WEBVTT

00:00:07.471 --> 00:00:09.753
Ой, простите!

00:00:10.338 --> 00:00:11.398
Вы когда-нибудь зевали,

00:00:11.398 --> 00:00:13.418
потому что кто-то ещё зевнул?

00:00:13.418 --> 00:00:15.168
Вы не чувствуете себя уставшими,

00:00:15.168 --> 00:00:18.209
но вдруг ваш рот открывается,

00:00:18.209 --> 00:00:22.124
и вы широко

00:00:22.124 --> 00:00:23.914
зеваете.

00:00:23.914 --> 00:00:27.237
Данный феномен известен 
как заразительное зевание.

00:00:27.237 --> 00:00:29.121
Учёные до конца не изучили

00:00:29.121 --> 00:00:30.415
причины зевания,

00:00:30.415 --> 00:00:33.499
но тем не менее 
выдвигаются разные гипотезы.

00:00:33.499 --> 00:00:34.873
Давайте рассмотрим

00:00:34.873 --> 00:00:36.581
самые распространённые.

00:00:36.581 --> 00:00:38.999
Начнём с двух физиологических гипотез,

00:00:38.999 --> 00:00:41.953
прежде чем двинемся к психологическим.

00:00:41.953 --> 00:00:44.754
Первая физиологическая 
гипотеза утверждает,

00:00:44.754 --> 00:00:46.227
что заразительное зевание

00:00:46.227 --> 00:00:48.525
вызвано конкретным стимулом,

00:00:48.525 --> 00:00:50.012
начальным зевком.

00:00:50.012 --> 00:00:52.861
Это называется 
фиксированная форма действия.

00:00:52.861 --> 00:00:55.943
Можно считать, что это рефлекс.

00:00:55.943 --> 00:00:58.692
Вы зевнёте, и я зевну следом.

00:00:58.692 --> 00:01:00.532
Похоже на эффект домино.

00:01:00.532 --> 00:01:02.115
Человек зевает и тем самым 
заставляет зевнуть того,

00:01:02.115 --> 00:01:04.998
кто стоит рядом и смотрит на него.

00:01:04.998 --> 00:01:06.995
Как только срабатывает рефлекс,

00:01:06.995 --> 00:01:08.530
его уже не остановить.

00:01:08.530 --> 00:01:09.897
Вы пробовали остановить зевок,

00:01:09.897 --> 00:01:11.543
как только открывается рот?

00:01:11.543 --> 00:01:14.531
Невозможно!

00:01:15.268 --> 00:01:17.178
Другая физиологическая гипотеза —

00:01:17.178 --> 00:01:20.300
бессознательное подражание,

00:01:20.300 --> 00:01:22.012
или эффект хамелеона.

00:01:22.012 --> 00:01:24.584
Суть в том, что вы копируете 
поведение другого человека,

00:01:24.584 --> 00:01:25.636
не осознавая этого.

00:01:25.636 --> 00:01:28.587
Это тонкая и ненамеренная 
манера подражания.

00:01:28.587 --> 00:01:31.163
Люди, как правило, 
повторяют позы друг друга.

00:01:31.163 --> 00:01:32.705
Если вы сидите напротив человека

00:01:32.705 --> 00:01:34.254
со скрещёнными ногами,

00:01:34.254 --> 00:01:36.712
вы, скорее всего, скрестите свои.

00:01:36.712 --> 00:01:38.915
Это гипотеза утверждает,

00:01:38.915 --> 00:01:41.224
что мы зеваем 
следом за зевнувшим человеком,

00:01:41.224 --> 00:01:43.031
потому что неосознанно копируем

00:01:43.031 --> 00:01:44.533
его поведение.

00:01:44.533 --> 00:01:47.188
Учёные уверены, 
что эффект хамелеона возможен

00:01:47.188 --> 00:01:50.054
благодаря особому набору нейронов,

00:01:50.054 --> 00:01:52.475
известных как зеркальные нейроны.

00:01:53.336 --> 00:01:55.586
Зеркальные нейроны — 
нейроны головного мозга,

00:01:55.586 --> 00:01:58.146
реагирующие не только когда мы 
выполняем какое-либо действие,

00:01:58.146 --> 00:01:59.704
но и когда мы видим,

00:01:59.704 --> 00:02:01.504
что кто-то совершает то же действие.

00:02:01.504 --> 00:02:02.831
Эти нейроны играют важную роль

00:02:02.831 --> 00:02:04.771
в процессе обучения и самосознания.

00:02:04.771 --> 00:02:07.922
Например, наблюдение за тем, 
как кто-то что-то делает —

00:02:07.922 --> 00:02:09.900
вяжет

00:02:09.900 --> 00:02:10.651
или красит губы —

00:02:10.651 --> 00:02:14.590
помогает аккуратнее 
совершать подобные действия.

00:02:14.590 --> 00:02:17.420
Сканирование мозга с помощью фМРТ —

00:02:17.420 --> 00:02:19.701
функциональной 
магнитно-резонансной томографии —

00:02:19.701 --> 00:02:21.839
показало, что когда мы видим, 
как кто-то зевает,

00:02:21.839 --> 00:02:23.921
или даже слышим 
звук вдыхаемого воздуха,

00:02:23.921 --> 00:02:25.794
в определённом отделе мозга,

00:02:25.794 --> 00:02:27.392
где скапливаются зеркальные нейроны,

00:02:27.392 --> 00:02:28.586
происходит возбуждение,

00:02:28.586 --> 00:02:30.800
которое приводит к ответной реакции —

00:02:30.800 --> 00:02:33.996
зеванию.

00:02:33.996 --> 00:02:36.752
Другая, уже психологическая гипотеза, 
тоже основывается

00:02:36.752 --> 00:02:38.644
на работе зеркальных нейронов.

00:02:38.644 --> 00:02:41.800
Мы называем это эмпатическим зевком.

00:02:41.800 --> 00:02:43.582
Эмпатия — способность понимать

00:02:43.582 --> 00:02:45.170
чувства других людей

00:02:45.170 --> 00:02:46.742
и разделять их эмоции.

00:02:46.742 --> 00:02:49.891
Это ключевая способность 
для таких социальных животных как мы.

00:02:49.891 --> 00:02:52.442
Недавно неврологи обнаружили,

00:02:52.442 --> 00:02:54.091
что множество зеркальных нейронов

00:02:54.091 --> 00:02:56.409
помогают нам переживать 
чувства других людей

00:02:56.409 --> 00:02:58.207
на более глубоком уровне.

00:02:58.207 --> 00:02:59.252
Учёные открыли

00:02:59.252 --> 00:03:01.500
этот эмпатический ответ на зевоту

00:03:01.500 --> 00:03:03.120
во время тестирования первой гипотезы, 
упомянутой выше, —

00:03:03.120 --> 00:03:04.716
фиксированной формы действия.

00:03:04.716 --> 00:03:06.503
Исследования проводились, 
чтобы продемонстрировать,

00:03:06.503 --> 00:03:08.966
что собаки тоже подвержены 
рефлексу зевоты,

00:03:08.966 --> 00:03:11.784
если услышат звук зевка.

00:03:11.784 --> 00:03:14.530
Кроме того, что результаты исследований 
оказались положительными,

00:03:14.530 --> 00:03:16.580
они обнаружили 
ещё кое-что интересное.

00:03:16.580 --> 00:03:19.797
Чаще всего собаки реагируют 
на зевки знакомых,

00:03:19.797 --> 00:03:21.297
например, своих хозяев,

00:03:21.297 --> 00:03:24.088
чем на зевки незнакомцев.

00:03:24.088 --> 00:03:25.250
На примере этого исследования

00:03:25.250 --> 00:03:27.042
другие работы, посвящённые изучению 
человека и приматов,

00:03:27.042 --> 00:03:29.048
подтвердили факт существования 
заразительное зевания,

00:03:29.048 --> 00:03:32.895
чаще проявляющегося среди друзей, 
чем незнакомцев.

00:03:32.895 --> 00:03:35.708
В целом, заразительное зевание 
проявляется

00:03:35.708 --> 00:03:38.960
в 4-5-летнем возрасте,

00:03:38.960 --> 00:03:39.396
когда дети начинают 
правильно различать

00:03:39.396 --> 00:03:42.602
эмоции окружающих.

00:03:43.201 --> 00:03:45.885
До сих пор цель исследований 
состояла в том,

00:03:45.885 --> 00:03:47.329
чтобы доказать, 
что заразительное зевание

00:03:47.329 --> 00:03:49.413
основывается на способности 
к сопереживанию.

00:03:49.413 --> 00:03:50.630
Необходимо продолжать исследования,

00:03:50.630 --> 00:03:52.995
чтобы пролить свет на то, 
что происходит на самом деле.

00:03:52.995 --> 00:03:54.930
Возможно, ответ кроется

00:03:54.930 --> 00:03:56.912
в ещё одной гипотезе.

00:03:56.912 --> 00:03:59.147
В следующий раз во время зевания

00:03:59.147 --> 00:04:01.470
задумайтесь на секунду, 
что произошло.

00:04:02.653 --> 00:04:04.534
Думали ли вы про зевание?

00:04:05.026 --> 00:04:07.015
Зевнул ли кто-то рядом с вами?

00:04:07.015 --> 00:04:09.995
Был ли это незнакомец или ваш друг?

00:04:11.025 --> 00:04:14.144
А, может, вы зеваете прямо сейчас?