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[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:06.75,0:00:08.76,Default,,0000,0000,0000,,처음에는 불편한 느낌이 들다가
Dialogue: 0,0:00:08.76,0:00:12.35,Default,,0000,0000,0000,,곧 도무지 참지 못할 상태로 변합니다.
Dialogue: 0,0:00:12.35,0:00:14.16,Default,,0000,0000,0000,,마침내, 다른 건 생각할 겨를도 없이
Dialogue: 0,0:00:14.16,0:00:15.56,Default,,0000,0000,0000,,급박하고 필사적으로
Dialogue: 0,0:00:15.56,0:00:21.19,Default,,0000,0000,0000,,화장실을 찾아 헤매다 \N"후유"하고 소변을 보죠.
Dialogue: 0,0:00:21.19,0:00:24.38,Default,,0000,0000,0000,,인간은 하루에 적어도\N4~6번은 소변을 봐야 합니다.
Dialogue: 0,0:00:24.38,0:00:28.68,Default,,0000,0000,0000,,하지만 때때로 현대 삶의 압력 때문에 \N이를 악물고 참을 수밖에 없기도 합니다.
Dialogue: 0,0:00:28.68,0:00:32.33,Default,,0000,0000,0000,,이런 버릇이 얼마나 나쁜 것이며\N우리 몸은 얼마나 참을 수 있을까요?
Dialogue: 0,0:00:32.33,0:00:34.59,Default,,0000,0000,0000,,대답은 방광이 하는 일에 \N달려 있습니다.
Dialogue: 0,0:00:34.59,0:00:37.28,Default,,0000,0000,0000,,방광은 골반 속에 있는\N타원형의 주머니입니다.
Dialogue: 0,0:00:37.28,0:00:40.57,Default,,0000,0000,0000,,방광 주변에는 몇 개의 \N다른 기관들이 있는데
Dialogue: 0,0:00:40.57,0:00:43.46,Default,,0000,0000,0000,,이 전체가 비뇨기관을 구성합니다.
Dialogue: 0,0:00:43.46,0:00:44.60,Default,,0000,0000,0000,,즉, 두 개의 신장
Dialogue: 0,0:00:44.60,0:00:45.94,Default,,0000,0000,0000,,두 개의 요관
Dialogue: 0,0:00:45.94,0:00:48.03,Default,,0000,0000,0000,,두 개의 요도괄약근
Dialogue: 0,0:00:48.03,0:00:50.04,Default,,0000,0000,0000,,하나의 요도가 있습니다.
Dialogue: 0,0:00:50.04,0:00:55.11,Default,,0000,0000,0000,,신장에서 계속 조금씩 흘러나오는 \N노란색 액체가 소변입니다.
Dialogue: 0,0:00:55.11,0:00:58.78,Default,,0000,0000,0000,,신장은 물과 신체 노폐물의 혼합물에서 \N소변을 만들어 내는데
Dialogue: 0,0:00:58.78,0:01:03.21,Default,,0000,0000,0000,,불필요한 액체를 요관이라는 \N두 개의 근육관으로 흘려보냅니다.
Dialogue: 0,0:01:03.21,0:01:07.25,Default,,0000,0000,0000,,그러면 요관은 그 액체를 방광이라는 \N텅 빈 장기로 보냅니다.
Dialogue: 0,0:01:07.25,0:01:11.59,Default,,0000,0000,0000,,방광의 근육벽은 배뇨근이라는\N조직으로 구성되어 있는데
Dialogue: 0,0:01:11.59,0:01:16.77,Default,,0000,0000,0000,,이 배뇨근은 이완해서 방광이 차면 \N풍선처럼 부풀게 합니다.
Dialogue: 0,0:01:16.77,0:01:19.82,Default,,0000,0000,0000,,방광이 가득 차면 배뇨근은 수축합니다.
Dialogue: 0,0:01:19.82,0:01:24.04,Default,,0000,0000,0000,,그럼 내요도괄약근은\N자동으로 불수의적으로 열려서
Dialogue: 0,0:01:24.04,0:01:26.71,Default,,0000,0000,0000,,소변이 배출됩니다.
Dialogue: 0,0:01:26.71,0:01:29.26,Default,,0000,0000,0000,,아래로 내려간 액체는 요도로 들어가서
Dialogue: 0,0:01:29.26,0:01:32.21,Default,,0000,0000,0000,,외요도괄약근에서 멈춥니다.
Dialogue: 0,0:01:32.21,0:01:33.86,Default,,0000,0000,0000,,마치 수도꼭지처럼 말이죠
Dialogue: 0,0:01:33.86,0:01:37.07,Default,,0000,0000,0000,,소변을 미루고 싶을 때는\N괄약근이 닫힙니다.
Dialogue: 0,0:01:37.07,0:01:40.57,Default,,0000,0000,0000,,소변이 마려우면\N수의적으로 괄약근이 열립니다.
Dialogue: 0,0:01:40.57,0:01:42.80,Default,,0000,0000,0000,,하지만 방광이 차서 소변할 때라는 것을
Dialogue: 0,0:01:42.80,0:01:44.40,Default,,0000,0000,0000,,어떻게 감지하게 될까요?
Dialogue: 0,0:01:44.40,0:01:48.18,Default,,0000,0000,0000,,배뇨근 벽 안에는\N수백만 개의 신장 수용기가 있어
Dialogue: 0,0:01:48.18,0:01:50.42,Default,,0000,0000,0000,,방광이 가득차면 자극을 받습니다.
Dialogue: 0,0:01:50.42,0:01:54.79,Default,,0000,0000,0000,,신장 수용기는 신경을 통해\N척수의 천골부로 신호를 보냅니다.
Dialogue: 0,0:01:54.79,0:01:57.05,Default,,0000,0000,0000,,그러면 반사 신호가\N다시 방광으로 돌아와서
Dialogue: 0,0:01:57.05,0:01:59.40,Default,,0000,0000,0000,,배뇨근을 살짝 수축하게 만들게 되고
Dialogue: 0,0:01:59.40,0:02:03.10,Default,,0000,0000,0000,,방광의 압력을 높여 소변이 \N가득 찼다는 것이 감지됩니다.
Dialogue: 0,0:02:03.10,0:02:06.83,Default,,0000,0000,0000,,동시에 내외도괄약근이 열리는데
Dialogue: 0,0:02:06.83,0:02:08.96,Default,,0000,0000,0000,,이를 배뇨반사라고 합니다.
Dialogue: 0,0:02:08.96,0:02:11.75,Default,,0000,0000,0000,,뇌는 지금이 소변할 때가 \N아니라면 이를 막기 위해
Dialogue: 0,0:02:11.75,0:02:16.28,Default,,0000,0000,0000,,내외도괄약근을 수축시킬\N또 다른 신호를 보냅니다.
Dialogue: 0,0:02:16.28,0:02:20.02,Default,,0000,0000,0000,,방광 안에 소변이\N150~200 밀리리터 정도 차면
Dialogue: 0,0:02:20.02,0:02:24.41,Default,,0000,0000,0000,,방광의 근육벽은 늘어나서\N그 속에 찬 소변을 감지합니다.
Dialogue: 0,0:02:24.41,0:02:28.55,Default,,0000,0000,0000,,400~500 밀리리터 정도 차면\N그 압력이 불편하게 느껴집니다.
Dialogue: 0,0:02:28.55,0:02:31.23,Default,,0000,0000,0000,,방광은 계속 늘어날 수 있지만\N한계가 있습니다.
Dialogue: 0,0:02:31.23,0:02:33.74,Default,,0000,0000,0000,,1,000 밀리리터가 되면\N터질 수 있는 거죠.
Dialogue: 0,0:02:33.74,0:02:36.57,Default,,0000,0000,0000,,대부분이 이런 상황이 벌어지기 전에\N이미 방광이 제어되지 않겠지만
Dialogue: 0,0:02:36.57,0:02:37.97,Default,,0000,0000,0000,,아주 드문 경우인데
Dialogue: 0,0:02:37.97,0:02:40.66,Default,,0000,0000,0000,,예를 들어 소변할 필요성을\N감지할 수 없다거나 하면
Dialogue: 0,0:02:40.66,0:02:44.82,Default,,0000,0000,0000,,방광은 고통스럽게 파열되어\N수술해야 할지도 모릅니다.
Dialogue: 0,0:02:44.82,0:02:46.52,Default,,0000,0000,0000,,하지만 정상적인 상황이라면
Dialogue: 0,0:02:46.52,0:02:50.58,Default,,0000,0000,0000,,소변을 보려고 하면 뇌가\N외요도괄약근에 보내는 신호를 멈춰서
Dialogue: 0,0:02:50.58,0:02:53.42,Default,,0000,0000,0000,,괄약근이 이완하여 방광을 비우게 하죠.
Dialogue: 0,0:02:53.42,0:02:56.96,Default,,0000,0000,0000,,내외도괄약근은\N골반기저근 근육 중 하나인데
Dialogue: 0,0:02:56.96,0:02:59.93,Default,,0000,0000,0000,,요도와 방광경부의 \N지지대 역할을 합니다.
Dialogue: 0,0:02:59.93,0:03:02.14,Default,,0000,0000,0000,,이 골반기저근 근육이 있어 다행입니다.
Dialogue: 0,0:03:02.14,0:03:04.83,Default,,0000,0000,0000,,왜냐면 비뇨기관에 압력이 \N가해지면 이를테면 기침이나
Dialogue: 0,0:03:04.83,0:03:06.46,Default,,0000,0000,0000,,재채기, 웃음
Dialogue: 0,0:03:06.46,0:03:09.08,Default,,0000,0000,0000,,혹은 뛰기만 해도 방광이 \N샐 수 있으니까요.
Dialogue: 0,0:03:09.08,0:03:11.85,Default,,0000,0000,0000,,하지만 골반기저근 근육은\N그 부분을 꽉 막아서
Dialogue: 0,0:03:11.85,0:03:12.94,Default,,0000,0000,0000,,준비되었을 때만 이완시킵니다.
Dialogue: 0,0:03:14.33,0:03:15.12,Default,,0000,0000,0000,,하지만 너무 오래 참거나
Dialogue: 0,0:03:15.12,0:03:17.25,Default,,0000,0000,0000,,소변을 강제로 너무 빨리 보거나
Dialogue: 0,0:03:17.25,0:03:19.63,Default,,0000,0000,0000,,적절한 물리적인 지지없이 소변을 보면
Dialogue: 0,0:03:19.63,0:03:24.24,Default,,0000,0000,0000,,장기간에 걸쳐 이 비뇨기관을 \N약화시키거나 과부하를 줄 수 있습니다.
Dialogue: 0,0:03:24.24,0:03:26.48,Default,,0000,0000,0000,,그 경우 발생되는 증상에는\N과민성 골반기저근
Dialogue: 0,0:03:26.48,0:03:27.66,Default,,0000,0000,0000,,방광통
Dialogue: 0,0:03:27.66,0:03:28.62,Default,,0000,0000,0000,,요절박
Dialogue: 0,0:03:28.62,0:03:30.78,Default,,0000,0000,0000,,요실금이 있습니다.
Dialogue: 0,0:03:30.78,0:03:32.73,Default,,0000,0000,0000,,장기간 건강이라는 측면에서는
Dialogue: 0,0:03:32.73,0:03:34.74,Default,,0000,0000,0000,,소변을 참는 것은 \N좋은 습관은 아닙니다.
Dialogue: 0,0:03:34.74,0:03:38.38,Default,,0000,0000,0000,,하지만 적어도 단기적으로는\N몸과 뇌가 조절하고 있으니
Dialogue: 0,0:03:38.38,0:03:41.31,Default,,0000,0000,0000,,여러분은 원할 때 편안히 \N내보낼 수 있습니다.