[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:06.98,0:00:08.75,Default,,0000,0000,0000,,Hola.
Dialogue: 0,0:00:09.98,0:00:11.49,Default,,0000,0000,0000,,Volví.
Dialogue: 0,0:00:12.52,0:00:14.45,Default,,0000,0000,0000,,¿No tuvimos un maravilloso recorrido
Dialogue: 0,0:00:14.45,0:00:15.83,Default,,0000,0000,0000,,hasta ahora?
Dialogue: 0,0:00:16.46,0:00:17.46,Default,,0000,0000,0000,,¡Sí!
Dialogue: 0,0:00:17.46,0:00:19.17,Default,,0000,0000,0000,,Les hago una pregunta:
Dialogue: 0,0:00:19.17,0:00:24.35,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué tal si todo lo que saben del amor\Nestá equivocado?
Dialogue: 0,0:00:25.65,0:00:27.05,Default,,0000,0000,0000,,Cuando preparaba esta charla,
Dialogue: 0,0:00:27.05,0:00:29.71,Default,,0000,0000,0000,,pensé que podría subtitularse
Dialogue: 0,0:00:29.71,0:00:33.88,Default,,0000,0000,0000,,"Cómo hacer el amor todo el día\Nsin que te canses ni que te despidan".
Dialogue: 0,0:00:33.88,0:00:35.01,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:00:35.01,0:00:37.77,Default,,0000,0000,0000,,¿Sabrían cómo hacerlo?
Dialogue: 0,0:00:38.62,0:00:39.86,Default,,0000,0000,0000,,Mi mensaje de hoy
Dialogue: 0,0:00:39.86,0:00:45.21,Default,,0000,0000,0000,,es que nuestra forma habitual\Nde pensar el amor es demasiado limitada.
Dialogue: 0,0:00:45.49,0:00:47.79,Default,,0000,0000,0000,,No es muy útil.
Dialogue: 0,0:00:48.03,0:00:50.24,Default,,0000,0000,0000,,Si me hubiesen conocido hace 20 años,
Dialogue: 0,0:00:50.24,0:00:54.83,Default,,0000,0000,0000,,les sorprendería verme aquí\Nhablando de amor.
Dialogue: 0,0:00:54.83,0:00:57.86,Default,,0000,0000,0000,,Cuando tenía menos de 30,\Nya había tenido varios despechos,
Dialogue: 0,0:00:57.86,0:01:00.82,Default,,0000,0000,0000,,y me había vuelto cínica \Nrespecto del amor.
Dialogue: 0,0:01:01.91,0:01:04.97,Default,,0000,0000,0000,,Ese cinismo se combinó \Ncon una carrera en ciencias,
Dialogue: 0,0:01:04.97,0:01:08.07,Default,,0000,0000,0000,,y básicamente, todo pasaba\Npor aquí, por el cerebro.
Dialogue: 0,0:01:08.38,0:01:11.62,Default,,0000,0000,0000,,En esa época conocí\Nal que sería mi marido.
Dialogue: 0,0:01:11.62,0:01:14.58,Default,,0000,0000,0000,,Y mientras él sentía\Nesa conexión entre nosotros,
Dialogue: 0,0:01:14.58,0:01:16.52,Default,,0000,0000,0000,,yo estaba perdida.
Dialogue: 0,0:01:16.52,0:01:18.37,Default,,0000,0000,0000,,Me decía que era áspera.
Dialogue: 0,0:01:19.58,0:01:20.58,Default,,0000,0000,0000,,Por ejemplo:
Dialogue: 0,0:01:20.58,0:01:23.48,Default,,0000,0000,0000,,Me llamaba al trabajo durante el día\Nsolo para charlar
Dialogue: 0,0:01:23.90,0:01:25.48,Default,,0000,0000,0000,,y, antes de cortar,
Dialogue: 0,0:01:25.48,0:01:26.61,Default,,0000,0000,0000,,le informaba
Dialogue: 0,0:01:26.61,0:01:29.52,Default,,0000,0000,0000,,exactamente cuántos minutos\Nhabíamos estado hablando,
Dialogue: 0,0:01:29.52,0:01:31.55,Default,,0000,0000,0000,,con la insinuación poco sutil
Dialogue: 0,0:01:31.55,0:01:34.83,Default,,0000,0000,0000,,de que me había robado\Ntiempo intelectual.
Dialogue: 0,0:01:34.83,0:01:36.18,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:01:36.18,0:01:38.78,Default,,0000,0000,0000,,Sí, tuve suerte de que no me dejara.
Dialogue: 0,0:01:39.10,0:01:41.29,Default,,0000,0000,0000,,Hasta me dedicó una canción
Dialogue: 0,0:01:41.29,0:01:43.13,Default,,0000,0000,0000,,de Grateful Dead que decía:
Dialogue: 0,0:01:43.13,0:01:46.56,Default,,0000,0000,0000,,"Cuando las cosas se ponen difíciles,\Ntienes miedo de amar".
Dialogue: 0,0:01:47.12,0:01:51.64,Default,,0000,0000,0000,,A pesar de ser psicóloga social\Ny de estudiar las emociones positivas,
Dialogue: 0,0:01:51.64,0:01:57.12,Default,,0000,0000,0000,,era muy ignorante sobre el amor.
Dialogue: 0,0:01:57.12,0:02:01.13,Default,,0000,0000,0000,,Y en un punto, llegué a pensar
Dialogue: 0,0:02:01.13,0:02:04.12,Default,,0000,0000,0000,,que, tal vez, todos somos\Nignorantes sobre el amor.
Dialogue: 0,0:02:04.12,0:02:08.43,Default,,0000,0000,0000,,Las encuestas mundiales reflejan\Nque la mayoría de la gente
Dialogue: 0,0:02:08.43,0:02:12.62,Default,,0000,0000,0000,,cree que el amor consiste\Nen encontrar a esa persona especial.
Dialogue: 0,0:02:13.13,0:02:14.62,Default,,0000,0000,0000,,Y eso me parece triste,
Dialogue: 0,0:02:14.62,0:02:19.85,Default,,0000,0000,0000,,porque casi la mitad de los adultos,\Nal menos en EE.UU.,
Dialogue: 0,0:02:19.85,0:02:22.33,Default,,0000,0000,0000,,no han encontrado aún a esa persona
Dialogue: 0,0:02:22.33,0:02:25.87,Default,,0000,0000,0000,,o ya la han perdido.
Dialogue: 0,0:02:25.87,0:02:29.50,Default,,0000,0000,0000,,¿No existe el amor para los solteros?
Dialogue: 0,0:02:30.95,0:02:34.61,Default,,0000,0000,0000,,Pues estoy aquí para\Nbajar al amor del pedestal romántico,
Dialogue: 0,0:02:34.61,0:02:37.63,Default,,0000,0000,0000,,eliminar los Cupidos\Ny los corazoncitos de caricaturas,
Dialogue: 0,0:02:37.63,0:02:41.48,Default,,0000,0000,0000,,y enseñarles a ver el amor\Ndesde una perspectiva científica.
Dialogue: 0,0:02:41.78,0:02:43.78,Default,,0000,0000,0000,,Bueno, seguro algunos ya se erizaron
Dialogue: 0,0:02:43.78,0:02:45.34,Default,,0000,0000,0000,,y piensan: "Qué aguafiestas.
Dialogue: 0,0:02:45.34,0:02:49.37,Default,,0000,0000,0000,,No quiero mezclar mi idea\Ndel amor con la ciencia".
Dialogue: 0,0:02:49.37,0:02:52.100,Default,,0000,0000,0000,,Les aseguro que involucrar la ciencia
Dialogue: 0,0:02:52.100,0:02:56.19,Default,,0000,0000,0000,,no necesariamente mata la chispa del amor
Dialogue: 0,0:02:56.19,0:02:57.20,Default,,0000,0000,0000,,y, de hecho,
Dialogue: 0,0:02:57.20,0:03:01.05,Default,,0000,0000,0000,,es lo que los ayudará\Na hacer el amor durante todo el día.
Dialogue: 0,0:03:01.88,0:03:06.36,Default,,0000,0000,0000,,Para mostrarles adónde apunta la ciencia,
Dialogue: 0,0:03:06.36,0:03:10.09,Default,,0000,0000,0000,,no quiero que piensen\Nen el amor abstracto,
Dialogue: 0,0:03:10.09,0:03:12.23,Default,,0000,0000,0000,,atrapado aquí en la cabeza,
Dialogue: 0,0:03:12.23,0:03:15.41,Default,,0000,0000,0000,,y tampoco quiero que piensen\Nen el amor carnal,
Dialogue: 0,0:03:15.41,0:03:16.99,Default,,0000,0000,0000,,de la cintura para abajo.
Dialogue: 0,0:03:16.99,0:03:19.32,Default,,0000,0000,0000,,Encontrémonos en el medio:
Dialogue: 0,0:03:19.32,0:03:21.07,Default,,0000,0000,0000,,Encontrémonos en el corazón.
Dialogue: 0,0:03:21.07,0:03:22.08,Default,,0000,0000,0000,,Ahí.
Dialogue: 0,0:03:22.08,0:03:26.47,Default,,0000,0000,0000,,Pongan la mano en el pecho, siéntanlo.
Dialogue: 0,0:03:26.47,0:03:30.13,Default,,0000,0000,0000,,Su corazón no es una caricatura.
Dialogue: 0,0:03:30.13,0:03:35.41,Default,,0000,0000,0000,,Es un músculo que late\Nconstantemente en el pecho.
Dialogue: 0,0:03:35.81,0:03:42.13,Default,,0000,0000,0000,,Quiero que aprendan a ver\Ncómo el corazón reconoce el amor.
Dialogue: 0,0:03:42.89,0:03:47.38,Default,,0000,0000,0000,,Pues bien, solemos olvidar \Nque el amor es una emoción,
Dialogue: 0,0:03:47.38,0:03:50.54,Default,,0000,0000,0000,,y que las emociones son efímeras.
Dialogue: 0,0:03:50.54,0:03:54.36,Default,,0000,0000,0000,,Ocurren en el lapso de un micromomento.
Dialogue: 0,0:03:54.74,0:04:00.29,Default,,0000,0000,0000,,Un micromomento en el que compartimos\Nun sentimiento genuino y positivo
Dialogue: 0,0:04:00.29,0:04:02.45,Default,,0000,0000,0000,,con otro ser viviente.
Dialogue: 0,0:04:02.45,0:04:05.27,Default,,0000,0000,0000,,Puede ser reírse con un amigo
Dialogue: 0,0:04:06.37,0:04:09.93,Default,,0000,0000,0000,,o abrazar a un vecino con compasión,
Dialogue: 0,0:04:10.52,0:04:12.93,Default,,0000,0000,0000,,o podría ser sonreír a un bebé.
Dialogue: 0,0:04:12.93,0:04:17.39,Default,,0000,0000,0000,,No tiene que ser tu bebé;\Npuede ser un bebé en el avión.
Dialogue: 0,0:04:17.83,0:04:22.03,Default,,0000,0000,0000,,Bien, esta idea la hemos oído,\Nno es nueva para nosotros:
Dialogue: 0,0:04:23.51,0:04:27.23,Default,,0000,0000,0000,,(Canto en off)\N♪ Veo amigos que se dan la mano ♪
Dialogue: 0,0:04:27.23,0:04:30.55,Default,,0000,0000,0000,,♪ y dicen: "¿Cómo te va?" ♪
Dialogue: 0,0:04:31.48,0:04:36.86,Default,,0000,0000,0000,,♪ En realidad, se dicen: "Te amo". ♪
Dialogue: 0,0:04:37.46,0:04:42.77,Default,,0000,0000,0000,,Sí, Louis Armstrong describía\Nla calidez del saludo cotidiano
Dialogue: 0,0:04:42.77,0:04:45.32,Default,,0000,0000,0000,,como una de las maravillas del mundo.
Dialogue: 0,0:04:45.32,0:04:48.08,Default,,0000,0000,0000,,Pues esas maravillas son más profundas,
Dialogue: 0,0:04:48.08,0:04:51.30,Default,,0000,0000,0000,,porque cuando te conectas de verdad\Ncon otra persona,
Dialogue: 0,0:04:51.55,0:04:56.04,Default,,0000,0000,0000,,se crea una bella coreografía\Nde danza biológica,
Dialogue: 0,0:04:56.46,0:05:01.41,Default,,0000,0000,0000,,cuando las sonrisas, gestos y posturas\Nse reflejan entre sí
Dialogue: 0,0:05:01.41,0:05:02.94,Default,,0000,0000,0000,,y se sincronizan.
Dialogue: 0,0:05:02.94,0:05:05.82,Default,,0000,0000,0000,,Y cuando se conectan de verdad\Ncon otra persona,
Dialogue: 0,0:05:05.82,0:05:08.99,Default,,0000,0000,0000,,el ritmo de sus corazones se sincroniza.
Dialogue: 0,0:05:09.12,0:05:11.40,Default,,0000,0000,0000,,Sus bioquímicas se sincronizan.
Dialogue: 0,0:05:11.54,0:05:14.37,Default,,0000,0000,0000,,Incluso su excitación neuronal\Nse sincroniza.
Dialogue: 0,0:05:14.37,0:05:16.76,Default,,0000,0000,0000,,Como si en ese micromomento,
Dialogue: 0,0:05:16.76,0:05:18.80,Default,,0000,0000,0000,,una única emoción positiva
Dialogue: 0,0:05:18.80,0:05:22.27,Default,,0000,0000,0000,,recorriera dos cerebros\Ny dos cuerpos a la vez,
Dialogue: 0,0:05:22.27,0:05:28.40,Default,,0000,0000,0000,,y creara una resonancia momentánea\Nde buenos sentimientos entre ambos.
Dialogue: 0,0:05:28.80,0:05:33.95,Default,,0000,0000,0000,,Pues bien, tener más\Nmicromomentos de conexión
Dialogue: 0,0:05:33.95,0:05:35.19,Default,,0000,0000,0000,,en la vida cotidiana
Dialogue: 0,0:05:35.19,0:05:36.56,Default,,0000,0000,0000,,nos cambia.
Dialogue: 0,0:05:36.62,0:05:38.43,Default,,0000,0000,0000,,Nos cambia para bien.
Dialogue: 0,0:05:38.43,0:05:43.69,Default,,0000,0000,0000,,No solo social y psicológicamente,\Nsino también físicamente.
Dialogue: 0,0:05:43.69,0:05:48.58,Default,,0000,0000,0000,,He desarrollado un interés especial\Nen el nervio vago.
Dialogue: 0,0:05:48.58,0:05:52.08,Default,,0000,0000,0000,,El nervio vago surge\Nde la corteza cerebral
Dialogue: 0,0:05:52.08,0:05:54.88,Default,,0000,0000,0000,,y conecta el cerebro con el corazón.
Dialogue: 0,0:05:54.88,0:05:59.56,Default,,0000,0000,0000,,Una de sus funciones es ralentizar\Nel corazón acelerado tras un susto.
Dialogue: 0,0:05:59.56,0:06:02.57,Default,,0000,0000,0000,,Y cuando el nervio vago funciona muy bien,
Dialogue: 0,0:06:02.57,0:06:08.45,Default,,0000,0000,0000,,reduce un poquito el ritmo cardíaco\Ncada vez que exhalamos.
Dialogue: 0,0:06:08.95,0:06:14.04,Default,,0000,0000,0000,,Ahora bien, lo que pasa en el vago\Nno siempre se queda en el vago.
Dialogue: 0,0:06:14.04,0:06:15.55,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:06:15.55,0:06:20.12,Default,,0000,0000,0000,,Se propaga y afecta la salud\Nen términos más generales.
Dialogue: 0,0:06:20.12,0:06:24.75,Default,,0000,0000,0000,,Refleja la capacidad del cuerpo\Npara regular la inflamación,
Dialogue: 0,0:06:25.08,0:06:28.18,Default,,0000,0000,0000,,y para regular la glucosa\Ny el ritmo cardíaco.
Dialogue: 0,0:06:28.18,0:06:34.01,Default,,0000,0000,0000,,Además, establece la capacidad\Nbiológica para conectarse.
Dialogue: 0,0:06:34.63,0:06:36.12,Default,,0000,0000,0000,,Los científicos solían creer
Dialogue: 0,0:06:36.12,0:06:40.08,Default,,0000,0000,0000,,que el funcionamiento del nervio vago\Nera más uniforme,
Dialogue: 0,0:06:40.08,0:06:43.13,Default,,0000,0000,0000,,como la estatura una vez \Nque alcanzamos la adultez,
Dialogue: 0,0:06:43.13,0:06:44.78,Default,,0000,0000,0000,,pero hemos descubierto
Dialogue: 0,0:06:44.78,0:06:48.28,Default,,0000,0000,0000,,que si encontramos formas\Nde incorporar mayor cantidad
Dialogue: 0,0:06:48.28,0:06:51.06,Default,,0000,0000,0000,,de micromomentos de conexión\Nen la dieta diaria,
Dialogue: 0,0:06:51.06,0:06:53.65,Default,,0000,0000,0000,,mejoramos el funcionamiento\Ndel nervio vago.
Dialogue: 0,0:06:53.65,0:06:58.44,Default,,0000,0000,0000,,El ritmo cardíaco se hace más saludable.
Dialogue: 0,0:06:58.97,0:07:03.51,Default,,0000,0000,0000,,Esos micromomentos de conexión\Nson conductas de salud tan positivas
Dialogue: 0,0:07:03.51,0:07:05.75,Default,,0000,0000,0000,,como la ingesta de vegetales,
Dialogue: 0,0:07:05.75,0:07:07.07,Default,,0000,0000,0000,,como comer coliflor
Dialogue: 0,0:07:07.07,0:07:09.91,Default,,0000,0000,0000,,y hacer actividad física.
Dialogue: 0,0:07:11.61,0:07:15.50,Default,,0000,0000,0000,,¿Y no es mucho más placentero\Ny fácil conectarse
Dialogue: 0,0:07:15.50,0:07:18.95,Default,,0000,0000,0000,,que adoptar otras conductas saludables?
Dialogue: 0,0:07:19.52,0:07:22.21,Default,,0000,0000,0000,,Y no se trata solo de la propia salud.
Dialogue: 0,0:07:22.21,0:07:25.05,Default,,0000,0000,0000,,Cuando te conectas de verdad\Ncon otra persona,
Dialogue: 0,0:07:25.05,0:07:27.63,Default,,0000,0000,0000,,tu corazón se afina un poco,
Dialogue: 0,0:07:27.63,0:07:29.56,Default,,0000,0000,0000,,y también el del otro.
Dialogue: 0,0:07:29.92,0:07:32.77,Default,,0000,0000,0000,,Tenemos cables conectores.
Dialogue: 0,0:07:32.77,0:07:33.87,Default,,0000,0000,0000,,Lo que hemos aprendido
Dialogue: 0,0:07:33.87,0:07:37.27,Default,,0000,0000,0000,,es que el nervio vago\Nes parte esencial de ese cableado.
Dialogue: 0,0:07:37.27,0:07:39.80,Default,,0000,0000,0000,,Pero no me interesa que piensen
Dialogue: 0,0:07:39.80,0:07:44.40,Default,,0000,0000,0000,,en un cableado mecánico\Nque es invariable en el tiempo;
Dialogue: 0,0:07:44.40,0:07:46.05,Default,,0000,0000,0000,,es un tejido vivo.
Dialogue: 0,0:07:46.05,0:07:49.86,Default,,0000,0000,0000,,El nervio vago es tejido vivo,\Ny cambia con el tiempo
Dialogue: 0,0:07:49.86,0:07:51.89,Default,,0000,0000,0000,,según los hábitos,
Dialogue: 0,0:07:51.89,0:07:53.88,Default,,0000,0000,0000,,los hábitos de conexión.
Dialogue: 0,0:07:53.88,0:07:55.39,Default,,0000,0000,0000,,Cuanto más nos conectamos,
Dialogue: 0,0:07:55.39,0:07:58.57,Default,,0000,0000,0000,,más se fortalece el cableado,
Dialogue: 0,0:07:58.57,0:08:02.01,Default,,0000,0000,0000,,más disminuye la probabilidad\Nde un paro cardíaco,
Dialogue: 0,0:08:02.01,0:08:06.86,Default,,0000,0000,0000,,y aumenta la probabilidad\Nde una vida larga, feliz y saludable.
Dialogue: 0,0:08:07.61,0:08:09.86,Default,,0000,0000,0000,,Esto me pone la piel de gallina.
Dialogue: 0,0:08:09.86,0:08:14.17,Default,,0000,0000,0000,,No hemos dado el mérito que merecen\Nestos micromomentos de conexión.
Dialogue: 0,0:08:14.37,0:08:16.100,Default,,0000,0000,0000,,Cuando decimos que sentimos una afinidad,
Dialogue: 0,0:08:16.100,0:08:19.31,Default,,0000,0000,0000,,o que nos conectamos
Dialogue: 0,0:08:19.31,0:08:22.88,Default,,0000,0000,0000,,o que estamos en la misma página,
Dialogue: 0,0:08:23.47,0:08:25.86,Default,,0000,0000,0000,,en cierta forma, damos a entender
Dialogue: 0,0:08:25.86,0:08:30.07,Default,,0000,0000,0000,,que los beneficios de la conexión\Nson optativos,
Dialogue: 0,0:08:30.30,0:08:31.73,Default,,0000,0000,0000,,que son la crema de la torta.
Dialogue: 0,0:08:31.73,0:08:33.33,Default,,0000,0000,0000,,Sin embargo, las pruebas muestran
Dialogue: 0,0:08:33.33,0:08:37.23,Default,,0000,0000,0000,,que estas conexiones \Nson una necesidad biológica,
Dialogue: 0,0:08:38.03,0:08:40.19,Default,,0000,0000,0000,,nos dan vida,
Dialogue: 0,0:08:40.19,0:08:45.86,Default,,0000,0000,0000,,tal como la adecuada combinación\Nde sol, agua y tierra
Dialogue: 0,0:08:45.86,0:08:48.25,Default,,0000,0000,0000,,da vida a las plantas.
Dialogue: 0,0:08:48.50,0:08:50.06,Default,,0000,0000,0000,,Pues bien, estos hallazgos
Dialogue: 0,0:08:50.06,0:08:55.74,Default,,0000,0000,0000,,me llevaron a elevar\Nlos micromomentos de conexión
Dialogue: 0,0:08:55.74,0:08:58.63,Default,,0000,0000,0000,,y ponerlos en un pedestal
Dialogue: 0,0:08:58.63,0:09:00.53,Default,,0000,0000,0000,,al que llamamos "amor".
Dialogue: 0,0:09:00.93,0:09:04.63,Default,,0000,0000,0000,,El amor no es solo\Nuna experiencia fugaz
Dialogue: 0,0:09:04.63,0:09:07.21,Default,,0000,0000,0000,,que te conecta con tu alma gemela.
Dialogue: 0,0:09:07.55,0:09:09.78,Default,,0000,0000,0000,,No menos transformador
Dialogue: 0,0:09:09.78,0:09:15.40,Default,,0000,0000,0000,,es también esa sonrisa simple y genuina\Nque compartes con cualquiera
Dialogue: 0,0:09:15.40,0:09:17.19,Default,,0000,0000,0000,,a lo largo del día.
Dialogue: 0,0:09:17.57,0:09:20.69,Default,,0000,0000,0000,,Esto no es solo un ejercicio \Nde torre de marfil
Dialogue: 0,0:09:20.69,0:09:22.86,Default,,0000,0000,0000,,para redefinir conceptos.
Dialogue: 0,0:09:22.86,0:09:27.13,Default,,0000,0000,0000,,En lo personal, fue una\Nllamada de atención para mí.
Dialogue: 0,0:09:28.02,0:09:32.38,Default,,0000,0000,0000,,Me di cuenta de que toda interacción\Nque tengo durante el día
Dialogue: 0,0:09:32.38,0:09:34.17,Default,,0000,0000,0000,,es una oportunidad.
Dialogue: 0,0:09:34.17,0:09:37.41,Default,,0000,0000,0000,,Si voy a aprovechar esa oportunidad,
Dialogue: 0,0:09:37.41,0:09:40.51,Default,,0000,0000,0000,,necesito salir de mi cabeza,\Nalejarme del teclado
Dialogue: 0,0:09:40.51,0:09:41.98,Default,,0000,0000,0000,,y asumir algunos riesgos:
Dialogue: 0,0:09:41.98,0:09:44.81,Default,,0000,0000,0000,,ser abierta, vulnerable.
Dialogue: 0,0:09:44.81,0:09:48.87,Default,,0000,0000,0000,,Descubrí que la recompensa es enorme.
Dialogue: 0,0:09:48.87,0:09:53.51,Default,,0000,0000,0000,,Todo el día puedo dar y recibir\Nenergía y salud,
Dialogue: 0,0:09:53.51,0:09:55.57,Default,,0000,0000,0000,,ya sea conociendo a Anita,
Dialogue: 0,0:09:55.57,0:09:59.04,Default,,0000,0000,0000,,sentada a mi lado en el vuelo\Na San Francisco de la semana pasada,
Dialogue: 0,0:09:59.04,0:10:00.91,Default,,0000,0000,0000,,jugando a las cartas con mis compañeros
Dialogue: 0,0:10:00.91,0:10:02.14,Default,,0000,0000,0000,,durante el almuerzo
Dialogue: 0,0:10:02.14,0:10:05.49,Default,,0000,0000,0000,,o disfrutado a mis dos gatos\Ncon mis dos hijos.
Dialogue: 0,0:10:05.98,0:10:06.100,Default,,0000,0000,0000,,Y ¿saben qué?
Dialogue: 0,0:10:06.100,0:10:09.44,Default,,0000,0000,0000,,Ya no cuento los minutos
Dialogue: 0,0:10:09.44,0:10:11.68,Default,,0000,0000,0000,,que paso conectada con mi esposo\Ndurante el día
Dialogue: 0,0:10:11.68,0:10:14.25,Default,,0000,0000,0000,,como una distracción del trabajo
Dialogue: 0,0:10:14.25,0:10:15.95,Default,,0000,0000,0000,,sino como parte de la magia
Dialogue: 0,0:10:15.95,0:10:19.91,Default,,0000,0000,0000,,que fortalece nuestros vínculos\Ny la salud del corazón.
Dialogue: 0,0:10:21.39,0:10:24.40,Default,,0000,0000,0000,,Lo que resulta más conmovedor
Dialogue: 0,0:10:24.40,0:10:27.01,Default,,0000,0000,0000,,es que sabemos fehacientemente
Dialogue: 0,0:10:27.01,0:10:30.42,Default,,0000,0000,0000,,que la relación causal es de ida y vuelta,
Dialogue: 0,0:10:30.42,0:10:34.42,Default,,0000,0000,0000,,que cuantos más micromomentos\Nde conexión tenemos,
Dialogue: 0,0:10:34.42,0:10:36.71,Default,,0000,0000,0000,,más se beneficia la salud cardíaca,
Dialogue: 0,0:10:36.71,0:10:40.96,Default,,0000,0000,0000,,y esa salud cardíaca determina\Nnuestra capacidad de conexión.
Dialogue: 0,0:10:41.12,0:10:44.23,Default,,0000,0000,0000,,Esta influencia mutua revela
Dialogue: 0,0:10:44.23,0:10:49.06,Default,,0000,0000,0000,,cómo la falta de conexiones\Npositivas nos marchita.
Dialogue: 0,0:10:49.76,0:10:52.79,Default,,0000,0000,0000,,La capacidad de amor del corazón
Dialogue: 0,0:10:52.79,0:10:57.60,Default,,0000,0000,0000,,obedece la ley biológica \Nde "lo usas o lo pierdes".
Dialogue: 0,0:10:58.12,0:10:59.71,Default,,0000,0000,0000,,Así que elijan.
Dialogue: 0,0:10:59.82,0:11:01.00,Default,,0000,0000,0000,,Elijan amar.
Dialogue: 0,0:11:01.00,0:11:05.10,Default,,0000,0000,0000,,Dejen de esperar que la flecha de Cupido\No un chispazo los elija.
Dialogue: 0,0:11:05.10,0:11:06.24,Default,,0000,0000,0000,,Elijan amar.
Dialogue: 0,0:11:06.32,0:11:08.88,Default,,0000,0000,0000,,Elijan conectarse con la gente\Nque los rodea:
Dialogue: 0,0:11:09.44,0:11:11.01,Default,,0000,0000,0000,,cara a cara,
Dialogue: 0,0:11:11.71,0:11:13.64,Default,,0000,0000,0000,,corazón a corazón,
Dialogue: 0,0:11:14.13,0:11:15.82,Default,,0000,0000,0000,,y sonrisa a sonrisa.
Dialogue: 0,0:11:16.17,0:11:19.73,Default,,0000,0000,0000,,La ciencia nos llama a despertar
Dialogue: 0,0:11:19.73,0:11:22.70,Default,,0000,0000,0000,,ante el poder vital de esos micromomentos
Dialogue: 0,0:11:22.70,0:11:25.25,Default,,0000,0000,0000,,y llevarlos más plenamente al corazón.
Dialogue: 0,0:11:25.48,0:11:26.57,Default,,0000,0000,0000,,Elijan amar.
Dialogue: 0,0:11:26.57,0:11:28.27,Default,,0000,0000,0000,,Sobran las oportunidades.
Dialogue: 0,0:11:28.27,0:11:29.74,Default,,0000,0000,0000,,Gracias.
Dialogue: 0,0:11:29.74,0:11:31.53,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)