[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:12.12,0:00:14.67,Default,,0000,0000,0000,,मी जगातील सर्वोत्तम व्यवसाय करतेय.
Dialogue: 0,0:00:14.67,0:00:15.77,Default,,0000,0000,0000,,मी डॉक्टर आहे.
Dialogue: 0,0:00:15.77,0:00:18.35,Default,,0000,0000,0000,,म्हणून मी असे म्हणत नाही.
Dialogue: 0,0:00:18.36,0:00:19.94,Default,,0000,0000,0000,,मी एक लठ्ठपणाची डॉक्टर आहे.
Dialogue: 0,0:00:19.94,0:00:22.72,Default,,0000,0000,0000,,मला एका गटाबरोबर काम करण्याची संधी \Nमिळाली.
Dialogue: 0,0:00:22.73,0:00:27.49,Default,,0000,0000,0000,,जो लठ्ठपणाच्या गैरसमजाबाबत \Nअभ्यास करीत होता.
Dialogue: 0,0:00:27.50,0:00:31.11,Default,,0000,0000,0000,,माझ्याकडे आलेलुं रुग्णांनी \Nलठ्ठपणाच्या वेदना भोगल्या होत्या.
Dialogue: 0,0:00:31.11,0:00:35.68,Default,,0000,0000,0000,,लज्जा,न्यूनगंड दोषारोपण आणि \Nत्यांचाबाबत झालेला भेदभाव.
Dialogue: 0,0:00:35.69,0:00:39.40,Default,,0000,0000,0000,,हा दृष्टीकोन आरोग्यची काळजी घेणाऱ्या \Nकेंद्रातही दिसतो.
Dialogue: 0,0:00:39.40,0:00:42.78,Default,,0000,0000,0000,,या लोकांना या अवस्थेत येण्याबद्दल \Nदोष दिला जातो.
Dialogue: 0,0:00:42.80,0:00:46.52,Default,,0000,0000,0000,,त्यांनी योग्यवेळी काळजी घेतली नसती तर \Nते लठ्ठ झाले नसते.
Dialogue: 0,0:00:46.52,0:00:48.89,Default,,0000,0000,0000,,त्यांना तशी प्रेरणाच मिळाली नाही.
Dialogue: 0,0:00:48.89,0:00:51.89,Default,,0000,0000,0000,,पण मी सांगत्येय. तसे नाही.
Dialogue: 0,0:00:51.89,0:00:55.13,Default,,0000,0000,0000,,दोष द्यायचा असेल तर,
Dialogue: 0,0:00:55.13,0:00:56.99,Default,,0000,0000,0000,,तो आपण देत असलेल्या सल्ल्याला द्या.
Dialogue: 0,0:00:57.01,0:00:59.34,Default,,0000,0000,0000,,आपल्यात बदल घडविण्याची ही योग्य वेळ आहे.
Dialogue: 0,0:00:59.34,0:01:04.36,Default,,0000,0000,0000,,लठ्ठपणा हा आजार आहे \Nचारित्र्यातील दोष नव्हे.
Dialogue: 0,0:01:04.36,0:01:08.52,Default,,0000,0000,0000,,शरीरातील अनेक संप्रेरक म्हणजे हार्मोन्स \Nत्यासाठी कारणीभूत असतात.
Dialogue: 0,0:01:08.53,0:01:12.40,Default,,0000,0000,0000,,इन्सुलिन हे त्यातील प्रमुख संप्रेरक आहे.
Dialogue: 0,0:01:12.42,0:01:17.24,Default,,0000,0000,0000,,बहुतेक लठ्ठ व्यक्तीमध्ये\Nइन्सुलिन प्रतिरोध असतो.
Dialogue: 0,0:01:17.24,0:01:21.09,Default,,0000,0000,0000,,इन्सुलिन प्रतिरोध म्हणजे आहे तरी काय?
Dialogue: 0,0:01:21.10,0:01:26.76,Default,,0000,0000,0000,,इन्सुलिन प्रतिरोध म्हणजे मधुमेह \Nपूर्व पूर्व मधुमेह स्थिती प्रीडायबेटिक.
Dialogue: 0,0:01:26.76,0:01:31.05,Default,,0000,0000,0000,,इन्सुलिनचे काम रक्तशर्करा
Dialogue: 0,0:01:31.05,0:01:33.87,Default,,0000,0000,0000,,शरीरातील पेशीत ढकलणे.तेथे \Nउर्जानिर्मिती होते.
Dialogue: 0,0:01:33.90,0:01:36.96,Default,,0000,0000,0000,,पण जर एखाद्यास इन्सुलिन प्रतिरोध असेल,
Dialogue: 0,0:01:36.99,0:01:40.85,Default,,0000,0000,0000,,तर ही रक्तशर्करा म्हणजे ग्लुकोज
Dialogue: 0,0:01:40.85,0:01:42.37,Default,,0000,0000,0000,,पेशींना मिळत नाही.
Dialogue: 0,0:01:42.38,0:01:45.46,Default,,0000,0000,0000,,ही ग्लुकोज रक्तात फिरत राहत नाही
Dialogue: 0,0:01:45.47,0:01:49.78,Default,,0000,0000,0000,,अन्यथा आपल्याला प्रत्येक जेवणानंतर \Nमधुमेह स्थिती आढळली असती.
Dialogue: 0,0:01:49.78,0:01:52.36,Default,,0000,0000,0000,,एखादा जेव्हा इन्सुलिन प्रतिरोधक असतो
Dialogue: 0,0:01:52.36,0:01:55.80,Default,,0000,0000,0000,,तेव्हा शरीर ते अधिक तयार करते\Nत्याचा प्रतिसाद म्हणून.
Dialogue: 0,0:01:55.80,0:01:58.92,Default,,0000,0000,0000,,आणि इन्सुलीनची पातळी शरीरात वाढतच जाते
Dialogue: 0,0:01:58.93,0:02:02.26,Default,,0000,0000,0000,,काही काळासाठी. वर्षांसाठी
Dialogue: 0,0:02:02.27,0:02:05.46,Default,,0000,0000,0000,,रक्तशर्करेचे प्रमाण योग्य राहू शकते.
Dialogue: 0,0:02:05.48,0:02:08.51,Default,,0000,0000,0000,,पण तसे कायम होत नाही.
Dialogue: 0,0:02:08.53,0:02:11.93,Default,,0000,0000,0000,,आणि ही इन्सुलिनची वाढलेली पातळी
Dialogue: 0,0:02:11.94,0:02:15.80,Default,,0000,0000,0000,,काही काळाने रक्तातील ग्लुकोज प्रमाणात \Nठेऊ शकत नाही.
Dialogue: 0,0:02:15.82,0:02:17.84,Default,,0000,0000,0000,,ती वाढतच जाते.
Dialogue: 0,0:02:17.84,0:02:19.71,Default,,0000,0000,0000,,आणि मग मधुमेह होतो.
Dialogue: 0,0:02:19.72,0:02:21.59,Default,,0000,0000,0000,,तुम्हाला आश्चर्य वाटणार नाही \Nहे ऐकून
Dialogue: 0,0:02:21.60,0:02:26.09,Default,,0000,0000,0000,,माझे बहुतेक रुग्णांना मधुमेह वा
Dialogue: 0,0:02:26.09,0:02:29.37,Default,,0000,0000,0000,,इन्सुलिन प्रतीरोधता आहे.
Dialogue: 0,0:02:29.39,0:02:31.59,Default,,0000,0000,0000,,तुम्ही विचार करण्यास लागाल
Dialogue: 0,0:02:31.60,0:02:37.84,Default,,0000,0000,0000,,५०% अमेरिकन मधुमेहाने पीडित आहेत
Dialogue: 0,0:02:37.85,0:02:41.78,Default,,0000,0000,0000,,म्हणजे सुमारे १२ कोटी अमेरिकन.
Dialogue: 0,0:02:41.80,0:02:45.75,Default,,0000,0000,0000,,ज्या प्रत्येकास इन्सुलिन प्रतिरोध आहे,
Dialogue: 0,0:02:45.76,0:02:47.34,Default,,0000,0000,0000,,जसे मी सांगते
Dialogue: 0,0:02:47.36,0:02:51.73,Default,,0000,0000,0000,,लोकांमध्ये इन्सुलिन पातळी वाढते याचे कारण \Nत्यांच्यातील इन्सुलिन प्रतीरोधता.
Dialogue: 0,0:02:51.74,0:02:54.34,Default,,0000,0000,0000,,जी अनेक वर्षापासून व दशकापासून असते.
Dialogue: 0,0:02:54.35,0:02:58.33,Default,,0000,0000,0000,,निदानापूर्वी किवा पूर्व मधुमेहाच्या \Nनिदानापूर्वी.
Dialogue: 0,0:02:58.34,0:03:03.47,Default,,0000,0000,0000,,सामान्य वजनाहून १६ ते २५ टक्के अधिक \Nवजन असणाऱ्या व्यक्ती
Dialogue: 0,0:03:03.49,0:03:05.77,Default,,0000,0000,0000,,इन्सुलिन प्रतीरोधाने बाधित असतात.
Dialogue: 0,0:03:05.78,0:03:10.82,Default,,0000,0000,0000,,याचा मागोवा घेतला तर आपण चकित होऊ.
Dialogue: 0,0:03:10.82,0:03:14.46,Default,,0000,0000,0000,,इन्सुलिन प्रतीरोधाचा त्रास आहे तो हा
Dialogue: 0,0:03:14.47,0:03:20.11,Default,,0000,0000,0000,,कि हा वाढला कि मधुमेह २ लवकर होतो.
Dialogue: 0,0:03:20.13,0:03:24.51,Default,,0000,0000,0000,,पण इन्सुलिन आपल्याला \Nभुकेची जाणीवही करीत असतो
Dialogue: 0,0:03:24.53,0:03:29.28,Default,,0000,0000,0000,,आणि जे आपण खातो ते \Nशरीरात चरबीच्या रुपात जमा होते'
Dialogue: 0,0:03:29.30,0:03:33.42,Default,,0000,0000,0000,,इन्सुलिन चरबी साठविणारे संप्रेरक \Nम्हणजे हार्मोन्स आहे.
Dialogue: 0,0:03:33.42,0:03:36.83,Default,,0000,0000,0000,,हा कशी समस्या उभी कारेतो ते पाहू या
Dialogue: 0,0:03:36.86,0:03:41.54,Default,,0000,0000,0000,,याने लठ्ठ्ठ्पणा व चयापचय क्रिया\Nयांचे विकार उदा मधुमेह उद्भवतो.
Dialogue: 0,0:03:41.55,0:03:44.77,Default,,0000,0000,0000,,पण हे आपण अगोदरच जर जाणले तर
Dialogue: 0,0:03:44.79,0:03:48.67,Default,,0000,0000,0000,,आणि ग्लुकोज कमी घेतली तर
Dialogue: 0,0:03:48.67,0:03:50.74,Default,,0000,0000,0000,,इन्सुलिन ही कमी तयर होईल.
Dialogue: 0,0:03:50.75,0:03:53.16,Default,,0000,0000,0000,,कसे होईल पाहू या.
Dialogue: 0,0:03:53.16,0:03:54.56,Default,,0000,0000,0000,,तुम्ही जे खाता ते
Dialogue: 0,0:03:54.57,0:03:58.26,Default,,0000,0000,0000,,एकतर कार्बोहायड्रेड व प्रोटीन \Nवा चरबी असते.
Dialogue: 0,0:03:58.27,0:04:02.88,Default,,0000,0000,0000,,त्यात ग्लुकोजचे प्रमाण भिन्न असल्याने \Nइन्सुलिन पातळीवर परिणाम भिन्न असतो.
Dialogue: 0,0:04:02.90,0:04:04.66,Default,,0000,0000,0000,,या आलेखात तुम्ही पाहत आहात.
Dialogue: 0,0:04:04.66,0:04:06.39,Default,,0000,0000,0000,,आपण कार्बोहायड्रेड घेतो तेव्हा
Dialogue: 0,0:04:06.40,0:04:09.80,Default,,0000,0000,0000,,इन्सुलिनची व ग्लुकोजची आपल्यात शरीरातील \Nपातळी अचानक उंचावते.
Dialogue: 0,0:04:09.81,0:04:12.79,Default,,0000,0000,0000,,प्रोटीन घेतल्यास तसे होत नाही.
Dialogue: 0,0:04:12.79,0:04:16.02,Default,,0000,0000,0000,,पण चरबीयुक्त आहाराने काय होते पहा
Dialogue: 0,0:04:16.03,0:04:19.71,Default,,0000,0000,0000,,काहीच होत नाही ह्या आलेख दाखवितो
Dialogue: 0,0:04:19.73,0:04:23.82,Default,,0000,0000,0000,,हेच येथे महत्वाचे आहे.
Dialogue: 0,0:04:23.84,0:04:27.10,Default,,0000,0000,0000,,या आलेखाचा तुम्हास अर्थ सांगते.
Dialogue: 0,0:04:27.13,0:04:29.81,Default,,0000,0000,0000,,वास्तविक जीवनात.
Dialogue: 0,0:04:29.81,0:04:31.26,Default,,0000,0000,0000,,आपण मागे जाऊ या.
Dialogue: 0,0:04:31.26,0:04:36.79,Default,,0000,0000,0000,,आठवा,मागील वेळी तुम्ही चायनीज अन्न \Nअमेरिकन रुपात खाल्लेले.
Dialogue: 0,0:04:36.80,0:04:40.20,Default,,0000,0000,0000,,याबद्दल काही नियम आहेत.
Dialogue: 0,0:04:40.22,0:04:42.86,Default,,0000,0000,0000,,पहिला याठिकाणी तुम्ही \Nगरजेहून अधिक खाल्ले.
Dialogue: 0,0:04:42.87,0:04:45.22,Default,,0000,0000,0000,,कारण थांबा हा संदेश तुम्हाला मिळाला नाही
Dialogue: 0,0:04:45.25,0:04:48.24,Default,,0000,0000,0000,,तुम्ही खातच जाता. डुलकी येईस्तोर
Dialogue: 0,0:04:48.26,0:04:51.71,Default,,0000,0000,0000,,दुसरा नियम :तासाभराने तुम्हाला भूक लागते.
Dialogue: 0,0:04:51.71,0:04:52.82,Default,,0000,0000,0000,,का?
Dialogue: 0,0:04:52.83,0:04:57.43,Default,,0000,0000,0000,,कारण जेवणातील भाताने रक्तात ग्लुकोज\Nव इन्सुलिन रॉकेट गतीने उंचाविले.
Dialogue: 0,0:04:57.44,0:05:01.53,Default,,0000,0000,0000,,ज्याने भूक तर वाढेल तसेच \Nतुमच्या शरीरात चरबीही जमा होईल.
Dialogue: 0,0:05:01.54,0:05:04.78,Default,,0000,0000,0000,,तुम्ही जर इन्सुलिन प्रतिरोधक असाल \Nत्याची सुरवात असेल
Dialogue: 0,0:05:04.81,0:05:07.59,Default,,0000,0000,0000,,आणि तुमची इन्सुलिन पातळी\Nअगोदरच वाढलेली असेल तर
Dialogue: 0,0:05:07.60,0:05:10.57,Default,,0000,0000,0000,,तुम्हाला सतत भूक लागेल.
Dialogue: 0,0:05:10.59,0:05:12.51,Default,,0000,0000,0000,,हे असे घडते:
Dialogue: 0,0:05:12.52,0:05:16.26,Default,,0000,0000,0000,,कार्बोहायड्रेड खा. ग्लुकोज वाढेल \Nत्यामुळे इन्सुलिन पातळी वाढेल
Dialogue: 0,0:05:16.27,0:05:19.30,Default,,0000,0000,0000,,आणि त्यामुळेच सतत भूक लागेल व चरबी साठेल
Dialogue: 0,0:05:19.33,0:05:22.92,Default,,0000,0000,0000,,मग अश्याना\Nकोणता आहार घेण्यास सांगायचा
Dialogue: 0,0:05:22.92,0:05:27.34,Default,,0000,0000,0000,,येथे हेच महत्वाचे आहे.
Dialogue: 0,0:05:27.34,0:05:29.91,Default,,0000,0000,0000,,मधुमेह २ बाबत बोलू
Dialogue: 0,0:05:29.95,0:05:34.66,Default,,0000,0000,0000,,सामान्यपणे मधुमेह २ रुग्णांना
Dialogue: 0,0:05:34.68,0:05:39.96,Default,,0000,0000,0000,,प्रत्येक जेवणात ४० ते ६५ ग्राम\Nकार्बोहायड्रेड घेण्यास सांगितले जाते.
Dialogue: 0,0:05:39.97,0:05:42.07,Default,,0000,0000,0000,,आणि इतर आहार
Dialogue: 0,0:05:42.08,0:05:44.96,Default,,0000,0000,0000,,पण मी सांगते,विश्वास ठेवा हे\Nकार्बोहायड्रेड जास्त होतात
Dialogue: 0,0:05:44.96,0:05:47.82,Default,,0000,0000,0000,,याने काय परिणाम होईल
Dialogue: 0,0:05:47.82,0:05:48.99,Default,,0000,0000,0000,,ग्लुकोज व इंसुलींनवर
Dialogue: 0,0:05:49.01,0:05:50.46,Default,,0000,0000,0000,,हे पदार्थ खातो तेव्हा?
Dialogue: 0,0:05:50.48,0:05:53.58,Default,,0000,0000,0000,,आपली ही शिफारसच
Dialogue: 0,0:05:53.58,0:05:57.90,Default,,0000,0000,0000,,आपल्यापुढे समस्या उभी करते.
Dialogue: 0,0:05:57.90,0:05:59.40,Default,,0000,0000,0000,,विचित्र वाटते ना?
Dialogue: 0,0:05:59.42,0:06:01.65,Default,,0000,0000,0000,,पण ते खरेच आहे.
Dialogue: 0,0:06:01.66,0:06:07.19,Default,,0000,0000,0000,,मुळातच मधुमेह हा कार्बोहायड्रेड सेवनानेच \Nदोष निर्माण करीत असतो.
Dialogue: 0,0:06:07.19,0:06:10.41,Default,,0000,0000,0000,,आपल्याला रक्तात ग्लुकोज मिळणार नाही.
Dialogue: 0,0:06:10.41,0:06:12.84,Default,,0000,0000,0000,,पण ही तात्पुरती समस्या आहे,
Dialogue: 0,0:06:12.85,0:06:16.64,Default,,0000,0000,0000,,पण दूरवर होणारे परिणाम मोठे असतात.
Dialogue: 0,0:06:16.65,0:06:21.77,Default,,0000,0000,0000,,इन्सुलिन प्रतीरोधाक्ता म्हणजेच \Nकार्बोहायड्रेड शन न होणे होय.
Dialogue: 0,0:06:21.79,0:06:27.80,Default,,0000,0000,0000,,मग ही शिफारस तरी का स्वीकारावी?
Dialogue: 0,0:06:27.81,0:06:30.77,Default,,0000,0000,0000,,अमेरीकन मधुमेह मार्गदर्शन संस्थानुसार
Dialogue: 0,0:06:30.78,0:06:34.27,Default,,0000,0000,0000,,निष्कर्ष हीन आहे हे सांगणे
Dialogue: 0,0:06:34.28,0:06:37.51,Default,,0000,0000,0000,,कि विशिष्ट मर्यादेत \Nकार्बोहायड्रेड घ्यावेत
Dialogue: 0,0:06:37.52,0:06:41.25,Default,,0000,0000,0000,,पण ही शिफारस या साठी योग्य वाटते कि
Dialogue: 0,0:06:41.27,0:06:47.17,Default,,0000,0000,0000,,कार्बोहायड्रेड हे एकमेव ग्लुकोज \Nशरीरात प्राप्त करणारा घटक आहे
Dialogue: 0,0:06:47.17,0:06:50.76,Default,,0000,0000,0000,,आणि त्यासाठी वैद्यकीय उपचार लागतात
Dialogue: 0,0:06:50.76,0:06:53.04,Default,,0000,0000,0000,,आणि मग सांगितले जाते:
Dialogue: 0,0:06:53.04,0:06:56.77,Default,,0000,0000,0000,,तुम्ही मधुमेहावर औषध घेत आहात
Dialogue: 0,0:06:56.81,0:07:02.02,Default,,0000,0000,0000,,तुम्हाला त्यासाठी काही कार्बोहायड्रेड \Nखावे लागतील अन्यथा ग्लुकोज कमी होईल
Dialogue: 0,0:07:02.03,0:07:03.63,Default,,0000,0000,0000,,आता पहा,
Dialogue: 0,0:07:03.64,0:07:07.16,Default,,0000,0000,0000,,या सल्ल्याचे दुष्टचक्र कसे असते पहा
Dialogue: 0,0:07:07.19,0:07:10.67,Default,,0000,0000,0000,,कार्बोहायड्रेड खा आणि गोळ्या घ्या.
Dialogue: 0,0:07:10.67,0:07:12.74,Default,,0000,0000,0000,,पण त्यामुळे तुम्ही \Nअधिक कार्बोहायड्रेड खाता
Dialogue: 0,0:07:12.75,0:07:15.37,Default,,0000,0000,0000,,आणि त्या औषधाचा दुष्परिणाम टाळता
Dialogue: 0,0:07:15.38,0:07:18.56,Default,,0000,0000,0000,,हे चक्र चालूच राहते.
Dialogue: 0,0:07:18.58,0:07:22.90,Default,,0000,0000,0000,,वाईट हे कि अमेरिकन डायबेटीस असो.\Nच्या मार्ग दर्शनात
Dialogue: 0,0:07:22.91,0:07:26.52,Default,,0000,0000,0000,,मधुमेह घालवून देण्याबाबत ध्येयच नाही.
Dialogue: 0,0:07:26.52,0:07:28.32,Default,,0000,0000,0000,,यात बदल व्हायला पाहिजे.
Dialogue: 0,0:07:28.34,0:07:35.34,Default,,0000,0000,0000,,अनेकात हा माघारी जाऊ शकतो.
Dialogue: 0,0:07:35.34,0:07:37.51,Default,,0000,0000,0000,,विशेषतः; लवकर सुरवात केल्यास
Dialogue: 0,0:07:37.51,0:07:40.81,Default,,0000,0000,0000,,लोकांना हे केवळ सांगून भागणार नाही.
Dialogue: 0,0:07:40.82,0:07:47.18,Default,,0000,0000,0000,,तर प्रत्यक्षात त्यांना\Nहा व्यवहारी सल्ला दिला पाहिजे.
Dialogue: 0,0:07:47.24,0:07:48.87,Default,,0000,0000,0000,,कार्बोहायड्रेड बद्दल बोलू
Dialogue: 0,0:07:48.89,0:07:52.53,Default,,0000,0000,0000,,तुम्हाला धक्का बसेल ऐकून \Nआपल्याला त्याची गरज नसते.
Dialogue: 0,0:07:52.55,0:07:58.35,Default,,0000,0000,0000,,खरेच सांगत्ये आपल्याला मुळीच \Nत्याची गरज नसते दररोज
Dialogue: 0,0:07:58.36,0:08:01.72,Default,,0000,0000,0000,,आपल्याजवळ महत्वाची अमिनी असिड आहेत \Nजी प्रोटीन असतात
Dialogue: 0,0:08:01.72,0:08:03.17,Default,,0000,0000,0000,,तसेच आवश्यक अशी मेद,
Dialogue: 0,0:08:03.18,0:08:05.66,Default,,0000,0000,0000,,पण कार्बोहायड्रेड लागत नाहीत
Dialogue: 0,0:08:05.68,0:08:08.26,Default,,0000,0000,0000,,पोषक द्रव्ये आवश्यक आहेत
Dialogue: 0,0:08:08.27,0:08:13.27,Default,,0000,0000,0000,,ती मिळालीच पाहिजे.
Dialogue: 0,0:08:13.30,0:08:16.40,Default,,0000,0000,0000,,आपण मोठ्या प्रमाणात\Nग्लुकोज तयार करीत असतो.
Dialogue: 0,0:08:16.44,0:08:18.65,Default,,0000,0000,0000,,त्यास ग्लुकोजेन्सीस म्हणतात.
Dialogue: 0,0:08:18.67,0:08:20.71,Default,,0000,0000,0000,,त्याची आपणास गरज नसते.
Dialogue: 0,0:08:20.72,0:08:23.58,Default,,0000,0000,0000,,त्याचा मोठा वापर आपल्याला आजारी पडतो.
Dialogue: 0,0:08:23.62,0:08:26.22,Default,,0000,0000,0000,,तरीही आपण त्याची शिफारस करीत असतो.
Dialogue: 0,0:08:26.22,0:08:28.99,Default,,0000,0000,0000,,किमान प्रमाणात घेण्याची.
Dialogue: 0,0:08:29.01,0:08:33.60,Default,,0000,0000,0000,,त्यांना मिळणारी आर्धी उर्जा यापासून मिळते.
Dialogue: 0,0:08:33.62,0:08:35.52,Default,,0000,0000,0000,,यास काही अर्थ आहे.
Dialogue: 0,0:08:35.52,0:08:37.47,Default,,0000,0000,0000,,काय होते ते पाहू या.
Dialogue: 0,0:08:37.47,0:08:39.91,Default,,0000,0000,0000,,खूप प्रमाणात कार्बोहायड्रेड\Nकपात करण्याची
Dialogue: 0,0:08:39.92,0:08:42.28,Default,,0000,0000,0000,,शिकवण आमच्या रुग्णांना देत असतो.
Dialogue: 0,0:08:42.29,0:08:45.64,Default,,0000,0000,0000,,जेवणात त्यांना कमी महत्व देण्याचे.
Dialogue: 0,0:08:45.64,0:08:47.48,Default,,0000,0000,0000,,जास्त महत्व नव्हे.
Dialogue: 0,0:08:47.50,0:08:49.12,Default,,0000,0000,0000,,त्याने काय होईल?
Dialogue: 0,0:08:49.14,0:08:51.91,Default,,0000,0000,0000,,जेव्हा रुग्ण कार्बोहायड्रेड कमी करतात.
Dialogue: 0,0:08:51.92,0:08:55.84,Default,,0000,0000,0000,,त्यांची ग्लुकोज रक्तशर्करा कमी होते.
Dialogue: 0,0:08:55.84,0:08:59.23,Default,,0000,0000,0000,,व झपाट्याने इन्सुलिन पातळी घटते.
Dialogue: 0,0:08:59.24,0:09:00.77,Default,,0000,0000,0000,,हेच महत्वाचे आहे.
Dialogue: 0,0:09:00.78,0:09:02.18,Default,,0000,0000,0000,,कारण जो अभ्यास
Dialogue: 0,0:09:02.18,0:09:06.06,Default,,0000,0000,0000,,राष्ट्रीय आरोग्य व पोषक द्रव्ये परीक्षण \Nद्वारा केला
Dialogue: 0,0:09:06.06,0:09:07.80,Default,,0000,0000,0000,,आणि जो NHANES पेख उजवा आहे सांगतो.
Dialogue: 0,0:09:07.80,0:09:10.90,Default,,0000,0000,0000,,कि एकमेव मोठा धोका
Dialogue: 0,0:09:10.90,0:09:12.64,Default,,0000,0000,0000,,कोरोनरी आर्टरी रोगाचा
Dialogue: 0,0:09:12.64,0:09:15.11,Default,,0000,0000,0000,,इन्सुलिन प्रतिरोध हाच असतो.
Dialogue: 0,0:09:15.12,0:09:20.27,Default,,0000,0000,0000,,४२% हृद्य विकाराचे झटके \Nयेण्याचे हेच कारण असते.
Dialogue: 0,0:09:20.30,0:09:23.48,Default,,0000,0000,0000,,कमी कार्बोहायड्रेड आहार \Nखूप परिणामकारक आहे.
Dialogue: 0,0:09:23.50,0:09:28.07,Default,,0000,0000,0000,,त्याने निदान आपण १०० युनिट \Nइन्सुलिन कमी करू शकतो.
Dialogue: 0,0:09:28.11,0:09:30.11,Default,,0000,0000,0000,,काही दिवसातच.
Dialogue: 0,0:09:30.12,0:09:32.79,Default,,0000,0000,0000,,याचे एक उत्तम उदाहरण देते.
Dialogue: 0,0:09:32.81,0:09:37.70,Default,,0000,0000,0000,,२० वर्षाचा मधुमेह २ ने ग्रासित \Nएका तरुणीचे.
Dialogue: 0,0:09:37.72,0:09:41.21,Default,,0000,0000,0000,,ती आली जेव्हा तिला डॉक्टरने\Nआजारी असल्याचे सांगितले.
Dialogue: 0,0:09:41.22,0:09:43.19,Default,,0000,0000,0000,,ती यास सरावली होती
Dialogue: 0,0:09:43.19,0:09:45.95,Default,,0000,0000,0000,,तिचा मधुमेह नियंत्रणाबाहेर होता.
Dialogue: 0,0:09:45.96,0:09:49.84,Default,,0000,0000,0000,,वास्तविक तिला बहुविध औषधी प्रणाली \Nदिली जात होती.
Dialogue: 0,0:09:49.84,0:09:54.22,Default,,0000,0000,0000,,त्यात ३०० युनिट इन्सुलिनचा समावेश होता.
Dialogue: 0,0:09:54.22,0:10:00.09,Default,,0000,0000,0000,,तो तिला रोज पंपाद्वारे \Nशरीरात दिला जात असे
Dialogue: 0,0:10:00.09,0:10:03.32,Default,,0000,0000,0000,,लक्षात घ्या हे सर्व असूनही \Nतिची रक्तशर्करा नियंत्रणाबाहेर होती.
Dialogue: 0,0:10:03.36,0:10:07.41,Default,,0000,0000,0000,,आम्ही तिला कमी कार्बोहायड्रेड \Nआहारावर ठेवले. चार महिन्यांनी
Dialogue: 0,0:10:07.41,0:10:11.98,Default,,0000,0000,0000,,तिचे वजन कमी झाले\Nआणि ती आजारीही पडली नाही
Dialogue: 0,0:10:11.98,0:10:16.11,Default,,0000,0000,0000,,आणि आता तिची रक्तशर्करा \Nसामान्य आहे.
Dialogue: 0,0:10:16.12,0:10:20.63,Default,,0000,0000,0000,,आणि आता मधुमेहाचा उपचार बंद केला आहे.
Dialogue: 0,0:10:20.65,0:10:22.89,Default,,0000,0000,0000,,३०० युनिट इन्सुलिन बंद झाले.
Dialogue: 0,0:10:22.90,0:10:24.62,Default,,0000,0000,0000,,इन्सुलिन पंप वापरणे थांबले.
Dialogue: 0,0:10:24.62,0:10:28.46,Default,,0000,0000,0000,,प्रत्येक दिवशी बोटातून रक्त काढून \Nग्लुकोज तपासणे थांबले
Dialogue: 0,0:10:28.48,0:10:32.02,Default,,0000,0000,0000,,तिचा मधुमेह हद्दपार झाला.
Dialogue: 0,0:10:32.02,0:10:36.61,Default,,0000,0000,0000,,मला सर्वात जास्त \Nमाझ्या रुग्णांना सांगायला आवडते
Dialogue: 0,0:10:36.64,0:10:39.05,Default,,0000,0000,0000,,ते यापुढे मधुमेही राहणार नाहीत.
Dialogue: 0,0:10:39.06,0:10:42.29,Default,,0000,0000,0000,,त्यांच्या समस्यांच्या \Nयादीतील सर्व आम्ही नष्ट करतो
Dialogue: 0,0:10:42.32,0:10:45.33,Default,,0000,0000,0000,,ते बरे होतात चमत्कार आहे ना?
Dialogue: 0,0:10:45.33,0:10:48.01,Default,,0000,0000,0000,,याचे श्रेय दिले पाहिजे डॉक्टर ओझ यांना.
Dialogue: 0,0:10:48.03,0:10:50.50,Default,,0000,0000,0000,,बरे होणे म्हणजे पुन्हा मधुमेह न होणे.
Dialogue: 0,0:10:50.52,0:10:54.10,Default,,0000,0000,0000,,आणि जर ते पुन्हा खाऊ लागले \Nजास्त कार्बोहायड्रेड तर पुन्हा होईल
Dialogue: 0,0:10:54.13,0:10:58.80,Default,,0000,0000,0000,,बरेऊ झाले नाहीत पण \Nत्यांना मधुमेह होणार नाही
Dialogue: 0,0:10:58.80,0:11:04.53,Default,,0000,0000,0000,,समस्या सुटलेली असते जोवर तुम्ही \Nत्या करणापासून दूर राहता.
Dialogue: 0,0:11:04.56,0:11:07.74,Default,,0000,0000,0000,,काय वाटते याबद्दल मग एखाद्याने \Nकाय खावे?
Dialogue: 0,0:11:07.77,0:11:10.07,Default,,0000,0000,0000,,प्रथम सांगते काय खाऊ नये.
Dialogue: 0,0:11:10.09,0:11:15.24,Default,,0000,0000,0000,,कमी कार्बोहायड्रेड म्हणजे शून्य \Nकार्बोहायड्रेड नव्हे वा जास्त प्रोटीन
Dialogue: 0,0:11:15.27,0:11:18.10,Default,,0000,0000,0000,,सामान्यपणे होणारी टीका निराश करणारी असते
Dialogue: 0,0:11:18.12,0:11:20.27,Default,,0000,0000,0000,,ती खरी नसते
Dialogue: 0,0:11:20.28,0:11:23.30,Default,,0000,0000,0000,,कार्बोहायड्रेड बंद केल्यावर त्याजागी \Nकाय खावे?
Dialogue: 0,0:11:23.32,0:11:25.80,Default,,0000,0000,0000,,लक्षत ठेवा फक्त तीन सूक्ष्म पोषके असतात.
Dialogue: 0,0:11:25.83,0:11:28.05,Default,,0000,0000,0000,,एक कमी झाले कि दुसरे वाढते.
Dialogue: 0,0:11:28.06,0:11:32.31,Default,,0000,0000,0000,,माझर रुग्ण स्निग्ध पदार्थ खातात.
Dialogue: 0,0:11:32.32,0:11:35.50,Default,,0000,0000,0000,,"काय?" तुम्ही म्हणाल \Nत्याने काय होईल?
Dialogue: 0,0:11:35.52,0:11:37.89,Default,,0000,0000,0000,,मी सांगते तुम्ही आनंदी व्हाल.
Dialogue: 0,0:11:37.91,0:11:41.70,Default,,0000,0000,0000,,कारण त्यांची चव चांगली असते \Nआणि त्याने समाधान वाटते.
Dialogue: 0,0:11:41.72,0:11:43.64,Default,,0000,0000,0000,,(टाळ्या )
Dialogue: 0,0:11:43.64,0:11:45.80,Default,,0000,0000,0000,,(हशा)
Dialogue: 0,0:11:45.80,0:11:49.04,Default,,0000,0000,0000,,लक्षात ठेवा स्निग्ध पदार्थात\Nसूक्ष्म पोषके असतात
Dialogue: 0,0:11:49.05,0:11:53.29,Default,,0000,0000,0000,,आणि ते तुमची रक्त शर्करा \Nव इन्सुलिन पातळी नियंत्रित ठेवतात.
Dialogue: 0,0:11:53.29,0:11:55.91,Default,,0000,0000,0000,,आणि तेच महत्वाचे आहे.
Dialogue: 0,0:11:56.66,0:12:00.94,Default,,0000,0000,0000,,मी माझे आहाराचे नियम सांगते.
Dialogue: 0,0:12:00.94,0:12:04.31,Default,,0000,0000,0000,,या नियमांची तुम्ही आठवण ठेवणे \Nहे जास्त महत्वाचे आहे.
Dialogue: 0,0:12:04.33,0:12:07.50,Default,,0000,0000,0000,,विशेषतः जर तुम्ही दहातील एक अमेरिकन असाल
Dialogue: 0,0:12:07.54,0:12:10.14,Default,,0000,0000,0000,,जयस इन्सुलिन प्रतिरोध आहे.
Dialogue: 0,0:12:10.16,0:12:13.95,Default,,0000,0000,0000,,पहिला नियम : हलके राहण्यास कमी स्निघांश\Nकिवा स्निग्धहीन किराणा पदार्थ
Dialogue: 0,0:12:14.19,0:12:17.40,Default,,0000,0000,0000,,जे चरबी शरीरातून टाकतात मात्र \Nकार्ब व रसायने स्वीकारतात.
Dialogue: 0,0:12:17.40,0:12:19.48,Default,,0000,0000,0000,,दुसरा नियम अन्न खा
Dialogue: 0,0:12:19.48,0:12:22.20,Default,,0000,0000,0000,,जे असेल कमी कार्ब युक्त
Dialogue: 0,0:12:22.21,0:12:24.12,Default,,0000,0000,0000,,खरे अन्न कागदी डब्यातून येत नाही,
Dialogue: 0,0:12:24.12,0:12:26.77,Default,,0000,0000,0000,,आणि हे सांगायाल नको कि खरे अन्न \Nनैसार्किक असते.
Dialogue: 0,0:12:26.78,0:12:28.98,Default,,0000,0000,0000,,तुम्ही ते पाहिल्यावर ओळखु शकला पाहिजे.
Dialogue: 0,0:12:29.00,0:12:31.98,Default,,0000,0000,0000,,तीन :नावडते काहीही खाऊ नका.
Dialogue: 0,0:12:31.100,0:12:34.56,Default,,0000,0000,0000,,चार: भूक लागल्यावरच खा.\Nउगाच नका खाऊ.
Dialogue: 0,0:12:34.57,0:12:36.68,Default,,0000,0000,0000,,मग घड्याळ काहीही सांगो.
Dialogue: 0,0:12:36.70,0:12:40.24,Default,,0000,0000,0000,,पाचवे काय टाळावे ते कायम लक्ष्यात ठेवा.
Dialogue: 0,0:12:40.62,0:12:45.40,Default,,0000,0000,0000,,बटाटे.धन्य साखर काहीही नको.
Dialogue: 0,0:12:45.40,0:12:47.71,Default,,0000,0000,0000,,धान्य नको मोठी गोष्ट आहे?
Dialogue: 0,0:12:47.71,0:12:49.02,Default,,0000,0000,0000,,धान्य टाळां '
Dialogue: 0,0:12:49.04,0:12:50.37,Default,,0000,0000,0000,,पण त्याची तर गरज आहे.
Dialogue: 0,0:12:50.37,0:12:52.15,Default,,0000,0000,0000,,नाही ते कार्ब आहे.
Dialogue: 0,0:12:52.17,0:12:54.13,Default,,0000,0000,0000,,पण कडधान्य मात्र उपयुक्त आहे.
Dialogue: 0,0:12:54.15,0:12:57.74,Default,,0000,0000,0000,,आपल्याजवळ फारच थोडे पदार्थ उरले आहेत
Dialogue: 0,0:12:57.74,0:13:00.58,Default,,0000,0000,0000,,जे पूर्ण कडधान्ये असतील
Dialogue: 0,0:13:00.59,0:13:03.24,Default,,0000,0000,0000,,पण ज्यांना कडधान्ये म्हटले जाते \Nत्यातील बरेचसे
Dialogue: 0,0:13:03.24,0:13:06.43,Default,,0000,0000,0000,,उच्च प्रक्रियेने तयार होतात व त्यातील \Nचोथा नष्ट होतो.
Dialogue: 0,0:13:06.45,0:13:09.06,Default,,0000,0000,0000,,किंवा ते पिठात रुपांतरी असतात.
Dialogue: 0,0:13:09.06,0:13:10.77,Default,,0000,0000,0000,,या दोन्ही बाबी असतात.
Dialogue: 0,0:13:10.77,0:13:13.51,Default,,0000,0000,0000,,तुम्ही जर इंसुलीन संवेदक असाल
Dialogue: 0,0:13:13.51,0:13:15.81,Default,,0000,0000,0000,,तर खरी पूर्ण कडधान्ये खावीत.
Dialogue: 0,0:13:15.82,0:13:20.57,Default,,0000,0000,0000,,पण जर तुम्ही अनेक इन्सुलिन\Nप्रतीरोधक लोकांच्या गटात असाल
Dialogue: 0,0:13:20.58,0:13:22.88,Default,,0000,0000,0000,,त्याने नुकसानच होईल.
Dialogue: 0,0:13:23.45,0:13:26.32,Default,,0000,0000,0000,,मग जर तुम्हास इन्सुलिन सं वेदना असेल
Dialogue: 0,0:13:26.33,0:13:27.71,Default,,0000,0000,0000,,तर तुम्ही हे खाणार?
Dialogue: 0,0:13:27.74,0:13:30.20,Default,,0000,0000,0000,,मी त्याचे उत्तम उदाहरण आहे.
Dialogue: 0,0:13:30.22,0:13:33.16,Default,,0000,0000,0000,,वर्षापूर्वी मी कर्ब आहार\Nकमी करण्याचे ठरविले
Dialogue: 0,0:13:33.20,0:13:35.83,Default,,0000,0000,0000,,माझ्या मधुमेही रुग्णांना \Nसांगत असलेल्या प्रमाणात
Dialogue: 0,0:13:35.85,0:13:39.43,Default,,0000,0000,0000,,माझ्यावर तसे बंधन आरोग्यासाठी घालणे \Nआवश्यक नव्हते.
Dialogue: 0,0:13:39.45,0:13:42.27,Default,,0000,0000,0000,,मी इन्सुलिन प्रतिरोधक नाही.
Dialogue: 0,0:13:42.29,0:13:44.38,Default,,0000,0000,0000,,तरीही
Dialogue: 0,0:13:44.41,0:13:46.70,Default,,0000,0000,0000,,जोपर्यंत तुम्हाला टोकाची\Nलक्षणे दिसत नाही
Dialogue: 0,0:13:46.72,0:13:49.08,Default,,0000,0000,0000,,तोपर्यंत याचा तुम्हाला फायदाच होईल.
Dialogue: 0,0:13:49.13,0:13:51.77,Default,,0000,0000,0000,,जरी त्याची गरज नसली तरी
Dialogue: 0,0:13:51.78,0:13:55.88,Default,,0000,0000,0000,,मी तुम्हाला काही मुलभूत आहार दाखविते.
Dialogue: 0,0:13:55.88,0:13:58.51,Default,,0000,0000,0000,,माझ्या घरात हा सामान्य आहार आहे.
Dialogue: 0,0:13:58.52,0:14:00.80,Default,,0000,0000,0000,,तुम्हाला वाटेल मी माझा नियम मोडला काय?
Dialogue: 0,0:14:00.82,0:14:04.82,Default,,0000,0000,0000,,हा पाव नारळाच्या पिठापासून तयार केला आहे
Dialogue: 0,0:14:04.82,0:14:06.81,Default,,0000,0000,0000,,मी त्रयस अजूनही भाजत आहे.
Dialogue: 0,0:14:06.81,0:14:11.53,Default,,0000,0000,0000,,मी बिगर धान्य पीठ नारळ बदाम दाणे \Nचोथा यांनी हा बनविला आहे '
Dialogue: 0,0:14:11.53,0:14:13.31,Default,,0000,0000,0000,,हे चवदार आहे.
Dialogue: 0,0:14:13.36,0:14:16.90,Default,,0000,0000,0000,,हा माझा नमुनेदारआहे\Nत्यात थोडे स्टार्च असते.
Dialogue: 0,0:14:16.93,0:14:19.52,Default,,0000,0000,0000,,मश्रूम भाजूनही होणारा आहार खात असते
Dialogue: 0,0:14:19.57,0:14:25.01,Default,,0000,0000,0000,,मी व माझे रुग्ण हे सोबत खात असतात \Nआवडीने.
Dialogue: 0,0:14:25.01,0:14:27.01,Default,,0000,0000,0000,,पण यावरील शोधाबाबत काय?
Dialogue: 0,0:14:27.02,0:14:29.95,Default,,0000,0000,0000,,हा केवळ ऐकीव पुरावा झाला.
Dialogue: 0,0:14:29.96,0:14:31.03,Default,,0000,0000,0000,,नाही!
Dialogue: 0,0:14:31.04,0:14:33.66,Default,,0000,0000,0000,,असे कितीतरी प्रकारचे आहार आहेत
Dialogue: 0,0:14:33.66,0:14:35.41,Default,,0000,0000,0000,,जे कमी कार्ब धारक असतात.
Dialogue: 0,0:14:35.42,0:14:39.72,Default,,0000,0000,0000,,मधुमेहाच्या रुग्णांना लठ्ठपणा व \Nहृद्य धमन्यांचा विकारास,
Dialogue: 0,0:14:39.75,0:14:41.95,Default,,0000,0000,0000,,हा उत्तम उपचार आहे.
Dialogue: 0,0:14:41.100,0:14:45.23,Default,,0000,0000,0000,,अधिक अभ्यास सांगतो
Dialogue: 0,0:14:45.24,0:14:48.90,Default,,0000,0000,0000,,कमी कार्ब आहार हा जळजळ कमी करतो
Dialogue: 0,0:14:48.93,0:14:53.21,Default,,0000,0000,0000,,त्याचा कर्करोगाच्या\Nप्रतिकारास मोठा उपयोग होतो.
Dialogue: 0,0:14:53.24,0:14:56.33,Default,,0000,0000,0000,,आम्ही आमच्या इस्पितळात एक अभ्यास \Nपूर्ण केला आहे.
Dialogue: 0,0:14:56.34,0:14:57.66,Default,,0000,0000,0000,,आम्ही असे केले,
Dialogue: 0,0:14:57.67,0:15:00.28,Default,,0000,0000,0000,,५० मधुमेही रुग्णांना
Dialogue: 0,0:15:00.30,0:15:03.69,Default,,0000,0000,0000,,कान`कमी कार्ब व ज्यास्त स्निग्धांश \Nअसलेला आहार दिला.
Dialogue: 0,0:15:03.69,0:15:05.67,Default,,0000,0000,0000,,आणि इतर ५० जणांशी त्याची तुलना केली
Dialogue: 0,0:15:05.68,0:15:08.17,Default,,0000,0000,0000,,जे ADA सुचविलेला \Nआहार घेत होते.
Dialogue: 0,0:15:08.17,0:15:09.38,Default,,0000,0000,0000,,सहा महिन्याने
Dialogue: 0,0:15:09.39,0:15:12.67,Default,,0000,0000,0000,,आम्हास चयापचय क्रियेत \Nलक्षणीय बदल आढळला
Dialogue: 0,0:15:12.68,0:15:13.97,Default,,0000,0000,0000,,कमी कार्ब गटात
Dialogue: 0,0:15:13.99,0:15:18.89,Default,,0000,0000,0000,,आणि याचा खर्च ही कमी आहे.
Dialogue: 0,0:15:18.91,0:15:24.27,Default,,0000,0000,0000,,वर्षाला ते २००० डॉलर वाचवितात.
Dialogue: 0,0:15:24.30,0:15:28.13,Default,,0000,0000,0000,,मधुमेहाची औषधे ते आता घेत नाहीत.
Dialogue: 0,0:15:28.16,0:15:30.22,Default,,0000,0000,0000,,प्रगती जलद होते.
Dialogue: 0,0:15:30.25,0:15:32.02,Default,,0000,0000,0000,,मधुमेहाच्या साथीत आपण वावरतो आहोत.
Dialogue: 0,0:15:32.03,0:15:36.19,Default,,0000,0000,0000,,आपला देश २५० बिलियन डॉलर दरवर्षी \Nयासाठी खर्च करीत आहे.
Dialogue: 0,0:15:36.83,0:15:38.49,Default,,0000,0000,0000,,मी तुम्हाला एक चलचित्र दाखविते
Dialogue: 0,0:15:38.50,0:15:42.45,Default,,0000,0000,0000,,त्यातून कळेल ही सर्व बचत कोठून येते.
Dialogue: 0,0:15:42.46,0:15:45.63,Default,,0000,0000,0000,,यात इन्सुलिन पातळीतील फरक दाखविला आहे.
Dialogue: 0,0:15:45.65,0:15:47.76,Default,,0000,0000,0000,,दोनयात दिसते गटातील सहा महिन्यानंतर
Dialogue: 0,0:15:47.76,0:15:49.28,Default,,0000,0000,0000,,यात दिसते
Dialogue: 0,0:15:49.30,0:15:52.57,Default,,0000,0000,0000,,कमी कार्ब घेणाऱ्या गटाची \Nइन्सुलिन पातळी कमी झाली.
Dialogue: 0,0:15:52.58,0:15:55.48,Default,,0000,0000,0000,,दर दिवशी ती ५०० युनिटने कमी झाली.
Dialogue: 0,0:15:55.51,0:15:57.52,Default,,0000,0000,0000,,ADA गटाने सुचविलेले उपचार \Nघेणाऱ्या गटात
Dialogue: 0,0:15:57.53,0:16:01.99,Default,,0000,0000,0000,,दरदिवशी ३०० युनिटची वाढ झाली.
Dialogue: 0,0:16:01.100,0:16:03.31,Default,,0000,0000,0000,,दोन महत्वाच्ता गोष्टी आहेत.
Dialogue: 0,0:16:03.31,0:16:06.51,Default,,0000,0000,0000,,एक :इन्सुलिन महाग आहे.
Dialogue: 0,0:16:06.53,0:16:12.17,Default,,0000,0000,0000,,दोन या गटातील सर्वच काही \Nसुरवातीस इन्सुलिन घेणारे नव्हते.
Dialogue: 0,0:16:12.20,0:16:15.40,Default,,0000,0000,0000,,याने माझा निष्कर्ष अधिक बळकट होतो.
Dialogue: 0,0:16:15.41,0:16:18.63,Default,,0000,0000,0000,,मी म्हणते हा आलेख सांगतो
Dialogue: 0,0:16:18.65,0:16:21.82,Default,,0000,0000,0000,,मधुमेहावर उपचाराचे दोन दृष्टीकोन.
Dialogue: 0,0:16:21.84,0:16:25.73,Default,,0000,0000,0000,,पहिला आमचा गट ज्याचे ध्येय आहे मधुमेह \Nउलट करण्याचे.
Dialogue: 0,0:16:25.75,0:16:27.74,Default,,0000,0000,0000,,म्हणजे त्यांचे औषधे कमी करणे.
Dialogue: 0,0:16:27.74,0:16:32.13,Default,,0000,0000,0000,,दुसरा गट जो ADA जो उपचार पद्धती \Nघेत आहे.
Dialogue: 0,0:16:32.14,0:16:35.78,Default,,0000,0000,0000,,ज्यात सांगितले जाते मधुमेह एक \Nवाढत जाणारा आजार आहे.
Dialogue: 0,0:16:35.78,0:16:38.36,Default,,0000,0000,0000,,आणि त्यामुळे उपचारही वाढत जातो.
Dialogue: 0,0:16:38.38,0:16:42.22,Default,,0000,0000,0000,,तो वाढतो जोपर्यंत तुम्ही त्याचे कारण \Nघालवीत नाही.
Dialogue: 0,0:16:42.25,0:16:43.77,Default,,0000,0000,0000,,मग समस्या आहे तरी कोणती?
Dialogue: 0,0:16:43.77,0:16:47.01,Default,,0000,0000,0000,,का नाही सर्वत्र कमी कार्ब आहाराची शिफारस \Nकेली जात?
Dialogue: 0,0:16:47.03,0:16:48.45,Default,,0000,0000,0000,,त्याची दोन कारणे आहेत.
Dialogue: 0,0:16:48.48,0:16:53.00,Default,,0000,0000,0000,,एक आहे ती स्थिती चालू ठ्वण्याचे धोरण \Nजे मोडणे कठीण आहे.
Dialogue: 0,0:16:53.04,0:16:55.29,Default,,0000,0000,0000,,त्यात अनेक हितसंबंध आहेत.
Dialogue: 0,0:16:55.32,0:16:59.56,Default,,0000,0000,0000,,एका दशकापूर्वी कमी कार्ब आहार \Nघेणे सुचविले जाई.
Dialogue: 0,0:16:59.59,0:17:01.32,Default,,0000,0000,0000,,पण नुकताच झालेला अभ्यास सांगतो
Dialogue: 0,0:17:01.32,0:17:04.67,Default,,0000,0000,0000,,याचा पुरावा नाही
Dialogue: 0,0:17:04.68,0:17:05.68,Default,,0000,0000,0000,,कि शिफारस करता येईल अमेरिकनना
Dialogue: 0,0:17:05.68,0:17:08.34,Default,,0000,0000,0000,,त्यांच्या आहारातून स्निग्धांश \Nकाढून टाकण्याचा.
Dialogue: 0,0:17:08.34,0:17:10.93,Default,,0000,0000,0000,,आणि म्हणूनच यात कार्ब आहाराचा समावेश झाला.
Dialogue: 0,0:17:10.94,0:17:16.13,Default,,0000,0000,0000,,अनेकांसाठी हा महत्वाचा प्रयोग होता.
Dialogue: 0,0:17:16.16,0:17:18.63,Default,,0000,0000,0000,,पण दुर्दैवाने तो असफल ठरला.
Dialogue: 0,0:17:18.65,0:17:21.49,Default,,0000,0000,0000,,दुसरे कारण आर्थिक आहे जे सर्वत्र असते.
Dialogue: 0,0:17:21.51,0:17:25.74,Default,,0000,0000,0000,,फसू नका.तुम्हाला आजारी ठेवण्यात अनेकांना \Nपैसा मिळत असतो.
Dialogue: 0,0:17:25.76,0:17:28.92,Default,,0000,0000,0000,,या मार्गदर्शनाखाली दडले आहेत
Dialogue: 0,0:17:28.94,0:17:32.68,Default,,0000,0000,0000,,हितसंबंध
Dialogue: 0,0:17:32.69,0:17:38.96,Default,,0000,0000,0000,,माझ्या आरोग्यकेंद्रात मधुमेहाच्या साथीत \Nकरावयाचे उपचार स्पष्ट आहेत.
Dialogue: 0,0:17:38.98,0:17:43.85,Default,,0000,0000,0000,,अन्नापासून बचाव करण्यासाठी औषध घेऊ नका.
Dialogue: 0,0:17:43.86,0:17:48.19,Default,,0000,0000,0000,,या रोगाचे कारण आहे कार्बोहायड्रेड.
Dialogue: 0,0:17:48.19,0:17:51.42,Default,,0000,0000,0000,,ते कमी करा किवा बंद तरी करा,
Dialogue: 0,0:17:51.44,0:17:54.83,Default,,0000,0000,0000,,आपण नेहमी कशाचे स्मरण केले पाहिजे \Nलक्षात ठेवा.
Dialogue: 0,0:17:54.83,0:17:56.44,Default,,0000,0000,0000,,आपल्याला माहित आहे फार पूर्वी
Dialogue: 0,0:17:56.44,0:17:58.64,Default,,0000,0000,0000,,म्हणजे हजारो वर्षापूर्वी,
Dialogue: 0,0:17:58.65,0:18:02.71,Default,,0000,0000,0000,,असलेल्या परिस्थितीत आपण\Nआजही जावयास पाहिजे.
Dialogue: 0,0:18:02.74,0:18:04.22,Default,,0000,0000,0000,,आभारी आहे.
Dialogue: 0,0:18:04.23,0:18:06.93,Default,,0000,0000,0000,,(टाळ्या)