1 00:00:03,629 --> 00:00:07,926 Ik ben dol op wasmachine-herstellers. 2 00:00:07,926 --> 00:00:10,475 Ze hebben iets bijzonders. 3 00:00:10,475 --> 00:00:12,590 Als er een bij mij langskomt, 4 00:00:12,590 --> 00:00:15,208 ervaar ik voor deze persoon, 5 00:00:15,208 --> 00:00:17,859 omdat ik volstrekt niet kan wat hij kan, 6 00:00:17,859 --> 00:00:21,807 een extreem belangrijk gevoel van erkentelijkheid. 7 00:00:21,807 --> 00:00:23,176 En daardoor 8 00:00:23,176 --> 00:00:25,659 is niet alleen mijn wasmachine hersteld, 9 00:00:25,659 --> 00:00:28,324 maar leef ik ook langer. 10 00:00:28,324 --> 00:00:31,360 Ik leef langer. Hoe kan dat? 11 00:00:31,360 --> 00:00:33,692 Even voorstellen: David Servan Schreiber. 12 00:00:33,692 --> 00:00:35,708 David Servan Schreiber was psychiater. 13 00:00:35,708 --> 00:00:36,775 David Servan Schreiber 14 00:00:36,775 --> 00:00:38,425 was mijn neef 15 00:00:38,425 --> 00:00:41,925 en werd iets meer dan een jaar geleden 16 00:00:41,925 --> 00:00:44,426 geveld door een hersentumor. 17 00:00:44,426 --> 00:00:46,574 Op zijn dertigste 18 00:00:46,574 --> 00:00:48,659 werd bij hem een eerste tumor ontdekt. 19 00:00:48,659 --> 00:00:51,291 Je kan niet zeggen dat David 20 00:00:51,291 --> 00:00:54,075 statistisch gezien geluk had. 21 00:00:54,075 --> 00:00:56,908 Vanaf dat moment deed hij beroep 22 00:00:56,908 --> 00:00:59,926 op al zijn kennis, al zijn energie 23 00:00:59,926 --> 00:01:02,725 om te zien hoe 24 00:01:02,725 --> 00:01:06,641 hij niet alleen zo lang mogelijk kon leven, 25 00:01:06,641 --> 00:01:09,759 in die toestand, maar vooral zo goed mogelijk. 26 00:01:09,759 --> 00:01:11,159 Wat we van hem weten, 27 00:01:11,159 --> 00:01:13,592 is dat hij zijn dieet aanpaste, 28 00:01:13,592 --> 00:01:16,257 dat hij mediteerde, 29 00:01:16,257 --> 00:01:20,109 dat hij elke dag aan sport deed. 30 00:01:20,109 --> 00:01:23,091 Wat minder bekend is, omdat hij het niet gepubliceerd heeft, 31 00:01:23,091 --> 00:01:26,760 is de aandacht die hij had 32 00:01:26,760 --> 00:01:30,791 voor alle kleine dingen in zijn leven. 33 00:01:30,791 --> 00:01:35,474 Tot zijn laatste ademtocht was David 34 00:01:35,474 --> 00:01:38,875 een fenomeen van dankbaarheid. 35 00:01:38,875 --> 00:01:43,428 Dankbaarheid is een gevoel 36 00:01:43,428 --> 00:01:46,514 van erkentelijkheid die we ervaren 37 00:01:46,514 --> 00:01:52,147 als we de smaak beseffen van hetgeen we beleven. 38 00:01:52,147 --> 00:01:55,713 Het is een zonnestraal op je kaak, bijvoorbeeld, 39 00:01:55,713 --> 00:01:58,514 de geur van een baby, 40 00:01:58,514 --> 00:02:00,613 vooral je eigen baby. 41 00:02:00,613 --> 00:02:04,163 Het is het je verplaatsen om iets bij te leren 42 00:02:04,163 --> 00:02:05,781 op een avond. 43 00:02:05,781 --> 00:02:07,980 Voor ons is het het absolute plezier 44 00:02:07,980 --> 00:02:12,630 om jullie iets te kunnen presenteren dat ons sterk boeit. 45 00:02:12,630 --> 00:02:15,297 Waarom heeft David mij op die weg gezet? 46 00:02:15,297 --> 00:02:17,598 Wij hadden het samen vaak over psychologie. 47 00:02:17,598 --> 00:02:18,930 Omdat er laboratoria bestaan die zich wijden aan de studie 48 00:02:18,930 --> 00:02:22,480 van de omstandigheden en de gevolgen van dankbaarheid. 49 00:02:22,480 --> 00:02:27,214 Een zekere Professor Robert Emmons 50 00:02:27,214 --> 00:02:30,532 van de Universiteit UC Davies in Californië 51 00:02:30,532 --> 00:02:33,233 -- de gelukzak -- 52 00:02:33,233 --> 00:02:34,797 probeert nu al 12 jaar, in het kader van de positieve psychologie, 53 00:02:34,797 --> 00:02:37,566 de studie van het openbloeien, 54 00:02:37,566 --> 00:02:39,199 te begrijpen hoe het werkt en welk effect het op ons heeft. 55 00:02:39,199 --> 00:02:41,599 Dit zijn zijn vaststellingen. 56 00:02:41,599 --> 00:02:44,733 Ten eerste, psychologisch gezien, 57 00:02:44,733 --> 00:02:46,967 als we ons kunnen verwonderen 58 00:02:46,967 --> 00:02:49,415 over de kleine dingen, 59 00:02:49,415 --> 00:02:52,514 over wat je daar beleeft, 60 00:02:52,514 --> 00:02:54,248 over de temperatuur in de zaal, 61 00:02:54,248 --> 00:02:55,698 al was het maar over het feit dat je op tijd kon komen, 62 00:02:55,698 --> 00:02:57,599 wel, dan voelen we ons gelukkiger, 63 00:02:57,599 --> 00:02:59,615 we voelen ons meer verbonden met de ander, 64 00:02:59,615 --> 00:03:05,177 we voelen ons alerter 65 00:03:05,208 --> 00:03:11,599 en we voelen ons levendiger. 66 00:03:11,599 --> 00:03:13,648 Daarnaast zijn er bijkomende positieve effecten op onze relaties: 67 00:03:13,648 --> 00:03:15,832 eerst en vooral dat we ons minder alleen voelen. 68 00:03:15,832 --> 00:03:17,798 Want dankbaarheid komt altijd voort 69 00:03:17,798 --> 00:03:19,633 uit iets of iemand 70 00:03:19,633 --> 00:03:22,248 buiten ons om. 71 00:03:22,248 --> 00:03:23,816 Het is een gevoel dat ons nederig maakt. 72 00:03:23,816 --> 00:03:26,531 Het is een gevoel waardoor we op onze beurt willen geven. 73 00:03:26,531 --> 00:03:28,514 Maar dat is nog niks. 74 00:03:28,514 --> 00:03:30,432 Het meest verrassende zijn de vaststellingen 75 00:03:30,432 --> 00:03:32,717 op fysiologisch gebied, 76 00:03:32,717 --> 00:03:34,850 in de werking van het lichaam. 77 00:03:34,850 --> 00:03:36,917 Dan heb ik het over een studie die sinds 1986 in Minnesota loopt. 78 00:03:36,917 --> 00:03:38,815 Een onderzoeker stelde de volgende onderzoekshypothese of vraag voor: 79 00:03:38,815 --> 00:03:41,431 zou er een verband zijn 80 00:03:41,431 --> 00:03:43,448 tussen dankbaarheid voelen, je kunnen verwonderen en een lang leven? 81 00:03:43,448 --> 00:03:44,914 Hoe bestudeer je zoiets? 82 00:03:44,914 --> 00:03:46,914 Je moet mensen vinden die precies eender leven, 83 00:03:46,914 --> 00:03:49,849 eender eten, 84 00:03:49,849 --> 00:03:51,881 dezelfde lucht inademen, 85 00:03:51,881 --> 00:03:53,415 hetzelfde beroep hebben, 86 00:03:53,415 --> 00:03:56,999 evenveel kinderen hebben, zeker voor vrouwen is dat cruciaal, 87 00:03:56,999 --> 00:03:58,481 het ideale getal is nul. 88 00:03:58,481 --> 00:04:01,933 En als iedereen getrouwd kon zijn met dezelfde persoon, 89 00:04:01,933 --> 00:04:04,165 dan is het perfect. 90 00:04:04,165 --> 00:04:07,998 Dat vonden ze, 91 00:04:07,998 --> 00:04:09,814 in een klooster. 92 00:04:09,814 --> 00:04:11,764 Een klooster met 150 jaar archieven. 93 00:04:11,764 --> 00:04:14,226 Deze jonge vrouwen kregen, bij hun aankomst in het klooster, 94 00:04:14,226 --> 00:04:16,109 als ze 20 zijn, een eerste taak: schrijf een brief die je beschrijft, 95 00:04:16,109 --> 00:04:17,909 die je leven vertelt. 96 00:04:17,909 --> 00:04:19,142 Dat herhalen ze als ze 40 jaar zijn 97 00:04:19,142 --> 00:04:22,276 en als ze 70 jaar zijn. 98 00:04:22,276 --> 00:04:23,927 Er zijn 150 jaar aan biografische brieven ter beschikking. 99 00:04:23,927 --> 00:04:25,792 Maar er zijn ook 150 jaar aan medische dossiers. 100 00:04:25,792 --> 00:04:29,228 De brieven worden aan semantici bezorgd, 101 00:04:29,228 --> 00:04:31,094 die de toon bestuderen van de woordenschat, 102 00:04:31,094 --> 00:04:34,276 en zij moeten de aard kwantificeren 103 00:04:34,276 --> 00:04:35,643 van de gebruikte woorden die wijzen op 104 00:04:35,643 --> 00:04:37,093 verwondering, optimisme 105 00:04:37,093 --> 00:04:38,343 of dankbaarheid. 106 00:04:38,343 --> 00:04:40,678 Vervolgens stelde men een correlatie vast 107 00:04:40,678 --> 00:04:42,111 tussen de dichtheid van de dankbaarheid 108 00:04:42,111 --> 00:04:43,961 met de gezondheid van de vrouwen 109 00:04:43,961 --> 00:04:45,961 en zelfs met hun levensduur. 110 00:04:45,961 --> 00:04:50,210 Men stelde vast dat hoe meer woorden er waren, 111 00:04:50,210 --> 00:04:53,722 vanaf de leeftijd van 20 jaar, 112 00:04:53,722 --> 00:04:57,141 die wezen op dankbaarheid of verwondering 113 00:04:57,141 --> 00:04:59,771 hoe langer ze leefden. 114 00:04:59,771 --> 00:05:03,772 Men heeft zelfs kunnen uitrekenen dat ze een 7 jaar langere 115 00:05:03,772 --> 00:05:06,622 levensverwachting hadden dan hun zusters. 116 00:05:06,622 --> 00:05:08,305 Men heeft dit herhaald in meer courante omgevingen, 117 00:05:08,305 --> 00:05:10,473 bij arbeiders, 118 00:05:10,473 --> 00:05:13,423 met exact hetzelfde resultaat. 119 00:05:13,423 --> 00:05:17,390 Zelf ben ik, zoals sommigen onder jullie, 120 00:05:17,390 --> 00:05:19,939 geboren en getogen in Parijs. 121 00:05:19,939 --> 00:05:21,607 We hebben hier niet de gewoonte 122 00:05:21,607 --> 00:05:24,356 om te praten over wat goed gaat en ons verwondert. 123 00:05:24,356 --> 00:05:26,223 Maar door mijn contact met David, 124 00:05:26,223 --> 00:05:29,473 door het lezen van deze documentatie 125 00:05:29,473 --> 00:05:31,023 wilde ik me eraan wagen, 126 00:05:31,023 --> 00:05:32,972 om het uit te proberen. 127 00:05:32,972 --> 00:05:34,490 Ik moest mijn toevlucht nemen tot het bewijsmateriaal 128 00:05:34,490 --> 00:05:37,391 van Martin Seligman, 129 00:05:37,391 --> 00:05:38,375 stichter van de positieve psychologie, 130 00:05:38,375 --> 00:05:40,692 onderzoeker aan de Universiteit van Pennsylvania. 131 00:05:40,692 --> 00:05:42,126 Je hoort wel vaker over hem tegenwoordig. 132 00:05:42,126 --> 00:05:45,809 Hij heeft vastgesteld 133 00:05:45,809 --> 00:05:47,924 dat het volstaat om per dag 134 00:05:47,924 --> 00:05:51,242 3 situaties te vinden, 135 00:05:51,242 --> 00:05:53,242 momenten, interacties, 136 00:05:53,242 --> 00:05:56,655 smaken, gewaarwordingen 137 00:05:56,655 --> 00:05:59,188 die ons deugd hebben gedaan 138 00:05:59,188 --> 00:06:02,005 en waarvoor we geneigd zijn om 'wel bedankt!' te zeggen 139 00:06:02,005 --> 00:06:04,655 om ons geluksniveau 140 00:06:04,655 --> 00:06:06,288 duurzaam te doen verbeteren, binnen de 3 weken. 141 00:06:06,288 --> 00:06:08,912 Ik lees dat, ik kom thuis, 142 00:06:08,912 --> 00:06:10,547 opgetogen over de informatie, 143 00:06:10,547 --> 00:06:13,697 ik ga aan tafel met mijn man en mijn drie kinderen, 144 00:06:13,697 --> 00:06:15,997 die op dat moment tussen 8 en 14 jaar zijn, 145 00:06:15,997 --> 00:06:19,546 en ik zeg: "Ik heb iets mafs gelezen vandaag: als je elke dag -- 146 00:06:19,546 --> 00:06:23,714 en terwijl ik wil zeggen 'momenten, situaties 147 00:06:23,714 --> 00:06:27,214 waarvoor je --' kortom, 148 00:06:27,214 --> 00:06:29,297 wat ik zei, was dat als je per dag 3 dingen 'top' vindt, 149 00:06:29,297 --> 00:06:31,480 je langer zal leven, gezonder zal zijn en gelukkiger. 150 00:06:31,480 --> 00:06:33,247 En we gingen ervoor. 151 00:06:33,247 --> 00:06:34,647 Het valt niet iedereen makkelijk. 152 00:06:34,647 --> 00:06:37,847 Het is niet evident. 153 00:06:37,847 --> 00:06:40,858 Ons niveau van onmiddellijke toegang tot dankbaarheid is verschillend 154 00:06:40,858 --> 00:06:45,407 van de ene persoon tot de andere. 155 00:06:45,407 --> 00:06:47,874 Vooral voor Léon, de jongste, 156 00:06:47,874 --> 00:06:50,357 was het extreem moeilijk. 157 00:06:50,357 --> 00:06:53,538 Hij was bedrukt, hij had geen zin om te spelen. 158 00:06:53,538 --> 00:06:56,325 Eén van de dingen waar ik als mama fier op ben, 159 00:06:56,325 --> 00:06:58,108 is dat Léon vandaag, op zijn veertiende, 160 00:06:58,108 --> 00:07:01,908 deze trap zou kunnen afdalen, 161 00:07:01,908 --> 00:07:04,257 voor u zou kunnen komen staan en zeggen: 162 00:07:04,257 --> 00:07:05,738 "Dit zijn de 3 dingen die ik top vind." 163 00:07:05,738 --> 00:07:06,788 Ik heb dat aan mijn kinderen geleerd. 164 00:07:06,788 --> 00:07:10,186 Het is een manier van doen. 165 00:07:10,186 --> 00:07:11,754 Als je dat doet met mensen die je kent, 166 00:07:11,754 --> 00:07:14,720 met wie je samen leeft, 167 00:07:14,720 --> 00:07:17,104 of samenwerkt, 168 00:07:17,104 --> 00:07:19,255 mensen die je niet kent, 169 00:07:19,255 --> 00:07:20,270 die je pas hebt ontmoet, 170 00:07:20,270 --> 00:07:23,255 dan gebeurt iets heel bijzonders. 171 00:07:23,255 --> 00:07:25,172 Want het is een nogal ongebruikelijk gespreksonderwerp. 172 00:07:25,172 --> 00:07:26,637 Als het jou raakt, raakt het mij. 173 00:07:26,637 --> 00:07:28,061 Als ik je hoor vertellen wat jou vandaag gelukkig maakte, dan is er één regel: 174 00:07:28,061 --> 00:07:29,860 op een top die openlijk wordt gedeeld, geef je geen commentaar, geen kritiek. 175 00:07:29,860 --> 00:07:31,194 Je luistert naar de top van anderen, 176 00:07:31,194 --> 00:07:33,078 je neemt hem in je op en vaak stel je vast dat jij dat ook hebt ervaren. 177 00:07:33,078 --> 00:07:34,827 Je voegt hem aan je lijst toe. 178 00:07:34,827 --> 00:07:36,344 Dat is één manier van doen, 179 00:07:36,344 --> 00:07:37,960 het niveau 0. 180 00:07:37,960 --> 00:07:40,542 Dan is er niveau 1. 181 00:07:40,542 --> 00:07:42,927 Als je niet veel zin hebt om erover te praten, kan je beginnen 182 00:07:42,927 --> 00:07:44,009 door op je nachttafel 183 00:07:44,009 --> 00:07:46,493 wat ik een 'topboekje' noem te leggen, 184 00:07:46,493 --> 00:07:47,444 wat onderzoekers een 'dankbaarheidsdagboek' noemen, 185 00:07:47,444 --> 00:07:48,544 waarin je gewoon kan noteren, 186 00:07:48,544 --> 00:07:50,193 voor je gaat slapen, het laatste wat je doet 187 00:07:50,193 --> 00:07:51,478 voor je gaat slapen, 188 00:07:51,478 --> 00:07:52,929 als je je iPad uitschakelt, 189 00:07:52,929 --> 00:07:54,211 vul je je boekje in. 190 00:07:54,211 --> 00:07:55,861 Dokter Emmons stelde vast 191 00:07:55,861 --> 00:07:59,092 dat als dat het laatste is wat je doet op een dag, 192 00:07:59,092 --> 00:08:02,572 je dieper slaapt, 193 00:08:02,572 --> 00:08:03,908 langer, 194 00:08:03,908 --> 00:08:06,026 en als je chronische pijn lijdt, 195 00:08:06,026 --> 00:08:09,825 verzacht het je pijn. 196 00:08:09,825 --> 00:08:11,058 Dan is er het volgende niveau: 197 00:08:11,058 --> 00:08:13,009 de dankbaarheidsbrief. 198 00:08:13,009 --> 00:08:15,610 Dit is wat er gebeurt in onze hersenen: 199 00:08:15,610 --> 00:08:17,111 als we verbinding maken 200 00:08:17,111 --> 00:08:18,990 met dat gevoel van dankbaarheid, 201 00:08:18,990 --> 00:08:20,640 kunnen onze hersenen niet tegelijk 202 00:08:20,640 --> 00:08:22,490 -- dat is onmogelijk -- 203 00:08:22,490 --> 00:08:23,941 rancune of woede voelen. 204 00:08:23,941 --> 00:08:25,141 Dus als je gaat zitten 205 00:08:25,141 --> 00:08:26,567 om iemand te schrijven, 206 00:08:26,567 --> 00:08:28,151 dan maak je je op 207 00:08:28,151 --> 00:08:31,285 om je verwondering te beseffen 208 00:08:31,285 --> 00:08:33,569 over wat voor je ligt. 209 00:08:33,569 --> 00:08:35,701 Een jaar lang heb ik geen enkel cadeau gegeven. 210 00:08:35,701 --> 00:08:36,883 Mijn enige cadeau 211 00:08:36,883 --> 00:08:39,051 was schrijven voor de verjaardagen van mijn vrienden. 212 00:08:39,051 --> 00:08:40,934 Ik schreef ze dankbaarheidsbrieven. 213 00:08:40,934 --> 00:08:43,018 Ik dacht opnieuw na over 214 00:08:43,018 --> 00:08:44,083 mijn vriendschappen, mijn relaties 215 00:08:44,083 --> 00:08:46,236 en ik besefte het geluk 216 00:08:46,236 --> 00:08:47,803 dat ik had. 217 00:08:47,803 --> 00:08:49,319 In zo'n brief kan je zeggen: 218 00:08:49,319 --> 00:08:51,467 "Als jij geen deel was van mijn leven, 219 00:08:51,467 --> 00:08:54,068 dan is dit wat ik niet zou zijn 220 00:08:54,068 --> 00:08:57,501 en wat ik niet zou weten. 221 00:08:57,501 --> 00:09:00,053 Daardoor kan je de maat nemen 222 00:09:00,053 --> 00:09:02,751 van de relatie en van de diepte van je relatie met de ander. 223 00:09:02,751 --> 00:09:04,268 Vervolgens stuurde Martin Seligman 224 00:09:04,268 --> 00:09:06,637 proefpersonen op dankbaarheidsbezoek. 225 00:09:06,637 --> 00:09:08,618 Je schrijft de brief, 226 00:09:08,618 --> 00:09:11,569 en in plaats van hem te versturen, maak je een afspraak 227 00:09:11,569 --> 00:09:15,018 met de persoon, zonder te zeggen waarom je komt, 228 00:09:15,018 --> 00:09:17,052 en je komt hem de brief voorlezen. 229 00:09:17,052 --> 00:09:18,751 Ik heb er, toegegeven, maar één gedaan. 230 00:09:18,751 --> 00:09:20,286 Het is krachtig, 231 00:09:20,286 --> 00:09:22,102 ik had er een hoop Kleenex voor nodig, 232 00:09:22,102 --> 00:09:23,669 ook bij de overhandiging. 233 00:09:23,669 --> 00:09:26,435 Ik heb een dankbaarheidsbrief geschreven aan mijn man. 234 00:09:26,435 --> 00:09:28,902 Hij zit vandaag in de zaal. Ik had het hem nooit gezegd, maar ik zeg het nu. 235 00:09:28,902 --> 00:09:31,220 We zijn 25 jaar samen. 236 00:09:31,220 --> 00:09:33,035 In 25 jaar samenleven, kan je heel gemakkelijk 237 00:09:33,035 --> 00:09:35,219 een lijst van verwijten maken. 238 00:09:35,219 --> 00:09:36,936 Maar daar ging het niet om. 239 00:09:36,936 --> 00:09:39,186 Het ging erom hem te zeggen: "Als jij geen deel van mijn leven was, 240 00:09:39,186 --> 00:09:40,918 als ik je niet had ontmoet, als ik die dag niet op jou was gevallen, 241 00:09:40,918 --> 00:09:42,052 dan is dit alles wat ik nooit zou zijn geworden." 242 00:09:42,052 --> 00:09:46,387 En dat heb ik gedaan. 243 00:09:46,387 --> 00:09:48,237 Ik ga jullie iets bekennen. Sorry, Alex. 244 00:09:48,237 --> 00:09:50,271 Alex leest op het toilet. 245 00:09:50,271 --> 00:09:53,039 Toen ik me aan deze brief zette, 246 00:09:53,039 --> 00:09:55,454 besefte ik dat ik, 247 00:09:55,454 --> 00:09:57,304 zonder die hoop tijdschriften, 248 00:09:57,304 --> 00:09:59,821 een hoop dingen nooit zou hebben geleerd, 249 00:09:59,821 --> 00:10:02,933 dankzij hem. 250 00:10:02,933 --> 00:10:06,710 Ik hoorde het me hem zeggen. 251 00:10:06,710 --> 00:10:09,461 Ik heb het hem gezegd. 252 00:10:09,461 --> 00:10:11,061 Dankbaarheid dient precies daarvoor. 253 00:10:11,061 --> 00:10:12,562 Gewoon om hetzelfde leven te leiden, 254 00:10:12,562 --> 00:10:15,544 maar dan beter. 255 00:10:15,544 --> 00:10:18,895 Ik verander de personages niet, 256 00:10:18,895 --> 00:10:19,995 ik verander het decor niet. 257 00:10:19,995 --> 00:10:22,010 En waar het echt uitzonderlijk nuttig wordt, 258 00:10:22,010 --> 00:10:25,878 is wanneer het niet gaat. 259 00:10:25,878 --> 00:10:29,794 Als het leven ons niet geeft wat we willen, 260 00:10:29,794 --> 00:10:30,961 als het ons het tegendeel geeft van wat we willen. 261 00:10:30,961 --> 00:10:32,147 Als de tijd die we hebben doorgebracht 262 00:10:32,147 --> 00:10:34,761 met iemand van wie we houden, geteld is, 263 00:10:34,761 --> 00:10:38,161 en we beseffen, 264 00:10:38,161 --> 00:10:41,760 door die filter, 265 00:10:41,760 --> 00:10:46,196 ondanks dat alles, 266 00:10:46,196 --> 00:10:47,545 hoeveel geluk we hebben. 267 00:10:47,545 --> 00:10:50,411 Mijn geluk bestaat erin om er te zijn, om namens ons allen 268 00:10:50,411 --> 00:10:54,960 hier geduldig te zitten. 269 00:10:54,960 --> 00:10:58,110 Hartelijk dank. 270 00:10:58,110 --> 00:10:59,728 (Applaus)