WEBVTT

00:00:07.472 --> 00:00:09.753
不好意思！

00:00:10.338 --> 00:00:11.398
別人打哈欠

00:00:11.398 --> 00:00:13.418
你會不會也打哈欠？

00:00:13.418 --> 00:00:15.168
其實沒有特別累

00:00:15.168 --> 00:00:18.209
但突然就張大嘴巴

00:00:18.209 --> 00:00:22.124
一個大哈欠

00:00:22.124 --> 00:00:23.914
就跑出來了

00:00:23.914 --> 00:00:27.237
這現象叫哈欠傳染

00:00:27.237 --> 00:00:29.121
對於背後的原因

00:00:29.121 --> 00:00:30.415
科學家還不完全了解

00:00:30.415 --> 00:00:33.499
但已經有人在研究各種假說

00:00:33.499 --> 00:00:34.873
讓我們來了解

00:00:34.873 --> 00:00:36.581
一些廣為流傳的說法

00:00:36.581 --> 00:00:38.999
先聽聽 2 種生理假說

00:00:38.999 --> 00:00:41.953
再看看 1 種心理假說

00:00:41.953 --> 00:00:44.754
第 1 種生理假說認為

00:00:44.754 --> 00:00:46.227
哈欠傳染其來有自

00:00:46.227 --> 00:00:48.525
會由特定刺激引起

00:00:48.525 --> 00:00:50.012
就是最初的哈欠

00:00:50.012 --> 00:00:52.861
這叫固定行為模式

00:00:52.861 --> 00:00:55.943
有點像反射動作

00:00:55.943 --> 00:00:58.692
你的哈欠讓我打哈欠

00:00:58.692 --> 00:01:00.532
類似多米諾骨牌效應

00:01:00.532 --> 00:01:02.115
一個人的哈欠

00:01:02.115 --> 00:01:04.999
讓附近看到的人也打哈欠

00:01:04.999 --> 00:01:06.995
這效應一旦啟動

00:01:06.995 --> 00:01:08.530
就會持續一定的時間

00:01:08.530 --> 00:01:09.897
快打哈欠時

00:01:09.897 --> 00:01:11.543
你有試過阻止自己嗎？

00:01:11.543 --> 00:01:14.531
根本不可能！

00:01:15.268 --> 00:01:17.178
第 2 種生理假說

00:01:17.178 --> 00:01:20.300
叫無意識模仿

00:01:20.300 --> 00:01:22.012
又稱變色龍效應

00:01:22.012 --> 00:01:24.584
人會模仿他人的行為

00:01:24.584 --> 00:01:25.636
下意識地

00:01:25.636 --> 00:01:28.587
做出細微、自然的複製動作

00:01:28.587 --> 00:01:31.163
人會模仿他人的姿勢

00:01:31.163 --> 00:01:32.705
像是對面的人翹腳

00:01:32.705 --> 00:01:34.254
你看到了

00:01:34.254 --> 00:01:36.712
很有可能也會翹起腳來

00:01:36.712 --> 00:01:38.915
這假說認為

00:01:38.915 --> 00:01:41.224
看到別人打哈欠就跟進

00:01:41.224 --> 00:01:43.031
是因為不知不覺中

00:01:43.031 --> 00:01:44.533
我們會模仿他人的行為

00:01:44.533 --> 00:01:47.188
科學家相信

00:01:47.188 --> 00:01:50.054
變色龍效應可能和特殊的神經元有關

00:01:50.054 --> 00:01:52.475
也就是鏡像神經元

00:01:53.336 --> 00:01:55.586
鏡像神經元是一群腦細胞

00:01:55.586 --> 00:01:58.146
像鏡子一樣

00:01:58.146 --> 00:01:59.704
看到他人的動作後

00:01:59.704 --> 00:02:01.504
我們會做出相同的動作

00:02:01.504 --> 00:02:02.831
這組神經元很重要

00:02:02.831 --> 00:02:04.771
尤其對學習和自我覺察

00:02:04.771 --> 00:02:07.922
例如，看到別人的動作

00:02:07.922 --> 00:02:09.900
像是編織

00:02:09.900 --> 00:02:10.652
或是擦口紅

00:02:10.652 --> 00:02:14.590
能讓我們精確地做出相同的動作

00:02:14.590 --> 00:02:17.420
腦神經影像利用醫學技術

00:02:17.420 --> 00:02:19.701
也就是功能性核磁共振造影

00:02:19.701 --> 00:02:21.839
發現看到別人打哈欠

00:02:21.839 --> 00:02:23.921
或只是聽到哈欠聲

00:02:23.921 --> 00:02:25.794
我們腦中

00:02:25.794 --> 00:02:27.392
有鏡像神經元的區塊

00:02:27.392 --> 00:02:28.586
會有反應

00:02:28.586 --> 00:02:30.800
促使我們做出回應

00:02:30.800 --> 00:02:33.996
重複相同的動作：打哈欠

00:02:33.996 --> 00:02:36.752
最後要談的心理假說

00:02:36.752 --> 00:02:38.644
也和鏡像神經元有關

00:02:38.644 --> 00:02:41.800
稱為同理哈欠

00:02:41.800 --> 00:02:43.582
同理心是種能力

00:02:43.582 --> 00:02:45.170
能感知他人的感受

00:02:45.170 --> 00:02:46.742
融入對方的情緒

00:02:46.742 --> 00:02:49.891
對人這種社會性動物很重要

00:02:49.891 --> 00:02:52.442
近來，神經學家發現

00:02:52.442 --> 00:02:54.091
鏡像神經元有組子集

00:02:54.091 --> 00:02:56.409
能讓我們同理他人

00:02:56.409 --> 00:02:58.207
而且是深層同理

00:02:58.207 --> 00:02:59.252
事實上

00:02:59.252 --> 00:03:01.500
同理哈欠現象

00:03:01.500 --> 00:03:03.120
是在測試固定行為時

00:03:03.120 --> 00:03:04.716
所發現的

00:03:04.716 --> 00:03:06.503
這研究假設

00:03:06.503 --> 00:03:08.966
如果狗聽到人類打哈欠

00:03:08.966 --> 00:03:11.784
也會反射性地打起哈欠

00:03:11.784 --> 00:03:14.530
不僅證實了這種現象

00:03:14.530 --> 00:03:16.580
還發現了其他有趣的事

00:03:16.580 --> 00:03:19.797
熟人的哈欠對狗比較有影響力

00:03:19.797 --> 00:03:21.297
像是主人

00:03:21.297 --> 00:03:24.088
但對陌生人就不是了

00:03:24.088 --> 00:03:25.250
同樣地

00:03:25.250 --> 00:03:27.042
以人類和靈長類為研究對象

00:03:27.042 --> 00:03:29.048
也證實哈欠傳染

00:03:29.048 --> 00:03:32.895
在熟人間發生的機率高於陌生人

00:03:32.895 --> 00:03:35.708
事實上，早在4、5 歲時

00:03:35.708 --> 00:03:38.960
對哈欠傳染就有反應了

00:03:38.960 --> 00:03:39.396
那時

00:03:39.396 --> 00:03:42.602
兒童開始能正確了解他人的情緒

00:03:43.201 --> 00:03:45.885
儘管相關研究推陳出新

00:03:45.885 --> 00:03:47.329
想證明哈欠傳染的產生

00:03:47.329 --> 00:03:49.413
是因為同理能力

00:03:49.413 --> 00:03:50.630
但其實

00:03:50.630 --> 00:03:52.995
更需要研究的是背後的機制

00:03:52.995 --> 00:03:54.930
說不定真正的答案

00:03:54.930 --> 00:03:56.912
就藏在其他假說裡

00:03:56.912 --> 00:03:59.147
下次打哈欠時

00:03:59.147 --> 00:04:01.470
停下來想想剛才的情形

00:04:02.653 --> 00:04:04.534
是不是想到了哈欠這件事？

00:04:05.026 --> 00:04:07.015
附近有人打哈欠嗎？

00:04:07.015 --> 00:04:09.995
是熟人？還是陌生人？

00:04:11.025 --> 00:04:14.144
你現在在打哈欠嗎？