1
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
مرحبًا بكم جميعًا
أعلم أنه مر وقت طويل منذ أن قمت بعمل مدونة فيديو 
ولم أتوقع أنقطاعي عنكم كلل هذه المده 
ولكنني أردت فقط أن أتحدث معكم عن شعوري مؤخراً
ولكنني أعاني من الكثير من القلق مؤخرًا 
وربما الاكتئاب أيضًا 
ولكن القلق والاكتئاب أمران جديدان بالنسبة لي
ربما بدأوا خلال العام الماضي أو العامين الماضيين 
وما زلت لا أعرف حقًا كيف أتعامل معهما
لقد ذهبت للطبيب مؤخرًا للبدء في أتخاذ الدواء المناسب 
ولم ينجح الأول معي بشكل جيد
و انتهى بي الأمر في غرفة الطوارئ
بسبب نوبة ذعر أو 
أو أن الدواء لم يكن مناسب لجسدي
أحيانًا يمكن أن يكون للدواء أثر جاني حادذ
ويعتقد طبيبي أن هذا هو ما حدث

2
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
لذلك غيرت الدواء مؤخرًا
و بدأت بدواء جديد
لكن الأمر لا يزال جديدًا
لم يمر أسبوعان كاملان منذ أن بدأت في
تناول الدواء الجديد 
وأعلم أنه قد يستغرق الأمر من 3 أسابيع إلى شهر 
حتى أشعر بتحسن
ومن يدري، قد لا يعمل هذا الدواء أيضًا
لذا فأنا أحاول قدر الإمكان لحل هذه المشكله 
فالمهام اليومية أصبحت صعبة نفسياً للغاية 
أسفة لا أريد أن أكون عاطفيه 
وهذا هو السبب في أنني لم ألتقط الكاميرا 
لأنني لا أريد أن آتي إلى هنا
وأتصرف على هذا النحو
لكنني أعلم أن الصحة النفسيه مهمة جدًا
و كنت آمل أن أتمكن من التقاط الكاميرا
والعودة إلى التدوين بالفيديو كما أفعل عادةً
لكن قلقي كان له تأثير كبير عليّ 
على مدار الشهرين الماضيين
و سألني الكثير منكم
أين أنت على اليوتيوب و إذا سأعود مجدداً 
ودائماً ظننت أنني سأكون أفضل غدًا
أو سأكون أفضل الأسبوع المقبل
ولكن هذا ليس هو الحال

3
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
لكنني أشعر أنني مدينة لكم بتفسير
لأنني سأشعر بنفس الطريقة

4
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
لا أريد أن أجعل هذا أمرًا كبيرًا
لأنه ليس كبيراً

5
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
أنا فقط أعاني قليلًا من الناحية النفسيه

6
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
وأعلم أن الأمر سيكون
على ما يرام في النهاية

7
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
أنا فقط أحاول حل هذه المشكله الأن

8
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
ومرة ​​أخرى هذا شيء 
لم أعاني منه حقًا في الماضي

9
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
ولكن بالعودة إلى ما كنت أقوله

10
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
هو أن المهام اليومية العادية أصبحت 
صعبة علي للغاية

11
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
ويصعب عليّ القيام بها

12
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
وبالتالي فإن التقاط الكاميرا
أيضاً أصبح أمر صعب تجاوزه

13
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
وأخر شيء أريد القيام به

14
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
هو التقاط الكاميرا
عندما أشعر بهذا اضغط النفسي

15
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
لذا
لا يوجد شيء مثل هذا يثير قلقي حقًا، وهو الجزء الأكثر إرهاقًا، لأنني كنت أعاني من قلق المواقف، لكن هذا يشبه شعورًا مستمرًا بالإرهاق، ولا أعرف حقًا ما هو مصدره، مثل أن آدم وأنا بخير، والأطفال بخير، والعمل رائع، ولا أشعر بالتوتر أو القلق بشأن أي شيء على وجه الخصوص، أعتقد أنه قد يكون مزيجًا من مجموعة من الأشياء، لكن الأمر صعب حقًا أيضًا، مثل أن يكون آدم غائبًا طوال الوقت، وعندما يكون في المنزل، لا يكون موجودًا حقًا، لأنه يدرس أو يؤدي واجباته المدرسية، لذا أشعر أنني وحيدة قليلاً بهذا المعنى، وأعلم أنه متوتر للغاية وقلق، لذا أشعر أنني يجب أن أتحمل كل شيء، وهذا صعب حقًا أيضًا لأنني أشعر أنه لا يمكن أن يكون لديك والدان متوتران ومرهقان قلق
لأن
كيف تعمل عائلتك لذا
شعرت وكأنني أو أشعر وكأنني يجب أن أكون
مثل الشخص القوي
لأتمكن
من
الحفاظ على كل شيء معًا طوال الوقت
وأستوعب كل شيء أنا
جيد جدًا في القيام بذلك ولهذا السبب أشعر
بالطريقة التي أشعر بها أعتقد
لأنك لا يمكنك استيعاب
ما
تشعر به
لفترة طويلة قبل
أنه
يؤثر عليك
في النهاية

16
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
ومرة أخرى أشعر أنني بخير بشكل عام

17
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
أنا فقط

18
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
مثل...

19
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
لا أعرف حقاً ...

20
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
أشعر أنني بالكاد أتمكن من
اجتياز المهام اليوميه العاديه

21
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
مثل رعاية
الأطفال

22
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
وترتيب المنزل
وغسل الملابس

23
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
الأشياء الصغيرة طوال اليوم 
أصبحت كبيرة حقًا النسبة لي

24
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
وهذا ليس طبيعيًا

25
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
على أي حال لا أريد أن آتي
إلى هنا و أبكي فقط

26
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
ولكنني أحاول فقط أن أكون شفافية بشأن
سبب غيابي عن اليوتيوب

27
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
ولكن عندما أكون مشغوله حقًا ونشطه 
حقًا على اليوتويب و الانستجرام

28
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
فإن هذه الأشياء عادةً ما تجعلني
أشعر بتحسن نفسي

29
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
ولهذا السبب ألتقطت الكاميرا الآن

30
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
لأنني آمل أن يدفعني ذلك
إلى الاتجاه الصحيح

31
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
لا أريد أن أقول أن هذا يشتيتني 
ولكن أحاول أن أفعل الأشياء التي تسعدني

32
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
فأنا أشعر بتحسن عندما 
أكون مشغوله حقًا بالعمل

33
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
وعادةً ما أشعر أنني في أفضل حالاتي
عندما أكون أنا وآدم في حالة جيدة حقًا

34
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
عندما تكون الأطفال بخير 
و عندما أكون منشغله حقًا بالعمل

35
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
وكل شيء آخر يسير على ما يرام
باستثناء ما أفتقر إليه بوضوح على يوتيوب

36
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
ولا أريد أن أقول ذلك لأن هذا هو السبب
في شعوري بالقلق

37
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
لكنني أشعر بالسوء وأشعر بالسوء
لأنني لم أنشر الفيديوهات ذلك منذ فترة

38
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
لكن هذا هو ما يحدث معي نفسياً

39
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
وأنا متفائله بأن الأمور ستتحسن

40
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
و موسم العطلات دائمًا ما يكون صعبًا حقًا
بالنسبة لي نفسياً

41
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
و هذا الوقت من العام يعتبر 
الوقت الأصعب

42
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
لأنني أريد أن أذهب وأفعل كل 
هذه الأشياء الممتعه مع الأطفال

43
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
ولكن من الصعب على جرايسون التكيف 
مع هذه المواقف

44
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
ولا أريد أبدًا إجباره على القيام شيء
لا يريد القيام به

45
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
ولكن شيء بسيط مثل الجلوس في
حضن سانتا والتقاط صورة مع سانتا

46
99:59:59,999 --> 99:59:59,999


47
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
فمثل هذه الأشياء تشكل تحديًا كبيرًا 
بالنسبة له

48
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
ولا أريد أبدًا إجباره على
القيام بشيء كهذا

49
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
ولكن بعد ذلك أشعر بالأسف على الفتيات إذا لم نفعل تلك الأشياء الصغيرة الصغيرة خلال العطلات كما تعلمون، فأنا أعطيك مثالاً فقط ولكن هل أجبره على القيام بشيء أعلم أنه ربما لن يستمتع به أم أنني أقوم بكل شيء معًا ثم تفوت الفتيات شيئًا ما العطلات دائمًا صعبة حقًا لأنه يوجد دائمًا مجموعة من الأنشطة العائلية التي تريد القيام بها خلال العطلات وأنا دائمًا أفكر في أفضل شيء يمكن القيام به لأطفالي ولا أعرف أبدًا ما هو أفضل شيء يمكن القيام به لذلك قد يكون لهذا أيضًا علاقة بالسبب الذي يجعلني أشعر

50
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
بالقلق الشديد ولكن ربما يكون الأمر مجرد مجموعة من الأشياء الصغيرة ولكن يجب أن أرى معالجًا لأنني كما قلت أستوعب كل ما أحاول أن أكون قوية من أجل الجميع من حولي ثم أعاني داخليًا أشعر أنني لست قادرًا على أن أكون حزينًا أو مكتئبًا أو قلقًا لأن آدم دائمًا متوتر وقلق بشأن المدرسة وهو ما أفهمه تمامًا مثل ما يتعلمه الآن فهو مرهق حقًا إنه صعب حقًا لذا أشعر أنني يجب أن أكون قوية من أجله على أي حال هذا هو نوع من الثرثرة ولكن هذا هو ما كنت عليه وأنا

51
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
آسف لغيابي هنا على YouTube لا أريد أن أقول نعم عدت وسأنشر مرة أخرى أسبوعيًا لأنني حقًا لا أعرف أتمنى أن أكون مثل أريد حقًا أن أكون على هذه المنصة وأن أنشر بانتظام كما أفعل عادةً
وهذا يقتلني لأنني لا أستطيع فعل ذلك
مثل التقاط الكاميرا
يبدو الأمر وكأنه مهمة روتينية مؤخرًا ولا أريد أن يكون هذا هو الحال أبدًا
لذلك كنت آمل فقط أنه في يوم من الأيام
سأستيقظ وأقول نعم أنا متحمس جدًا للتدوين بالفيديو وهو ما يحدث عادةً بالنسبة لي مثل أنني

52
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
أحب مشاركة حياتي هنا معكم يا رفاق ولكن هذا ليس الواقع مؤخرًا ولكن كما قلت ربما التقاط الكاميرا اليوم
والنشر سيحفزني على العودة
بشكل أكثر انتظامًا لأن هذا ما أريده حقًا أحبكم يا رفاق كثيرًا وأحب المجتمع الذي بنيته هنا وأشعر بالسوء لتخليي عنكم بشكل أساسي وعدم إعطائكم تحديثًا أو مجرد إخباركم عن سبب غيابي خلال الشهرين الماضيين
ولكن هذا هو السبب في أنني أشعر بتحسن كبير تمامًا مثل إخراج ذلك وإخباركم يا رفاق أمممم
لأنني لا أتحدث حقًا إلى أي شخص
عن هذا الأمر أمممم لذا
على أي حال أنا لا أعتقد أن أي شخص يمكنه

53
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
ربما أن يتعاطف مع هذا ولكنني نوعًا ما
أشعر وكأنني وحدي في هذه التجربة بالضبط
أكون مثل مستخدم YouTube وطفل مصاب
بالتوحد وزوجك في المدرسة مثل
لا أحد
ربما يمر بنفس الشيء الذي أعاني منه لذا أشعر بالعزلة ولكن أمممم أعلم
الكثير من الناس يعانون من القلق
والاكتئاب وأعلم أن تجربتي
لا تختلف عن تجربة أي شخص آخر
مثلنا جميعًا

54
99:59:59,999 --> 99:59:59,999
بشكل جماعي عندما تكافح مع
القلق والاكتئاب فإنكم جميعًا
تشعرون بالعزلة و
لذا آمل أن تجعلك مشاركتي تشعر
بأنك
أقل وحدة في صراعاتك
أشعر بتحسن كبير أمممم لدي حسنًا
آسفة كاميرتي
سقطت سأحاول تسجيل فيديو لبقية
يومي لدي اجتماع عبر تطبيق زووم
يجب أن أبدأه هنا في غضون 30 دقيقة
لكن أمم شاي لديها رقص لاحقًا الليلة وسأحاول التقاط الكاميرا بقدر ما أستطيع طوال بقية اليوم، وعلى أي حال أحبكم وأشكركم كثيرًا على الاستماع إلي، لقد كرهت ذلك، لقد أصبحت عاطفيًا ولكن هذه هي الحياة الحقيقية