0:00:07.092,0:00:10.002
你的能力是否与想象中的一样好？

0:00:10.932,0:00:13.842
你的理财能力有多强？

0:00:13.842,0:00:16.122
你的解读情感能力有多好？

0:00:16.732,0:00:19.412
与熟人相比，你有多健康？

0:00:20.172,0:00:22.394
你的文法高于平均水平吗？

0:00:23.114,0:00:24.701
了解自己的能力

0:00:24.701,0:00:27.993
以及对比自己与别人能力

0:00:27.993,0:00:30.172
不仅仅能够提升自尊。

0:00:30.172,0:00:34.714
它帮助我们确定[br]何时可以凭着感觉走，

0:00:34.714,0:00:38.693
何时需要寻求建议。

0:00:39.393,0:00:41.315
但是心理学研究表明[br]

0:00:41.315,0:00:45.054
我们并不善于准确评价自己。

0:00:45.664,0:00:49.381
事实上，我们经常高估自己的能力。

0:00:50.001,0:00:52.063
研究人员将这种现象命名，

0:00:52.063,0:00:55.256
称为邓宁-克鲁格效应。

0:00:55.626,0:00:56.904
此效应解析了[br]

0:00:56.904,0:01:02.105
为什么有100多项研究[br]表明人们有虚幻的优越性。

0:01:02.465,0:01:04.544
我们认为自己比别人好，

0:01:04.544,0:01:07.674
这在某种程度上[br]甚至违反了数学定律。

0:01:08.134,0:01:12.665
两个公司的软件工程师[br]被要求进行自我评定，

0:01:12.665,0:01:17.687
两家公司分别有[br]32%和42%的工程师

0:01:17.687,0:01:20.584
把自己排在前5%。

0:01:21.864,0:01:23.075
在另一项研究中，

0:01:23.075,0:01:28.975
88%的美国司机自认为[br]具有高于平均水平的驾驶技能。

0:01:29.465,0:01:31.606
这些并不是特例。

0:01:31.606,0:01:34.945
平均来说，人们倾向于认为[br]自己比大多数人更优秀，

0:01:34.945,0:01:40.335
这表现在健康情况、领导才能 、[br]道德水平和其他领域。

0:01:42.095,0:01:44.076
特别有趣的在于[br]

0:01:44.076,0:01:50.416
能力越低的人越容易[br]最大程度地高估自己的技能。

0:01:50.636,0:01:53.367
在逻辑推理、

0:01:53.367,0:01:54.070
文法、

0:01:54.070,0:01:55.117
金融知识、

0:01:55.117,0:01:55.983
数学、

0:01:55.983,0:01:57.361
情商、

0:01:57.361,0:01:59.357
做医学实验、

0:01:59.357,0:02:00.637
国际象棋等方面，

0:02:00.637,0:02:06.718
分数低的人都倾向于认为[br]自己与真正的专家能力相当。

0:02:08.238,0:02:11.397
那么，究竟谁[br]最容易受这种错觉的影响呢？

0:02:11.397,0:02:13.368
可悲的是，答案是所有人，

0:02:13.368,0:02:17.598
因为我们都有[br]自己意识不到的不擅长领域。

0:02:18.638,0:02:19.820
但为什么呢？

0:02:19.820,0:02:24.719
1999年心理学家邓宁和克鲁格[br]首次描述了这种效应，

0:02:24.719,0:02:28.873
他们认为[br]缺乏特定领域知识和技能的人

0:02:28.873,0:02:31.329
遭受双重困境。

0:02:31.329,0:02:35.148
第一，他们会犯错误 [br]并做出糟糕的决定。

0:02:35.148,0:02:40.581
第二，这种知识欠缺也会[br]阻碍他们发现错误。

0:02:40.581,0:02:44.449
换句话说，[br]表现不佳的人缺乏所需的专业知识，

0:02:44.449,0:02:47.419
因此无法认识到自己做得多么糟糕。

0:02:47.419,0:02:48.829
举例来说，

0:02:48.829,0:02:51.979
对大学辩论赛的参赛者进行的研究发现，

0:02:51.979,0:02:55.569
在预赛中排在倒数25%的队员

0:02:55.569,0:02:59.623
在每五场比赛中失败了近四场。

0:02:59.623,0:03:03.229
但他们却认为自己赢了近60%的比赛。

0:03:03.229,0:03:06.001
这些学生们没有扎实掌握辩论规则，

0:03:06.001,0:03:08.170
因此他们根本分不清[br]

0:03:08.170,0:03:11.851
自己的论点[br]在何时被推翻或是多少次被推翻。

0:03:12.491,0:03:17.440
邓宁-克鲁格效应并不是说[br]自我意识让我们看不到自身弱点。

0:03:17.440,0:03:21.541
人们一旦发现自己的弱点[br]通常都会承认这些问题。

0:03:21.541,0:03:25.651
在一项研究中，[br]一些学生起初在逻辑测验中表现不好，

0:03:25.651,0:03:28.040
在参加了一些小型逻辑课程后，

0:03:28.040,0:03:32.311
他们欣然承认原来的表现糟透了。

0:03:34.081,0:03:38.071
这也许就是为何[br]拥有些许经验或专业知识的人

0:03:38.071,0:03:41.291
往往对自己的能力信心不足。

0:03:41.291,0:03:44.691
他们清楚地知道[br]自己还有很多不了解的事情。

0:03:44.691,0:03:49.241
与此同时，专家们往往能意识到[br]自己知识多么渊博。

0:03:49.241,0:03:51.201
但他们经常犯另一个错误：

0:03:51.201,0:03:55.292
那就是，他们假定其他人同样知识渊博。

0:03:56.432,0:04:00.083
结果就是，[br]无论是笨拙还是技艺精湛，

0:04:00.083,0:04:04.032
人们经常不能准确认知自我。

0:04:04.352,0:04:07.673
当他们不擅长某事的时候，[br]他们看不到自己的缺点。

0:04:07.673,0:04:09.461
当他们异常能干的时候，

0:04:09.461,0:04:12.933
他们不知道[br]自己的能力有多不寻常。

0:04:14.303,0:04:18.493
对于正在经历邓宁-克鲁格效应[br]却不自知的人来说，

0:04:18.493,0:04:23.393
如何能了解自己在各领域的真实水平呢？

0:04:24.873,0:04:27.524
首先，要寻求别人的反馈，

0:04:27.524,0:04:30.584
即使它并不动听，也要仔细考虑。

0:04:30.584,0:04:33.235
其次，更重要的是不断学习。

0:04:33.235,0:04:34.935
我们了解的知识越多，

0:04:34.935,0:04:38.954
那些隐藏的能力缺陷就会越少。

0:04:40.454,0:04:43.333
也许一切都归结为那句古老的谚语：

0:04:43.333,0:04:44.835
当和傻瓜辩论时，

0:04:44.835,0:04:48.562
首先要确定[br]对方是否也在做同样的事。