WEBVTT

00:00:07.031 --> 00:00:09.903
Печаль —
это часть человеческого опыта,

00:00:09.903 --> 00:00:12.511
но веками идут споры о том,

00:00:12.511 --> 00:00:17.377
что же это такое,
и возможно ли что-то с этим поделать.

00:00:17.377 --> 00:00:19.085
Говоря простыми словами,

00:00:19.085 --> 00:00:20.723
печаль обычно определяют

00:00:20.723 --> 00:00:23.966
как естественную реакцию
на трудные ситуации.

00:00:23.966 --> 00:00:27.843
Вы опечалены, когда уезжает ваш друг,
или умирает ваш питомец.

00:00:27.843 --> 00:00:29.683
Когда ваш друг говорит: «Мне грустно»,

00:00:29.683 --> 00:00:32.503
вы обычно спрашиваете:
«Что произошло?»

00:00:32.503 --> 00:00:37.064
Но ваше предположение,
что причина печали находиться вовне,

00:00:37.064 --> 00:00:39.491
относительно новая идея.

00:00:39.491 --> 00:00:42.328
Врачи в Древней Греции
смотрели на печаль иначе.

00:00:42.328 --> 00:00:46.186
Они верили, что причина кроется
в тёмном флюиде внутри тела.

00:00:46.186 --> 00:00:48.576
Согласно их гуморальной системе,

00:00:48.576 --> 00:00:51.869
человеческие тело и душа
контролируются четырьмя флюидами,

00:00:51.869 --> 00:00:53.502
известными как гуморы,

00:00:53.502 --> 00:00:57.805
и их баланс напрямую влияет
на здоровье и темперамент индивида.

00:00:57.805 --> 00:01:00.835
Меланхолия проистекает
из так называемого «melaina kole»,

00:01:00.835 --> 00:01:02.653
это слово
для обозначения чёрной желчи,

00:01:02.653 --> 00:01:05.340
гуморы,
считавшейся причиной печали.

00:01:05.340 --> 00:01:08.270
Через изменения своего питания
и медицинские практики

00:01:08.270 --> 00:01:10.826
вы можете привести свои гуморы
в баланс.

00:01:10.826 --> 00:01:13.308
Несмотря на то, что сейчас
известно куда больше о системах,

00:01:13.308 --> 00:01:15.121
которые регулируют тело человека,

00:01:15.121 --> 00:01:17.050
эти идеи греков о печали

00:01:17.050 --> 00:01:18.817
резонируют
с современными взглядами,

00:01:18.817 --> 00:01:21.426
но не насчёт печали,
которую мы все испытывали,

00:01:21.426 --> 00:01:23.600
а насчёт клинической депрессии.

00:01:23.600 --> 00:01:26.100
Врачи полагают, что некоторые
виды затяжных,

00:01:26.100 --> 00:01:28.240
необъяснимых
эмоциональных состояний

00:01:28.240 --> 00:01:32.051
хотя бы частично
связаны с химией мозга,

00:01:32.051 --> 00:01:35.648
балансом различных химических веществ
представленных в мозге.

00:01:35.648 --> 00:01:37.068
Как и в греческой системе,

00:01:37.068 --> 00:01:39.932
изменение баланса этих веществ
может на глубинном уровне

00:01:39.932 --> 00:01:44.148
изменить наши реакции, даже
на экстремально трудные обстоятельства.

00:01:44.148 --> 00:01:46.921
Также существует давняя традиция
пытаться различать

00:01:46.921 --> 00:01:48.911
значение печали,

00:01:48.911 --> 00:01:50.175
и в этой дискуссии

00:01:50.175 --> 00:01:52.752
найдётся убедительный аргумент,

00:01:52.752 --> 00:01:54.580
что печаль не только
неизбежная часть жизни,

00:01:54.580 --> 00:01:56.408
но одна из обязательных.

00:01:56.408 --> 00:01:58.237
Если вы никогда
не чувствовали меланхолию,

00:01:58.237 --> 00:02:01.635
то вы пропустили часть того,
что значит быть человеком.

00:02:01.635 --> 00:02:06.125
Многие мыслители заявляли, что меланхолия
необходима для обретения мудрости.

00:02:06.125 --> 00:02:08.798
Роберт Бёртон, рождённый в 1577,

00:02:08.798 --> 00:02:12.896
провёл свою жизнь,
изучая причины и опыт печали.

00:02:12.896 --> 00:02:16.011
В своём труде
«Анатомия меланхолии»,

00:02:16.011 --> 00:02:20.909
Бёртон писал: «То, что увеличивает
мудрость — увеличивает и печаль».

00:02:20.909 --> 00:02:23.758
Поэты-романтики
начала XIX века верили

00:02:23.758 --> 00:02:29.016
что меланхолия позволяет нам
глубже понять другие сложные эмоции,

00:02:29.016 --> 00:02:30.603
как красота и наслаждение.

00:02:30.603 --> 00:02:34.643
Понять печаль деревьев,
теряющих листву осенью,

00:02:34.643 --> 00:02:39.850
означает глубже понять цикл жизни,
который приносит цветы весной.

00:02:39.850 --> 00:02:45.501
Но мудрость и эмоциональный интеллект
находятся высоко в иерархии потребностей.

00:02:45.501 --> 00:02:48.496
Имеет ли печаль значение
на более базовом, ощутимом,

00:02:48.496 --> 00:02:51.062
и, может быть,
даже эволюционном уровне?

00:02:51.062 --> 00:02:54.065
Учёные полагают, что плач
и ощущение замкнутости

00:02:54.065 --> 00:02:58.437
это то, что первоначально помогало
нашим предкам обеспечивать
социальные связи

00:02:58.437 --> 00:03:01.073
и помогало им получать
необходимую поддержку.

00:03:01.073 --> 00:03:05.335
Печаль, как противоположность гневу или
насилию, была выражением страдания

00:03:05.335 --> 00:03:09.188
которое могло бы сразу приблизить людей
к страдающему человеку,

00:03:09.188 --> 00:03:13.545
и это помогало как человеку,
так и большему сообществу процветать.

00:03:13.545 --> 00:03:16.606
Возможно, печаль помогла породить
единство, нужное для выживания,

00:03:16.606 --> 00:03:20.320
но многих интересует — страдания
испытываемые другими

00:03:20.320 --> 00:03:24.067
такие ли, как страдания,
которые испытываем мы сами.

00:03:24.067 --> 00:03:25.864
Поэтесса Эмили Дикинсон писала:

00:03:25.864 --> 00:03:30.396
«Когда любое Горе я встречаю,
Его на глаз я измеряю,

00:03:30.396 --> 00:03:35.327
На вес похоже на моё?
Или полегче им дано?»

00:03:35.327 --> 00:03:36.728
И в XX веке,

00:03:36.728 --> 00:03:39.609
медицинские антропологи,
как Артур Клейнман,

00:03:39.609 --> 00:03:42.853
собрали данные о том,
как люди говорят о боли,

00:03:42.853 --> 00:03:47.035
чтобы доказать что эмоции
вовсе не универсальны,

00:03:47.035 --> 00:03:50.460
и что культура, в особенности
использование языка и речи,

00:03:50.460 --> 00:03:52.841
может влиять на наши ощущения.

00:03:52.841 --> 00:03:54.303
Говоря о «разбитом сердце»,

00:03:54.303 --> 00:03:58.146
ощущение сокрушенности
становиться частью нашего опыта,

00:03:58.146 --> 00:04:00.882
тогда как в культурах,
где говорят о «подбитом сердце»

00:04:00.882 --> 00:04:05.044
кажется ощущается несколько иной
субъективный опыт.

00:04:05.044 --> 00:04:07.221
Некоторые современники
не заинтересованы

00:04:07.221 --> 00:04:10.426
в противостоянии субъективности
и универсальности печали,

00:04:10.426 --> 00:04:14.981
и предпочитают использовать технологии
для избавления от всех форм страдания.

00:04:14.981 --> 00:04:18.267
Дэвид Пирс утверждает,
что генная инженерия

00:04:18.267 --> 00:04:20.680
и другие современные науки

00:04:20.680 --> 00:04:24.847
могут не просто изменить способ, которым мы
испытываем эмоциональную и физическую боль,

00:04:24.847 --> 00:04:28.202
но должны переработать
всю мировую экосистему,

00:04:28.202 --> 00:04:30.817
так, чтобы животные не страдали
в дикой природе.

00:04:30.817 --> 00:04:34.133
Он называет свой проект
«райская инженерия».

00:04:34.133 --> 00:04:37.337
Но есть что-то грустное
в мире без печали.

00:04:37.337 --> 00:04:40.120
Наши пещерные предки и любимые поэты

00:04:40.120 --> 00:04:42.886
вероятно не захотели бы
и части такого рая.

00:04:43.022 --> 00:04:45.439
На самом деле, говоря о грусти,

00:04:45.439 --> 00:04:47.766
единственное, в чем все согласны,

00:04:47.766 --> 00:04:49.874
что она ощущалась
большинством людей

00:04:49.874 --> 00:04:51.399
во все времена,

00:04:51.399 --> 00:04:53.334
и что тысячелетиями

00:04:53.334 --> 00:04:56.576
лучший способ справляться
с этой сложной эмоцией —

00:04:56.576 --> 00:04:58.522
это сформулировать её,

00:04:58.522 --> 00:05:01.479
попытаться выразить то,
что кажется невыразимым.

00:05:01.479 --> 00:05:03.796
Говоря словами Эмили Дикенсон:

00:05:03.796 --> 00:05:08.434
«Надежда — это чудо в крыльях
что теплиться в душе

00:05:08.434 --> 00:05:13.308
И пение её без слов
Не прекратить уже!»