WEBVTT 00:00:00.494 --> 00:00:02.158 Ciao a tutti, oggi vi parlerò 00:00:02.158 --> 00:00:05.658 dei sei segnali della depressione. 00:00:05.658 --> 00:00:07.602 Quindi restate con me 00:00:15.220 --> 00:00:18.390 Primo segnale: sentimenti di disperazione 00:00:18.390 --> 00:00:20.907 o pessimismo persistente. 00:00:20.907 --> 00:00:23.489 Il motivo per cui è tanto diffuso in caso di depressione 00:00:23.489 --> 00:00:25.864 è perché spesso, se siete stati depressi, 00:00:25.864 --> 00:00:29.133 sapete che può andare avanti per molto tempo. 00:00:29.133 --> 00:00:35.473 E in quel periodo pensiamo "finirà mai? Mi sentirò sempre così?" 00:00:35.473 --> 00:00:41.546 Quindi quel sentimento di disperazione e pessimismo per il futuro è tangibile, è ovunque, vero? 00:00:41.546 --> 00:00:45.883 E' sempre con noi. Perciò se stai lottando con questi problemi 00:00:45.883 --> 00:00:51.072 e pensi "potrei avere alcuni di questi segnali" è importante che tu chieda aiuto. 00:00:51.072 --> 00:00:54.628 Cerca un terapista, se non ne hai già uno, e parlane col tuo medico 00:00:54.628 --> 00:00:58.362 perché prima affrontiamo il problema meglio è. 00:01:00.177 --> 00:01:03.564 Secondo segnale: agitazione o irritabilità 00:01:03.564 --> 00:01:08.398 Può avere a che fare con molti degli altri segnali, perchè magari non dormiamo bene 00:01:08.398 --> 00:01:13.833 o mangiamo bene, e la gente può darci veramente sui nervi 00:01:13.833 --> 00:01:16.045 Quindi siamo irascibili e qualsiasi cosa ci fa scoppiare 00:01:17.661 --> 00:01:24.099 Terzo segnale: noi terapisti lo chiamiamo anedonia 00:01:24.099 --> 00:01:31.384 In poche parole significa perdita di interesse in attività che prima 00:01:31.384 --> 00:01:36.959 ci davano piacere. Se amavi dipingere e ora non vuoi neppure pensarci 00:01:36.959 --> 00:01:42.182 o andavi ad un club del libro, o facevi qualche sport 00:01:42.182 --> 00:01:46.728 e ora non vuoi più averne a che fare, proprio di questo sto parlando 00:01:48.477 --> 00:01:58.453 Quarto segnale: sovralimentazione o perdita di appetito. Ovviamente non mi riferisco 00:01:58.453 --> 00:02:03.493 a un disturbo alimentare, è una cosa separata. Ma se hai sempre avuto un sano appetito 00:02:03.493 --> 00:02:10.846 e ora ti trovi a stramangiare tutto il giorno fino a non sentirti bene 00:02:10.846 --> 00:02:17.307 oppure hai perso il tuo normale appetito, potrebbe essere un segnale della depressione 00:02:17.356 --> 00:02:27.575 Quinto segnale: tentativi di suicidio. O anche ideazione del suicidio. 00:02:27.575 --> 00:02:32.523 Siamo molto depressi e stiamo male da tanto tempo e 00:02:32.523 --> 00:02:39.347 potremmo pensare di farla finita. Se hai problemi simili, per favore 00:02:39.347 --> 00:02:46.564 chiama il 118, vai in ospedale, contatta il tuo terapista, fai tutto il possibile. 00:02:48.487 --> 00:02:56.301 L'ultimo segnale, il sesto. Questi sintomi li sentiamo fisicamente 00:02:56.301 --> 00:03:02.481 a causa della depressione. Possono essere dolori, problemi di digestione, mal di testa 00:03:02.481 --> 00:03:08.273 E sappiamo che sono associati con la nostra depressione perché abbiamo provato 00:03:08.273 --> 00:03:14.104 a curarli ma non se ne sono andati. Il medico ci ha detto che è tutto ok 00:03:14.104 --> 00:03:18.354 o ci ha dato una medicina ma nulla sembra aiutare 00:03:18.354 --> 00:03:24.188 Ovviamente questi sono solo sei segnali della depressione e ognuno 00:03:24.188 --> 00:03:29.104 vive le cose in maniera diversa, ma è importante sapere che si può trovare aiuto! 00:03:29.104 --> 00:03:34.882 Possiamo stare meglio. La depressione si può combattere e sconfiggere 00:03:34.882 --> 00:03:39.522 Sul mio sito KatiMorton.com abbiamo una magnifica community di persone 00:03:39.522 --> 00:03:45.230 che voglio aiutare, inclusa io stessa, pronti a rispondere alle tue domande 00:03:45.230 --> 00:03:49.106 "Mi sento depress* e vorrei prendere un appuntamento, cosa devo aspettarmi?" Ci sono video 00:03:49.106 --> 00:03:54.566 su questo argomento, quindi Iscriviti al mio canale. Ci sono video che possono essere utili 00:03:54.566 --> 00:03:59.595 Sono qui per te, la community è qui per te, e lavoreremo insieme 00:03:59.595 --> 00:04:01.977 per arrivare ad una mente e un corpo sani.