Что, если я вам скажу, что то, что вы делаете,
чтобы стать счастливее и продуктивнее,
на самом деле может мешать этой продуктивности?
Это мои сыновья Джон и Иэн.
Джон — второкурсник в колледже, а Иэн учится в восьмом классе.
За последние шесть лет одним из наших совместных любимых занятий
стало скалолазание, которым мы обычно занимаемся в спортзале.
Мы даём друг другу советы,
как преодолевать движение сопротивления,
или поздравляем друг друга
после окончания сложного маршрута.
Это просто великолепное время упражнений, веселья и сближения.
Два года назад,
когда я убирала свой телефон в начале сезона скалолазания,
он зазвонил.
Взглянув на него, я увидела, что это было сообщение от студентки.
Я профессор бизнеса здесь, в Штате Юта,
и преподаю предмет переговоров.
Как правило,
я даю студентам мой номер мобильного перед концом семестра,
чтобы уже после окончания моих уроков
они могли получать ещё наставления перед важными переговорами.
И у этой студентки было приглашение на работу.
Также из моего курса она знала,
что должна обсуждать некоторые условия приглашения на работу,
даже если это не зарплата.
К сожалению, в её жизни были люди,
которые советовали ей не обговаривать никаких условий,
а принять предложение таким, какое оно есть.
И она обратилась ко мне за советом, что делать дальше и так далее.
Когда я увидела её сообщение, я была твёрдо сосредоточена на роли матери,
а во вторую очередь наверняка на своей роли скалолаза,
поэтому мне было сложно, увидев её текст,
переключиться со своей роли мамы и скалолаза
на роль профессора.
Я исследую отношения в работе и семье и то, как они влияют друг на друга.
Постоянная связь с работой через мобильные устройства
заставляет нас думать, что мы счастливее,
потому что мы более продуктивны, очень гибкие, у нас больше возможностей.
И мы думаем, что от этого счастливее наши семьи,
потому что мы можем быть со своей семьёй или друзьями,
но как бы ещё и заниматься работой,
что должно сделать счастливее наших работодателей.
К сожалению, наши с коллегами исследования показывают,
что как работника — да,
быть на связи с работой делает вас счастливее и ответственнее,
но с точки зрения последствий этой завязанности на семью
ситуация выглядит по-другому.
Работники не являются островами.
Что влияет на работников, влияет и на их семьи,
а что влияет на их семьи, возвращается обратно и влияет на работодателя.
Связанные с работой, мы думаем, что у нас будет больше времени и энергии,
и мы сфокусируемся на своей жизни вне работы, на семье, на друзьях.
К сожалению, в действительности, когда мы связаны с работой,
мы часто стираем наши границы между работой и жизнью вне работы,
а это приводит к серьёзным последствиям.
Напряжение от связанности с работой приводит к тому, что из-за него
мы крадём ресурсы из нашей личной жизни,
такие как силы, время и внимание,
и переносим их в нашу рабочую жизнь.
Позвольте привести вам один пример.
Представьте, что вы сидите дома за обеденным столом
и отвечаете по мобильному телефону
или планшету на рабочий е-мейл,
в то же время пытаясь распросить своих близких про их день:
с кем они разговаривали, что случилось, был ли их день хорошим или плохим.
В такой момент большинству людей не комфортно ни в одной из ролей.
Они не сконцентрированы на рабочей почте,
чтобы отвечать на неё эффективно,
они не уделяют достаточного внимания своим близким,
чтобы близкие чувствовали к себе внимание,
и это приводит к чувству опустошения.
Сколько из вас просыпались в понедельник утром,
понимали, что должны идти на работу,
и думали: «О, пожалуйста, только бы не идти»?
Это из-за подавляющего чувства страха и эмоционального истощения.
Это не очень хорошее состояние, и, к сожалению,
именно связанность с работой часто приводит к чувству опустошения.
Но это также плохо для наших близких или наших супругов,
потому что это приводит к обиде
и неприязни к их организации.
Обида — это горькое чувство того, что с вами поступают несправедливо,
и, к сожалению, это действительно отравляет отношения,
а восстановить эти разрушения почти невозможно.
Это плохо не только для работников, не только для их супругов,
это плохо и для самих организаций,
так как это увеличивает вероятность того, что работник уволится.
Одним из самых интересных открытий в ходе нашего исследования
является не только то, что многие работники теряют интерес к организации,
но и их супруги теряют интерес к той организации,
что приводит к увольнениям.
Попробую перефразировать.
Если моя работа захватывает меня, я люблю свою работу и коллег,
у меня потрясающий босс,
но моя половинка несчастна из-за моей ситуации с работой,
я наверняка вскоре начну искать новую работу.
К счастью, не всё потеряно.
Есть кое-что, что мы можем сделать,
чтобы или не привязывать себя к работе, или смягчить влияние привязанности.
Первое — нам нужно сразу обращать на это внимание.
Когда мы говорим с работодателем, нанимаясь на новую работу,
обратите внимание на сигналы, которые он может давать
о том, как часто или много, до какой степени он ожидает от вас
связанности с работой через мобильное устройство.
Обратите на это внимание.
Подумайте, действительно ли это то место, где вы хотите быть.
Второе — мы должны устанавливать свои рабочие и нерабочие границы.
Как часто мы собираемся быть связанными с работой?
Когда? В какое время? Насколько?
Всё это должно быть
намеренным и обдуманным, а не просто принудительным.
Что подводит меня к моей третьей тактике.
Нужно спросить себя: «Мы действительно должны быть привязаны к работе?»
Конечно, есть такие работы, как у хирурга-трансплантолога,
которые должны быть круглосуточно наготове,
но большинству из нас это не нужно или нужно не настолько, как нам кажется.
Наши работодатели обычно не думают об этом, а если они не думают об этом,
то мы крадём своё время, своё внимание и концентрацию
из нашей личной жизни и отдаём её работе,
мы отдаём личные ресурсы работе без какой-либо награды.
Без всякой пользы! Так зачем мы это делаем?
Нвконец, я хочу призвать вас придерживаться старой школы.
Эта фотография деревянной коробки, которая стоит на полу
местной молодёжной Шекспировской программы в Логане, штат Юта.
Мой сын Иэн играет там в спектакле,
и как только ученики и актёры входят в зал для репетиции,
они кладут телефоны в эту коробку.
Это требование их директора.
Таким образом, когда они там,
они фокусируются на заучивании строк, помогают друг другу запоминать текст
и готовят свою следующую большую Шекспировскую пьесу.
Замечу, что это самая сплочённая группа подростков, которую я видела,
и это, наверное, потому, что когда они там,
они находятся не в группе, где каждый уткнулся в свой телефон.
Они заняты общим делом.
Они разговаривают, глядя друг другу в глаза.
Они соревнуются друг с другом, они помогают друг другу,
и если больше 30 подростков могут расстаться со своими телефонами
на четыре или шесть часов несколько дней в неделю, разве не сможем и мы?
Мой сын учится тому, что, управляя своей привязанностью к телефону,
он не растрачивает на него силы и энергию, нужные для сцены.
Я учусь вместе с ним тому,
как не давать своей погружённости в работу отнимать силы у меня
как матери, друга, скалолаза, посредника.
Если вы сегодня покинете этот зал и запомните что-то из моего выступления,
надеюсь, это будет то, что не сто́ит полагать, что привязанность к работе
делает нас счастливее и продуктивнее, делает счастливее наших супругов
или идёт на пользу нашей работе и нашей продуктивности.
Спасибо.
(Аплодисменты)