WEBVTT

00:00:07.092 --> 00:00:10.192
你真的有自己想像的那麼棒嗎？

00:00:10.192 --> 00:00:13.902
你的理財能力怎麼樣？

00:00:13.902 --> 00:00:16.732
解讀別人的情感的能力呢？

00:00:16.732 --> 00:00:20.172
你比你認識的人更健康嗎？

00:00:20.172 --> 00:00:23.114
你的語法高於水平嗎？

00:00:23.114 --> 00:00:24.701
清楚的知道自己能力

00:00:24.701 --> 00:00:27.993
和客觀的把自己
和別人的能力做比較，

00:00:27.993 --> 00:00:30.172
不止會增加一個人的自信，

00:00:30.172 --> 00:00:34.714
它還會幫助我們相信自己的本能和判斷，

00:00:34.714 --> 00:00:39.393
和需要的時候徵求別人的意見。

00:00:39.393 --> 00:00:42.705
但是心理學研究顯示， 我們很少

00:00:42.705 --> 00:00:45.664
能夠正確地衡量自己的能力。

00:00:45.664 --> 00:00:50.001
事實上， 我們經常高估自己的能力。

00:00:50.001 --> 00:00:52.293
學術界稱此現象為

00:00:52.293 --> 00:00:55.626
達克效應。

00:00:55.626 --> 00:00:58.204
在超過 100 個研究中，
這個效應解釋了

00:00:58.204 --> 00:01:02.465
人們普遍有虛幻的優越感。

00:01:02.465 --> 00:01:04.544
我們高估自己的程度

00:01:04.544 --> 00:01:08.134
甚至超越了數學的原理。

00:01:08.134 --> 00:01:12.665
有個研究讓兩個軟體公司裡的
程式設計師評估自己的能力，

00:01:12.665 --> 00:01:17.637
兩個公司分別有 
32% 和 42% 的程式設計師

00:01:17.637 --> 00:01:21.224
覺得自己是頂尖的 5%。

00:01:21.224 --> 00:01:25.195
另一個研究顯示 88% 的美國人

00:01:25.195 --> 00:01:29.465
認為自己的駕駛能力高於平均。

00:01:29.465 --> 00:01:31.606
這種數據不在少數。

00:01:31.606 --> 00:01:34.945
一般來說， 人們會認為自己在

00:01:34.945 --> 00:01:42.095
健康、領導能力、
倫理等等方面都優於平均。

00:01:42.095 --> 00:01:45.756
有意思的是，最沒有能力的人

00:01:45.756 --> 00:01:50.636
經常會最高估自己。

00:01:50.636 --> 00:01:53.367
在邏輯、

00:01:53.367 --> 00:01:54.070
語法、

00:01:54.070 --> 00:01:55.117
金融知識、

00:01:55.117 --> 00:01:55.983
數學、

00:01:55.983 --> 00:01:57.361
情商、

00:01:57.361 --> 00:01:59.357
做醫學化驗，

00:01:59.357 --> 00:02:00.637
和下棋方面能力低下的人，

00:02:00.637 --> 00:02:08.238
都會認為自己堪比專家。

00:02:08.238 --> 00:02:11.397
那誰最容易有這種幻覺呢？

00:02:11.397 --> 00:02:15.718
所有人。
因為人人都有自己不勝任

00:02:15.718 --> 00:02:18.638
而又沒有意識到的方面。

00:02:18.638 --> 00:02:19.820
為什麼呢？

00:02:19.820 --> 00:02:24.719
當心理學家達寧和克魯格 
在 1999 年提出達克效應時，

00:02:24.719 --> 00:02:28.873
他們認為人們在缺少
知識和技術的領域

00:02:28.873 --> 00:02:31.329
遭受一個雙重詛咒。

00:02:31.329 --> 00:02:35.148
第一，他們會有失誤和失策。

00:02:35.148 --> 00:02:40.581
第二，知識中的差距
讓他們無法發覺自己的錯誤。

00:02:40.581 --> 00:02:44.449
也就是說，
表現越不佳的人就越不容易

00:02:44.449 --> 00:02:47.419
意識到自己表現不佳。

00:02:47.419 --> 00:02:48.429
比如，

00:02:48.429 --> 00:02:51.979
一項針對大學辯論競賽者的研究發現，

00:02:51.979 --> 00:02:55.569
前幾輪的表現在倒數四分之一的群體

00:02:55.569 --> 00:02:59.623
在之後的四五輪裡還是屢戰屢敗。

00:02:59.623 --> 00:03:03.229
但是他們以為自己的贏率接近六成，

00:03:03.229 --> 00:03:06.001
由於對辯論規則缺乏深入理解，

00:03:06.001 --> 00:03:09.550
這些學生根本就沒有意識到

00:03:09.550 --> 00:03:12.491
他們的論點什麼時候瓦解，
和瓦解的頻率。

00:03:12.491 --> 00:03:17.440
達克效應不是弱點被自我蒙蔽的問題。

00:03:17.440 --> 00:03:21.541
人們經常能夠承認已經辨識到的弱點。

00:03:21.541 --> 00:03:25.651
一個研究顯示，
邏輯測驗做得不好的學生

00:03:25.651 --> 00:03:28.040
在上了一個小型邏輯課程後，

00:03:28.040 --> 00:03:34.081
爽快地承認了自己原來的不足。

00:03:34.081 --> 00:03:38.071
這有可能是水平一般的人

00:03:38.071 --> 00:03:41.291
通常信心不足的原因。

00:03:41.291 --> 00:03:44.691
他們有足夠的知識明白自己的不足。

00:03:44.691 --> 00:03:49.241
在另一方面，
專家們很清楚自己的水準，

00:03:49.241 --> 00:03:51.201
但他們經常會犯另一種錯誤：

00:03:51.201 --> 00:03:56.432
他們以為其他人也知道的很多。

00:03:56.432 --> 00:04:00.083
結果，水平不高的人
和專家們都把自己

00:04:00.083 --> 00:04:04.352
圈在了不同的
錯誤自我認知的氣泡裡。

00:04:04.352 --> 00:04:07.673
水平不高的人看不到自己的不足。

00:04:07.673 --> 00:04:09.461
能力超高的人無法意識到

00:04:09.461 --> 00:04:14.303
自己的能力如何罕見。

00:04:14.303 --> 00:04:18.493
那麼在達克效應中，

00:04:18.493 --> 00:04:24.873
人們應該怎樣對自己有正確的評估呢？

00:04:24.873 --> 00:04:27.524
第一，向其他人索要反饋，

00:04:27.524 --> 00:04:30.584
即使忠言逆耳。

00:04:30.584 --> 00:04:33.235
第二，也是更重要的一點，不斷學習。

00:04:33.235 --> 00:04:34.935
越多的知識能讓我們

00:04:34.935 --> 00:04:40.454
填補更多的不足。

00:04:40.454 --> 00:04:43.333
就如一個諺語所說，

00:04:43.333 --> 00:04:44.835
和一個蠢材吵架時，

00:04:44.835 --> 00:04:49.115
先要確保自己不也是個蠢材。