0:00:03.230,0:00:05.660
Jackson, eu não durmo há três dias!
0:00:05.660,0:00:08.060
Meu gato me acorda a noite toda!
0:00:08.060,0:00:08.892
Vou matá-lo.
0:00:08.892,0:00:11.350
Não, não vou matá-lo, mas, [br]Jackson, você precisa me dizer,
0:00:11.350,0:00:12.500
vou acabar me matando,
0:00:12.500,0:00:15.000
diga, como eu faço para dormir à noite?
0:00:15.000,0:00:17.340
E eu digo... ah, isso?
0:00:17.340,0:00:18.420
Isso é fácil!
0:00:18.420,0:00:20.980
Deixe-me fazer uma pergunta, pessoas.
0:00:20.980,0:00:23.000
Vocês estão prontos para se gat-ificar?
0:00:23.000,0:00:24.220
Vamos lá!
0:00:30.200,0:00:31.820
Como vocês notaram, tenho certeza,
0:00:31.820,0:00:33.480
esta não é a Cat Cave.
0:00:33.480,0:00:34.310
É uma caverna.
0:00:34.310,0:00:35.518
Tem um pouco de eco aqui.
0:00:35.518,0:00:38.070
Estou em um quarto de hotel[br]em San Diego, Califórnia,
0:00:38.070,0:00:40.540
onde estamos preparando as filmagens
0:00:40.540,0:00:43.140
da quinta temporada de[br]"Meu Gato Endiabrado",
0:00:43.140,0:00:45.800
que vai ser lançada na primavera.
0:00:45.800,0:00:48.237
Fique ligado aqui no canal
0:00:48.237,0:00:50.570
porque vamos divulgar aqui as informações
0:00:50.570,0:00:52.930
da nova temporada.
0:00:52.930,0:00:54.840
Você sabe, só fique ligado aí.
0:00:54.840,0:00:56.330
Então do que vamos falar hoje?
0:00:56.330,0:00:59.120
Seu gato deixar você dormir à noite.
0:00:59.120,0:01:01.290
No episódio passado eu falei
0:01:01.290,0:01:03.460
sobre os conceitos de ritmo circadiano,
0:01:03.460,0:01:06.700
o relógio interno dos gatos,[br]e como ele naturalmente
0:01:06.700,0:01:08.550
quer deixá-los acordados de madrugada.
0:01:08.550,0:01:11.930
Nós podemos ajudar a guiar[br]seu ciclo circadiano.
0:01:11.930,0:01:14.111
Podemos dar resset nos seus relógios internos.
0:01:14.111,0:01:16.110
Mas existem algumas coisas importantes.
0:01:16.110,0:01:18.670
No último vídeo passei uma tarefa de casa
0:01:18.670,0:01:20.960
e essa tarefa era garantir que
0:01:20.960,0:01:24.580
você estabelecesse um ritmo diário,
0:01:24.580,0:01:26.710
que definisse rituais ao longo do dia
0:01:26.710,0:01:28.500
que ajudem o corpo deles a funcionar.
0:01:28.500,0:01:31.450
E a coisa mais importante para[br]o que vamos fazer agora
0:01:31.450,0:01:34.680
é seu horário de comer.
0:01:34.680,0:01:36.820
Lembre-se:
0:01:36.820,0:01:38.740
se deixar seu gato comer o dia todo,
0:01:38.740,0:01:40.690
comer a hora que ele quiser,
0:01:40.690,0:01:44.810
você não terá chance alguma
0:01:44.810,0:01:46.470
de mudar o comportamento dele,
0:01:46.470,0:01:48.910
e não estará permitindo que seu corpo
0:01:48.910,0:01:51.400
processe a comida da forma natural.
0:01:51.400,0:01:54.970
Ele estará constantemente[br]num ciclo de digestão.
0:01:54.970,0:01:57.120
E não queremos isso,[br]porque assim sua energia
0:01:57.120,0:01:58.880
se torna totalmente imprevisível.
0:01:58.880,0:02:00.800
O que vou pedir a você é o seguinte:
0:02:00.800,0:02:03.270
Se você deixa a ração no prato, pare.
0:02:03.270,0:02:05.320
Agora defina horários para as refeições.
0:02:05.320,0:02:09.979
Gatos não gostam de[br]grandes mudanças na vida.
0:02:09.979,0:02:13.500
E você não quer encorajar[br]mau comportamento,
0:02:13.500,0:02:16.270
e fazendo mudanças bruscas,[br]você provavelmente vai.
0:02:16.270,0:02:19.140
Deixe um pouco de ração seca,[br]mas a cada dia que passa
0:02:19.140,0:02:20.570
você põe menos e menos.
0:02:20.570,0:02:22.850
Ao final da primeira[br]semana, se ainda tem
0:02:22.850,0:02:25.360
comida ali, ele não sente[br]que está perdendo muito.
0:02:25.360,0:02:28.380
Mas uma hora depois de você sair,
0:02:28.380,0:02:31.160
ele já comeu tudo e está[br]esperando mais comida.
0:02:31.160,0:02:32.630
Agora vem a regra de ouro.
0:02:32.630,0:02:34.640
Não podem se passar mais de seis horas
0:02:34.640,0:02:36.740
a oito horas entre as refeições.
0:02:36.740,0:02:38.680
Então se você dá três refeições por dia
0:02:38.680,0:02:41.050
e a energia do seu gato estará no auge
0:02:41.050,0:02:42.600
para comer nesses horários.
0:02:42.600,0:02:44.350
E garanto que em uma ou duas semanas
0:02:44.350,0:02:47.170
de refeições fixas, a energia do seu gato
0:02:47.170,0:02:49.330
se adequará ao seu esquema.
0:02:49.330,0:02:51.590
O segundo passo é tentar
0:02:51.590,0:02:54.110
fazer o gato dormir quando você dorme.
0:02:54.110,0:02:56.040
Digamos que você deita às 23h.
0:02:56.040,0:02:56.540
Ok.
0:02:56.540,0:02:59.490
Então às 21h30 você deve[br]dar a última refeição.
0:02:59.490,0:03:01.240
Mas não pode fazer isso do nada.
0:03:01.240,0:03:04.000
Eu sempre falo, você sabe, sobre
0:03:04.000,0:03:05.780
Caçar, Capturar, Matar, Comer.
0:03:05.780,0:03:06.520
Certo?
0:03:06.520,0:03:07.790
Ou seja, hora de brincar!
0:03:07.790,0:03:10.510
Você precisa brincar mesmo, de verdade,
0:03:10.510,0:03:12.850
um pouco antes dessa última refeição.
0:03:12.850,0:03:14.730
Você deixa ele se cansar brincando.
0:03:14.730,0:03:16.280
Deixa ele brincar o máximo.
0:03:16.280,0:03:18.370
E então deixe ele recuperar o fôlego.
0:03:18.370,0:03:21.880
Mais uma vez, os gatos têm[br]primeira leva, segunda leva.
0:03:21.880,0:03:23.970
Gatos são feitos para[br]velocidade, não distância.
0:03:23.970,0:03:26.010
Deixe ele se cansar,[br]deixe ele se recuperar.
0:03:26.010,0:03:27.510
Deixe ele se cansar de novo,
0:03:27.510,0:03:29.640
esta vez será mais rápida.
0:03:29.640,0:03:32.390
Agora ele está cansado, certo?
0:03:32.390,0:03:34.350
Quando ele se recuperar, boom!
0:03:34.350,0:03:36.327
Agora, caçar, capturar, matar, comer.
0:03:36.327,0:03:37.660
Sirva a última refeição do dia.
0:03:37.660,0:03:39.000
O que vem depois de comer?
0:03:39.000,0:03:39.930
Banho.
0:03:39.930,0:03:40.950
Sim, sim.
0:03:40.950,0:03:42.760
Vamos ficar limpos agora.
0:03:42.760,0:03:44.260
E depois dormir.
0:03:44.260,0:03:45.800
E então você vai dormir.
0:03:45.800,0:03:47.710
Agora estamos chegando na parte difícil.
0:03:47.710,0:03:51.320
Porque agora temos que trabalhar duro.
0:03:51.320,0:03:53.690
Então são três da manhã,
0:03:53.690,0:03:55.210
e seu gato está te acordando.
0:03:55.210,0:03:58.250
Mas, sabe, você comeu[br]a última refeição às 23h.
0:03:58.250,0:04:00.220
Você ficou exausto às 21h30.
0:04:00.220,0:04:04.110
Você devia estar dormindo pesado, mas não.
0:04:04.110,0:04:06.560
Agora é a parte difícil.
0:04:06.560,0:04:09.190
Digo, estou rindo só porque
0:04:09.190,0:04:11.230
eu sei o quão difícil isso é.
0:04:11.230,0:04:13.470
O que você precisa fazer às 3 da manhã,
0:04:13.470,0:04:15.100
seu gato te enlouquecendo,
0:04:15.100,0:04:16.083
é ignorá-lo.
0:04:19.279,0:04:22.200
Ignore-o completamente.
0:04:22.200,0:04:23.710
Com-ple-ta-men-te.
0:04:23.710,0:04:27.500
E você definitivamente NÃO levanta,[br]dá comida, anda pela casa,
0:04:27.500,0:04:29.129
vai ao banheiro, volta.
0:04:29.129,0:04:30.170
Você não brinca com ele.
0:04:30.170,0:04:31.050
Nada.
0:04:31.050,0:04:33.090
Você ignora-o completamente.
0:04:33.090,0:04:35.990
Porque isso é recompensa.
0:04:35.990,0:04:38.260
Atenção negativa, atenção positiva,
0:04:38.260,0:04:40.100
é tudo atenção do mesmo jeito.
0:04:40.100,0:04:42.750
Você precisa eliminar a recompensa.
0:04:42.750,0:04:44.910
Se você disser noite após noite após noite
0:04:44.910,0:04:47.980
que nada vai acontecer quando ele
0:04:47.980,0:04:51.370
tiver um comportamento,[br]esse comportamento vai acabar.
0:04:51.370,0:04:54.390
Então, pessoas, o que[br]isso significa é que por 10 dias
0:04:54.390,0:04:59.100
a duas semanas, podem ser[br]noites muito muito longas.
0:04:59.100,0:05:00.215
Não me matem.
0:05:00.215,0:05:03.790
Agora, e se passarem de 13 noites?
0:05:03.790,0:05:05.270
Que seja, venha atrás de mim.
0:05:05.270,0:05:07.350
Porque estou dizendo, não vai acontecer.
0:05:07.350,0:05:09.619
Resumindo, vamos às tarefas de casa.
0:05:09.619,0:05:10.910
Olhe a lousa.
0:05:10.910,0:05:12.590
Agora, escreva aqui.
0:05:12.590,0:05:14.820
Primeira coisa é mudar de ração livre
0:05:14.820,0:05:16.930
para refeições com horário fixo.
0:05:16.930,0:05:17.920
Grande mudança.
0:05:17.920,0:05:21.180
Agora alimente junto com a brincadeira.
0:05:21.180,0:05:24.350
Terceiro, lembre-se[br]que a energia do seu gato
0:05:24.350,0:05:26.230
está relacionada à sua energia.
0:05:26.230,0:05:28.620
Lembre que você está[br]tentando conciliar os dois.
0:05:28.620,0:05:31.730
Sua energia, energia do gato,[br]seu relógio, relógio do gato,
0:05:31.730,0:05:32.890
conecte-os.
0:05:32.890,0:05:35.500
Não se esqueça, a última [br]refeição uma hora e meia
0:05:35.500,0:05:36.980
antes de você ir se deitar.
0:05:36.980,0:05:39.740
Caçar, capturar, matar, comer,[br]deixar ele tomar banho
0:05:39.740,0:05:41.540
e dormir até você ir para a cama.
0:05:41.540,0:05:42.330
Boom.
0:05:42.330,0:05:43.579
Assim dormimos à noite.
0:05:43.579,0:05:46.270
E o último passo, pessoal --[br]o passo mais importante
0:05:46.270,0:05:47.490
é ignorá-lo.
0:05:47.490,0:05:48.690
Vocês podem fazer isso.
0:05:48.690,0:05:51.100
Você pode afetar o[br]relógio interno do seu gato
0:05:51.100,0:05:52.580
e é assim que se faz.
0:05:52.580,0:05:55.200
É assim que você dorme a noite.
0:05:55.200,0:05:56.320
Boom.
0:05:56.320,0:05:57.520
Considere-se gat-ificado!
0:05:57.520,0:05:58.020
Isso aí.
0:05:58.020,0:05:59.010
Vamos finalizar isso.
0:05:59.010,0:06:02.550
Hey, pessoal, se quiserem[br]me encontrar, é fácil.
0:06:02.550,0:06:05.620
Procurem no Facebook,[br]Instagram, Twitter,
0:06:05.620,0:06:07.585
Youtube e Google+.
0:06:07.585,0:06:09.220
E lembrem, falando em Google+,
0:06:09.220,0:06:12.530
todo mês temos um ao vivo da Cat Cave.
0:06:12.530,0:06:15.060
E é um Hangouts ao vivo.
0:06:15.060,0:06:17.960
Este mês estarei [br]respondendo perguntas.
0:06:17.960,0:06:19.110
Será divertido.
0:06:19.110,0:06:21.940
Até lá, pessoal, cuidem-se.
0:06:21.940,0:06:24.330
Cuidem de seus gatos.
0:06:24.330,0:06:27.906
E tudo luz, tudo amor,[br]tudo mojo para você.
0:06:27.906,0:06:29.360
Música "You're a bad cat"
0:06:29.360,0:06:30.851
Não sou um gato mau
0:06:30.851,0:06:32.342
Você é um gato mau
0:06:32.342,0:06:33.833
Não sou um gato mau
0:06:33.833,0:06:34.830
Você é um gato mau
0:06:34.830,0:06:37.300
Só sou mau compreendido
0:06:37.300,0:06:38.850
Miau