1 00:00:00,494 --> 00:00:02,158 Ciao a tutti, oggi vi parlerò 2 00:00:02,158 --> 00:00:05,658 dei sei segnali della depressione. 3 00:00:05,658 --> 00:00:07,602 Quindi restate con me 4 00:00:15,220 --> 00:00:18,390 Primo segnale: sentimenti di disperazione 5 00:00:18,390 --> 00:00:20,907 o pessimismo persistente. 6 00:00:20,907 --> 00:00:23,489 Il motivo per cui è tanto diffuso in caso di depressione 7 00:00:23,489 --> 00:00:25,864 è perché spesso, se siete stati depressi, 8 00:00:25,864 --> 00:00:29,133 sapete che può andare avanti per molto tempo. 9 00:00:29,133 --> 00:00:35,473 E in quel periodo pensiamo "finirà mai? Mi sentirò sempre così?" 10 00:00:35,473 --> 00:00:41,546 Quindi quel sentimento di disperazione e pessimismo per il futuro è tangibile, è ovunque, vero? 11 00:00:41,546 --> 00:00:45,883 E' sempre con noi. Perciò se stai lottando con questi problemi 12 00:00:45,883 --> 00:00:51,072 e pensi "potrei avere alcuni di questi segnali" è importante che tu chieda aiuto. 13 00:00:51,072 --> 00:00:54,628 Cerca un terapista, se non ne hai già uno, e parlane col tuo medico 14 00:00:54,628 --> 00:00:58,362 perché prima affrontiamo il problema meglio è. 15 00:01:00,177 --> 00:01:03,564 Secondo segnale: agitazione o irritabilità 16 00:01:03,564 --> 00:01:08,398 Può avere a che fare con molti degli altri segnali, perchè magari non dormiamo bene 17 00:01:08,398 --> 00:01:13,833 o mangiamo bene, e la gente può darci veramente sui nervi 18 00:01:13,833 --> 00:01:16,045 Quindi siamo irascibili e qualsiasi cosa ci fa scoppiare 19 00:01:17,661 --> 00:01:24,099 Terzo segnale: noi terapisti lo chiamiamo anedonia 20 00:01:24,099 --> 00:01:31,384 In poche parole significa perdita di interesse in attività che prima 21 00:01:31,384 --> 00:01:36,959 ci davano piacere. Se amavi dipingere e ora non vuoi neppure pensarci 22 00:01:36,959 --> 00:01:42,182 o andavi ad un club del libro, o facevi qualche sport 23 00:01:42,182 --> 00:01:46,728 e ora non vuoi più averne a che fare, proprio di questo sto parlando 24 00:01:48,477 --> 00:01:58,453 Quarto segnale: sovralimentazione o perdita di appetito. Ovviamente non mi riferisco 25 00:01:58,453 --> 00:02:03,493 a un disturbo alimentare, è una cosa separata. Ma se hai sempre avuto un sano appetito 26 00:02:03,493 --> 00:02:10,846 e ora ti trovi a stramangiare tutto il giorno fino a non sentirti bene 27 00:02:10,846 --> 00:02:17,307 oppure hai perso il tuo normale appetito, potrebbe essere un segnale della depressione 28 00:02:17,356 --> 00:02:27,575 Quinto segnale: tentativi di suicidio. O anche ideazione del suicidio. 29 00:02:27,575 --> 00:02:32,523 Siamo molto depressi e stiamo male da tanto tempo e 30 00:02:32,523 --> 00:02:39,347 potremmo pensare di farla finita. Se hai problemi simili, per favore 31 00:02:39,347 --> 00:02:46,564 chiama il 118, vai in ospedale, contatta il tuo terapista, fai tutto il possibile. 32 00:02:48,487 --> 00:02:56,301 L'ultimo segnale, il sesto. Questi sintomi li sentiamo fisicamente 33 00:02:56,301 --> 00:03:02,481 a causa della depressione. Possono essere dolori, problemi di digestione, mal di testa 34 00:03:02,481 --> 00:03:08,273 E sappiamo che sono associati con la nostra depressione perché abbiamo provato 35 00:03:08,273 --> 00:03:14,104 a curarli ma non se ne sono andati. Il medico ci ha detto che è tutto ok 36 00:03:14,104 --> 00:03:18,354 o ci ha dato una medicina ma nulla sembra aiutare 37 00:03:18,354 --> 00:03:24,188 Ovviamente questi sono solo sei segnali della depressione e ognuno 38 00:03:24,188 --> 00:03:29,104 vive le cose in maniera diversa, ma è importante sapere che si può trovare aiuto! 39 00:03:29,104 --> 00:03:34,882 Possiamo stare meglio. La depressione si può combattere e sconfiggere 40 00:03:34,882 --> 00:03:39,522 Sul mio sito KatiMorton.com abbiamo una magnifica community di persone 41 00:03:39,522 --> 00:03:45,230 che voglio aiutare, inclusa io stessa, pronti a rispondere alle tue domande 42 00:03:45,230 --> 00:03:49,106 "Mi sento depress* e vorrei prendere un appuntamento, cosa devo aspettarmi?" Ci sono video 43 00:03:49,106 --> 00:03:54,566 su questo argomento, quindi Iscriviti al mio canale. Ci sono video che possono essere utili 44 00:03:54,566 --> 00:03:59,595 Sono qui per te, la community è qui per te, e lavoreremo insieme 45 00:03:59,595 --> 00:04:01,977 per arrivare ad una mente e un corpo sani.