1
00:00:07,092 --> 00:00:10,002
你的能力是否与想象中的一样好？

2
00:00:10,932 --> 00:00:13,842
你的理财能力有多强？

3
00:00:13,842 --> 00:00:16,122
你的解读情感能力有多好？

4
00:00:16,732 --> 00:00:19,412
与熟人相比，你有多健康？

5
00:00:20,172 --> 00:00:22,394
你的文法高于平均水平吗？

6
00:00:23,114 --> 00:00:24,701
了解自己的能力

7
00:00:24,701 --> 00:00:27,993
以及对比自己与别人能力

8
00:00:27,993 --> 00:00:30,172
不仅仅能够提升自尊。

9
00:00:30,172 --> 00:00:34,714
它帮助我们确定
何时可以凭着感觉走，

10
00:00:34,714 --> 00:00:38,693
何时需要寻求建议。

11
00:00:39,393 --> 00:00:41,315
但是心理学研究表明


12
00:00:41,315 --> 00:00:45,054
我们并不善于准确评价自己。

13
00:00:45,664 --> 00:00:49,381
事实上，我们经常高估自己的能力。

14
00:00:50,001 --> 00:00:52,063
研究人员将这种现象命名，

15
00:00:52,063 --> 00:00:55,256
称为邓宁-克鲁格效应。

16
00:00:55,626 --> 00:00:56,904
此效应解析了


17
00:00:56,904 --> 00:01:02,105
为什么有100多项研究
表明人们有虚幻的优越性。

18
00:01:02,465 --> 00:01:04,544
我们认为自己比别人好，

19
00:01:04,544 --> 00:01:07,674
这在某种程度上
甚至违反了数学定律。

20
00:01:08,134 --> 00:01:12,665
两个公司的软件工程师
被要求进行自我评定，

21
00:01:12,665 --> 00:01:17,687
两家公司分别有
32%和42%的工程师

22
00:01:17,687 --> 00:01:20,584
把自己排在前5%。

23
00:01:21,864 --> 00:01:23,075
在另一项研究中，

24
00:01:23,075 --> 00:01:28,975
88%的美国司机自认为
具有高于平均水平的驾驶技能。

25
00:01:29,465 --> 00:01:31,606
这些并不是特例。

26
00:01:31,606 --> 00:01:34,945
平均来说，人们倾向于认为
自己比大多数人更优秀，

27
00:01:34,945 --> 00:01:40,335
这表现在健康情况、领导才能 、
道德水平和其他领域。

28
00:01:42,095 --> 00:01:44,076
特别有趣的在于


29
00:01:44,076 --> 00:01:50,416
能力越低的人越容易
最大程度地高估自己的技能。

30
00:01:50,636 --> 00:01:53,367
在逻辑推理、

31
00:01:53,367 --> 00:01:54,070
文法、

32
00:01:54,070 --> 00:01:55,117
金融知识、

33
00:01:55,117 --> 00:01:55,983
数学、

34
00:01:55,983 --> 00:01:57,361
情商、

35
00:01:57,361 --> 00:01:59,357
做医学实验、

36
00:01:59,357 --> 00:02:00,637
国际象棋等方面，

37
00:02:00,637 --> 00:02:06,718
分数低的人都倾向于认为
自己与真正的专家能力相当。

38
00:02:08,238 --> 00:02:11,397
那么，究竟谁
最容易受这种错觉的影响呢？

39
00:02:11,397 --> 00:02:13,368
可悲的是，答案是所有人，

40
00:02:13,368 --> 00:02:17,598
因为我们都有
自己意识不到的不擅长领域。

41
00:02:18,638 --> 00:02:19,820
但为什么呢？

42
00:02:19,820 --> 00:02:24,719
1999年心理学家邓宁和克鲁格
首次描述了这种效应，

43
00:02:24,719 --> 00:02:28,873
他们认为
缺乏特定领域知识和技能的人

44
00:02:28,873 --> 00:02:31,329
遭受双重困境。

45
00:02:31,329 --> 00:02:35,148
第一，他们会犯错误 
并做出糟糕的决定。

46
00:02:35,148 --> 00:02:40,581
第二，这种知识欠缺也会
阻碍他们发现错误。

47
00:02:40,581 --> 00:02:44,449
换句话说，
表现不佳的人缺乏所需的专业知识，

48
00:02:44,449 --> 00:02:47,419
因此无法认识到自己做得多么糟糕。

49
00:02:47,419 --> 00:02:48,829
举例来说，

50
00:02:48,829 --> 00:02:51,979
对大学辩论赛的参赛者进行的研究发现，

51
00:02:51,979 --> 00:02:55,569
在预赛中排在倒数25%的队员

52
00:02:55,569 --> 00:02:59,623
在每五场比赛中失败了近四场。

53
00:02:59,623 --> 00:03:03,229
但他们却认为自己赢了近60%的比赛。

54
00:03:03,229 --> 00:03:06,001
这些学生们没有扎实掌握辩论规则，

55
00:03:06,001 --> 00:03:08,170
因此他们根本分不清


56
00:03:08,170 --> 00:03:11,851
自己的论点
在何时被推翻或是多少次被推翻。

57
00:03:12,491 --> 00:03:17,440
邓宁-克鲁格效应并不是说
自我意识让我们看不到自身弱点。

58
00:03:17,440 --> 00:03:21,541
人们一旦发现自己的弱点
通常都会承认这些问题。

59
00:03:21,541 --> 00:03:25,651
在一项研究中，
一些学生起初在逻辑测验中表现不好，

60
00:03:25,651 --> 00:03:28,040
在参加了一些小型逻辑课程后，

61
00:03:28,040 --> 00:03:32,311
他们欣然承认原来的表现糟透了。

62
00:03:34,081 --> 00:03:38,071
这也许就是为何
拥有些许经验或专业知识的人

63
00:03:38,071 --> 00:03:41,291
往往对自己的能力信心不足。

64
00:03:41,291 --> 00:03:44,691
他们清楚地知道
自己还有很多不了解的事情。

65
00:03:44,691 --> 00:03:49,241
与此同时，专家们往往能意识到
自己知识多么渊博。

66
00:03:49,241 --> 00:03:51,201
但他们经常犯另一个错误：

67
00:03:51,201 --> 00:03:55,292
那就是，他们假定其他人同样知识渊博。

68
00:03:56,432 --> 00:04:00,083
结果就是，
无论是笨拙还是技艺精湛，

69
00:04:00,083 --> 00:04:04,032
人们经常不能准确认知自我。

70
00:04:04,352 --> 00:04:07,673
当他们不擅长某事的时候，
他们看不到自己的缺点。

71
00:04:07,673 --> 00:04:09,461
当他们异常能干的时候，

72
00:04:09,461 --> 00:04:12,933
他们不知道
自己的能力有多不寻常。

73
00:04:14,303 --> 00:04:18,493
对于正在经历邓宁-克鲁格效应
却不自知的人来说，

74
00:04:18,493 --> 00:04:23,393
如何能了解自己在各领域的真实水平呢？

75
00:04:24,873 --> 00:04:27,524
首先，要寻求别人的反馈，

76
00:04:27,524 --> 00:04:30,584
即使它并不动听，也要仔细考虑。

77
00:04:30,584 --> 00:04:33,235
其次，更重要的是不断学习。

78
00:04:33,235 --> 00:04:34,935
我们了解的知识越多，

79
00:04:34,935 --> 00:04:38,954
那些隐藏的能力缺陷就会越少。

80
00:04:40,454 --> 00:04:43,333
也许一切都归结为那句古老的谚语：

81
00:04:43,333 --> 00:04:44,835
当和傻瓜辩论时，

82
00:04:44,835 --> 00:04:48,562
首先要确定
对方是否也在做同样的事。