1
00:00:01,640 --> 00:00:06,040
同时做两件事
则两件都做不成。

2
00:00:06,040 --> 00:00:08,720
这是对多任务工作方式的
一个巨大打击。

3
00:00:08,720 --> 00:00:12,280
这一概念常被认为是罗马作家
普布利留斯·西罗斯提出的，

4
00:00:12,280 --> 00:00:16,160
但你也知道这是怎么一回事
他可能从来没有说过这句话。

5
00:00:16,640 --> 00:00:20,040
我感兴趣的是，它正确吗？

6
00:00:20,040 --> 00:00:23,920
我想，这一概念应该是正确的，
若你在餐桌上发邮件，

7
00:00:23,920 --> 00:00:29,040
或在开车时发短信，也可能是
在TED演讲现场推文。

8
00:00:29,040 --> 00:00:33,760
但我想说的是，
在做一种重要的活动时

9
00:00:33,760 --> 00:00:36,640
双管齐下，
甚至是三、四管齐下

10
00:00:36,640 --> 00:00:39,960
正是我们应该追求的目标。

11
00:00:39,960 --> 00:00:42,560
看看爱因斯坦就知道了。

12
00:00:42,560 --> 00:00:46,760
1905 年，他出版了
四篇出色的科学论文。

13
00:00:46,760 --> 00:00:48,720
其中一个有关布朗运动。

14
00:00:48,720 --> 00:00:52,080
它提供了原子存在的实证，

15
00:00:52,080 --> 00:00:56,400
并阐明了大多数金融经济学背后的
基本数学原理。

16
00:00:56,400 --> 00:00:59,240
另一个是关于
狭义相对论。

17
00:00:59,240 --> 00:01:01,920
还有一个有关光电效应。

18
00:01:01,920 --> 00:01:03,520
这就是太阳能电池板的工作原理。

19
00:01:03,520 --> 00:01:04,879
这是篇不错的论文，

20
00:01:05,319 --> 00:01:07,560
让他得了诺贝尔奖。

21
00:01:07,560 --> 00:01:10,720
第四篇论文介绍了一个
你可能听说过的方程：

22
00:01:10,720 --> 00:01:12,960
E = mc^2

23
00:01:12,960 --> 00:01:16,680
所以你能再告诉我
你不应该同时做几件事情？

24
00:01:16,680 --> 00:01:22,560
现在，很明显，同时研究
布朗运动，特殊相对论

25
00:01:22,560 --> 00:01:23,960
和光电效应，

26
00:01:23,960 --> 00:01:26,520
这种多任务处理与
你在看《西部世界》时

27
00:01:26,520 --> 00:01:29,200
发Snapchat不太一样。

28
00:01:29,200 --> 00:01:30,400
非常不一样。

29
00:01:30,400 --> 00:01:31,880
而且，爱因斯坦，

30
00:01:31,880 --> 00:01:34,280
他是爱因斯坦啊！

31
00:01:34,280 --> 00:01:36,640
他是独特的，独一无二的。

32
00:01:36,640 --> 00:01:39,920
但爱因斯坦所展示的行为

33
00:01:39,920 --> 00:01:42,560
并不独特。

34
00:01:42,560 --> 00:01:48,560
在极具创造力的人中很常见，
包括艺术家和科学家，

35
00:01:48,560 --> 00:01:50,240
我想给它起个名字：

36
00:01:50,240 --> 00:01:53,640
慢动作多任务处理。

37
00:01:54,200 --> 00:01:58,600
慢动作多任务处理
感觉像是一个违反直觉的想法。

38
00:01:58,600 --> 00:02:00,920
我在这描述的是

39
00:02:00,920 --> 00:02:03,760
同时在承担多个项目，

40
00:02:03,760 --> 00:02:06,760
但你可以随着自己的心情或
情况的变化

41
00:02:06,760 --> 00:02:10,400
在项目之间移动。

42
00:02:10,400 --> 00:02:12,800
但是它看起来违反常理的原因

43
00:02:12,800 --> 00:02:17,040
在于我们习惯于出于绝望
而一心多用。

44
00:02:17,040 --> 00:02:20,200
我们很着急；
我们想同时做所有事情。

45
00:02:20,760 --> 00:02:24,880
如果我们
愿意放慢多任务处理，

46
00:02:24,880 --> 00:02:29,200
我们会发现
它非常出色。

47
00:02:29,760 --> 00:02:34,480
六十年前，一位年轻的心理学家
伯妮丝 · 艾杜森

48
00:02:34,480 --> 00:02:39,520
开始了一个漫长的研究项目，
深入了解 40 名领先科学家的

49
00:02:39,520 --> 00:02:42,320
个性和工作习惯。

50
00:02:42,320 --> 00:02:46,920
爱因斯坦已逝世，但她研究的其他四位
都得过诺贝尔奖，

51
00:02:46,920 --> 00:02:50,160
包括莱纳斯 · 鲍林
和理查德 · 费曼。

52
00:02:50,600 --> 00:02:51,880
这项研究持续了几十年。

53
00:02:51,880 --> 00:02:56,480
事实上，在艾杜森教授去世之后，
它仍在继续。

54
00:02:56,480 --> 00:02:59,000
它回答的一个问题是

55
00:02:59,000 --> 00:03:05,600
一些科学家是如何在有生之年

56
00:03:05,600 --> 00:03:07,680
不断从事并出产重要成果？

57
00:03:07,680 --> 00:03:09,400
这些人到底是怎么回事？

58
00:03:09,400 --> 00:03:11,840
是他们的个性？

59
00:03:11,840 --> 00:03:14,840
他们的技能？ 
还是他们的日常生活？

60
00:03:14,840 --> 00:03:15,840
到底是么？

61
00:03:16,320 --> 00:03:21,920
出现的模式很明显，
对一些人来说，也许是令人惊讶的

62
00:03:22,560 --> 00:03:27,360
顶尖的科学家会
不断改变研究主题。

63
00:03:27,360 --> 00:03:30,120
他们会不断变换研究方向

64
00:03:30,120 --> 00:03:34,160
在他们发表的前100篇研究论文中。

65
00:03:34,160 --> 00:03:35,880
你想猜猜变了多少次吗？

66
00:03:36,440 --> 00:03:37,760
三次？

67
00:03:38,120 --> 00:03:39,400
五次？

68
00:03:40,240 --> 00:03:41,240
不对。

69
00:03:41,240 --> 00:03:44,440
平均而言，最有创造力的科学家

70
00:03:44,440 --> 00:03:51,360
在发表的前一百篇研究论文中
变换了43次主题。

71
00:03:51,840 --> 00:03:56,680
看来，创造力的秘诀是多任务处理，

72
00:03:56,680 --> 00:03:58,320
慢动作地进行。

73
00:03:59,520 --> 00:04:03,120
艾杜森的研究表明，
我们需要改造多任务处理，

74
00:04:03,120 --> 00:04:06,320
并提醒自己
它的有用之处。

75
00:04:06,320 --> 00:04:08,520
而且她不是唯一发现这个的人。

76
00:04:08,520 --> 00:04:10,960
不同的研究人员
使用不同的方法

77
00:04:10,960 --> 00:04:13,400
来研究不同的，
具有高度创造力的人，

78
00:04:13,400 --> 00:04:17,160
他们发现这些人经常会

79
00:04:17,160 --> 00:04:20,920
同时进行多个项目，而且他们
比我们大多数人更有可能

80
00:04:20,920 --> 00:04:22,720
拥有专业的爱好。

81
00:04:23,160 --> 00:04:28,040
慢动作多任务处理在创意者之间
无处不在。

82
00:04:28,560 --> 00:04:29,920
那为什么呢？

83
00:04:31,200 --> 00:04:32,720
我认为有三个原因，

84
00:04:32,720 --> 00:04:35,320
第一个是最简单的。

85
00:04:35,320 --> 00:04:39,600
创意往往出现于
把一个想法从原始情景中提取出来，

86
00:04:39,600 --> 00:04:40,840
并把它转移到其他地方。

87
00:04:40,840 --> 00:04:42,680
跳出固有思维框架会变简单

88
00:04:42,680 --> 00:04:46,480
若你可以自由移动于
已有的多框架之间。

89
00:04:46,840 --> 00:04:52,560
例如，
考虑最初的尤里卡时刻——

90
00:04:52,560 --> 00:04:53,880
阿基米德。

91
00:04:53,880 --> 00:04:56,200
他在与一个困难的问题博弈，

92
00:04:56,200 --> 00:05:02,440
在一瞬间，他意识到可以用
水的位移来解决这个问题。

93
00:05:02,440 --> 00:05:07,680
如果你相信那个故事，
这是当他泡澡事想到的办法，

94
00:05:07,680 --> 00:05:12,920
降低自己身位，观察
水位上升和下降。

95
00:05:12,920 --> 00:05:17,480
如果在泡澡时解决问题
还不是多任务处理，

96
00:05:17,480 --> 00:05:19,080
我不知道什么是了。

97
00:05:20,240 --> 00:05:22,640
多任务处理非常有效的
第二个原因是

98
00:05:22,640 --> 00:05:28,640
学做一件事
常常可以帮助你做别的事情。

99
00:05:28,640 --> 00:05:31,600
任何运动员都会
告诉你交叉训练的好处。

100
00:05:31,600 --> 00:05:34,840
其实你也可以交叉训练
你的头脑。

101
00:05:35,440 --> 00:05:40,440
几年前，研究人员
随机选择了18个医科学生，

102
00:05:40,440 --> 00:05:45,680
让他们去听一门
在费城艺术博物馆的课程，

103
00:05:45,680 --> 00:05:50,520
在那里他们学会了鉴赏
视觉艺术作品。

104
00:05:50,520 --> 00:05:52,360
在课程结束时，

105
00:05:52,360 --> 00:05:54,360
这些学生与

106
00:05:54,360 --> 00:05:56,600
医学院的同窗对照组进行了比较。

107
00:05:56,600 --> 00:05:59,360
那些参加艺术课程的人在

108
00:05:59,360 --> 00:06:03,200
分析照片诊断眼部疾病等任务方面

109
00:06:03,200 --> 00:06:08,080
完成得更好。

110
00:06:08,080 --> 00:06:10,720
他们成为更好的眼科医生。

111
00:06:10,720 --> 00:06:13,840
因此，如果我们想
在自己的工作上变得更好，

112
00:06:13,840 --> 00:06:16,400
也许我们应该花一些时间
做别的事情，

113
00:06:16,400 --> 00:06:20,160
即使这两个领域看似毫无联系

114
00:06:20,160 --> 00:06:23,680
就像是眼科医疗和艺术史一样。

115
00:06:24,400 --> 00:06:27,160
如果你想要一个例子——

116
00:06:27,160 --> 00:06:29,640
让我们去看看不如爱因斯坦
那么极端的例子？

117
00:06:29,640 --> 00:06:30,680
好的。

118
00:06:30,680 --> 00:06:34,960
迈克尔 · 克里顿，创造了
《侏罗纪公园》和《急诊室故事》。

119
00:06:34,960 --> 00:06:38,360
在 20 世纪 70 年代，
他最初受过训练成为医生，

120
00:06:38,360 --> 00:06:40,640
但后来他写了小说，

121
00:06:40,640 --> 00:06:44,200
他执导了
最初的《西部世界》电影。

122
00:06:44,200 --> 00:06:46,120
但还有——这不太为人所知——

123
00:06:46,120 --> 00:06:48,120
他还写纪实文学，

124
00:06:48,120 --> 00:06:51,760
有关艺术、医药
和计算机编程。

125
00:06:52,520 --> 00:06:57,600
所以在 1995 年，
他享受这些的果实，

126
00:06:57,600 --> 00:07:02,520
通过书写了
世界上最商业成功的书籍

127
00:07:02,520 --> 00:07:07,360
和创造了世界上最成功的商业电视剧

128
00:07:07,720 --> 00:07:11,680
和商业电影。

129
00:07:12,320 --> 00:07:15,760
1996 年，他又做到了。

130
00:07:17,280 --> 00:07:23,200
慢动作多任务处理可以帮助解决问题
有第三个原因是

131
00:07:23,200 --> 00:07:27,000
当我们陷入困境时，
它可以提供帮助。

132
00:07:27,000 --> 00:07:29,200
这可以在瞬间发生。

133
00:07:29,200 --> 00:07:32,600
所以想象一下，
在玩填字游戏时的感觉

134
00:07:32,600 --> 00:07:34,440
你无法想出一个答案。

135
00:07:34,440 --> 00:07:35,480
而你想不出的原因

136
00:07:35,480 --> 00:07:38,480
是因为错误的答案
在你脑中挥之不去。

137
00:07:38,480 --> 00:07:39,480
这很容易解决。

138
00:07:39,480 --> 00:07:41,640
去做别的事情。

139
00:07:41,640 --> 00:07:44,040
切换主题，切换环境。

140
00:07:44,040 --> 00:07:45,440
你会忘记错误的答案，

141
00:07:45,440 --> 00:07:49,640
让出空间，
使正确的答案弹入脑中。

142
00:07:50,080 --> 00:07:53,880
但在我感兴趣的较慢的时间尺度上，

143
00:07:53,880 --> 00:07:56,480
被卡住是一个更严重的事情。

144
00:07:57,000 --> 00:07:59,800
你的资金申请被拒绝了。

145
00:07:59,800 --> 00:08:01,360
你的细胞培育不会生长。

146
00:08:01,360 --> 00:08:03,520
你的火箭不断坠毁。

147
00:08:04,000 --> 00:08:08,520
没有人愿意发表
你的关于一所巫师学校的奇幻小说。

148
00:08:09,040 --> 00:08:13,680
或者，也许你无法找到
解决你正在处理的问题的方法。

149
00:08:13,680 --> 00:08:15,600
像那样被卡死，

150
00:08:15,600 --> 00:08:20,560
意味着停滞，压力，
甚至抑郁症。

151
00:08:21,280 --> 00:08:26,520
但是，如果你还有另一个令人兴奋的、
具有挑战性的项目，

152
00:08:26,520 --> 00:08:30,680
被困在一个项目上只是
一个做其他事情的机会。

153
00:08:30,680 --> 00:08:34,679
有时候我们都会被卡住，
爱因斯坦也是这样。

154
00:08:34,679 --> 00:08:39,080
在我刚刚描绘的奇迹年的十年后，

155
00:08:39,080 --> 00:08:44,039
爱因斯坦在把他的广义相对论的
碎片理论拼凑在一起，

156
00:08:44,039 --> 00:08:46,200
这是他最大的成就，

157
00:08:46,760 --> 00:08:48,440
但也让他疲惫不堪。

158
00:08:49,120 --> 00:08:51,720
于是，他转向了一个
较容易的问题。

159
00:08:51,720 --> 00:08:55,520
他提出了受激发射（SER），

160
00:08:55,520 --> 00:09:00,320
你可能知道，
它的缩写就激光（laser）中的”ser“。

161
00:09:00,320 --> 00:09:04,800
他为激光束奠定了理论基础。

162
00:09:04,800 --> 00:09:08,360
然后，当他正研究这个时，
他又回去研究广义相对论，

163
00:09:08,360 --> 00:09:09,840
他恢复精神振作起来。

164
00:09:09,840 --> 00:09:16,360
他明白了理论所暗示的，
即宇宙不是静止的。

165
00:09:16,720 --> 00:09:18,280
它是不断扩大的。

166
00:09:18,280 --> 00:09:24,840
这是一个如此惊人的想法，
多年，爱因斯坦自己都不相信它。

167
00:09:25,640 --> 00:09:28,000
你看，如果你卡住了，

168
00:09:28,000 --> 00:09:32,920
你得在激光束上下下功夫，

169
00:09:33,560 --> 00:09:35,080
这样你的状态会相当不错。

170
00:09:35,080 --> 00:09:36,520
（笑声）

171
00:09:37,000 --> 00:09:40,440
所以
慢动作多任务就是这样。

172
00:09:40,440 --> 00:09:43,400
我并不能保证
它会把你变成爱因斯坦。

173
00:09:43,400 --> 00:09:46,600
我甚至没法保证它会
把你变成迈克尔 · 克里顿，

174
00:09:46,600 --> 00:09:50,600
但它是一个有效的方式
来组织我们的创意生活。

175
00:09:51,240 --> 00:09:52,880
但有一个问题。

176
00:09:54,400 --> 00:10:00,000
当所有项目变得完有些难以应付时，
我们怎么来阻止它呢？

177
00:10:00,560 --> 00:10:04,520
我们如何将所有这些想法保持
在脑海中？

178
00:10:04,920 --> 00:10:07,040
这里有一个简单的解决方案，

179
00:10:07,040 --> 00:10:12,440
这是来自伟大的美国编舞家
崔拉 · 夏普的实用方案。

180
00:10:12,440 --> 00:10:14,320
在过去的几十年里，

181
00:10:14,320 --> 00:10:18,760
她跨界，
混合流派，获奖无数，

182
00:10:18,760 --> 00:10:23,560
她伴随着从菲利普 · 格拉斯到
比利 · 乔尔的音乐起舞。

183
00:10:23,560 --> 00:10:25,200
她写了三本书。

184
00:10:25,200 --> 00:10:28,880
我的意思是，她是一个慢动作
多任务机，当然，她是。

185
00:10:29,840 --> 00:10:33,480
她说，“你必须成为一切。

186
00:10:33,840 --> 00:10:35,480
为什么要排除呢？

187
00:10:35,480 --> 00:10:38,520
你必须成为一切。”

188
00:10:39,240 --> 00:10:44,120
夏普不让这些不同的项目

189
00:10:44,120 --> 00:10:47,360
使她喘不过气的方法很简单。

190
00:10:47,360 --> 00:10:49,920
她给每个项目一个大的纸箱，

191
00:10:49,920 --> 00:10:52,600
在盒子侧面写上项目的名称，

192
00:10:52,600 --> 00:10:58,160
她把DVD、书籍、
杂志剪报、戏剧单，

193
00:10:58,160 --> 00:10:59,160
各种物品扔进去，

194
00:10:59,160 --> 00:11:04,000
任何会成为灵感源泉的物品。

195
00:11:04,040 --> 00:11:10,960
她写道：“盒子意味着
我永远不必担心遗忘。

196
00:11:10,960 --> 00:11:13,840
对于一个有创造力的人的
最大的恐惧是

197
00:11:13,840 --> 00:11:16,320
一些绝妙的主意会被忘记

198
00:11:16,320 --> 00:11:20,360
因为你没有把它写下来，
并把它保存下来。

199
00:11:20,960 --> 00:11:25,680
我不用担心，
因为我知道在哪里可以找到它。

200
00:11:26,160 --> 00:11:28,200
都在盒子里。”

201
00:11:29,520 --> 00:11:31,680
你可以通过这种方式管理许多想法，

202
00:11:31,680 --> 00:11:36,360
无论是在盒子
还是利用电子设备。

203
00:11:36,360 --> 00:11:42,760
所以，我想敦促大家接受
慢动作多任务工作，

204
00:11:42,760 --> 00:11:48,800
不是因为你想匆忙完成一件事，
而是因为你根本不着急。

205
00:11:49,360 --> 00:11:54,320
我想给你们最后一个例子，
我最喜欢的例子：

206
00:11:54,320 --> 00:11:55,760
查尔斯 · 达尔文，

207
00:11:56,240 --> 00:12:00,960
他的慢动作多任务处理能力
非常惊人，

208
00:12:00,960 --> 00:12:04,160
我需要一个图表来向你解释一切。

209
00:12:04,160 --> 00:12:06,480
我们知道达尔文
在不同的时间做了不同的事，

210
00:12:06,480 --> 00:12:10,240
因为创造力研究人员
霍华德 · 格鲁伯和萨拉 · 戴维斯

211
00:12:10,240 --> 00:12:13,120
分析了他的日记
和他的笔记本。

212
00:12:13,120 --> 00:12:18,320
所以当他18岁离开学校时，
他最初对两个领域感兴趣：

213
00:12:18,320 --> 00:12:21,640
动物学和地质学。

214
00:12:21,640 --> 00:12:26,080
不久，他报名成为
小猎犬船上的博物学家。

215
00:12:26,080 --> 00:12:28,960
这艘船最终花了五年时间

216
00:12:28,960 --> 00:12:32,520
在地球的南部海洋中航行，

217
00:12:32,520 --> 00:12:35,040
停靠在加拉帕戈斯，
穿过印度洋。

218
00:12:35,040 --> 00:12:38,320
当他在小猎犬号上时，
他开始研究珊瑚礁。

219
00:12:38,320 --> 00:12:43,160
这让他在研究动物学和地质学之间
有了巨大协同作用，

220
00:12:43,160 --> 00:12:48,320
并开始让他
思考缓慢进程。

221
00:12:48,800 --> 00:12:51,560
但是当他的航程结束后，

222
00:12:51,560 --> 00:12:54,560
他的兴趣开始进一步扩大——

223
00:12:54,560 --> 00:12:57,560
心理学，植物学，
他的余生，

224
00:12:57,560 --> 00:13:01,240
他就在这些不同的领域之间移动。

225
00:13:01,240 --> 00:13:04,080
他从来没有抛弃过任何一项。

226
00:13:04,080 --> 00:13:08,000
1837 年，他开始了
两个非常有趣的项目，

227
00:13:08,000 --> 00:13:10,840
其中之一，蚯蚓，

228
00:13:10,840 --> 00:13:13,120
另一个则是名为

229
00:13:13,120 --> 00:13:17,000
《物种的演变》的笔记本。

230
00:13:17,360 --> 00:13:23,360
然后，达尔文开始研究
我的领域，经济学。

231
00:13:23,360 --> 00:13:28,200
他读了一本
经济学家托马斯 · 马尔萨斯的书，

232
00:13:28,200 --> 00:13:31,440
他有了他的尤里卡瞬间。

233
00:13:31,440 --> 00:13:36,080
他意识到物种如何能够

234
00:13:36,080 --> 00:13:39,080
通过适者生存
缓慢地出现和进化。

235
00:13:39,080 --> 00:13:41,440
当想到这一切时
他把这些都写下来 ——

236
00:13:41,440 --> 00:13:45,160
进化论的每一个重要元素

237
00:13:45,160 --> 00:13:46,840
他都写进了笔记本里。

238
00:13:46,840 --> 00:13:52,840
但随后，他又有了一个新的项目：
他的儿子威廉的诞生。

239
00:13:53,280 --> 00:13:55,720
这是一个很自然的实验——

240
00:13:55,720 --> 00:13:58,520
你可以观察
一个人类婴儿的发育。

241
00:13:58,520 --> 00:14:01,160
因此，
达尔文立即开始做笔记。

242
00:14:01,160 --> 00:14:04,080
当然，他同时还在
研究进化论，

243
00:14:04,080 --> 00:14:07,000
以及人类婴儿的生长。

244
00:14:07,000 --> 00:14:08,560
但同时，

245
00:14:08,560 --> 00:14:12,680
他意识到自己
对分类学的了解不够。

246
00:14:12,680 --> 00:14:17,920
于是，他开始研究这个，
最后他花了 8 年时间

247
00:14:17,920 --> 00:14:23,360
成为世界领先的藤壶专家。

248
00:14:23,360 --> 00:14:25,440
还有《自然选择》

249
00:14:25,440 --> 00:14:28,960
这本书，他的余生持续在写这本书，

250
00:14:28,960 --> 00:14:30,640
但他从来没有完成它。

251
00:14:30,640 --> 00:14:33,480
《物种起源》 出版于

252
00:14:33,480 --> 00:14:37,440
达尔文开始列出基本原理的
二十年后。

253
00:14:37,440 --> 00:14:40,400
之后，《人类的由来》
这本极具争议的书出版了。

254
00:14:40,400 --> 00:14:44,320
接下来是一本关于
人类婴儿发育的书，

255
00:14:44,320 --> 00:14:46,880
这本书的灵感来自于他所观察到

256
00:14:46,880 --> 00:14:51,560
他的儿子威廉
在客厅地板上爬来爬去。

257
00:14:51,560 --> 00:14:56,560
当这本书出版时，
威廉已经是37岁了，

258
00:14:56,560 --> 00:15:01,920
这一切发生时，
达尔文一直在研究蚯蚓。

259
00:15:01,920 --> 00:15:07,800
他在台球室里放满了
玻璃罩罐子里的蚯蚓。

260
00:15:07,800 --> 00:15:10,480
他把灯照在它们身上，
看它们是否会回应。

261
00:15:10,480 --> 00:15:13,280
他把剑叶兰在它们旁边
看看它们是否会移动。

262
00:15:13,280 --> 00:15:17,440
他咀嚼烟草，并向蚯蚓吹气

263
00:15:17,440 --> 00:15:19,160
看看它们是否有嗅觉。

264
00:15:19,160 --> 00:15:23,360
他甚至为蚯蚓吹奏巴松管。

265
00:15:24,240 --> 00:15:28,760
我喜欢想像这个伟人，
当他累了、

266
00:15:28,760 --> 00:15:29,760
有压力时，

267
00:15:29,760 --> 00:15:33,440
他很担心他的书《人类的起源》会受到欢迎。

268
00:15:33,440 --> 00:15:38,480
你我感到压力时，可能会刷脸书或
看电视。

269
00:15:38,480 --> 00:15:42,280
达尔文则会走进入台球室，

270
00:15:42,280 --> 00:15:46,200
通过深入研究蚯蚓来放松。

271
00:15:47,000 --> 00:15:50,840
达尔文的最后一件伟作是

272
00:15:50,840 --> 00:15:56,080
《腐植土的产生与蚯蚓的作用》，
这一点也不足为奇。

273
00:15:56,080 --> 00:15:57,240
（笑声）

274
00:15:57,240 --> 00:16:02,880
他在那本书上工作了 44 年。

275
00:16:03,840 --> 00:16:06,800
我们不再生活在 19 世纪了。

276
00:16:06,800 --> 00:16:12,000
我不认为我们任何人可以
在我们的创意或科学项目上

277
00:16:12,000 --> 00:16:13,880
花 44 年。

278
00:16:14,360 --> 00:16:18,680
但是，我们确实要向
那些伟大的慢动作多任务者学习，

279
00:16:18,680 --> 00:16:25,080
从爱因斯坦和达尔文，
到迈克尔·克里顿和崔拉·夏普

280
00:16:25,080 --> 00:16:28,840
现代世界
似乎给我们一个选择。

281
00:16:28,840 --> 00:16:32,920
如果我们不打算在浏览器窗口之间
快速切换，

282
00:16:32,920 --> 00:16:34,560
我们就得像隐士一样生活——

283
00:16:34,560 --> 00:16:38,720
专注于一件事，
排除一切。

284
00:16:38,720 --> 00:16:41,040
我认为这是一个虚假的困境。

285
00:16:41,040 --> 00:16:46,960
我们可以让多任务工作帮主我们，
释放我们的自然创造力。

286
00:16:47,440 --> 00:16:49,560
我们只需要慢下来。

287
00:16:50,240 --> 00:16:51,440
所以，

288
00:16:52,880 --> 00:16:54,760
列出你的项目。

289
00:16:55,320 --> 00:16:57,720
放下你的手机。

290
00:16:57,720 --> 00:17:00,360
拿起几个纸箱。

291
00:17:00,920 --> 00:17:02,480
开始吧！

292
00:17:03,320 --> 00:17:04,480
非常感谢。

293
00:17:04,480 --> 00:17:07,280
（掌声）