[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.40,0:00:16.53,Default,,0000,0000,0000,,(Tu viện trực tuyến Làng Mai)
Dialogue: 0,0:00:19.10,0:00:28.97,Default,,0000,0000,0000,,(Các chương trình phát sóng trực tuyến chánh niệm như thế này được hỗ trợ bởi những người xem như bạn.)
Dialogue: 0,0:00:29.70,0:00:36.00,Default,,0000,0000,0000,,(Quyên góp tại: http: // pvom.org)
Dialogue: 0,0:00:36.66,0:00:45.54,Default,,0000,0000,0000,,(Cảm ơn vì sự hào phóng của bạn)
Dialogue: 0,0:00:49.24,0:00:55.54,Default,,0000,0000,0000,,Có thể ngày tốt và đêm được tốt.
Dialogue: 0,0:00:56.60,0:01:02.92,Default,,0000,0000,0000,,Có thể giờ giữa ngày cũng mang lại hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:01:03.50,0:01:09.62,Default,,0000,0000,0000,,Trong mỗi phút và mỗi giây,
Dialogue: 0,0:01:10.07,0:01:14.63,Default,,0000,0000,0000,,có thể ngày và đêm sẽ tốt.
Dialogue: 0,0:01:15.29,0:01:19.93,Default,,0000,0000,0000,,Nhờ sự ban phước của Tam Bảo,
Dialogue: 0,0:01:20.50,0:01:25.37,Default,,0000,0000,0000,,mọi thứ có thể được bảo vệ và an toàn.
Dialogue: 0,0:01:25.80,0:01:32.16,Default,,0000,0000,0000,,Có thể tất cả chúng sanh sinh ra trong bốn cách
Dialogue: 0,0:01:32.62,0:01:37.87,Default,,0000,0000,0000,,sống trong một \Nvùng đất thanh tịnh.
Dialogue: 0,0:01:38.62,0:01:44.71,Default,,0000,0000,0000,,Có thể tất cả trong Tam giới được sinh ra trên Sen Vua
Dialogue: 0,0:01:45.19,0:01:49.57,Default,,0000,0000,0000,,Có thể vô số linh hồn lang thang
Dialogue: 0,0:01:50.02,0:01:56.76,Default,,0000,0000,0000,,nhận ra ba vị trí đạo đức của Con đường Bồ tát.
Dialogue: 0,0:01:57.34,0:02:02.92,Default,,0000,0000,0000,,Có thể tất cả chúng sinh, với ân sủng và yên tâm,
Dialogue: 0,0:02:03.48,0:02:08.42,Default,,0000,0000,0000,,thực hiện các giai đoạn Bồ tát.
Dialogue: 0,0:02:09.12,0:02:14.04,Default,,0000,0000,0000,,Diện mạo của Thế giới \Nđược tôn vinh,
Dialogue: 0,0:02:14.51,0:02:22.90,Default,,0000,0000,0000,,như trăng tròn, hoặc giống như quỹ đạo của mặt trời,
Dialogue: 0,0:02:23.26,0:02:28.99,Default,,0000,0000,0000,,tỏa sáng với ánh sáng của sự rõ ràng.
Dialogue: 0,0:02:29.74,0:02:38.48,Default,,0000,0000,0000,,Một vầng hào quang của trí tuệ lan tỏa theo mọi hướng,
Dialogue: 0,0:02:38.89,0:02:53.54,Default,,0000,0000,0000,,bao trùm tất cả bằng tình yêu và lòng trắc ẩn, niềm vui và sự bình tĩnh
Dialogue: 0,0:02:54.34,0:03:07.41,Default,,0000,0000,0000,,Namo Shakyamunaye Buddhaya,
Dialogue: 0,0:03:08.54,0:03:21.72,Default,,0000,0000,0000,,Namo Shakyamunaye Buddhaya,
Dialogue: 0,0:03:22.66,0:03:38.46,Default,,0000,0000,0000,,Namo Shakyamunaye Buddhaya.
Dialogue: 0,0:03:39.22,0:03:44.06,Default,,0000,0000,0000,,(chuông)
Dialogue: 0,0:03:48.94,0:03:59.82,Default,,0000,0000,0000,,Từ chiều sâu của sự hiểu biết,
Dialogue: 0,0:04:00.67,0:04:07.44,Default,,0000,0000,0000,,một bông hoa của tài hùng biện vĩ đại nở rộ:
Dialogue: 0,0:04:08.41,0:04:15.46,Default,,0000,0000,0000,,Bồ tát đứng uy nghi
Dialogue: 0,0:04:15.96,0:04:29.87,Default,,0000,0000,0000,,trên những làn sóng sinh tử, thoát khỏi mọi phiền não.
Dialogue: 0,0:04:30.64,0:04:40.32,Default,,0000,0000,0000,,Lòng từ bi vĩ đại của Ngài loại bỏ mọi bệnh tật,
Dialogue: 0,0:04:40.60,0:04:47.70,Default,,0000,0000,0000,,thậm chí điều đó từng được coi là không thể chữa được.
Dialogue: 0,0:04:48.14,0:05:00.31,Default,,0000,0000,0000,,Ánh sáng kỳ diệu của Ngài quét sạch mọi chướng ngại vật và nguy hiểm.
Dialogue: 0,0:05:01.54,0:05:13.26,Default,,0000,0000,0000,,Cành liễu của Ngài, một khi vẫy, để lộ vô số vùng đất Phật.
Dialogue: 0,0:05:13.74,0:05:25.07,Default,,0000,0000,0000,,Hoa sen của cô ấy nở rộ vô số các trung tâm thực hành.
Dialogue: 0,0:05:25.93,0:05:29.87,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi cúi lạy Ngài.
Dialogue: 0,0:05:30.14,0:05:36.93,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi thấy sự hiện diện thực sự của Ngài ở đây và bây giờ
Dialogue: 0,0:05:37.83,0:05:48.24,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi dâng cho cô ấy hương của trái tim của chúng tôi.
Dialogue: 0,0:05:48.87,0:06:03.08,Default,,0000,0000,0000,,Có thể Bồ tát của sự lắng nghe sâu sắc ôm lấy tất cả chúng ta với lòng từ bi vĩ đại.
Dialogue: 0,0:06:05.12,0:06:12.17,Default,,0000,0000,0000,,Namo Avalokiteshvaraya,
Dialogue: 0,0:06:12.82,0:06:20.23,Default,,0000,0000,0000,,Namo Avalokiteshvaraya,
Dialogue: 0,0:06:20.78,0:06:32.48,Default,,0000,0000,0000,,Namo Avalokiteshvaraya.
Dialogue: 0,0:06:34.14,0:06:39.89,Default,,0000,0000,0000,,(chuông)
Dialogue: 0,0:06:41.40,0:06:42.96,Default,,0000,0000,0000,,(chuông)
Dialogue: 0,0:10:05.90,0:10:07.22,Default,,0000,0000,0000,,(chuông)
Dialogue: 0,0:10:11.71,0:10:17.99,Default,,0000,0000,0000,,(chuông)
Dialogue: 0,0:10:34.87,0:10:41.15,Default,,0000,0000,0000,,(chuông)
Dialogue: 0,0:10:55.61,0:11:03.06,Default,,0000,0000,0000,,(chuông)
Dialogue: 0,0:11:33.57,0:11:35.10,Default,,0000,0000,0000,,Chào buổi sáng,\Nkính thưa đại chúng
Dialogue: 0,0:11:35.96,0:11:39.90,Default,,0000,0000,0000,,Tôi hy vọng mọi người có thể nghe đủ rõ
Dialogue: 0,0:11:48.12,0:11:51.90,Default,,0000,0000,0000,,Tôi bắt đầu thực hành chánh niệm từ năm 16 tuổi.
Dialogue: 0,0:11:53.99,0:11:58.03,Default,,0000,0000,0000,,Tôi được xuất gia với tư cách là một tu sĩ mới vào năm 16 tuổi.
Dialogue: 0,0:11:59.72,0:12:10.49,Default,,0000,0000,0000,,Và cuốn sách đầu tiên, văn bản về chánh niệm,
Dialogue: 0,0:12:15.72,0:12:19.43,Default,,0000,0000,0000,,có một số câu thơ.
Dialogue: 0,0:12:23.61,0:12:26.57,Default,,0000,0000,0000,,Mỗi câu có 4 dòng.
Dialogue: 0,0:12:28.64,0:12:31.87,Default,,0000,0000,0000,,Và mỗi dòng có 5 từ.
Dialogue: 0,0:12:32.40,0:12:35.26,Default,,0000,0000,0000,,Nó được viết bằng tiếng Trung Quốc cổ điển.
Dialogue: 0,0:12:40.96,0:12:43.57,Default,,0000,0000,0000,,Khi tôi thức dậy vào buổi sáng,
Dialogue: 0,0:12:43.80,0:12:50.99,Default,,0000,0000,0000,,tôi phải đọc dòng đầu tiên của một câu thơ
Dialogue: 0,0:12:51.36,0:12:53.63,Default,,0000,0000,0000,,và sau đó thở.
Dialogue: 0,0:12:55.36,0:12:57.42,Default,,0000,0000,0000,,Khi tôi hít vào,
Dialogue: 0,0:12:57.79,0:13:00.73,Default,,0000,0000,0000,,tôi đọc dòng đầu tiên
Dialogue: 0,0:13:01.59,0:13:03.59,Default,,0000,0000,0000,,âm thầm, bên trong.
Dialogue: 0,0:13:05.09,0:13:07.05,Default,,0000,0000,0000,,Khi tôi thở ra,
Dialogue: 0,0:13:07.30,0:13:12.49,Default,,0000,0000,0000,,tôi đọc dòng thứ hai.
Dialogue: 0,0:13:14.23,0:13:17.12,Default,,0000,0000,0000,,Sau đó, một hơi thở \Ncho dòng thứ ba
Dialogue: 0,0:13:17.30,0:13:20.40,Default,,0000,0000,0000,,và một hơi thở cho dòng thứ tư.
Dialogue: 0,0:13:20.61,0:13:27.10,Default,,0000,0000,0000,,Đó là một câu thơ giúp tôi tỉnh táo khi thức dậy.
Dialogue: 0,0:13:28.43,0:13:34.92,Default,,0000,0000,0000,,Gatha đầu tiên, câu thơ đầu tiên, như thế này:
Dialogue: 0,0:13:36.74,0:13:39.89,Default,,0000,0000,0000,,"Thức dậy vào buổi sáng, tôi mỉm cười".
Dialogue: 0,0:13:42.70,0:13:45.82,Default,,0000,0000,0000,,Điều đầu tiên bạn làm vào buổi sáng là mỉm cười.
Dialogue: 0,0:13:47.36,0:13:50.87,Default,,0000,0000,0000,,"Thức dậy vào buổi sáng, tôi mỉm cười."
Dialogue: 0,0:13:53.39,0:13:56.23,Default,,0000,0000,0000,,Bạn hít vào và bạn mỉm cười.
Dialogue: 0,0:13:59.93,0:14:03.75,Default,,0000,0000,0000,,Sau đó, khi bạn thở ra, bạn đọc dòng thứ hai:
Dialogue: 0,0:14:05.23,0:14:08.83,Default,,0000,0000,0000,,"Tôi có 24 giờ hoàn toàn \Nmới để sống."
Dialogue: 0,0:14:13.23,0:14:15.75,Default,,0000,0000,0000,,Đó là một món quà của cuộc sống.
Dialogue: 0,0:14:16.20,0:14:19.79,Default,,0000,0000,0000,,24 giờ hoàn toàn mới để sống!
Dialogue: 0,0:14:20.62,0:14:22.38,Default,,0000,0000,0000,,Đó là rất nhiều rồi.
Dialogue: 0,0:14:27.03,0:14:29.99,Default,,0000,0000,0000,,Sau đó, khi tôi hít vào một lần nữa, tôi đọc dòng thứ ba:
Dialogue: 0,0:14:31.22,0:14:36.30,Default,,0000,0000,0000,,"Tôi thề sẽ sống sâu \Ntrong 24 giờ này".
Dialogue: 0,0:14:36.83,0:14:41.55,Default,,0000,0000,0000,,Mỗi giờ sâu, tôi sẽ không \Nlãng phí chúng.
Dialogue: 0,0:14:42.92,0:14:47.06,Default,,0000,0000,0000,,Tôi không cho phép sự tức giận, sợ hãi và ghen tị
Dialogue: 0,0:14:48.42,0:14:57.60,Default,,0000,0000,0000,,ngăn tôi sống sâu trong 24 giờ được trao cho tôi.
Dialogue: 0,0:15:00.76,0:15:02.67,Default,,0000,0000,0000,,Và dòng cuối cùng là:
Dialogue: 0,0:15:03.96,0:15:08.59,Default,,0000,0000,0000,,"Tôi thề sẽ học nhìn vào những người xung quanh tôi
Dialogue: 0,0:15:09.38,0:15:11.76,Default,,0000,0000,0000,,bằng con mắt từ bi. "
Dialogue: 0,0:15:14.38,0:15:17.43,Default,,0000,0000,0000,,Đó là câu thơ đầu tiên.
Dialogue: 0,0:15:18.39,0:15:21.61,Default,,0000,0000,0000,,Một người mới phải ghi nhớ tất cả những câu này
Dialogue: 0,0:15:21.80,0:15:24.16,Default,,0000,0000,0000,,để thực tập chánh niệm.
Dialogue: 0,0:15:25.72,0:15:28.56,Default,,0000,0000,0000,,"Thức dậy vào buổi sáng, \Ntôi mỉm cười.
Dialogue: 0,0:15:29.43,0:15:32.97,Default,,0000,0000,0000,,Tôi có 24 giờ hoàn toàn mới\Nđể sống.
Dialogue: 0,0:15:33.76,0:15:36.29,Default,,0000,0000,0000,,Tôi thề sẽ sống sâu sắc với chúng
Dialogue: 0,0:15:36.57,0:15:40.79,Default,,0000,0000,0000,,và học cách nhìn mọi người xung quanh với con mắt từ bi. "
Dialogue: 0,0:15:42.26,0:15:44.66,Default,,0000,0000,0000,,Không có suy nghĩ, chỉ cần thở
Dialogue: 0,0:15:44.93,0:15:49.53,Default,,0000,0000,0000,,và nhớ sống theo cách
Dialogue: 0,0:15:49.77,0:15:52.83,Default,,0000,0000,0000,,mà bạn sẽ không lãng phí cuộc sống của mình.
Dialogue: 0,0:15:58.10,0:16:00.33,Default,,0000,0000,0000,,Khi bạn đánh răng,
Dialogue: 0,0:16:00.96,0:16:03.49,Default,,0000,0000,0000,,có một câu để bạn đánh răng.
Dialogue: 0,0:16:03.86,0:16:06.82,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, trong khi bạn đang đánh răng, bạn có thể hạnh phúc,
Dialogue: 0,0:16:07.59,0:16:09.35,Default,,0000,0000,0000,,bạn có thể chánh niệm.
Dialogue: 0,0:16:09.54,0:16:11.19,Default,,0000,0000,0000,,Bạn đề cao nước,
Dialogue: 0,0:16:11.37,0:16:17.03,Default,,0000,0000,0000,,bạn đánh giá cao thời gian mà bạn có để đánh răng.
Dialogue: 0,0:16:21.80,0:16:23.95,Default,,0000,0000,0000,,Khi bạn mặc áo choàng,
Dialogue: 0,0:16:24.20,0:16:28.49,Default,,0000,0000,0000,,có một câu để bạn thực hành.
Dialogue: 0,0:16:33.59,0:16:35.60,Default,,0000,0000,0000,,Khi bạn ngồi xuống,
Dialogue: 0,0:16:36.69,0:16:39.06,Default,,0000,0000,0000,,có một câu để bạn ngồi xuống.
Dialogue: 0,0:16:40.79,0:16:47.19,Default,,0000,0000,0000,,Một người mới, trước khi ngồi xuống, anh ta thở và đọc một câu.
Dialogue: 0,0:16:49.37,0:16:51.72,Default,,0000,0000,0000,,Bạn không nghe thấy gì cả,
Dialogue: 0,0:16:51.93,0:16:54.76,Default,,0000,0000,0000,,nhưng một người mới được cho là thực hành
Dialogue: 0,0:16:54.84,0:16:57.65,Default,,0000,0000,0000,,chánh niệm về hơi thở \Nkhi ngồi xuống.
Dialogue: 0,0:16:57.79,0:16:59.69,Default,,0000,0000,0000,,Nó như thế này:
Dialogue: 0,0:17:03.70,0:17:07.93,Default,,0000,0000,0000,,"Ngồi xuống đây giống như ngồi dưới chân cây bồ đề
Dialogue: 0,0:17:09.64,0:17:11.96,Default,,0000,0000,0000,,và thức tỉnh như một vị Bụt".
Dialogue: 0,0:17:20.82,0:17:26.30,Default,,0000,0000,0000,,tôi đang ngồi xuống\Nvà cho phép bản thân được tự do,
Dialogue: 0,0:17:26.57,0:17:33.82,Default,,0000,0000,0000,,không bị ràng buộc bởi phiền não\Nnhư giận dữ và sợ hãi.
Dialogue: 0,0:17:34.73,0:17:37.56,Default,,0000,0000,0000,,Tôi ngồi xuống như một người tự do.
Dialogue: 0,0:17:44.22,0:17:48.99,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, có khoảng 50 câu thơ như thế cho một người mới học thuộc lòng
Dialogue: 0,0:17:50.56,0:17:54.42,Default,,0000,0000,0000,,học thuộc lòng để người đó có thể thực hành chánh niệm suốt cả ngày
Dialogue: 0,0:17:54.64,0:17:58.62,Default,,0000,0000,0000,,và tận hưởng từng khoảnh khắc trong cuộc sống hàng ngày của mình.
Dialogue: 0,0:18:00.96,0:18:07.89,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi đã dịch những câu này sang tiếng Anh, tiếng Pháp và vân vân.
Dialogue: 0,0:18:08.56,0:18:09.96,Default,,0000,0000,0000,,Bạn có thể thích sử dụng chúng
Dialogue: 0,0:18:10.16,0:18:13.50,Default,,0000,0000,0000,,để thực hành\Nchánh niệm về hơi thở
Dialogue: 0,0:18:14.04,0:18:17.21,Default,,0000,0000,0000,,để bạn cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Dialogue: 0,0:18:25.18,0:18:27.72,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi đã phát minh ra những câu thơ mới,
Dialogue: 0,0:18:29.59,0:18:32.100,Default,,0000,0000,0000,,như "Đi xe đạp",
Dialogue: 0,0:18:34.94,0:18:37.16,Default,,0000,0000,0000,,bởi vì văn bản rất cổ xưa
Dialogue: 0,0:18:37.37,0:18:40.09,Default,,0000,0000,0000,,không có câu thơ nào \Nđể đi xe đạp.
Dialogue: 0,0:18:42.20,0:18:44.20,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:18:44.86,0:18:48.03,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, tôi đã phát minh ra một câu thơ để đi xe đạp.
Dialogue: 0,0:18:48.76,0:18:54.70,Default,,0000,0000,0000,,Có thể bạn sẽ thấy thú vị khi biết rằng
Dialogue: 0,0:18:54.92,0:18:59.60,Default,,0000,0000,0000,,tôi là một trong những tu sĩ Phật giáo đầu tiên ở Việt Nam đi xe đạp.
Dialogue: 0,0:19:00.36,0:19:01.66,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:19:01.90,0:19:03.57,Default,,0000,0000,0000,,Điều đó rất hiện đại.
Dialogue: 0,0:19:04.15,0:19:05.61,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:19:06.17,0:19:08.26,Default,,0000,0000,0000,,Bây giờ mọi người lái xe,
Dialogue: 0,0:19:08.90,0:19:10.36,Default,,0000,0000,0000,,sử dụng xe tay ga,
Dialogue: 0,0:19:10.63,0:19:12.89,Default,,0000,0000,0000,,nhưng vào thời điểm đó, cho một nhà sư đi xe đạp
Dialogue: 0,0:19:13.07,0:19:14.98,Default,,0000,0000,0000,,là một điều gì đó rất mới mẻ.
Dialogue: 0,0:19:21.38,0:19:24.79,Default,,0000,0000,0000,,Bây giờ, chúng tôi \Ncũng có một câu
Dialogue: 0,0:19:26.60,0:19:30.68,Default,,0000,0000,0000,,để bạn sử dụng khi bạn chuẩn bị\Nđể thực hiện cuộc gọi điện thoại,
Dialogue: 0,0:19:31.83,0:19:34.79,Default,,0000,0000,0000,,gọi là "thiền điện thoại".
Dialogue: 0,0:19:37.13,0:19:38.98,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:19:41.79,0:19:44.89,Default,,0000,0000,0000,,Bạn đang cầm điện thoại,
Dialogue: 0,0:19:45.60,0:19:48.06,Default,,0000,0000,0000,,và bạn muốn gọi cho anh ấy hoặc cô ấy.
Dialogue: 0,0:19:48.33,0:19:51.10,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, bạn hít vào với một dòng,
Dialogue: 0,0:19:51.55,0:19:54.63,Default,,0000,0000,0000,,và thở ra với dòng thứ hai,
Dialogue: 0,0:19:54.84,0:19:56.69,Default,,0000,0000,0000,,và hít vào với dòng thứ ba
Dialogue: 0,0:19:56.91,0:20:00.15,Default,,0000,0000,0000,,và thở ra với dòng thứ tư.
Dialogue: 0,0:20:01.13,0:20:03.93,Default,,0000,0000,0000,,Và bạn bình tĩnh sau đó.
Dialogue: 0,0:20:04.22,0:20:07.12,Default,,0000,0000,0000,,Chất lượng của cuộc nói chuyện sẽ tốt hơn.
Dialogue: 0,0:20:07.82,0:20:11.89,Default,,0000,0000,0000,,"Từ ngữ có thể đi hàng ngàn km,
Dialogue: 0,0:20:12.39,0:20:16.23,Default,,0000,0000,0000,,chúng có thể xây dựng sự hiểu biết và tình yêu nhiều hơn.
Dialogue: 0,0:20:16.81,0:20:19.18,Default,,0000,0000,0000,,Tôi thề rằng những gì tôi sẽ nói
Dialogue: 0,0:20:19.39,0:20:21.72,Default,,0000,0000,0000,,sẽ thúc đẩy sự hiểu biết và tình yêu lẫn nhau.
Dialogue: 0,0:20:22.07,0:20:26.81,Default,,0000,0000,0000,,Mỗi từ tôi nói sẽ đẹp\Nnhư hoa hoặc đồ thêu."
Dialogue: 0,0:20:29.50,0:20:34.37,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, trước khi bạn nhấn số,
Dialogue: 0,0:20:35.00,0:20:37.32,Default,,0000,0000,0000,,bạn cầm điện thoại
Dialogue: 0,0:20:37.57,0:20:42.100,Default,,0000,0000,0000,,và bạn thích thở vào và thở ra hai lần khi đọc nó.
Dialogue: 0,0:20:43.25,0:20:46.13,Default,,0000,0000,0000,,Và bạn đủ tươi mới\Nđể gọi điện thoại.
Dialogue: 0,0:20:49.76,0:20:57.32,Default,,0000,0000,0000,,Và khi bạn nghe thấy âm thanh ở đầu dây bên kia,
Dialogue: 0,0:20:58.79,0:21:02.13,Default,,0000,0000,0000,,bạn biết rằng người kia không trả lời bạn ngay lập tức,
Dialogue: 0,0:21:02.37,0:21:05.43,Default,,0000,0000,0000,,bởi vì cô ấy cũng đang tập thở.
Dialogue: 0,0:21:05.65,0:21:07.61,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:21:09.48,0:21:12.50,Default,,0000,0000,0000,,Vâng, ở Làng Mai,\Nkhi bạn nghe điện thoại
Dialogue: 0,0:21:12.71,0:21:15.35,Default,,0000,0000,0000,,bạn không cần phải trả lời ngay.
Dialogue: 0,0:21:16.76,0:21:19.12,Default,,0000,0000,0000,,Âm thanh của điện thoại \Nđược coi là
Dialogue: 0,0:21:19.34,0:21:21.48,Default,,0000,0000,0000,,một tiếng chuông chánh niệm.
Dialogue: 0,0:21:25.13,0:21:27.26,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì nếu bạn không thực hành,
Dialogue: 0,0:21:27.62,0:21:30.78,Default,,0000,0000,0000,,âm thanh của điện thoại có thể làm phiền bạn một chút.
Dialogue: 0,0:21:31.04,0:21:33.100,Default,,0000,0000,0000,,Ai đang gọi?\NTin tốt hay tin xấu?
Dialogue: 0,0:21:35.19,0:21:38.42,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng nếu bạn là một thiền sinh\Ncủa thiền điện thoại,
Dialogue: 0,0:21:38.57,0:21:40.70,Default,,0000,0000,0000,,sau đó, bạn ở lại nơi bạn
Dialogue: 0,0:21:41.26,0:21:44.19,Default,,0000,0000,0000,,đang lắng nghe âm thanh của điện thoại
Dialogue: 0,0:21:44.36,0:21:47.81,Default,,0000,0000,0000,,và bạn hít vào thở ra, \Nbạn bình tĩnh lại.
Dialogue: 0,0:21:52.55,0:21:55.55,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, lần tới, khi bạn gọi đến Làng Mai,
Dialogue: 0,0:21:55.73,0:21:58.23,Default,,0000,0000,0000,,nếu bạn không nhận được câu trả lời ngay lập tức ...
Dialogue: 0,0:21:58.47,0:21:59.83,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:22:00.10,0:22:03.04,Default,,0000,0000,0000,,bạn biết rằng họ đang thở vào và thở ra!
Dialogue: 0,0:22:03.23,0:22:05.46,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:22:08.03,0:22:10.82,Default,,0000,0000,0000,,Nếu bạn biết rằng họ đang thở vào và thở ra,
Dialogue: 0,0:22:10.99,0:22:12.32,Default,,0000,0000,0000,,bạn tự nhủ:
Dialogue: 0,0:22:12.43,0:22:14.66,Default,,0000,0000,0000,,"Họ đang thở vào và thở ra. Tại sao không phải là tôi?"
Dialogue: 0,0:22:14.97,0:22:16.29,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,0:22:16.58,0:22:18.13,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, bạn đừng chờ đợi.
Dialogue: 0,0:22:18.34,0:22:20.70,Default,,0000,0000,0000,,Bạn chỉ cần tận hưởng\Nhơi thở vào và ra lần nữa
Dialogue: 0,0:22:20.93,0:22:23.62,Default,,0000,0000,0000,,cho đến khi người khác\Ntrả lời điện thoại.
Dialogue: 0,0:22:24.93,0:22:27.79,Default,,0000,0000,0000,,Đó gọi là thiền điện thoại.
Dialogue: 0,0:22:35.26,0:22:44.89,Default,,0000,0000,0000,,Có một Đạo sư tại Ấn Độ, Shatum.
Dialogue: 0,0:22:47.30,0:22:54.60,Default,,0000,0000,0000,,Mẹ anh là chủ tịch của Tòa án \NTối cao.
Dialogue: 0,0:22:56.42,0:23:01.29,Default,,0000,0000,0000,,Khi chúng tôi đến thăm bà ấy, chúng tôi đã nói về thiền điện thoại.
Dialogue: 0,0:23:01.53,0:23:03.52,Default,,0000,0000,0000,,Cô thấy nó rất hữu ích.
Dialogue: 0,0:23:03.70,0:23:09.96,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, cô sử dụng thực hành thiền điện thoại.
Dialogue: 0,0:23:12.23,0:23:16.69,Default,,0000,0000,0000,,Hãy tưởng tượng, ở thành phố Barcelona,
Dialogue: 0,0:23:17.16,0:23:21.49,Default,,0000,0000,0000,,mọi người đều thực hành thiền điện thoại.
Dialogue: 0,0:23:22.91,0:23:25.90,Default,,0000,0000,0000,,sẽ có nhiều hòa bình, hạnh phúc hơn,
Dialogue: 0,0:23:26.13,0:23:28.59,Default,,0000,0000,0000,,hiểu biết lẫn nhau và tình yêu,
Dialogue: 0,0:23:28.99,0:23:32.06,Default,,0000,0000,0000,,bởi vì chúng ta có thời gian để làm mới mình,
Dialogue: 0,0:23:32.96,0:23:36.42,Default,,0000,0000,0000,,để cải thiện chất lượng nói chuyện của chúng ta.
Dialogue: 0,0:23:37.52,0:23:45.29,Default,,0000,0000,0000,,Bằng cách nói chuyện, bạn có thể thúc đẩy sự hiểu biết nhiều hơn, tình yêu và như vậy.
Dialogue: 0,0:23:48.09,0:23:50.30,Default,,0000,0000,0000,,Trong cuốn kinh tụng của làng Mai
Dialogue: 0,0:23:50.59,0:23:54.30,Default,,0000,0000,0000,,bạn có thể tìm thấy vài chục câu thơ như thế.
Dialogue: 0,0:23:54.80,0:23:57.33,Default,,0000,0000,0000,,Nếu bạn muốn, \Nbạn có thể ghi nhớ chúng
Dialogue: 0,0:23:57.54,0:24:01.12,Default,,0000,0000,0000,,và tận hưởng thực hành chúng trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Dialogue: 0,0:24:02.96,0:24:05.62,Default,,0000,0000,0000,,"Ngồi xuống", "Bắt đầu đi bộ".
Dialogue: 0,0:24:06.18,0:24:10.66,Default,,0000,0000,0000,,Có một cái để bạn rửa chén.
Dialogue: 0,0:24:12.37,0:24:19.98,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì nó có thể là dễ chịu để làm các món ăn.
Dialogue: 0,0:24:21.62,0:24:23.84,Default,,0000,0000,0000,,Bạn có thể tận hưởng \Nviệc rửa chén,
Dialogue: 0,0:24:24.09,0:24:27.37,Default,,0000,0000,0000,,thở và sử dụng gatha.
Dialogue: 0,0:24:28.79,0:24:32.66,Default,,0000,0000,0000,,Tất cả mọi thứ được thực hiện trong chánh niệm có thể mang lại cho bạn niềm vui và hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:24:33.43,0:24:35.67,Default,,0000,0000,0000,,Bao gồm cả việc bắt đầu một chiếc xe hơi.
Dialogue: 0,0:24:35.86,0:24:38.96,Default,,0000,0000,0000,,Có một cái để bạn khởi động xe.
Dialogue: 0,0:24:47.03,0:24:51.48,Default,,0000,0000,0000,,Tất nhiên, khi một cảm giác khó chịu xuất hiện,
Dialogue: 0,0:24:53.92,0:24:56.93,Default,,0000,0000,0000,,bạn có một gatha để thực hành
Dialogue: 0,0:24:57.18,0:25:02.85,Default,,0000,0000,0000,,để chăm sóc cảm giác đau đớn đang tăng lên.
Dialogue: 0,0:25:06.43,0:25:12.70,Default,,0000,0000,0000,,Những câu này rất hữu ích cho cuộc sống của một thiền sinh.
Dialogue: 0,0:25:21.60,0:25:27.76,Default,,0000,0000,0000,,Việc thực tập chánh niệm có thể rất cụ thể.
Dialogue: 0,0:25:29.72,0:25:34.19,Default,,0000,0000,0000,,Có năm lĩnh vực thực tập \Nchánh niệm.
Dialogue: 0,0:25:38.33,0:25:44.12,Default,,0000,0000,0000,,Đầu tiên là bảo vệ sự sống.
Dialogue: 0,0:25:44.73,0:25:46.94,Default,,0000,0000,0000,,Bảo vệ sự sống.
Dialogue: 0,0:25:48.32,0:25:50.76,Default,,0000,0000,0000,,Vì cuộc sống thật quý giá!
Dialogue: 0,0:25:51.06,0:25:54.32,Default,,0000,0000,0000,,Bạn phải bảo vệ cuộc sống của chính bạn.
Dialogue: 0,0:25:57.02,0:25:58.96,Default,,0000,0000,0000,,Tự bảo vệ mình.
Dialogue: 0,0:25:59.16,0:26:01.86,Default,,0000,0000,0000,,Bảo vệ cuộc sống của những người bạn yêu thương.
Dialogue: 0,0:26:04.17,0:26:09.57,Default,,0000,0000,0000,,Và bảo vệ cuộc sống của những sinh vật khác,
Dialogue: 0,0:26:09.80,0:26:13.62,Default,,0000,0000,0000,,bao gồm cả động vật, thực vật và khoáng sản.
Dialogue: 0,0:26:16.53,0:26:20.97,Default,,0000,0000,0000,,Và để bảo vệ hành tinh Trái đất.
Dialogue: 0,0:26:21.16,0:26:24.94,Default,,0000,0000,0000,,Đó là sự rèn luyện chánh niệm đầu tiên.
Dialogue: 0,0:26:26.94,0:26:30.13,Default,,0000,0000,0000,,Tôn trọng sự sống, \Nbảo vệ sự sống.
Dialogue: 0,0:26:37.08,0:26:44.52,Default,,0000,0000,0000,,(1. Bảo vệ cuộc sống)
Dialogue: 0,0:27:09.79,0:27:12.73,Default,,0000,0000,0000,,Có nhiều bạn trẻ
Dialogue: 0,0:27:14.56,0:27:17.38,Default,,0000,0000,0000,,tự sát mỗi ngày.
Dialogue: 0,0:27:18.66,0:27:22.65,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì họ không biết cách xử lý một cảm xúc mạnh mẽ.
Dialogue: 0,0:27:27.52,0:27:30.18,Default,,0000,0000,0000,,Việc thực tập chánh niệm có thể giúp họ
Dialogue: 0,0:27:30.37,0:27:33.40,Default,,0000,0000,0000,,không tự hủy hoại bản thân \Nnhư thế.
Dialogue: 0,0:27:35.50,0:27:38.49,Default,,0000,0000,0000,,Tôi nghĩ rằng nếu giáo viên và phụ huynh
Dialogue: 0,0:27:38.66,0:27:40.61,Default,,0000,0000,0000,,biết thực hành,
Dialogue: 0,0:27:40.76,0:27:43.92,Default,,0000,0000,0000,,họ có thể truyền nó cho những người trẻ tuổi.
Dialogue: 0,0:27:45.15,0:27:47.26,Default,,0000,0000,0000,,Ở các nước như Nhật Bản,
Dialogue: 0,0:27:47.52,0:27:52.66,Default,,0000,0000,0000,,hàng năm, có khoảng 30.000 người tự tử.
Dialogue: 0,0:27:54.06,0:27:57.10,Default,,0000,0000,0000,,30.000!\NĐó là rất nhiều rồi.
Dialogue: 0,0:28:01.34,0:28:07.37,Default,,0000,0000,0000,,Ở Hongkong,\Nở Anh, ở Mỹ
Dialogue: 0,0:28:07.79,0:28:10.99,Default,,0000,0000,0000,,ở mọi nơi, những người trẻ tuổi\Nđang tự sát
Dialogue: 0,0:28:11.13,0:28:14.78,Default,,0000,0000,0000,,vì họ không biết cách xử lý cảm xúc mạnh mẽ.
Dialogue: 0,0:28:16.16,0:28:19.20,Default,,0000,0000,0000,,Thực hành thở chánh niệm, đi bộ chánh niệm,
Dialogue: 0,0:28:19.37,0:28:22.98,Default,,0000,0000,0000,,có thể giúp chúng ta xử lý một cảm xúc mạnh mẽ.
Dialogue: 0,0:28:23.91,0:28:26.73,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta nên biết làm thế nào để làm điều đó
Dialogue: 0,0:28:26.96,0:28:30.50,Default,,0000,0000,0000,,và nói với những người trẻ tuổi làm thế nào để làm điều đó.
Dialogue: 0,0:28:30.90,0:28:33.86,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi sẽ cứu cuộc sống \Ncủa họ.
Dialogue: 0,0:28:36.36,0:28:40.09,Default,,0000,0000,0000,,Khi một cảm xúc mạnh mẽ\Nđang đến,
Dialogue: 0,0:28:42.31,0:28:44.53,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta biết nó đang đến.
Dialogue: 0,0:28:44.80,0:28:46.90,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi biết rằng nó đang đến.
Dialogue: 0,0:28:47.14,0:28:49.53,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, chúng tôi ngừng làm việc
Dialogue: 0,0:28:49.97,0:28:52.24,Default,,0000,0000,0000,,và chúng tôi ngừng suy nghĩ.
Dialogue: 0,0:28:52.49,0:28:58.84,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì nếu chúng ta tiếp tục suy nghĩ, cảm xúc sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.
Dialogue: 0,0:28:59.84,0:29:04.37,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi quay trở lại việc tập thở chánh niệm ngay lập tức.
Dialogue: 0,0:29:06.18,0:29:11.47,Default,,0000,0000,0000,,Cho dù bạn đang ở trong tư thế ngồi hay bạn đang ở tư thế nằm,
Dialogue: 0,0:29:11.70,0:29:15.86,Default,,0000,0000,0000,,bạn tập thở chánh niệm sâu.
Dialogue: 0,0:29:18.87,0:29:21.48,Default,,0000,0000,0000,,Mang tâm trí của bạn xuống
Dialogue: 0,0:29:22.11,0:29:35.85,Default,,0000,0000,0000,,đến mức của bụng.
Dialogue: 0,0:29:40.97,0:29:46.66,Default,,0000,0000,0000,,Tập trung sự chú ý của bạn vào sự lên xuống của bụng.
Dialogue: 0,0:29:47.49,0:29:51.26,Default,,0000,0000,0000,,Thở vào, tôi biết nó đang\Nphồng lên.
Dialogue: 0,0:29:51.46,0:29:54.57,Default,,0000,0000,0000,,Thở ra, tôi biết nó đang xẹp xuống
Dialogue: 0,0:29:54.100,0:29:59.62,Default,,0000,0000,0000,,Nếu bạn đang ở trong tư thế nằm,
Dialogue: 0,0:30:00.06,0:30:04.42,Default,,0000,0000,0000,,bạn có thể đặt tay lên bụng
Dialogue: 0,0:30:04.86,0:30:08.73,Default,,0000,0000,0000,,và thở vào bạn cảm thấy rằng bụng của bạn đang phồng lên,
Dialogue: 0,0:30:09.49,0:30:14.66,Default,,0000,0000,0000,,thở ra bạn cảm thấy rằng bụng của bạn đang xẹp xuống.
Dialogue: 0,0:30:15.59,0:30:19.49,Default,,0000,0000,0000,,Cố gắng thở càng sâu càng tốt
Dialogue: 0,0:30:19.77,0:30:26.99,Default,,0000,0000,0000,,và chỉ tập trung sự chú ý của bạn vào sự lên xuống của bụng.
Dialogue: 0,0:30:29.29,0:30:33.17,Default,,0000,0000,0000,,Bạn duy trì cái nhìn sâu sắc này:
Dialogue: 0,0:30:35.06,0:30:37.93,Default,,0000,0000,0000,,đó là một cảm xúc mạnh mẽ
Dialogue: 0,0:30:38.32,0:30:44.60,Default,,0000,0000,0000,,là thứ gì đó sẽ đến,
Dialogue: 0,0:30:45.36,0:30:49.01,Default,,0000,0000,0000,,ở lại một lúc và đi.
Dialogue: 0,0:30:49.99,0:30:52.45,Default,,0000,0000,0000,,Nó là vô thường.
Dialogue: 0,0:30:53.06,0:30:56.100,Default,,0000,0000,0000,,Bạn còn hơn cả một cảm xúc.
Dialogue: 0,0:30:59.33,0:31:02.73,Default,,0000,0000,0000,,Một cảm xúc chỉ là một điều \Nnhỏ bé.
Dialogue: 0,0:31:03.83,0:31:09.22,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng bạn còn hơn \Ncả một cảm xúc.
Dialogue: 0,0:31:09.70,0:31:13.33,Default,,0000,0000,0000,,Bạn được tạo nên từ cơ thể, cảm xúc, nhận thức,
Dialogue: 0,0:31:13.69,0:31:16.42,Default,,0000,0000,0000,,hình thành tinh thần, ý thức.
Dialogue: 0,0:31:16.62,0:31:20.21,Default,,0000,0000,0000,,Lãnh thổ của bạn là lớn,
Dialogue: 0,0:31:20.44,0:31:24.54,Default,,0000,0000,0000,,và một cảm xúc chỉ là một chút\Ncủa bạn.
Dialogue: 0,0:31:24.91,0:31:28.67,Default,,0000,0000,0000,,Tại sao bạn phải chết \Nvì một cảm xúc?
Dialogue: 0,0:31:31.46,0:31:33.86,Default,,0000,0000,0000,,Một cảm xúc giống như \Nmột cơn bão.
Dialogue: 0,0:31:34.07,0:31:38.66,Default,,0000,0000,0000,,Nếu bạn biết cách xử lý một cơn bão, bạn sống sót rất tốt.
Dialogue: 0,0:31:39.92,0:31:43.16,Default,,0000,0000,0000,,Cái nhìn sâu sắc đó nên được \Nduy trì
Dialogue: 0,0:31:43.37,0:31:47.92,Default,,0000,0000,0000,,tồn tại trong suốt thời gian bạn xử lý cảm xúc
Dialogue: 0,0:31:57.29,0:31:59.03,Default,,0000,0000,0000,,(chuông)
Dialogue: 0,0:32:02.49,0:32:08.56,Default,,0000,0000,0000,,(chuông)
Dialogue: 0,0:32:31.59,0:32:34.54,Default,,0000,0000,0000,,Việc thực hành là đủ dễ dàng:
Dialogue: 0,0:32:34.82,0:32:36.52,Default,,0000,0000,0000,,ngừng suy nghĩ,
Dialogue: 0,0:32:36.69,0:32:41.22,Default,,0000,0000,0000,,đưa sự chú ý của bạn xuống rốn,
Dialogue: 0,0:32:42.22,0:32:45.16,Default,,0000,0000,0000,,tập thở vào và thở ra
Dialogue: 0,0:32:45.34,0:32:48.40,Default,,0000,0000,0000,,và nhận thức được sự lên xuống của bụng bạn.
Dialogue: 0,0:32:48.59,0:32:50.73,Default,,0000,0000,0000,,Duy trì cái nhìn sâu sắc đó \Ncòn sống:
Dialogue: 0,0:32:50.90,0:32:53.40,Default,,0000,0000,0000,,một cảm xúc chỉ là một cảm xúc.
Dialogue: 0,0:32:53.58,0:32:57.76,Default,,0000,0000,0000,,Tôi không phải chết chỉ vì \Nmột cảm xúc.
Dialogue: 0,0:32:59.72,0:33:02.90,Default,,0000,0000,0000,,Nó đến và nó sẽ biến mất.
Dialogue: 0,0:33:05.97,0:33:11.10,Default,,0000,0000,0000,,Nếu bạn chỉ tập trung chú ý, chỉ khi hơi thở vào và thở ra
Dialogue: 0,0:33:11.54,0:33:14.42,Default,,0000,0000,0000,,bụng lên xuống.
Dialogue: 0,0:33:14.57,0:33:16.37,Default,,0000,0000,0000,,bạn mới an toàn.
Dialogue: 0,0:33:16.56,0:33:18.76,Default,,0000,0000,0000,,Chánh niệm đang bảo vệ bạn.
Dialogue: 0,0:33:19.00,0:33:20.46,Default,,0000,0000,0000,,Không có suy nghĩ.
Dialogue: 0,0:33:20.63,0:33:23.56,Default,,0000,0000,0000,,Chỉ có hơi thở và sự bình tĩnh.
Dialogue: 0,0:33:24.72,0:33:28.53,Default,,0000,0000,0000,,5 phút sau, hoặc 8, nó sẽ biến mất
Dialogue: 0,0:33:28.69,0:33:31.73,Default,,0000,0000,0000,,và bạn sẽ sống sót trong cảm xúc.
Dialogue: 0,0:33:32.51,0:33:34.66,Default,,0000,0000,0000,,Lần tới,\Nkhi cảm xúc đến
Dialogue: 0,0:33:34.83,0:33:36.96,Default,,0000,0000,0000,,bạn không còn sợ hãi.
Dialogue: 0,0:33:37.17,0:33:40.35,Default,,0000,0000,0000,,"Tôi biết cách xử lý nó.\NTôi không sợ. "
Dialogue: 0,0:33:46.54,0:33:51.19,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng chúng ta không nên đợi cho đến khi một cảm xúc mạnh mẽ xuất hiện
Dialogue: 0,0:33:51.50,0:33:53.52,Default,,0000,0000,0000,,để bắt đầu luyện tập,
Dialogue: 0,0:33:53.74,0:33:57.15,Default,,0000,0000,0000,,bởi vì, tự nhiên, chúng ta sẽ quên thực hành.
Dialogue: 0,0:33:57.35,0:34:01.03,Default,,0000,0000,0000,,Và bạn cho phép mình bị cuốn theo cảm xúc mạnh mẽ.
Dialogue: 0,0:34:01.23,0:34:04.20,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta phải tập thở chánh niệm mỗi ngày.
Dialogue: 0,0:34:05.36,0:34:08.13,Default,,0000,0000,0000,,Thực hành thở sâu,
Dialogue: 0,0:34:08.56,0:34:12.03,Default,,0000,0000,0000,,thở bụng trên, thở bụng dưới,
Dialogue: 0,0:34:12.52,0:34:14.67,Default,,0000,0000,0000,,Một vài phút mỗi ngày.
Dialogue: 0,0:34:14.88,0:34:17.45,Default,,0000,0000,0000,,Vài tuần nữa nó sẽ trở thành thói quen,
Dialogue: 0,0:34:17.70,0:34:21.63,Default,,0000,0000,0000,,và khi một cảm xúc mạnh mẽ, một cảm giác đau đớn xuất hiện,
Dialogue: 0,0:34:21.83,0:34:24.43,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta sẽ nhớ thực tập.
Dialogue: 0,0:34:25.100,0:34:30.63,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta sẽ có thể sống sót trong cảm xúc rất tốt.
Dialogue: 0,0:34:35.37,0:34:40.49,Default,,0000,0000,0000,,Cậu bé của bạn, cô bé của bạn, có thể gặp khủng hoảng
Dialogue: 0,0:34:41.43,0:34:44.22,Default,,0000,0000,0000,,với một cảm xúc mạnh mẽ.
Dialogue: 0,0:34:44.74,0:34:47.33,Default,,0000,0000,0000,,Bạn có thể thích nắm tay anh ấy và nói:
Dialogue: 0,0:34:47.60,0:34:50.76,Default,,0000,0000,0000,,"Con yêu, thở vào với mẹ.
Dialogue: 0,0:34:52.25,0:34:57.09,Default,,0000,0000,0000,,Con có thấy rằng khi chúng ta hít vào, bụng của chúng ta đang phồng lên không?
Dialogue: 0,0:34:58.77,0:35:03.86,Default,,0000,0000,0000,,Và khi chúng ta thở ra\Ndạ dày của chúng ta đang xẹp xuống? "
Dialogue: 0,0:35:04.44,0:35:09.11,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, bạn làm một thiền sinh hướng dẫn cho trẻ.
Dialogue: 0,0:35:09.53,0:35:12.05,Default,,0000,0000,0000,,Khi bạn có năng lượng \Nchánh niệm,
Dialogue: 0,0:35:12.22,0:35:16.63,Default,,0000,0000,0000,,bạn truyền nó cho cậu bé, \Ncho cô bé.
Dialogue: 0,0:35:16.94,0:35:21.46,Default,,0000,0000,0000,,Bạn huấn luyện cậu bé hoặc cô bé của bạn hít vào thở ra
Dialogue: 0,0:35:22.86,0:35:27.20,Default,,0000,0000,0000,,và chăm sóc cảm xúc mạnh mẽ.
Dialogue: 0,0:35:28.95,0:35:31.09,Default,,0000,0000,0000,,Điều này là khả thi.
Dialogue: 0,0:35:31.22,0:35:33.25,Default,,0000,0000,0000,,Sau đó
Dialogue: 0,0:35:34.02,0:35:37.12,Default,,0000,0000,0000,,chàng trai, cô gái, có thể tự làm điều đó.
Dialogue: 0,0:35:38.56,0:35:41.43,Default,,0000,0000,0000,,Là giáo viên,
Dialogue: 0,0:35:42.10,0:35:48.76,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta có thể muốn làm điều đó cho những học sinh gặp khó khăn,
Dialogue: 0,0:35:49.17,0:35:52.99,Default,,0000,0000,0000,,những người đã bị cuốn theo một cảm xúc mạnh mẽ.
Dialogue: 0,0:35:54.33,0:35:59.69,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi cũng có thể hỏi những đứa trẻ khác, sinh viên khác, để giúp đỡ.
Dialogue: 0,0:36:01.92,0:36:07.40,Default,,0000,0000,0000,,Giả sử trong lớp có một cậu bé đang gặp khủng hoảng.
Dialogue: 0,0:36:08.63,0:36:12.10,Default,,0000,0000,0000,,Dường như chúng ta không thể làm anh ấy bình tĩnh lại.
Dialogue: 0,0:36:12.72,0:36:18.37,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, chúng tôi yêu cầu cả lớp luyện tập để hỗ trợ cậu bé.
Dialogue: 0,0:36:21.42,0:36:24.56,Default,,0000,0000,0000,,Bạn có thể chuẩn bị để bạn và học sinh của bạn
Dialogue: 0,0:36:24.72,0:36:27.39,Default,,0000,0000,0000,,có thể thực hành hơi thở\Nchánh niệm,
Dialogue: 0,0:36:27.58,0:36:31.86,Default,,0000,0000,0000,,tạo ra năng lượng tập thể của chánh niệm và hòa bình
Dialogue: 0,0:36:32.07,0:36:38.36,Default,,0000,0000,0000,,và giúp đỡ bé trai đang gặp\Nkhủng hoảng.
Dialogue: 0,0:36:39.46,0:36:47.26,Default,,0000,0000,0000,,Cậu ấy ý thức được tình yêu, lòng trắc ẩn của cả nhóm, cả lớp,
Dialogue: 0,0:36:47.60,0:36:50.26,Default,,0000,0000,0000,,và cậu ấy sẽ bớt đau khổ.
Dialogue: 0,0:36:55.63,0:37:02.36,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, phụ huynh và giáo viên nên thành thạo việc thực hành
Dialogue: 0,0:37:03.33,0:37:08.00,Default,,0000,0000,0000,,và truyền sự thực hành \Nthở bụng sâu
Dialogue: 0,0:37:08.53,0:37:11.22,Default,,0000,0000,0000,,cho các bạn trẻ. Nó rất quan trọng.
Dialogue: 0,0:37:11.35,0:37:15.58,Default,,0000,0000,0000,,Đó là điều nên được dạy ở trường.
Dialogue: 0,0:37:33.36,0:37:36.22,Default,,0000,0000,0000,,Vương quốc thứ hai của thực hành
Dialogue: 0,0:37:36.47,0:37:40.82,Default,,0000,0000,0000,,là vương quốc của\Nhạnh phúc đích thực.
Dialogue: 0,0:37:46.15,0:37:53.99,Default,,0000,0000,0000,,Thực hành Hạnh phúc thật sự.
Dialogue: 0,0:38:02.31,0:38:07.99,Default,,0000,0000,0000,,Tôi nghĩ rằng một cuộc thảo luận về hạnh phúc thực sự nên được đưa lên
Dialogue: 0,0:38:13.22,0:38:15.26,Default,,0000,0000,0000,,như một chủ đề.
Dialogue: 0,0:38:18.81,0:38:21.13,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì rất nhiều người tin rằng
Dialogue: 0,0:38:21.34,0:38:27.49,Default,,0000,0000,0000,,hạnh phúc được tạo nên từ danh tiếng, quyền lực, tiền bạc
Dialogue: 0,0:38:27.73,0:38:29.98,Default,,0000,0000,0000,,và những khoái lạc tình dục.
Dialogue: 0,0:38:35.33,0:38:39.36,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi biết rằng có nhiều người có rất nhiều những điều này
Dialogue: 0,0:38:39.54,0:38:41.74,Default,,0000,0000,0000,,và họ vẫn phải đau khổ \Nrất sâu sắc.
Dialogue: 0,0:38:42.01,0:38:45.24,Default,,0000,0000,0000,,Nhiều người trong số họ\Ncũng tự tử.
Dialogue: 0,0:38:48.44,0:38:53.23,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, chúng ta nên cố gắng giúp đỡ những người trẻ tuổi thấy
Dialogue: 0,0:38:53.50,0:38:58.93,Default,,0000,0000,0000,,rằng hạnh phúc thực sự được tạo nên từ sự hiểu biết và tình yêu.
Dialogue: 0,0:39:14.89,0:39:19.25,Default,,0000,0000,0000,,Trong thực tế, tình yêu được sinh ra từ sự hiểu biết.
Dialogue: 0,0:39:23.34,0:39:27.48,Default,,0000,0000,0000,,Nếu bạn không hiểu ai đó, bạn không thể yêu người ấy,
Dialogue: 0,0:39:27.66,0:39:29.89,Default,,0000,0000,0000,,hoặc làm cho người ấy hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:39:35.48,0:39:37.85,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, có thể hữu ích \Nkhi hỏi người khác:
Dialogue: 0,0:39:38.06,0:39:42.50,Default,,0000,0000,0000,,"Bạn yêu quý, bạn có nghĩ rằng tôi hiểu bạn không?
Dialogue: 0,0:39:48.07,0:39:51.16,Default,,0000,0000,0000,,Bạn có nghĩ rằng tôi \Nđã hiểu bạn đủ?
Dialogue: 0,0:39:51.37,0:39:53.46,Default,,0000,0000,0000,,Nếu không, xin vui lòng, giúp tôi. "
Dialogue: 0,0:39:57.57,0:40:01.29,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi biết rằng\Nhiểu chính mình
Dialogue: 0,0:40:04.12,0:40:07.13,Default,,0000,0000,0000,,sẽ giúp hiểu người khác.
Dialogue: 0,0:40:08.84,0:40:11.46,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi cần hiểu nỗi khổ của chính mình,
Dialogue: 0,0:40:12.62,0:40:15.82,Default,,0000,0000,0000,,những khó khăn của chúng tôi,
Dialogue: 0,0:40:17.40,0:40:19.79,Default,,0000,0000,0000,,trước khi chúng tôi\Ncó thể hiểu được
Dialogue: 0,0:40:19.94,0:40:23.72,Default,,0000,0000,0000,,những đau khổ và khó khăn của người khác.
Dialogue: 0,0:40:27.20,0:40:30.91,Default,,0000,0000,0000,,Khi bạn cảm thấy được thấu hiểu, bạn cảm thấy được yêu thương.
Dialogue: 0,0:40:32.00,0:40:35.74,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, những gì bạn có thể cung cấp với người bạn yêu
Dialogue: 0,0:40:35.96,0:40:38.48,Default,,0000,0000,0000,,là sự thấu hiểu.
Dialogue: 0,0:40:39.60,0:40:43.94,Default,,0000,0000,0000,,Hiểu biết là thứ có thể phát triển mỗi ngày.
Dialogue: 0,0:40:44.13,0:40:48.72,Default,,0000,0000,0000,,Trong tình yêu đích thực, thấu hiểu\Nđang phát triển mỗi ngày.
Dialogue: 0,0:40:51.60,0:40:54.44,Default,,0000,0000,0000,,Bạn phải nuôi tình yêu của bạn với sự hiểu biết.
Dialogue: 0,0:40:54.62,0:40:57.79,Default,,0000,0000,0000,,Bạn phải cố gắng để hiểu \Nngười khác.
Dialogue: 0,0:40:58.00,0:41:01.43,Default,,0000,0000,0000,,Đặc biệt là những khó khăn, đau khổ trong anh ấy hay ở cô ấy
Dialogue: 0,0:41:02.13,0:41:07.52,Default,,0000,0000,0000,,Và nếu cần, bạn có thể\Nnhờ người đó giúp.
Dialogue: 0,0:41:13.34,0:41:21.70,Default,,0000,0000,0000,,Một người bố có thể được thúc đẩy bằng cách làm cho con trai mình hạnh phúc,
Dialogue: 0,0:41:23.56,0:41:26.11,Default,,0000,0000,0000,,nhưng nếu người bố\Nkhông hiểu được
Dialogue: 0,0:41:26.36,0:41:29.45,Default,,0000,0000,0000,,sự đau khổ\Nvà những khó khăn của con trai,
Dialogue: 0,0:41:29.60,0:41:31.86,Default,,0000,0000,0000,,càng cố gắng,
Dialogue: 0,0:41:32.03,0:41:34.96,Default,,0000,0000,0000,,ông ta càng khiến con trai đau khổ.
Dialogue: 0,0:41:35.11,0:41:38.50,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì sự thấu hiểu \Nlà rất quan trọng.
Dialogue: 0,0:41:38.74,0:41:41.38,Default,,0000,0000,0000,,Đó là lý do tại sao người bố\Nnên hỏi con trai:
Dialogue: 0,0:41:41.59,0:41:44.33,Default,,0000,0000,0000,,"Con trai của bố, con có nghĩ là bố hiểu vấn đề của con không,
Dialogue: 0,0:41:44.54,0:41:46.70,Default,,0000,0000,0000,,bố hiểu những khó khăn của con không?"
Dialogue: 0,0:41:50.54,0:41:54.20,Default,,0000,0000,0000,,Và người con trai, để có thể yêu bố mình,
Dialogue: 0,0:41:54.40,0:41:56.53,Default,,0000,0000,0000,,cũng nên làm như vậy:
Dialogue: 0,0:41:56.89,0:42:00.77,Default,,0000,0000,0000,,Bố ơi, bố có nghĩ rằng con hiểu bố
Dialogue: 0,0:42:00.92,0:42:03.45,Default,,0000,0000,0000,,hiểu những đau khổ, khó khăn của bố không?
Dialogue: 0,0:42:03.54,0:42:05.54,Default,,0000,0000,0000,,Làm ơn, hãy nói cho con biết."
Dialogue: 0,0:42:05.80,0:42:08.63,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, hiểu là một thực hành.
Dialogue: 0,0:42:10.59,0:42:16.00,Default,,0000,0000,0000,,Tối qua chúng ta đã nói chuyện
Dialogue: 0,0:42:16.22,0:42:20.56,Default,,0000,0000,0000,,về việc thực hành lắng nghe sâu sắc và lời ái ngữ
Dialogue: 0,0:42:21.23,0:42:26.79,Default,,0000,0000,0000,,có thể giúp chúng tôi hiểu được những đau khổ
Dialogue: 0,0:42:27.26,0:42:30.33,Default,,0000,0000,0000,,và khôi phục giao tiếp
Dialogue: 0,0:42:31.83,0:42:35.10,Default,,0000,0000,0000,,\NVì vậy, yêu có nghĩa là hiểu.
Dialogue: 0,0:42:37.36,0:42:40.77,Default,,0000,0000,0000,,Hiểu là từ khác cho yêu.
Dialogue: 0,0:42:40.95,0:42:46.84,Default,,0000,0000,0000,,Nếu bạn không hiểu ai đó
Dialogue: 0,0:42:47.29,0:42:50.27,Default,,0000,0000,0000,,bạn không thể yêu người đó.
Dialogue: 0,0:42:50.69,0:42:53.42,Default,,0000,0000,0000,,Tu luyện hiểu biết
Dialogue: 0,0:42:54.57,0:42:58.30,Default,,0000,0000,0000,,và tạo ra tình yêu và lòng từ bi,
Dialogue: 0,0:42:58.79,0:43:02.97,Default,,0000,0000,0000,,đó là yếu tố thực sự của hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:43:03.78,0:43:09.10,Default,,0000,0000,0000,,Một người không có hiểu biết và tình yêu không thể là một người hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:43:10.41,0:43:13.02,Default,,0000,0000,0000,,Với nhiều hiểu biết và tình yêu,
Dialogue: 0,0:43:13.29,0:43:16.36,Default,,0000,0000,0000,,ngay cả khi bạn không có nhiều tiền, danh tiếng, lợi nhuận,
Dialogue: 0,0:43:16.56,0:43:19.23,Default,,0000,0000,0000,,dù sao bạn cũng là một người hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:43:20.20,0:43:22.09,Default,,0000,0000,0000,,Đó là lý do tại sao
Dialogue: 0,0:43:22.61,0:43:27.04,Default,,0000,0000,0000,,chánh niệm là một loại thực hành có thể giúp chúng ta hiểu
Dialogue: 0,0:43:28.16,0:43:30.43,Default,,0000,0000,0000,,thế nào là hạnh phúc thực sự.
Dialogue: 0,0:43:30.63,0:43:34.75,Default,,0000,0000,0000,,Hạnh phúc thật sự không được tạo ra với những đối tượng của tham ái,
Dialogue: 0,0:43:34.99,0:43:37.10,Default,,0000,0000,0000,,như danh tiếng,
Dialogue: 0,0:43:39.10,0:43:42.90,Default,,0000,0000,0000,,quyền lực, sự giàu có và những khoái lạc thể xác,
Dialogue: 0,0:43:43.13,0:43:46.21,Default,,0000,0000,0000,,mà bằng sự hiểu biết và lòng từ bi.
Dialogue: 0,0:43:48.62,0:43:51.27,Default,,0000,0000,0000,,Vương quốc của Thiên Chúa là một nơi
Dialogue: 0,0:43:51.45,0:43:54.77,Default,,0000,0000,0000,,có rất nhiều sự hiểu biết \Nvà tình yêu.
Dialogue: 0,0:43:55.30,0:44:01.12,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta có thể đóng góp vào việc tạo ra hiểu biết và yêu thương nhiều hơn
Dialogue: 0,0:44:01.51,0:44:07.96,Default,,0000,0000,0000,,và biến nơi đây thành một Vương quốc thực sự cho tất cả chúng ta.
Dialogue: 0,0:44:17.40,0:44:22.38,Default,,0000,0000,0000,,Lĩnh vực thứ ba của thực tập chánh niệm
Dialogue: 0,0:44:22.60,0:44:25.66,Default,,0000,0000,0000,,là thực hành Tình yêu đích thực.
Dialogue: 0,0:44:27.34,0:44:32.53,Default,,0000,0000,0000,,(3. Thực hành tình yêu đích thực)
Dialogue: 0,0:44:37.88,0:44:39.84,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta học được
Dialogue: 0,0:44:42.19,0:44:46.15,Default,,0000,0000,0000,,rằng ham muốn tình dục không phải là tình yêu đích thực.
Dialogue: 0,0:44:50.25,0:44:54.25,Default,,0000,0000,0000,,Mọi người trộn lẫn hai thứ, tình yêu và ham muốn tình dục.
Dialogue: 0,0:44:55.43,0:44:59.24,Default,,0000,0000,0000,,Ham muốn tình dục rất thường phá hủy tình yêu,
Dialogue: 0,0:45:00.32,0:45:02.96,Default,,0000,0000,0000,,và tạo ra rất nhiều đau khổ.
Dialogue: 0,0:45:04.85,0:45:10.86,Default,,0000,0000,0000,,Hầu hết những người trẻ tuổi không biết tình yêu đích thực là gì.
Dialogue: 0,0:45:14.95,0:45:18.83,Default,,0000,0000,0000,,Là giáo viên, là phụ huynh,\Nchúng ta phải giúp đỡ họ
Dialogue: 0,0:45:37.10,0:45:39.63,Default,,0000,0000,0000,,Các cô gái và các chàng trai ở trường trung học,
Dialogue: 0,0:45:40.23,0:45:42.29,Default,,0000,0000,0000,,họ khổ rất nhiều.
Dialogue: 0,0:45:42.50,0:45:45.11,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì họ không biết\Ntình yêu đích thực là gì
Dialogue: 0,0:45:48.100,0:45:52.86,Default,,0000,0000,0000,,Họ đang mất đi thứ quý giá nhất\Ntrong chính họ
Dialogue: 0,0:45:53.07,0:45:56.63,Default,,0000,0000,0000,,Họ tiếp tục đau khổ suốt đời,
Dialogue: 0,0:45:56.86,0:46:00.50,Default,,0000,0000,0000,,vì họ không biết\Nchính xác tình yêu đích thực là gì
Dialogue: 0,0:46:23.46,0:46:27.70,Default,,0000,0000,0000,,Một chàng trai yêu cầu\Nbạn gái của mình.
Dialogue: 0,0:46:27.99,0:46:34.47,Default,,0000,0000,0000,,gửi cho anh ta một bức ảnh khỏa thân của cô.
Dialogue: 0,0:46:41.49,0:46:44.52,Default,,0000,0000,0000,,Và cô gái không muốn làm điều đó.
Dialogue: 0,0:46:54.69,0:46:56.56,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng cô sợ
Dialogue: 0,0:46:56.86,0:47:01.92,Default,,0000,0000,0000,,rằng chàng trai sẽ bỏ rơi cô.
Dialogue: 0,0:47:05.29,0:47:10.66,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, cô ấy đã phải gửi cho anh ta ảnh của mình,
Dialogue: 0,0:47:11.92,0:47:15.86,Default,,0000,0000,0000,,chụp bằng điện thoại \Ncủa chính mình.
Dialogue: 0,0:47:17.21,0:47:21.19,Default,,0000,0000,0000,,Và cậu bé đã đưa bức ảnh đó ra cho bạn bè của mình xem
Dialogue: 0,0:47:21.80,0:47:25.16,Default,,0000,0000,0000,,Những điều nhỏ nhặt như thế xảy ra ở mọi nơi
Dialogue: 0,0:47:27.32,0:47:31.79,Default,,0000,0000,0000,,và làm cho những người trẻ tuổi\Nđau khổ rất sâu sắc.
Dialogue: 0,0:47:32.24,0:47:36.16,Default,,0000,0000,0000,,Đó là những gì đang xảy ra với thế hệ trẻ.
Dialogue: 0,0:47:36.53,0:47:39.43,Default,,0000,0000,0000,,Họ không biết chính xác tình yêu đích thực là gì.
Dialogue: 0,0:47:45.10,0:47:46.49,Default,,0000,0000,0000,,Đó là lý do tại sao
Dialogue: 0,0:47:46.73,0:47:50.50,Default,,0000,0000,0000,,việc dạy về tình yêu đích thực cho các bạn trẻ là rất quan trọng.
Dialogue: 0,0:47:53.98,0:47:57.52,Default,,0000,0000,0000,,Nói với họ rằng ham muốn tình dục không phải là tình yêu.
Dialogue: 0,0:47:57.96,0:48:01.22,Default,,0000,0000,0000,,Nói với họ rằng tình yêu đích thực\Nđược làm từ sự từ bi
Dialogue: 0,0:48:01.67,0:48:05.90,Default,,0000,0000,0000,,nhân ái, niềm vui và không phân biệt đối xử.
Dialogue: 0,0:48:14.96,0:48:20.57,Default,,0000,0000,0000,,Maitri là từ tiếng Phạn cho tâm từ
Dialogue: 0,0:48:21.23,0:48:24.23,Default,,0000,0000,0000,,(maitri: tâm từ)
Dialogue: 0,0:48:27.32,0:48:30.49,Default,,0000,0000,0000,,Nó rất giống tình bạn.
Dialogue: 0,0:48:35.35,0:48:38.77,Default,,0000,0000,0000,,Maitri là yếu tố đầu tiên của tình yêu đích thực.
Dialogue: 0,0:48:41.10,0:48:45.24,Default,,0000,0000,0000,,Đó là tình bạn, tình anh em, \Ntình chị em.
Dialogue: 0,0:48:46.27,0:48:50.77,Default,,0000,0000,0000,,Nó có sức mạnh để cung cấp\Nhạnh phúc.
Dialogue: 0,0:48:56.40,0:49:00.36,Default,,0000,0000,0000,,Bạn có thể tạo ra niềm vui \Nvà hạnh phúc,
Dialogue: 0,0:49:01.96,0:49:04.27,Default,,0000,0000,0000,,bạn có thể giúp tạo ra
Dialogue: 0,0:49:04.46,0:49:07.99,Default,,0000,0000,0000,,cảm giác vui sướng và hạnh phúc trong anh ấy hoặc cô ấy.
Dialogue: 0,0:49:08.24,0:49:10.30,Default,,0000,0000,0000,,Đó là maitri
Dialogue: 0,0:49:11.16,0:49:14.10,Default,,0000,0000,0000,,Tình yêu đích thực nên dâng hiến hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:49:19.45,0:49:22.18,Default,,0000,0000,0000,,Không phải là ý định dâng hiến hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:49:22.55,0:49:26.09,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì bạn có thể có rất nhiều ý định để làm cho ai đó hạnh phúc,
Dialogue: 0,0:49:26.41,0:49:30.25,Default,,0000,0000,0000,,nhưng cách bạn làm điều đó khiến người ấy đau khổ.
Dialogue: 0,0:49:30.36,0:49:36.59,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, nó không phải là ý định để yêu, mà là khả năng để làm cho ai đó hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:49:41.80,0:49:45.81,Default,,0000,0000,0000,,Nếu bạn tập thở chánh niệm, đi bộ chánh niệm,
Dialogue: 0,0:49:46.36,0:49:51.02,Default,,0000,0000,0000,,đi bộ chánh niệm và khôi phục lại sự tươi mới của bạn,
Dialogue: 0,0:49:52.21,0:49:54.90,Default,,0000,0000,0000,,sự bình tĩnh của bạn,
Dialogue: 0,0:49:57.84,0:50:02.49,Default,,0000,0000,0000,,bạn có thể cung cấp\Nnhững yếu tố này với anh ây, với cô ấy.
Dialogue: 0,0:50:02.66,0:50:04.76,Default,,0000,0000,0000,,Đó là maitri.
Dialogue: 0,0:50:05.87,0:50:07.86,Default,,0000,0000,0000,,Bạn thật dễ chịu
Dialogue: 0,0:50:08.09,0:50:10.03,Default,,0000,0000,0000,,bạn thật tươi mát,
Dialogue: 0,0:50:10.53,0:50:12.72,Default,,0000,0000,0000,,thật dễ chịu khi ở bên,
Dialogue: 0,0:50:14.88,0:50:18.71,Default,,0000,0000,0000,,bạn có thể tạo ra niềm vui, hạnh phúc và bình yên
Dialogue: 0,0:50:18.91,0:50:23.63,Default,,0000,0000,0000,,và bạn có thể giúp anh ấy hoặc cô ấy tạo ra niềm vui, hạnh phúc và bình yên.
Dialogue: 0,0:50:23.87,0:50:25.50,Default,,0000,0000,0000,,Đó là maitri.
Dialogue: 0,0:50:25.67,0:50:28.10,Default,,0000,0000,0000,,Đó là tình yêu đích thực.
Dialogue: 0,0:50:29.07,0:50:31.00,Default,,0000,0000,0000,,Và đó là một thực tế,
Dialogue: 0,0:50:31.20,0:50:34.53,Default,,0000,0000,0000,,đó là có thể như một thực hành.
Dialogue: 0,0:50:35.19,0:50:37.87,Default,,0000,0000,0000,,Các bạn trẻ có thể làm được.
Dialogue: 0,0:50:48.15,0:50:55.50,Default,,0000,0000,0000,,Yếu tố thứ hai của tình yêu đích thực là karuna,
Dialogue: 0,0:50:58.51,0:51:01.09,Default,,0000,0000,0000,,đó là lòng từ bi
Dialogue: 0,0:51:06.12,0:51:09.12,Default,,0000,0000,0000,,(karuna: lòng từ bi)
Dialogue: 0,0:51:09.83,0:51:16.73,Default,,0000,0000,0000,,\NKaruna là khả năng giúp ai đó bớt đau khổ,
Dialogue: 0,0:51:19.36,0:51:22.46,Default,,0000,0000,0000,,để xóa bỏ đau khổ trong anh ấy hoặc cô ấy,
Dialogue: 0,0:51:24.50,0:51:27.90,Default,,0000,0000,0000,,để chuyển hóa đau khổ\Ntrong anh ấy hoặc cô ấy.
Dialogue: 0,0:51:29.63,0:51:34.82,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta biết rằng thực hành lắng nghe từ bi
Dialogue: 0,0:51:36.36,0:51:39.42,Default,,0000,0000,0000,,có thể làm cho một người ít đau khổ hơn.
Dialogue: 0,0:51:47.63,0:51:51.27,Default,,0000,0000,0000,,Bạn hiểu nỗi khổ trong anh ấy hay cô ấy,
Dialogue: 0,0:51:52.90,0:51:57.09,Default,,0000,0000,0000,,bạn giúp anh ấy hoặc cô ấy làm trống trái tim họ
Dialogue: 0,0:51:58.87,0:52:01.33,Default,,0000,0000,0000,,và bớt đau khổ.
Dialogue: 0,0:52:01.97,0:52:06.89,Default,,0000,0000,0000,,Nếu bạn biết cách giúp một người bớt đau khổ,
Dialogue: 0,0:52:07.09,0:52:12.26,Default,,0000,0000,0000,,bạn có yếu tố karuna trong tình yêu của bạn.
Dialogue: 0,0:52:14.33,0:52:17.19,Default,,0000,0000,0000,,Tình yêu đích thực nên có karuna.
Dialogue: 0,0:52:17.36,0:52:22.86,Default,,0000,0000,0000,,Khả năng giúp ai đó bớt đau khổ.
Dialogue: 0,0:52:36.82,0:52:41.27,Default,,0000,0000,0000,,Với năng lượng chánh niệm và từ bi trong bạn,
Dialogue: 0,0:52:41.86,0:52:44.55,Default,,0000,0000,0000,,bạn có thể làm rất nhiều thứ.
Dialogue: 0,0:52:45.88,0:52:48.30,Default,,0000,0000,0000,,Bạn có thể giúp một người\Nbớt đau khổ
Dialogue: 0,0:52:48.50,0:52:51.26,Default,,0000,0000,0000,,chỉ bằng cách ngồi gần người đó,
Dialogue: 0,0:52:51.51,0:52:56.03,Default,,0000,0000,0000,,hoặc chỉ nói điều gì đó đầy lòng trắc ẩn và hiểu biết.
Dialogue: 0,0:52:59.46,0:53:06.39,Default,,0000,0000,0000,,Chỉ cho cô ấy cách khôi phục niềm vui và hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:53:06.62,0:53:08.62,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta có thể làm nhiều thứ
Dialogue: 0,0:53:08.77,0:53:11.87,Default,,0000,0000,0000,,để giúp một người bớt đau khổ
Dialogue: 0,0:53:17.03,0:53:19.80,Default,,0000,0000,0000,,Yếu tố thứ ba là Mudita,
Dialogue: 0,0:53:25.68,0:53:28.11,Default,,0000,0000,0000,,đó là niềm vui.
Dialogue: 0,0:53:30.20,0:53:32.90,Default,,0000,0000,0000,,(Mudita: niềm vui)
Dialogue: 0,0:53:33.73,0:53:38.73,Default,,0000,0000,0000,,Nếu khi yêu một người, bạn khiến người ấy đau khổ
Dialogue: 0,0:53:38.93,0:53:40.86,Default,,0000,0000,0000,,và khóc mỗi ngày,
Dialogue: 0,0:53:41.06,0:53:42.100,Default,,0000,0000,0000,,đó không phải là tình yêu\Nđích thực.
Dialogue: 0,0:53:43.17,0:53:45.90,Default,,0000,0000,0000,,Tình yêu đích thực nên dâng\Nniềm vui.
Dialogue: 0,0:53:46.35,0:53:49.53,Default,,0000,0000,0000,,Niềm vui là một dấu ấn của tình yêu đích thực.
Dialogue: 0,0:53:51.44,0:53:53.90,Default,,0000,0000,0000,,Tình yêu đích thực \Nsẽ tạo ra niềm vui,
Dialogue: 0,0:53:54.17,0:53:56.87,Default,,0000,0000,0000,,cho chính bạn và cho anh ấy,\Ncho cô ấy.
Dialogue: 0,0:53:56.90,0:53:59.53,Default,,0000,0000,0000,,Nếu bạn làm cho anh ấy hoặc cô ấy khóc và đau khổ,
Dialogue: 0,0:53:59.69,0:54:01.50,Default,,0000,0000,0000,,đó không phải là tình yêu\Nđích thực.
Dialogue: 0,0:54:03.40,0:54:06.69,Default,,0000,0000,0000,,Niềm vui là của cả hai bạn.
Dialogue: 0,0:54:11.33,0:54:15.79,Default,,0000,0000,0000,,Yếu tố thứ tư\Ncủa tình yêu đích thực là upeksa.
Dialogue: 0,0:54:16.02,0:54:21.83,Default,,0000,0000,0000,,Upeksa là\Nkhông bao gồm phân biệt đối xử.
Dialogue: 0,0:54:32.30,0:54:34.89,Default,,0000,0000,0000,,\NBình đẳng.
Dialogue: 0,0:54:38.36,0:54:41.36,Default,,0000,0000,0000,,(upeksa: bình tĩnh)
Dialogue: 0,0:54:44.17,0:54:47.42,Default,,0000,0000,0000,,Trong tình yêu đích thực, không còn bất kỳ biên giới
Dialogue: 0,0:54:47.63,0:54:52.10,Default,,0000,0000,0000,,nào giữa bạn và cô ấy, và anh ấy.
Dialogue: 0,0:54:55.89,0:54:58.33,Default,,0000,0000,0000,,Nỗi khổ của bạn \Nlà nỗi khổ của anh ấy.
Dialogue: 0,0:54:59.23,0:55:02.23,Default,,0000,0000,0000,,Hạnh phúc của cô ấy là hạnh phúc của bạn.
Dialogue: 0,0:55:03.20,0:55:05.77,Default,,0000,0000,0000,,Bạn không thể nói:\N"Em yêu, đó là vấn đề của anh."
Dialogue: 0,0:55:06.02,0:55:07.72,Default,,0000,0000,0000,,không.
Dialogue: 0,0:55:07.93,0:55:10.50,Default,,0000,0000,0000,,Vấn đề của bạn là vấn đề của tôi, em yêu.
Dialogue: 0,0:55:11.07,0:55:14.16,Default,,0000,0000,0000,,Trong tình yêu đích thực\Nkhông còn sự phân biệt đối xử
Dialogue: 0,0:55:14.36,0:55:18.27,Default,,0000,0000,0000,,giữa người yêu và\Nngười mình yêu.
Dialogue: 0,0:55:21.54,0:55:25.24,Default,,0000,0000,0000,,Hạnh phúc của bạn là hạnh phúc của cô ấy.
Dialogue: 0,0:55:26.13,0:55:29.28,Default,,0000,0000,0000,,Nỗi khổ của bạn \Nlà nỗi khổ của anh ấy
Dialogue: 0,0:55:31.42,0:55:35.71,Default,,0000,0000,0000,,Không phân biệt. Bạn bao gồm tất cả mọi người.
Dialogue: 0,0:55:36.76,0:55:39.47,Default,,0000,0000,0000,,Bạn bao gồm lẫn nhau.
Dialogue: 0,0:55:40.34,0:55:43.06,Default,,0000,0000,0000,,Nếu đó là tình yêu đích thực,
Dialogue: 0,0:55:44.39,0:55:47.59,Default,,0000,0000,0000,,nó tiếp tục phát triển mỗi ngày
Dialogue: 0,0:55:49.12,0:55:52.31,Default,,0000,0000,0000,,Khoảnh khắc khi tình yêu ngừng phát triển,
Dialogue: 0,0:55:52.47,0:55:54.66,Default,,0000,0000,0000,,nó bắt đầu chết.
Dialogue: 0,0:55:57.63,0:56:01.33,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta đã chứng kiến cái chết của tình yêu nhiều lần.
Dialogue: 0,0:56:01.56,0:56:04.40,Default,,0000,0000,0000,,ình yêu biến thành ghét và giận
Dialogue: 0,0:56:05.01,0:56:09.14,Default,,0000,0000,0000,,bởi vì bạn không biết cách nuôi dưỡng tình yêu của mình.
Dialogue: 0,0:56:11.49,0:56:14.86,Default,,0000,0000,0000,,Bụt nói rằng không có gì có thể tồn tại mà không có thức ăn.
Dialogue: 0,0:56:18.12,0:56:20.53,Default,,0000,0000,0000,,Phiền não của chúng ta cũng vậy.
Dialogue: 0,0:56:21.10,0:56:23.43,Default,,0000,0000,0000,,Nếu phiền não của chúng ta \Ntiếp tục,
Dialogue: 0,0:56:23.63,0:56:27.04,Default,,0000,0000,0000,,đó là bởi vì chúng ta tiếp tục nuôi dưỡng phiền não
Dialogue: 0,0:56:32.44,0:56:36.59,Default,,0000,0000,0000,,Nếu chúng ta biết cách ngừng nuôi dưỡng phiền não,
Dialogue: 0,0:56:36.79,0:56:39.08,Default,,0000,0000,0000,,phiền não của chúng ta \Nsẽ phải chết,
Dialogue: 0,0:56:39.39,0:56:41.63,Default,,0000,0000,0000,,nó sẽ biến mất.
Dialogue: 0,0:56:42.53,0:56:44.54,Default,,0000,0000,0000,,Điều tương tự cũng đúng với tình yêu của chúng ta.
Dialogue: 0,0:56:44.91,0:56:48.18,Default,,0000,0000,0000,,Nếu chúng ta không biết nuôi dưỡng tình yêu của mình hàng ngày,
Dialogue: 0,0:56:48.81,0:56:50.96,Default,,0000,0000,0000,,nó sẽ ngừng phát triển,
Dialogue: 0,0:56:51.13,0:56:53.63,Default,,0000,0000,0000,,nó sẽ chết dần dần.
Dialogue: 0,0:56:54.94,0:56:57.07,Default,,0000,0000,0000,,Đó là lý do tại sao
Dialogue: 0,0:57:02.76,0:57:07.58,Default,,0000,0000,0000,,phải thực hành để giúp tình yêu của chúng ta phát triển mỗi ngày
Dialogue: 0,0:57:10.100,0:57:15.49,Default,,0000,0000,0000,,là để đảm bảo hạnh phúc, tiếp nối hạnh phúc.
Dialogue: 0,0:57:21.36,0:57:25.33,Default,,0000,0000,0000,,Với thực hành\Ncủa upeksa, bao gồm
Dialogue: 0,0:57:26.09,0:57:29.66,Default,,0000,0000,0000,,tình yêu của bạn tiếp tục phát triển mỗi ngày.
Dialogue: 0,0:57:29.83,0:57:31.92,Default,,0000,0000,0000,,Nó bắt đầu với hai người,
Dialogue: 0,0:57:32.64,0:57:35.23,Default,,0000,0000,0000,,nhưng khi bạn hạnh phúc trong tình yêu đích thực đó,
Dialogue: 0,0:57:35.44,0:57:39.49,Default,,0000,0000,0000,,tình yêu của bạn sẽ sớm bao gồm một người thứ ba, một người thứ tư.
Dialogue: 0,0:57:42.22,0:57:44.79,Default,,0000,0000,0000,,Bạn không phân biệt đối xử nữa.
Dialogue: 0,0:57:46.06,0:57:48.41,Default,,0000,0000,0000,,\NBạn không yêu một người
Dialogue: 0,0:57:48.61,0:57:52.91,Default,,0000,0000,0000,,chỉ vì cô ấy đến từ cùng \Nmột đất nước,
Dialogue: 0,0:57:54.50,0:57:59.03,Default,,0000,0000,0000,,bởi vì cô ấy theo cùng một niềm tin tôn giáo.
Dialogue: 0,0:58:00.30,0:58:04.76,Default,,0000,0000,0000,,Không có sự phân biệt đối xử trong tình yêu đích thực.
Dialogue: 0,0:58:05.53,0:58:08.34,Default,,0000,0000,0000,,Mọi người sẽ được bao gồm trong tình yêu của bạn.
Dialogue: 0,0:58:08.56,0:58:13.28,Default,,0000,0000,0000,,Tình yêu của bạn tiếp tục phát triển và bao trùm tất cả mọi người,
Dialogue: 0,0:58:13.42,0:58:15.63,Default,,0000,0000,0000,,không chỉ con người,
Dialogue: 0,0:58:15.81,0:58:19.16,Default,,0000,0000,0000,,mà cả động vật, thực vật và khoáng sản.
Dialogue: 0,0:58:19.46,0:58:24.72,Default,,0000,0000,0000,,Đó là tình yêu của một sinh mệnh vĩ đại.
Dialogue: 0,0:58:27.98,0:58:35.04,Default,,0000,0000,0000,,Bao gồm tất cả mọi thứ,\Nđó là upeksa
Dialogue: 0,0:58:39.57,0:58:43.20,Default,,0000,0000,0000,,Việc thực hành tình yêu đích thực phải được dạy ở trường.
Dialogue: 0,0:58:48.89,0:58:54.27,Default,,0000,0000,0000,,Giáo viên nên thể hiện tình yêu đích thực.
Dialogue: 0,0:59:27.43,0:59:41.00,Default,,0000,0000,0000,,(4. Luyện nói lời yêu thương\Nvà lắng nghe sâu sắc)
Dialogue: 0,0:59:43.20,0:59:46.28,Default,,0000,0000,0000,,Lĩnh vực thứ tư của thực hành
Dialogue: 0,0:59:46.52,0:59:50.02,Default,,0000,0000,0000,,là thực hành lời nói yêu thương
Dialogue: 0,0:59:50.25,0:59:54.36,Default,,0000,0000,0000,,và lắng nghe sâu sắc.
Dialogue: 0,0:59:55.63,0:59:59.33,Default,,0000,0000,0000,,Đây là đào tạo chánh niệm thứ tư.
Dialogue: 0,1:00:00.08,1:00:04.52,Default,,0000,0000,0000,,Hôm qua chúng ta đã nói chuyện một chút về thực hành đó rồi.
Dialogue: 0,1:00:08.23,1:00:11.28,Default,,0000,0000,0000,,Nếu chúng ta biết sử dụng\Nlời ái ngữ
Dialogue: 0,1:00:13.01,1:00:17.73,Default,,0000,0000,0000,,nếu chúng ta có thể nói chuyện yêu thương và từ bi với người khác,
Dialogue: 0,1:00:18.42,1:00:21.19,Default,,0000,0000,0000,,người đó sẽ mở lòng
Dialogue: 0,1:00:21.37,1:00:25.74,Default,,0000,0000,0000,,và nói với chúng ta về những đau khổ, những khó khăn mà cô ấy gặp phải.
Dialogue: 0,1:00:28.60,1:00:31.67,Default,,0000,0000,0000,,Nếu bạn biết cách lắng nghe với lòng từ bi
Dialogue: 0,1:00:33.98,1:00:37.52,Default,,0000,0000,0000,,sau đó bạn có thể khôi phục \Ngiao tiếp
Dialogue: 0,1:00:38.69,1:00:41.63,Default,,0000,0000,0000,,và mang lại sự hòa giải.
Dialogue: 0,1:00:45.90,1:00:48.86,Default,,0000,0000,0000,,Trong trường hợp của giáo viên,
Dialogue: 0,1:00:49.10,1:00:53.62,Default,,0000,0000,0000,,thực hành này nên được thực hiện\Nvới những người trong gia đình trước.
Dialogue: 0,1:00:58.74,1:01:03.45,Default,,0000,0000,0000,,Khi chúng ta đã thành công\Nvới các thành viên trong gia đình mình,
Dialogue: 0,1:01:03.86,1:01:06.79,Default,,0000,0000,0000,,chúng tôi có thể mang thực hành đến trường.
Dialogue: 0,1:01:08.18,1:01:12.33,Default,,0000,0000,0000,,Nếu chúng ta gặp khó khăn\Nvới các đồng nghiệp của chúng ta,
Dialogue: 0,1:01:13.62,1:01:18.23,Default,,0000,0000,0000,,sau đó chúng ta có thể\Nkhôi phục giao tiếp và hòa giải.
Dialogue: 0,1:01:20.30,1:01:24.17,Default,,0000,0000,0000,,Cuối cùng, chúng ta có thể mang điều đó vào trường của chúng ta.
Dialogue: 0,1:01:28.65,1:01:30.78,Default,,0000,0000,0000,,Không có những thực hành này,
Dialogue: 0,1:01:30.99,1:01:33.97,Default,,0000,0000,0000,,giáo viên có thể làm cho học sinh đau khổ
Dialogue: 0,1:01:34.37,1:01:37.94,Default,,0000,0000,0000,,và học sinh có thể làm cho giáo viên đau khổ.
Dialogue: 0,1:01:38.78,1:01:43.44,Default,,0000,0000,0000,,Có một khoảng cách \Ngiữa hai thế hệ.
Dialogue: 0,1:01:51.88,1:01:53.60,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta có thể tưởng tượng
Dialogue: 0,1:01:54.78,1:01:57.86,Default,,0000,0000,0000,,giáo viên và học sinh \Nngồi cùng nhau,
Dialogue: 0,1:01:58.24,1:02:02.28,Default,,0000,0000,0000,,nói chuyện với nhau về những đau khổ mà họ đã trải qua.
Dialogue: 0,1:02:05.76,1:02:09.64,Default,,0000,0000,0000,,Giáo viên phải có khả năng\Nnói với các sinh viên:
Dialogue: 0,1:02:10.93,1:02:13.24,Default,,0000,0000,0000,,"Tôi biết bạn đã chịu đựng.
Dialogue: 0,1:02:13.48,1:02:17.09,Default,,0000,0000,0000,,Tôi biết bạn có thể gặp khó khăn trong gia đình."
Dialogue: 0,1:02:18.10,1:02:19.89,Default,,0000,0000,0000,,Và những thứ giống như vậy.
Dialogue: 0,1:02:20.14,1:02:23.15,Default,,0000,0000,0000,,"Nếu bạn không đạt được nhiều tiến bộ trong học tập,
Dialogue: 0,1:02:23.55,1:02:27.11,Default,,0000,0000,0000,,đó là do những khó khăn này.
Dialogue: 0,1:02:27.51,1:02:30.31,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, làm ơn, nói cho tôi biết, cho chúng tôi biết."
Dialogue: 0,1:02:32.05,1:02:36.37,Default,,0000,0000,0000,,Cả lớp có thể ngồi và lắng nghe với lòng từ bi.
Dialogue: 0,1:02:37.51,1:02:40.81,Default,,0000,0000,0000,,Điều đó sẽ chuyển hóa\Ncác học sinh.
Dialogue: 0,1:02:42.44,1:02:46.71,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì những học sinh khác\Ncó thể có cùng loại đau khổ.
Dialogue: 0,1:02:49.17,1:02:50.95,Default,,0000,0000,0000,,Nó sẽ rất đáng yêu
Dialogue: 0,1:02:51.21,1:02:53.24,Default,,0000,0000,0000,,nếu các giáo viên \Ncó thể ngồi xuống
Dialogue: 0,1:02:53.41,1:02:58.29,Default,,0000,0000,0000,,và lắng nghe sự đau khổ của chính học sinh của mình.
Dialogue: 0,1:03:00.22,1:03:03.12,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta nên có thời gian để làm điều đó.
Dialogue: 0,1:03:09.46,1:03:14.09,Default,,0000,0000,0000,,Tuần trước, trong một khóa tu tại Madrid,
Dialogue: 0,1:03:14.96,1:03:18.84,Default,,0000,0000,0000,,trong một buổi hỏi và trả lời,
Dialogue: 0,1:03:19.43,1:03:24.89,Default,,0000,0000,0000,,một cậu bé 11 tuổi đã đến và hỏi một câu hỏi.
Dialogue: 0,1:03:26.09,1:03:31.94,Default,,0000,0000,0000,,Cậu bé đau khổ và\Nbắt đầu khó ngủ.
Dialogue: 0,1:03:33.08,1:03:36.51,Default,,0000,0000,0000,,Cậu đổ lỗi mọi thứ cho mẹ.
Dialogue: 0,1:03:43.46,1:03:47.45,Default,,0000,0000,0000,,Tôi tin rằng tất cả các bà mẹ đều muốn con trai và con gái mình được hạnh phúc.
Dialogue: 0,1:03:47.86,1:03:49.76,Default,,0000,0000,0000,,Họ có một kế hoạch,
Dialogue: 0,1:03:49.96,1:03:53.79,Default,,0000,0000,0000,,họ có những ý tưởng như làm thế nào để con trai và con gái của họ có thể hạnh phúc.
Dialogue: 0,1:03:54.01,1:03:57.71,Default,,0000,0000,0000,,Họ chỉ cung cấp loại thông điệp đó.
Dialogue: 0,1:04:00.64,1:04:02.36,Default,,0000,0000,0000,,Cậu bé đau khổ,
Dialogue: 0,1:04:02.45,1:04:05.03,Default,,0000,0000,0000,,ngay cả khi mẹ nói chúc ngủ ngon.
Dialogue: 0,1:04:05.21,1:04:08.96,Default,,0000,0000,0000,,Tại sao bạn đau khổ\Nkhi nào mẹ nói chúc ngủ ngon
Dialogue: 0,1:04:09.16,1:04:11.82,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì mẹ của bạn nói có thể có nghĩa là "Chúc ngủ ngon":
Dialogue: 0,1:04:12.96,1:04:15.80,Default,,0000,0000,0000,,"Đừng thức khuya,
Dialogue: 0,1:04:15.100,1:04:18.70,Default,,0000,0000,0000,,đừng chơi game điện tử!"
Dialogue: 0,1:04:18.88,1:04:22.44,Default,,0000,0000,0000,,Có một sự đổ lỗi \Ntrong những điều đó.
Dialogue: 0,1:04:23.74,1:04:28.19,Default,,0000,0000,0000,,Mối quan hệ giữa mẹ và con trai đã trở nên khó khăn.
Dialogue: 0,1:04:29.01,1:04:30.63,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, cậu bé ấy đã đi lên,
Dialogue: 0,1:04:30.80,1:04:34.29,Default,,0000,0000,0000,,và trước 600 người, cậu đã đặt câu hỏi:
Dialogue: 0,1:04:34.48,1:04:36.04,Default,,0000,0000,0000,,"Thưa Thầy,
Dialogue: 0,1:04:36.26,1:04:39.85,Default,,0000,0000,0000,,con bắt đầu khó ngủ.
Dialogue: 0,1:04:40.13,1:04:42.80,Default,,0000,0000,0000,,Mẹ con luôn như vậy,
Dialogue: 0,1:04:43.67,1:04:46.82,Default,,0000,0000,0000,,áp đặt mọi thứ lên con."
Dialogue: 0,1:04:47.62,1:04:49.46,Default,,0000,0000,0000,,Đại loại vậy.
Dialogue: 0,1:04:50.80,1:04:54.57,Default,,0000,0000,0000,,Người mẹ tin rằng\Ncô ấy đang hành động vì tình yêu
Dialogue: 0,1:04:54.76,1:04:59.16,Default,,0000,0000,0000,,Cô đang chỉ định đúng cho con trai mình làm.
Dialogue: 0,1:05:00.66,1:05:03.19,Default,,0000,0000,0000,,Giống như một giáo viên.
Dialogue: 0,1:05:08.35,1:05:14.32,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng cách cô ấy làm điều đó,
Dialogue: 0,1:05:15.39,1:05:17.84,Default,,0000,0000,0000,,không hiệu quả.
Dialogue: 0,1:05:18.88,1:05:24.90,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì cô ấy không cảm thấy tốt trong chính mình.
Dialogue: 0,1:05:26.64,1:05:29.35,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, tôi đã trả lời cậu bé:
Dialogue: 0,1:05:30.42,1:05:34.98,Default,,0000,0000,0000,,"Con biết rằng những người mẹ có những khó khăn và đau khổ riêng.
Dialogue: 0,1:05:37.06,1:05:41.16,Default,,0000,0000,0000,,Con tin rằng mình là người duy nhất phải đau khổ.
Dialogue: 0,1:05:41.49,1:05:43.32,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng con không biết
Dialogue: 0,1:05:43.51,1:05:46.11,Default,,0000,0000,0000,,rằng mẹ con cũng gặp khó khăn và đau khổ.
Dialogue: 0,1:05:46.28,1:05:48.83,Default,,0000,0000,0000,,Con chưa có thời gian
Dialogue: 0,1:05:49.07,1:05:52.58,Default,,0000,0000,0000,,để nghĩ về những khó khăn\Nvà nỗi khổ của mẹ.
Dialogue: 0,1:05:52.76,1:05:55.34,Default,,0000,0000,0000,,Con đã không giúp mẹ con bớt đau khổ.
Dialogue: 0,1:05:55.49,1:05:57.78,Default,,0000,0000,0000,,Trong thực tế, con đã phản ứng theo cách
Dialogue: 0,1:05:57.99,1:06:01.13,Default,,0000,0000,0000,,khiến mẹ con đau khổ hơn.
Dialogue: 0,1:06:02.50,1:06:05.100,Default,,0000,0000,0000,,Làm ơn, hãy nghĩ về mẹ, về nỗi khổ của mẹ
Dialogue: 0,1:06:06.18,1:06:09.07,Default,,0000,0000,0000,,và không chỉ là \Nsự đau khổ của con
Dialogue: 0,1:06:10.84,1:06:14.34,Default,,0000,0000,0000,,Con nên đi và hỏi mẹ của mình
Dialogue: 0,1:06:15.13,1:06:19.32,Default,,0000,0000,0000,,những loại đau khổ\Nmà mẹ đang trải qua,
Dialogue: 0,1:06:19.72,1:06:23.58,Default,,0000,0000,0000,,những khó khăn mà mẹ gặp phải ở bản thân.
Dialogue: 0,1:06:25.72,1:06:27.46,Default,,0000,0000,0000,,Có lẽ cô ấy không biết
Dialogue: 0,1:06:27.63,1:06:29.69,Default,,0000,0000,0000,,cách xử lý những đau khổ trong chính mình.
Dialogue: 0,1:06:29.88,1:06:31.39,Default,,0000,0000,0000,,Đó là lý do tại sao,
Dialogue: 0,1:06:31.54,1:06:34.02,Default,,0000,0000,0000,,cách cô ấy nói với bạn những gì nên làm và không nên làm
Dialogue: 0,1:06:34.25,1:06:36.51,Default,,0000,0000,0000,,khiến bạn phát cáu. "
Dialogue: 0,1:06:36.67,1:06:41.57,Default,,0000,0000,0000,,Tại sao tôi lại đưa ra câu trả lời đó cho các chàng trai trẻ?
Dialogue: 0,1:06:41.77,1:06:45.27,Default,,0000,0000,0000,,Nhiều bà mẹ ở dưới đó đã khóc.
Dialogue: 0,1:06:46.09,1:06:49.80,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì chúng ta, những người mẹ, chúng ta cũng có nỗi khổ riêng. .
Dialogue: 0,1:06:49.97,1:06:53.30,Default,,0000,0000,0000,,Và con trai và con gái của chúng ta không biết rằng chúng ta đau khổ.
Dialogue: 0,1:06:53.51,1:06:55.64,Default,,0000,0000,0000,,Họ chỉ đổ lỗi cho chúng ta
Dialogue: 0,1:07:01.25,1:07:04.30,Default,,0000,0000,0000,,Học sinh của bạn, họ đau khổ.
Dialogue: 0,1:07:05.17,1:07:07.99,Default,,0000,0000,0000,,Họ gặp khó khăn với mẹ,
Dialogue: 0,1:07:08.30,1:07:11.36,Default,,0000,0000,0000,,với cha và vân vân
Dialogue: 0,1:07:15.17,1:07:18.34,Default,,0000,0000,0000,,Nói chuyện với họ cho họ thấy sự thực hành,
Dialogue: 0,1:07:18.63,1:07:21.23,Default,,0000,0000,0000,,có thể giúp họ bớt đau khổ.
Dialogue: 0,1:07:21.63,1:07:24.17,Default,,0000,0000,0000,,Và bạn có thể làm tốt hơn.
Dialogue: 0,1:07:25.12,1:07:27.65,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì những người trẻ này,
Dialogue: 0,1:07:28.02,1:07:30.64,Default,,0000,0000,0000,,khi họ đã vượt qua \Nnhững khó khăn,
Dialogue: 0,1:07:30.64,1:07:34.01,Default,,0000,0000,0000,,khi họ đã hiểu\Nnỗi khổ của cha mẹ,
Dialogue: 0,1:07:34.13,1:07:35.97,Default,,0000,0000,0000,,họ quay lại và giúp đỡ bố mẹ.
Dialogue: 0,1:07:37.99,1:07:43.16,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi đã tổ chức các khóa tu chánh niệm cho những người trẻ tuổi.
Dialogue: 0,1:07:45.89,1:07:49.51,Default,,0000,0000,0000,,Ở châu Âu, ở Mỹ, ở châu Á.
Dialogue: 0,1:07:50.24,1:07:52.54,Default,,0000,0000,0000,,Và nhiều bạn trẻ
Dialogue: 0,1:07:52.78,1:07:55.75,Default,,0000,0000,0000,,nhận được sự chuyển hóa và chữa lành trong khóa tu.
Dialogue: 0,1:07:56.19,1:08:00.15,Default,,0000,0000,0000,,Khi về nhà, họ giúp bố mẹ
Dialogue: 0,1:08:01.32,1:08:09.36,Default,,0000,0000,0000,,và họ có thể khôi phục giao tiếp với cha mẹ,
Dialogue: 0,1:08:10.59,1:08:14.81,Default,,0000,0000,0000,,và nhiều người trong số họ có thể mời cha mẹ của họ tham gia khóa tu.
Dialogue: 0,1:08:15.64,1:08:18.40,Default,,0000,0000,0000,,Giáo viên có thể làm như vậy.
Dialogue: 0,1:08:18.87,1:08:22.31,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta có thể giúp học sinh giảm bớt đau khổ,
Dialogue: 0,1:08:23.17,1:08:25.08,Default,,0000,0000,0000,,để hiểu,
Dialogue: 0,1:08:25.30,1:08:26.100,Default,,0000,0000,0000,,để bớt đau khổ.
Dialogue: 0,1:08:27.21,1:08:29.51,Default,,0000,0000,0000,,Và học sinh đó có thể về nhà
Dialogue: 0,1:08:29.71,1:08:33.46,Default,,0000,0000,0000,,và giúp cha mẹ mình bớt đau khổ.
Dialogue: 0,1:08:34.65,1:08:39.23,Default,,0000,0000,0000,,Điều này đã có thể với việc thực tập chánh niệm.
Dialogue: 0,1:08:46.72,1:08:48.36,Default,,0000,0000,0000,,(chuông)
Dialogue: 0,1:08:49.37,1:08:50.98,Default,,0000,0000,0000,,(chuông)
Dialogue: 0,1:08:54.11,1:09:00.17,Default,,0000,0000,0000,,(chuông)
Dialogue: 0,1:09:22.52,1:09:26.12,Default,,0000,0000,0000,,Một khóa tu chánh niệm\Nthường kéo dài 6 ngày.
Dialogue: 0,1:09:26.58,1:09:30.29,Default,,0000,0000,0000,,Khóa tu của chúng ta\Nchỉ có 2 ngày rưỡi.
Dialogue: 0,1:09:32.35,1:09:35.18,Default,,0000,0000,0000,,Trong 3, 4 ngày đầu tiên.
Dialogue: 0,1:09:39.27,1:09:49.40,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta học cách tưới hạt giống\Ncủa sự hiểu biết và lòng trắc ẩn trong chúng ta.
Dialogue: 0,1:09:50.22,1:09:56.17,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta học cách làm dịu cảm xúc và cảm nhận của mình.
Dialogue: 0,1:09:57.90,1:10:03.28,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi cố gắng chạm vào những điều kỳ diệu của cuộc sống, làm mới và chữa lành,
Dialogue: 0,1:10:03.54,1:10:05.83,Default,,0000,0000,0000,,để chữa lành chính mình.
Dialogue: 0,1:10:06.58,1:10:08.38,Default,,0000,0000,0000,,Và đó là lý do tại sao
Dialogue: 0,1:10:08.58,1:10:10.84,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta có thể đi vào thực hành
Dialogue: 0,1:10:11.03,1:10:16.62,Default,,0000,0000,0000,,việc dạy lắng nghe sâu \Nvà nói lời ái ngữ.
Dialogue: 0,1:10:19.79,1:10:24.50,Default,,0000,0000,0000,,Phép lạ của sự hòa giải luôn diễn ra trong những khóa tu của chúng ta.
Dialogue: 0,1:10:27.89,1:10:30.50,Default,,0000,0000,0000,,Nếu người khác đang\Nở trong khóa tu
Dialogue: 0,1:10:30.68,1:10:32.99,Default,,0000,0000,0000,,sẽ dễ dàng.
Dialogue: 0,1:10:33.30,1:10:37.12,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì anh ấy hoặc cô ấy đã được tiếp xúc với các giáo lý và thực hành.
Dialogue: 0,1:10:38.19,1:10:43.10,Default,,0000,0000,0000,,Hạt giống của sự hiểu biết và lòng từ bi đã được tưới nước
Dialogue: 0,1:10:43.48,1:10:45.32,Default,,0000,0000,0000,,bằng các cuộc Pháp thoại,
Dialogue: 0,1:10:45.56,1:10:49.42,Default,,0000,0000,0000,,bằng cách thực hành hơi thở chánh niệm\Nvà nhìn sâu.
Dialogue: 0,1:10:50.80,1:10:53.55,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng nếu người khác không ở trong khóa tu
Dialogue: 0,1:10:53.69,1:10:58.28,Default,,0000,0000,0000,,bạn có thể sử dụng điện thoại di động của bạn để thực hành.
Dialogue: 0,1:10:58.98,1:11:06.47,Default,,0000,0000,0000,,Thông thường, chúng tôi khuyến khích mọi người làm điều đó
Dialogue: 0,1:11:09.73,1:11:14.21,Default,,0000,0000,0000,,trước khi kết thúc khóa tu.
Dialogue: 0,1:11:14.68,1:11:21.32,Default,,0000,0000,0000,,Họ có đến nửa đêm của ngày thứ 5 để làm điều đó.
Dialogue: 0,1:11:22.05,1:11:24.72,Default,,0000,0000,0000,,Nhiều người đã\Nsử dụng điện thoại.
Dialogue: 0,1:11:24.88,1:11:26.96,Default,,0000,0000,0000,,và nó hoạt động rất tốt.
Dialogue: 0,1:11:27.14,1:11:30.99,Default,,0000,0000,0000,,Nhiều người báo cáo vào ngày cuối cùng của khóa tu
Dialogue: 0,1:11:31.48,1:11:36.37,Default,,0000,0000,0000,,rằng đêm hôm trước đã gọi điện cho cha mẹ, bạn đời của họ,
Dialogue: 0,1:11:37.79,1:11:43.16,Default,,0000,0000,0000,,sử dụng các kỹ thuật lắng nghe từ bi và lời nói ái ngữ,
Dialogue: 0,1:11:44.89,1:11:47.58,Default,,0000,0000,0000,,khôi phục giao tiếp và hòa giải.
Dialogue: 0,1:11:48.77,1:11:53.02,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, phép lạ của sự hòa giải\Nluôn luôn diễn ra trong các khóa tu của chúng tôi.
Dialogue: 0,1:11:54.65,1:11:58.18,Default,,0000,0000,0000,,Và điều này có thể được thực hiện trong lớp học.
Dialogue: 0,1:12:03.24,1:12:06.84,Default,,0000,0000,0000,,Tôi tin rằng, là giáo viên,
Dialogue: 0,1:12:07.02,1:12:08.88,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta phải nói với \Nhọc sinh của mình
Dialogue: 0,1:12:09.09,1:12:12.24,Default,,0000,0000,0000,,về những khó khăn và đau khổ của chúng ta
Dialogue: 0,1:12:13.05,1:12:15.34,Default,,0000,0000,0000,,Giáo viên trường học đau khổ
Dialogue: 0,1:12:16.61,1:12:20.79,Default,,0000,0000,0000,,và chúng tôi có quyền nói với sinh viên của chúng tôi về điều đó.
Dialogue: 0,1:12:22.64,1:12:25.33,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta có thể bắt đầu lớp học bằng cách nói
Dialogue: 0,1:12:27.37,1:12:34.18,Default,,0000,0000,0000,,rằng để cải thiện chất lượng giảng dạy và học tập,
Dialogue: 0,1:12:40.88,1:12:44.33,Default,,0000,0000,0000,,để các giáo viên thích với việc giảng dạy
Dialogue: 0,1:12:44.80,1:12:48.15,Default,,0000,0000,0000,,và học sinh thích học,
Dialogue: 0,1:12:49.48,1:12:52.41,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta cần làm gì đó.
Dialogue: 0,1:12:52.62,1:12:55.90,Default,,0000,0000,0000,,Nếu không, cả hai bên sẽ đau khổ.
Dialogue: 0,1:12:56.06,1:12:59.31,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, bạn sẽ đồng ý rằng chúng ta làm một cái gì đó
Dialogue: 0,1:12:59.98,1:13:04.00,Default,,0000,0000,0000,,để các giáo viên trường học tận hưởng việc giảng dạy
Dialogue: 0,1:13:04.37,1:13:06.88,Default,,0000,0000,0000,,và các học sinh thích học?
Dialogue: 0,1:13:07.01,1:13:10.38,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì sự đau khổ trong chúng ta ngăn cản chúng ta làm như vậy.
Dialogue: 0,1:13:10.77,1:13:16.21,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy tôi nên nói với bạn\Nnỗi khổ của tôi, những khó khăn của tôi
Dialogue: 0,1:13:17.08,1:13:21.08,Default,,0000,0000,0000,,và bạn cũng nên nói với tôi\Nkhó khăn của bạn, đau khổ của bạn.
Dialogue: 0,1:13:22.08,1:13:24.20,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta nên hiểu nhau.
Dialogue: 0,1:13:24.29,1:13:26.94,Default,,0000,0000,0000,,Và sau khi chúng ta có sự hiểu biết lẫn nhau,
Dialogue: 0,1:13:27.57,1:13:29.80,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta không đổ lỗi \Ncho nhau nữa,
Dialogue: 0,1:13:29.93,1:13:32.77,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta không gây khó khăn cho nhau nữa,
Dialogue: 0,1:13:32.91,1:13:40.31,Default,,0000,0000,0000,,và chúng ta có thể đi dễ dàng và nhanh chóng hơn
Dialogue: 0,1:13:40.94,1:13:44.97,Default,,0000,0000,0000,,hơn trên con đường dạy và học.
Dialogue: 0,1:13:53.00,1:13:56.75,Default,,0000,0000,0000,,Có nhiều thứ mà chúng ta có thể làm trong lớp học
Dialogue: 0,1:13:57.09,1:14:00.40,Default,,0000,0000,0000,,để giúp học sinh bớt đau khổ.
Dialogue: 0,1:14:01.96,1:14:08.64,Default,,0000,0000,0000,,Giống như các giáo viên đứng đầu các buổi học tổng thể, thư giãn sâu.
Dialogue: 0,1:14:13.74,1:14:20.89,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì những người trẻ tuổi có sự căng thẳng trong cơ thể của họ và trong tình cảm của họ cũng có.
Dialogue: 0,1:14:23.95,1:14:27.21,Default,,0000,0000,0000,,Một học sinh giỏi cũng có thể học
Dialogue: 0,1:14:27.33,1:14:32.84,Default,,0000,0000,0000,,cách dẫn dắt một buổi thư giãn hoàn toàn cho cả lớp,
Dialogue: 0,1:14:34.69,1:14:36.73,Default,,0000,0000,0000,,nằm trên cỏ
Dialogue: 0,1:14:39.62,1:14:40.99,Default,,0000,0000,0000,,và đại loại vậy
Dialogue: 0,1:14:46.73,1:14:48.69,Default,,0000,0000,0000,,Nếu bạn để ý
Dialogue: 0,1:14:49.29,1:14:54.39,Default,,0000,0000,0000,,một cậu bé hay một cô bé đau khổ trong lớp,
Dialogue: 0,1:14:56.23,1:14:59.41,Default,,0000,0000,0000,,cô ấy có vẻ rất buồn\Ntâm trí cô ấy không ở đó,
Dialogue: 0,1:14:59.61,1:15:02.47,Default,,0000,0000,0000,,làm sao cô có thể học?
Dialogue: 0,1:15:03.79,1:15:06.36,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, chúng tôi có thể hỏi địa chỉ của cô ấy
Dialogue: 0,1:15:09.99,1:15:13.05,Default,,0000,0000,0000,,và hỏi có gì sai.
Dialogue: 0,1:15:14.76,1:15:16.25,Default,,0000,0000,0000,,Và cô ấy có thể nói:
Dialogue: 0,1:15:16.46,1:15:21.73,Default,,0000,0000,0000,,"Mẹ em đã nhập viện sáng nay,
Dialogue: 0,1:15:22.70,1:15:26.43,Default,,0000,0000,0000,,và em không biết liệu bà ấy có thể sống sót hay không. "
Dialogue: 0,1:15:26.82,1:15:30.96,Default,,0000,0000,0000,,Với cảm giác đó, làm sao cô bé ấy có thể học được?
Dialogue: 0,1:15:31.86,1:15:35.96,Default,,0000,0000,0000,,Bạn không thể áp đặt ý chí của bạn lên cô ấy.
Dialogue: 0,1:15:42.76,1:15:46.25,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, giáo viên có thể nói chuyện với cả lớp và nói:
Dialogue: 0,1:15:46.42,1:15:56.65,Default,,0000,0000,0000,,"Chúng ta có một học sinh\Ncó mẹ nằm viện
Dialogue: 0,1:15:56.80,1:15:59.38,Default,,0000,0000,0000,,và cô ấy lo lắng nhiều về điều đó.
Dialogue: 0,1:15:59.49,1:16:01.55,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta, cả lớp,
Dialogue: 0,1:16:01.66,1:16:06.10,Default,,0000,0000,0000,,cùng tập thở chánh niệm có được không?
Dialogue: 0,1:16:08.67,1:16:12.38,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi sẽ gửi năng lượng chánh niệm và từ bi này
Dialogue: 0,1:16:12.51,1:16:14.62,Default,,0000,0000,0000,,đến mẹ cô ấy. "
Dialogue: 0,1:16:15.92,1:16:19.45,Default,,0000,0000,0000,,Sử dụng loại năng lượng tập thể đó của chánh niệm
Dialogue: 0,1:16:19.51,1:16:25.06,Default,,0000,0000,0000,,được tạo ra bởi hơi thở của giáo viên và các sinh viên khác,
Dialogue: 0,1:16:25.79,1:16:33.87,Default,,0000,0000,0000,,bạn có thể giúp trấn tĩnh \Nhọc sinh đó
Dialogue: 0,1:16:36.49,1:16:39.92,Default,,0000,0000,0000,,và cô ấy có thể theo dõi lớp học.
Dialogue: 0,1:16:41.92,1:16:44.12,Default,,0000,0000,0000,,Có những thứ như thế
Dialogue: 0,1:16:44.30,1:16:46.82,Default,,0000,0000,0000,,mà các giáo viên có thể làm.
Dialogue: 0,1:16:48.99,1:16:52.94,Default,,0000,0000,0000,,Có những yếu tố khó khăn \Ntrong lớp.
Dialogue: 0,1:16:53.72,1:16:55.20,Default,,0000,0000,0000,,Nếu chúng ta nhìn sâu,
Dialogue: 0,1:16:55.38,1:16:59.32,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta sẽ thấy tại sao người đàn ông trẻ, người phụ nữ trẻ đó
Dialogue: 0,1:16:59.82,1:17:02.59,Default,,0000,0000,0000,,lại cư xử theo cách đó.
Dialogue: 0,1:17:02.99,1:17:06.03,Default,,0000,0000,0000,,Nếu chúng ta có đủ lòng trắc ẩn để tìm hiểu,
Dialogue: 0,1:17:06.22,1:17:08.01,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta tìm hiểu
Dialogue: 0,1:17:08.14,1:17:10.72,Default,,0000,0000,0000,,và cả lớp có thể đến và giúp đỡ.
Dialogue: 0,1:17:12.49,1:17:14.35,Default,,0000,0000,0000,,Lắng nghe nhau
Dialogue: 0,1:17:14.51,1:17:17.03,Default,,0000,0000,0000,,và thấu hiểu nỗi khổ của nhau
Dialogue: 0,1:17:22.44,1:17:27.25,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta có thể bình tĩnh\Nnhững cảm nhận, những cảm xúc.
Dialogue: 0,1:17:29.00,1:17:32.43,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta có thể thúc đẩy sự hiểu biết lẫn nhau
Dialogue: 0,1:17:33.64,1:17:36.18,Default,,0000,0000,0000,,và chúng ta không làm cho nhau đau khổ nữa.
Dialogue: 0,1:17:36.28,1:17:38.79,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi làm cho mọi người dễ dàng hơn
Dialogue: 0,1:17:38.99,1:17:42.100,Default,,0000,0000,0000,,trong nhiệm vụ giảng dạy\Nvà học tập.
Dialogue: 0,1:17:49.29,1:17:52.66,Default,,0000,0000,0000,,Hen-ri, một giáo sư toán học
Dialogue: 0,1:17:53.56,1:17:57.36,Default,,0000,0000,0000,,tại trường Toronto của Pháp,
Dialogue: 0,1:17:57.79,1:18:00.37,Default,,0000,0000,0000,,sau khi đã dành\Nba tuần ở làng Mai,
Dialogue: 0,1:18:00.55,1:18:03.01,Default,,0000,0000,0000,,ông trở lại trường.
Dialogue: 0,1:18:03.16,1:18:06.28,Default,,0000,0000,0000,,thực tập chánh niệm với học sinh của mình.
Dialogue: 0,1:18:07.80,1:18:11.28,Default,,0000,0000,0000,,Ông bước chầm chậm và chăm chú vào lớp.
Dialogue: 0,1:18:12.12,1:18:16.22,Default,,0000,0000,0000,,Ông ta bắt đầu xóa những gì trên bảng đen
Dialogue: 0,1:18:16.58,1:18:17.95,Default,,0000,0000,0000,,và họ nói:
Dialogue: 0,1:18:18.07,1:18:20.06,Default,,0000,0000,0000,,"Thưa thầy, thầy có bị bệnh không?"
Dialogue: 0,1:18:20.26,1:18:21.84,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,1:18:21.94,1:18:23.75,Default,,0000,0000,0000,,Ông nói: "Không, tôi không bị bệnh.
Dialogue: 0,1:18:23.91,1:18:26.27,Default,,0000,0000,0000,,Tôi chỉ tập đi bộ chánh niệm,
Dialogue: 0,1:18:26.36,1:18:27.80,Default,,0000,0000,0000,,chánh niệm ...
Dialogue: 0,1:18:29.03,1:18:30.78,Default,,0000,0000,0000,,Tôi thích điều đó.
Dialogue: 0,1:18:31.19,1:18:33.35,Default,,0000,0000,0000,,Tôi cảm thấy rất nhiều hòa bình.
Dialogue: 0,1:18:33.60,1:18:37.47,Default,,0000,0000,0000,,Tôi rất thoải mái vì tôi đã học được chánh niệm.
Dialogue: 0,1:18:38.58,1:18:42.27,Default,,0000,0000,0000,,Bạn có muốn tôi kể cho bạn nghe những gì tôi đã làm ở Làng Mai không? "
Dialogue: 0,1:18:42.97,1:18:44.89,Default,,0000,0000,0000,,Và họ lắng nghe.
Dialogue: 0,1:18:46.41,1:18:50.62,Default,,0000,0000,0000,,Họ đồng ý rằng cứ sau 15 phút,
Dialogue: 0,1:18:51.36,1:18:56.27,Default,,0000,0000,0000,,một cậu bé sẽ vỗ tay,
Dialogue: 0,1:18:58.42,1:19:01.53,Default,,0000,0000,0000,,vì họ không có tiếng chuông \Nchánh niệm,
Dialogue: 0,1:19:01.74,1:19:03.80,Default,,0000,0000,0000,,và mọi người, kể cả giáo viên ,
Dialogue: 0,1:19:03.98,1:19:06.63,Default,,0000,0000,0000,,sẽ thực hành thở chánh niệm và thư giãn.
Dialogue: 0,1:19:06.78,1:19:08.77,Default,,0000,0000,0000,,Ngừng suy nghĩ.
Dialogue: 0,1:19:10.79,1:19:14.73,Default,,0000,0000,0000,,Và điều đó đã giúp rất nhiều trong việc học tập.
Dialogue: 0,1:19:17.64,1:19:20.80,Default,,0000,0000,0000,,Ở thời điểm bắt đầu,\Nnó giống như một vở kịch
Dialogue: 0,1:19:21.17,1:19:24.14,Default,,0000,0000,0000,,nhưng cuối cùng nó đã hoạt động rất tốt.
Dialogue: 0,1:19:27.06,1:19:29.83,Default,,0000,0000,0000,,Sự chuyển hóa và chữa lành đã diễn ra
Dialogue: 0,1:19:30.20,1:19:33.19,Default,,0000,0000,0000,,và lớp học đã có rất nhiều tiến bộ.
Dialogue: 0,1:19:39.83,1:19:43.46,Default,,0000,0000,0000,,Các lớp khác theo gương của họ.
Dialogue: 0,1:19:52.29,1:19:56.52,Default,,0000,0000,0000,,Và khi đến tuổi nghỉ hưu,
Dialogue: 0,1:19:57.54,1:20:03.26,Default,,0000,0000,0000,,chính quyền yêu cầu ông ở lại thêm vài năm nữa.
Dialogue: 0,1:20:05.04,1:20:08.80,Default,,0000,0000,0000,,Ông ấy đã có thể mang sự thực tập chánh niệm vào trường
Dialogue: 0,1:20:08.98,1:20:13.28,Default,,0000,0000,0000,,và nâng cao chất lượng\Ndạy và học trong trường.
Dialogue: 0,1:20:26.84,1:20:30.09,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, thực hành lời nói yêu thương và lắng nghe sâu sắc
Dialogue: 0,1:20:31.87,1:20:36.96,Default,,0000,0000,0000,,sẽ tạo ra một bầu không khí\Nhiểu biết lẫn nhau trong lớp
Dialogue: 0,1:20:39.24,1:20:43.44,Default,,0000,0000,0000,,và học sinh sẽ không\Ngây khó khăn cho giáo viên
Dialogue: 0,1:20:46.24,1:20:50.63,Default,,0000,0000,0000,,Chất lượng giảng dạy\Nvà việc học sẽ được cải thiện.
Dialogue: 0,1:21:00.34,1:21:04.30,Default,,0000,0000,0000,,Chánh niệm có thể được thực hành trong lĩnh vực
Dialogue: 0,1:21:06.95,1:21:13.23,Default,,0000,0000,0000,,tiêu dùng chánh niệm.
Dialogue: 0,1:21:14.78,1:21:21.11,Default,,0000,0000,0000,,(5. Thực hành tiêu dùng chánh niệm)
Dialogue: 0,1:21:30.75,1:21:33.64,Default,,0000,0000,0000,,Xã hội của chúng ta là một xã hội tiêu dùng.
Dialogue: 0,1:21:33.82,1:21:41.61,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi tin rằng hạnh phúc\Nlà có đủ tiền
Dialogue: 0,1:21:41.67,1:21:44.51,Default,,0000,0000,0000,,để mua bất cứ thứ gì\Nbạn muốn mua.
Dialogue: 0,1:21:47.95,1:21:50.66,Default,,0000,0000,0000,,Đó là một khái niệm về hạnh phúc.
Dialogue: 0,1:21:52.54,1:21:54.01,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng chúng ta đã biết
Dialogue: 0,1:21:54.17,1:21:58.12,Default,,0000,0000,0000,,rằng hạnh phúc thực sự được tạo nên từ sự hiểu biết và tình yêu.
Dialogue: 0,1:21:59.64,1:22:03.91,Default,,0000,0000,0000,,Bạn không thể mua sự hiểu biết và tình yêu trong siêu thị.
Dialogue: 0,1:22:04.99,1:22:10.38,Default,,0000,0000,0000,,Bạn phải tạo ra hai điều này bằng cách thực hành.
Dialogue: 0,1:22:20.34,1:22:23.76,Default,,0000,0000,0000,,Điều này, một lần nữa, nên được dạy trong trường học.
Dialogue: 0,1:22:26.45,1:22:28.18,Default,,0000,0000,0000,,Thứ nhất ...
Dialogue: 0,1:22:29.20,1:22:30.99,Default,,0000,0000,0000,,Loại...
Dialogue: 0,1:22:31.33,1:22:33.39,Default,,0000,0000,0000,,Trong truyền thống đạo Bụt,
Dialogue: 0,1:22:33.54,1:22:36.84,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta nói về\Nbốn loại chất dinh dưỡng.
Dialogue: 0,1:22:37.33,1:22:39.38,Default,,0000,0000,0000,,Bốn loại thực phẩm.
Dialogue: 0,1:22:40.96,1:22:43.62,Default,,0000,0000,0000,,Bốn loại tiêu thụ.
Dialogue: 0,1:22:44.22,1:22:46.13,Default,,0000,0000,0000,,Đầu tiên,
Dialogue: 0,1:22:46.37,1:22:48.96,Default,,0000,0000,0000,,có những thực phẩm ăn được.
Dialogue: 0,1:22:58.77,1:23:00.86,Default,,0000,0000,0000,,(thực phẩm ăn được)
Dialogue: 0,1:23:01.10,1:23:02.82,Default,,0000,0000,0000,,Đó là loại thực phẩm
Dialogue: 0,1:23:02.94,1:23:05.39,Default,,0000,0000,0000,,mà chúng ta tiêu thụ \Nbằng đường miệng.
Dialogue: 0,1:23:05.53,1:23:15.41,Default,,0000,0000,0000,,Sức khỏe của bạn phụ thuộc rất nhiều vào những gì bạn ăn.
Dialogue: 0,1:23:19.30,1:23:22.86,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta nên ăn \Ntheo cách như vậy
Dialogue: 0,1:23:24.52,1:23:29.90,Default,,0000,0000,0000,,có thể giữ gìn lòng từ bi trong tâm,
Dialogue: 0,1:23:31.42,1:23:35.34,Default,,0000,0000,0000,,giúp chúng sinh bớt đau khổ,
Dialogue: 0,1:23:36.44,1:23:39.62,Default,,0000,0000,0000,,và giúp bảo vệ hành tinh của chúng ta.
Dialogue: 0,1:23:43.13,1:23:47.25,Default,,0000,0000,0000,,Việc tiêu thụ thịt và rượu
Dialogue: 0,1:23:48.06,1:23:55.86,Default,,0000,0000,0000,,đã phá hủy phần lớn môi trường và sức khỏe của chúng ta.
Dialogue: 0,1:23:58.78,1:24:04.57,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi đã học được rằng ăn thịt gây ô nhiễm nhiều hơn so với lái xe hơi.
Dialogue: 0,1:24:06.79,1:24:11.82,Default,,0000,0000,0000,,Các ngành công nghiệp thịt và rượu đã gây ra nhiều thiệt hại
Dialogue: 0,1:24:12.02,1:24:14.33,Default,,0000,0000,0000,,cho môi trường của chúng ta.
Dialogue: 0,1:24:20.70,1:24:30.84,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi đã học được rằng lượng ngũ cốc được sử dụng để làm rượu
Dialogue: 0,1:24:32.92,1:24:37.22,Default,,0000,0000,0000,,và nuôi gia súc là rất lớn.
Dialogue: 0,1:24:39.22,1:24:42.76,Default,,0000,0000,0000,,Hàng chục ngàn người chết\Nmỗi ngày
Dialogue: 0,1:24:42.90,1:24:45.54,Default,,0000,0000,0000,,vì thiếu thực phẩm.
Dialogue: 0,1:24:50.100,1:24:54.78,Default,,0000,0000,0000,,Bụt kể câu chuyện về một cặp vợ chồng trẻ
Dialogue: 0,1:24:54.90,1:24:59.48,Default,,0000,0000,0000,,đã cố gắng chạy trốn khỏi đất nước của họ
Dialogue: 0,1:25:00.29,1:25:03.41,Default,,0000,0000,0000,,để lánh nạn ở một quốc gia khác.
Dialogue: 0,1:25:09.22,1:25:12.60,Default,,0000,0000,0000,,Họ mang theo con trai của mình.
Dialogue: 0,1:25:15.14,1:25:17.20,Default,,0000,0000,0000,,Họ phải băng qua một sa mạc
Dialogue: 0,1:25:17.32,1:25:23.15,Default,,0000,0000,0000,,để đến nước khác\Nxin tị nạn chính trị.
Dialogue: 0,1:25:24.96,1:25:28.28,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng họ đã không tính toán tốt.
Dialogue: 0,1:25:28.43,1:25:31.39,Default,,0000,0000,0000,,Đi được nửa đường đến sa mạc, họ hết thức ăn.
Dialogue: 0,1:25:32.08,1:25:35.35,Default,,0000,0000,0000,,Họ biết rằng ba người họ sẽ chết.
Dialogue: 0,1:25:36.88,1:25:40.82,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, cuối cùng họ đã đưa ra một quyết định khủng khiếp:
Dialogue: 0,1:25:41.46,1:25:46.21,Default,,0000,0000,0000,,giết chết cậu bé và ăn thịt \Nđể sống sót,
Dialogue: 0,1:25:46.44,1:25:49.65,Default,,0000,0000,0000,,hy vọng thoát khỏi sa mạc.
Dialogue: 0,1:25:50.84,1:25:57.42,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, sau khi giết chết cậu bé, họ đã ăn một miếng thịt đó
Dialogue: 0,1:25:58.02,1:26:01.71,Default,,0000,0000,0000,,và bảo quản phần còn lại trên vai, để khô.
Dialogue: 0,1:26:02.75,1:26:09.63,Default,,0000,0000,0000,,Mỗi lần ăn một miếng thịt đó
Dialogue: 0,1:26:09.72,1:26:14.91,Default,,0000,0000,0000,,họ lại hỏi: "Bây giờ con trai yêu dấu của chúng ta đang ở đâu?"
Dialogue: 0,1:26:16.19,1:26:19.32,Default,,0000,0000,0000,,Họ kéo tóc, họ đánh ngực,
Dialogue: 0,1:26:20.11,1:26:22.26,Default,,0000,0000,0000,,họ chịu đựng khá nhiều.
Dialogue: 0,1:26:22.44,1:26:26.09,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng cuối cùng họ đã ra khỏi sa mạc và được chấp nhận làm người tị nạn.
Dialogue: 0,1:26:29.97,1:26:37.09,Default,,0000,0000,0000,,Bụt hẳn đã nghe câu chuyện đó trực tiếp từ cặp vợ chồng đó.
Dialogue: 0,1:26:38.43,1:26:40.100,Default,,0000,0000,0000,,Ngài nói với những người lắng nghe mình:
Dialogue: 0,1:26:41.12,1:26:42.43,Default,,0000,0000,0000,,"Các con thân mến,
Dialogue: 0,1:26:42.55,1:26:44.69,Default,,0000,0000,0000,,các con có nghĩ rằng\Ncặp vợ chồng này
Dialogue: 0,1:26:45.05,1:26:50.49,Default,,0000,0000,0000,,thích ăn thịt con trai nhỏ\Ncủa họ không?"
Dialogue: 0,1:26:51.20,1:26:53.44,Default,,0000,0000,0000,,Và họ nói: "Không, \Nthưa đức Thế Tôn.
Dialogue: 0,1:26:53.54,1:26:58.78,Default,,0000,0000,0000,,họ không thể nào thích ăn thịt con trai của chính mình."
Dialogue: 0,1:27:01.15,1:27:03.23,Default,,0000,0000,0000,,Sau đó, Bụt nói:
Dialogue: 0,1:27:03.34,1:27:05.11,Default,,0000,0000,0000,,"Trong trường hợp đó,\Ncác con của ta,
Dialogue: 0,1:27:05.18,1:27:09.01,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta hãy ăn theo cách
Dialogue: 0,1:27:09.65,1:27:13.94,Default,,0000,0000,0000,,mà chúng ta sẽ không ăn thịt của con trai và con gái của chúng ta."
Dialogue: 0,1:27:17.82,1:27:24.35,Default,,0000,0000,0000,,40.000 trẻ em chết mỗi ngày vì thiếu thực phẩm và dinh dưỡng,
Dialogue: 0,1:27:25.78,1:27:27.42,Default,,0000,0000,0000,,họ là ai?
Dialogue: 0,1:27:27.48,1:27:30.43,Default,,0000,0000,0000,,Họ là con trai và con gái\Ncủa chúng ta.
Dialogue: 0,1:27:31.17,1:27:37.80,Default,,0000,0000,0000,,Lượng hạt được sử dụng\Nđể làm rượu và thịt
Dialogue: 0,1:27:38.58,1:27:44.98,Default,,0000,0000,0000,,nên được sử dụng\Nđể cứu sống những đứa trẻ này
Dialogue: 0,1:27:47.13,1:27:50.34,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, thực hành ăn và uống chánh niệm
Dialogue: 0,1:27:50.49,1:27:54.00,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta có thể giữ gìn lòng từ bi, bảo vệ sự sống.
Dialogue: 0,1:27:55.77,1:27:58.66,Default,,0000,0000,0000,,Nếu không có lòng từ bi trong trái tim chúng ta
Dialogue: 0,1:27:58.79,1:28:01.72,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta không thể là một người hạnh phúc.
Dialogue: 0,1:28:02.00,1:28:06.48,Default,,0000,0000,0000,,Học sinh của chúng ta có thể hiểu điều này.
Dialogue: 0,1:28:08.07,1:28:12.76,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta học được rằng\Nnếu chúng ta có thể giảm ăn thịt
Dialogue: 0,1:28:13.20,1:28:18.18,Default,,0000,0000,0000,,và uống rượu\Nở các nước phát triển,
Dialogue: 0,1:28:19.09,1:28:23.29,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta đã có thể biến đổi tình hình Trái đất.
Dialogue: 0,1:28:24.97,1:28:29.17,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, ngừng ăn thịt, \Nngừng uống rượu,
Dialogue: 0,1:28:29.39,1:28:35.30,Default,,0000,0000,0000,,hoặc giảm đáng kể,
Dialogue: 0,1:28:35.44,1:28:39.13,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta có thể cứu hành tinh của mình, chúng ta có thể cứu sự sống,
Dialogue: 0,1:28:39.100,1:28:48.20,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta có thể giữ gìn lòng từ bi.
Dialogue: 0,1:28:50.55,1:28:54.01,Default,,0000,0000,0000,,Đó là nguồn dinh dưỡng đầu tiên:
Dialogue: 0,1:28:54.29,1:28:56.48,Default,,0000,0000,0000,,thực phẩm ăn được.
Dialogue: 0,1:29:03.89,1:29:12.90,Default,,0000,0000,0000,,(cảm nhận ấn tượng)
Dialogue: 0,1:29:17.66,1:29:24.10,Default,,0000,0000,0000,,Nguồn dinh dưỡng thứ hai\Nlà những ấn tượng ý nghĩa.
Dialogue: 0,1:29:24.80,1:29:28.11,Default,,0000,0000,0000,,Bạn tiêu thụ không chỉ \Nbằng miệng,
Dialogue: 0,1:29:28.27,1:29:34.81,Default,,0000,0000,0000,,mà còn bằng mắt, tai,\Nmũi, cơ thể, tâm trí.
Dialogue: 0,1:29:38.26,1:29:44.60,Default,,0000,0000,0000,,Khi bạn đọc một tờ báo,\Nbạn tiêu thụ.
Dialogue: 0,1:29:47.42,1:29:49.86,Default,,0000,0000,0000,,Khi bạn xem tivi, bạn tiêu thụ.
Dialogue: 0,1:29:50.02,1:29:55.26,Default,,0000,0000,0000,,Khi bạn nghe một cuộc trò chuyện, nghe âm nhạc, bạn tiêu thụ.
Dialogue: 0,1:29:56.80,1:30:00.82,Default,,0000,0000,0000,,Và những gì bạn tiêu thụ mỗi ngày
Dialogue: 0,1:30:01.22,1:30:04.61,Default,,0000,0000,0000,,có thể chứa rất nhiều chất độc, độc tố.
Dialogue: 0,1:30:05.22,1:30:07.98,Default,,0000,0000,0000,,Điều đó không tốt cho sức khỏe của bạn.
Dialogue: 0,1:30:09.56,1:30:13.83,Default,,0000,0000,0000,,Con cái chúng ta tiêu thụ tivi\Nvài giờ một ngày
Dialogue: 0,1:30:15.67,1:30:20.70,Default,,0000,0000,0000,,Nhiều chàng trai và cô gái dành 5 giờ trở lên với các trò chơi điện tử.
Dialogue: 0,1:30:25.40,1:30:29.67,Default,,0000,0000,0000,,Có rất nhiều bạo lực, thèm sự sợ hãi và giận dữ
Dialogue: 0,1:30:29.99,1:30:32.66,Default,,0000,0000,0000,,trong những gì họ tiêu thụ.
Dialogue: 0,1:30:33.09,1:30:36.75,Default,,0000,0000,0000,,Tiêu thụ lượng độc tố \Nvà chất độc đó
Dialogue: 0,1:30:37.92,1:30:43.58,Default,,0000,0000,0000,,sẽ không tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.
Dialogue: 0,1:30:48.24,1:30:53.96,Default,,0000,0000,0000,,Ngay cả các nhà trị liệu tâm lý,\Nhọ có nhiệm vụ giúp đỡ bệnh nhân.
Dialogue: 0,1:30:54.91,1:30:59.10,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng họ dành rất nhiều thời gian để nghe những câu chuyện đau khổ,
Dialogue: 0,1:31:01.56,1:31:04.70,Default,,0000,0000,0000,,rất nhiều tuyệt vọng, ghét bỏ và đau khổ.
Dialogue: 0,1:31:06.15,1:31:09.46,Default,,0000,0000,0000,,Nếu các nhà trị liệu tâm lý không biết cách thực hành
Dialogue: 0,1:31:10.34,1:31:13.97,Default,,0000,0000,0000,,tạo ra niềm vui, hạnh phúc,\Ntừ bi,
Dialogue: 0,1:31:17.35,1:31:19.51,Default,,0000,0000,0000,,họ sẽ mất thăng bằng
Dialogue: 0,1:31:19.76,1:31:22.23,Default,,0000,0000,0000,,và họ sẽ bị bệnh.
Dialogue: 0,1:31:25.47,1:31:29.60,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta nên biết \Ngiới hạn của mình
Dialogue: 0,1:31:32.01,1:31:37.22,Default,,0000,0000,0000,,để có thể tiếp tục trong một thời gian dài
Dialogue: 0,1:31:37.44,1:31:41.25,Default,,0000,0000,0000,,trong nỗ lực giúp đỡ người khác.
Dialogue: 0,1:31:43.37,1:31:47.34,Default,,0000,0000,0000,,Một cuộc trò chuyện cũng có thể rất độc hại.
Dialogue: 0,1:31:48.24,1:31:51.04,Default,,0000,0000,0000,,Những gì người khác nói với bạn
Dialogue: 0,1:31:51.20,1:31:56.91,Default,,0000,0000,0000,,có thể đầy giận dữ, tuyệt vọng, bạo lực.
Dialogue: 0,1:31:58.37,1:32:01.55,Default,,0000,0000,0000,,Trong suốt thời giờ bạn đang lắng nghe anh ấy hoặc cô ấy.
Dialogue: 0,1:32:01.55,1:32:03.66,Default,,0000,0000,0000,,bạn tiêu thụ
Dialogue: 0,1:32:07.04,1:32:10.30,Default,,0000,0000,0000,,Điều đó không lành mạnh cho bạn.
Dialogue: 0,1:32:13.41,1:32:18.80,Default,,0000,0000,0000,,Các bạn trẻ đang tiêu thụ rất nhiều chất độc và độc tố
Dialogue: 0,1:32:19.20,1:32:23.95,Default,,0000,0000,0000,,bao gồm bạo lực, sợ hãi,\Ntuyệt vọng và tức giận.
Dialogue: 0,1:32:26.59,1:32:28.28,Default,,0000,0000,0000,,Đó là lý do tại sao,
Dialogue: 0,1:32:29.66,1:32:32.95,Default,,0000,0000,0000,,trong gia đình và trong lớp học
Dialogue: 0,1:32:33.06,1:32:37.35,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta phải thảo luận về việc thực hành khóa huấn luyện chánh niệm thứ năm:
Dialogue: 0,1:32:37.100,1:32:40.19,Default,,0000,0000,0000,,tiêu dùng chánh niệm.
Dialogue: 0,1:32:40.48,1:32:43.22,Default,,0000,0000,0000,,Tiêu dùng chánh niệm là lối thoát.
Dialogue: 0,1:32:45.02,1:32:51.09,Default,,0000,0000,0000,,Để đảm bảo một sức khỏe thể chất và tinh thần
Dialogue: 0,1:32:51.39,1:32:54.89,Default,,0000,0000,0000,,bạn phải thực tập\Nchánh niệm tiêu dùng.
Dialogue: 0,1:33:02.65,1:33:04.82,Default,,0000,0000,0000,,Khi bạn xem một bộ phim,
Dialogue: 0,1:33:05.02,1:33:09.82,Default,,0000,0000,0000,,họ thỉnh thoảng dừng bộ phim để quảng cáo.
Dialogue: 0,1:33:10.49,1:33:14.19,Default,,0000,0000,0000,,Bạn tiêu thụ quảng cáo.
Dialogue: 0,1:33:14.80,1:33:16.83,Default,,0000,0000,0000,,Họ muốn bạn mua.
Dialogue: 0,1:33:19.80,1:33:24.75,Default,,0000,0000,0000,,Điều đó chạm đến hạt giống của sự thèm muốn trong bạn.
Dialogue: 0,1:33:25.29,1:33:27.45,Default,,0000,0000,0000,,Bạn không cần phải mua,
Dialogue: 0,1:33:27.65,1:33:29.97,Default,,0000,0000,0000,,nhưng họ thúc giục bạn mua.
Dialogue: 0,1:33:30.14,1:33:32.16,Default,,0000,0000,0000,,Và họ nghĩ rằng nếu bạn không mua nó,
Dialogue: 0,1:33:32.31,1:33:35.28,Default,,0000,0000,0000,,bạn sẽ không có hạnh phúc.
Dialogue: 0,1:33:37.61,1:33:39.78,Default,,0000,0000,0000,,Họ làm bạn tin tưởng
Dialogue: 0,1:33:39.95,1:33:44.59,Default,,0000,0000,0000,,Họ khiến bạn tin rằng hạnh phúc là có được khi bạn có tiền để mua đồ.
Dialogue: 0,1:33:49.37,1:33:53.98,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng đó không phải là một quan điểm đúng đắn về hạnh phúc.
Dialogue: 0,1:33:54.72,1:34:01.20,Default,,0000,0000,0000,,Hạnh phúc thật sự được tạo nên từ sự hiểu biết và tình yêu.
Dialogue: 0,1:34:04.58,1:34:10.28,Default,,0000,0000,0000,,Học sinh của chúng ta, con cái chúng ta\Nphải học về hạnh phúc thật sự
Dialogue: 0,1:34:13.06,1:34:15.92,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta nên ngồi xuống\Nnhư một gia đình, như một lớp học,
Dialogue: 0,1:34:16.03,1:34:19.47,Default,,0000,0000,0000,,để thảo luận về tiêu dùng đúng đắn, chánh niệm.
Dialogue: 0,1:34:31.35,1:34:36.15,Default,,0000,0000,0000,,Có những tiêu đề trên tạp chí,\Ntrên báo
Dialogue: 0,1:34:36.43,1:34:40.37,Default,,0000,0000,0000,,đầy giận dữ, sợ hãi, bạo lực.
Dialogue: 0,1:34:43.97,1:34:49.60,Default,,0000,0000,0000,,Và các nhà báo không báo cáo đủ về những điều lành mạnh,
Dialogue: 0,1:34:50.85,1:34:53.05,Default,,0000,0000,0000,,giống như khóa tu này
Dialogue: 0,1:34:53.67,1:34:55.24,Default,,0000,0000,0000,,(tiếng cười)
Dialogue: 0,1:34:55.34,1:34:59.16,Default,,0000,0000,0000,,Nó không giật gân khi thở vào và thở ra,
Dialogue: 0,1:34:59.51,1:35:01.84,Default,,0000,0000,0000,,bước đi thanh thản.
Dialogue: 0,1:35:08.40,1:35:13.90,Default,,0000,0000,0000,,Những câu chuyện họ kể và những câu chuyện mà chúng ta đọc
Dialogue: 0,1:35:14.90,1:35:24.35,Default,,0000,0000,0000,,luôn chứa đựng rất nhiều sự tức giận, tuyệt vọng, bạo lực, vân vân.
Dialogue: 0,1:35:38.10,1:35:45.28,Default,,0000,0000,0000,,Hôm đó là ngày để tưởng niệm cái chết của Mahatma Gandhi.
Dialogue: 0,1:35:46.65,1:35:48.62,Default,,0000,0000,0000,,Tôi đã ở New Delhi,
Dialogue: 0,1:35:49.51,1:35:54.64,Default,,0000,0000,0000,,và một tờ báo,Thời báo Ấn Độ,
Dialogue: 0,1:35:54.74,1:36:01.20,Default,,0000,0000,0000,,mời tôi làm khách mời biên tập ngày hôm đó.
Dialogue: 0,1:36:03.40,1:36:06.15,Default,,0000,0000,0000,,Một phiên bản hòa bình.
Dialogue: 0,1:36:07.27,1:36:11.05,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, chúng tôi đã mang\Nmột số xuất sĩ
Dialogue: 0,1:36:11.11,1:36:14.86,Default,,0000,0000,0000,,đến trụ sở\NThời báo Ấn Độ
Dialogue: 0,1:36:15.27,1:36:18.29,Default,,0000,0000,0000,,và chuẩn bị một phiên bản \Nhòa bình.
Dialogue: 0,1:36:19.76,1:36:23.04,Default,,0000,0000,0000,,Sáng hôm đó tin xấu đã đến.
Dialogue: 0,1:36:23.36,1:36:29.16,Default,,0000,0000,0000,,Có một vụ đánh bom ở một thành phố gần đó.
Dialogue: 0,1:36:31.23,1:36:35.29,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi và các biên tập viên khác của Thời báo Ấn Độ
Dialogue: 0,1:36:35.39,1:36:38.39,Default,,0000,0000,0000,,ngồi quanh một cái bàn lớn.
Dialogue: 0,1:36:38.54,1:36:40.04,Default,,0000,0000,0000,,Họ hỏi:
Dialogue: 0,1:36:40.18,1:36:44.52,Default,,0000,0000,0000,,"Thưa Thầy, nhà báo nên làm gì vào một buổi sáng như thế này?
Dialogue: 0,1:36:47.13,1:36:50.29,Default,,0000,0000,0000,,Tấn công khủng bố, ném bom".
Dialogue: 0,1:36:54.48,1:36:58.26,Default,,0000,0000,0000,,Tôi khuyên mọi người\Ntập thở chánh niệm
Dialogue: 0,1:36:58.38,1:37:00.38,Default,,0000,0000,0000,,và bình tĩnh.
Dialogue: 0,1:37:03.82,1:37:06.54,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta không nên nói điều gì đó ngay lập tức.
Dialogue: 0,1:37:09.97,1:37:13.77,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta phải nói điều đó với sự bình tĩnh bên trong.
Dialogue: 0,1:37:14.77,1:37:18.35,Default,,0000,0000,0000,,Sau vài phút thở gấp, tôi nói:
Dialogue: 0,1:37:18.90,1:37:22.65,Default,,0000,0000,0000,,"Tất nhiên, chúng ta phải báo cáo tin tức.
Dialogue: 0,1:37:23.36,1:37:25.80,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng chúng ta phải báo cáo theo cách như vậy,
Dialogue: 0,1:37:26.57,1:37:31.04,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta sẽ không tưới hạt giống của sự giận dữ, sợ hãi và bạo lực.
Dialogue: 0,1:37:31.32,1:37:33.62,Default,,0000,0000,0000,,Đó sẽ là phá hoại.
Dialogue: 0,1:37:34.17,1:37:36.88,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta báo cáo về sự thật,
Dialogue: 0,1:37:37.08,1:37:39.05,Default,,0000,0000,0000,,nhưng giúp mọi người hiểu
Dialogue: 0,1:37:39.22,1:37:42.14,Default,,0000,0000,0000,,tại sao mọi người làm những việc như thế này.
Dialogue: 0,1:37:42.43,1:37:46.07,Default,,0000,0000,0000,,Họ là nạn nhân của sự hiểu lầm.
Dialogue: 0,1:37:51.85,1:37:54.52,Default,,0000,0000,0000,,Họ bị thúc đẩy bởi sự tức giận,\Nsợ hãi
Dialogue: 0,1:37:54.62,1:37:57.89,Default,,0000,0000,0000,,và mong muốn trừng phạt.
Dialogue: 0,1:37:59.04,1:38:00.65,Default,,0000,0000,0000,,Họ không thấy
Dialogue: 0,1:38:00.91,1:38:08.59,Default,,0000,0000,0000,,rằng mọi người không cần \Nhình phạt.
Dialogue: 0,1:38:09.19,1:38:11.75,Default,,0000,0000,0000,,Họ cần giúp đỡ.
Dialogue: 0,1:38:12.52,1:38:15.30,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta nên báo cáo.
Dialogue: 0,1:38:16.28,1:38:19.06,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng có một cách báo cáo
Dialogue: 0,1:38:19.13,1:38:22.26,Default,,0000,0000,0000,,có thể tưới hạt giống của sự hiểu biết và lòng trắc ẩn
Dialogue: 0,1:38:22.100,1:38:25.44,Default,,0000,0000,0000,,trong trái tim của độc giả.
Dialogue: 0,1:38:25.86,1:38:27.50,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, trong ngày đó,
Dialogue: 0,1:38:27.68,1:38:31.40,Default,,0000,0000,0000,,chúng tôi đã cố gắng viết một báo cáo\Nvề cuộc tấn công khủng bố theo cách
Dialogue: 0,1:38:32.17,1:38:34.87,Default,,0000,0000,0000,,giúp mọi người biết
Dialogue: 0,1:38:35.48,1:38:39.94,Default,,0000,0000,0000,,tại sao mọi người lại làm điều đó với đồng hương của họ.
Dialogue: 0,1:38:41.19,1:38:43.36,Default,,0000,0000,0000,,Khi bạn đọc nó bạn có thể thấy
Dialogue: 0,1:38:43.50,1:38:46.18,Default,,0000,0000,0000,,chúng tôi tưới tẩm sự hiểu biết và lòng trắc ẩn trong bạn.
Dialogue: 0,1:38:53.26,1:38:57.29,Default,,0000,0000,0000,,Nếu chúng ta tiêu thụ mà không có chánh niệm,
Dialogue: 0,1:38:57.72,1:39:00.81,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta sẽ nhận lại rất nhiều độc tố và chất độc
Dialogue: 0,1:39:00.99,1:39:02.39,Default,,0000,0000,0000,,và chúng ta bị bệnh.
Dialogue: 0,1:39:02.58,1:39:05.62,Default,,0000,0000,0000,,Gia đình chúng ta sẽ bị bệnh, thành phố của chúng tôi bị bệnh,
Dialogue: 0,1:39:05.78,1:39:07.96,Default,,0000,0000,0000,,đất nước của chúng ta bị bệnh.
Dialogue: 0,1:39:08.08,1:39:11.80,Default,,0000,0000,0000,,Và chúng ta có thể dễ dàng tham gia vào một cuộc chiến.
Dialogue: 0,1:39:23.50,1:39:27.36,Default,,0000,0000,0000,,(ý chí)
Dialogue: 0,1:39:29.90,1:39:34.26,Default,,0000,0000,0000,,Loại dinh dưỡng thứ ba\Nlà ý chí.
Dialogue: 0,1:39:34.66,1:39:38.98,Default,,0000,0000,0000,,Nó có nghĩa là khát vọng của chúng ta, mong muốn sâu sắc nhất của chúng ta.
Dialogue: 0,1:39:41.25,1:39:45.09,Default,,0000,0000,0000,,Mỗi người trong chúng ta đều muốn làm một cái gì đó với cuộc sống của mình.
Dialogue: 0,1:39:48.86,1:39:51.76,Default,,0000,0000,0000,,Mỗi người trong chúng ta nên có\Nthời gian để ngồi xuống
Dialogue: 0,1:39:51.92,1:39:53.47,Default,,0000,0000,0000,,và tự hỏi:
Dialogue: 0,1:39:53.59,1:39:55.97,Default,,0000,0000,0000,,tôi muốn làm gì \Nvới cuộc sống của tôi?
Dialogue: 0,1:39:56.10,1:39:59.17,Default,,0000,0000,0000,,Khát vọng sâu sắc nhất\Ncủa tôi là gì?
Dialogue: 0,1:40:00.53,1:40:03.08,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì có những người nghĩ
Dialogue: 0,1:40:03.21,1:40:05.98,Default,,0000,0000,0000,,rằng mong muốn sâu sắc nhất của họ là có nhiều tiền,
Dialogue: 0,1:40:07.89,1:40:09.97,Default,,0000,0000,0000,,trở thành số một
Dialogue: 0,1:40:12.61,1:40:16.14,Default,,0000,0000,0000,,trong kinh doanh.
Dialogue: 0,1:40:21.45,1:40:26.16,Default,,0000,0000,0000,,Để có nhiều quyền lực, danh tiếng và tình dục,
Dialogue: 0,1:40:26.20,1:40:28.36,Default,,0000,0000,0000,,những khoái cảm dục lạc.
Dialogue: 0,1:40:29.07,1:40:32.80,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng chạy theo những đối tượng của sự thèm muốn này
Dialogue: 0,1:40:32.98,1:40:36.81,Default,,0000,0000,0000,,có thể mang lại sự hủy diệt cho cơ thể và tâm trí của chúng ta.
Dialogue: 0,1:40:38.45,1:40:43.10,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, đó không phải là\Nkhát vọng sâu sắc nhất của tôi.
Dialogue: 0,1:40:45.36,1:40:47.24,Default,,0000,0000,0000,,Những kẻ khủng bố,
Dialogue: 0,1:40:47.34,1:40:50.06,Default,,0000,0000,0000,,những gì chúng muốn làm nhất là trừng phạt.
Dialogue: 0,1:40:51.86,1:40:57.44,Default,,0000,0000,0000,,Họ có thể tin rằng họ làm như vậy nhân danh công lý, của Thiên Chúa.
Dialogue: 0,1:40:59.07,1:41:02.64,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng nó được thúc đẩy bởi mong muốn trừng phạt,
Dialogue: 0,1:41:03.39,1:41:05.50,Default,,0000,0000,0000,,hủy diệt.
Dialogue: 0,1:41:05.70,1:41:08.24,Default,,0000,0000,0000,,Đó không phải là thực phẩm tốt.
Dialogue: 0,1:41:08.63,1:41:11.20,Default,,0000,0000,0000,,Khi bạn bị thúc đẩy\Nbởi sự tức giận,
Dialogue: 0,1:41:14.67,1:41:16.97,Default,,0000,0000,0000,,bởi mong muốn trừng phạt,
Dialogue: 0,1:41:18.05,1:41:20.93,Default,,0000,0000,0000,,dinh dưỡng của bạn \Nkhông lành mạnh.
Dialogue: 0,1:41:22.25,1:41:24.55,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng nếu bạn được thúc đẩy
Dialogue: 0,1:41:24.66,1:41:28.79,Default,,0000,0000,0000,,bởi mong muốn giúp những người trẻ tuổi bớt đau khổ,
Dialogue: 0,1:41:29.61,1:41:31.95,Default,,0000,0000,0000,,đó là dinh dưỡng tốt.
Dialogue: 0,1:41:32.82,1:41:36.54,Default,,0000,0000,0000,,Nếu mong muốn của bạn là thay đổi thế giới theo hướng tốt hơn,
Dialogue: 0,1:41:40.91,1:41:43.24,Default,,0000,0000,0000,,đó là thực phẩm tốt.
Dialogue: 0,1:41:43.37,1:41:46.72,Default,,0000,0000,0000,,Nếu mong muốn của bạn là\Nđể giúp mọi người bớt đau khổ,
Dialogue: 0,1:41:47.71,1:41:50.13,Default,,0000,0000,0000,,biết cách thực hành \Ntình yêu đích thực,
Dialogue: 0,1:41:50.20,1:41:53.30,Default,,0000,0000,0000,,thúc đẩy sự hiểu biết và hòa giải lẫn nhau
Dialogue: 0,1:41:53.43,1:41:55.54,Default,,0000,0000,0000,,đó là thực phẩm tốt.
Dialogue: 0,1:41:56.78,1:42:00.44,Default,,0000,0000,0000,,Khi bạn có khối năng lượng đó trong bạn,
Dialogue: 0,1:42:00.94,1:42:02.82,Default,,0000,0000,0000,,bạn đủ mạnh mẽ
Dialogue: 0,1:42:03.05,1:42:08.79,Default,,0000,0000,0000,,để vượt qua bất cứ trở ngại nào trên con đường của bạn
Dialogue: 0,1:42:18.20,1:42:20.82,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, loại dinh dưỡng thứ ba
Dialogue: 0,1:42:21.21,1:42:24.98,Default,,0000,0000,0000,,là...
Dialogue: 0,1:42:26.17,1:42:29.94,Default,,0000,0000,0000,,Loại dinh dưỡng thứ ba\Nlà một nguồn năng lượng.
Dialogue: 0,1:42:30.17,1:42:32.50,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta phải tìm ra nó.
Dialogue: 0,1:42:33.20,1:42:37.30,Default,,0000,0000,0000,,Nếu mong muốn sâu sắc nhất của chúng ta là bảo vệ môi trường,
Dialogue: 0,1:42:38.53,1:42:40.19,Default,,0000,0000,0000,,bảo vệ Đất Mẹ,
Dialogue: 0,1:42:40.39,1:42:43.10,Default,,0000,0000,0000,,thì đó là một mong muốn tốt,\Nđó là thực phẩm tốt.
Dialogue: 0,1:42:43.83,1:42:46.26,Default,,0000,0000,0000,,Bạn có một động lực tốt.
Dialogue: 0,1:42:46.49,1:42:50.76,Default,,0000,0000,0000,,Bạn muốn làm gì với cuộc sống của bạn
Dialogue: 0,1:42:50.83,1:42:54.04,Default,,0000,0000,0000,,là dinh dưỡng thứ ba, ý chí.
Dialogue: 0,1:42:57.83,1:43:00.93,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi phải giúp đỡ những người trẻ tuổi
Dialogue: 0,1:43:03.11,1:43:05.35,Default,,0000,0000,0000,,có một khát vọng tốt,
Dialogue: 0,1:43:06.47,1:43:08.96,Default,,0000,0000,0000,,tìm ra ý nghĩa của cuộc sống,
Dialogue: 0,1:43:09.43,1:43:12.72,Default,,0000,0000,0000,,làm cho cuộc sống \Ncủa họ có ý nghĩa,
Dialogue: 0,1:43:14.10,1:43:16.87,Default,,0000,0000,0000,,mang lại cho họ nhiều năng lượng
Dialogue: 0,1:43:17.91,1:43:24.19,Default,,0000,0000,0000,,để họ có một cái gì đó có ý nghĩa với cuộc sống của họ.
Dialogue: 0,1:43:24.75,1:43:27.39,Default,,0000,0000,0000,,Nếu giáo viên có nó,
Dialogue: 0,1:43:27.80,1:43:30.36,Default,,0000,0000,0000,,hãy tự cung cấp nguồn năng lượng đó,
Dialogue: 0,1:43:30.44,1:43:33.63,Default,,0000,0000,0000,,họ có thể truyền nó cho học sinh của mình.
Dialogue: 0,1:43:35.17,1:43:37.70,Default,,0000,0000,0000,,Tôi cũng là một giáo viên.
Dialogue: 0,1:43:38.85,1:43:42.23,Default,,0000,0000,0000,,Mỗi ngày tôi truyền cho học sinh của mình,
Dialogue: 0,1:43:43.30,1:43:45.36,Default,,0000,0000,0000,,các xuất sĩ và cư sĩ,
Dialogue: 0,1:43:45.48,1:43:48.16,Default,,0000,0000,0000,,loại năng lượng đó.
Dialogue: 0,1:43:50.69,1:43:52.52,Default,,0000,0000,0000,,Những học sinh của tôi
Dialogue: 0,1:43:52.67,1:43:56.50,Default,,0000,0000,0000,,có một cuộc sống rất đơn giản,
Dialogue: 0,1:43:58.54,1:44:01.17,Default,,0000,0000,0000,,đặc biệt là các xuất sĩ.
Dialogue: 0,1:44:02.07,1:44:04.46,Default,,0000,0000,0000,,Không ai trong số họ
Dialogue: 0,1:44:06.90,1:44:09.43,Default,,0000,0000,0000,,có tài khoản ngân hàng
Dialogue: 0,1:44:09.52,1:44:12.99,Default,,0000,0000,0000,,Không ai trong số họ \Ncó một mức lương.
Dialogue: 0,1:44:14.08,1:44:17.93,Default,,0000,0000,0000,,Không ai trong số họ có nhà riêng, xe riêng.
Dialogue: 0,1:44:19.46,1:44:22.51,Default,,0000,0000,0000,,Chưa hết họ là những\Nngười hạnh phúc
Dialogue: 0,1:44:23.58,1:44:27.31,Default,,0000,0000,0000,,Họ dành thời gian\Nxây dựng tình anh em, tình chị em,
Dialogue: 0,1:44:27.53,1:44:29.52,Default,,0000,0000,0000,,một cộng đồng thực hành.
Dialogue: 0,1:44:29.70,1:44:32.91,Default,,0000,0000,0000,,Họ đã tổ chức các khóa tu để giúp mọi người bớt đau khổ.
Dialogue: 0,1:44:33.09,1:44:37.53,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi hoạt động không phải là cá nhân,
Dialogue: 0,1:44:37.84,1:44:40.46,Default,,0000,0000,0000,,mà là một cộng đồng.
Dialogue: 0,1:44:41.08,1:44:43.77,Default,,0000,0000,0000,,Niềm vui, hạnh phúc, lòng từ bi,
Dialogue: 0,1:44:45.29,1:44:48.50,Default,,0000,0000,0000,,là có thể với một cuộc sống đơn giản,
Dialogue: 0,1:44:48.94,1:44:53.92,Default,,0000,0000,0000,,với điều kiện bạn có\NMột nguồn khát vọng.
Dialogue: 0,1:44:54.61,1:44:57.14,Default,,0000,0000,0000,,Đó là dinh dưỡng thứ ba:
Dialogue: 0,1:44:57.28,1:45:01.33,Default,,0000,0000,0000,,lý tưởng để phục vụ và giúp mọi người bớt đau khổ.
Dialogue: 0,1:45:01.80,1:45:04.66,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, giáo viên, trước tiên nên,
Dialogue: 0,1:45:05.16,1:45:07.77,Default,,0000,0000,0000,,có loại khát vọng đó.
Dialogue: 0,1:45:09.15,1:45:11.46,Default,,0000,0000,0000,,Và sau đó, họ có thể truyền cho học sinh của mình
Dialogue: 0,1:45:11.65,1:45:14.20,Default,,0000,0000,0000,,cùng loại năng lượng.
Dialogue: 0,1:45:14.42,1:45:17.62,Default,,0000,0000,0000,,Khi học sinh\Ncó loại năng lượng đó,
Dialogue: 0,1:45:17.80,1:45:19.65,Default,,0000,0000,0000,,họ bớt đau khổ hơn.
Dialogue: 0,1:45:19.76,1:45:21.89,Default,,0000,0000,0000,,Họ biết nơi để đi.
Dialogue: 0,1:45:22.77,1:45:25.11,Default,,0000,0000,0000,,Đi theo hướng nào
Dialogue: 0,1:45:25.24,1:45:28.18,Default,,0000,0000,0000,,và không phá hủy cơ thể \Nvà tâm trí của họ
Dialogue: 0,1:45:29.58,1:45:33.20,Default,,0000,0000,0000,,tìm kiếm những thú vui nhục dục và như vậy.
Dialogue: 0,1:45:39.35,1:45:43.82,Default,,0000,0000,0000,,Nguồn dinh dưỡng cuối cùng\Nlà ý thức.
Dialogue: 0,1:45:50.83,1:45:56.86,Default,,0000,0000,0000,,(ý thức)
Dialogue: 0,1:46:08.51,1:46:11.77,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta tiêu thụ ý thức\Ncủa chính mình.
Dialogue: 0,1:46:12.76,1:46:16.18,Default,,0000,0000,0000,,Có những điều tốt trong ý thức của chúng ta để tiêu thụ.
Dialogue: 0,1:46:20.27,1:46:23.40,Default,,0000,0000,0000,,Trong ý thức của chúng ta có một Địa ngục.
Dialogue: 0,1:46:24.76,1:46:28.62,Default,,0000,0000,0000,,Ngoài ra còn có Thiên đường, Vương quốc của Thiên Chúa.
Dialogue: 0,1:46:30.72,1:46:32.89,Default,,0000,0000,0000,,Trong Đạo Bụt, \Nchúng ta nói về ý thức
Dialogue: 0,1:46:33.04,1:46:35.24,Default,,0000,0000,0000,,về hạt giống.
Dialogue: 0,1:46:42.19,1:46:46.49,Default,,0000,0000,0000,,(hạt giống)
Dialogue: 0,1:46:51.46,1:46:55.05,Default,,0000,0000,0000,,Có một hạt giống của tình yêu.
Dialogue: 0,1:46:55.84,1:46:58.31,Default,,0000,0000,0000,,Có một hạt giống của lòng từ bi,
Dialogue: 0,1:46:58.43,1:47:02.25,Default,,0000,0000,0000,,hạt giống của niềm vui, \Ncủa hạnh phúc,
Dialogue: 0,1:47:02.61,1:47:05.00,Default,,0000,0000,0000,,hạt giống của tình anh em, \Ntình chị em,
Dialogue: 0,1:47:05.15,1:47:06.94,Default,,0000,0000,0000,,sự tha thứ,
Dialogue: 0,1:47:07.08,1:47:09.86,Default,,0000,0000,0000,,có nhiều điều tốt đẹp trong ý thức của chúng ta.
Dialogue: 0,1:47:09.98,1:47:15.83,Default,,0000,0000,0000,,Nếu chúng ta biết cách tưới hạt giống mỗi ngày,
Dialogue: 0,1:47:16.59,1:47:18.80,Default,,0000,0000,0000,,chúng sẽ phát triển.
Dialogue: 0,1:47:19.08,1:47:20.99,Default,,0000,0000,0000,,Thiên đường,
Dialogue: 0,1:47:21.57,1:47:24.60,Default,,0000,0000,0000,,Vương quốc của Thiên Chúa sẽ cho chúng ta tiêu thụ.
Dialogue: 0,1:47:29.47,1:47:32.86,Default,,0000,0000,0000,,Khi bạn nghe một cuộc nói chuyện như thế này,
Dialogue: 0,1:47:34.95,1:47:38.07,Default,,0000,0000,0000,,khi bạn có một cuộc thảo luận\Nvề lòng từ bi,
Dialogue: 0,1:47:38.29,1:47:41.38,Default,,0000,0000,0000,,làm thế nào để giúp mọi người bớt đau khổ
Dialogue: 0,1:47:45.83,1:47:48.63,Default,,0000,0000,0000,,bạn tưới những hạt giống tốt \Ntrong bạn.
Dialogue: 0,1:47:50.06,1:47:51.95,Default,,0000,0000,0000,,Nó có nghĩa là Thiên đường,
Dialogue: 0,1:47:52.07,1:47:54.72,Default,,0000,0000,0000,,Vương quốc của Thiên Chúa ở trong bạn.
Dialogue: 0,1:47:55.59,1:47:58.39,Default,,0000,0000,0000,,Bạn giúp nó biểu hiện
Dialogue: 0,1:47:58.84,1:48:02.16,Default,,0000,0000,0000,,cho chính mình và cho những người thân yêu của bạn.
Dialogue: 0,1:48:02.79,1:48:05.72,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng bên trong \Ncũng có địa ngục.
Dialogue: 0,1:48:07.49,1:48:11.60,Default,,0000,0000,0000,,Những đau khổ truyền \Nđến chúng ta
Dialogue: 0,1:48:11.72,1:48:14.65,Default,,0000,0000,0000,,bởi cha mẹ và tổ tiên của chúng ta.
Dialogue: 0,1:48:17.26,1:48:20.56,Default,,0000,0000,0000,,Đau khổ mà chưa được hiểu,
Dialogue: 0,1:48:21.13,1:48:23.77,Default,,0000,0000,0000,,điều đó đã không được\Nchuyển hóa
Dialogue: 0,1:48:24.01,1:48:26.33,Default,,0000,0000,0000,,và điều đó đã được\Ntruyền đến bạn,
Dialogue: 0,1:48:27.10,1:48:28.90,Default,,0000,0000,0000,,đến chúng ta.
Dialogue: 0,1:48:29.75,1:48:32.20,Default,,0000,0000,0000,,Nếu chúng ta biết thực hành,
Dialogue: 0,1:48:32.77,1:48:34.46,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta có thể chuyển hóa chúng.
Dialogue: 0,1:48:34.60,1:48:36.20,Default,,0000,0000,0000,,Nếu không thì,
Dialogue: 0,1:48:36.42,1:48:39.24,Default,,0000,0000,0000,,chúng luôn ở đó, trong ý thức của chúng ta.
Dialogue: 0,1:48:40.98,1:48:44.82,Default,,0000,0000,0000,,Những đau khổ của tổ tiên chúng ta vẫn còn đó, trong chúng ta.
Dialogue: 0,1:48:45.99,1:48:49.69,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta tiếp tục chịu đựng sự đau khổ của tổ tiên mình
Dialogue: 0,1:48:51.50,1:48:54.53,Default,,0000,0000,0000,,Sự thất vọng của họ, sự tức giận của họ, nỗi sợ hãi của họ,
Dialogue: 0,1:48:55.35,1:48:57.70,Default,,0000,0000,0000,,vẫn còn trong chúng ta.
Dialogue: 0,1:48:58.48,1:49:02.18,Default,,0000,0000,0000,,Cũng trong thời thơ ấu của mình, chúng ta có thể đã chịu đựng
Dialogue: 0,1:49:02.78,1:49:05.17,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta có thể đã bị lạm dụng
Dialogue: 0,1:49:06.10,1:49:09.48,Default,,0000,0000,0000,,với bạo lực.
Dialogue: 0,1:49:12.12,1:49:14.89,Default,,0000,0000,0000,,Nhiều người trong chúng ta có xu hướng quay trở lại
Dialogue: 0,1:49:14.94,1:49:17.84,Default,,0000,0000,0000,,góc tối đó trong ý thức của mình
Dialogue: 0,1:49:18.83,1:49:23.46,Default,,0000,0000,0000,,và trải nghiệm lại sự đau khổ của quá khứ.
Dialogue: 0,1:49:25.71,1:49:29.47,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta biết rằng cuộc sống trong thời điểm hiện tại là tuyệt vời.
Dialogue: 0,1:49:30.14,1:49:31.77,Default,,0000,0000,0000,,Bầu trời xanh
Dialogue: 0,1:49:31.86,1:49:34.69,Default,,0000,0000,0000,,những hàng cây đẹp.
Dialogue: 0,1:49:36.11,1:49:39.00,Default,,0000,0000,0000,,Hoa, trẻ em.
Dialogue: 0,1:49:39.50,1:49:42.20,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng chúng ta\Nkhông có khả năng
Dialogue: 0,1:49:42.39,1:49:46.17,Default,,0000,0000,0000,,thiết lập được trong \Nthời điểm hiện tại.
Dialogue: 0,1:49:47.03,1:49:50.62,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì chúng ta có một quá khứ đau khổ.
Dialogue: 0,1:49:51.08,1:49:56.09,Default,,0000,0000,0000,,Nhiều người trong chúng ta bị kéo về góc tối của quá khứ
Dialogue: 0,1:49:56.75,1:49:59.28,Default,,0000,0000,0000,,và xem đi xem lại
Dialogue: 0,1:49:59.38,1:50:02.44,Default,,0000,0000,0000,,những dự đoán\Ncủa những bộ phim của quá khứ
Dialogue: 0,1:50:02.92,1:50:07.41,Default,,0000,0000,0000,,để trải nghiệm lại những đau khổ của quá khứ.
Dialogue: 0,1:50:07.97,1:50:10.50,Default,,0000,0000,0000,,Đó là một loại nhà tù.
Dialogue: 0,1:50:12.77,1:50:14.38,Default,,0000,0000,0000,,Nếu người khác,
Dialogue: 0,1:50:14.51,1:50:18.08,Default,,0000,0000,0000,,nếu vợ hay chồng của bạn sử dụng để làm điều đó,
Dialogue: 0,1:50:18.16,1:50:20.54,Default,,0000,0000,0000,,bạn phải giúp anh ta hoặc cô ấy thoát ra.
Dialogue: 0,1:50:20.71,1:50:22.11,Default,,0000,0000,0000,,Này người yêu dấu!
Dialogue: 0,1:50:22.23,1:50:24.79,Default,,0000,0000,0000,,cuộc sống thật đẹp, ở đây\Ntrong thời điểm hiện tại
Dialogue: 0,1:50:24.93,1:50:30.01,Default,,0000,0000,0000,,Tại sao bạn luôn đi về\Nđến nơi tối tăm đó?
Dialogue: 0,1:50:30.73,1:50:32.83,Default,,0000,0000,0000,,Đó chỉ là quá khứ.
Dialogue: 0,1:50:34.29,1:50:36.81,Default,,0000,0000,0000,,Quá khứ đã qua rồi. "
Dialogue: 0,1:50:37.67,1:50:40.08,Default,,0000,0000,0000,,"Với chánh niệm, với niềm vui
Dialogue: 0,1:50:40.20,1:50:42.86,Default,,0000,0000,0000,,bạn có thể giúp mang lại cho anh ấy hoặc cô ấy
Dialogue: 0,1:50:43.01,1:50:46.92,Default,,0000,0000,0000,,ra khỏi góc tối đó\Ncủa ý thức.
Dialogue: 0,1:50:49.68,1:50:52.43,Default,,0000,0000,0000,,Vì có Thiên đường,
Dialogue: 0,1:50:52.71,1:50:54.95,Default,,0000,0000,0000,,có Vương quốc của Thiên Chúa trong thời điểm hiện tại
Dialogue: 0,1:50:55.14,1:50:56.88,Default,,0000,0000,0000,,để bạn thưởng thức.
Dialogue: 0,1:50:57.01,1:51:00.53,Default,,0000,0000,0000,,Tại sao bạn phải quay về quá khứ,
Dialogue: 0,1:51:00.76,1:51:02.83,Default,,0000,0000,0000,,đến góc đó?
Dialogue: 0,1:51:04.15,1:51:06.11,Default,,0000,0000,0000,,Tất nhiên,
Dialogue: 0,1:51:06.20,1:51:10.71,Default,,0000,0000,0000,,các nhà tâm lý trị liệu đang cố gắng giúp chúng ta làm điều tương tự.
Dialogue: 0,1:51:12.24,1:51:15.59,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng nếu trị liệu tâm lý\Ncó thể tự làm
Dialogue: 0,1:51:15.98,1:51:20.21,Default,,0000,0000,0000,,sau đó họ có thể giúp bệnh nhân của họ làm điều tương tự.
Dialogue: 0,1:51:22.87,1:51:24.81,Default,,0000,0000,0000,,\NSau đó,
Dialogue: 0,1:51:26.51,1:51:29.48,Default,,0000,0000,0000,,có ý thức tập thể.
Dialogue: 0,1:51:30.48,1:51:32.57,Default,,0000,0000,0000,,Như thức ăn.
Dialogue: 0,1:51:33.44,1:51:37.27,Default,,0000,0000,0000,,Chúng tôi biết rằng có những nhóm người rất tức giận.
Dialogue: 0,1:51:43.17,1:51:46.06,Default,,0000,0000,0000,,Đầy tuyệt vọng và bạo lực,
Dialogue: 0,1:51:46.24,1:51:48.24,Default,,0000,0000,0000,,và giận dữ.
Dialogue: 0,1:51:48.33,1:51:50.62,Default,,0000,0000,0000,,Có những khu phố như thế,
Dialogue: 0,1:51:51.04,1:51:54.70,Default,,0000,0000,0000,,nơi trẻ em được sinh ra và lớn lên.
Dialogue: 0,1:51:56.82,1:52:03.35,Default,,0000,0000,0000,,Mọi người trong khu phố đó\Nđang tạo ra ghét, giận
Dialogue: 0,1:52:04.35,1:52:07.53,Default,,0000,0000,0000,,sợ hãi, tuyệt vọng và \Nbạo lực mỗi ngày
Dialogue: 0,1:52:07.90,1:52:10.23,Default,,0000,0000,0000,,Và khi bạn được sinh ra và lớn lên trong đó,
Dialogue: 0,1:52:10.46,1:52:12.35,Default,,0000,0000,0000,,bạn tiêu thụ nó mỗi ngày.
Dialogue: 0,1:52:12.45,1:52:14.72,Default,,0000,0000,0000,,Bạn không thể là một \Nngười hạnh phúc
Dialogue: 0,1:52:14.87,1:52:19.83,Default,,0000,0000,0000,,nếu bạn tiêu thụ năng lượng tập thể đó của sự ghét bỏ, tức giận, bạo lực.
Dialogue: 0,1:52:22.28,1:52:25.38,Default,,0000,0000,0000,,Nếu bạn tình cờ sống trong khu phố đó,
Dialogue: 0,1:52:26.48,1:52:28.51,Default,,0000,0000,0000,,bạn nên thức tỉnh
Dialogue: 0,1:52:28.65,1:52:32.03,Default,,0000,0000,0000,,và biết rằng đây không phải là\Nmột môi trường lành mạnh.
Dialogue: 0,1:52:32.41,1:52:35.99,Default,,0000,0000,0000,,Bạn phải rút ra càng sớm càng tốt
Dialogue: 0,1:52:36.23,1:52:39.15,Default,,0000,0000,0000,,và tìm kiếm một môi trường\Nlành mạnh hơn
Dialogue: 0,1:52:39.21,1:52:42.14,Default,,0000,0000,0000,,để chữa lành chính mình\Nvà giúp chữa lành con cái của bạn.
Dialogue: 0,1:52:43.91,1:52:46.23,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì bạn không muốn tiêu thụ
Dialogue: 0,1:52:46.37,1:52:49.48,Default,,0000,0000,0000,,năng lượng tập thể của sự tức giận và ghét bỏ.
Dialogue: 0,1:52:53.77,1:52:56.38,Default,,0000,0000,0000,,Sau khi đã thực hành\Nvà tự chữa lành
Dialogue: 0,1:52:56.48,1:53:00.25,Default,,0000,0000,0000,,vết thương, chúng ta có thể trở lại như một cộng đồng để giúp đỡ.
Dialogue: 0,1:53:01.52,1:53:03.80,Default,,0000,0000,0000,,Nhưng không phải trước đây.
Dialogue: 0,1:53:07.34,1:53:11.08,Default,,0000,0000,0000,,Tôi nghĩ rằng như là một bộ trưởng môi trường,
Dialogue: 0,1:53:11.32,1:53:16.41,Default,,0000,0000,0000,,một bộ trưởng giáo dục,
Dialogue: 0,1:53:20.45,1:53:22.88,Default,,0000,0000,0000,,chăm sóc đô thị,
Dialogue: 0,1:53:23.03,1:53:26.48,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta phải thiền về những vấn đề này
Dialogue: 0,1:53:26.61,1:53:30.86,Default,,0000,0000,0000,,Làm thế nào để biến đổi\Nnhững khu phố bạo lực,
Dialogue: 0,1:53:31.35,1:53:33.80,Default,,0000,0000,0000,,đầy sợ hãi và giận dữ.
Dialogue: 0,1:53:33.94,1:53:36.86,Default,,0000,0000,0000,,Những loại thực hành có thể giúp chữa lành.
Dialogue: 0,1:53:36.99,1:53:39.81,Default,,0000,0000,0000,,Đây là một vấn đề rất quan trọng.
Dialogue: 0,1:53:45.36,1:53:48.50,Default,,0000,0000,0000,,Tạo ra một cộng đồng
Dialogue: 0,1:53:49.80,1:53:53.08,Default,,0000,0000,0000,,nơi có tình huynh đệ, tình chị em và niềm vui,
Dialogue: 0,1:53:54.88,1:53:58.05,Default,,0000,0000,0000,,là tạo ra một môi trường\Nlành mạnh.
Dialogue: 0,1:53:58.18,1:54:00.62,Default,,0000,0000,0000,,Đó là điều tuyệt vời nhất.
Dialogue: 0,1:54:00.83,1:54:04.30,Default,,0000,0000,0000,,Nếu bạn đặt mình vào\Nbầu không khí đó,
Dialogue: 0,1:54:04.86,1:54:11.25,Default,,0000,0000,0000,,nếu con bạn có cơ hội sống trong bầu không khí lành mạnh như vậy,
Dialogue: 0,1:54:11.38,1:54:14.80,Default,,0000,0000,0000,,chúng sẽ lớn lên như những người hạnh phúc.
Dialogue: 0,1:54:15.24,1:54:18.68,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy, xây dựng cộng đồng là rất quan trọng.
Dialogue: 0,1:54:23.04,1:54:25.38,Default,,0000,0000,0000,,Thuộc về một nhóm người,
Dialogue: 0,1:54:25.51,1:54:29.00,Default,,0000,0000,0000,,chúng tôi cố gắng thực hành theo cách
Dialogue: 0,1:54:29.82,1:54:32.54,Default,,0000,0000,0000,,cho mọi người thấy cách tiêu thụ.
Dialogue: 0,1:54:34.51,1:54:36.37,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta không nên\Ncho phép mình
Dialogue: 0,1:54:36.52,1:54:38.94,Default,,0000,0000,0000,,tiêu thụ năng lượng tập thể của sự tức giận.
Dialogue: 0,1:54:39.11,1:54:41.32,Default,,0000,0000,0000,,Điều đó không tốt cho sức khỏe của chúng ta,
Dialogue: 0,1:54:41.44,1:54:43.96,Default,,0000,0000,0000,,cho sức khỏe của quốc gia\Nchúng ta.
Dialogue: 0,1:54:46.33,1:54:49.96,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta nên có lòng từ bi \Nvà hiểu biết.
Dialogue: 0,1:54:50.76,1:54:52.67,Default,,0000,0000,0000,,Điều đó sẽ chữa lành chúng ta
Dialogue: 0,1:54:52.88,1:54:57.78,Default,,0000,0000,0000,,và giúp chữa lành mọi người\Nngười mà chúng ta nghĩ là kẻ thù của chúng ta
Dialogue: 0,1:55:04.42,1:55:08.61,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta biết rằng nếu chúng ta có đủ hòa bình, niềm vui và lòng từ bi,
Dialogue: 0,1:55:09.02,1:55:11.60,Default,,0000,0000,0000,,chúng ta có thể phục vụ nhiều người.
Dialogue: 0,1:55:11.77,1:55:13.72,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta không cần
Dialogue: 0,1:55:14.58,1:55:20.02,Default,,0000,0000,0000,,phải nghĩ đến việc ly dị, \Nly thân nữa.
Dialogue: 0,1:55:20.80,1:55:25.03,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta không cần phải thiết lập\Nmột đất nước riêng biệt nữa.
Dialogue: 0,1:55:25.89,1:55:30.19,Default,,0000,0000,0000,,Bởi vì có đủ từ bi, hiểu biết và hạnh phúc.
Dialogue: 0,1:55:33.92,1:55:37.75,Default,,0000,0000,0000,,Nếu chúng ta đang suy nghĩ\Nly dị, ly thân,
Dialogue: 0,1:55:38.38,1:55:41.94,Default,,0000,0000,0000,,thành lập một quốc gia riêng biệt,
Dialogue: 0,1:55:42.86,1:55:46.40,Default,,0000,0000,0000,,đó là vì chúng ta không có\Nđủ từ bi,
Dialogue: 0,1:55:47.33,1:55:50.06,Default,,0000,0000,0000,,hiểu biết, tình anh em \Nvà tình chị em,
Dialogue: 0,1:55:50.20,1:55:52.33,Default,,0000,0000,0000,,niềm vui và hạnh phúc.
Dialogue: 0,1:55:52.46,1:55:56.03,Default,,0000,0000,0000,,Với sự thực tập chánh niệm\Nchúng ta sẽ có đủ những thứ này
Dialogue: 0,1:55:56.29,1:56:01.04,Default,,0000,0000,0000,,và chúng ta không phải nghĩ về những thứ khác.
Dialogue: 0,1:56:04.80,1:56:07.11,Default,,0000,0000,0000,,Vì vậy năm huấn luyện chánh niệm
Dialogue: 0,1:56:07.26,1:56:12.34,Default,,0000,0000,0000,,là biểu hiện rất cụ thể
Dialogue: 0,1:56:13.29,1:56:15.73,Default,,0000,0000,0000,,của thực hành chánh niệm.
Dialogue: 0,1:56:16.08,1:56:19.46,Default,,0000,0000,0000,,Nếu chính chúng ta và những người trẻ tuổi
Dialogue: 0,1:56:19.63,1:56:24.57,Default,,0000,0000,0000,,theo năm thực hành chánh niệm,
Dialogue: 0,1:56:24.68,1:56:29.40,Default,,0000,0000,0000,,thì hạnh phúc là có thể,\Nlòng từ bi là có thể,
Dialogue: 0,1:56:29.63,1:56:32.66,Default,,0000,0000,0000,,chữa lành là có thể.
Dialogue: 0,1:56:33.98,1:56:39.57,Default,,0000,0000,0000,,Một giáo viên nên thể hiện
Dialogue: 0,1:56:39.90,1:56:42.67,Default,,0000,0000,0000,,kiểu sống chánh niệm đó,
Dialogue: 0,1:56:42.84,1:56:45.62,Default,,0000,0000,0000,,kiểu từ bi\Nvà hiểu biết đó.
Dialogue: 0,1:56:46.04,1:56:52.69,Default,,0000,0000,0000,,Họ sẽ giúp thế hệ trẻ rất nhiều
Dialogue: 0,1:56:53.15,1:56:56.05,Default,,0000,0000,0000,,trong việc chuyển hóa\Nvà chữa lành.
Dialogue: 0,1:56:58.18,1:57:00.96,Default,,0000,0000,0000,,Chúng ta sẽ tiếp tục vào ngày mai.
Dialogue: 0,1:57:04.47,1:57:06.28,Default,,0000,0000,0000,,(chuông)
Dialogue: 0,1:57:09.67,1:57:16.55,Default,,0000,0000,0000,,(chuông)
Dialogue: 0,1:57:29.35,1:57:36.12,Default,,0000,0000,0000,,(chuông)
Dialogue: 0,1:57:50.64,1:57:57.29,Default,,0000,0000,0000,,(chuông)