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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.15,0:00:00.98,Default,,0000,0000,0000,,Oi!
Dialogue: 0,0:00:00.98,0:00:01.82,Default,,0000,0000,0000,,Hoje nós vamos falar sobre
Dialogue: 0,0:00:01.82,0:00:03.94,Default,,0000,0000,0000,,como estar em um relacionamento saudável
Dialogue: 0,0:00:03.94,0:00:06.81,Default,,0000,0000,0000,,com alguém que tenha distúrbio de personalidade borderline
Dialogue: 0,0:00:06.81,0:00:08.74,Default,,0000,0000,0000,,Antes de ir para esse tópico importante,
Dialogue: 0,0:00:08.74,0:00:09.85,Default,,0000,0000,0000,,você é novo no meu canal?
Dialogue: 0,0:00:09.85,0:00:10.72,Default,,0000,0000,0000,,Seja bem vindo.
Dialogue: 0,0:00:10.72,0:00:13.12,Default,,0000,0000,0000,,Eu lanço vídeos toda Segunda e Quinta
Dialogue: 0,0:00:13.12,0:00:14.58,Default,,0000,0000,0000,,com tudo sobre saúde mental
Dialogue: 0,0:00:14.58,0:00:15.78,Default,,0000,0000,0000,,então se inscreva
Dialogue: 0,0:00:15.78,0:00:18.88,Default,,0000,0000,0000,,e ative suas notificações para que você não perca nada.
Dialogue: 0,0:00:18.88,0:00:20.68,Default,,0000,0000,0000,,Primeiro, como sempre,
Dialogue: 0,0:00:20.68,0:00:23.13,Default,,0000,0000,0000,,vamos definir o que o distúrbio de personalidade borderline,
Dialogue: 0,0:00:23.13,0:00:25.53,Default,,0000,0000,0000,,ou BPD, realmente é
Dialogue: 0,0:00:25.53,0:00:27.62,Default,,0000,0000,0000,,e o que pode significar para aqueles em relacionamentos
Dialogue: 0,0:00:27.62,0:00:29.21,Default,,0000,0000,0000,,com alguém que tenha BPD.
Dialogue: 0,0:00:29.21,0:00:31.30,Default,,0000,0000,0000,,BPD é uma doença mental
Dialogue: 0,0:00:31.30,0:00:34.49,Default,,0000,0000,0000,,marcada por um padrão de variação de humor,
Dialogue: 0,0:00:34.49,0:00:36.29,Default,,0000,0000,0000,,auto-imagem e comportamento.
Dialogue: 0,0:00:36.29,0:00:38.70,Default,,0000,0000,0000,,Esses sintomas geralmente resultam em ações impulsivas
Dialogue: 0,0:00:38.70,0:00:40.82,Default,,0000,0000,0000,,e problemas nos relacionamentos.
Dialogue: 0,0:00:40.82,0:00:42.19,Default,,0000,0000,0000,,Alguns dos sintomas dos quais eu estou falando
Dialogue: 0,0:00:42.19,0:00:45.89,Default,,0000,0000,0000,,são intenso medo de rejeição, separação ou abandono;
Dialogue: 0,0:00:45.89,0:00:47.92,Default,,0000,0000,0000,,mudanças rápidas entre pensar que alguém é perfeito
Dialogue: 0,0:00:47.92,0:00:49.74,Default,,0000,0000,0000,,e acreditar que ela é má;
Dialogue: 0,0:00:49.74,0:00:52.87,Default,,0000,0000,0000,,comportamentos arriscados incluindo sexo sem proteção, apostas,
Dialogue: 0,0:00:52.87,0:00:55.51,Default,,0000,0000,0000,,uso de drogas, ou acumulo de dívidas em cartões de crédito;
Dialogue: 0,0:00:55.51,0:00:57.84,Default,,0000,0000,0000,,ameaças de suicídio ou auto-mutilação;
Dialogue: 0,0:00:57.84,0:01:00.57,Default,,0000,0000,0000,,dificuldade de empatia com outras pessoas;
Dialogue: 0,0:01:00.57,0:01:02.04,Default,,0000,0000,0000,,mudanças de humor de euforia
Dialogue: 0,0:01:02.04,0:01:04.02,Default,,0000,0000,0000,,a intensa vergonha ou auto crítica;
Dialogue: 0,0:01:04.02,0:01:06.22,Default,,0000,0000,0000,,e frequentimente perdendo a cabeça.
Dialogue: 0,0:01:06.22,0:01:07.89,Default,,0000,0000,0000,,Pessoas com BPD
Dialogue: 0,0:01:07.89,0:01:12.28,Default,,0000,0000,0000,,tem a tendencia de ver as coisas em extremos como tudo bom ou ruim,
Dialogue: 0,0:01:12.28,0:01:13.61,Default,,0000,0000,0000,,e suas opiniões sobre outras pessoas
Dialogue: 0,0:01:13.61,0:01:15.48,Default,,0000,0000,0000,,também pode mudar muito rápido.
Dialogue: 0,0:01:15.48,0:01:18.00,Default,,0000,0000,0000,,Alguém que é visto como um amigo em um dia
Dialogue: 0,0:01:18.00,0:01:20.57,Default,,0000,0000,0000,,pode ser considerado um inimigo ou traidor no próximo dia.
Dialogue: 0,0:01:20.57,0:01:22.21,Default,,0000,0000,0000,,E esses sentimentos inconstantes podem levar
Dialogue: 0,0:01:22.21,0:01:24.92,Default,,0000,0000,0000,,a intensos e instáveis relacionamentos.
Dialogue: 0,0:01:24.92,0:01:26.64,Default,,0000,0000,0000,,Eu frequentimente me referi àqueles com BPD
Dialogue: 0,0:01:26.64,0:01:27.90,Default,,0000,0000,0000,,como vítimas de queimaduras emocionais
Dialogue: 0,0:01:27.90,0:01:31.27,Default,,0000,0000,0000,,porque eles sentem tudo na vida muito intensamente
Dialogue: 0,0:01:31.27,0:01:34.66,Default,,0000,0000,0000,,e são muito sensíveis a qualquer mudança ou erros perceptíveis.
Dialogue: 0,0:01:34.66,0:01:36.26,Default,,0000,0000,0000,,E eu sinto que é importante mencionar
Dialogue: 0,0:01:36.26,0:01:38.65,Default,,0000,0000,0000,,que BPD é chamado por outros nomes em outros países
Dialogue: 0,0:01:38.65,0:01:40.38,Default,,0000,0000,0000,,e em alguns blogs online.
Dialogue: 0,0:01:40.38,0:01:42.67,Default,,0000,0000,0000,,Alguns se referem a BPD como transtorno de personalidade emocionalmente instável
Dialogue: 0,0:01:42.67,0:01:46.44,Default,,0000,0000,0000,,ou transtorno de emoções desregulada,
Dialogue: 0,0:01:46.44,0:01:49.09,Default,,0000,0000,0000,,mas o que eu sei e o que aprendi na faculdade,
Dialogue: 0,0:01:49.09,0:01:50.37,Default,,0000,0000,0000,,transtorno de personalidade borderline
Dialogue: 0,0:01:50.37,0:01:52.88,Default,,0000,0000,0000,,é o único verdadeiro diagnóstico.
Dialogue: 0,0:01:52.88,0:01:54.41,Default,,0000,0000,0000,,Mesmo se chamarmos de outra coisa,
Dialogue: 0,0:01:54.41,0:01:57.14,Default,,0000,0000,0000,,ainda tem os mesmos sintomas de BPD.
Dialogue: 0,0:01:57.14,0:01:59.49,Default,,0000,0000,0000,,Além disso, se voce quer saber os critérios de diagnóstico completos
Dialogue: 0,0:01:59.49,0:02:01.54,Default,,0000,0000,0000,,para BPD, voce pode clicar no link na descrição
Dialogue: 0,0:02:01.54,0:02:03.19,Default,,0000,0000,0000,,para meu vídeo sobre.
Dialogue: 0,0:02:03.19,0:02:04.54,Default,,0000,0000,0000,,Agora, como voce pode ver,
Dialogue: 0,0:02:04.54,0:02:06.77,Default,,0000,0000,0000,,pode ser muito difícil estar em um relacionamento
Dialogue: 0,0:02:06.77,0:02:08.01,Default,,0000,0000,0000,,com alguém que tenha BPD
Dialogue: 0,0:02:08.01,0:02:11.82,Default,,0000,0000,0000,,porque eles podem ser impulsivos, facilmente chateados e com reações exageradas.
Dialogue: 0,0:02:11.82,0:02:13.96,Default,,0000,0000,0000,,Mas existem algumas ferramentas que podemos utilizar
Dialogue: 0,0:02:13.96,0:02:16.93,Default,,0000,0000,0000,,para garantir uma situação muito mais saudável e feliz.
Dialogue: 0,0:02:16.93,0:02:18.46,Default,,0000,0000,0000,,E a minha primeira ferramenta?
Dialogue: 0,0:02:18.46,0:02:21.16,Default,,0000,0000,0000,,Aprenda sobre BPD.
Dialogue: 0,0:02:21.16,0:02:25.20,Default,,0000,0000,0000,,Como podemos lidar com algo que nós nem conseguimos entender?
Dialogue: 0,0:02:25.20,0:02:26.35,Default,,0000,0000,0000,,Nós não podemos.
Dialogue: 0,0:02:26.35,0:02:29.44,Default,,0000,0000,0000,,Então nós precisamos falar com nossos amados sobre seu BPD
Dialogue: 0,0:02:29.44,0:02:31.55,Default,,0000,0000,0000,,e como eles estão vivenciando a doença.
Dialogue: 0,0:02:31.55,0:02:33.30,Default,,0000,0000,0000,,Porque a de cada um vai ser diferente
Dialogue: 0,0:02:33.30,0:02:34.76,Default,,0000,0000,0000,,e eles vão lutar com sintomas diferentes
Dialogue: 0,0:02:34.76,0:02:35.95,Default,,0000,0000,0000,,mais do que outros.
Dialogue: 0,0:02:35.95,0:02:37.37,Default,,0000,0000,0000,,Então fale com eles.
Dialogue: 0,0:02:37.37,0:02:39.94,Default,,0000,0000,0000,,Busque entender, não julgar.
Dialogue: 0,0:02:39.94,0:02:42.24,Default,,0000,0000,0000,,Também existem dois livros que eu sempre recomendo
Dialogue: 0,0:02:42.24,0:02:44.53,Default,,0000,0000,0000,,para aqueles que são próximos de alguém com BPD.
Dialogue: 0,0:02:44.53,0:02:47.46,Default,,0000,0000,0000,,Eles são, número 1: I hate you, don't leave me (eu te odeio, não me deixe)
Dialogue: 0,0:02:47.46,0:02:50.33,Default,,0000,0000,0000,,e número dois, Stop walking on eggshells (pare de pisar em ovos).
Dialogue: 0,0:02:50.33,0:02:52.62,Default,,0000,0000,0000,,Os dois são ótimos para entender o diagnóstico,
Dialogue: 0,0:02:52.62,0:02:54.87,Default,,0000,0000,0000,,mas também entender como podemos lidar melhor com os sintomas
Dialogue: 0,0:02:54.87,0:02:56.41,Default,,0000,0000,0000,,que estão prejudicando nosso relacionamento.
Dialogue: 0,0:02:56.41,0:02:57.59,Default,,0000,0000,0000,,E eu vou deixar o link dos dois na descrição
Dialogue: 0,0:02:57.59,0:02:59.82,Default,,0000,0000,0000,,se voce quiser comprá-los.
Dialogue: 0,0:02:59.82,0:03:02.84,Default,,0000,0000,0000,,Número dois, tente manter sua vida em casa
Dialogue: 0,0:03:02.84,0:03:05.26,Default,,0000,0000,0000,,a mais calma e relaxada possível.
Dialogue: 0,0:03:05.26,0:03:08.18,Default,,0000,0000,0000,,Eu sei que nem sempre é possível, mas simplesmente fazendo nosso melhor
Dialogue: 0,0:03:08.18,0:03:10.52,Default,,0000,0000,0000,,porque aqueles com BPD lidam muito bem
Dialogue: 0,0:03:10.52,0:03:12.46,Default,,0000,0000,0000,,com situações que são previsíveis.
Dialogue: 0,0:03:12.46,0:03:16.08,Default,,0000,0000,0000,,Então manter nossa vida em casa o mais sem chateações possível é melhor,
Dialogue: 0,0:03:16.08,0:03:19.33,Default,,0000,0000,0000,,e pode frequentemente diminuir qualquer crise que eles podem estar sentindo.
Dialogue: 0,0:03:19.33,0:03:21.37,Default,,0000,0000,0000,,E, se eles estiverem em modo de crise,
Dialogue: 0,0:03:21.37,0:03:22.97,Default,,0000,0000,0000,,não é o momento de trazer a tona qualquer problema
Dialogue: 0,0:03:22.97,0:03:23.93,Default,,0000,0000,0000,,que voce possa estar tendo com eles
Dialogue: 0,0:03:23.93,0:03:25.45,Default,,0000,0000,0000,,ou dizer a eles que eles precisam procurar ajuda.
Dialogue: 0,0:03:25.45,0:03:29.25,Default,,0000,0000,0000,,Continuar calmo e relaxado até que a crise passe é o melhor,
Dialogue: 0,0:03:29.25,0:03:30.34,Default,,0000,0000,0000,,e aí voce pode trazer a tona algo
Dialogue: 0,0:03:30.34,0:03:31.93,Default,,0000,0000,0000,,que possa estar te chateando.
Dialogue: 0,0:03:31.93,0:03:34.42,Default,,0000,0000,0000,,Número 3, se vamos falar com eles
Dialogue: 0,0:03:34.42,0:03:36.38,Default,,0000,0000,0000,,sobre algo que está nos chateando
Dialogue: 0,0:03:36.38,0:03:39.71,Default,,0000,0000,0000,,isso nos leva a nossa próxima dica, mantendo tudo simples.
Dialogue: 0,0:03:39.71,0:03:42.81,Default,,0000,0000,0000,,Já que aqueles com BPD podem estar constantemente reagindo
Dialogue: 0,0:03:42.81,0:03:44.01,Default,,0000,0000,0000,,com a mente emotiva deles,
Dialogue: 0,0:03:44.01,0:03:46.66,Default,,0000,0000,0000,,significando que eles não são muito lógicos ou racionais,
Dialogue: 0,0:03:46.66,0:03:48.68,Default,,0000,0000,0000,,vai ser difícil para eles ouvirem de verdade
Dialogue: 0,0:03:48.68,0:03:50.27,Default,,0000,0000,0000,,e entendendo o que voce está falando
Dialogue: 0,0:03:50.27,0:03:53.74,Default,,0000,0000,0000,,sem ficar chateado e se virar contra voce.
Dialogue: 0,0:03:53.74,0:03:55.58,Default,,0000,0000,0000,,Eles podem pegar frases simples
Dialogue: 0,0:03:55.58,0:03:57.64,Default,,0000,0000,0000,,e transformar em ataques pessoais.
Dialogue: 0,0:03:57.64,0:03:59.18,Default,,0000,0000,0000,,Então ao invés de sempre brigar
Dialogue: 0,0:03:59.18,0:04:01.62,Default,,0000,0000,0000,,ou sentir que nunca podemos nos manifestar,
Dialogue: 0,0:04:01.62,0:04:03.35,Default,,0000,0000,0000,,só mantenha simples,
Dialogue: 0,0:04:03.35,0:04:06.62,Default,,0000,0000,0000,,mantendo nossas frases curtas, simples e diretas,
Dialogue: 0,0:04:06.62,0:04:08.91,Default,,0000,0000,0000,,voce vai dar eles uma chance de realmente te ouvir
Dialogue: 0,0:04:08.91,0:04:10.60,Default,,0000,0000,0000,,e com sorte não reagir,
Dialogue: 0,0:04:10.60,0:04:13.18,Default,,0000,0000,0000,,mas responder com entendimento e amor.
Dialogue: 0,0:04:13.18,0:04:16.58,Default,,0000,0000,0000,,Número 4, criando e mantendo limites saudáveis.
Dialogue: 0,0:04:16.58,0:04:19.55,Default,,0000,0000,0000,,Aqueles com BPD precisam de limites.
Dialogue: 0,0:04:19.55,0:04:20.91,Default,,0000,0000,0000,,Definindo um limite pode as vezes
Dialogue: 0,0:04:20.91,0:04:22.98,Default,,0000,0000,0000,,os tirar de seu pensamento de delírio
Dialogue: 0,0:04:22.98,0:04:24.75,Default,,0000,0000,0000,,porque eles frequentemente tornam uma coisa que voce fez
Dialogue: 0,0:04:24.75,0:04:26.35,Default,,0000,0000,0000,,um problema muito maior
Dialogue: 0,0:04:26.35,0:04:28.07,Default,,0000,0000,0000,,ou pegar algo que voce disse e tirar de contexto
Dialogue: 0,0:04:28.07,0:04:29.85,Default,,0000,0000,0000,,e ficar com mais raiva por causa disso.
Dialogue: 0,0:04:29.85,0:04:32.30,Default,,0000,0000,0000,,Então mantendo limites saudáveis e racionais,
Dialogue: 0,0:04:32.30,0:04:33.83,Default,,0000,0000,0000,,previne eles de entrar
Dialogue: 0,0:04:33.83,0:04:35.78,Default,,0000,0000,0000,,em seu padrão de pensamento preto e branco
Dialogue: 0,0:04:35.78,0:04:37.98,Default,,0000,0000,0000,,e piorando muito as coisas.
Dialogue: 0,0:04:37.98,0:04:39.48,Default,,0000,0000,0000,,E com toda sinceridade, como médica
Dialogue: 0,0:04:39.48,0:04:41.59,Default,,0000,0000,0000,,que trabalha com muitos pacientes BPD
Dialogue: 0,0:04:41.59,0:04:43.00,Default,,0000,0000,0000,,faz eles se sentirem melhores
Dialogue: 0,0:04:43.00,0:04:44.99,Default,,0000,0000,0000,,e os acalma mais rápido.
Dialogue: 0,0:04:44.99,0:04:47.10,Default,,0000,0000,0000,,Então um pouco de amor e um pouco de limites
Dialogue: 0,0:04:47.10,0:04:48.54,Default,,0000,0000,0000,,pode ajudar muito.
Dialogue: 0,0:04:48.54,0:04:51.27,Default,,0000,0000,0000,,Minha quinta dica, é testar seus blefes.
Dialogue: 0,0:04:51.27,0:04:53.92,Default,,0000,0000,0000,,Surpeendentemente, eu prometo que é realmente uma ajuda.
Dialogue: 0,0:04:53.92,0:04:55.45,Default,,0000,0000,0000,,Mas antes de eu entrar nisso,
Dialogue: 0,0:04:55.45,0:04:57.41,Default,,0000,0000,0000,,criar limites e testar seus blefes
Dialogue: 0,0:04:57.41,0:05:00.54,Default,,0000,0000,0000,,exigem que voce construa a auto estima deles antes
Dialogue: 0,0:05:00.54,0:05:02.83,Default,,0000,0000,0000,,significando que nós não podemos entrar em um relacionamento com eles
Dialogue: 0,0:05:02.83,0:05:03.83,Default,,0000,0000,0000,,chamando a atenção deles
Dialogue: 0,0:05:03.83,0:05:05.45,Default,,0000,0000,0000,,e dizendo que eles estão passando dos limites.
Dialogue: 0,0:05:05.45,0:05:07.12,Default,,0000,0000,0000,,Nós não podemos fazer isso do nada.
Dialogue: 0,0:05:07.12,0:05:09.75,Default,,0000,0000,0000,,Nós temos que deixar eles saberem que nós nos importamos antes
Dialogue: 0,0:05:09.75,0:05:12.01,Default,,0000,0000,0000,,e que podemos ver todos os atributos maravilhosos neles.
Dialogue: 0,0:05:12.01,0:05:13.38,Default,,0000,0000,0000,,Quer dizer, afinal, existe uma razão
Dialogue: 0,0:05:13.38,0:05:15.50,Default,,0000,0000,0000,,para voce estar em um relacionento com essa pessoa, certo?
Dialogue: 0,0:05:15.50,0:05:16.61,Default,,0000,0000,0000,,Depois que voce tiver feito isso,
Dialogue: 0,0:05:16.61,0:05:20.10,Default,,0000,0000,0000,,voce precisa aprender a ser assertivo.
Dialogue: 0,0:05:20.10,0:05:21.67,Default,,0000,0000,0000,,Ta tudo bem dizer que voce não fez
Dialogue: 0,0:05:21.67,0:05:23.05,Default,,0000,0000,0000,,o que eles estão alegando que voce fez
Dialogue: 0,0:05:23.05,0:05:26.33,Default,,0000,0000,0000,,e que não vai entrar nesse tipo de conversa.
Dialogue: 0,0:05:26.33,0:05:27.60,Default,,0000,0000,0000,,Ou voce pode falar para eles que eles estão tirando
Dialogue: 0,0:05:27.60,0:05:29.66,Default,,0000,0000,0000,,isso tudo de proporção.
Dialogue: 0,0:05:29.66,0:05:30.92,Default,,0000,0000,0000,,Se nós sempre cedermos para eles
Dialogue: 0,0:05:30.92,0:05:33.21,Default,,0000,0000,0000,,quando eles estão entrando em seus comportamentos de BPD
Dialogue: 0,0:05:33.21,0:05:35.07,Default,,0000,0000,0000,,só vai piorar as coisas
Dialogue: 0,0:05:35.07,0:05:37.04,Default,,0000,0000,0000,,Porque se voce pensar nisso, estamos criando um ciclo, certo?
Dialogue: 0,0:05:37.04,0:05:39.51,Default,,0000,0000,0000,,Se eles acreditarem que o que eles estão dizendo é verdade
Dialogue: 0,0:05:39.51,0:05:43.24,Default,,0000,0000,0000,,e reagir baseados nisso, nós estamos quase nos sabotando
Dialogue: 0,0:05:43.24,0:05:45.14,Default,,0000,0000,0000,,e dizendo a eles "sim,eu agi dessa forma,
Dialogue: 0,0:05:45.14,0:05:46.36,Default,,0000,0000,0000,,e sim, eu sou um babaca".
Dialogue: 0,0:05:46.36,0:05:48.20,Default,,0000,0000,0000,,Então se nós nos mantermos firmes e dizer que não
Dialogue: 0,0:05:48.20,0:05:50.42,Default,,0000,0000,0000,,nós podemos impedir esse ciclo de ser criado.
Dialogue: 0,0:05:50.42,0:05:51.91,Default,,0000,0000,0000,,E eu acho que é muito importante saber
Dialogue: 0,0:05:51.91,0:05:54.34,Default,,0000,0000,0000,,que dando a eles o controle o tempo todo
Dialogue: 0,0:05:54.34,0:05:55.99,Default,,0000,0000,0000,,não os faz sentir melhores
Dialogue: 0,0:05:55.99,0:05:57.61,Default,,0000,0000,0000,,ou mais seguros .
Dialogue: 0,0:05:57.61,0:05:59.73,Default,,0000,0000,0000,,Na verdade causa o oposto.
Dialogue: 0,0:05:59.73,0:06:01.67,Default,,0000,0000,0000,,Então chamar a atenção deles nas interpretações erradas
Dialogue: 0,0:06:01.67,0:06:03.83,Default,,0000,0000,0000,,e pensamento preto e branco parece maluco
Dialogue: 0,0:06:03.83,0:06:05.44,Default,,0000,0000,0000,,mas eu prometo a voce que é o melhor a se fazer.
Dialogue: 0,0:06:05.44,0:06:07.45,Default,,0000,0000,0000,,Número 6, leve suas ameaças
Dialogue: 0,0:06:07.45,0:06:09.88,Default,,0000,0000,0000,,de suicídio ou auto mutilação a sério.
Dialogue: 0,0:06:09.88,0:06:12.38,Default,,0000,0000,0000,,Eu sei que isso é comum naqueles com BPD
Dialogue: 0,0:06:12.38,0:06:14.52,Default,,0000,0000,0000,,e muitos veem essas ameaças como manipuladoras
Dialogue: 0,0:06:14.52,0:06:17.54,Default,,0000,0000,0000,,e feitas para chamar atenção, mas o que voce não sabe
Dialogue: 0,0:06:17.54,0:06:21.14,Default,,0000,0000,0000,,é que 10% de quem tem BPD morrem de suicídio,
Dialogue: 0,0:06:21.14,0:06:22.81,Default,,0000,0000,0000,,o que significa que se eles estão ameaçando
Dialogue: 0,0:06:22.81,0:06:24.40,Default,,0000,0000,0000,,se machucar ou se matar,
Dialogue: 0,0:06:24.40,0:06:25.39,Default,,0000,0000,0000,,ou se eles estão só te falando
Dialogue: 0,0:06:25.39,0:06:27.49,Default,,0000,0000,0000,,que eles tem pensado nisso ou planejado isso,
Dialogue: 0,0:06:27.49,0:06:30.57,Default,,0000,0000,0000,,precisamos de ajuda profissional o mais rapido possível.
Dialogue: 0,0:06:30.57,0:06:33.61,Default,,0000,0000,0000,,Ligue 188.
Dialogue: 0,0:06:33.61,0:06:37.09,Default,,0000,0000,0000,,Em resumo, reconheça que eles sentem uma dor profunda
Dialogue: 0,0:06:37.09,0:06:38.41,Default,,0000,0000,0000,,e expresse sua preocupação
Dialogue: 0,0:06:38.41,0:06:40.66,Default,,0000,0000,0000,,enquanto ainda mantém seus limites saudáveis.
Dialogue: 0,0:06:40.66,0:06:44.22,Default,,0000,0000,0000,,Número 7 e encorajar eles a buscar terapia.
Dialogue: 0,0:06:44.22,0:06:45.81,Default,,0000,0000,0000,,Diferente de muitos diagnposticos
Dialogue: 0,0:06:45.81,0:06:49.11,Default,,0000,0000,0000,,muitos BPD gostam da ideia de terapia,
Dialogue: 0,0:06:49.11,0:06:50.93,Default,,0000,0000,0000,,e eu acredito que é porque eles se sentem desconfortáveis
Dialogue: 0,0:06:50.93,0:06:52.17,Default,,0000,0000,0000,,com a maneira que estão se sentindo
Dialogue: 0,0:06:52.17,0:06:55.27,Default,,0000,0000,0000,,e amariam achar uma maneira de fazer isso parar,
Dialogue: 0,0:06:55.27,0:06:56.90,Default,,0000,0000,0000,,e é por isso que terapia é esperança
Dialogue: 0,0:06:56.90,0:06:59.84,Default,,0000,0000,0000,,e muitas pessoas com BPD conseguem se tratar.
Dialogue: 0,0:06:59.84,0:07:01.38,Default,,0000,0000,0000,,Eu só quero que voce escute isso.
Dialogue: 0,0:07:01.38,0:07:03.75,Default,,0000,0000,0000,,Muitas pessoas com BPD conseguem se tratar,
Dialogue: 0,0:07:03.75,0:07:05.45,Default,,0000,0000,0000,,então os apoiar nesses esforços
Dialogue: 0,0:07:05.45,0:07:08.32,Default,,0000,0000,0000,,pode ser ótimo para seu relacionamento durar.
Dialogue: 0,0:07:08.32,0:07:09.70,Default,,0000,0000,0000,,Terapia comportamental dialética foi comprovada
Dialogue: 0,0:07:09.70,0:07:11.30,Default,,0000,0000,0000,,a forma mas eficaz de tratamento.
Dialogue: 0,0:07:11.30,0:07:12.72,Default,,0000,0000,0000,,Nós falamos isso antes.
Dialogue: 0,0:07:12.72,0:07:15.29,Default,,0000,0000,0000,,Mas se não estíver disponível, terapia comportamental cognitiva pode ajudar,
Dialogue: 0,0:07:15.29,0:07:16.57,Default,,0000,0000,0000,,Terapia do esquema pode ajudar,
Dialogue: 0,0:07:16.57,0:07:19.41,Default,,0000,0000,0000,,terapias baseada no afeto tem se mostrado eficazes também,
Dialogue: 0,0:07:19.41,0:07:21.56,Default,,0000,0000,0000,,e também, algumas opções de medicamentos.
Dialogue: 0,0:07:21.56,0:07:22.98,Default,,0000,0000,0000,,A coisa mais importante
Dialogue: 0,0:07:22.98,0:07:26.06,Default,,0000,0000,0000,,é que esse tratamento seja agendado regularmente
Dialogue: 0,0:07:26.06,0:07:28.80,Default,,0000,0000,0000,,e que nós entendamos que mai ser algo de longo prazo.
Dialogue: 0,0:07:28.80,0:07:29.81,Default,,0000,0000,0000,,Mas só para lembrar,
Dialogue: 0,0:07:29.81,0:07:31.31,Default,,0000,0000,0000,,não traga isso a tina quando estiverem brigando
Dialogue: 0,0:07:31.31,0:07:32.74,Default,,0000,0000,0000,,ou no meio de uma crise.
Dialogue: 0,0:07:32.74,0:07:34.17,Default,,0000,0000,0000,,Espere até que as coisas estejam calmas
Dialogue: 0,0:07:34.17,0:07:36.01,Default,,0000,0000,0000,,e voce possa falar com eles sobre isso
Dialogue: 0,0:07:36.01,0:07:37.98,Default,,0000,0000,0000,,de uma forma amorosa e apoiadora,
Dialogue: 0,0:07:37.98,0:07:39.74,Default,,0000,0000,0000,,mostrando que voce realmente se importa
Dialogue: 0,0:07:39.74,0:07:41.78,Default,,0000,0000,0000,,e que é por isso que voce quer que ele procure ajuda e apoio
Dialogue: 0,0:07:41.78,0:07:44.09,Default,,0000,0000,0000,,porque voce quer que sua relação cresça.
Dialogue: 0,0:07:44.09,0:07:48.29,Default,,0000,0000,0000,,Número oito, procure apoio emocional para voce.
Dialogue: 0,0:07:48.29,0:07:49.99,Default,,0000,0000,0000,,Todos nós precisamos disso em relacionamentos,
Dialogue: 0,0:07:49.99,0:07:51.41,Default,,0000,0000,0000,,mas especialmente se voce está tentando se manter
Dialogue: 0,0:07:51.41,0:07:52.92,Default,,0000,0000,0000,,calmo e apoiador
Dialogue: 0,0:07:52.92,0:07:55.12,Default,,0000,0000,0000,,talvez até em momentos que não sentimos vontade de fazer isso.
Dialogue: 0,0:07:55.12,0:07:56.83,Default,,0000,0000,0000,,Ter outros amigos e família
Dialogue: 0,0:07:56.83,0:08:00.04,Default,,0000,0000,0000,,que nós possamos nos apoiar quando precisamos é importante.
Dialogue: 0,0:08:00.04,0:08:03.57,Default,,0000,0000,0000,,Tenha tempo para se cuidar regularmente.
Dialogue: 0,0:08:03.57,0:08:04.99,Default,,0000,0000,0000,,Isso vai permitir que voce seja forte
Dialogue: 0,0:08:04.99,0:08:06.36,Default,,0000,0000,0000,,e assertivo quando precisar ser
Dialogue: 0,0:08:06.36,0:08:09.45,Default,,0000,0000,0000,,e mantendo seu relacionamento feliz e saudável.
Dialogue: 0,0:08:09.45,0:08:12.33,Default,,0000,0000,0000,,Eu também recomendaria que voce fosse para a terapia.
Dialogue: 0,0:08:12.33,0:08:14.26,Default,,0000,0000,0000,,Esse não sí vai ser um lugar seguro
Dialogue: 0,0:08:14.26,0:08:15.94,Default,,0000,0000,0000,,para voce receber o apoio que precisa,
Dialogue: 0,0:08:15.94,0:08:17.67,Default,,0000,0000,0000,,mas permite que voce fale sobre o seu relacionamento
Dialogue: 0,0:08:17.67,0:08:20.17,Default,,0000,0000,0000,,sem nenhum julgamento ou presão.
Dialogue: 0,0:08:20.17,0:08:23.40,Default,,0000,0000,0000,,Voce pode conseguir maneiras que ajudem a lidar com uma crise
Dialogue: 0,0:08:23.40,0:08:26.77,Default,,0000,0000,0000,,e pode também aprender a manter seus limites
Dialogue: 0,0:08:26.77,0:08:29.30,Default,,0000,0000,0000,,e como ser assertivo de forma amorosa com eles.
Dialogue: 0,0:08:29.30,0:08:32.36,Default,,0000,0000,0000,,Em geral, amar alguém com BPD pode ser difícil as vezes
Dialogue: 0,0:08:32.36,0:08:33.92,Default,,0000,0000,0000,,mas também pode ser muito recompensador,
Dialogue: 0,0:08:33.92,0:08:35.72,Default,,0000,0000,0000,,como qualquer outra relação.
Dialogue: 0,0:08:35.72,0:08:37.53,Default,,0000,0000,0000,,E ao aprender a se comunicar com eles claramente
Dialogue: 0,0:08:37.53,0:08:39.69,Default,,0000,0000,0000,,e diminuir qualquer situação de crise
Dialogue: 0,0:08:39.69,0:08:42.40,Default,,0000,0000,0000,,vai permitir que sua relação cresça e prospere.
Dialogue: 0,0:08:42.40,0:08:43.57,Default,,0000,0000,0000,,Esse vídeo foi feito por
Dialogue: 0,0:08:43.57,0:08:45.27,Default,,0000,0000,0000,,Patreon.
Dialogue: 0,0:08:45.27,0:08:46.75,Default,,0000,0000,0000,,
Dialogue: 0,0:08:46.75,0:08:48.05,Default,,0000,0000,0000,,
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Dialogue: 0,0:09:04.37,0:09:05.20,Default,,0000,0000,0000,,