1
00:00:07,471 --> 00:00:09,753
Ой, простите!

2
00:00:10,338 --> 00:00:11,398
Вы когда-нибудь зевали,

3
00:00:11,398 --> 00:00:13,418
потому что кто-то ещё зевнул?

4
00:00:13,418 --> 00:00:15,168
Вы не чувствуете себя уставшими,

5
00:00:15,168 --> 00:00:18,209
но вдруг ваш рот открывается,

6
00:00:18,209 --> 00:00:22,124
и вы широко

7
00:00:22,124 --> 00:00:23,914
зеваете.

8
00:00:23,914 --> 00:00:27,237
Данный феномен известен 
как заразительное зевание.

9
00:00:27,237 --> 00:00:29,121
Учёные до конца не изучили

10
00:00:29,121 --> 00:00:30,415
причины зевания,

11
00:00:30,415 --> 00:00:33,499
но тем не менее 
выдвигаются разные гипотезы.

12
00:00:33,499 --> 00:00:34,873
Давайте рассмотрим

13
00:00:34,873 --> 00:00:36,581
самые распространённые.

14
00:00:36,581 --> 00:00:38,999
Начнём с двух физиологических гипотез,

15
00:00:38,999 --> 00:00:41,953
прежде чем двинемся к психологическим.

16
00:00:41,953 --> 00:00:44,754
Первая физиологическая 
гипотеза утверждает,

17
00:00:44,754 --> 00:00:46,227
что заразительное зевание

18
00:00:46,227 --> 00:00:48,525
вызвано конкретным стимулом,

19
00:00:48,525 --> 00:00:50,012
начальным зевком.

20
00:00:50,012 --> 00:00:52,861
Это называется 
фиксированная форма действия.

21
00:00:52,861 --> 00:00:55,943
Можно считать, что это рефлекс.

22
00:00:55,943 --> 00:00:58,692
Вы зевнёте, и я зевну следом.

23
00:00:58,692 --> 00:01:00,532
Похоже на эффект домино.

24
00:01:00,532 --> 00:01:02,115
Человек зевает и тем самым 
заставляет зевнуть того,

25
00:01:02,115 --> 00:01:04,998
кто стоит рядом и смотрит на него.

26
00:01:04,998 --> 00:01:06,995
Как только срабатывает рефлекс,

27
00:01:06,995 --> 00:01:08,530
его уже не остановить.

28
00:01:08,530 --> 00:01:09,897
Вы пробовали остановить зевок,

29
00:01:09,897 --> 00:01:11,543
как только открывается рот?

30
00:01:11,543 --> 00:01:14,531
Невозможно!

31
00:01:15,268 --> 00:01:17,178
Другая физиологическая гипотеза —

32
00:01:17,178 --> 00:01:20,300
бессознательное подражание,

33
00:01:20,300 --> 00:01:22,012
или эффект хамелеона.

34
00:01:22,012 --> 00:01:24,584
Суть в том, что вы копируете 
поведение другого человека,

35
00:01:24,584 --> 00:01:25,636
не осознавая этого.

36
00:01:25,636 --> 00:01:28,587
Это тонкая и ненамеренная 
манера подражания.

37
00:01:28,587 --> 00:01:31,163
Люди, как правило, 
повторяют позы друг друга.

38
00:01:31,163 --> 00:01:32,705
Если вы сидите напротив человека

39
00:01:32,705 --> 00:01:34,254
со скрещёнными ногами,

40
00:01:34,254 --> 00:01:36,712
вы, скорее всего, скрестите свои.

41
00:01:36,712 --> 00:01:38,915
Это гипотеза утверждает,

42
00:01:38,915 --> 00:01:41,224
что мы зеваем 
следом за зевнувшим человеком,

43
00:01:41,224 --> 00:01:43,031
потому что неосознанно копируем

44
00:01:43,031 --> 00:01:44,533
его поведение.

45
00:01:44,533 --> 00:01:47,188
Учёные уверены, 
что эффект хамелеона возможен

46
00:01:47,188 --> 00:01:50,054
благодаря особому набору нейронов,

47
00:01:50,054 --> 00:01:52,475
известных как зеркальные нейроны.

48
00:01:53,336 --> 00:01:55,586
Зеркальные нейроны — 
нейроны головного мозга,

49
00:01:55,586 --> 00:01:58,146
реагирующие не только когда мы 
выполняем какое-либо действие,

50
00:01:58,146 --> 00:01:59,704
но и когда мы видим,

51
00:01:59,704 --> 00:02:01,504
что кто-то совершает то же действие.

52
00:02:01,504 --> 00:02:02,831
Эти нейроны играют важную роль

53
00:02:02,831 --> 00:02:04,771
в процессе обучения и самосознания.

54
00:02:04,771 --> 00:02:07,922
Например, наблюдение за тем, 
как кто-то что-то делает —

55
00:02:07,922 --> 00:02:09,900
вяжет

56
00:02:09,900 --> 00:02:10,651
или красит губы —

57
00:02:10,651 --> 00:02:14,590
помогает аккуратнее 
совершать подобные действия.

58
00:02:14,590 --> 00:02:17,420
Сканирование мозга с помощью фМРТ —

59
00:02:17,420 --> 00:02:19,701
функциональной 
магнитно-резонансной томографии —

60
00:02:19,701 --> 00:02:21,839
показало, что когда мы видим, 
как кто-то зевает,

61
00:02:21,839 --> 00:02:23,921
или даже слышим 
звук вдыхаемого воздуха,

62
00:02:23,921 --> 00:02:25,794
в определённом отделе мозга,

63
00:02:25,794 --> 00:02:27,392
где скапливаются зеркальные нейроны,

64
00:02:27,392 --> 00:02:28,586
происходит возбуждение,

65
00:02:28,586 --> 00:02:30,800
которое приводит к ответной реакции —

66
00:02:30,800 --> 00:02:33,996
зеванию.

67
00:02:33,996 --> 00:02:36,752
Другая, уже психологическая гипотеза, 
тоже основывается

68
00:02:36,752 --> 00:02:38,644
на работе зеркальных нейронов.

69
00:02:38,644 --> 00:02:41,800
Мы называем это эмпатическим зевком.

70
00:02:41,800 --> 00:02:43,582
Эмпатия — способность понимать

71
00:02:43,582 --> 00:02:45,170
чувства других людей

72
00:02:45,170 --> 00:02:46,742
и разделять их эмоции.

73
00:02:46,742 --> 00:02:49,891
Это ключевая способность 
для таких социальных животных как мы.

74
00:02:49,891 --> 00:02:52,442
Недавно неврологи обнаружили,

75
00:02:52,442 --> 00:02:54,091
что множество зеркальных нейронов

76
00:02:54,091 --> 00:02:56,409
помогают нам переживать 
чувства других людей

77
00:02:56,409 --> 00:02:58,207
на более глубоком уровне.

78
00:02:58,207 --> 00:02:59,252
Учёные открыли

79
00:02:59,252 --> 00:03:01,500
этот эмпатический ответ на зевоту

80
00:03:01,500 --> 00:03:03,120
во время тестирования первой гипотезы, 
упомянутой выше, —

81
00:03:03,120 --> 00:03:04,716
фиксированной формы действия.

82
00:03:04,716 --> 00:03:06,503
Исследования проводились, 
чтобы продемонстрировать,

83
00:03:06,503 --> 00:03:08,966
что собаки тоже подвержены 
рефлексу зевоты,

84
00:03:08,966 --> 00:03:11,784
если услышат звук зевка.

85
00:03:11,784 --> 00:03:14,530
Кроме того, что результаты исследований 
оказались положительными,

86
00:03:14,530 --> 00:03:16,580
они обнаружили 
ещё кое-что интересное.

87
00:03:16,580 --> 00:03:19,797
Чаще всего собаки реагируют 
на зевки знакомых,

88
00:03:19,797 --> 00:03:21,297
например, своих хозяев,

89
00:03:21,297 --> 00:03:24,088
чем на зевки незнакомцев.

90
00:03:24,088 --> 00:03:25,250
На примере этого исследования

91
00:03:25,250 --> 00:03:27,042
другие работы, посвящённые изучению 
человека и приматов,

92
00:03:27,042 --> 00:03:29,048
подтвердили факт существования 
заразительное зевания,

93
00:03:29,048 --> 00:03:32,895
чаще проявляющегося среди друзей, 
чем незнакомцев.

94
00:03:32,895 --> 00:03:35,708
В целом, заразительное зевание 
проявляется

95
00:03:35,708 --> 00:03:38,960
в 4-5-летнем возрасте,

96
00:03:38,960 --> 00:03:39,396
когда дети начинают 
правильно различать

97
00:03:39,396 --> 00:03:42,602
эмоции окружающих.

98
00:03:43,201 --> 00:03:45,885
До сих пор цель исследований 
состояла в том,

99
00:03:45,885 --> 00:03:47,329
чтобы доказать, 
что заразительное зевание

100
00:03:47,329 --> 00:03:49,413
основывается на способности 
к сопереживанию.

101
00:03:49,413 --> 00:03:50,630
Необходимо продолжать исследования,

102
00:03:50,630 --> 00:03:52,995
чтобы пролить свет на то, 
что происходит на самом деле.

103
00:03:52,995 --> 00:03:54,930
Возможно, ответ кроется

104
00:03:54,930 --> 00:03:56,912
в ещё одной гипотезе.

105
00:03:56,912 --> 00:03:59,147
В следующий раз во время зевания

106
00:03:59,147 --> 00:04:01,470
задумайтесь на секунду, 
что произошло.

107
00:04:02,653 --> 00:04:04,534
Думали ли вы про зевание?

108
00:04:05,026 --> 00:04:07,015
Зевнул ли кто-то рядом с вами?

109
00:04:07,015 --> 00:04:09,995
Был ли это незнакомец или ваш друг?

110
00:04:11,025 --> 00:04:14,144
А, может, вы зеваете прямо сейчас?