WEBVTT 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Bonjour cher Tay respecte, chère noble sangha 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Aujourd'hui nous sommes le 16 Nov 2017 et aujourd'hui j'ai la grande chance d'offrir le premier enseignement du dharma de la Retraite d'Hiver 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 En regardant la Comunauté, je vois une grande famille . Pour tous ceux d'entre vous dont c'est la premeire fois ici ou la premiere fois que vous venez à une retraite d 'hiver, bienvenue dans la famille du Village des Pruniers, bienvenue dans votre famille spirituelle. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 J'espere que durant votre temps parmi nous, vous arriverez et vous sentirez chez vous a chaque moment, quand vous marchez vous vous appercevez que vous ne marchez pas de la facon habituelle, mais vous sentirez que c'est votre maison auss.i 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 La retraite d'Hiver en tant que tradition , est un aspect important pour nous monastiques de meme que pour ceux qui aspirent a vivre et de mettre en pratique la vie de Pleine Concsience. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Dans cette tradition nous portant en nous l'esprit de revenir à la maison, apprendre a s'etablir (?) soi meme dans l'esprit et le corps; et aussi d'atteindre et d'approfondir notre pratique nos aspirations, et en meme temps apprendre a vivire en harmonie avec la communauté. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Aujourd'hui je voudrais reprendre tous ces points un par un, avec les pratiques que j'ai utilisées depuis ces années pendant ces retraites. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 En tant que moine je n'ai jamais pense que nous voyagerions autant ! 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 je pensais : vous y allez, vous rasez votre tete , vous portez une robe et vous vous asseyez toute la journée. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 En fait c'est tout l'opposé: le plus vous apprenez, le plus vous pratiquez vous vous rendez compte que ce que vous avez vous n'avez plus envie de le garder pour vous mais envie de le partager avec les autres . 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Donc dans cette tradition nous avons la culture d'ouvrir notre porte pour accueillir les personnes pour pratiquer avec nous. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 et en meme temps en tant que moines nous avons l'opportunité de voyager dans differents endroits du monde pour rencontrer differentes cultures, avec differents environnements 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 et afin de partager ce dans quoi nous nous osmmes investis et de toucher les graines formidalbes chez les autres 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 donc en tant que moines nous voyageons beaucoup et voyager a ce benefice d'enrichir notre horizon, de voir et d'apprendre de nouvelles choses pour nous enrichir. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 En meme temps apprendre à etre ici et maintenant, a etr arrivé est tout aussi important. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Etre a la maison, ce qui est important est d'etre en relation avec soi-meme. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Nous avons a toujours a revenir a la question de ce que nous faisons de qui nous sommes 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Ceci est la pleine conscience. c'est la faculté de voir ce qui se passe a l'inerieur de nous et autour de nous. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 C'est parfois plus facile de prendre soin de quelqu'un d'autre que de soi meme. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Donc ici nous avons besoin d'apprendre et besoin de mettre reellement notre energie à prendre soin de nous-meme afin de (?) nous meme avec la pratique et l'energie de la pleine conscience afin d'avoir quelquechose a offrir tout au long de l'annee. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Je vois que nos racines sont tres importantes . 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Tous autant que nous sommes avons des racines avec lesquelles nous devons rester en contact et nous connecter. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 En tant que monastique et pratiquant, les racines de notre famille spirituelle sont quelquechose avec lesquelles nous devons toujours rester en contact. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 En tant que membre laïc, nous pouvons aussi etre en contact avec ces racines spirituelles, venant de nos ancetres , de notre culture, et tres profondement ancré la capacité de toucher la paix, la capacité d'etre en contact avec le bonheur, la capacité de reliser une inspiration en conscience, tous ceux ci sont des elements spirituels installés profondément en nous. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Et nous avons cette possibilité tres particuliere tous les jours de l'enrichir, de l'approfondir, de la cultiver. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Et ces racines sont ce qui nous connectent les uns au autres, dans ce monde, ou nous avons des aspirations. Or comment pouvons nous vivre en harmonie, comment pouvons nous etre heureux ensemble ? 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 C'est parceque profondément nous avons les memes aspirations. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Et lorsque nous sommes nous avons conscience de cela nous pouvons sentir la connection, l'inter-être entre chacun de nous. Nous pouvons voir que otues ces racines nous relient. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Nous ne pouvons cependant pas empecher que de temps en temps surgisse le sentiment de solitude, de separation. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 alors vous pouvez vous connecter à l'energie de pratique de vos freres et soeurs, et de cette facon vous vous sentez inclu dans la pratique, la connection est une des tresors que l'on ressent en etant dans la communauté. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 En tant que membre de cette communaute nous avons aussi la responsabilité d'offrir cela à nos freres et soeurs. de l'offrir à notre communauté. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Donc de la meme facon que la pratique de la respiration consciente, le premier exercice est d'identifier l'inspiraiton et l'expiration. C'est tres basique mais essentiel. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Quand vous avez la capacité d'identifier et de reconnaitre juste l'inspiration et l'expriation, cela signifie que vous avez la capapcité d'identifier la souffrance et la joie. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Mais si vous ne pouvez ma s identifier votre inspiration et votre expiration, au moment ou vous en avez besoin, alors vous avez a vous entrainer. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Et en ne pouvant pas identifier notre inspiration et notre expiration alors comment pouvons nous reconnaitre ce qui se passe a l'interieur de nous ? 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 C'est une pratique de base fondamentale. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Elles est essentielle, c'est la fondation, le socle pour pouvoir approfondir les autres elements de notre pratique. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Donc a chaque moment de la journee pendant cette retraite, si vous vous sentez perdu, vous savez que vous avez un ami avec vous, et c'est votre respiration. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Votre respiration est toujours avec vous quelque soit quelque soit le moment, tant que vous etes en vie, votre respiraiton est avec vous. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ALors identifier et etre un avec sa respiration, est une discipline et une pratique importante. C'est pourquoi c'est le debut de la pratique de la pleine conscience. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Une inspiration, une expiration. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Et nous suivons certaine pratique, nous suivons notre respiration du debut a la fin et nous suivons notre expiration de la meme facon. Lorsque nous sommes capables de pratiquer de cette façon, nous avons de l'espace et de la concentration qui nait en nous. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Et lorsque vous etes concentré de cette façon la, vous donnez a votre esprit un espace, un break, un esprit qui court d'une pensee à l'autre, de ceci à cela reste alors concentré avec juste une inspiration et une expiraiton et cela developpe la concentration qui aide l'esprit et en meme temps lorsque votre esprit est clair le corps suit. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Parfois l'esprit est tellement actif, qu'il ne fait plus attention au corps.