WEBVTT
00:00:03.230 --> 00:00:05.660
Jackson, eu não durmo há três dias!
00:00:05.660 --> 00:00:08.060
Meu gato me acorda a noite toda!
00:00:08.060 --> 00:00:08.892
Vou matá-lo.
00:00:08.892 --> 00:00:11.350
Não, não vou matá-lo, mas,
Jackson, você precisa me dizer,
00:00:11.350 --> 00:00:12.500
vou acabar me matando,
00:00:12.500 --> 00:00:15.000
diga, como eu faço para dormir à noite?
00:00:15.000 --> 00:00:17.340
E eu digo... ah, isso?
00:00:17.340 --> 00:00:18.420
Isso é fácil!
00:00:18.420 --> 00:00:20.980
Deixe-me fazer uma pergunta, pessoas.
00:00:20.980 --> 00:00:23.000
Vocês estão prontos para se gat-ificar?
00:00:23.000 --> 00:00:24.220
Vamos lá!
00:00:30.200 --> 00:00:31.820
Como vocês notaram, tenho certeza,
00:00:31.820 --> 00:00:33.480
esta não é a Cat Cave.
00:00:33.480 --> 00:00:34.310
É uma caverna.
00:00:34.310 --> 00:00:35.518
Tem um pouco de eco aqui.
00:00:35.518 --> 00:00:38.070
Estou em um quarto de hotel
em San Diego, Califórnia,
00:00:38.070 --> 00:00:40.540
onde estamos preparando as filmagens
00:00:40.540 --> 00:00:43.140
da quinta temporada de
"Meu Gato Endiabrado",
00:00:43.140 --> 00:00:45.800
que vai ser lançada na primavera.
00:00:45.800 --> 00:00:48.237
Fique ligado aqui no canal
00:00:48.237 --> 00:00:50.570
porque vamos divulgar aqui as informações
00:00:50.570 --> 00:00:52.930
da nova temporada.
00:00:52.930 --> 00:00:54.840
Você sabe, só fique ligado aí.
00:00:54.840 --> 00:00:56.330
Então do que vamos falar hoje?
00:00:56.330 --> 00:00:59.120
Seu gato deixar você dormir à noite.
00:00:59.120 --> 00:01:01.290
No episódio passado eu falei
00:01:01.290 --> 00:01:03.460
sobre os conceitos de ritmo circadiano,
00:01:03.460 --> 00:01:06.700
o relógio interno dos gatos,
e como ele naturalmente
00:01:06.700 --> 00:01:08.550
quer deixá-los acordados de madrugada.
00:01:08.550 --> 00:01:11.930
Nós podemos ajudar a guiar
seu ciclo circadiano.
00:01:11.930 --> 00:01:14.111
Podemos dar resset nos seus relógios internos.
00:01:14.111 --> 00:01:16.110
Mas existem algumas coisas importantes.
00:01:16.110 --> 00:01:18.670
No último vídeo passei uma tarefa de casa
00:01:18.670 --> 00:01:20.960
e essa tarefa era garantir que
00:01:20.960 --> 00:01:24.580
você estabelecesse um ritmo diário,
00:01:24.580 --> 00:01:26.710
que definisse rituais ao longo do dia
00:01:26.710 --> 00:01:28.500
que ajudem o corpo deles a funcionar.
00:01:28.500 --> 00:01:31.450
E a coisa mais importante para
o que vamos fazer agora
00:01:31.450 --> 00:01:34.680
é seu horário de comer.
00:01:34.680 --> 00:01:36.820
Lembre-se:
00:01:36.820 --> 00:01:38.740
se deixar seu gato comer o dia todo,
00:01:38.740 --> 00:01:40.690
comer a hora que ele quiser,
00:01:40.690 --> 00:01:44.810
você não terá chance alguma
00:01:44.810 --> 00:01:46.470
de mudar o comportamento dele,
00:01:46.470 --> 00:01:48.910
e não estará permitindo que seu corpo
00:01:48.910 --> 00:01:51.400
processe a comida da forma natural.
00:01:51.400 --> 00:01:54.970
Ele estará constantemente
num ciclo de digestão.
00:01:54.970 --> 00:01:57.120
E não queremos isso,
porque assim sua energia
00:01:57.120 --> 00:01:58.880
se torna totalmente imprevisível.
00:01:58.880 --> 00:02:00.800
O que vou pedir a você é o seguinte:
00:02:00.800 --> 00:02:03.270
Se você deixa a ração no prato, pare.
00:02:03.270 --> 00:02:05.320
Agora defina horários para as refeições.
00:02:05.320 --> 00:02:09.979
Gatos não gostam de
grandes mudanças na vida.
00:02:09.979 --> 00:02:13.500
E você não quer encorajar
mau comportamento,
00:02:13.500 --> 00:02:16.270
e fazendo mudanças bruscas,
você provavelmente vai.
00:02:16.270 --> 00:02:19.140
Deixe um pouco de ração seca,
mas a cada dia que passa
00:02:19.140 --> 00:02:20.570
você põe menos e menos.
00:02:20.570 --> 00:02:22.850
Ao final da primeira
semana, se ainda tem
00:02:22.850 --> 00:02:25.360
comida ali, ele não sente
que está perdendo muito.
00:02:25.360 --> 00:02:28.380
Mas uma hora depois de você sair,
00:02:28.380 --> 00:02:31.160
ele já comeu tudo e está
esperando mais comida.
00:02:31.160 --> 00:02:32.630
Agora vem a regra de ouro.
00:02:32.630 --> 00:02:34.640
Não podem se passar mais de seis horas
00:02:34.640 --> 00:02:36.740
a oito horas entre as refeições.
00:02:36.740 --> 00:02:38.680
Então se você dá três refeições por dia
00:02:38.680 --> 00:02:41.050
e a energia do seu gato estará no auge
00:02:41.050 --> 00:02:42.600
para comer nesses horários.
00:02:42.600 --> 00:02:44.350
E garanto que em uma ou duas semanas
00:02:44.350 --> 00:02:47.170
de refeições fixas, a energia do seu gato
00:02:47.170 --> 00:02:49.330
se adequará ao seu esquema.
00:02:49.330 --> 00:02:51.590
O segundo passo é tentar
00:02:51.590 --> 00:02:54.110
fazer o gato dormir quando você dorme.
00:02:54.110 --> 00:02:56.040
Digamos que você deita às 23h.
00:02:56.040 --> 00:02:56.540
Ok.
00:02:56.540 --> 00:02:59.490
Então às 21h30 você deve
dar a última refeição.
00:02:59.490 --> 00:03:01.240
Mas não pode fazer isso do nada.
00:03:01.240 --> 00:03:04.000
Eu sempre falo, você sabe, sobre
00:03:04.000 --> 00:03:05.780
Caçar, Capturar, Matar, Comer.
00:03:05.780 --> 00:03:06.520
Certo?
00:03:06.520 --> 00:03:07.790
Ou seja, hora de brincar!
00:03:07.790 --> 00:03:10.510
Você precisa brincar mesmo, de verdade,
00:03:10.510 --> 00:03:12.850
um pouco antes dessa última refeição.
00:03:12.850 --> 00:03:14.730
Você deixa ele se cansar brincando.
00:03:14.730 --> 00:03:16.280
Deixa ele brincar o máximo.
00:03:16.280 --> 00:03:18.370
E então deixe ele recuperar o fôlego.
00:03:18.370 --> 00:03:21.880
Mais uma vez, os gatos têm
primeira leva, segunda leva.
00:03:21.880 --> 00:03:23.970
Gatos são feitos para
velocidade, não distância.
00:03:23.970 --> 00:03:26.010
Deixe ele se cansar,
deixe ele se recuperar.
00:03:26.010 --> 00:03:27.510
Deixe ele se cansar de novo,
00:03:27.510 --> 00:03:29.640
esta vez será mais rápida.
00:03:29.640 --> 00:03:32.390
Agora ele está cansado, certo?
00:03:32.390 --> 00:03:34.350
Quando ele se recuperar, boom!
00:03:34.350 --> 00:03:36.327
Agora, caçar, capturar, matar, comer.
00:03:36.327 --> 00:03:37.660
Sirva a última refeição do dia.
00:03:37.660 --> 00:03:39.000
O que vem depois de comer?
00:03:39.000 --> 00:03:39.930
Banho.
00:03:39.930 --> 00:03:40.950
Sim, sim.
00:03:40.950 --> 00:03:42.760
Vamos ficar limpos agora.
00:03:42.760 --> 00:03:44.260
E depois dormir.
00:03:44.260 --> 00:03:45.800
E então você vai dormir.
00:03:45.800 --> 00:03:47.710
Agora estamos chegando na parte difícil.
00:03:47.710 --> 00:03:51.320
Porque agora temos que trabalhar duro.
00:03:51.320 --> 00:03:53.690
Então são três da manhã,
00:03:53.690 --> 00:03:55.210
e seu gato está te acordando.
00:03:55.210 --> 00:03:58.250
Mas, sabe, você comeu
a última refeição às 23h.
00:03:58.250 --> 00:04:00.220
Você ficou exausto às 21h30.
00:04:00.220 --> 00:04:04.110
Você devia estar dormindo pesado, mas não.
00:04:04.110 --> 00:04:06.560
Agora é a parte difícil.
00:04:06.560 --> 00:04:09.190
Digo, estou rindo só porque
00:04:09.190 --> 00:04:11.230
eu sei o quão difícil isso é.
00:04:11.230 --> 00:04:13.470
O que você precisa fazer às 3 da manhã,
00:04:13.470 --> 00:04:15.100
seu gato te enlouquecendo,
00:04:15.100 --> 00:04:16.083
é ignorá-lo.
00:04:19.279 --> 00:04:22.200
Ignore-o completamente.
00:04:22.200 --> 00:04:23.710
Com-ple-ta-men-te.
00:04:23.710 --> 00:04:27.500
E você definitivamente NÃO levanta,
dá comida, anda pela casa,
00:04:27.500 --> 00:04:29.129
vai ao banheiro, volta.
00:04:29.129 --> 00:04:30.170
Você não brinca com ele.
00:04:30.170 --> 00:04:31.050
Nada.
00:04:31.050 --> 00:04:33.090
Você ignora-o completamente.
00:04:33.090 --> 00:04:35.990
Porque isso é recompensa.
00:04:35.990 --> 00:04:38.260
Atenção negativa, atenção positiva,
00:04:38.260 --> 00:04:40.100
é tudo atenção do mesmo jeito.
00:04:40.100 --> 00:04:42.750
Você precisa eliminar a recompensa.
00:04:42.750 --> 00:04:44.910
Se você disser noite após noite após noite
00:04:44.910 --> 00:04:47.980
que nada vai acontecer quando ele
00:04:47.980 --> 00:04:51.370
tiver um comportamento,
esse comportamento vai acabar.
00:04:51.370 --> 00:04:54.390
Então, pessoas, o que
isso significa é que por 10 dias
00:04:54.390 --> 00:04:59.100
a duas semanas, podem ser
noites muito muito longas.
00:04:59.100 --> 00:05:00.215
Não me matem.
00:05:00.215 --> 00:05:03.790
Agora, e se passarem de 13 noites?
00:05:03.790 --> 00:05:05.270
Que seja, venha atrás de mim.
00:05:05.270 --> 00:05:07.350
Porque estou dizendo, não vai acontecer.
00:05:07.350 --> 00:05:09.619
Resumindo, vamos às tarefas de casa.
00:05:09.619 --> 00:05:10.910
Olhe a lousa.
00:05:10.910 --> 00:05:12.590
Agora, escreva aqui.
00:05:12.590 --> 00:05:14.820
Primeira coisa é mudar de ração livre
00:05:14.820 --> 00:05:16.930
para refeições com horário fixo.
00:05:16.930 --> 00:05:17.920
Grande mudança.
00:05:17.920 --> 00:05:21.180
Agora alimente junto com a brincadeira.
00:05:21.180 --> 00:05:24.350
Terceiro, lembre-se
que a energia do seu gato
00:05:24.350 --> 00:05:26.230
está relacionada à sua energia.
00:05:26.230 --> 00:05:28.620
Lembre que você está
tentando conciliar os dois.
00:05:28.620 --> 00:05:31.730
Sua energia, energia do gato,
seu relógio, relógio do gato,
00:05:31.730 --> 00:05:32.890
conecte-os.
00:05:32.890 --> 00:05:35.500
Não se esqueça, a última
refeição uma hora e meia
00:05:35.500 --> 00:05:36.980
antes de você ir se deitar.
00:05:36.980 --> 00:05:39.740
Caçar, capturar, matar, comer,
deixar ele tomar banho
00:05:39.740 --> 00:05:41.540
e dormir até você ir para a cama.
00:05:41.540 --> 00:05:42.330
Boom.
00:05:42.330 --> 00:05:43.579
Assim dormimos à noite.
00:05:43.579 --> 00:05:46.270
E o último passo, pessoal --
o passo mais importante
00:05:46.270 --> 00:05:47.490
é ignorá-lo.
00:05:47.490 --> 00:05:48.690
Vocês podem fazer isso.
00:05:48.690 --> 00:05:51.100
Você pode afetar o
relógio interno do seu gato
00:05:51.100 --> 00:05:52.580
e é assim que se faz.
00:05:52.580 --> 00:05:55.200
É assim que você dorme a noite.
00:05:55.200 --> 00:05:56.320
Boom.
00:05:56.320 --> 00:05:57.520
Considere-se gat-ificado!
00:05:57.520 --> 00:05:58.020
Isso aí.
00:05:58.020 --> 00:05:59.010
Vamos finalizar isso.
00:05:59.010 --> 00:06:02.550
Hey, pessoal, se quiserem
me encontrar, é fácil.
00:06:02.550 --> 00:06:05.620
Procurem no Facebook,
Instagram, Twitter,
00:06:05.620 --> 00:06:07.585
Youtube e Google+.
00:06:07.585 --> 00:06:09.220
E lembrem, falando em Google+,
00:06:09.220 --> 00:06:12.530
todo mês temos um ao vivo da Cat Cave.
00:06:12.530 --> 00:06:15.060
E é um Hangouts ao vivo.
00:06:15.060 --> 00:06:17.960
Este mês estarei
respondendo perguntas.
00:06:17.960 --> 00:06:19.110
Será divertido.
00:06:19.110 --> 00:06:21.940
Até lá, pessoal, cuidem-se.
00:06:21.940 --> 00:06:24.330
Cuidem de seus gatos.
00:06:24.330 --> 00:06:27.906
E tudo luz, tudo amor,
tudo mojo para você.
00:06:27.906 --> 00:06:29.360
Música "You're a bad cat"
00:06:29.360 --> 00:06:30.851
Não sou um gato mau
00:06:30.851 --> 00:06:32.342
Você é um gato mau
00:06:32.342 --> 00:06:33.833
Não sou um gato mau
00:06:33.833 --> 00:06:34.830
Você é um gato mau
00:06:34.830 --> 00:06:37.300
Só sou mau compreendido
00:06:37.300 --> 00:06:38.850
Miau