WEBVTT

00:00:03.442 --> 00:00:07.963
Εμείς, οι άνθρωποι, έχουμε
εξαιρετικές δυνατότητες για καλοσύνη,

00:00:07.963 --> 00:00:12.363
αλλά και τεράστια δύναμη 
να προκαλέσουμε κακό.

00:00:12.363 --> 00:00:18.029
Κάθε εργαλείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί 
για δημιουργία ή για καταστροφή.

00:00:18.036 --> 00:00:21.217
Όλα εξαρτώνται από τα κίνητρά μας.

00:00:21.217 --> 00:00:24.664
Επομένως, είναι όλο και πιο σημαντικό

00:00:24.664 --> 00:00:29.238
να υποθάλπουμε αλτρουιστικά
κίνητρα παρά εγωιστικά.

NOTE Paragraph

00:00:30.508 --> 00:00:37.008
Όντως αντιμετωπίζουμε 
πολλές προκλήσεις στην εποχή μας.

00:00:37.008 --> 00:00:40.325
Μπορεί να είναι προσωπικές προκλήσεις.

00:00:40.325 --> 00:00:45.351
Το μυαλό μας μπορεί να γίνει ο καλύτερος
φίλος μας ή ο χειρότερος εχθρός μας.

00:00:46.341 --> 00:00:49.225
Υπάρχουν επίσης κοινωνικές προκλήσεις:

00:00:49.225 --> 00:00:54.924
φτώχεια στο μέσο της αφθονίας, 
ανισότητες, διαμάχες, αδικία.

00:00:54.924 --> 00:00:59.120
Και μετά υπάρχουν οι νέες προκλήσεις, 
που δεν τις περιμένουμε.

00:00:59.120 --> 00:01:03.763
Πριν από δέκα χιλιάδες χρόνια υπήρχαν 
περίπου πέντε εκατομμύρια άνθρωποι στη Γη.

00:01:03.763 --> 00:01:05.373
Ό,τι και να έκαναν,

00:01:05.373 --> 00:01:10.559
η ανθεκτικότητα της Γης εύκολα αναπλήρωνε
τις φθορές της ανθρώπινης δραστηριότητας.

00:01:10.559 --> 00:01:13.775
Μετά τη Βιομηχανική 
και την Τεχνολογική Επανάσταση,

00:01:13.775 --> 00:01:16.008
δεν είναι πλέον το ίδιο.

00:01:16.008 --> 00:01:20.073
Τώρα αποτελούμε τον κύριο παράγοντα 
αναστάτωσης πάνω στη Γη.

00:01:20.073 --> 00:01:24.977
Εισερχόμαστε στην Ανθρωπόκαινο Περίοδο, 
την εποχή των ανθρωπίνων όντων.

00:01:24.977 --> 00:01:31.970
Κατά κάποιο τρόπο, αν λέγαμε 
ότι πρέπει να διατηρήσουμε την αειφορία,

00:01:31.970 --> 00:01:35.616
τη διαρκή χρήση των υλικών αποθεμάτων,

00:01:35.616 --> 00:01:38.514
είναι σαν αυτός ο άνθρωπος να λέει,

00:01:38.514 --> 00:01:43.386
-και άκουσα έναν πρώην πρωθυπουργό, 
δεν θα αναφέρω ποιον, να λέει-

00:01:43.386 --> 00:01:47.255
«Πριν από πέντε χρόνια 
ήμασταν στην άκρη του γκρεμού.

00:01:47.255 --> 00:01:49.972
Σήμερα κάναμε ένα μεγάλο βήμα μπροστά».

00:01:50.587 --> 00:01:56.590
Άρα αυτή η άκρη είναι αυτό 
που είχε οριστεί από τους επιστήμονες

00:01:56.590 --> 00:01:59.244
ως τα όρια του πλανήτη.

00:01:59.244 --> 00:02:03.705
Και εντός αυτών των ορίων 
περιλαμβάνονται αρκετοί παράγοντες.

00:02:03.705 --> 00:02:09.231
Η ανθρωπότητα μπορεί ακόμα 
να ευημερήσει για 150.000 χρόνια

00:02:09.231 --> 00:02:12.563
αν διατηρήσουμε 
την ίδια κλιματική σταθερότητα

00:02:12.563 --> 00:02:15.721
όπως στην Ολόκαινο Εποχή
για τα τελευταία 10.000 χρόνια.

00:02:15.721 --> 00:02:21.479
Αλλά αυτό εξαρτάται από την επιλογή
μια εθελούσιας απλότητας,

00:02:21.479 --> 00:02:24.160
να αυξανόμαστε ποιοτικά και όχι ποσοτικά.

NOTE Paragraph

00:02:24.160 --> 00:02:30.084
Όπως βλέπετε, το 1900 βρισκόμασταν 
εντός των ορίων ασφαλείας.

00:02:30.084 --> 00:02:35.793
Όμως το 1950 υπήρξε μεγάλη επιτάχυνση.

00:02:35.793 --> 00:02:40.762
Περιμένετε να δείτε τι ακολουθεί.

00:02:40.762 --> 00:02:46.907
Τώρα έχουμε υπερβεί κατά πολύ
μερικά από τα όρια του πλανήτη.

00:02:46.907 --> 00:02:50.866
Αν δούμε τη βιοποικιλότητα, 
με τους τρέχοντες ρυθμούς,

00:02:50.866 --> 00:02:57.288
έως το 2050 θα έχει εξαφανισθεί 
το 30% όλων των ειδών στην Γη.

00:02:57.288 --> 00:03:03.085
Ακόμη και αν καταψύξουμε το DNA τους, 
δεν είναι κάτι αναστρέψιμο.

00:03:03.085 --> 00:03:04.936
Εδώ λοιπόν βρίσκομαι

00:03:04.936 --> 00:03:10.836
μπροστά σε έναν παγετώνα 
ύψους 7.000 μέτρων στο Μπουτάν.

00:03:10.836 --> 00:03:17.987
Στον Τρίτο Πόλο, 2.000 παγετώνες λιώνουν
ταχύτερα απ' ό,τι στον Βόρειο Πόλο.

NOTE Paragraph

00:03:17.987 --> 00:03:20.994
Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε 
σε αυτή την περίπτωση;

00:03:22.144 --> 00:03:29.453
Όσο πολύπλοκο κι αν είναι, 
πολιτικά, οικονομικά, επιστημονικά,

00:03:29.453 --> 00:03:31.851
το θέμα του περιβάλλοντος,

00:03:31.851 --> 00:03:38.138
απλά συνοψίζεται στο ερώτημα, 
αλτρουισμός ή εγωισμός.

00:03:38.138 --> 00:03:42.287
Είμαι Μαρξιστής αλλά της σχολής Γκράουτσο.

00:03:42.287 --> 00:03:43.712
(Γέλια)

00:03:43.712 --> 00:03:47.121
Ο Γκράουτσο Μαρξ είπε, «Γιατί να νοιαστώ 
για τις μελλοντικές γενιές;

00:03:47.121 --> 00:03:49.151
Τι έκαναν για μένα;»

00:03:49.151 --> 00:03:50.647
(Γέλια)

00:03:50.647 --> 00:03:55.430
Δυστυχώς άκουσα 
τον δισεκατομυριούχο Στιβ Φορμπς

00:03:55.430 --> 00:03:58.958
να λέει στις ειδήσεις του Fox 
ακριβώς το ίδιο, αλλά σοβαρά.

00:03:58.958 --> 00:04:01.293
Του είπαν για την αύξηση 
της στάθμης των ωκεανών

00:04:01.293 --> 00:04:04.640
και απάντησε, «Το θεωρώ παράλογο 
ν' αλλάξω συμπεριφορά σήμερα

00:04:04.640 --> 00:04:07.695
για κάτι που θα συμβεί σε εκατό χρόνια».

00:04:07.695 --> 00:04:10.593
Αν λοιπόν δεν σε νοιάζει 
για τις μελλοντικές γενιές,

00:04:10.593 --> 00:04:13.494
κάνε ό,τι καταλαβαίνεις.

NOTE Paragraph

00:04:13.494 --> 00:04:16.170
Έτσι μία από τις μεγάλες προκλήσεις 
της εποχής μας είναι

00:04:16.170 --> 00:04:19.538
να συμβιβάσουμε τρεις χρονικές ζώνες:

00:04:19.538 --> 00:04:21.683
τη βραχυπρόθεσμη οικονομία,

00:04:21.683 --> 00:04:25.915
τις διακυμάνσεις της χρηματιστηριακής 
αγοράς, το κλείσιμο των προϋπολογισμών -

00:04:25.915 --> 00:04:28.621
του μεσοπρόθεσμου της ποιότητας ζωής

00:04:28.621 --> 00:04:33.945
-ποια είναι η ποιότητα κάθε στιγμή 
της ζωής μας για 10 ή 20 χρόνια-

00:04:33.945 --> 00:04:37.554
και του μακροπρόθεσμου του περιβάλλοντος.

00:04:37.554 --> 00:04:40.083
Όταν οι οικολόγοι συνομιλούν 
με τους οικονομολόγους,

00:04:40.083 --> 00:04:42.982
είναι σαν διάλογος σχιζοφρενών, 
τελείως ασυνάρτητος.

00:04:42.982 --> 00:04:45.814
Δεν μιλούν την ίδια γλώσσα.

00:04:45.814 --> 00:04:49.354
Τα τελευταία 10 χρόνια γύρισα τον κόσμο

00:04:49.354 --> 00:04:53.452
συναντώντας οικονομολόγους, επιστήμονες, 
νευροεπιστήμονες, περιβαλλοντολόγους,


00:04:53.452 --> 00:04:57.602
φιλόσοφους, στοχαστές στα Ιμαλάια, παντού.

00:04:57.602 --> 00:05:01.834
Μου φαίνεται ότι υπάρχει μόνο μία ιδέα

00:05:01.834 --> 00:05:04.794
που μπορεί να συμφιλιώσει 
αυτές τις τρεις χρονικές ζώνες.

00:05:04.794 --> 00:05:08.908
Η ιδέα του να έχεις περισσότερη 
κατανόηση για τους άλλους.

00:05:08.908 --> 00:05:14.099
Με περισσότερη συναίσθηση για τους άλλους 
θα έχουμε οικονομία φροντίδας,

00:05:14.099 --> 00:05:17.051
όπου η χρηματοδότηση 
είναι στην υπηρεσία της κοινωνίας

00:05:17.051 --> 00:05:20.319
και όχι η κοινωνία 
στην υπηρεσία της χρηματοδότησης.

00:05:20.319 --> 00:05:22.187
Δεν θα παίζεις στο καζίνο

00:05:22.187 --> 00:05:25.073
τους πόρους που σου
εμπιστεύτηκαν οι άνθρωποι.

00:05:25.073 --> 00:05:27.919
Αν νοιάζεσαι περισσότερο για τους άλλους

00:05:27.919 --> 00:05:31.396
θα φροντίσεις για την καταπολέμιση 
των ανισοτήτων,

00:05:31.396 --> 00:05:35.136
θα φέρεις κάποιο είδος ευημερίας 
στην κοινωνία,

00:05:35.136 --> 00:05:37.176
στην εκπαίδευση, στον χώρο εργασίας.

00:05:37.176 --> 00:05:40.599
Αλλιώς, εάν ένα έθνος 
είναι πανίσχυρο και πάμπλουτο

00:05:40.599 --> 00:05:43.686
αλλά όλοι είναι δυστυχείς, τι μας ωφελεί;

00:05:43.686 --> 00:05:46.203
Κι αν έχεις περισσότερη κατανόηση 
για τους άλλους,

00:05:46.203 --> 00:05:49.369
δεν θα λεηλατήσεις τον πλανήτη μας

00:05:49.369 --> 00:05:53.703
και με τον τωρινό ρυθμό, δεν έχουμε 
τρεις πλανήτες για να συνεχίσουμε έτσι.

NOTE Paragraph

00:05:53.703 --> 00:05:56.056
Το ερώτημα είναι λοιπόν,

00:05:56.056 --> 00:06:00.387
εντάξει, ο αλτρουισμός είναι η λύση, 
δεν είναι και τόσο νέο ιδεώδες,

00:06:00.387 --> 00:06:03.611
μπορεί όμως να είναι μια πραγματική, 
πρακτική λύση.

00:06:03.611 --> 00:06:07.239
Και κατ' αρχήν, 
υπάρχει πραγματικός αλτρουισμός

00:06:07.239 --> 00:06:10.213
ή είμαστε τόσο εγωιστές;

00:06:10.213 --> 00:06:16.123
Κάποιοι φιλόσοφοι πίστευαν 
ότι είμαστε αμετάκλητα εγωιστές.

00:06:16.123 --> 00:06:20.765
Είμαστε όμως πράγματι τόσο παλιάνθρωποι;

00:06:20.765 --> 00:06:23.579
Ωραία νέα, έτσι δεν είναι;

00:06:23.579 --> 00:06:26.108
Το είπαν πολλοί φιλόσοφοι, όπως ο Χομπς.

00:06:26.108 --> 00:06:29.429
Δεν μοιάζουν όμως όλοι σαν παλιάνθρωποι.

00:06:29.429 --> 00:06:32.262
Ή οι άνθρωποι αλληλοσπαράζονται;

00:06:32.262 --> 00:06:35.150
Αλλά αυτός ο τύπος δεν φαίνεται κακός.

00:06:35.150 --> 00:06:38.073
Είναι ένας από τους φίλους μου στο Θιβέτ.

00:06:38.073 --> 00:06:40.312
Είναι πολύ ευγενής.

00:06:40.312 --> 00:06:43.937
Έτσι τώρα μας αρέσει η συνεργασία.

00:06:43.937 --> 00:06:48.275
Υπάρχει μεγαλύτερη χαρά 
από το να δουλεύεις με παρέα;

00:06:48.275 --> 00:06:52.350
Και όχι μόνο στους ανθρώπους.

00:06:52.350 --> 00:06:54.837
Υπάρχει βέβαια και ο αγώνας για τη ζωή,

00:06:54.837 --> 00:06:59.178
η επιβίωση του ικανότερου, 
ο κοινωνικός Δαρβινισμός.

00:06:59.178 --> 00:07:05.015
Αλλά στην εξέλιξη, η συνεργασία -
παρότι σαφώς υπάρχει ανταγωνισμός -

00:07:05.015 --> 00:07:10.732
χρειάζεται πιο δημιουργική συνεργασία 
για πιο αυξημένα επίπεδα πολυπλοκότητας.

00:07:10.732 --> 00:07:15.414
Είμαστε υπερ-συνεργάτες 
και πρέπει να προχωρήσουμε παραπέρα.

NOTE Paragraph

00:07:15.414 --> 00:07:21.443
Και επιπλέον, η ποιότητα 
των ανθρώπινων σχέσεων.

00:07:21.443 --> 00:07:25.925
Ο ΟΟΣΑ έκανε έρευνα αγοράς για δέκα 
παράγοντες, όπως το εισόδημα και άλλοι.

00:07:25.925 --> 00:07:29.458
Αυτό που οι άνθρωποι δήλωσαν
ως κυριότερο για την ευτυχία

00:07:29.458 --> 00:07:32.621
είναι η ποιότητα των κοινωνικών σχέσεων.

00:07:32.621 --> 00:07:35.498
Όχι μόνο στους ανθρώπους.

00:07:35.498 --> 00:07:38.844
Και κοιτάξτε αυτές τις προγιαγιάδες.

00:07:38.846 --> 00:07:44.000
Αυτή λοιπόν η ιδέα 
ότι αν προχωρήσουμε βαθύτερα,

00:07:44.000 --> 00:07:46.570
είμαστε αμετάκλητα εγωιστές,

00:07:46.570 --> 00:07:49.224
είναι από επιστήμονες του καφενείου.

00:07:49.224 --> 00:07:52.761
Δεν υπάρχει καμία κοινωνιολογική 
ή ψυχολογική μελέτη

00:07:52.761 --> 00:07:54.737
που να απέδειξαν κάτι τέτοιο.

00:07:54.737 --> 00:07:56.697
Μάλλον το αντίθετο.

00:07:56.697 --> 00:07:59.955
Ο φίλος μου ο Ντάνιελ Μπάτσον 
πέρασε μια ολόκληρη ζωή

00:07:59.955 --> 00:08:03.118
υποβάλλοντας ανθρώπους στο εργαστήριο 
σε περίπλοκες καταστάσεις.

00:08:03.118 --> 00:08:07.487
Φυσικά είμαστε εγωιστές μερικές φορές, 
κάποιοι λίγο παραπάνω.

00:08:07.487 --> 00:08:10.149
Αλλά ανακαλύψαμε ότι συστηματικά, 
χωρίς εξαίρεση,

00:08:10.149 --> 00:08:13.149
υπάρχει αξιοσημείωτος αριθμός ανθρώπων

00:08:13.149 --> 00:08:16.504
που συμπεριφέρονται αλτρουιστικά, 
χωρίς εξαίρεση.

00:08:16.504 --> 00:08:19.476
Αν δείτε κάποιον βαριά πληγωμένο, 
να υποφέρει,

00:08:19.476 --> 00:08:22.578
ίσως τον βοηθήσετε μην μπορώντας 
να τον βλέπετε να υποφέρει -

00:08:22.578 --> 00:08:26.468
δεν αντέχετε, έτσι καλύτερα να βοηθήσετε 
παρά να μείνετε να τον βλέπετε.

00:08:26.468 --> 00:08:32.344
Τα ελέγξαμε όλα και τελικά διαπίστωσε ότι
οι άνθρωποι μπορεί να είναι αλτρουιστές.

00:08:32.344 --> 00:08:34.284
Αυτά είναι καλά νέα.

00:08:34.284 --> 00:08:39.896
Και περαιτέρω θα πρέπει να δούμε
την κοινοτυπία της καλοσύνης.

00:08:39.896 --> 00:08:41.600
Για κοιτάξτε.

00:08:41.600 --> 00:08:44.370
Όταν βγούμε έξω, δεν θα πούμε,
«Ω, τι ωραία.

00:08:44.370 --> 00:08:48.937
Δεν έπεσαν μπουνιές όση ώρα 
αυτός ο κόσμος σκεφτόταν τον αλτρουισμό».

00:08:48.937 --> 00:08:50.719
Όχι, είναι αναμενόμενο, έτσι;

00:08:50.719 --> 00:08:54.278
Αν έπεφταν μπουνιές, 
θα μας απασχολούσε για καιρό.

00:08:54.278 --> 00:08:57.949
Άρα η κοινοτυπία της καλοσύνης, 
δεν είναι κάτι που τραβά την προσοχή,

00:08:57.949 --> 00:08:59.437
αλλά υπάρχει.

NOTE Paragraph

00:08:59.437 --> 00:09:04.913
Τώρα δείτε αυτό.

00:09:09.253 --> 00:09:12.054
Μερικοί ψυχολόγοι είπαν,

00:09:12.054 --> 00:09:15.291
όταν τους λέω ότι έκανα 
140 ανθρωπιστικές αποστολές στα Ιμαλάια

00:09:15.291 --> 00:09:17.545
που με χαροποιούν τόσο πολύ,

00:09:17.545 --> 00:09:20.799
είπαν, «Καταλαβαίνω, το κάνεις 
για να νιώσεις καλύτερα εσωτερικά.

00:09:20.799 --> 00:09:23.933
Αυτό δεν είναι αλτρουισμός. 
Απλώς σε κάνει να νιώθεις καλύτερα».

00:09:23.933 --> 00:09:26.991
Νομίζετε ότι εκείνος ο τύπος,
όταν πηδούσε μπροστά στο τρένο

00:09:26.991 --> 00:09:29.617
σκεφτόταν, «Θα νιώσω τόσο καλά 
όταν τελειώσει αυτό;»

00:09:29.617 --> 00:09:31.563
(Γέλια)

00:09:31.563 --> 00:09:33.849
Αλλά δεν τελειώνει εδώ.

00:09:33.849 --> 00:09:36.391
Λένε ναι, 
αλλά όταν τον ρώτησαν, είπε,

00:09:36.391 --> 00:09:39.526
«Δεν γινόταν αλλιώς. 
Φυσικά έπρεπε να πηδήξω».

00:09:39.526 --> 00:09:43.407
Δεν γινόταν αλλιώς. Αυτόματη συμπεριφορά.
Ούτε εγωισμός, ούτε αλτρουισμός.

00:09:43.407 --> 00:09:44.882
Δεν γινόταν αλλιώς;

00:09:44.882 --> 00:09:47.474
Φυσικά δεν θα σκεφτόταν για κάνα μισάωρο,

00:09:47.474 --> 00:09:49.881
«Να του δώσω το χέρι μου; Να μην το δώσω;»

00:09:49.881 --> 00:09:53.676
Το κάνει. Έχει επιλογή,
αλλά προφανώς είναι αυθόρμητο.

00:09:53.676 --> 00:09:56.397
Και εκεί, πάλι είχε επιλογή.

00:09:56.397 --> 00:09:58.588
(Γέλια)

NOTE Paragraph

00:09:58.588 --> 00:10:02.500
Υπάρχουν άνθρωποι που είχαν επιλογή, όπως
ο πάστορας Αντρέ Τροκμέ και η γυναίκα του

00:10:02.500 --> 00:10:05.187
και όλο το χωριό του Σαμπόν-σου-Λίνιον 
στη Γαλλία.

00:10:05.187 --> 00:10:09.135
Στη διάρκεια του Δεύτερου Παγκοσμίου 
Πολέμου έσωσαν 3.500 Εβραίους,

00:10:09.135 --> 00:10:11.792
τους πρόσφεραν καταφύγιο, 
τους πέρασαν στην Ελβετία,

00:10:11.792 --> 00:10:15.237
κόντρα σε όλα, με κίνδυνο της ζωής τους
και της οικογένειάς τους.

00:10:15.237 --> 00:10:17.394
Άρα ο αλτρουισμός υπάρχει.

NOTE Paragraph

00:10:17.394 --> 00:10:19.119
Τι είναι ο αλτρουισμός;

00:10:19.119 --> 00:10:23.021
Είναι η επιθυμία να είναι χαρούν οι άλλοι 
και να βρουν τους λόγους της ευτυχίας.

00:10:23.021 --> 00:10:28.266
Η ενσυναίσθηση είναι η συναισθηματική 
ή γνωστική αντήχηση που σας λέει,

00:10:28.266 --> 00:10:30.977
αυτό το άτομο χαίρεται, 
αυτό το άτομο υποφέρει.

00:10:30.977 --> 00:10:34.463
Αλλά η ενσυναίσθηση από μόνη της
δεν είναι αρκετή.

00:10:34.463 --> 00:10:36.686
Αν συνεχώς αντιμετωπίζετε δυστυχία,

00:10:36.686 --> 00:10:39.447
θα σας επηρεάσει αρνητικά,
θα γίνετε ράκος,

00:10:39.447 --> 00:10:43.507
έτσι χρειάζεστε την ευρύτερη σφαίρα 
της ευγενούς καλοσύνης.

00:10:43.507 --> 00:10:46.234
Με την Τάνια Σίνγκερ 
στο Ινστιτούτο Μαξ Πλανκ στη Λειψία,

00:10:46.234 --> 00:10:50.765
αποδείξαμε ότι τα εγκεφαλικά δίκτυα της 
ενσυναίσθησης και της ευγενούς καλοσύνης

00:10:50.765 --> 00:10:54.416
είναι διαφορετικά. 
Μέχρι εκεί είναι όλα καλά,

00:10:54.416 --> 00:10:59.790
και το βρήκαμε από την εξέλιξη, 
από τη μητρική φροντίδα, τη γονική αγάπη,

00:10:59.790 --> 00:11:01.625
αλλά χρειάζεται να το επεκτείνουμε.

00:11:01.625 --> 00:11:04.968
Μπορεί να επεκταθεί 
ακόμη και σε άλλα είδη.

NOTE Paragraph

00:11:04.968 --> 00:11:09.375
Όμως για μια πιο αλτρουιστική κοινωνία,
χρειαζόμαστε δύο πράγματα:

00:11:09.375 --> 00:11:12.592
ατομική αλλαγή και κοινωνική αλλαγή.

00:11:12.592 --> 00:11:15.150
Είναι όμως δυνατή η ατομική αλλαγή;

00:11:15.150 --> 00:11:18.349
Δύο χιλιάδες χρόνια στοχαστικών μελετών
το επιβεβαιώνουν.

00:11:18.349 --> 00:11:21.951
Επίσης, 15 χρόνια συνεργασίας 
με τη νευροεπιστήμη και την επιγενετική

00:11:21.951 --> 00:11:26.435
επιβεβαιώνουν ότι ο εγκέφαλός μας αλλάζει 
όταν εξασκούμαστε στον αλτρουισμό.

00:11:26.435 --> 00:11:30.707
Έτσι πέρασα 120 ώρες 
μέσα σε μαγνητικό τομογράφο.

00:11:30.707 --> 00:11:33.493
Είναι το πρώτο διάλειμμα 
μετά από δυόμιση ώρες.

00:11:33.493 --> 00:11:37.167
Και το αποτέλεσμα δημοσιεύτηκε 
σε πολλά επιστημονικά έντυπα.

00:11:37.167 --> 00:11:40.749
Δείχνει χωρίς αμφιβολία 
ότι υπάρχει δομική αλλαγή

00:11:40.749 --> 00:11:44.502
και λειτουργική αλλαγή στον εγκέφαλο 
όταν εξασκείστε στην αλτρουιστική αγάπη.

00:11:44.502 --> 00:11:46.012
Για να πάρετε μια ιδέα:

00:11:46.012 --> 00:11:49.073
αυτός είναι ο διαλογιστής σε ανάπαυση 
στα αριστερά,

00:11:49.073 --> 00:11:52.776
ο διαλογιστής σε διαλογισμό συμπόνιας, 
βλέπετε όλη τη δραστηριότητα,

00:11:52.776 --> 00:11:55.550
και μετά η ομάδα ελέγχου σε ανάπαυση, 
τίποτα δεν συνέβει,

00:11:55.550 --> 00:11:57.272
σε διαλογισμό, τίποτα δεν συνέβει.

00:11:57.272 --> 00:11:59.250
Δεν έχουν εξασκηθεί.

NOTE Paragraph

00:11:59.250 --> 00:12:03.671
Συνεπώς χρειάζεστε 50.000 ώρες 
διαλογισμού; Όχι.

00:12:03.671 --> 00:12:08.287
Τέσσερις εβδομάδες, 20 λεπτά την ημέρα με
διαλογισμό φροντίδας και ενσυνειδητότητας

00:12:08.287 --> 00:12:14.141
ήδη επιφέρει δομική αλλαγή στον εγκέφαλο 
σε σχέση με μια ομάδα ελέγχου.

00:12:14.141 --> 00:12:17.739
Μόνο 20 λεπτά την ημέρα 
για τέσσερις εβδομάδες.

NOTE Paragraph

00:12:17.739 --> 00:12:21.747
Ακόμα και με παιδιά προσχολικής ηλικίας -
ο Ρίτσαρντ Ντέιβιντσον στο Μάντισον.

00:12:21.747 --> 00:12:27.757
Οκτώ εβδομάδες ευγνωμοσύνης, ευγενούς 
αγάπης, συνεργασίας, επιμελούς αναπνοής.

00:12:27.757 --> 00:12:29.882
Θα έλεγες, «Δεν πάνε καν σχολείο».

00:12:29.882 --> 00:12:31.428
Δείτε μετά από οκτώ εβδομάδες,

00:12:31.428 --> 00:12:34.128
η συμπεριφορά υπέρ της κοινωνίας,
είναι η γαλάζια γραμμή.

00:12:34.128 --> 00:12:39.402
Και ακολουθεί το κορυφαίο 
επιστημονικό τεστ με τα αυτοκόλλητα.

00:12:39.402 --> 00:12:43.350
Στην αρχή, καθορίζεις για κάθε παιδί 
ποιος είναι ο καλύτερος φίλος στην τάξη,

00:12:43.350 --> 00:12:47.425
το λιγότερο αγαπημένο του παιδί,
ένα άγνωστο παιδί, και το άρρωστο παιδί,

00:12:47.425 --> 00:12:50.129
και πρέπει να χαρίσουν αυτοκόλλητα.

00:12:50.129 --> 00:12:54.181
Έτσι πριν από την παρέμβαση, δίνουν 
τα περισσότερα στον καλύτερο φίλο τους.

00:12:54.181 --> 00:12:57.640
Τεσσάρων-πέντε χρονών, 
20 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα.

00:12:57.640 --> 00:13:01.123
Μετά την παρέμβαση, καμία διάκριση πλέον:

00:13:01.123 --> 00:13:05.048
την ίδια ποσότητα αυτοκόλλητων στον 
καλύτερο φίλο και στον λιγότερο αγαπημένο.

00:13:05.048 --> 00:13:08.436
Αυτό πρέπει να κάνουμε 
σε όλα τα σχολεία του κόσμου.

NOTE Paragraph

00:13:08.436 --> 00:13:10.430
Και μετά που πάμε;

NOTE Paragraph

00:13:10.430 --> 00:13:14.298
(Χειροκρότημα)

NOTE Paragraph

00:13:14.298 --> 00:13:17.269
Όταν το έμαθε ο Δαλάι Λάμα, 
είπε στον Ρίτσαρντ Ντέιβιντσον,

00:13:17.269 --> 00:13:20.815
«Πήγαινε σε 10 σχολεία, 100 σχολεία, 
στα Ηνωμένα Έθνη, σε όλο τον κόσμο».

NOTE Paragraph

00:13:20.815 --> 00:13:22.499
Πού πάμε λοιπόν μετά;

00:13:22.499 --> 00:13:24.762
Η ατομική αλλαγή είναι δυνατή.

00:13:24.762 --> 00:13:29.378
Θα περιμένουμε να εμφανιστεί το γονίδιο 
του αλτρουισμού στην ανθρώπινη φυλή;

00:13:29.378 --> 00:13:33.132
Θα πάρει 50.000 χρόνια, 
υπερβολικά πολλά για το περιβάλλον.

00:13:33.132 --> 00:13:37.567
Ευτυχώς υπάρχει η εξέλιξη του πολιτισμού.

00:13:37.567 --> 00:13:43.301
Οι πολιτισμοί, όπως απέδειξαν οι ειδικοί,
αλλάζουν γρηγορότερα από τα γονίδια.

00:13:43.301 --> 00:13:44.829
Αυτά είναι τα καλά νέα.

00:13:44.829 --> 00:13:48.189
Κοιτάξτε, η στάση προς τον πόλεμο 
άλλαξε δραματικά με τα χρόνια.

00:13:48.189 --> 00:13:53.020
Έτσι η ατομική αλλαγή και η πολιτισμική 
αλλαγή αλληλοδιαμορφώνονται,

00:13:53.020 --> 00:13:56.146
και βέβαια, μπορούμε να έχουμε 
μια πιο αλτρουιστική κοινωνία.

NOTE Paragraph

00:13:56.146 --> 00:13:57.888
Άρα προς τα πού συνεχίζουμε;

00:13:57.888 --> 00:14:00.137
Εγώ θα επιστρέψω στην Ανατολή.

00:14:00.137 --> 00:14:03.597
Τώρα περιθάλπουμε 100.000 ασθενείς 
το χρόνο στα προγράμματά μας.

00:14:03.597 --> 00:14:07.036
Έχουμε 25.000 παιδιά στο σχολείο, 
4% παραπάνω.

00:14:07.036 --> 00:14:09.921
Μερικοί λένε, «Τα έργα σας 
είναι αποτελεσματικά στην πράξη,

00:14:09.921 --> 00:14:11.945
είναι όμως και στη θεωρία;»

00:14:11.945 --> 00:14:15.287
Υπάρχει πάντα μια θετική απόκλιση.

00:14:15.287 --> 00:14:17.446
Έτσι θα επιστρέψω στο ερημητήριό μου,

00:14:17.446 --> 00:14:21.185
για να ψάξω τους εσωτερικούς πόρους
ώστε να υπηρετήσω καλύτερα τους άλλους.

NOTE Paragraph

00:14:21.185 --> 00:14:24.182
Αλλά τι μπορούμε να κάνουμε
σε πιο παγκόσμιο επίπεδο;

00:14:24.182 --> 00:14:25.793
Χρειαζόμαστε τρία πράγματα.

00:14:25.793 --> 00:14:28.325
Ενισχυτική συνεργασία:

00:14:28.325 --> 00:14:32.041
Συνεργατική μάθηση στο σχολείο 
αντί για ανταγωνιστική μάθηση.

00:14:32.041 --> 00:14:35.612
Άνευ όρων συνεργασία 
εντός των οργανισμών -

00:14:35.612 --> 00:14:40.019
μπορεί να υπάρχει ανταγωνισμός 
μεταξύ των οργανισμών αλλά όχι εσωτερικά.

00:14:40.019 --> 00:14:43.971
Χρειαζόμαστε αειφόρο αρμονία. 
Λατρεύω αυτό τον όρο.

00:14:43.971 --> 00:14:45.914
Όχι πλέον αειφόρο ανάπτυξη.

00:14:45.914 --> 00:14:49.500
Η αειφόρος αρμονία σημαίνει 
την πάταξη των ανισοτήτων.

00:14:49.500 --> 00:14:53.826
Στο μέλλον, θα κάνουμε 
περισσότερα με λιγότερα,

00:14:53.826 --> 00:14:58.310
και συνεχίζουμε να αυξανόμαστε
ποιοτικά, όχι ποσοτικά.

00:14:58.310 --> 00:15:00.615
Χρειαζόμαστε οικονομία φροντίδας.

00:15:00.615 --> 00:15:06.266
Ο Χόμο Εκονόμικους δεν μπορεί να
αντιμετωπίσει τη φτώχεια εν μέσω αφθονίας,

00:15:06.266 --> 00:15:09.018
δεν μπορεί να ασχοληθεί 
με το πρόβλημα των κοινών αγαθών

00:15:09.018 --> 00:15:11.096
της ατμόσφαιρας, των ωκεανών.

00:15:11.096 --> 00:15:12.679
Χρειαζόμαστε οικονομία φροντίδας.

00:15:12.679 --> 00:15:14.518
Εσείς λέτε για ανθρωπιστική οικονομία,

00:15:14.518 --> 00:15:16.443
αυτοί λένε «Δεν είναι δική μας δουλειά».

00:15:16.443 --> 00:15:19.588
Αλλά αν πείτε ότι δεν τους νοιάζει, 
αυτό δεν ηχεί ωραία.

00:15:19.588 --> 00:15:22.967
Χρειαζόμαστε τοπική δέσμευση, 
παγκόσμια υπευθυνότητα.

00:15:22.967 --> 00:15:28.307
Χρειάζεται να επεκτείνουμε τον αλτρουισμό 
στα υπόλοιπα 1,6 εκατομμύρια είδη.

00:15:28.307 --> 00:15:31.732
Τα όντα που αισθάνονται 
είναι συν-πολίτες σε αυτό τον κόσμο,

00:15:31.732 --> 00:15:34.724
και πρέπει να τολμήσουμε τον αλτρουισμό.

NOTE Paragraph

00:15:34.724 --> 00:15:38.605
Ας χαιρετίσουμε 
την αλτρουιστική επανάσταση.

00:15:38.605 --> 00:15:43.155
Ζήτω η επανάσταση του αλτρουισμού.

NOTE Paragraph

00:15:43.155 --> 00:15:48.515
(Χειροκρότημα)

NOTE Paragraph

00:15:48.515 --> 00:15:50.496
Σας ευχαριστώ.

NOTE Paragraph

00:15:50.496 --> 00:15:52.448
(Χειροκρότημα)