WEBVTT 00:00:03.230 --> 00:00:05.660 Jackson, eu não durmo há três dias! 00:00:05.660 --> 00:00:08.060 Meu gato me acorda a noite toda! 00:00:08.060 --> 00:00:08.892 Vou matá-lo. 00:00:08.892 --> 00:00:11.350 Não, não vou matá-lo, mas, Jackson, você precisa me dizer, 00:00:11.350 --> 00:00:12.500 vou acabar me matando, 00:00:12.500 --> 00:00:15.000 diga, como eu faço para dormir à noite? 00:00:15.000 --> 00:00:17.340 E eu digo... ah, isso? 00:00:17.340 --> 00:00:18.420 Isso é fácil! 00:00:18.420 --> 00:00:20.980 Deixe-me fazer uma pergunta, pessoas. 00:00:20.980 --> 00:00:23.000 Vocês estão prontos para se gat-ificar? 00:00:23.000 --> 00:00:24.220 Vamos lá! 00:00:30.200 --> 00:00:31.820 Como vocês notaram, tenho certeza, 00:00:31.820 --> 00:00:33.480 esta não é a Cat Cave. 00:00:33.480 --> 00:00:34.310 É uma caverna. 00:00:34.310 --> 00:00:35.518 Tem um pouco de eco aqui. 00:00:35.518 --> 00:00:38.070 Estou em um quarto de hotel em San Diego, Califórnia, 00:00:38.070 --> 00:00:40.540 onde estamos preparando as filmagens 00:00:40.540 --> 00:00:43.140 da quinta temporada de "Meu Gato Endiabrado", 00:00:43.140 --> 00:00:45.800 que vai ser lançada na primavera. 00:00:45.800 --> 00:00:48.237 Fique ligado aqui no canal 00:00:48.237 --> 00:00:50.570 porque vamos divulgar aqui as informações 00:00:50.570 --> 00:00:52.930 da nova temporada. 00:00:52.930 --> 00:00:54.840 Você sabe, só fique ligado aí. 00:00:54.840 --> 00:00:56.330 Então do que vamos falar hoje? 00:00:56.330 --> 00:00:59.120 Seu gato deixar você dormir à noite. 00:00:59.120 --> 00:01:01.290 No episódio passado eu falei 00:01:01.290 --> 00:01:03.460 sobre os conceitos de ritmo circadiano, 00:01:03.460 --> 00:01:06.700 o relógio interno dos gatos, e como ele naturalmente 00:01:06.700 --> 00:01:08.550 quer deixá-los acordados de madrugada. 00:01:08.550 --> 00:01:11.930 Nós podemos ajudar a guiar seu ciclo circadiano. 00:01:11.930 --> 00:01:14.111 Podemos dar resset nos seus relógios internos. 00:01:14.111 --> 00:01:16.110 Mas existem algumas coisas importantes. 00:01:16.110 --> 00:01:18.670 No último vídeo passei uma tarefa de casa 00:01:18.670 --> 00:01:20.960 e essa tarefa era garantir que 00:01:20.960 --> 00:01:24.580 você estabelecesse um ritmo diário, 00:01:24.580 --> 00:01:26.710 que definisse rituais ao longo do dia 00:01:26.710 --> 00:01:28.500 que ajudem o corpo deles a funcionar. 00:01:28.500 --> 00:01:31.450 E a coisa mais importante para o que vamos fazer agora 00:01:31.450 --> 00:01:34.680 é seu horário de comer. 00:01:34.680 --> 00:01:36.820 Lembre-se: 00:01:36.820 --> 00:01:38.740 se deixar seu gato comer o dia todo, 00:01:38.740 --> 00:01:40.690 comer a hora que ele quiser, 00:01:40.690 --> 00:01:44.810 você não terá chance alguma 00:01:44.810 --> 00:01:46.470 de mudar o comportamento dele, 00:01:46.470 --> 00:01:48.910 e não estará permitindo que seu corpo 00:01:48.910 --> 00:01:51.400 processe a comida da forma natural. 00:01:51.400 --> 00:01:54.970 Ele estará constantemente num ciclo de digestão. 00:01:54.970 --> 00:01:57.120 E não queremos isso, porque assim sua energia 00:01:57.120 --> 00:01:58.880 se torna totalmente imprevisível. 00:01:58.880 --> 00:02:00.800 O que vou pedir a você é o seguinte: 00:02:00.800 --> 00:02:03.270 Se você deixa a ração no prato, pare. 00:02:03.270 --> 00:02:05.320 Agora defina horários para as refeições. 00:02:05.320 --> 00:02:09.979 Gatos não gostam de grandes mudanças na vida. 00:02:09.979 --> 00:02:13.500 E você não quer encorajar mau comportamento, 00:02:13.500 --> 00:02:16.270 e fazendo mudanças bruscas, você provavelmente vai. 00:02:16.270 --> 00:02:19.140 Deixe um pouco de ração seca, mas a cada dia que passa 00:02:19.140 --> 00:02:20.570 você põe menos e menos. 00:02:20.570 --> 00:02:22.850 Ao final da primeira semana, se ainda tem 00:02:22.850 --> 00:02:25.360 comida ali, ele não sente que está perdendo muito. 00:02:25.360 --> 00:02:28.380 Mas uma hora depois de você sair, 00:02:28.380 --> 00:02:31.160 ele já comeu tudo e está esperando mais comida. 00:02:31.160 --> 00:02:32.630 Agora vem a regra de ouro. 00:02:32.630 --> 00:02:34.640 Não podem se passar mais de seis horas 00:02:34.640 --> 00:02:36.740 a oito horas entre as refeições. 00:02:36.740 --> 00:02:38.680 Então se você dá três refeições por dia 00:02:38.680 --> 00:02:41.050 e a energia do seu gato estará no auge 00:02:41.050 --> 00:02:42.600 para comer nesses horários. 00:02:42.600 --> 00:02:44.350 E garanto que em uma ou duas semanas 00:02:44.350 --> 00:02:47.170 de refeições fixas, a energia do seu gato 00:02:47.170 --> 00:02:49.330 se adequará ao seu esquema. 00:02:49.330 --> 00:02:51.590 O segundo passo é tentar 00:02:51.590 --> 00:02:54.110 fazer o gato dormir quando você dorme. 00:02:54.110 --> 00:02:56.040 Digamos que você deita às 23h. 00:02:56.040 --> 00:02:56.540 Ok. 00:02:56.540 --> 00:02:59.490 Então às 21h30 você deve dar a última refeição. 00:02:59.490 --> 00:03:01.240 Mas não pode fazer isso do nada. 00:03:01.240 --> 00:03:04.000 Eu sempre falo, você sabe, sobre 00:03:04.000 --> 00:03:05.780 Caçar, Capturar, Matar, Comer. 00:03:05.780 --> 00:03:06.520 Certo? 00:03:06.520 --> 00:03:07.790 Ou seja, hora de brincar! 00:03:07.790 --> 00:03:10.510 Você precisa brincar mesmo, de verdade, 00:03:10.510 --> 00:03:12.850 um pouco antes dessa última refeição. 00:03:12.850 --> 00:03:14.730 Você deixa ele se cansar brincando. 00:03:14.730 --> 00:03:16.280 Deixa ele brincar o máximo. 00:03:16.280 --> 00:03:18.370 E então deixe ele recuperar o fôlego. 00:03:18.370 --> 00:03:21.880 Mais uma vez, os gatos têm primeira leva, segunda leva. 00:03:21.880 --> 00:03:23.970 Gatos são feitos para velocidade, não distância. 00:03:23.970 --> 00:03:26.010 Deixe ele se cansar, deixe ele se recuperar. 00:03:26.010 --> 00:03:27.510 Deixe ele se cansar de novo, 00:03:27.510 --> 00:03:29.640 esta vez será mais rápida. 00:03:29.640 --> 00:03:32.390 Agora ele está cansado, certo? 00:03:32.390 --> 00:03:34.350 Quando ele se recuperar, boom! 00:03:34.350 --> 00:03:36.327 Agora, caçar, capturar, matar, comer. 00:03:36.327 --> 00:03:37.660 Sirva a última refeição do dia. 00:03:37.660 --> 00:03:39.000 O que vem depois de comer? 00:03:39.000 --> 00:03:39.930 Banho. 00:03:39.930 --> 00:03:40.950 Sim, sim. 00:03:40.950 --> 00:03:42.760 Vamos ficar limpos agora. 00:03:42.760 --> 00:03:44.260 E depois dormir. 00:03:44.260 --> 00:03:45.800 E então você vai dormir. 00:03:45.800 --> 00:03:47.710 Agora estamos chegando na parte difícil. 00:03:47.710 --> 00:03:51.320 Porque agora temos que trabalhar duro. 00:03:51.320 --> 00:03:53.690 Então são três da manhã, 00:03:53.690 --> 00:03:55.210 e seu gato está te acordando. 00:03:55.210 --> 00:03:58.250 Mas, sabe, você comeu a última refeição às 23h. 00:03:58.250 --> 00:04:00.220 Você ficou exausto às 21h30. 00:04:00.220 --> 00:04:04.110 Você devia estar dormindo pesado, mas não. 00:04:04.110 --> 00:04:06.560 Agora é a parte difícil. 00:04:06.560 --> 00:04:09.190 Digo, estou rindo só porque 00:04:09.190 --> 00:04:11.230 eu sei o quão difícil isso é. 00:04:11.230 --> 00:04:13.470 O que você precisa fazer às 3 da manhã, 00:04:13.470 --> 00:04:15.100 seu gato te enlouquecendo, 00:04:15.100 --> 00:04:16.083 é ignorá-lo. 00:04:19.279 --> 00:04:22.200 Ignore-o completamente. 00:04:22.200 --> 00:04:23.710 Com-ple-ta-men-te. 00:04:23.710 --> 00:04:27.500 E você definitivamente NÃO levanta, dá comida, anda pela casa, 00:04:27.500 --> 00:04:29.129 vai ao banheiro, volta. 00:04:29.129 --> 00:04:30.170 Você não brinca com ele. 00:04:30.170 --> 00:04:31.050 Nada. 00:04:31.050 --> 00:04:33.090 Você ignora-o completamente. 00:04:33.090 --> 00:04:35.990 Porque isso é recompensa. 00:04:35.990 --> 00:04:38.260 Atenção negativa, atenção positiva, 00:04:38.260 --> 00:04:40.100 é tudo atenção do mesmo jeito. 00:04:40.100 --> 00:04:42.750 Você precisa eliminar a recompensa. 00:04:42.750 --> 00:04:44.910 Se você disser noite após noite após noite 00:04:44.910 --> 00:04:47.980 que nada vai acontecer quando ele 00:04:47.980 --> 00:04:51.370 tiver um comportamento, esse comportamento vai acabar. 00:04:51.370 --> 00:04:54.390 Então, pessoas, o que isso significa é que por 10 dias 00:04:54.390 --> 00:04:59.100 a duas semanas, podem ser noites muito muito longas. 00:04:59.100 --> 00:05:00.215 Não me matem. 00:05:00.215 --> 00:05:03.790 Agora, e se passarem de 13 noites? 00:05:03.790 --> 00:05:05.270 Que seja, venha atrás de mim. 00:05:05.270 --> 00:05:07.350 Porque estou dizendo, não vai acontecer. 00:05:07.350 --> 00:05:09.619 Resumindo, vamos às tarefas de casa. 00:05:09.619 --> 00:05:10.910 Olhe a lousa. 00:05:10.910 --> 00:05:12.590 Agora, escreva aqui. 00:05:12.590 --> 00:05:14.820 Primeira coisa é mudar de ração livre 00:05:14.820 --> 00:05:16.930 para refeições com horário fixo. 00:05:16.930 --> 00:05:17.920 Grande mudança. 00:05:17.920 --> 00:05:21.180 Agora alimente junto com a brincadeira. 00:05:21.180 --> 00:05:24.350 Terceiro, lembre-se que a energia do seu gato 00:05:24.350 --> 00:05:26.230 está relacionada à sua energia. 00:05:26.230 --> 00:05:28.620 Lembre que você está tentando conciliar os dois. 00:05:28.620 --> 00:05:31.730 Sua energia, energia do gato, seu relógio, relógio do gato, 00:05:31.730 --> 00:05:32.890 conecte-os. 00:05:32.890 --> 00:05:35.500 Não se esqueça, a última refeição uma hora e meia 00:05:35.500 --> 00:05:36.980 antes de você ir se deitar. 00:05:36.980 --> 00:05:39.740 Caçar, capturar, matar, comer, deixar ele tomar banho 00:05:39.740 --> 00:05:41.540 e dormir até você ir para a cama. 00:05:41.540 --> 00:05:42.330 Boom. 00:05:42.330 --> 00:05:43.579 Assim dormimos à noite. 00:05:43.579 --> 00:05:46.270 E o último passo, pessoal -- o passo mais importante 00:05:46.270 --> 00:05:47.490 é ignorá-lo. 00:05:47.490 --> 00:05:48.690 Vocês podem fazer isso. 00:05:48.690 --> 00:05:51.100 Você pode afetar o relógio interno do seu gato 00:05:51.100 --> 00:05:52.580 e é assim que se faz. 00:05:52.580 --> 00:05:55.200 É assim que você dorme a noite. 00:05:55.200 --> 00:05:56.320 Boom. 00:05:56.320 --> 00:05:57.520 Considere-se gat-ificado! 00:05:57.520 --> 00:05:58.020 Isso aí. 00:05:58.020 --> 00:05:59.010 Vamos finalizar isso. 00:05:59.010 --> 00:06:02.550 Hey, pessoal, se quiserem me encontrar, é fácil. 00:06:02.550 --> 00:06:05.620 Procurem no Facebook, Instagram, Twitter, 00:06:05.620 --> 00:06:07.585 Youtube e Google+. 00:06:07.585 --> 00:06:09.220 E lembrem, falando em Google+, 00:06:09.220 --> 00:06:12.530 todo mês temos um ao vivo da Cat Cave. 00:06:12.530 --> 00:06:15.060 E é um Hangouts ao vivo. 00:06:15.060 --> 00:06:17.960 Este mês estarei respondendo perguntas. 00:06:17.960 --> 00:06:19.110 Será divertido. 00:06:19.110 --> 00:06:21.940 Até lá, pessoal, cuidem-se. 00:06:21.940 --> 00:06:24.330 Cuidem de seus gatos. 00:06:24.330 --> 00:06:27.906 E tudo luz, tudo amor, tudo mojo para você. 00:06:27.906 --> 00:06:29.360 Música "You're a bad cat" 00:06:29.360 --> 00:06:30.851 Não sou um gato mau 00:06:30.851 --> 00:06:32.342 Você é um gato mau 00:06:32.342 --> 00:06:33.833 Não sou um gato mau 00:06:33.833 --> 00:06:34.830 Você é um gato mau 00:06:34.830 --> 00:06:37.300 Só sou mau compreendido 00:06:37.300 --> 00:06:38.850 Miau