1
00:00:12,044 --> 00:00:15,726
Роза Паркс, инициатор
движения за гражданские права.

2
00:00:17,483 --> 00:00:21,681
Стив Возняк, изобретатель самой
популярной модели компьютера.

3
00:00:22,838 --> 00:00:26,013
Билл Гейтс, технологический гений.

4
00:00:26,815 --> 00:00:30,375
Сэр Исаак Ньютон, прославленный физик.

5
00:00:31,148 --> 00:00:34,983
Джоан Роулинг, автор
самого продаваемого книжного сериала.

6
00:00:35,757 --> 00:00:39,567
Доктор Сьюз, один из самых
известных детских писателей.

7
00:00:40,196 --> 00:00:44,523
Наш мир не был бы таким же
без этих великих интровертов.

8
00:00:45,299 --> 00:00:48,115
Поднимите руки, если вы
боитесь публичных выступлений.

9
00:00:49,258 --> 00:00:51,764
Какое счастье, я уж думала,
что я одна здесь такая.

10
00:00:52,408 --> 00:00:54,001
В этом выступлении

11
00:00:54,001 --> 00:00:57,452
я хочу рассказать вам о том,
как смогла стать достаточно уверенной,

12
00:00:57,452 --> 00:01:00,676
чтобы осмелиться сегодня выйти к вам.

13
00:01:01,258 --> 00:01:03,848
Во втором классе меня часто описывали

14
00:01:03,848 --> 00:01:07,126
как скромную тихоню, которой
стоило бы выбраться из своей раковины.

15
00:01:07,126 --> 00:01:09,965
Мне больше нравились раскраски и книги,

16
00:01:09,965 --> 00:01:12,506
чем общение с одноклассниками.

17
00:01:12,506 --> 00:01:16,814
Однажды моя учительница мисс Спаньярд,
знавшая о моей застенчивости,

18
00:01:16,814 --> 00:01:18,040
позвонила моим родителям,

19
00:01:18,040 --> 00:01:21,050
чтобы согласовать цвет
нашей одежды на следующий день.

20
00:01:21,050 --> 00:01:23,729
Здесь на фотографии
мисс Спаньярд и я в тот самый день

21
00:01:23,729 --> 00:01:26,278
в похожих голубых кофточках.

22
00:01:26,722 --> 00:01:31,321
Несмотря на мою застенчивость,
я любила немного дурачиться.

23
00:01:33,040 --> 00:01:36,509
Ребёнком у меня всегда были
высокие запросы к самой себе,

24
00:01:36,509 --> 00:01:39,669
и я постоянно думала о своём будущем.

25
00:01:39,669 --> 00:01:43,791
Уже с самых ранних лет
я хотела пойти по стопам отца.

26
00:01:43,791 --> 00:01:47,432
Я часто спрашивала его:
«Пап, а чем ты зарабатываешь на жизнь?»

27
00:01:47,432 --> 00:01:49,982
И он обычно объяснял то,
чем на самом деле занимается,

28
00:01:49,982 --> 00:01:51,857
то есть работу с частным имуществом,

29
00:01:51,857 --> 00:01:55,440
понятными маленьким детям словами,
говоря, что продаёт людям вещи.

30
00:01:55,820 --> 00:01:57,810
Поэтому долгое время я думала,

31
00:01:57,810 --> 00:02:00,212
что папа зарабатывал на продаже мебели.

32
00:02:00,212 --> 00:02:01,269
(Смех)

33
00:02:01,269 --> 00:02:04,743
И, естественно, я тоже хотела
зарабатывать, продавая мебель.

34
00:02:04,743 --> 00:02:08,873
Моя цель быстро изменилась,
когда меня стали интересовать камни.

35
00:02:08,873 --> 00:02:12,242
Вплоть до окончания школы
я хотела быть археологом.

36
00:02:12,242 --> 00:02:15,277
Одержимость археологией дошла до того,

37
00:02:15,277 --> 00:02:18,184
что я попросила у бабушки
полировальный станок для камней,

38
00:02:18,184 --> 00:02:21,025
а однажды на Рождество
я заказала металлоискатель.

39
00:02:21,025 --> 00:02:24,982
Я твёрдо верила, что смогу найти
золото или ещё что-нибудь ценное,

40
00:02:24,982 --> 00:02:28,424
когда-то закопанное в нашем саду,
с помощью этого металлоискателя.

41
00:02:28,674 --> 00:02:31,352
Несмотря на постоянную
потребность думать о будущем,

42
00:02:31,352 --> 00:02:34,333
которая так никуда и не делась,

43
00:02:34,333 --> 00:02:38,047
я всегда с большой опаской
думала о продвижении к своим целям.

44
00:02:38,047 --> 00:02:42,437
Удастся ли мне, робкой
и тихой девочке, заявить о себе,

45
00:02:42,437 --> 00:02:46,496
осуществить свои мечты
в таком громкоголосом обществе?

46
00:02:47,856 --> 00:02:51,806
Интроверты предпочитают одиночество
и получают от него энергию,

47
00:02:51,806 --> 00:02:54,075
тогда как экстраверты предпочитают общение

48
00:02:54,075 --> 00:02:56,716
и заряжаются энергией
от присутствия других людей.

49
00:02:56,716 --> 00:02:59,876
Я считаю свою стеснительность
и боязнь общественного неодобрения

50
00:02:59,876 --> 00:03:02,261
признаками полной интровертности.

51
00:03:02,261 --> 00:03:06,794
Однако я никогда не считала, что подхожу
совершенно под определение интроверта.

52
00:03:06,794 --> 00:03:09,477
И, повзрослев, я задумалась:

53
00:03:09,477 --> 00:03:12,127
«Где же на самом деле
моё место в этом двоичном мире

54
00:03:12,127 --> 00:03:16,081
абсолютных интровертов
и абсолютных экстравертов?»

55
00:03:16,680 --> 00:03:20,353
Мне было нелегко определить,
к какой из двух сторон себя отнести,

56
00:03:20,353 --> 00:03:22,916
пока я не наткнулась на фразу Карла Юнга,

57
00:03:22,916 --> 00:03:27,380
известного психиатра и основателя
аналитической психологии.

58
00:03:27,810 --> 00:03:32,517
Он считал, что не бывает ни чистых
экстравертов, ни чистых интровертов.

59
00:03:32,517 --> 00:03:35,423
«Такой человек находился бы
в сумасшедшем доме».

60
00:03:36,578 --> 00:03:40,069
Я считала себя интровертом
в мире экстравертов

61
00:03:40,069 --> 00:03:41,441
до старших классов школы,

62
00:03:41,441 --> 00:03:44,080
поэтому вела себя соответственно.

63
00:03:44,080 --> 00:03:48,278
В средней школе мне было комфортно
находиться в окружении лучших друзей,

64
00:03:48,278 --> 00:03:51,891
но в минуты вынужденного общения
с малознакомыми людьми

65
00:03:51,891 --> 00:03:55,485
я напрягалась и ощущала себя неловко.

66
00:03:55,485 --> 00:03:59,429
Как бы я ни любила школу и своих друзей,

67
00:03:59,429 --> 00:04:01,580
моей самой любимой частью дня

68
00:04:01,580 --> 00:04:04,051
было ожидание машины,
которая забирала меня домой.

69
00:04:04,051 --> 00:04:06,552
Я стояла с рюкзаком в розовый горошек,

70
00:04:06,552 --> 00:04:10,136
мечтая поскорее оказаться дома,
чтобы какое-то время побыть одной.

71
00:04:11,301 --> 00:04:15,591
Размышления о том, как же
моя личность вписывается в общество,

72
00:04:15,591 --> 00:04:18,241
изменились, когда я стала
учиться в школе-пансионе.

73
00:04:18,241 --> 00:04:20,715
Теперь, когда школа стала моим домом,

74
00:04:20,715 --> 00:04:24,991
я заметила, что моя интровертность стала
ещё более выраженной, чем раньше.

75
00:04:25,301 --> 00:04:29,713
После долгого дня общения,
уроков и выполнения заданий,


76
00:04:29,713 --> 00:04:34,390
моим первым инстинктом было пойти
в свою комнату, чтобы побыть одной.

77
00:04:34,720 --> 00:04:36,273
Но когда я так делала,

78
00:04:36,273 --> 00:04:39,463
то чувствовала, будто упускаю
что-то, когда остальные общаются

79
00:04:39,463 --> 00:04:41,251
и лучше узнают друг друга.

80
00:04:41,251 --> 00:04:44,924
Мне не хотелось всё своё время
проводить в одиночестве,

81
00:04:44,924 --> 00:04:48,078
при этом всё время общаться
мне тоже не хотелось.

82
00:04:48,078 --> 00:04:50,911
Из-за этого я никак не могла понять,
кто же я на самом деле.

83
00:04:52,204 --> 00:04:53,784
Ещё со времён Древней Греции,

84
00:04:53,784 --> 00:04:57,883
когда наше демократическое общество
нуждалось в публичных речах,

85
00:04:58,043 --> 00:05:00,893
экстравертность считалась идеалом.

86
00:05:00,893 --> 00:05:05,536
Наша культура построена на индивидуализме
и принципе громких выступлений.

87
00:05:05,796 --> 00:05:09,176
Мы уделяем очень мало
внимания силе творчества,

88
00:05:09,176 --> 00:05:13,565
которое гораздо чаще рождается
в одиночестве и размышлениях,

89
00:05:13,565 --> 00:05:16,698
то есть в том, что присуще интровертам.

90
00:05:17,121 --> 00:05:22,455
Этот идеал разрушает тихую устойчивость
многих индивидуумов в нашем обществе.

91
00:05:23,265 --> 00:05:25,478
Интроверсию не следует считать обузой,

92
00:05:25,478 --> 00:05:28,642
когда она может приводить к успеху.

93
00:05:29,328 --> 00:05:31,702
Так как мы живём в царстве экстравертов,

94
00:05:31,702 --> 00:05:34,066
я ощущала потребность
выйти из зоны комфорта

95
00:05:34,066 --> 00:05:36,474
и сделать из себя экстраверта.

96
00:05:37,125 --> 00:05:39,712
В конце школьного года я участвовала

97
00:05:39,712 --> 00:05:42,959
в конференции по социальной
справедливости в Сиэттле, штат Вашингтон.

98
00:05:42,959 --> 00:05:45,316
Всех членов нашей молодёжной группы

99
00:05:45,316 --> 00:05:47,478
пригласили на сцену,

100
00:05:47,478 --> 00:05:50,504
и кто хотел, мог рассказать 
о своём опыте в данной теме.

101
00:05:50,504 --> 00:05:54,527
Как интроверт в то время я ужасно
боялась говорить перед публикой.

102
00:05:54,527 --> 00:05:58,310
И с тех пор ничего не изменилось, 
хоть я и стою сегодня перед вами.

103
00:05:58,510 --> 00:06:00,264
Тогда же без всякого намерения

104
00:06:00,264 --> 00:06:03,598
выступать перед почти тысячной 
аудиторией конференции,

105
00:06:03,988 --> 00:06:07,068
моё тело среагировало раньше, 
чем мозг успел его остановить.

106
00:06:07,739 --> 00:06:11,343
Я сделала шаг вперёд и схватила микрофон.

107
00:06:12,578 --> 00:06:14,948
В мире, награждающем экстравертов,

108
00:06:14,948 --> 00:06:17,470
мой неожиданный шаг к микрофону

109
00:06:17,470 --> 00:06:21,201
стал первым шагом спонтанного 
вызова своей интровертности.

110
00:06:22,329 --> 00:06:24,948
Я продолжала следовать
своему вызову интровертности,

111
00:06:24,948 --> 00:06:27,407
стараясь стать активным амбивертом, —

112
00:06:27,407 --> 00:06:31,599
тем, кто сочетает в себе качества
и интровертов, и экстравертов.

113
00:06:32,829 --> 00:06:37,451
Чтобы развиться в более гармоничную
личность в нашем экстравертном обществе,

114
00:06:37,451 --> 00:06:41,019
я решила стать лидером коллегиальных
обсуждений в группе старших учеников.

115
00:06:41,767 --> 00:06:45,460
Сначала в роли такого лидера
мне было очень неудобно

116
00:06:45,460 --> 00:06:48,522
вести сложные обсуждения
о наркотиках и алкогольной зависимости,

117
00:06:48,522 --> 00:06:51,432
о здоровых и нездоровых отношениях,
о травле других учеников

118
00:06:51,432 --> 00:06:53,622
среди людей, которых я едва знаю.

119
00:06:53,622 --> 00:06:57,103
Но за год моя нервозность ослабла.

120
00:06:57,923 --> 00:07:02,893
Впервые у меня не возникало сомнений
в том, что я вписываюсь в общество.

121
00:07:02,893 --> 00:07:06,172
Я была уверена, что мой характер важен,

122
00:07:06,172 --> 00:07:09,106
и с гордостью могла
называть себя амбивертом.

123
00:07:11,308 --> 00:07:15,233
Согласно моему опыту, амбиверт
напоминает воздушный шарик.

124
00:07:15,583 --> 00:07:18,883
Шарики могут расширяться
до своего полного объёма,

125
00:07:18,883 --> 00:07:21,892
но они способны расширяться
лишь до определённых пределов.

126
00:07:22,363 --> 00:07:24,851
Обычно со временем

127
00:07:24,851 --> 00:07:28,894
они начинают сдуваться, возвращаясь
к своему изначальному состоянию.

128
00:07:28,894 --> 00:07:31,907
Как амбиверт, который
предпочитает интровертность,

129
00:07:31,907 --> 00:07:35,506
я старалась растянуть свой шарик
в направлении экстраверта.

130
00:07:35,926 --> 00:07:39,005
Ради развития и поиска равновесия в жизни

131
00:07:39,005 --> 00:07:42,426
я растянула себя, насколько хватало сил.

132
00:07:42,616 --> 00:07:45,277
Однако после этого я поняла,

133
00:07:45,277 --> 00:07:49,615
что важно возвращаться
в своё комфортное состояние.

134
00:07:50,065 --> 00:07:52,183
Вот почему после конца этого выступления,

135
00:07:52,183 --> 00:07:54,686
можете мне поверить, я заберусь в кровать

136
00:07:54,686 --> 00:07:56,821
и буду оттуда смотреть телевизор.

137
00:07:57,837 --> 00:08:01,316
Я растянула свой шарик сильнее,
чем даже могла представить,

138
00:08:01,316 --> 00:08:04,714
во время лета после моего
первого года в институте.

139
00:08:04,714 --> 00:08:07,153
Я продолжала бросать
вызов своей интровертности,

140
00:08:07,153 --> 00:08:10,307
когда участвовала в летней учебной
программе предпринимательства

141
00:08:10,307 --> 00:08:12,674
в Бостоне, штат Массачусетс.

142
00:08:12,674 --> 00:08:16,315
Там я наконец поняла себя
так, как никогда раньше,

143
00:08:16,315 --> 00:08:21,317
и начала делиться своими мыслями
гораздо чаще и увереннее.

144
00:08:22,225 --> 00:08:26,471
В рамках той программы мне надо
было разработать два бизнес-плана,

145
00:08:26,471 --> 00:08:29,139
и я представляла их
перед предпринимателями.

146
00:08:29,319 --> 00:08:32,208
Я действовала как финансовый
директор в обеих моих компаниях

147
00:08:32,208 --> 00:08:36,261
и ни разу не почувствовала себя зажатой 
или напуганной, делясь своими идеями.

148
00:08:36,840 --> 00:08:39,809
Я чувствовала увлечённость
в том, что создала сама,

149
00:08:39,809 --> 00:08:43,312
и благодаря этому опыту
становилась более экстравертной.

150
00:08:44,099 --> 00:08:47,164
Иногда всего-то и нужно —
найти в жизни своё истинное увлечение,

151
00:08:47,164 --> 00:08:50,012
чтобы почувствовать себя
комфортно в мире экстравертов.

152
00:08:50,901 --> 00:08:54,339
В шумном мире, где я привыкла
сидеть тихонько в уголке,

153
00:08:54,339 --> 00:08:58,641
мой голос всё же зазвучал
и в итоге был услышан.

154
00:09:01,080 --> 00:09:05,037
Мой вызов интровертности
доказал свою успешность,

155
00:09:05,037 --> 00:09:08,449
и теперь я считаю себя весьма
активно действующим амбивертом

156
00:09:08,449 --> 00:09:11,635
в непростых для интровертов ситуациях.

157
00:09:12,160 --> 00:09:15,121
Я нашла в своей жизни баланс,
как становиться амбивертом

158
00:09:15,121 --> 00:09:18,059
и быть способной общаться
в мире экстравертов,

159
00:09:18,059 --> 00:09:20,555
в то же время оставаясь собой.

160
00:09:25,242 --> 00:09:29,071
Роза Паркс, инициатор
движения за гражданские права.

161
00:09:29,837 --> 00:09:34,277
Стив Возняк, изобретатель самой
популярной модели компьютера.

162
00:09:34,863 --> 00:09:38,356
Билл Гейтс, технологический гений.

163
00:09:39,162 --> 00:09:42,967
Сэр Исаак Ньютон, прославленный физик.

164
00:09:43,676 --> 00:09:47,645
Джоан Роулинг, автор
самого продаваемого книжного сериала.

165
00:09:48,462 --> 00:09:52,702
Доктор Сьюз, один из самых
известных детских писателей.

166
00:09:53,493 --> 00:09:55,752
Эти интроверты показывают нам,

167
00:09:55,752 --> 00:10:00,209
что для лидерства не нужно быть
общительными активными экстравертами.

168
00:10:00,844 --> 00:10:04,856
Для этого достаточно представлять
новые идеи неординарными способами.

169
00:10:05,764 --> 00:10:08,116
Как в знаменитой фразе Ганди:

170
00:10:08,116 --> 00:10:11,374
«Даже мягко ты можешь встряхнуть мир».

171
00:10:11,374 --> 00:10:12,459
Спасибо.

172
00:10:12,459 --> 00:10:14,421
(Аплодисменты) (Одобрительные возгласы)