1
00:00:05,711 --> 00:00:09,620
1999年10月31日
アメリカでは ハロウィンの日

2
00:00:09,620 --> 00:00:13,538
僕の家族は イギリスの小さなアパートから 
ロサンゼルスへ引っ越してきました

3
00:00:13,538 --> 00:00:17,529
その頃は 両親と兄と姉の 
わずか４人家族でしたが

4
00:00:17,529 --> 00:00:20,451
１年と３日後 
僕が生まれました

5
00:00:20,451 --> 00:00:23,713
僕が少し変だとは
すぐには 分からなかったと思いますが

6
00:00:23,713 --> 00:00:27,073
４歳になる頃には 僕の注意力のなさは
顕著になっていました

7
00:00:27,073 --> 00:00:30,522
無視しているみたいに
呼ばれても 返事をしませんでした

8
00:00:30,522 --> 00:00:33,642
母は 耳が聞こえないのかと心配し

9
00:00:33,642 --> 00:00:37,393
400ドルもかかる 手の込んだ
聴力検査をしたそうです

10
00:00:37,393 --> 00:00:42,292
検査の結果は 全く問題なかった為 
しばらくその話題で もちきりでした

11
00:00:42,292 --> 00:00:45,635
何に対しても ひと時も 
集中できないことや

12
00:00:45,635 --> 00:00:47,392
忘れっぽさや

13
00:00:47,392 --> 00:00:52,462
片づけが苦手なことと言ったら 
全くどうにもなりませんでした

14
00:00:52,462 --> 00:00:54,012
いつも 鉛筆をなくすし

15
00:00:54,012 --> 00:00:56,393
宿題をやっても 
提出したためしはありません

16
00:00:56,393 --> 00:01:00,058
いつも上着を学校に忘れ たいてい
見つかることはありませんでした

17
00:01:00,058 --> 00:01:04,273
じっと座っていられず
座っていたとしても 喋りっぱなし

18
00:01:04,273 --> 00:01:07,655
あまりに喋ってばかりいたので 
たとえ喋っていなくても

19
00:01:07,655 --> 00:01:12,232
学校の先生に 静かにするように 
注意されるほどでした

20
00:01:12,232 --> 00:01:16,733
小学３年生のとき 担任が僕を 
クラスメイトから引き離して

21
00:01:16,733 --> 00:01:19,805
お喋りをやめさせようと 
教室の隅の席に追いやりました

22
00:01:19,805 --> 00:01:22,864
すると僕は 教室の中を 
叫びながら歩くようになりました

23
00:01:22,864 --> 00:01:26,244
悪夢でした

24
00:01:26,244 --> 00:01:29,445
３年生の間 ずっと 
宿題は忘れっぱなしでした

25
00:01:29,445 --> 00:01:31,490
いつも クラスで一番です

26
00:01:31,490 --> 00:01:33,914
４年生になり 
転機が訪れました

27
00:01:33,914 --> 00:01:36,892
母は教師になって 働いていましたが 
そのときに

28
00:01:36,892 --> 00:01:41,016
ADHDと診断された生徒達を 
教えることになったのです

29
00:01:41,016 --> 00:01:44,712
母は この生徒達に とても 
親近感を覚える気がしました

30
00:01:44,712 --> 00:01:48,065
彼らの抱える問題は 
僕のものと同じだったのです

31
00:01:48,065 --> 00:01:50,216
４年生の春

32
00:01:50,216 --> 00:01:53,738
僕はセラピストのもとへ行くと 
ADHDだと診断されました

33
00:01:53,738 --> 00:01:56,458
その特徴を簡単に言うと 
次の３つです

34
00:01:56,458 --> 00:01:57,418
衝動性

35
00:01:57,418 --> 00:01:58,928
多動性

36
00:01:58,928 --> 00:02:00,548
そして 不注意

37
00:02:00,548 --> 00:02:04,247
衝動性―そうです これによって 
心に浮かんだことを何でも

38
00:02:04,247 --> 00:02:05,609
口に出してしまったのです

39
00:02:05,609 --> 00:02:07,898
多動性 ―僕はいつも
貧乏ゆすりをしていました

40
00:02:07,898 --> 00:02:11,279
周りの人たちは 当然 
イライラしたでしょう

41
00:02:11,279 --> 00:02:14,706
不注意―これは表現が良くないと
思いますが

42
00:02:14,706 --> 00:02:18,550
実際に 僕の脳では 
本当に気になるものが出て来るまで

43
00:02:18,550 --> 00:02:21,299
次から次へと 急速に
注意が移ろうのです

44
00:02:21,299 --> 00:02:22,630
熱中しやすいですが

45
00:02:22,630 --> 00:02:25,456
飽きっぽかったのかもしれません

46
00:02:25,456 --> 00:02:28,290
これは 忘れっぽいことにも 
関係しています

47
00:02:28,290 --> 00:02:31,579
注意が向いている時は
ちゃんと覚えられますが

48
00:02:31,579 --> 00:02:34,124
そうでないときが
しょっちゅうです

49
00:02:34,124 --> 00:02:37,180
そんな経験を
たくさんしてきました

50
00:02:37,180 --> 00:02:41,480
スポーツも色々やってみました
特に野球は ひどかった

51
00:02:41,480 --> 00:02:44,800
ADHDの子供が 球場で 
じっとしている訳が ありません

52
00:02:44,800 --> 00:02:46,239
ロボット工作もやってみました

53
00:02:46,239 --> 00:02:50,241
いくつか作ってみましたが
全て大失敗でした

54
00:02:50,241 --> 00:02:53,010
絵を描くのが得意なので
マンガにも挑戦しました

55
00:02:53,010 --> 00:02:57,679
色の塗り方を 知りたかったんですが
一度もやらず すぐに興味は失せました

56
00:02:57,679 --> 00:03:00,031
プログラミングにも
挑戦しましたが

57
00:03:00,031 --> 00:03:02,439
その日のうちに
飽きてしまいました

58
00:03:02,439 --> 00:03:05,938
つまり 次から次に
興味が 移ってしまうのです

59
00:03:05,938 --> 00:03:07,960
これらの症状を治め

60
00:03:07,960 --> 00:03:11,281
子育てにおいて 両親の名誉を
保つことができるように

61
00:03:11,281 --> 00:03:14,120
僕は薬を飲み始めました

62
00:03:14,120 --> 00:03:17,761
たぶん これが僕の人生で
一番衝撃的な出来事です

63
00:03:17,761 --> 00:03:20,360
はじめは とても効果的で

64
00:03:20,360 --> 00:03:24,061
５年生の時
僕は優等生になりました

65
00:03:24,061 --> 00:03:25,642
課題を終わらせただけでなく

66
00:03:25,642 --> 00:03:28,792
早くやれたし 友達の課題も
手伝いました

67
00:03:28,792 --> 00:03:32,443
他の生徒が まだやっているのを横目に
遊びまわっていました

68
00:03:32,443 --> 00:03:34,363
一番おもしろかったのは

69
00:03:34,363 --> 00:03:37,182
僕を隅の席に座らせた 
３年生の時の担任の先生が

70
00:03:37,182 --> 00:03:39,403
５年生でも 担任だったことです

71
00:03:39,403 --> 00:03:44,915
ものすごく混乱したでしょうね

72
00:03:44,915 --> 00:03:46,613
これは６年生まで続きました

73
00:03:46,613 --> 00:03:47,663
整理整頓ができ

74
00:03:47,663 --> 00:03:48,924
宿題もできたし

75
00:03:48,924 --> 00:03:49,993
成績も最高

76
00:03:49,993 --> 00:03:51,693
全てがうまくいっていました

77
00:03:51,693 --> 00:03:54,383
しかし 中学１年生になると

78
00:03:54,383 --> 00:03:56,775
薬の量が増えました

79
00:03:56,775 --> 00:03:58,815
中学年になると
プレッシャーが増えるから

80
00:03:58,815 --> 00:04:01,115
対処しなければならないと
思われたのです

81
00:04:01,115 --> 00:04:03,784
皮肉なことに 中学校で味わった
本当のプレッシャーとは

82
00:04:03,784 --> 00:04:05,667
友人関係だったのです

83
00:04:05,667 --> 00:04:09,415
薬の増量には
ダメージが伴いました

84
00:04:09,415 --> 00:04:11,835
突然 みんなと
うまくいかなくなったのです

85
00:04:11,835 --> 00:04:14,505
僕は ひとりになりました

86
00:04:14,505 --> 00:04:16,715
ADHDは自分の一部だと 
思っています

87
00:04:16,715 --> 00:04:20,704
そうでなければ 死ぬまでずっと
ADHDと生きていくことはできません

88
00:04:20,704 --> 00:04:22,918
でも 薬の増量は
それを許しませんでした

89
00:04:22,918 --> 00:04:25,776
最悪だったのは 服薬中に 
食欲が無くなったことです

90
00:04:25,776 --> 00:04:31,216
僕はとても痩せっぽちで 母はいつも
食事をさせようとしていました

91
00:04:31,216 --> 00:04:35,778
毎日 弁当を作ってくれましたが
毎日 ゴミ箱行きでした

92
00:04:35,778 --> 00:04:38,546
服薬中は 食べ物に
全く興味が湧かないと

93
00:04:38,546 --> 00:04:40,626
母に伝えたとき

94
00:04:40,626 --> 00:04:45,746
返事はこんな感じでした 
「つべこべ言わずに食べなさい」

95
00:04:45,746 --> 00:04:48,896
他に言えることが
無かったのでしょう

96
00:04:48,896 --> 00:04:50,916
それで 僕は薬を

97
00:04:50,916 --> 00:04:55,167
飲んだり飲まなかったりしました
もちろん バレていたと思います

98
00:04:55,167 --> 00:04:56,938
参考までに ロサンゼルスには

99
00:04:56,938 --> 00:04:59,586
アイスホッケーチームの
ロサンゼルス・キングスがあります

100
00:04:59,586 --> 00:05:02,637
彼らの試合を見に行き 
とても興奮しました

101
00:05:02,637 --> 00:05:06,309
何かが起こるたびに立ちあがり
跳び上がって応援しました

102
00:05:06,309 --> 00:05:09,910
ダンスカムが こちらを向いた時
それに映りたくて

103
00:05:09,910 --> 00:05:12,383
シャツを脱いで 
頭の上で振り回しました

104
00:05:12,383 --> 00:05:17,103
もちろん 映りましたよ


105
00:05:17,103 --> 00:05:19,153
その次に試合を見に行ったとき

106
00:05:19,153 --> 00:05:23,673
宿題に集中する為に
薬を飲んだばかりだったので

107
00:05:23,673 --> 00:05:29,574
ダンスもしなかったし
得点した時に 少し立っただけでした

108
00:05:29,574 --> 00:05:31,475
一緒に行った友達は 
がっかりしていました

109
00:05:31,475 --> 00:05:35,153
前回のような エネルギッシュな
僕の姿を見たかったのです

110
00:05:35,153 --> 00:05:38,234
服薬によって 
そんなことが できなくなりました

111
00:05:38,234 --> 00:05:41,875
僕はなんだか 未熟で
下らない人間になった気がしました

112
00:05:41,875 --> 00:05:45,194
先生達は これを 
完璧な行動だというでしょう

113
00:05:45,194 --> 00:05:49,586
静かに座り 
誰にも迷惑をかけない

114
00:05:49,586 --> 00:05:54,588
これは 多くのADHDの子供が直面する
重要な問題です

115
00:05:54,588 --> 00:05:57,998
良い成績が簡単に取れる代わりに 
自分の一部を失うか

116
00:05:57,998 --> 00:06:01,829
ありのままでいられるけれど 
成績表が散々になるかのどちらかで

117
00:06:01,829 --> 00:06:05,288
普段の行動を理解し難い人が 
現われるでしょう

118
00:06:05,288 --> 00:06:09,451
一旦服薬を完全にストップすると 
地獄の苦しみです

119
00:06:09,451 --> 00:06:12,297
成績は がた落ちで

120
00:06:12,297 --> 00:06:14,998
だんだん 友達を怒らせるように
なりました

121
00:06:14,998 --> 00:06:19,748
障害を知っている友達や家族は 
からかおうとしてくれました

122
00:06:19,748 --> 00:06:22,709
言い訳を言えるように 
してくれていたんでしょうが

123
00:06:22,709 --> 00:06:25,220
本当に ひどかったです

124
00:06:25,220 --> 00:06:30,547
僕は失敗したとき 障害のせいではなく 
自分の過ちのせいにしたい

125
00:06:30,547 --> 00:06:33,266
そうしなければ きっと 
すごく落ち込んでしまう

126
00:06:33,266 --> 00:06:37,221
普通じゃないから 
片付けられないみたいに―

127
00:06:37,221 --> 00:06:40,338
これは まだ
中２の時のことですが

128
00:06:40,338 --> 00:06:45,060
６年生の時とは
全然違っていました

129
00:06:45,060 --> 00:06:47,331
僕は本当に頭が良かったのかとか

130
00:06:47,331 --> 00:06:49,780
薬でただ幻覚を見ていたのかと
思うようになりました

131
00:06:49,780 --> 00:06:54,320
自我は粉々になり 
何より 自分自身に対して怒り

132
00:06:54,320 --> 00:06:57,852
やるせない気持ちでいました

133
00:06:57,852 --> 00:06:59,591
もう 自分を信じられず

134
00:06:59,591 --> 00:07:02,351
今まで出来たと思っていたどれも 
信じられなくなりました

135
00:07:02,351 --> 00:07:04,542
高校に入学した時

136
00:07:04,542 --> 00:07:07,235
やる気に満ちた同級生と違って
僕には希望なんかなくて

137
00:07:07,235 --> 00:07:09,532
扉を開ける前に 既に
打ちのめされていました

138
00:07:09,532 --> 00:07:13,672
僕にとって 全ての始まりは
あの時の 薬の増量でした

139
00:07:13,672 --> 00:07:15,060
誤解しないでほしいんですが

140
00:07:15,060 --> 00:07:19,351
長く服薬を続けている人達に比べれば 
僕は まだましな方ですし

141
00:07:19,351 --> 00:07:22,552
服薬していても ほとんどの人は 
全く普通に暮らしています

142
00:07:22,552 --> 00:07:25,792
夏休みになると 薬の離脱症状で 
苦しむ子供が出てきます

143
00:07:25,792 --> 00:07:27,123
ひどいときには

144
00:07:27,123 --> 00:07:28,722
悪寒がします

145
00:07:28,722 --> 00:07:33,198
薬を飲んだ後 ２日間も
眠れなくなった少年がいます

146
00:07:33,198 --> 00:07:37,712
こんな話も 聞きました
母の勤務先にいた子供は

147
00:07:37,712 --> 00:07:42,983
初めて薬を飲んだ時
自殺願望に襲われたそうです

148
00:07:42,983 --> 00:07:44,774
こんなことが あってはいけません

149
00:07:44,774 --> 00:07:47,526
ADHDの人たちは 
この障害とつきあっていくために

150
00:07:47,526 --> 00:07:49,763
自分について 
知るべきことが沢山あり

151
00:07:49,763 --> 00:07:51,203
それは 長い道のりなのです

152
00:07:51,203 --> 00:07:52,683
今 僕が見てきた限りでは

153
00:07:52,683 --> 00:07:56,644
服薬が 唯一の解決策だと
思われていて

154
00:07:56,644 --> 00:07:58,164
もし効果が出なければ

155
00:07:58,164 --> 00:08:00,913
自分で 策を探さねばなりません

156
00:08:00,913 --> 00:08:06,064
もちろん ほとんどの人にとって 
薬は効果的だと思います

157
00:08:06,064 --> 00:08:09,133
生活に支障をきたすような
副作用はなく

158
00:08:09,133 --> 00:08:11,742
やるべきことが 
できるようになります

159
00:08:11,742 --> 00:08:13,715
でも 全ての人が そうとは限りません

160
00:08:13,715 --> 00:08:14,546
ストレスや

161
00:08:14,546 --> 00:08:15,475
プレッシャー

162
00:08:15,475 --> 00:08:17,336
ADHDによって起こるイライラは

163
00:08:17,336 --> 00:08:20,976
本人だけでなく 周囲の人たちの
問題でもあるでしょう

164
00:08:20,976 --> 00:08:22,155
それは辛いことです

165
00:08:22,155 --> 00:08:24,615
スウェーデンの研究者が

166
00:08:24,615 --> 00:08:26,696
自国のデータベースで

167
00:08:26,696 --> 00:08:32,366
ADHDの人とそうでない人の 
自殺率を調べた所

168
00:08:32,366 --> 00:08:36,627
ADHDの人の方が 10倍の自殺率
というのは 単なる偶然ではありません

169
00:08:36,627 --> 00:08:41,306
0.02％に対して0.2%です

170
00:08:41,306 --> 00:08:46,495
ADHDでない人の
自殺未遂率は 1.3％で

171
00:08:46,495 --> 00:08:52,967
ADHDの人は 9.4％ 
ほぼ10人に１人です

172
00:08:52,967 --> 00:08:56,965
ADHD患者が家族にいる場合も
同様のリスクがあります

173
00:08:56,965 --> 00:09:01,288
先程も述べたように
ADHDではない人の自殺率は0.02％

174
00:09:01,288 --> 00:09:05,486
それに対して
ADHD患者の両親の自殺率は 0.7％

175
00:09:05,486 --> 00:09:10,837
兄弟姉妹の自殺率は 0.2％です

176
00:09:10,837 --> 00:09:13,587
統計の数は上下しますが

177
00:09:13,587 --> 00:09:16,968
薬物治療が 全てのADHD患者に
有効なんてことは ありません

178
00:09:16,968 --> 00:09:21,149
もちろん 多くのADHD患者にとって
薬は効果がありますが

179
00:09:21,149 --> 00:09:24,418
お金に余裕が無い人や
理由が何であれ 薬が助けにならない人には

180
00:09:24,418 --> 00:09:28,259
深刻な問題が残されたままに
なってしまいます

181
00:09:28,259 --> 00:09:32,238
自分が混乱すると 愛する人が
ストレスを受けると分かっていても

182
00:09:32,238 --> 00:09:34,378
混乱するのを止められないのです

183
00:09:34,378 --> 00:09:37,866
こんなことが どれくらいあるか
知ったら 驚くでしょう

184
00:09:37,866 --> 00:09:44,154
アメリカでは 成人人口の４％が 
ADHDだと 推定されています

185
00:09:44,154 --> 00:09:48,963
子供の場合 CDCによると
その数は 11％にのぼります

186
00:09:48,963 --> 00:09:51,061
それはアメリカ国内だけの数で

187
00:09:51,061 --> 00:09:53,433
既に 数百万人もの患者が
いることになります

188
00:09:53,433 --> 00:09:59,202
この会場にも ADHDとそれによるストレスと
戦っている人達がいるはずです

189
00:09:59,202 --> 00:10:00,943
僕のような人達が―

190
00:10:00,943 --> 00:10:03,672
そこで 僕の場合ですが

191
00:10:03,672 --> 00:10:08,473
ADHDと共に生き 幸せでいる唯一の方法は
ADHDを克服することでした

192
00:10:08,473 --> 00:10:12,222
僕はADHDに縛られているわけじゃないと
証明したかった

193
00:10:12,222 --> 00:10:17,352
それで ２年生の時
すごく落ち込んで入学した翌年に

194
00:10:17,352 --> 00:10:21,764
他の人にだけじゃなく 僕自身に対しても
証明したいと思いました

195
00:10:21,764 --> 00:10:23,064
僕は賢く

196
00:10:23,064 --> 00:10:24,964
目標の成績も取れるし

197
00:10:24,964 --> 00:10:28,310
活動にも 積極的に参加し
かつ 宿題もできると 証明したかった

198
00:10:28,310 --> 00:10:30,485
そして僕は 目標の成績を取り

199
00:10:30,485 --> 00:10:32,195
活動にも 参加しました

200
00:10:32,195 --> 00:10:33,346
赤十字での活動です

201
00:10:33,346 --> 00:10:37,364
ボランティアは 今までの活動の中で
最も充実したものの ひとつです

202
00:10:37,364 --> 00:10:40,904
僕は 自分に合ったやり方を
見つけました

203
00:10:40,904 --> 00:10:45,185
片付けも 必要なだけやります
ちょうど良く 適当に

204
00:10:45,185 --> 00:10:49,065
また 重要な事を見逃した時のために 
授業のパターンを見つけておくことも

205
00:10:49,065 --> 00:10:51,044
僕にとっては 大事なことです

206
00:10:51,044 --> 00:10:53,892
物事に対しての 一般的な意見も
持つようにしています

207
00:10:53,892 --> 00:10:57,744
また 注意がどうしても 
散漫になるときや

208
00:10:57,744 --> 00:11:00,145
あまり興味が持てない
授業のときのために

209
00:11:00,145 --> 00:11:02,755
同じクラスに 友人を持つことは
すごく大事なことです

210
00:11:02,755 --> 00:11:07,487
未だに 何の指示が与えられたのか 
宿題が何だったかを 常に尋ねています

211
00:11:07,487 --> 00:11:10,437
僕にとっては 一仕事ですが

212
00:11:10,437 --> 00:11:14,356
やるだけの価値はあります
おかげで やりたいことができるのですから

213
00:11:14,356 --> 00:11:17,426
つまり 折り合いをつける
ということです

214
00:11:17,426 --> 00:11:20,034
これで 僕は
薬をやめることができました

215
00:11:20,034 --> 00:11:23,449
よくあるADHDの人の成功例とは
ちょっと違うと思います

216
00:11:23,449 --> 00:11:28,846
僕は今 学校に行っています
そこでの僕が 本当の僕です

217
00:11:28,846 --> 00:11:30,066
先生をイライラさせるし

218
00:11:30,066 --> 00:11:31,477
課題にも苦労します

219
00:11:31,477 --> 00:11:33,166
しかし 前より幸せです

220
00:11:33,166 --> 00:11:34,877
自分自身を信頼しているからです

221
00:11:34,877 --> 00:11:39,698
薬を飲まなくても 
先生の監視がなくても それは可能です

222
00:11:39,698 --> 00:11:41,936
薬が効こうが効くまいが

223
00:11:41,936 --> 00:11:45,086
ADHDの人たちは 
自分達に効果があるものを探し

224
00:11:45,086 --> 00:11:47,598
必要なサポートを得て

225
00:11:47,598 --> 00:11:50,264
自己信頼感を保つ必要が
あるのです

226
00:11:50,264 --> 00:11:53,196
ADHDは 常に勝ち取られるべき 
戦いではありません

227
00:11:53,196 --> 00:11:55,661
ほんの少しの理解があれば

228
00:11:55,661 --> 00:11:57,476
多くの人を助けられるものなのです

229
00:11:57,476 --> 00:11:58,366
ありがとうございました