WEBVTT

00:00:05.711 --> 00:00:09.620
1999年10月31日，在美国的万圣节，

00:00:09.620 --> 00:00:13.538
我的家人从一个英国的小公寓搬到了洛杉矶。

00:00:13.538 --> 00:00:17.529
那个时候只有我的父母，哥哥，还有姐姐。

00:00:17.529 --> 00:00:20.451
一年又三天过去，我出生了。

00:00:20.451 --> 00:00:23.713
我并不觉得我的不同在一开始是明显的。

00:00:23.713 --> 00:00:27.073
但大约在我4岁的时候，
我的漫不经心变得更加明显。

00:00:27.073 --> 00:00:30.522
我不回应他人，我看起来就像是无视他们。

00:00:30.522 --> 00:00:33.642
我的妈妈担心到以为我可能是聋子，

00:00:33.642 --> 00:00:37.393
所以她花了400块钱在昂贵的听力测验上。

00:00:37.393 --> 00:00:42.292
我轻松的完成了，也从没听到测验结束。

00:00:42.292 --> 00:00:45.635
我无法专心于任何事情，不管时间有多短，

00:00:45.635 --> 00:00:47.392
我的健忘，

00:00:47.392 --> 00:00:52.462
更不用说我完全缺乏的组织能力
就好比传奇一样。

00:00:52.462 --> 00:00:54.012
我总是弄丢铅笔，

00:00:54.012 --> 00:00:56.393
从不交作业，就算我做了它们，

00:00:56.393 --> 00:01:00.058
我总是把外套放在学校，
然后常常就再也没看过它们了。

00:01:00.058 --> 00:01:04.273
我没办法静下来坐着，
就算我静止的坐着，我也是在讲话。

00:01:04.273 --> 00:01:07.655
我讲的话多到就算我没有在讲话，

00:01:07.655 --> 00:01:12.232
我的老师们还是叫我安静
因为他们认定我在讲话。

00:01:12.232 --> 00:01:16.733
我三年级的老师为了尝试跟阻止我讲话，

00:01:16.733 --> 00:01:19.805
把我放在教室里一个我自己的小角落，
离所有人远远的。

00:01:19.805 --> 00:01:22.864
但现实是我只好在教室里大叫。

00:01:24.574 --> 00:01:26.244
我如同一个噩梦。

00:01:26.244 --> 00:01:29.445
在这段时间里我永远有没交的功课，

00:01:29.445 --> 00:01:31.490
总是比任何人都多。

00:01:31.490 --> 00:01:33.914
四年级是我的转折。

00:01:33.914 --> 00:01:36.892
我妈妈在尝试变成一个老师，在这个过程中，

00:01:36.892 --> 00:01:41.016
她接触到了被诊断为多动症的孩子。

00:01:41.016 --> 00:01:44.712
然后她发现这些孩子感觉非常熟悉。

00:01:44.712 --> 00:01:48.065
他们有的问题就像我有的问题。

00:01:48.065 --> 00:01:50.216
在四年级的四月，

00:01:50.216 --> 00:01:53.738
我去拜访了一个治疗专家，
然后我被诊断为多动症。

00:01:53.738 --> 00:01:56.458
简单来说，就是关于三个事情：

00:01:56.458 --> 00:01:57.418
冲动，

00:01:57.418 --> 00:01:58.928
过动，

00:01:58.928 --> 00:02:00.548
跟注意力不集中。

00:02:00.548 --> 00:02:04.247
冲动 - 对，这就是为什么我
总是脱口而出我脑袋里在想什么

00:02:04.247 --> 00:02:05.609
跟在课上讲话。

00:02:05.609 --> 00:02:07.898
过动 - 我总是坐立不安，

00:02:07.898 --> 00:02:11.279
烦躁着大概所有在我身边的人。

00:02:11.279 --> 00:02:14.706
注意力不集中 - 并不是一个对它很好的描述。

00:02:14.706 --> 00:02:18.550
其实我的脑袋只是非常快速的
变化一个想法到另一个，

00:02:18.550 --> 00:02:21.299
直到有个东西非常吸引我的注意力，

00:02:21.299 --> 00:02:22.630
然后我就无法自拔，

00:02:22.630 --> 00:02:25.456
也许就变成了一个对它短暂的痴迷。

00:02:25.456 --> 00:02:28.290
这就是为什么我会健忘。

00:02:28.290 --> 00:02:31.579
我可以记得很多东西，
但只有在我集中注意力的时候，

00:02:31.579 --> 00:02:34.124
而这不常常发生。

00:02:34.124 --> 00:02:37.180
这也是为什么很多我的人生经验是如此。

00:02:37.180 --> 00:02:41.480
我试过所有的运动，
包括棒球，不过不是一个好主意。

00:02:41.480 --> 00:02:44.800
你永远不会想让一个多动症的
孩子在球场等着。

00:02:44.800 --> 00:02:46.239
我试过机器人。

00:02:46.239 --> 00:02:50.241
我试过一些乐器，
但全部都是巨大的失败。

00:02:50.241 --> 00:02:53.010
我试过画漫画，其实我满擅长的，

00:02:53.010 --> 00:02:57.679
但后来我想学绘画，
却没有去做而我现在也失去了兴趣。

00:02:57.679 --> 00:03:00.031
我试着教我自己去写程式。

00:03:00.031 --> 00:03:02.439
我一天内就觉得无聊了。

00:03:02.439 --> 00:03:05.938
重点是我一直在从一个东西换到下一个东西。

00:03:06.818 --> 00:03:07.960
为了去治好我的症状，

00:03:07.960 --> 00:03:11.281
还有挽救我父母可以抚养小孩的名声，

00:03:11.281 --> 00:03:14.120
我需要服用药物。

00:03:14.120 --> 00:03:17.761
这大概是我人生中唯一最重要的决定。

00:03:17.761 --> 00:03:20.360
一开始，药很有用。

00:03:20.360 --> 00:03:24.061
在五年级的时候，我是三好学生。

00:03:24.061 --> 00:03:25.642
我不止完成了我的功课，

00:03:25.642 --> 00:03:28.792
我还做得快，然后帮助
我的朋友去完成他们的功课。

00:03:28.792 --> 00:03:32.443
然后当别人都还在做的时候，
我们已经做完了还可以闹来闹去。

00:03:32.443 --> 00:03:34.363
关于这点最棒的是

00:03:34.363 --> 00:03:37.182
那个让我坐在角落的三年级老师

00:03:37.182 --> 00:03:39.403
是我五年级的老师。

00:03:39.403 --> 00:03:42.295
我无法想象她有多困惑。

00:03:44.915 --> 00:03:46.613
我六年级时依然如此。

00:03:46.613 --> 00:03:47.663
我保持井然有序，

00:03:47.663 --> 00:03:48.924
我在功课上保持顶尖，

00:03:48.924 --> 00:03:49.993
拥有完美的成绩，

00:03:49.993 --> 00:03:51.693
一切都很棒。

00:03:51.693 --> 00:03:54.383
但当我七年级的时候，

00:03:54.383 --> 00:03:56.775
我必须增加我药物的剂量

00:03:56.775 --> 00:03:58.815
因为医生认为我需要更多剂量去

00:03:58.815 --> 00:04:01.115
处理在初中里上升的压力。

00:04:01.115 --> 00:04:03.784
这其实很讽刺因为在初中，

00:04:03.784 --> 00:04:05.667
真正的压力来自你的同侪，

00:04:05.667 --> 00:04:09.415
但这个增加的剂量却伤害了我自己。

00:04:09.415 --> 00:04:11.825
突然之间，我不再跟别人来往。

00:04:12.815 --> 00:04:14.505
我隔离了我自己。

00:04:14.505 --> 00:04:16.715
我把多动症看成我个性的一部分。

00:04:16.715 --> 00:04:20.704
我的意思是，我怎么可能不跟它生存一辈子？

00:04:20.704 --> 00:04:22.918
增加的剂量把我这个想法拿走了。

00:04:22.918 --> 00:04:25.776
最糟的是，当我吃药的时候，我无法吃饭。

00:04:26.456 --> 00:04:31.216
我是一个很瘦的孩子，
而我妈妈总是尝试让我吃多点。

00:04:31.216 --> 00:04:35.778
她每天都会帮我带这些便当，
然后每天它们都会被我丢到垃圾桶。

00:04:35.778 --> 00:04:38.546
当我告诉她当我吃药的时候，

00:04:38.546 --> 00:04:40.626
食物对我来说完全没有吸引力，

00:04:40.626 --> 00:04:45.746
她永远只会告诉我：你只能忍过去。

00:04:45.746 --> 00:04:48.896
并没有什么多余的可以说了。

00:04:49.436 --> 00:04:50.916
作为对这一切的回应，

00:04:50.916 --> 00:04:55.167
我开始断断续续的吃药。
所以，结果是很明显的。

00:04:55.167 --> 00:04:56.938
我来说明一下，

00:04:56.938 --> 00:04:59.586
洛杉矶有一个冰球队叫洛杉矶国王队。

00:04:59.586 --> 00:05:02.637
我去了他们的一场比赛，
然后我当时非常的兴奋。

00:05:02.637 --> 00:05:06.309
每次有任何事情发生，
我会起身，跳来跳去，跟欢呼，

00:05:06.309 --> 00:05:09.910
拍摄跳舞的摄像机在晃来晃去，
为了确保它会录到我，

00:05:09.910 --> 00:05:12.383
我把我的衣服脱下，用它在我的头上摇摆。

00:05:14.083 --> 00:05:17.103
你当然肯定我会出现在屏幕上。

00:05:17.103 --> 00:05:19.153
但当下一次我去国王队的比赛时，

00:05:19.153 --> 00:05:23.673
我在去之前吃了药，
这样我才可以专注在一些功课上。

00:05:23.673 --> 00:05:29.574
当我去的时候，我没有跳舞。
当国王队得分的时候，我很勉强的站起来。

00:05:29.574 --> 00:05:31.475
跟我去的人们都很失望

00:05:31.475 --> 00:05:35.153
因为他们想要看到的我是
像之前一样拥有巨大的精力。

00:05:35.153 --> 00:05:38.234
用了这些药物之后，我自己就是做不到。

00:05:38.234 --> 00:05:41.875
那些东西让我觉得不成熟，紧挨在我之下。

00:05:41.875 --> 00:05:45.194
老师们会说这是完美的行为。

00:05:45.194 --> 00:05:49.586
我就坐着也不讲话，
然后我不去干扰任何人。

00:05:49.586 --> 00:05:54.588
这是一个许多有多动症的孩子
会碰到的重大的冲突。

00:05:54.588 --> 00:05:57.998
你可以轻松得到更好的分数
但失去一部分的自己，

00:05:57.998 --> 00:06:01.829
或者你可以做你自己然后被成绩

00:06:01.829 --> 00:06:05.288
和被那些觉得你正常行为烦人的人所折磨。

00:06:05.288 --> 00:06:09.451
有一次我完全停止了药物，我就被折磨了。

00:06:09.451 --> 00:06:12.297
我的成绩下滑。

00:06:12.297 --> 00:06:14.998
人们被我惹恼。

00:06:14.998 --> 00:06:19.748
我那些知道我症状的
朋友跟家人尝试去开些玩笑。

00:06:19.748 --> 00:06:22.709
我猜他们是尝试让我
可以去归咎于一个东西，

00:06:22.709 --> 00:06:25.220
但其实这样是很羞辱的。

00:06:25.220 --> 00:06:30.547
我宁愿承担我自己的过错，
而不是让某个疾病去承担。

00:06:30.547 --> 00:06:33.266
要不然，这就变成让我对自己失望。

00:06:33.266 --> 00:06:37.221
仿佛我就是不能做这些事情
因为我是不正常的。

00:06:38.451 --> 00:06:40.338
这才只是八年级，

00:06:40.338 --> 00:06:45.060
但已经跟六年级差别非常大了。

00:06:45.060 --> 00:06:47.331
我开始在想是否我是真的聪明

00:06:47.331 --> 00:06:49.780
还是只是药物给了我错觉。

00:06:49.780 --> 00:06:54.320
我的自尊被打碎，我也很生气，

00:06:54.320 --> 00:06:57.852
我对自己，而不是别的东西，
感到最痛苦。

00:06:57.852 --> 00:06:59.591
我不再相信我自己，

00:06:59.591 --> 00:07:02.351
我没有办法再做那些我以为我可以做的事。

00:07:02.351 --> 00:07:04.542
然后我变成了高中的一年级新生，

00:07:04.542 --> 00:07:07.135
还没有成为可以接受这个新挑战的人。

00:07:07.135 --> 00:07:09.532
在进学校的门前我已经是被击垮的。

00:07:09.532 --> 00:07:13.672
对于当时的我来说，
这都要追溯到那增加的药物剂量。

00:07:13.672 --> 00:07:15.060
不要误会我的意思。

00:07:15.060 --> 00:07:19.351
跟其他一些吃了药物的人比起来，
我是比较轻松的，

00:07:19.351 --> 00:07:22.552
虽然大多数吃药物的人都没有问题。

00:07:22.552 --> 00:07:25.792
在暑假来的时候，有些孩子
被停止服药的副作用折磨，

00:07:25.792 --> 00:07:27.123
是非常严重的那种。

00:07:27.123 --> 00:07:28.722
他们不停的颤抖。

00:07:28.722 --> 00:07:33.198
我认识一个孩子在吃了药之后，
有整整两天没睡。

00:07:33.198 --> 00:07:37.712
我听说另一个我妈妈
在她工作的学校认识的孩子

00:07:37.712 --> 00:07:42.983
在第一次吃了药之后有了自杀的想法。

00:07:42.983 --> 00:07:44.774
这些状况都不应该发生。

00:07:44.774 --> 00:07:47.526
有多动症的人需要更认识自己

00:07:47.526 --> 00:07:49.763
才能跟这个症状相处，

00:07:49.763 --> 00:07:51.203
而这会是个很长的过程。

00:07:51.203 --> 00:07:52.683
现在从我所看到的来说，

00:07:52.683 --> 00:07:56.644
唯一别人给的有用的方法就是药物。

00:07:56.644 --> 00:07:58.164
如果药物没有帮助的话，

00:07:58.164 --> 00:08:00.913
你只能靠自己去尝试解决这些问题。

00:08:00.913 --> 00:08:06.064
当然，我可以理解大部分人跟药物很处得来。

00:08:06.064 --> 00:08:09.133
他们没有那些会影响他们生活的副作用，

00:08:09.133 --> 00:08:11.742
药物也可以让他们去
完成他们需要去完成的。

00:08:11.742 --> 00:08:13.715
但不是每个人的情况都是这样。

00:08:13.715 --> 00:08:15.636
那些因为多动症而产生的压力，

00:08:15.636 --> 00:08:16.365
压迫，

00:08:16.365 --> 00:08:17.336
跟失望，

00:08:17.336 --> 00:08:20.976
不管是有多动症的人还是他们身边的人，

00:08:20.976 --> 00:08:22.155
那都是非常的困难的。

00:08:22.155 --> 00:08:24.615
我一点都不觉得是
巧合当瑞士的研究人员

00:08:24.615 --> 00:08:26.696
查看他们国家的数据库

00:08:26.696 --> 00:08:32.366
然后比较有多动症的人
跟没有多动症的人的自杀率，

00:08:32.366 --> 00:08:36.627
有多动症的人有10倍的机率更容易自杀，

00:08:36.627 --> 00:08:41.306
是0.2%的机率跟0.02%的机率。

00:08:41.876 --> 00:08:46.495
1.3%没有多动症的人尝试自杀，

00:08:46.495 --> 00:08:52.967
而有多动症的人，这个机率是9.4%，
几乎是十个人里有一个。

00:08:54.367 --> 00:08:56.965
有多动症的人的家庭也是。

00:08:56.965 --> 00:09:01.288
跟普通大众的0.02%比较，

00:09:01.288 --> 00:09:05.486
有多动症小孩的父母自杀率是0.7%，

00:09:05.486 --> 00:09:10.837
兄弟姐妹跟有多动症的人的一样，
自杀率也是0.2%。

00:09:10.837 --> 00:09:13.587
当拥有这些数据的时候，

00:09:13.587 --> 00:09:16.968
我们要想药物怎么可能会
对所有有多动症的人有用？

00:09:16.968 --> 00:09:21.149
当然，不包括那些跟药物
很处得来的人来说，

00:09:21.149 --> 00:09:24.418
还有些问题是有人
并没有钱去拿到这些药

00:09:24.418 --> 00:09:28.259
或者是其他原因
让药物就是无法帮助到他们。

00:09:28.259 --> 00:09:32.238
当他们每次又搞砸，
他们看着他们深爱的人的巨大压力

00:09:32.238 --> 00:09:34.378
然后他们却无法停止去搞砸。

00:09:35.298 --> 00:09:37.866
你可能会很惊讶这样的例子到底有多少。

00:09:37.866 --> 00:09:44.154
据估计在美国，4%的成年人口有多动症。

00:09:44.154 --> 00:09:48.963
据 CDC 的统计，小孩是11%。

00:09:48.963 --> 00:09:51.061
这还只是美国的数据。

00:09:51.061 --> 00:09:53.433
但我们就已经面对了数百万人。

00:09:53.433 --> 00:09:59.202
他们是在这个房间里的人，
在跟这些产生的压力作战。

00:09:59.202 --> 00:10:00.943
他们是像我一样的人。

00:10:02.063 --> 00:10:03.672
所以我是这样跟它相处的。

00:10:03.672 --> 00:10:08.473
唯一可以让我跟多动症长处
然后还是开心的方法就是打败它。

00:10:08.473 --> 00:10:12.222
我需要证明多动症没有办法阻止了我。

00:10:12.932 --> 00:10:17.352
所以十年级的时候，
在过了让我自己失望的一年后，

00:10:18.442 --> 00:10:21.764
我想要证明给别人跟我自己看

00:10:21.764 --> 00:10:23.064
我是聪明的，

00:10:23.064 --> 00:10:24.964
我可以得到我想要的成绩，

00:10:24.964 --> 00:10:28.310
我可以参加活动
然后还是有时间做我的作业。

00:10:28.310 --> 00:10:30.485
然后我得到了我想要的成绩，

00:10:30.485 --> 00:10:32.195
我也参加了活动。

00:10:32.195 --> 00:10:33.346
我加入了红十字会，

00:10:33.346 --> 00:10:37.364
而做他们的志愿者是
我做过最有价值的事情之一。

00:10:37.364 --> 00:10:40.904
我找到了对我可行的方法。

00:10:40.904 --> 00:10:45.185
我井然有序的程度
对我来说刚刚好，不多不少。

00:10:45.185 --> 00:10:49.065
在课堂上找到规律
对我来说也很重要。

00:10:49.065 --> 00:10:51.044
这样即使我错过了一些东西，

00:10:51.044 --> 00:10:53.892
我还是可以大概了解讲了些什么。

00:10:53.892 --> 00:10:57.744
在课堂上交到朋友
对我来说是非常重要的。

00:10:57.744 --> 00:11:00.145
以便当我在我完全没有兴趣的课上

00:11:00.145 --> 00:11:02.755
还是不可避免没办法专心的时候，

00:11:02.755 --> 00:11:07.487
我还是可以一直问刚刚老师
说的方向或者功课是什么。

00:11:07.487 --> 00:11:10.437
所有我刚讲的东西都需要花功夫，

00:11:10.437 --> 00:11:14.356
但都是值得的因为它使
我能够做我想做的事。

00:11:14.356 --> 00:11:17.426
其实，这一切就是跟它妥协。

00:11:17.426 --> 00:11:20.034
这样让我不用再去吃药，

00:11:20.034 --> 00:11:23.449
这对一个成功的多动症案例来说并不常见。

00:11:23.449 --> 00:11:28.846
现在我可以去上学，
而在那里的我也是真正的我。

00:11:28.846 --> 00:11:30.066
我会激怒老师，

00:11:30.066 --> 00:11:31.477
我会在功课上遇到困难，

00:11:31.477 --> 00:11:33.166
但我快乐多了。

00:11:33.166 --> 00:11:34.877
我依赖着我自己。

00:11:34.877 --> 00:11:39.698
没有药物，也没有老师威胁我。
这一切是有可能的。

00:11:39.698 --> 00:11:41.936
不管那些药物有没有用，

00:11:41.936 --> 00:11:45.086
有多动症的人需要
找到对他们可行的方法，

00:11:45.086 --> 00:11:47.598
得到他们需要的支持，

00:11:47.598 --> 00:11:50.264
然后让自己自力更生。

00:11:50.264 --> 00:11:53.196
多动症不是一个可以真正胜利的战争，

00:11:53.196 --> 00:11:55.661
但如果我们有多一点点的理解，

00:11:55.661 --> 00:11:57.476
我们可以帮助数百万的人。

00:11:57.476 --> 00:11:58.366
谢谢。