1
00:00:07,031 --> 00:00:09,903
Сум є частиною досвіду людини,

2
00:00:09,903 --> 00:00:12,511
але століттями існувало 
чимале непорозуміння

3
00:00:12,511 --> 00:00:17,377
щодо того, чим саме він є
та що з ним робити.

4
00:00:17,377 --> 00:00:19,085
Простими словами,

5
00:00:19,085 --> 00:00:20,723
сум вважають

6
00:00:20,723 --> 00:00:23,966
природною реакцією на складну ситуацію.

7
00:00:23,966 --> 00:00:27,633
Ви відчуваєте сум, коли друг їде
чи домашня тваринка помирає.

8
00:00:27,633 --> 00:00:29,683
Коли друг каже "Я сумний",

9
00:00:29,683 --> 00:00:32,333
то ви, зазвичай, запитуєте
"що трапилося?".

10
00:00:32,343 --> 00:00:37,064
Але ваше переконання, що сум має
зовнішню щодо людини причину,

11
00:00:37,064 --> 00:00:39,711
є відносно новою ідеєю.

12
00:00:39,711 --> 00:00:42,478
Давньогрецькі лікарі не розглядали
сум таким чином.

13
00:00:42,478 --> 00:00:46,256
Вони були переконані
що це темна рідина всередині тіла.

14
00:00:46,256 --> 00:00:48,576
Згідно з їхньою гуморальною системою,

15
00:00:48,576 --> 00:00:53,383
людське тіло та душа контролюються чотирма рідинами, відомими під назвою гумори,

16
00:00:53,383 --> 00:00:58,155
а їх баланс безпосередньо впливав
на здоров'я та темперамент людини.

17
00:00:58,155 --> 00:01:00,985
Меланхолія походить від "melaina kole",

18
00:01:00,985 --> 00:01:05,474
що означає чорну жовч - гумор, який,
як вважалося, спричиняє сум.

19
00:01:05,474 --> 00:01:08,270
Змінивши власну дієту
та завдяки медичним практикам

20
00:01:08,270 --> 00:01:10,606
ви можете збалансувати гумори.

21
00:01:10,606 --> 00:01:13,628
Більше того, зараз ми знаємо 
значно більше про системи,

22
00:01:13,628 --> 00:01:15,351
які керують людським тілом.

23
00:01:15,351 --> 00:01:17,090
Грецькі ідеї про сум

24
00:01:17,090 --> 00:01:18,817
співзвучні з сучасними поглядами,

25
00:01:18,817 --> 00:01:21,506
не щодо суму, який ми всі
іноді відчуваємо,

26
00:01:21,506 --> 00:01:23,750
а щодо клінічної депресії.

27
00:01:23,750 --> 00:01:26,086
Лікарі переконані, що такі 
види довготривалого,

28
00:01:26,086 --> 00:01:32,081
непояснюваного емоційного стану
хоча б частково пов'язані з хімією мозку -

29
00:01:32,081 --> 00:01:35,948
балансом різноманітних хімічних
елементів всередині мозку.

30
00:01:35,948 --> 00:01:37,238
Подібно до грецької системи,

31
00:01:37,238 --> 00:01:39,932
зміна балансу цих хімічних елементів
може вагомо вплинути

32
00:01:39,932 --> 00:01:44,148
на те, як ми реагуємо 
на екстремально складні обставини.

33
00:01:44,148 --> 00:01:46,921
Також є довга традиція спроб визначити

34
00:01:46,921 --> 00:01:48,911
цінність суму,

35
00:01:48,911 --> 00:01:50,175
і в цій дискусії,

36
00:01:50,175 --> 00:01:52,752
ви знайдете вагомий аргумент,
що сум - це не лише

37
00:01:52,752 --> 00:01:56,438
невід'ємна частина життя, а й суттєва.

38
00:01:56,438 --> 00:01:58,237
Якщо ви ніколи не відчували меланхолії,

39
00:01:58,237 --> 00:02:01,795
то пропустили частину з того,
що означає бути людиною.

40
00:02:01,795 --> 00:02:06,245
Багато мислителів стверджують, що 
меланхолія необхідна в отриманні мудрості.

41
00:02:06,245 --> 00:02:08,798
Роберт Бертон, народжений в 1577 році,

42
00:02:08,798 --> 00:02:13,046
провів своє життя вивчаючи
випадки та досвід суму.

43
00:02:13,046 --> 00:02:16,171
У своєму шедеврі "Анатомія меланхолії"

44
00:02:16,171 --> 00:02:20,909
Бертон написав: "Чия мудрість зростає,
того й страждання зростає".

45
00:02:20,909 --> 00:02:23,758
Поети-романтики початку 19 ст.

46
00:02:23,758 --> 00:02:29,016
були переконані, що меланхолія дозволяє
нам краще зрозуміти інші глибокі емоції,

47
00:02:29,016 --> 00:02:30,603
такі як краса чи радість.

48
00:02:30,603 --> 00:02:34,643
Зрозуміти сум дерев, що втрачають
своє листя восени, -

49
00:02:34,643 --> 00:02:39,970
означає повніше збагнути цикл життя,
що приносить квіти навесні.

50
00:02:39,970 --> 00:02:45,501
Однак, мудрість та емоційний інтелект
знаходяться доволі високо в ієрархії потреб.

51
00:02:45,501 --> 00:02:48,646
Чи має сум значення на 
більш базовому, відчутному

52
00:02:48,646 --> 00:02:51,252
чи навіть еволюційному рівні?

53
00:02:51,252 --> 00:02:54,065
Науковці думають, що плач
та відчуття ізольованості -

54
00:02:54,065 --> 00:02:58,437
є тим, що допомогло нашим предкам
забезпечити соціальні зв'язки

55
00:02:58,437 --> 00:03:01,073
та допомогло їм отримати необхідну допомогу.

56
00:03:01,073 --> 00:03:05,335
Сум, як протилежність до злості
та насилля, був виявом стражадання,

57
00:03:05,335 --> 00:03:09,188
що могло одразу ж наблизити людей
до того, хто страждає,

58
00:03:09,188 --> 00:03:13,545
й це допомогло і людині,
і великій общині процвітати.

59
00:03:13,545 --> 00:03:16,606
Можливо, сум допомагав забезпечити
єдність, необхідну для виживання,

60
00:03:16,606 --> 00:03:20,320
однак, багато замислюються над тим,
чи страждання, яке відчувають інші,

61
00:03:20,320 --> 00:03:24,067
є ідентичним стражданням до того,
яке відчуваємо ми.

62
00:03:24,067 --> 00:03:25,864
Поетеса Емілі Дікінсон написала:

63
00:03:25,864 --> 00:03:30,396
"Я смуток міряю щораз,
як бачу де його —

64
00:03:30,396 --> 00:03:35,487
Чи стільки ж важить він, як мій,
чи менше від мого".

65
00:03:35,487 --> 00:03:36,998
А в 20 столітті

66
00:03:36,998 --> 00:03:39,609
медичні антропологи,
такі як Артур Клейнман,

67
00:03:39,609 --> 00:03:42,853
зібрали інформацію про те,
як люди говорять про біль

68
00:03:42,853 --> 00:03:47,035
для доведення неуніверсальності емоцій,

69
00:03:47,035 --> 00:03:50,460
та того, що культура, а особливо
спосіб використання мови,

70
00:03:50,460 --> 00:03:52,841
можуть впливати на наші відчуття.

71
00:03:52,841 --> 00:03:54,303
Коли ми говоримо про "розбите серце",

72
00:03:54,303 --> 00:03:58,146
відчуття зламаності стає
частиною нашого досвіду,

73
00:03:58,146 --> 00:04:00,882
тоді як в культурі говорять 
про "понівечене серце",

74
00:04:00,882 --> 00:04:05,044
що передбачає трохи інший
суб'єктивний досвід.

75
00:04:05,044 --> 00:04:07,221
Деякі сучасні мислителі незацікавлені

76
00:04:07,221 --> 00:04:10,426
в суб'єктивності суму
на противагу універсальності,

77
00:04:10,426 --> 00:04:14,981
а, радше, використали б засоби
для знищення страждання у всіх формах.

78
00:04:14,981 --> 00:04:18,267
Девід Пірс стверджує, що генна інженерія

79
00:04:18,267 --> 00:04:20,680
та інші сучасні процеси

80
00:04:20,680 --> 00:04:24,847
не можуть змінити спосіб, в який люди
відчувають емоційний та фізичний біль,

81
00:04:24,847 --> 00:04:28,202
але, що світ екосистем варто змінити,

82
00:04:28,202 --> 00:04:30,817
щоб тварини не страждали в дикій природі.

83
00:04:30,817 --> 00:04:34,133
Він називає свій проект 
"конструювання раю".

84
00:04:34,133 --> 00:04:37,337
Але, чи нема чогось сумного 
в світі без суму?

85
00:04:37,337 --> 00:04:40,120
Наші печерні предки та улюблені поети,

86
00:04:40,120 --> 00:04:42,919
можливо, й не захотіли б такого раю.

87
00:04:42,919 --> 00:04:48,136
Загалом, те єдине про сум,
з чим погоджуються всі,

88
00:04:48,136 --> 00:04:51,409
є те, що його відчували більшість 
людей у всі часи,

89
00:04:51,409 --> 00:04:53,334
та те, що протягом тисяч років

90
00:04:53,334 --> 00:04:56,576
одним із найкращих шляхів упоратися 
з цією складною емоцією -

91
00:04:56,576 --> 00:05:01,452
є артикуляція, спроба висловити те, 
що видається невисловлюваним.

92
00:05:01,452 --> 00:05:03,344
Словами Емілі Дікінсон,

93
00:05:03,344 --> 00:05:08,281
“Надія” — щось пернате 
на сідалі в душі —

94
00:05:08,359 --> 00:05:14,059
співає пісеньку без слів 
всі дні і ночі всі".