1
00:00:04,110 --> 00:00:09,578
【水與魚】

2
00:00:12,055 --> 00:00:16,714
（歌聲）不看你的眼，不看你的眉，

3
00:00:17,414 --> 00:00:22,054
看了心裡都是你，忘了我是誰。

4
00:00:22,997 --> 00:00:27,598
不看你的眼，不看你的眉，

5
00:00:28,468 --> 00:00:31,254
看的時候心裡跳，

6
00:00:31,254 --> 00:00:36,734
看了以後眼淚垂。

7
00:00:36,734 --> 00:00:38,184
（歌聲停止）

8
00:00:38,184 --> 00:00:42,414
我們很多的時間都活在別人的眼中，

9
00:00:43,160 --> 00:00:45,193
然後你花了很多的時間，

10
00:00:45,583 --> 00:00:49,220
想要成為一個被別人稱讚的人。

11
00:00:49,740 --> 00:00:52,840
你很竭盡心力

12
00:00:52,840 --> 00:00:56,910
想要扮演好這個讓別人稱讚的角色。

13
00:00:57,340 --> 00:01:00,884
有時候，在這個竭盡心力的時候，

14
00:01:01,334 --> 00:01:04,367
你有沒有曾經問過自己

15
00:01:06,177 --> 00:01:07,555
你是誰？

16
00:01:07,815 --> 00:01:12,810
就是如果你想把這些想要
別人稱讚的角色放掉的時候，

17
00:01:13,130 --> 00:01:15,379
你有沒有曾經很認真的問自己：

18
00:01:15,379 --> 00:01:18,206
原始的你是什麽樣子？

19
00:01:19,446 --> 00:01:22,487
那這個問題有可能太大了，

20
00:01:22,867 --> 00:01:27,815
所以我們再用一個範圍
比較小的方式來思考這個。

21
00:01:28,585 --> 00:01:30,998
這個範圍比較小的方式就是

22
00:01:31,718 --> 00:01:34,328
如果這個世界上只有你一個人，

23
00:01:34,928 --> 00:01:37,000
這個世界上只有你一個人，

24
00:01:37,660 --> 00:01:41,250
那麽你會選擇用什麽樣的方式生活？

25
00:01:42,234 --> 00:01:44,784
既然這個世界上就只有你一個人，

26
00:01:45,094 --> 00:01:48,508
那你的名字、你的職稱、
你的學習經歷、

27
00:01:48,618 --> 00:01:50,805
你的專長，和你的獲獎記錄，


28
00:01:51,325 --> 00:01:52,972
這些它都沒有意義了。

29
00:01:53,342 --> 00:01:56,432
那這個時候你會怎麽生活？

30
00:01:57,771 --> 00:02:00,853
這是我體驗生活的一種方式。

31
00:02:01,983 --> 00:02:05,836
我常常把所有的狀況變成沒有，

32
00:02:07,296 --> 00:02:09,286
把所有的狀況變成沒有，

33
00:02:09,766 --> 00:02:11,949
然後再從其中去想像

34
00:02:12,419 --> 00:02:15,328
我想要有什麽，然後再去想像

35
00:02:15,508 --> 00:02:18,338
去知道我擁有的過程當中，

36
00:02:18,918 --> 00:02:21,468
到底這些是不是我想要的。

37
00:02:22,738 --> 00:02:23,973
那這三個問題呢，

38
00:02:25,353 --> 00:02:26,395
我是誰？

39
00:02:26,725 --> 00:02:29,609
不用說服別人的時候，
我要怎麽生活？

40
00:02:30,349 --> 00:02:33,509
如果什麽都沒有的時候，
我想要有什麽？

41
00:02:34,359 --> 00:02:38,188
這就是我第二個人生開始的時候
我問自己的問題。

42
00:02:38,608 --> 00:02:42,848
你一定很好奇為什麽會有這樣的轉折？

43
00:02:42,938 --> 00:02:45,678
為什麽我問自己這三個問題？

44
00:02:46,308 --> 00:02:51,728
就在我四十歲的時候，那時候
我工作在一間老人日間照顧中心，

45
00:02:52,363 --> 00:02:58,233
照顧一群 80 歲起跳
到 95 歲的長輩。

46
00:02:58,483 --> 00:03:00,632
時間大概兩年半。

47
00:03:00,632 --> 00:03:02,822
我在照顧他們的過程當中，

48
00:03:02,822 --> 00:03:05,415
我深深地體會一句名言，叫做

49
00:03:05,825 --> 00:03:08,155
「憂傷的靈使骨枯乾」。

50
00:03:09,065 --> 00:03:11,045
不知各位有沒有聽過。

51
00:03:11,095 --> 00:03:13,845
在我工作的過程當中，我常常會覺得

52
00:03:14,188 --> 00:03:18,244
長輩的身上不斷的飄著憂傷這兩個字，

53
00:03:18,834 --> 00:03:20,874
所以當時我就會覺得

54
00:03:21,454 --> 00:03:25,881
「憂傷的靈使骨枯乾」
這句話的情景確實是存在的。

55
00:03:26,361 --> 00:03:29,561
所以當時我在工作的時候，
我會不斷的思考

56
00:03:29,561 --> 00:03:33,390
我的人生的終點應該是什麽樣子？

57
00:03:33,800 --> 00:03:36,900
我從看到他們的時候就想像到我自己。

58
00:03:37,016 --> 00:03:42,276
所以，我當時思考這樣的問題之後，
我最後給我自己的答案就是：

59
00:03:42,859 --> 00:03:43,999
我想要快樂。

60
00:03:44,479 --> 00:03:46,686
相對於憂傷就是快樂嗎？

61
00:03:46,876 --> 00:03:50,002
當時我就很單純，就是這個想法。

62
00:03:50,322 --> 00:03:52,532
我想要快樂，在我四十歲的時候。

63
00:03:53,470 --> 00:03:55,601
那想要快樂，它一定會有個起點。

64
00:03:55,951 --> 00:03:57,501
要從哪裡開始呢？

65
00:03:58,291 --> 00:04:02,491
我覺得工作很重要，因為工作
占我們三分之一以上的時間，

66
00:04:03,123 --> 00:04:07,471
而且工作的時候你會像漣漪一樣，
不斷地遇到不同的人。

67
00:04:07,471 --> 00:04:10,391
因為你的工作要接觸
不同的人、不同的事情。

68
00:04:10,861 --> 00:04:17,018
所以我覺得我應該要有一個
讓我真心喜歡、讓我快樂的工作，

69
00:04:18,458 --> 00:04:20,688
作為第二人生的起點。

70
00:04:21,148 --> 00:04:25,097
這個時候，如果是
自己真心喜歡的工作，

71
00:04:25,107 --> 00:04:28,245
就是一個很好的問題，對不對？

72
00:04:28,485 --> 00:04:30,586
這個問題要從哪裡去探索？

73
00:04:30,966 --> 00:04:34,648
當然是從你過去的人生
帶給你怎麽樣的結論。

74
00:04:35,208 --> 00:04:40,477
你從你過去人生的結論裡面去探討
什麽樣的生活是你真正想要的？

75
00:04:40,577 --> 00:04:43,586
什麽樣的工作是你真心想要的。

76
00:04:43,586 --> 00:04:45,608
這個時候我的條件是這樣的。

77
00:04:46,438 --> 00:04:51,048
我那時候，在四十歲的時候，
重新選擇一個工作的標準是這樣的：

78
00:04:51,108 --> 00:04:54,233
第一個，這個工作不用寫履歷表。

79
00:04:54,233 --> 00:04:57,873
因為我覺得到四十歲的時候，
如果我再從新寫履歷表，

80
00:04:57,907 --> 00:05:02,127
所有的東西其實都是
陳列往事、過眼雲烟。

81
00:05:02,377 --> 00:05:04,591
我覺得在講一次也是沒有意義呀。

82
00:05:04,741 --> 00:05:08,424
因為我覺得在這個時候，
再寫履歷表的時候，

83
00:05:08,674 --> 00:05:10,864
感覺就是把所有的往事再演一遍。

84
00:05:11,024 --> 00:05:14,354
所以我當時第一個條件就是
這個工作不用寫履歷表。

85
00:05:14,904 --> 00:05:16,124
這是第一個。

86
00:05:16,414 --> 00:05:20,124
第二個，這個工作
不要有老闆、不要有同事。

87
00:05:20,565 --> 00:05:25,565
因為我覺得工作上的很多困擾
都是來自老闆、來自同事。

88
00:05:25,934 --> 00:05:31,434
很多，譬如講了言不及義的話，
力不從心的事情，

89
00:05:31,614 --> 00:05:34,614
都是因為老闆跟同事的關係。

90
00:05:34,674 --> 00:05:37,445
所以我那時候有這樣的心願。

91
00:05:37,445 --> 00:05:39,225
當然還有另外一個心願，

92
00:05:39,225 --> 00:05:43,325
希望我四十歲的人生能很單純的
有很長的一段時間，

93
00:05:43,355 --> 00:05:45,605
可以單純的跟自己好好相處，

94
00:05:45,675 --> 00:05:48,315
知道自己是誰，
知道自己未來要什麽。

95
00:05:48,950 --> 00:05:52,220
所以我盡量把它簡化，
盡量能夠簡化，

96
00:05:52,220 --> 00:05:55,260
所以我希望我這個工作
沒有老闆、沒有同事。

97
00:05:55,553 --> 00:05:59,883
那第三條件呢，
因為我希望簡化我的生活，

98
00:06:01,253 --> 00:06:03,903
沒有老闆沒有同事當然最好的，

99
00:06:03,975 --> 00:06:06,515
就是連場面話都不用說了。

100
00:06:06,559 --> 00:06:09,499
所以最好也不用交際、不用應酬。

101
00:06:09,900 --> 00:06:13,370
這是當時我在重新
選擇工作的時候的三個條件。

102
00:06:13,390 --> 00:06:15,970
所以最後我選擇了計程車司機。

103
00:06:17,691 --> 00:06:23,030
當然，當時我就是
基於這三個條件而選了這個工作，

104
00:06:23,040 --> 00:06:27,720
但後續的發展才是
我覺得非常特別的部分。

105
00:06:29,065 --> 00:06:30,805
這是我工作的場景，

106
00:06:31,287 --> 00:06:36,237
我工作的時候就是我、方向盤，
還有擋風玻璃前面所看到的景色。

107
00:06:36,877 --> 00:06:39,717
車上沒有客人的時候，
我就是自己一個人。

108
00:06:40,281 --> 00:06:42,941
所以我可以不斷的回想
我剛剛講過的三個問題，

109
00:06:42,941 --> 00:06:44,191
我是誰？

110
00:06:44,191 --> 00:06:47,003
這個世界上如果只有我的時候，
我要怎麽生活？

111
00:06:47,004 --> 00:06:49,954
如果我什麽都沒有的時候，
我想要什麽？

112
00:06:49,954 --> 00:06:53,614
當我就在這個空間裡面
不斷地思考這三個問題，

113
00:06:53,748 --> 00:06:58,728
所以最後，我覺得人要獨處的時候，

114
00:06:59,188 --> 00:07:03,358
你才會真正知道「我是誰」，
還有人生的意義是什麽。

115
00:07:04,388 --> 00:07:05,818
但我是誰呢？

116
00:07:05,888 --> 00:07:09,388
在當時我就會覺得，
因為我每天就生活在大自然裡面，

117
00:07:09,698 --> 00:07:12,298
因為我的車子在自然的環境裡面跑，

118
00:07:12,298 --> 00:07:15,808
我的空間已經不再是
辦公室裡的水泥森林，

119
00:07:15,811 --> 00:07:19,561
我每天都在大自然裡面，
所以我那個時候覺得我是誰。

120
00:07:19,785 --> 00:07:22,743
我覺得在這個宇宙裡面，
我們很微小也很巨大，

121
00:07:23,013 --> 00:07:26,158
很微小就因為我們的面積體積來講
我們當然是很小的；

122
00:07:26,158 --> 00:07:28,935
可是我們也很巨大，
因為我們是唯一的，

123
00:07:28,935 --> 00:07:31,016
就是我們每一個人的基因
都是唯一的。

124
00:07:31,036 --> 00:07:33,486
你可以做的事情也是唯一的。

125
00:07:34,016 --> 00:07:36,416
所以我們其實很微小、也很巨大。

126
00:07:36,746 --> 00:07:38,576
那人生的意義是什麽？

127
00:07:39,336 --> 00:07:43,866
我們生活在這個空間裡面
其實是被很多東西無條件地支持著，

128
00:07:44,851 --> 00:07:48,401
所以我們在這個空間裡
有很大的愛和支持、

129
00:07:48,472 --> 00:07:50,280
支撐著我們每天的生活，


130
00:07:50,280 --> 00:07:52,830
有大自然的愛，有人類的愛，都有。

131
00:07:52,880 --> 00:07:57,090
我們要珍惜這樣的愛，
並且把這樣的愛分享出去。

132
00:07:57,466 --> 00:07:59,606
這是當時我的所得。

133
00:08:00,573 --> 00:08:02,481
我非常喜歡這張照片。


134
00:08:03,111 --> 00:08:05,401
這張照片是我在高雄拍的。

135
00:08:06,401 --> 00:08:09,031
我覺得人生就像一場單打的賽事。

136
00:08:10,157 --> 00:08:13,957
不管你打的是網球、
羽毛球，還是乒乓球，

137
00:08:14,607 --> 00:08:18,987
你上場之後，你的教練、
你的加油團，

138
00:08:19,406 --> 00:08:23,143
都只能在你比賽的場地之外，

139
00:08:23,143 --> 00:08:26,703
從頭到尾你都要自己完成這場比賽。

140
00:08:26,823 --> 00:08:30,408
所以我會覺得生活其實是
一件很單獨的事情。

141
00:08:30,708 --> 00:08:35,008
就好像海上的船、水裡的魚，
都是單獨；

142
00:08:35,673 --> 00:08:39,753
海上的船在單獨地航行，
水裡的魚是單獨地在游泳。

143
00:08:40,598 --> 00:08:44,658
所以我們生活在世界上
其實是一件很單獨的事情。

144
00:08:44,883 --> 00:08:48,443
所以你想像要擁有
一個真正美好的生活，

145
00:08:48,457 --> 00:08:50,577
你必須要有獨立生活的能力。

146
00:08:51,567 --> 00:08:54,357
這個能力要從哪裡來呢？

147
00:08:54,357 --> 00:08:56,247
不知道你剛剛有沒有注意到，

148
00:08:56,247 --> 00:09:01,427
這照片，在船的上方，
有一個亮光照著那艘船，

149
00:09:01,870 --> 00:09:06,130
就是你必須先要體會到我剛剛說的，
其實我們都是被愛的。

150
00:09:06,737 --> 00:09:09,471
我們有很大的愛在支撐我們的生活，

151
00:09:09,471 --> 00:09:11,861
所以你要給自己一種 focus 的愛。

152
00:09:12,611 --> 00:09:15,441
我覺得，在這個世界上
誰最應該愛你？

153
00:09:16,196 --> 00:09:19,196
就是在這個世界上誰最應該愛你？

154
00:09:19,595 --> 00:09:21,945
在這個世界上誰最應該愛你？

155
00:09:22,447 --> 00:09:24,657
是你自己，沒有別人，

156
00:09:25,077 --> 00:09:27,847
所以你一定要給自己 focus 的愛,

157
00:09:28,077 --> 00:09:31,927
你才能從有滿意的愛之後，

158
00:09:32,390 --> 00:09:36,000
你會找到獨一無二的方式來愛自己。

159
00:09:36,504 --> 00:09:40,754
你愛自己之後，才會
跟快樂這兩個字有聯結。

160
00:09:41,398 --> 00:09:47,778
如果你一直不知道怎麽叫愛自己，
你所得的快樂絕對不是從你的心來的。

161
00:09:48,969 --> 00:09:52,797
所以我的分享就是，你要讓自己快樂，

162
00:09:53,137 --> 00:09:55,147
你就要先愛自己之後，


163
00:09:55,227 --> 00:09:58,777
你就能從心去
發現如何好好照顧自己，

164
00:09:59,127 --> 00:10:02,808
用一種獨一無二的方式
照顧自己、愛自己，

165
00:10:02,808 --> 00:10:05,298
才會連接到快樂這兩個字。

166
00:10:07,133 --> 00:10:10,322
在走到今天這個過來人的這條路上，


167
00:10:11,422 --> 00:10:14,142
我有一個特別的提醒，就是

168
00:10:14,412 --> 00:10:19,446
你在通往這條愛自己的路上，
會有一顆很大的石頭，

169
00:10:21,136 --> 00:10:23,696
這個石頭叫做你很自私。

170
00:10:24,611 --> 00:10:29,121
因為我們這個社會是一個很大的網路，
每個人都連接在一起。

171
00:10:29,629 --> 00:10:35,184
所以當你有時候做了一個選擇，
想要脫離這個網路的時候，

172
00:10:35,444 --> 00:10:39,054
那個網路裡的人
會努力的想要把你抓回來。

173
00:10:39,067 --> 00:10:43,357
這時候他們用的工具
就叫做你很自私。

174
00:10:44,103 --> 00:10:48,018
所以在這個時候，
我要特別來跟大家分享，

175
00:10:48,198 --> 00:10:52,408
如何分辨自私和愛自己。

176
00:10:52,408 --> 00:10:54,588
（歌聲）

177
00:10:54,588 --> 00:10:58,511
偶然，

178
00:10:58,511 --> 00:11:04,891
就是那麽偶然，

179
00:11:05,081 --> 00:11:10,641
讓我們並肩坐在一起，

180
00:11:11,631 --> 00:11:16,421
唱一首我們的歌。

181
00:11:16,421 --> 00:11:17,407
（歌聲結束）

182
00:11:17,407 --> 00:11:18,767
我非常喜歡唱歌，

183
00:11:18,767 --> 00:11:21,178
因為唱歌是娛樂我自己的方式，

184
00:11:21,188 --> 00:11:23,004
讓我非常開心。

185
00:11:23,004 --> 00:11:27,674
而且我不用使用任何的工具，
就可以讓自己很開心。

186
00:11:27,674 --> 00:11:31,354
但是，如果我在
下一個講者站在這裡的時候，

187
00:11:31,874 --> 00:11:36,527
坐在我的位置上，然後站起來，
衝著最後面的人開始唱，

188
00:11:36,527 --> 00:11:39,542
（歌聲）偶然，

189
00:11:39,542 --> 00:11:43,832
就是那麽偶然，

190
00:11:43,832 --> 00:11:44,787
（歌聲結束）

191
00:11:44,787 --> 00:11:46,871
這樣可以嗎？當然不行，對不對？

192
00:11:46,871 --> 00:11:48,810
因為我如果站在那裡唱，

193
00:11:49,020 --> 00:11:53,812
會影響上面的講者，
也會影響在下面聽的你們。

194
00:11:53,812 --> 00:11:56,412
那這個行為就叫做很自私。

195
00:11:56,537 --> 00:12:01,956
可是同樣是唱歌這件事，
到底什麽愛自己，什麽是自私？

196
00:12:01,956 --> 00:12:07,266
這有一把尺。
但是這把尺你要自己去體會。

197
00:12:07,711 --> 00:12:10,671
自己去體會時候這個才是你的。

198
00:12:11,247 --> 00:12:14,077
那我覺得你擁有這把尺，很重要，

199
00:12:14,686 --> 00:12:18,396
因為當人家用這塊石頭
放在你的面前，

200
00:12:18,440 --> 00:12:20,110
不讓你繼續走的時候，

201
00:12:20,310 --> 00:12:24,720
你可以分辨什麽叫自私，
什麽叫愛自己的時候。

202
00:12:24,791 --> 00:12:29,141
你就可以把這裡的石頭移開，
然後繼續往下前走。

203
00:12:29,549 --> 00:12:32,789
所以你的心裡面要有這把尺。

204
00:12:33,815 --> 00:12:36,955
我既然到四十歲的時候
才做這樣的轉折，

205
00:12:37,103 --> 00:12:39,891
我過去這三十幾年認識的親朋好友，

206
00:12:39,891 --> 00:12:42,601
他們當然會非常有愛心的跟我說：

207
00:12:42,609 --> 00:12:46,349
「不要這樣，我跟你說，
我們就繼續在辦公室上班，

208
00:12:46,750 --> 00:12:50,490
然後等著領退休金之後去環遊世界。
這樣不是很好嗎？」

209
00:12:51,353 --> 00:12:53,323
然後我那時候回答說：

210
00:12:53,749 --> 00:12:57,446
「我覺得快樂是要從現在，

211
00:12:57,446 --> 00:13:01,466
需要從這裡開始，不要等待。」

212
00:13:01,466 --> 00:13:04,676
我覺得快樂是一件不能等待的事情。

213
00:13:05,303 --> 00:13:08,866
而且我有一個發現就是說，
如果一個人可以快樂，

214
00:13:08,866 --> 00:13:10,876
旁邊會有一群人跟著快樂。

215
00:13:10,876 --> 00:13:15,026
因為我覺得快樂是
這個社會非常需要示範的動作。

216
00:13:15,346 --> 00:13:18,026
當你能夠示範，快樂是一種選擇，

217
00:13:18,276 --> 00:13:20,236
當你你選了之後，你就有機會獲得。

218
00:13:20,452 --> 00:13:24,503
你會發現旁邊有更多人
會去思考他們有沒有機會，

219
00:13:24,503 --> 00:13:31,223
因為一個小小的動作，讓自己的生活
變得跟以往非常的不一樣。

220
00:13:31,247 --> 00:13:33,984
快樂跟他們不會再那麽的遙遠。

221
00:13:34,414 --> 00:13:37,944
所以我覺得這件事是
非常重要的事情。

222
00:13:38,224 --> 00:13:40,067
所以我常常提醒人家說：

223
00:13:40,147 --> 00:13:43,456
「快樂就是現在，就是這裡，
不要等待，

224
00:13:43,456 --> 00:13:47,428
不要等到你退休領到退休金，
才去環遊世界。」

225
00:13:47,428 --> 00:13:49,978
而且那時你不見得一定會有力氣。

226
00:13:50,756 --> 00:13:54,646
那我還有另外一個所得，就是

227
00:13:54,796 --> 00:13:58,076
讓自己快樂是
愛這個世界的最好的方式。

228
00:13:58,435 --> 00:14:00,321
記得我當時有這個轉折的時候，


229
00:14:00,321 --> 00:14:04,038
是因為我從
照顧一群長輩的過程當中

230
00:14:04,038 --> 00:14:05,758
體會到那種憂傷的心。

231
00:14:05,883 --> 00:14:08,413
我覺得人跟人之間的傳遞，如果

232
00:14:08,451 --> 00:14:12,641
一邊的選擇是傳遞憂傷，
一邊的選擇時傳遞快樂，

233
00:14:13,099 --> 00:14:16,539
為什麽不去選擇傳遞快樂這件事情？

234
00:14:16,819 --> 00:14:21,499
我覺得你傳遞快樂，快樂是一種光，
這種光會改變每個人的生活。

235
00:14:21,861 --> 00:14:25,771
所以讓自己快樂，
你旁邊的人會跟著受你影響。

236
00:14:25,920 --> 00:14:30,280
所以我覺得，讓自己快樂是
愛這個世界最好的方式。

237
00:14:32,517 --> 00:14:38,767
我覺得在這個過程中，
第一個要做的，是忘了自己是誰。

238
00:14:38,767 --> 00:14:41,997
應該是誰，忘了自己應該要是誰。

239
00:14:41,997 --> 00:14:46,787
就是別人設定你要是誰， 
你的學歷、經歷告訴你應該要是誰，

240
00:14:46,787 --> 00:14:51,468
你必須要忘了這件事情，
然後把自己歸零，變成沒有。

241
00:14:51,884 --> 00:14:54,574
好好的問自己，你想要有什麽？


242
00:14:54,654 --> 00:14:56,931
你的心會告訴你，

243
00:14:56,931 --> 00:15:01,321
你會有一個無限可能的方式，
做一個什麽都可以做的人。

244
00:15:02,624 --> 00:15:06,534
有個人問我說，如果全世界
每個人都生活得像你一樣，

245
00:15:06,975 --> 00:15:09,625
最後這世界會變成什麽樣子？

246
00:15:09,727 --> 00:15:14,237
我覺得問題非常好，因為我們
每個人都有非常獨特的記憶，

247
00:15:14,603 --> 00:15:17,846
我覺得，如果每個人都可以
用這樣的方式生活，

248
00:15:17,846 --> 00:15:22,306
每個人都會長成
一朵快樂、盛開的花朵。

249
00:15:23,107 --> 00:15:27,457
這個地球就會變成
一個非常漂亮的花園。

250
00:15:28,207 --> 00:15:31,737
所以我真心覺得
快樂是此生的目的。

251
00:15:31,737 --> 00:15:33,388
謝謝大家。

252
00:15:33,388 --> 00:15:35,978
（掌聲）