[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.00,0:00:02.62,Default,,0000,0000,0000,,Kiam mi eklernis mediti,\N
Dialogue: 0,0:00:02.64,0:00:05.70,Default,,0000,0000,0000,,la instrukcio estis nur atenti \Nal mia spirado,
Dialogue: 0,0:00:05.72,0:00:07.80,Default,,0000,0000,0000,,kaj, kiam la menso forvagas, \Nrekonduki ĝin al spirado.
Dialogue: 0,0:00:08.64,0:00:10.00,Default,,0000,0000,0000,,Tio ŝajnis sufiĉe simpla.
Dialogue: 0,0:00:10.68,0:00:13.90,Default,,0000,0000,0000,,Tamen mi sidis en tiuj silentaj retiriĝoj,
Dialogue: 0,0:00:13.92,0:00:17.26,Default,,0000,0000,0000,,ŝvitante tra la T-ĉemizo meze de vintro.
Dialogue: 0,0:00:17.28,0:00:20.62,Default,,0000,0000,0000,,Mi siestadis kiam ajn mi povis, ĉar la farendo estis vere peniga.
Dialogue: 0,0:00:20.64,0:00:22.64,Default,,0000,0000,0000,,Verdire, ĝi estis elĉerpa.
Dialogue: 0,0:00:23.40,0:00:25.14,Default,,0000,0000,0000,,La instrukcio estis sufiĉe simpla
Dialogue: 0,0:00:25.16,0:00:27.28,Default,,0000,0000,0000,,sed mi ne komprenis ion vere gravan.\N
Dialogue: 0,0:00:28.32,0:00:30.56,Default,,0000,0000,0000,,Do, kial atenti estas tiel penige?
Dialogue: 0,0:00:31.08,0:00:32.54,Default,,0000,0000,0000,,Nu, esploroj montras,
Dialogue: 0,0:00:32.56,0:00:35.74,Default,,0000,0000,0000,,ke eĉ kiam ni vere klopodas atenti al io --
Dialogue: 0,0:00:35.76,0:00:37.34,Default,,0000,0000,0000,,kiel ekzemple al ĉi tiu prelego-
Dialogue: 0,0:00:37.36,0:00:38.58,Default,,0000,0000,0000,,en iu momento,
Dialogue: 0,0:00:38.60,0:00:40.94,Default,,0000,0000,0000,,pli-malpli duono el ni komencas revi for
Dialogue: 0,0:00:40.96,0:00:43.04,Default,,0000,0000,0000,,aŭ eksentas urĝon rigardi Twitter-on.
Dialogue: 0,0:00:44.36,0:00:45.88,Default,,0000,0000,0000,,Do, kio okazas ĉi tie?
Dialogue: 0,0:00:47.00,0:00:50.46,Default,,0000,0000,0000,,Fakte, ni kontraŭbatalas unu el la lerno-procezoj plej bone konservitaj de la evoluado
Dialogue: 0,0:00:50.48,0:00:53.34,Default,,0000,0000,0000,,nuntempe konata de la scienco,
Dialogue: 0,0:00:53.36,0:00:54.58,Default,,0000,0000,0000,,procezon kiu troviĝas
Dialogue: 0,0:00:54.60,0:00:57.04,Default,,0000,0000,0000,,jam en la plej simplaj nervaj sistemoj konataj de la homoj.
Dialogue: 0,0:00:57.84,0:00:59.50,Default,,0000,0000,0000,,Ĉi tiu lerno-proceso, kiu baziĝas sur rekompenco,
Dialogue: 0,0:00:59.52,0:01:01.70,Default,,0000,0000,0000,,nomiĝas plifortigo pozitiva aŭ negativa
Dialogue: 0,0:01:01.72,0:01:03.28,Default,,0000,0000,0000,,kaj esence funkcias jene:
Dialogue: 0,0:01:04.20,0:01:05.90,Default,,0000,0000,0000,,ni ekvidas manĝon bonaspektan.
Dialogue: 0,0:01:05.92,0:01:08.62,Default,,0000,0000,0000,,kaj nia cerbo ekdiras: “Kalorioj...Survivado!”
Dialogue: 0,0:01:08.64,0:01:10.14,Default,,0000,0000,0000,,Ni manĝas la manĝaĵon, ni gustumas ĝin --
Dialogue: 0,0:01:10.16,0:01:11.38,Default,,0000,0000,0000,,ĝi bongustas.
Dialogue: 0,0:01:11.40,0:01:12.94,Default,,0000,0000,0000,,Specife, se ĝi entenas sukeron,
Dialogue: 0,0:01:12.96,0:01:15.22,Default,,0000,0000,0000,,niaj korpoj sendas signalon \Ndirantan al nia cerbo:
Dialogue: 0,0:01:15.24,0:01:17.72,Default,,0000,0000,0000,,“Memoru kion vi manĝas nun \Nkaj kie vi trovis ĝin”
Dialogue: 0,0:01:19.28,0:01:22.02,Default,,0000,0000,0000,,Ni igas tion memoro kunteksto-dependanta
Dialogue: 0,0:01:22.04,0:01:24.50,Default,,0000,0000,0000,,kaj lernas ripeti la proceson venontfoje.
Dialogue: 0,0:01:24.52,0:01:25.74,Default,,0000,0000,0000,,Vidu manĝon,
Dialogue: 0,0:01:25.76,0:01:27.46,Default,,0000,0000,0000,,manĝu ĝin, bonfartu,
Dialogue: 0,0:01:27.48,0:01:28.94,Default,,0000,0000,0000,,ripetu.
Dialogue: 0,0:01:28.96,0:01:31.58,Default,,0000,0000,0000,,Motivo, konduto, rekompenco.
Dialogue: 0,0:01:31.60,0:01:32.80,Default,,0000,0000,0000,,Simple, ĉu ne?
Dialogue: 0,0:01:33.92,0:01:36.06,Default,,0000,0000,0000,,Nu, iom poste niaj kreadpovaj \Ncerboj diras:
Dialogue: 0,0:01:36.08,0:01:37.30,Default,,0000,0000,0000,,"Hej!
Dialogue: 0,0:01:37.32,0:01:40.94,Default,,0000,0000,0000,,Vi povas uzi ĉi tion ne nur por memori kie troviĝas manĝo.
Dialogue: 0,0:01:40.96,0:01:43.14,Default,,0000,0000,0000,,Venontfoje kiam vi malbonfartos,
Dialogue: 0,0:01:43.16,0:01:46.60,Default,,0000,0000,0000,,kial vi ne provas manĝi ion bongustan por farti pli bone?”
Dialogue: 0,0:01:47.38,0:01:49.25,Default,,0000,0000,0000,,Ni dankas al niaj cerboj \Npro tiu bonega ideo,
Dialogue: 0,0:01:49.76,0:01:51.34,Default,,0000,0000,0000,,provas ĝin kaj postnelonge ni lernas
Dialogue: 0,0:01:51.36,0:01:54.66,Default,,0000,0000,0000,,ke, se ni manĝas ĉokoladon, kiam ni malbonfartas aŭ koleras,
Dialogue: 0,0:01:54.68,0:01:55.88,Default,,0000,0000,0000,,ni fartas pli bone.
Dialogue: 0,0:01:56.64,0:01:58.02,Default,,0000,0000,0000,,Sama procezo,
Dialogue: 0,0:01:58.04,0:01:59.78,Default,,0000,0000,0000,,nur malsama motivo.
Dialogue: 0,0:01:59.80,0:02:02.90,Default,,0000,0000,0000,,Anstataŭ la malsato-signalo \Nveninta el nía stomako,
Dialogue: 0,0:02:02.92,0:02:04.90,Default,,0000,0000,0000,,la motivo kiu pelegas nin manĝi
Dialogue: 0,0:02:04.92,0:02:06.66,Default,,0000,0000,0000,,estas emocio-signalo -- senti sin trista.
Dialogue: 0,0:02:07.04,0:02:08.56,Default,,0000,0000,0000,,Eble en nia adoleskanta epoko,
Dialogue: 0,0:02:09.20,0:02:10.60,Default,,0000,0000,0000,,lerneje, ni estis nerdoj,
Dialogue: 0,0:02:11.60,0:02:14.30,Default,,0000,0000,0000,,kaj vidante la ribelemajn knabojn \Nfumi ekstere, ni pensis:
Dialogue: 0,0:02:14.32,0:02:15.58,Default,,0000,0000,0000,,“hej, mi volas esti mojosa.”
Dialogue: 0,0:02:15.60,0:02:16.80,Default,,0000,0000,0000,,Do, ni komencis fumi.
Dialogue: 0,0:02:17.80,0:02:21.54,Default,,0000,0000,0000,,La viro de la reklamo de Marlboro ne estis dupo, tio ne estis hazarda.
Dialogue: 0,0:02:21.56,0:02:22.78,Default,,0000,0000,0000,,Vidi ion mojosan,
Dialogue: 0,0:02:22.80,0:02:24.10,Default,,0000,0000,0000,,fumi por sentí sin mojosa,
Dialogue: 0,0:02:24.12,0:02:25.94,Default,,0000,0000,0000,,farti bone. Ripetu:
Dialogue: 0,0:02:25.96,0:02:27.96,Default,,0000,0000,0000,,motivo, konduto, rekompenco.
Dialogue: 0,0:02:28.64,0:02:29.90,Default,,0000,0000,0000,,Kaj ĉiufoje kiam ni faras tion,
Dialogue: 0,0:02:29.92,0:02:31.94,Default,,0000,0000,0000,,ni lernas ripeti la procezon
Dialogue: 0,0:02:31.96,0:02:33.20,Default,,0000,0000,0000,,kaj ĝi iĝas kutimo.
Dialogue: 0,0:02:33.92,0:02:35.22,Default,,0000,0000,0000,,Do poste,
Dialogue: 0,0:02:35.24,0:02:38.86,Default,,0000,0000,0000,,senti sin trostreĉita motivigas \Nla ekbezonon fumi
Dialogue: 0,0:02:38.88,0:02:40.28,Default,,0000,0000,0000,,aŭ manĝi ion dolĉan.
Dialogue: 0,0:02:41.20,0:02:44.14,Default,,0000,0000,0000,,La sama cerba procezo,
Dialogue: 0,0:02:44.16,0:02:46.06,Default,,0000,0000,0000,,kiu igis nin supervivi
Dialogue: 0,0:02:46.08,0:02:48.94,Default,,0000,0000,0000,,nun mortigas nin, laŭvorte.
Dialogue: 0,0:02:48.96,0:02:50.54,Default,,0000,0000,0000,,Trodikeco kaj fumado
Dialogue: 0,0:02:50.55,0:02:54.82,Default,,0000,0000,0000,,estas du el la ĉefaj kaŭzoj de malsano \Nkaj morto en la mondo.
Dialogue: 0,0:02:55.48,0:02:56.88,Default,,0000,0000,0000,,Revene al mia spirado.
Dialogue: 0,0:02:57.72,0:03:00.10,Default,,0000,0000,0000,,Kio okazus se ni ne \Nkontraŭbatalus niajn cerbojn
Dialogue: 0,0:03:00.12,0:03:02.66,Default,,0000,0000,0000,,nek devigus nin atenti
Dialogue: 0,0:03:02.68,0:03:06.70,Default,,0000,0000,0000,,kaj, anstataŭe, ni uzus ĉi tiun\Nnaturan procezon rekompencan...
Dialogue: 0,0:03:06.72,0:03:07.92,Default,,0000,0000,0000,,sed kun eta ŝanĝo?
Dialogue: 0,0:03:08.52,0:03:10.58,Default,,0000,0000,0000,,Kio okazus se ni nur iĝus scivolemaj
Dialogue: 0,0:03:10.60,0:03:13.10,Default,,0000,0000,0000,,pri kio okazas en nia tiumomenta sperto?
Dialogue: 0,0:03:13.12,0:03:14.66,Default,,0000,0000,0000,,Jen ekzemplo.
Dialogue: 0,0:03:14.68,0:03:15.90,Default,,0000,0000,0000,,En mia laboratorio, ni esploris
Dialogue: 0,0:03:15.92,0:03:19.26,Default,,0000,0000,0000,,ĉu trejnado pri plena atento helpus homojn ĉesi fumi.
Dialogue: 0,0:03:19.28,0:03:22.94,Default,,0000,0000,0000,,Nu, same kiel mi devigis min \Natenti al mia spirado,
Dialogue: 0,0:03:22.96,0:03:26.22,Default,,0000,0000,0000,,homoj povas devigi sin ĉesi fumi.
Dialogue: 0,0:03:26.24,0:03:29.18,Default,,0000,0000,0000,,Plejmulte, oni provas tion kaj fiaskas
Dialogue: 0,0:03:29.20,0:03:31.12,Default,,0000,0000,0000,,-- ses fojojn averaĝe.
Dialogue: 0,0:03:31.96,0:03:33.46,Default,,0000,0000,0000,,Nu, per trejniĝo pri plena atento,
Dialogue: 0,0:03:33.48,0:03:36.80,Default,,0000,0000,0000,,ni flankenlasis la devigon kaj enfokusigis scivolemon.
Dialogue: 0,0:03:37.60,0:03:40.82,Default,,0000,0000,0000,,Fakte, ni eĉ instigis ilin fumi.
Dialogue: 0,0:03:40.84,0:03:42.82,Default,,0000,0000,0000,,Jes, ni diris al ili: “Ek do, fumu,
Dialogue: 0,0:03:42.84,0:03:46.38,Default,,0000,0000,0000,,nur estu scivolema pri kio okazas, \Nkiam vi fumas.”
Dialogue: 0,0:03:46.40,0:03:48.10,Default,,0000,0000,0000,,Kion ili rimarkis? \N
Dialogue: 0,0:03:48.12,0:03:50.82,Default,,0000,0000,0000,,Jen unu al niaj fumantoj kiel ekzemplo.
Dialogue: 0,0:03:50.84,0:03:52.58,Default,,0000,0000,0000,,Ŝi diris: “Plenatente,
Dialogue: 0,0:03:52.60,0:03:54.22,Default,,0000,0000,0000,,fumado odoras je fetora fromaĝo
Dialogue: 0,0:03:54.24,0:03:55.86,Default,,0000,0000,0000,,kaj gustas je kemiaĵoj,
Dialogue: 0,0:03:55.88,0:03:57.08,Default,,0000,0000,0000,,AĈ!"
Dialogue: 0,0:03:57.68,0:04:01.06,Default,,0000,0000,0000,,Nu, ŝi sciis kognitive,\Nke fumi malsanigas ŝin
Dialogue: 0,0:04:01.08,0:04:02.96,Default,,0000,0000,0000,,Jen kial ŝi aliĝis al nia programo.
Dialogue: 0,0:04:03.68,0:04:08.22,Default,,0000,0000,0000,,Per ŝia scivolema atento ŝi malkovris tion,
Dialogue: 0,0:04:08.24,0:04:11.38,Default,,0000,0000,0000,,ke fumado gustas je fekaĵo.
Dialogue: 0,0:04:11.40,0:04:13.08,Default,,0000,0000,0000,,(Ridado)
Dialogue: 0,0:04:14.36,0:04:18.38,Default,,0000,0000,0000,,Nu, ŝi transiris el sciado al saĝeco.
Dialogue: 0,0:04:18.40,0:04:21.50,Default,,0000,0000,0000,,Ŝi transiris el mensa sciado, ke fumi malsanigas ŝin,
Dialogue: 0,0:04:21.52,0:04:23.98,Default,,0000,0000,0000,,al sciado tutkorpa,
Dialogue: 0,0:04:24.00,0:04:26.30,Default,,0000,0000,0000,,kaj la sorĉo de tabako finiĝis.
Dialogue: 0,0:04:26.32,0:04:29.68,Default,,0000,0000,0000,,Ŝi komencis disreviĝi pri sia konduto.
Dialogue: 0,0:04:30.96,0:04:33.06,Default,,0000,0000,0000,,Nu, la antaŭfruntala kortekso,
Dialogue: 0,0:04:33.08,0:04:36.62,Default,,0000,0000,0000,,la plej juna parto de nia cerbo el evoluada vidpunkto,
Dialogue: 0,0:04:36.64,0:04:40.70,Default,,0000,0000,0000,,komprenas intelekte, ke ni ne devus fumi.
Dialogue: 0,0:04:40.72,0:04:44.54,Default,,0000,0000,0000,,Kaj ĝi klopodegas helpi nin\Nŝanĝi nian konduton,
Dialogue: 0,0:04:44.56,0:04:45.90,Default,,0000,0000,0000,,ĉesigi nin fumi,
Dialogue: 0,0:04:45.92,0:04:50.04,Default,,0000,0000,0000,,aŭ manĝi duan, trian, kvaran biskviton.
Dialogue: 0,0:04:50.96,0:04:52.46,Default,,0000,0000,0000,,Ni nomas tion kognitiva kontrolo.
Dialogue: 0,0:04:52.48,0:04:55.28,Default,,0000,0000,0000,,Ni uzas kognitivecon por \Nkontroli nian konduton.
Dialogue: 0,0:04:55.96,0:04:57.18,Default,,0000,0000,0000,,Bedaŭrinde,
Dialogue: 0,0:04:57.20,0:04:59.14,Default,,0000,0000,0000,,ĝi estas ankaŭ la unua cerbo-parto
Dialogue: 0,0:04:59.16,0:05:01.18,Default,,0000,0000,0000,,kiu malŝaltiĝas kiam ni trostreĉiĝas,
Dialogue: 0,0:05:01.20,0:05:02.46,Default,,0000,0000,0000,,kio ne estas utila.
Dialogue: 0,0:05:02.48,0:05:04.96,Default,,0000,0000,0000,,Nu, ni povas vidi ĉi tion \Nen nia propra sperto.
Dialogue: 0,0:05:04.98,0:05:08.14,Default,,0000,0000,0000,,Pli probable ni krias kontraŭ\Nnia kunulo aŭ gefiloj
Dialogue: 0,0:05:08.16,0:05:09.78,Default,,0000,0000,0000,,kiam ni estas streĉitaj aŭ lacaj,
Dialogue: 0,0:05:09.80,0:05:12.14,Default,,0000,0000,0000,,kvankam ni scias, \Nke fari tion ne estas utile.
Dialogue: 0,0:05:12.16,0:05:13.68,Default,,0000,0000,0000,,Okazas, ke ni ne povas eviti tion.
Dialogue: 0,0:05:15.12,0:05:17.30,Default,,0000,0000,0000,,Kiam la antaŭfruntala kortekso malŝaltiĝas,
Dialogue: 0,0:05:17.32,0:05:19.54,Default,,0000,0000,0000,,ni refalas en niajn malnovajn kutimojn,
Dialogue: 0,0:05:19.56,0:05:22.42,Default,,0000,0000,0000,,jen kial la disreviĝo estas tiel grava.
Dialogue: 0,0:05:22.44,0:05:24.10,Default,,0000,0000,0000,,Vidante, kion niaj kutimoj sekvigas,
Dialogue: 0,0:05:24.12,0:05:26.30,Default,,0000,0000,0000,,ni povas kompreni ilin\Nje pli profunda nivelo --
Dialogue: 0,0:05:26.32,0:05:27.58,Default,,0000,0000,0000,,scii tutkorpe
Dialogue: 0,0:05:27.60,0:05:29.86,Default,,0000,0000,0000,,kaj tiel ni ne devas perforte reteni nin
Dialogue: 0,0:05:29.88,0:05:31.62,Default,,0000,0000,0000,,au deteni nin de konduto.
Dialogue: 0,0:05:31.64,0:05:34.42,Default,,0000,0000,0000,,Tutsimple, ni estas malpli inklinaj fari ĝin.
Dialogue: 0,0:05:34.44,0:05:36.98,Default,,0000,0000,0000,,Jen pri kio temas plena atento.
Dialogue: 0,0:05:37.00,0:05:40.68,Default,,0000,0000,0000,,Vidi tre klare kio sinsekvas kiam\Nni aŭtomate alprenas konduton,
Dialogue: 0,0:05:41.56,0:05:45.14,Default,,0000,0000,0000,,disreviĝi je profunda nivelo
Dialogue: 0,0:05:45.16,0:05:48.28,Default,,0000,0000,0000,,kaj dank’al tiu disreviĝinta sinteno, \Nnature ellasi tiun konduton.
Dialogue: 0,0:05:48.92,0:05:52.42,Default,,0000,0000,0000,,Tio ne signifas, ke ni magie ĉesas fumi.
Dialogue: 0,0:05:52.44,0:05:55.06,Default,,0000,0000,0000,,Tamen, tempopase, laŭmezure kiel ni lernas vidi pli kaj pli klare
Dialogue: 0,0:05:55.08,0:05:56.42,Default,,0000,0000,0000,,la rezultojn de niaj agoj,
Dialogue: 0,0:05:56.44,0:05:59.08,Default,,0000,0000,0000,,ni delasas malnovajn kutimojn \Nkaj estigas novajn.
Dialogue: 0,0:06:00.12,0:06:01.46,Default,,0000,0000,0000,,Paradokse,
Dialogue: 0,0:06:01.48,0:06:04.30,Default,,0000,0000,0000,,plena atento temas simple\Npri vera interesiĝo
Dialogue: 0,0:06:04.32,0:06:05.74,Default,,0000,0000,0000,,pri alproksimiĝo
Dialogue: 0,0:06:05.76,0:06:08.34,Default,,0000,0000,0000,,al kio okazas nun en niaj korpoj \Nkaj mensoj,
Dialogue: 0,0:06:08.36,0:06:09.98,Default,,0000,0000,0000,,momenton post momento.
Dialogue: 0,0:06:10.00,0:06:12.30,Default,,0000,0000,0000,,La volo turni nin al nia sperto
Dialogue: 0,0:06:12.32,0:06:16.00,Default,,0000,0000,0000,,anstataŭ klopodi je la malaperigo de \Nniaj ekdeziroj plejeble rapide.
Dialogue: 0,0:06:16.76,0:06:19.34,Default,,0000,0000,0000,,La volo turni nin al nia sperto
Dialogue: 0,0:06:19.36,0:06:21.22,Default,,0000,0000,0000,,apogiĝas sur scivolemo,
Dialogue: 0,0:06:21.24,0:06:22.98,Default,,0000,0000,0000,,kiu estas nature rekompenca.
Dialogue: 0,0:06:23.00,0:06:24.74,Default,,0000,0000,0000,,Kiel impresas scivolemo?
Dialogue: 0,0:06:24.76,0:06:25.96,Default,,0000,0000,0000,,Ĝi impresas je bonfarto.
Dialogue: 0,0:06:27.04,0:06:29.35,Default,,0000,0000,0000,,Kio okazas kiam ni scivolemas?
Dialogue: 0,0:06:29.37,0:06:32.82,Default,,0000,0000,0000,,Ni komencas konstati, ke ekdeziroj konsistas el korpaj sensacoj --
Dialogue: 0,0:06:32.84,0:06:35.10,Default,,0000,0000,0000,,ho, jen premiĝo, jen streĉiĝo,
Dialogue: 0,0:06:35.12,0:06:36.78,Default,,0000,0000,0000,,jen maltrankviliĝo --
Dialogue: 0,0:06:36.80,0:06:39.24,Default,,0000,0000,0000,,kaj ke tiuj korpaj sensacoj \Nalvenas kaj foriras.
Dialogue: 0,0:06:39.88,0:06:42.86,Default,,0000,0000,0000,,Ni kapablas manipuli \Ntiujn malgrandajn sperterojn
Dialogue: 0,0:06:42.88,0:06:44.90,Default,,0000,0000,0000,,momenton post momento,
Dialogue: 0,0:06:44.92,0:06:49.06,Default,,0000,0000,0000,,anstataŭ esti frapitaj de tiu grandega, timiga ekdeziro,
Dialogue: 0,0:06:49.08,0:06:50.46,Default,,0000,0000,0000,,kiun ni ne kapablas manipuli.
Dialogue: 0,0:06:50.48,0:06:52.98,Default,,0000,0000,0000,,Alivorte, kiam ni scivolemas,
Dialogue: 0,0:06:53.00,0:06:57.74,Default,,0000,0000,0000,,ni eliras el nia malnova, reaga kutimaro, baziĝinta sur timo,
Dialogue: 0,0:06:57.76,0:06:59.98,Default,,0000,0000,0000,,kaj ni komencas esti.
Dialogue: 0,0:07:00.00,0:07:02.90,Default,,0000,0000,0000,,Ni fariĝas la interna scienculo,
Dialogue: 0,0:07:02.92,0:07:06.14,Default,,0000,0000,0000,,kiu avidas la venontan donitaĵon.
Dialogue: 0,0:07:06.16,0:07:10.70,Default,,0000,0000,0000,,Nu, plena atento povas ŝajni tro simpla por influi konduton. \N
Dialogue: 0,0:07:10.72,0:07:13.18,Default,,0000,0000,0000,,Tamen, en iu esploro, ni trovis, ke plenatenta trejniĝo
Dialogue: 0,0:07:13.20,0:07:17.10,Default,,0000,0000,0000,,estis du fojojn pli bona ol norma terapio por helpi homojn ĉesi fumi.
Dialogue: 0,0:07:17.12,0:07:18.56,Default,,0000,0000,0000,,Do, ĝi vere funkcias.
Dialogue: 0,0:07:19.80,0:07:22.62,Default,,0000,0000,0000,,Kiam ni esploris la cerbojn \Nde spertoriĉaj meditantoj,
Dialogue: 0,0:07:22.64,0:07:26.46,Default,,0000,0000,0000,,ni trovis, ke aktivis partoj de neŭrona reto
Dialogue: 0,0:07:26.48,0:07:28.06,Default,,0000,0000,0000,,pri memreferenca procesado,
Dialogue: 0,0:07:28.08,0:07:29.30,Default,,0000,0000,0000,,nomita neŭrona reto implicita.
Dialogue: 0,0:07:29.32,0:07:32.26,Default,,0000,0000,0000,,Nu, aktuala hipotezo estas, \Nke parto de tiu reto,
Dialogue: 0,0:07:32.28,0:07:34.50,Default,,0000,0000,0000,,nomita malantaŭa cingula kortekso,
Dialogue: 0,0:07:34.52,0:07:37.26,Default,,0000,0000,0000,,aktiviĝas ne nepre pro ekdeziro
Dialogue: 0,0:07:37.28,0:07:39.90,Default,,0000,0000,0000,,sed pro la fakto, ke ni falas\Nen ĝin, ke ĝi tentas
Dialogue: 0,0:07:39.92,0:07:41.62,Default,,0000,0000,0000,,kaj dupigas nin.\N
Dialogue: 0,0:07:41.64,0:07:43.74,Default,,0000,0000,0000,,Male, kiam ni ellasas ĝin --
Dialogue: 0,0:07:43.76,0:07:45.14,Default,,0000,0000,0000,,eliras el la procezo
Dialogue: 0,0:07:45.16,0:07:47.66,Default,,0000,0000,0000,,simple per nia scivolema atento\Npri ajna okazantaĵo --
Dialogue: 0,0:07:47.68,0:07:49.80,Default,,0000,0000,0000,,tiu sama regiono kvietiĝas.
Dialogue: 0,0:07:51.32,0:07:55.42,Default,,0000,0000,0000,,Nun ni testas aplikilojn kaj interretajn trejn-programojn pri plena atento,
Dialogue: 0,0:07:55.44,0:07:58.58,Default,,0000,0000,0000,,kiuj celas al tiuj kernaj mekanismoj\N
Dialogue: 0,0:07:58.60,0:08:03.10,Default,,0000,0000,0000,,kaj kiuj, i,ronie, uzas la saman \Nteknologion kiu distras nin,
Dialogue: 0,0:08:03.12,0:08:05.66,Default,,0000,0000,0000,,por helpi nin eliri el niaj malsanigaj kutimoj
Dialogue: 0,0:08:05.68,0:08:09.70,Default,,0000,0000,0000,,\Nkiel fumi, manĝi anksie kaj aliaj dependigaj kondutoj.
Dialogue: 0,0:08:09.72,0:08:12.30,Default,,0000,0000,0000,,Nu, ĉu vi memoras kion mi diris pri kunteksto-dependanta memoro?
Dialogue: 0,0:08:12.32,0:08:15.22,Default,,0000,0000,0000,,Ni povas havigi ĉi tiujn ilojn al la homoj
Dialogue: 0,0:08:15.24,0:08:17.50,Default,,0000,0000,0000,,en kuntekstoj taŭgaj.
Dialogue: 0,0:08:17.52,0:08:18.74,Default,,0000,0000,0000,,Tiel, ni povas helpi ilin
Dialogue: 0,0:08:18.76,0:08:21.74,Default,,0000,0000,0000,,facile aliri sian denaskan kapablon esti scivoleme atentaj
Dialogue: 0,0:08:21.76,0:08:25.68,Default,,0000,0000,0000,,ĝuste kiam ekestas la urĝo fumi, manĝi anksie, ktp.
Dialogue: 0,0:08:26.64,0:08:28.46,Default,,0000,0000,0000,,Do, se vi nek fumas nek manĝas anksie,
Dialogue: 0,0:08:28.48,0:08:32.14,Default,,0000,0000,0000,,eble la venontan fojon kiam, enua, vi eksentos la urĝon rigardi vian retpoŝton;
Dialogue: 0,0:08:32.16,0:08:34.40,Default,,0000,0000,0000,,aŭ kiam vi estos senatenta pri via tasko;
Dialogue: 0,0:08:34.42,0:08:38.22,Default,,0000,0000,0000,,aŭ kiam vi kompulsie respondos teksto-mesaĝon dum stirado;
Dialogue: 0,0:08:39.08,0:08:42.94,Default,,0000,0000,0000,,tiam vidu, ĉu vi povas aliri tiun naturan kapablon,
Dialogue: 0,0:08:42.96,0:08:44.41,Default,,0000,0000,0000,,simple esti scivoleme atenta
Dialogue: 0,0:08:44.41,0:08:47.18,Default,,0000,0000,0000,,pri tio okazanta tiumomente en via korpo kaj menso.
Dialogue: 0,0:08:47.20,0:08:48.66,Default,,0000,0000,0000,,Tio estos plia oportuno eternigi
Dialogue: 0,0:08:48.68,0:08:52.34,Default,,0000,0000,0000,,unu el niaj senfinaj kaj elĉerpaj kutimaĉoj...
Dialogue: 0,0:08:52.36,0:08:53.60,Default,,0000,0000,0000,,aŭ eliri el ĝi.
Dialogue: 0,0:08:54.08,0:08:56.98,Default,,0000,0000,0000,,Anstataŭ rigardi teksto-mesaĝojn, kompulsie respondi ilin,
Dialogue: 0,0:08:57.00,0:08:58.74,Default,,0000,0000,0000,,sentu vin iomete pli bone --
Dialogue: 0,0:08:58.76,0:09:00.22,Default,,0000,0000,0000,,rimarku la ekbezonon,
Dialogue: 0,0:09:00.24,0:09:01.70,Default,,0000,0000,0000,,scivolu,
Dialogue: 0,0:09:01.72,0:09:03.66,Default,,0000,0000,0000,,sentu la ĝojon ellasi
Dialogue: 0,0:09:03.68,0:09:04.88,Default,,0000,0000,0000,,kaj ripetu tion.\N\N
Dialogue: 0,0:09:05.44,0:09:06.66,Default,,0000,0000,0000,,Dankon\N\N
Dialogue: 0,0:09:06.68,0:09:09.04,Default,,0000,0000,0000,,(Aplaŭdoj)