WEBVTT

00:00:12.598 --> 00:00:15.567
(Videó) (Zene: Limp Bizkit - "My Way")

00:02:49.985 --> 00:02:51.980
(Videó vége)

00:02:52.238 --> 00:02:54.349
Vannak, akik úgy gondolják,
szuperhős vagyok.

00:02:54.349 --> 00:02:56.010
(Nevetés)

00:02:56.010 --> 00:02:57.251
De nem.

00:02:57.711 --> 00:02:59.164
Talán csak a feleségemnek.

00:02:59.752 --> 00:03:01.198
Elmesélem, miért.

00:03:02.315 --> 00:03:06.272
Néhány hete borzalmas dolog
történt nálunk otthon.

00:03:07.022 --> 00:03:09.932
Épp a gyerekekkel játszottam a nappaliban,

00:03:10.782 --> 00:03:13.270
amikor egyszer csak hallom,
hogy a feleségem sikít –

00:03:13.300 --> 00:03:15.225
tudtam, hogy nagy baj van.

00:03:15.906 --> 00:03:21.083
Mindent eldobtam, és rohantam hozzá.

00:03:22.163 --> 00:03:29.203
Mikor odaértem, döbbenten láttam,
hogy a feleségem bénultan áll

00:03:29.993 --> 00:03:32.280
a vécé tetején.

00:03:33.582 --> 00:03:34.989
Ahogy a lenéztem,

00:03:35.809 --> 00:03:40.409
megláttam egy egészen ici-pici, kis pókot.

00:03:42.820 --> 00:03:46.069
Rögtön tudtam, mit kell tennem:

00:03:46.629 --> 00:03:50.518
kötelességem megmenteni a pókot –

00:03:50.518 --> 00:03:53.010
(Nevetés)

00:03:53.010 --> 00:03:54.307
a feleségemtől.

00:03:54.307 --> 00:03:55.785
(Nevetés)

00:03:56.916 --> 00:04:00.354
Nagy átérzéssel vittem hát ki a kis pókot,

00:04:00.904 --> 00:04:03.426
és egy biztonságos helyen elengedtem.

00:04:05.199 --> 00:04:09.891
Mindannyiunknak vannak félelmei,
ahogy a feleségemnek és a póknak is.

00:04:11.597 --> 00:04:13.701
Hogyan viszonyuljunk a félelmeinkhez?

00:04:15.195 --> 00:04:20.480
Hogyan befolyásolhatják a döntéseinket,
és egyáltalán, mihez kezdjünk velük?

00:04:20.780 --> 00:04:22.750
Hasznunkra lehetnek bármiben is?

00:04:23.489 --> 00:04:26.216
A nevem Sébastien Foucan.
Én találtam ki a szabadfutást.

00:04:26.396 --> 00:04:28.112
Kérem, tartsanak ma velem:

00:04:28.202 --> 00:04:31.973
értsük meg félelmeinket,
és kerekedjünk felül rajtuk.

00:04:33.707 --> 00:04:35.770
Féltek már valaha?

00:04:36.111 --> 00:04:37.910
(A közönség egyetértően morajlik)

00:04:38.211 --> 00:04:40.009
Milyen érzés volt?

00:04:41.216 --> 00:04:42.926
(Válaszok érkeznek a közönségből)

00:04:42.926 --> 00:04:44.176
(A közönségből) Féltem.

00:04:44.176 --> 00:04:45.197
Félt?

00:04:45.643 --> 00:04:47.914
Igen. Émelygett. Bénító érzés volt.

00:04:48.431 --> 00:04:51.586
A félelmünk néha jogos – néha viszont nem.

00:04:52.042 --> 00:04:57.126
A félelem néha jó – néha viszont rossz.

00:04:57.989 --> 00:04:59.925
A félelem lehet jó például akkor,

00:04:59.925 --> 00:05:03.241
ha megakadályoz abban,
hogy veszélyes helyre menjünk.

00:05:03.241 --> 00:05:05.126
Higgyék el, tudom miről beszélek.

00:05:05.727 --> 00:05:11.381
De lehet rossz is,
ha fejlődésünk útjában áll.

00:05:14.208 --> 00:05:15.655
És hogy mitől félek én?

00:05:16.286 --> 00:05:17.732
Tartozom egy vallomással.

00:05:17.802 --> 00:05:21.192
Tériszonyom van, és félek a magasban.

00:05:21.192 --> 00:05:22.910
(Nevetés)

00:05:23.465 --> 00:05:24.741
Igen. Komolyan mondom.

00:05:24.791 --> 00:05:26.211
Ez mindig is így volt.

00:05:26.241 --> 00:05:32.688
Ha fenn vagyok egy háztetőn, 
az mindig kész megpróbáltatás számomra.

00:05:33.285 --> 00:05:36.664
De sajnos azokhoz a dolgokhoz,
amiket a legjobban szeretek,

00:05:36.664 --> 00:05:39.753
pont háztetőről háztetőre kell ugrálni.

00:05:40.966 --> 00:05:44.856
Ami pedig a konkrét helyzetet illeti,
nem kell okvetlen ott lennünk ahhoz,

00:05:45.046 --> 00:05:48.934
hogy felbecsüljük, mi lenne az önkifejezés
legjobb formája az adott környezetben.

00:05:49.134 --> 00:05:51.217
Ez a szép abban, amit csinálok.

00:05:53.049 --> 00:05:57.884
Amennyire lehet,
próbálom elkerülni a háztetőket,

00:05:59.277 --> 00:06:03.390
mert ott érzem magam
a legkevésbé komfortosan.

00:06:04.500 --> 00:06:06.487
Nagyon sokat küzdöttem ezzel régebben.

00:06:06.617 --> 00:06:09.280
Azon gondolkodtam, mi a gond velem?

00:06:11.231 --> 00:06:12.771
Egyszer láttam egy filmet,

00:06:12.771 --> 00:06:17.489
amiben a mester
azt mondja a tanítványának:

00:06:17.609 --> 00:06:22.372
"Mindenkinek megvannak a maga démonai,
melyek számos alakot ölthetnek.

00:06:22.422 --> 00:06:26.733
Lehet ez félelem, gyűlölet vagy harag.

00:06:27.624 --> 00:06:32.190
Ha nem győzöd le ezeket,
élhetsz akár egymillió évig,

00:06:32.190 --> 00:06:35.724
akarom mondani száz évig –
bár egymillió sem rossz –,

00:06:36.914 --> 00:06:38.454
szörnyű szenvedés lesz.

00:06:38.764 --> 00:06:40.530
De ha legyőzöd ezeket,

00:06:41.530 --> 00:06:47.530
életed egyetlen röpke napja is
ünnep lehet.

00:06:48.060 --> 00:06:50.762
Nos, ez a néhány szó nagyon szíven ütött.

00:06:50.762 --> 00:06:53.085
Valamit megmozdítottak bennem
ezek a szavak,

00:06:53.515 --> 00:06:58.027
és elhatároztam, hogy mindent megteszek,
hogy legyőzzem a félelmet.

00:07:00.956 --> 00:07:07.016
Sok idő kellett hozzá, önelemzés
és rengeteg gyakorlás,

00:07:08.436 --> 00:07:11.241
hogy ezt meg tudjam tenni.

00:07:11.241 --> 00:07:13.239
De aztán lassan valami elkezdődött,

00:07:13.629 --> 00:07:17.729
és mások kezdték meglátni bennem azt,
amit én magam addig nem tapasztaltam:

00:07:18.389 --> 00:07:19.483
a bátorságot.

00:07:19.483 --> 00:07:23.188
Nem is tudtam róla, de minden egyes
alkalommal, amikor megtettem valamit,

00:07:24.088 --> 00:07:26.342
a jövőmet építettem.

00:07:26.342 --> 00:07:29.016
Így készültem fel a következő lépésre.

00:07:29.336 --> 00:07:31.786
Biztos vagyok benne,
hogy ez önöknél is így működik.

00:07:33.564 --> 00:07:36.699
És hogy mi történik, ha az ember
nem tudja legyőzni a félelmeit?

00:07:37.179 --> 00:07:42.460
Ha elrejtőzünk a kételyeink és félelmeink
mögött, senki nem fog észrevenni minket.

00:07:42.788 --> 00:07:45.783
Ha nem lépsz rajta túl, nem lépsz előre.

00:07:47.530 --> 00:07:51.699
2006-ban felhívtak az Eon Productionstól.

00:07:52.559 --> 00:07:58.862
Azt kérték, vállaljak el egy szerepet
az új Bond-filmben, a Casino Royale-ban.

00:07:59.555 --> 00:08:00.815
Hihetetlen volt.

00:08:01.578 --> 00:08:04.376
Emlékszem, mikor először találkoztam
Barbara Broccolival,

00:08:06.479 --> 00:08:07.757
a producerrel,

00:08:07.757 --> 00:08:08.837
aki azt mondta:

00:08:08.837 --> 00:08:11.512
"Szeretnénk, ha elvállalna
egy szerepet az új filmünkben.

00:08:11.512 --> 00:08:14.139
Érdekli?"

00:08:15.109 --> 00:08:18.856
Meg sem tudtam szólalni,

00:08:18.926 --> 00:08:23.151
csak annyit tudtam kinyögni, hogy igen –
annyira fantasztikus volt az egész.

00:08:24.121 --> 00:08:26.500
Hihetetlen volt,
hogy részese lehetek ennek,

00:08:26.500 --> 00:08:30.160
hogy én játszom a gonoszt
egy Bond-filmben.

00:08:31.613 --> 00:08:36.200
Aztán átmentünk egy másik helyiségbe,
ahol azt kérdezte:

00:08:36.200 --> 00:08:38.517
"Jut eszembe, hogy áll a tériszonnyal?"

00:08:38.517 --> 00:08:40.242
(Nevetés)

00:08:40.242 --> 00:08:44.223
"Meg tudna csinálni valamit
ezen az építkezésen?"

00:08:44.967 --> 00:08:46.502
Megmutatta a makettet,

00:08:46.502 --> 00:08:51.750
a forgatási helyszín egy kis modelljét.

00:08:52.030 --> 00:08:54.942
Ott láttam először

00:08:55.362 --> 00:08:59.871
az acélgerendákat és a két darut.

00:09:02.080 --> 00:09:04.690
(Nevetés)

00:09:05.799 --> 00:09:08.093
Próbáltam leplezni, mennyire meglepődtem,

00:09:08.243 --> 00:09:11.515
mikor megláttam a helyszínt,
és rájöttem, mit is kell majd csinálnom.

00:09:13.055 --> 00:09:14.685
Hogy is mondjam?

00:09:15.785 --> 00:09:18.074
Két érzés viaskodott bennem:
egyrészt örültem,

00:09:18.074 --> 00:09:22.319
hogy benne leszek egy Bond-filmben,
másrészről viszont arra gondoltam,

00:09:22.671 --> 00:09:25.987
hogy a búbánatba fogom én ezt megoldani

00:09:26.167 --> 00:09:29.561
olyan magasságban és annyira szűk helyen,
ahol még életemben nem voltam.

00:09:31.154 --> 00:09:37.444
Mélyen legbelül tudtam, hogy
nem engedhetem, hogy a félelem diktáljon.

00:09:37.504 --> 00:09:39.211
Ezt egyszerűen nem engedhetjük meg.

00:09:39.574 --> 00:09:43.720
Eldöntöttem, hogy belevágok.

00:09:45.393 --> 00:09:52.263
Hatalmas lehetőség volt ez számomra,
hogy felülkerekedjek a félelmeimen.

00:09:52.862 --> 00:09:54.401
Hogy egészen őszinte legyek,

00:09:54.401 --> 00:09:58.928
ez volt a legnehezebb dolog,
amit valaha is csináltam:

00:09:59.508 --> 00:10:04.985
az hogy ott dolgoztam a darun, hogy
minden nap felmásztam arra az építményre,

00:10:06.426 --> 00:10:09.093
és azt mondogattam magamnak:
"Igen! Meg tudom csinálni!"

00:10:09.710 --> 00:10:12.924
Rengeteget dolgoztam rajta,
de végül sikerült.

00:10:13.475 --> 00:10:14.701
És ma már tudom:

00:10:15.471 --> 00:10:18.681
ha nem nézünk szembe a félelmeinkkel,
nem fejlődünk.

00:10:20.060 --> 00:10:24.470
Az alatt a három hónap alatt,
amíg a darun dolgoztam,

00:10:24.920 --> 00:10:27.649
és mászkáltam ezen az építményen,

00:10:28.099 --> 00:10:29.720
teljesen más ember lettem.

00:10:32.114 --> 00:10:35.575
Megtanultam, hogyan tudom
összeszedni magam annyira,

00:10:35.795 --> 00:10:39.435
hogy a legjobbat hozzam ki magamból,

00:10:40.127 --> 00:10:43.242
amellett persze, hogy megbíztam
a felszerelésemben is.

00:10:43.432 --> 00:10:44.778
Ugyanis amikor gyakoroltam,

00:10:44.778 --> 00:10:49.307
egyedül gyakoroltam,
illetve a kaszkadőr csapattal.

00:10:49.357 --> 00:10:51.313
Fontos volt, hogy bízzak
a felszerelésben,

00:10:51.323 --> 00:10:54.227
bízzak a csapatban –
mert ez mégiscsak csapatmunka –,

00:10:54.297 --> 00:10:55.995
és bízzak önmagamban is.

00:10:56.135 --> 00:10:57.886
Igazi kihívás volt ez számomra.

00:10:58.601 --> 00:11:00.524
Azóta mindig biztatom magam,

00:11:00.524 --> 00:11:03.017
hogy ne féljek átlépni
a félelem korlátain,

00:11:03.207 --> 00:11:05.317
ne húzzam meg magam
biztonságos helyeken,

00:11:05.396 --> 00:11:08.939
mert ezzel a saját lehetőségeiről
mond le az ember.

00:11:11.095 --> 00:11:15.096
Még mindig vannak félelmeim,
még mindig félek magas épületeken,

00:11:15.976 --> 00:11:18.320
de ha nem győztem volna le
ezeket az akadályokat,

00:11:18.770 --> 00:11:21.675
sosem szerepelhettem volna
ebben az üldözési jelenetben.

00:11:22.623 --> 00:11:25.627
Ha nem lépsz rajta túl, nem lépsz előre.

00:11:27.348 --> 00:11:29.204
Meg kell értenünk a félelmünket.

00:11:29.524 --> 00:11:31.060
Szembe kell néznünk vele,

00:11:31.730 --> 00:11:33.420
barátságot kell kötnünk vele,

00:11:33.680 --> 00:11:35.432
meg kell ismernünk,

00:11:35.652 --> 00:11:37.364
hogy tudjuk, miből táplálkozik,

00:11:37.844 --> 00:11:39.454
és hogyan győzhetjük le,

00:11:40.064 --> 00:11:44.514
hogy ezáltal jobbak lehessünk,
hogy fejlődhessünk.

00:11:46.220 --> 00:11:49.820
Ha nem lépsz rajta túl, nem lépsz előre:
szembe kell néznünk a félelmünkkel.

00:11:50.094 --> 00:11:54.130
Voltak már úgy, hogy valami nagy
döntést kellett meghozniuk,

00:11:54.400 --> 00:11:56.454
de attól tartottak, rosszul döntenek?

00:11:57.416 --> 00:11:59.351
Látom, néhányan mosolyognak.

00:12:00.352 --> 00:12:04.505
Minden döntésben van kockázat,
amit vállalni kell, el kell fogadni.

00:12:05.535 --> 00:12:07.518
És ez félelmetes.

00:12:08.573 --> 00:12:11.630
Mikor egy kismadár
elér egy bizonyos életkort,

00:12:12.170 --> 00:12:14.090
ki kell repülnie a fészekből.

00:12:14.370 --> 00:12:16.045
Ez egyértelműen félelmetes dolog,

00:12:17.027 --> 00:12:19.251
de az egyetlen lehetőség.

00:12:21.000 --> 00:12:25.470
Elpusztulhat, mert megpróbálja,
de azért is, mert nem.

00:12:27.174 --> 00:12:29.113
Ez ránk, emberekre is igaz.

00:12:29.573 --> 00:12:32.240
A való életben is kudarcot vallhatunk,
ha próbálkozunk,

00:12:32.340 --> 00:12:36.812
de érezhetjük úgy, hogy elpusztulunk
akkor is, ha egy helyben maradunk.

00:12:37.830 --> 00:12:39.398
Mindenki küzd valamivel.

00:12:41.430 --> 00:12:44.194
Kérem, emeljék fel a kezüket,
ha önök is éreztek már így.

00:12:46.370 --> 00:12:47.588
Igen.

00:12:49.393 --> 00:12:51.713
Ezért ha az ember valamikor
repülni szeretne –

00:12:51.983 --> 00:12:53.299
nem is rossz hasonlat –

00:12:53.559 --> 00:12:54.564
választania kell:

00:12:54.564 --> 00:12:59.730
vagy azért küzd, hogy sikerüljön,
vagy azért, hogy lemondjon erről.

00:13:01.232 --> 00:13:04.628
Ha úgy döntünk, hogy elindulunk egy úton,
fel kell készülnünk.

00:13:04.628 --> 00:13:07.143
Hiszem, hogy a felkészülés
nagyon sokat jelent.

00:13:08.180 --> 00:13:11.587
Hadd meséljem el, én hogy készültem fel
arra, hogy legyőzzem a félelmet.

00:13:12.725 --> 00:13:17.867
Először is, fontos volt, hogy felismerjem,
hogy a félelem egy érzés, egy gondolat.

00:13:18.446 --> 00:13:19.940
Hadd mondjam el, miért.

00:13:20.880 --> 00:13:22.874
Önök szerint félelmetes, amit csinálok?

00:13:23.018 --> 00:13:24.216
(Közönség) Igen.

00:13:24.216 --> 00:13:25.216
Igen.

00:13:25.216 --> 00:13:28.600
Ki gondolja úgy,
hogy repülővel utazni félelmetes?

00:13:28.788 --> 00:13:30.584
(A közönség válaszol)

00:13:30.584 --> 00:13:34.742
Igen? Feltenné a kezét,
aki így gondolja? Köszönöm.

00:13:35.012 --> 00:13:38.739
Vannak, akik szerint az,
vannak, akik szerint nem.

00:13:38.931 --> 00:13:43.219
De mindkét oldalnak igaza van,
mert szerintem ez meggyőződés kérdése.

00:13:43.944 --> 00:13:46.977
A különbség abban rejlik,
hogy ki mire helyezi a hangsúlyt.

00:13:47.431 --> 00:13:53.711
Mikor megpróbálok úrrá lenni a félelmemen,
azon dolgozom, hogy mire összpontosítsak.

00:13:54.603 --> 00:13:59.794
Arra próbálok koncentrálni,
ami megerősíti a választásom.

00:13:59.945 --> 00:14:01.795
Ez a titkom.

00:14:02.255 --> 00:14:03.266
Például,

00:14:03.266 --> 00:14:07.077
mikor állok fenn a gerendán,
és ugranom kell,

00:14:07.960 --> 00:14:09.380
egyszerű a döntés.

00:14:09.540 --> 00:14:11.119
Természetesen gyakorolni kellett,

00:14:11.119 --> 00:14:16.281
de próbáltam arra összpontosítani, hogy
mit kell csinálnom, hová kell eljutnom.

00:14:17.121 --> 00:14:19.162
Nálam ez így működik.

00:14:21.189 --> 00:14:22.985
Mindenben van kockázat,

00:14:22.985 --> 00:14:25.280
de sok minden az egyéntől függ.

00:14:25.653 --> 00:14:30.000
Ha például olyan ember
találkozik egy pókkal,

00:14:31.410 --> 00:14:35.633
aki a pókokat tanulmányozza,

00:14:36.303 --> 00:14:38.583
számára ez nagyszerű dolog –

00:14:38.833 --> 00:14:40.530
a feleségem számára viszont nem az.

00:14:41.802 --> 00:14:44.680
A másik lényeges pont,
hogy a félelem a nem tudásból fakad.

00:14:44.740 --> 00:14:48.170
Ez is elég kellemetlen lehet.

00:14:48.540 --> 00:14:53.920
Ezért vizsgálok meg minden helyzetet,
és próbálok nem csak kitérni előle.

00:14:54.558 --> 00:14:56.396
Miután órákat töltöttem fenn a darun,

00:14:56.396 --> 00:15:01.212
elkezdtem megérteni a felépítését,
mintha a saját házam lenne.

00:15:01.882 --> 00:15:06.204
Csak attól, hogy minden nap
le s fel mászkáltam a darun,

00:15:06.544 --> 00:15:09.946
kezdtem egészen megbarátkozni
a szerkezettel.

00:15:11.718 --> 00:15:13.656
Ilyenkor a képzelet is szerepet játszik.

00:15:13.656 --> 00:15:15.093
Kétféle ember van:

00:15:15.093 --> 00:15:19.390
vannak, akik mindig a jót
látják meg mindenben,

00:15:19.710 --> 00:15:23.149
és vannak azok, akiknek mindig
a legrosszabb forgatókönyv ugrik be.

00:15:23.289 --> 00:15:27.455
Én mindig azt mondom, hogy nagyon fontos,
hogy képzelőerőnket a jó oldalra állítsuk.

00:15:29.968 --> 00:15:33.087
Fontos az is, hogy megfelelő
legyen a hozzáállásunk.

00:15:33.896 --> 00:15:36.097
Meg kell tennünk az első lépést:

00:15:36.547 --> 00:15:39.297
menj oda, nézd meg, próbáld felmérni,
hová tudsz eljutni –

00:15:39.357 --> 00:15:40.990
ez nagyon fontos.

00:15:40.990 --> 00:15:42.906
Tiszteletben kell tartani a folyamatot –

00:15:42.906 --> 00:15:45.694
ezt én fokozatos fejlődésnek nevezem.

00:15:46.451 --> 00:15:48.693
Nem kell sietni, nem kell erőltetni.

00:15:48.933 --> 00:15:51.777
Nagyon fontos, hogy megmaradjon
a biztonságérzetünk.

00:15:52.477 --> 00:15:55.639
Gyakorlással le tudjuk győzni a félelmet.

00:15:57.930 --> 00:16:00.557
Ha olyan lépésre szánjuk el magunkat,
ami kockázatos,

00:16:00.597 --> 00:16:02.515
szembe kell nézzünk a félelmünkkel.

00:16:02.785 --> 00:16:04.503
Gondoljuk át előtte a következőket:

00:16:04.547 --> 00:16:09.037
Mi forog kockán? Mi a cél?

00:16:09.987 --> 00:16:12.788
Mennyire vagyunk képesek
a célra összpontosítani?

00:16:13.437 --> 00:16:17.730
Az egyes cselekedetekben,
épp úgy, ahogy az életben,

00:16:17.890 --> 00:16:21.759
ha fontos a cél, ha elszántak vagyunk,
ha összpontosítunk,

00:16:22.109 --> 00:16:26.351
ha úgy vágunk bele,
mint akinek nincs veszítenivalója,

00:16:26.701 --> 00:16:28.564
semmi nem állhat az utunkba.

00:16:29.444 --> 00:16:34.229
Nagyon is tisztában vagyok a félelmeimmel,
nézzenek szembe önök is a sajátjaikkal.

00:16:35.348 --> 00:16:39.677
A félelem a legjobb barátunk
és legádázabb ellenségünk.

00:16:41.272 --> 00:16:44.234
Ne felejtsék, a félelem
egy érzés, egy gondolat.

00:16:44.854 --> 00:16:50.010
A félelem sokszor a képzeletből
táplálkozik, és gyakorlással legyőzhető.

00:16:51.961 --> 00:16:54.588
Ne higgyék, hogy kint a nagyvilágban
minden biztonságos,

00:16:54.588 --> 00:16:56.658
de azt se, hogy minden csupa veszély.

00:16:56.778 --> 00:16:58.261
Csak haladjanak előre az úton.

00:16:58.811 --> 00:17:01.891
Féljenek kevésbé a félelemtől.

00:17:02.251 --> 00:17:03.312
Köszönöm.

00:17:03.312 --> 00:17:05.826
(Taps)