0:00:05.711,0:00:09.620
1999年10月31日[br]アメリカでは ハロウィンの日

0:00:09.620,0:00:13.538
僕の家族は イギリスの小さなアパートから [br]ロサンゼルスへ引っ越してきました

0:00:13.538,0:00:17.529
その頃は 両親と兄と姉の [br]わずか４人家族でしたが

0:00:17.529,0:00:20.451
１年と３日後 [br]僕が生まれました

0:00:20.451,0:00:23.713
僕が少し変だとは[br]すぐには 分からなかったと思いますが

0:00:23.713,0:00:27.073
４歳になる頃には 僕の注意力のなさは[br]顕著になっていました

0:00:27.073,0:00:30.522
無視しているみたいに[br]呼ばれても 返事をしませんでした

0:00:30.522,0:00:33.642
母は 耳が聞こえないのかと心配し

0:00:33.642,0:00:37.393
400ドルもかかる 手の込んだ[br]聴力検査をしたそうです

0:00:37.393,0:00:42.292
検査の結果は 全く問題なかった為 [br]しばらくその話題で もちきりでした

0:00:42.292,0:00:45.635
何に対しても ひと時も [br]集中できないことや

0:00:45.635,0:00:47.392
忘れっぽさや

0:00:47.392,0:00:52.462
片づけが苦手なことと言ったら [br]全くどうにもなりませんでした

0:00:52.462,0:00:54.012
いつも 鉛筆をなくすし

0:00:54.012,0:00:56.393
宿題をやっても [br]提出したためしはありません

0:00:56.393,0:01:00.058
いつも上着を学校に忘れ たいてい[br]見つかることはありませんでした

0:01:00.058,0:01:04.273
じっと座っていられず[br]座っていたとしても 喋りっぱなし

0:01:04.273,0:01:07.655
あまりに喋ってばかりいたので [br]たとえ喋っていなくても

0:01:07.655,0:01:12.232
学校の先生に 静かにするように [br]注意されるほどでした

0:01:12.232,0:01:16.733
小学３年生のとき 担任が僕を [br]クラスメイトから引き離して

0:01:16.733,0:01:19.805
お喋りをやめさせようと [br]教室の隅の席に追いやりました

0:01:19.805,0:01:22.864
すると僕は 教室の中を [br]叫びながら歩くようになりました

0:01:22.864,0:01:26.244
悪夢でした

0:01:26.244,0:01:29.445
３年生の間 ずっと [br]宿題は忘れっぱなしでした

0:01:29.445,0:01:31.490
いつも クラスで一番です

0:01:31.490,0:01:33.914
４年生になり [br]転機が訪れました

0:01:33.914,0:01:36.892
母は教師になって 働いていましたが [br]そのときに

0:01:36.892,0:01:41.016
ADHDと診断された生徒達を [br]教えることになったのです

0:01:41.016,0:01:44.712
母は この生徒達に とても [br]親近感を覚える気がしました

0:01:44.712,0:01:48.065
彼らの抱える問題は [br]僕のものと同じだったのです

0:01:48.065,0:01:50.216
４年生の春

0:01:50.216,0:01:53.738
僕はセラピストのもとへ行くと [br]ADHDだと診断されました

0:01:53.738,0:01:56.458
その特徴を簡単に言うと [br]次の３つです

0:01:56.458,0:01:57.418
衝動性

0:01:57.418,0:01:58.928
多動性

0:01:58.928,0:02:00.548
そして 不注意

0:02:00.548,0:02:04.247
衝動性―そうです これによって [br]心に浮かんだことを何でも

0:02:04.247,0:02:05.609
口に出してしまったのです

0:02:05.609,0:02:07.898
多動性 ―僕はいつも[br]貧乏ゆすりをしていました

0:02:07.898,0:02:11.279
周りの人たちは 当然 [br]イライラしたでしょう

0:02:11.279,0:02:14.706
不注意―これは表現が良くないと[br]思いますが

0:02:14.706,0:02:18.550
実際に 僕の脳では [br]本当に気になるものが出て来るまで

0:02:18.550,0:02:21.299
次から次へと 急速に[br]注意が移ろうのです

0:02:21.299,0:02:22.630
熱中しやすいですが

0:02:22.630,0:02:25.456
飽きっぽかったのかもしれません

0:02:25.456,0:02:28.290
これは 忘れっぽいことにも [br]関係しています

0:02:28.290,0:02:31.579
注意が向いている時は[br]ちゃんと覚えられますが

0:02:31.579,0:02:34.124
そうでないときが[br]しょっちゅうです

0:02:34.124,0:02:37.180
そんな経験を[br]たくさんしてきました

0:02:37.180,0:02:41.480
スポーツも色々やってみました[br]特に野球は ひどかった

0:02:41.480,0:02:44.800
ADHDの子供が 球場で [br]じっとしている訳が ありません

0:02:44.800,0:02:46.239
ロボット工作もやってみました

0:02:46.239,0:02:50.241
いくつか作ってみましたが[br]全て大失敗でした

0:02:50.241,0:02:53.010
絵を描くのが得意なので[br]マンガにも挑戦しました

0:02:53.010,0:02:57.679
色の塗り方を 知りたかったんですが[br]一度もやらず すぐに興味は失せました

0:02:57.679,0:03:00.031
プログラミングにも[br]挑戦しましたが

0:03:00.031,0:03:02.439
その日のうちに[br]飽きてしまいました

0:03:02.439,0:03:05.938
つまり 次から次に[br]興味が 移ってしまうのです

0:03:05.938,0:03:07.960
これらの症状を治め

0:03:07.960,0:03:11.281
子育てにおいて 両親の名誉を[br]保つことができるように

0:03:11.281,0:03:14.120
僕は薬を飲み始めました

0:03:14.120,0:03:17.761
たぶん これが僕の人生で[br]一番衝撃的な出来事です

0:03:17.761,0:03:20.360
はじめは とても効果的で

0:03:20.360,0:03:24.061
５年生の時[br]僕は優等生になりました

0:03:24.061,0:03:25.642
課題を終わらせただけでなく

0:03:25.642,0:03:28.792
早くやれたし 友達の課題も[br]手伝いました

0:03:28.792,0:03:32.443
他の生徒が まだやっているのを横目に[br]遊びまわっていました

0:03:32.443,0:03:34.363
一番おもしろかったのは

0:03:34.363,0:03:37.182
僕を隅の席に座らせた [br]３年生の時の担任の先生が

0:03:37.182,0:03:39.403
５年生でも 担任だったことです

0:03:39.403,0:03:44.915
ものすごく混乱したでしょうね

0:03:44.915,0:03:46.613
これは６年生まで続きました

0:03:46.613,0:03:47.663
整理整頓ができ

0:03:47.663,0:03:48.924
宿題もできたし

0:03:48.924,0:03:49.993
成績も最高

0:03:49.993,0:03:51.693
全てがうまくいっていました

0:03:51.693,0:03:54.383
しかし 中学１年生になると

0:03:54.383,0:03:56.775
薬の量が増えました

0:03:56.775,0:03:58.815
中学年になると[br]プレッシャーが増えるから

0:03:58.815,0:04:01.115
対処しなければならないと[br]思われたのです

0:04:01.115,0:04:03.784
皮肉なことに 中学校で味わった[br]本当のプレッシャーとは

0:04:03.784,0:04:05.667
友人関係だったのです

0:04:05.667,0:04:09.415
薬の増量には[br]ダメージが伴いました

0:04:09.415,0:04:11.835
突然 みんなと[br]うまくいかなくなったのです

0:04:11.835,0:04:14.505
僕は ひとりになりました

0:04:14.505,0:04:16.715
ADHDは自分の一部だと [br]思っています

0:04:16.715,0:04:20.704
そうでなければ 死ぬまでずっと[br]ADHDと生きていくことはできません

0:04:20.704,0:04:22.918
でも 薬の増量は[br]それを許しませんでした

0:04:22.918,0:04:25.776
最悪だったのは 服薬中に [br]食欲が無くなったことです

0:04:25.776,0:04:31.216
僕はとても痩せっぽちで 母はいつも[br]食事をさせようとしていました

0:04:31.216,0:04:35.778
毎日 弁当を作ってくれましたが[br]毎日 ゴミ箱行きでした

0:04:35.778,0:04:38.546
服薬中は 食べ物に[br]全く興味が湧かないと

0:04:38.546,0:04:40.626
母に伝えたとき

0:04:40.626,0:04:45.746
返事はこんな感じでした [br]「つべこべ言わずに食べなさい」

0:04:45.746,0:04:48.896
他に言えることが[br]無かったのでしょう

0:04:48.896,0:04:50.916
それで 僕は薬を

0:04:50.916,0:04:55.167
飲んだり飲まなかったりしました[br]もちろん バレていたと思います

0:04:55.167,0:04:56.938
参考までに ロサンゼルスには

0:04:56.938,0:04:59.586
アイスホッケーチームの[br]ロサンゼルス・キングスがあります

0:04:59.586,0:05:02.637
彼らの試合を見に行き [br]とても興奮しました

0:05:02.637,0:05:06.309
何かが起こるたびに立ちあがり[br]跳び上がって応援しました

0:05:06.309,0:05:09.910
ダンスカムが こちらを向いた時[br]それに映りたくて

0:05:09.910,0:05:12.383
シャツを脱いで [br]頭の上で振り回しました

0:05:12.383,0:05:17.103
もちろん 映りましたよ[br]

0:05:17.103,0:05:19.153
その次に試合を見に行ったとき

0:05:19.153,0:05:23.673
宿題に集中する為に[br]薬を飲んだばかりだったので

0:05:23.673,0:05:29.574
ダンスもしなかったし[br]得点した時に 少し立っただけでした

0:05:29.574,0:05:31.475
一緒に行った友達は [br]がっかりしていました

0:05:31.475,0:05:35.153
前回のような エネルギッシュな[br]僕の姿を見たかったのです

0:05:35.153,0:05:38.234
服薬によって [br]そんなことが できなくなりました

0:05:38.234,0:05:41.875
僕はなんだか 未熟で[br]下らない人間になった気がしました

0:05:41.875,0:05:45.194
先生達は これを [br]完璧な行動だというでしょう

0:05:45.194,0:05:49.586
静かに座り [br]誰にも迷惑をかけない

0:05:49.586,0:05:54.588
これは 多くのADHDの子供が直面する[br]重要な問題です

0:05:54.588,0:05:57.998
良い成績が簡単に取れる代わりに [br]自分の一部を失うか

0:05:57.998,0:06:01.829
ありのままでいられるけれど [br]成績表が散々になるかのどちらかで

0:06:01.829,0:06:05.288
普段の行動を理解し難い人が [br]現われるでしょう

0:06:05.288,0:06:09.451
一旦服薬を完全にストップすると [br]地獄の苦しみです

0:06:09.451,0:06:12.297
成績は がた落ちで

0:06:12.297,0:06:14.998
だんだん 友達を怒らせるように[br]なりました

0:06:14.998,0:06:19.748
障害を知っている友達や家族は [br]からかおうとしてくれました

0:06:19.748,0:06:22.709
言い訳を言えるように [br]してくれていたんでしょうが

0:06:22.709,0:06:25.220
本当に ひどかったです

0:06:25.220,0:06:30.547
僕は失敗したとき 障害のせいではなく [br]自分の過ちのせいにしたい

0:06:30.547,0:06:33.266
そうしなければ きっと [br]すごく落ち込んでしまう

0:06:33.266,0:06:37.221
普通じゃないから [br]片付けられないみたいに―

0:06:37.221,0:06:40.338
これは まだ[br]中２の時のことですが

0:06:40.338,0:06:45.060
６年生の時とは[br]全然違っていました

0:06:45.060,0:06:47.331
僕は本当に頭が良かったのかとか

0:06:47.331,0:06:49.780
薬でただ幻覚を見ていたのかと[br]思うようになりました

0:06:49.780,0:06:54.320
自我は粉々になり [br]何より 自分自身に対して怒り

0:06:54.320,0:06:57.852
やるせない気持ちでいました

0:06:57.852,0:06:59.591
もう 自分を信じられず

0:06:59.591,0:07:02.351
今まで出来たと思っていたどれも [br]信じられなくなりました

0:07:02.351,0:07:04.542
高校に入学した時

0:07:04.542,0:07:07.235
やる気に満ちた同級生と違って[br]僕には希望なんかなくて

0:07:07.235,0:07:09.532
扉を開ける前に 既に[br]打ちのめされていました

0:07:09.532,0:07:13.672
僕にとって 全ての始まりは[br]あの時の 薬の増量でした

0:07:13.672,0:07:15.060
誤解しないでほしいんですが

0:07:15.060,0:07:19.351
長く服薬を続けている人達に比べれば [br]僕は まだましな方ですし

0:07:19.351,0:07:22.552
服薬していても ほとんどの人は [br]全く普通に暮らしています

0:07:22.552,0:07:25.792
夏休みになると 薬の離脱症状で [br]苦しむ子供が出てきます

0:07:25.792,0:07:27.123
ひどいときには

0:07:27.123,0:07:28.722
悪寒がします

0:07:28.722,0:07:33.198
薬を飲んだ後 ２日間も[br]眠れなくなった少年がいます

0:07:33.198,0:07:37.712
こんな話も 聞きました[br]母の勤務先にいた子供は

0:07:37.712,0:07:42.983
初めて薬を飲んだ時[br]自殺願望に襲われたそうです

0:07:42.983,0:07:44.774
こんなことが あってはいけません

0:07:44.774,0:07:47.526
ADHDの人たちは [br]この障害とつきあっていくために

0:07:47.526,0:07:49.763
自分について [br]知るべきことが沢山あり

0:07:49.763,0:07:51.203
それは 長い道のりなのです

0:07:51.203,0:07:52.683
今 僕が見てきた限りでは

0:07:52.683,0:07:56.644
服薬が 唯一の解決策だと[br]思われていて

0:07:56.644,0:07:58.164
もし効果が出なければ

0:07:58.164,0:08:00.913
自分で 策を探さねばなりません

0:08:00.913,0:08:06.064
もちろん ほとんどの人にとって [br]薬は効果的だと思います

0:08:06.064,0:08:09.133
生活に支障をきたすような[br]副作用はなく

0:08:09.133,0:08:11.742
やるべきことが [br]できるようになります

0:08:11.742,0:08:13.715
でも 全ての人が そうとは限りません

0:08:13.715,0:08:14.546
ストレスや

0:08:14.546,0:08:15.475
プレッシャー

0:08:15.475,0:08:17.336
ADHDによって起こるイライラは

0:08:17.336,0:08:20.976
本人だけでなく 周囲の人たちの[br]問題でもあるでしょう

0:08:20.976,0:08:22.155
それは辛いことです

0:08:22.155,0:08:24.615
スウェーデンの研究者が

0:08:24.615,0:08:26.696
自国のデータベースで

0:08:26.696,0:08:32.366
ADHDの人とそうでない人の [br]自殺率を調べた所

0:08:32.366,0:08:36.627
ADHDの人の方が 10倍の自殺率[br]というのは 単なる偶然ではありません

0:08:36.627,0:08:41.306
0.02％に対して0.2%です

0:08:41.306,0:08:46.495
ADHDでない人の[br]自殺未遂率は 1.3％で

0:08:46.495,0:08:52.967
ADHDの人は 9.4％ [br]ほぼ10人に１人です

0:08:52.967,0:08:56.965
ADHD患者が家族にいる場合も[br]同様のリスクがあります

0:08:56.965,0:09:01.288
先程も述べたように[br]ADHDではない人の自殺率は0.02％

0:09:01.288,0:09:05.486
それに対して[br]ADHD患者の両親の自殺率は 0.7％

0:09:05.486,0:09:10.837
兄弟姉妹の自殺率は 0.2％です

0:09:10.837,0:09:13.587
統計の数は上下しますが

0:09:13.587,0:09:16.968
薬物治療が 全てのADHD患者に[br]有効なんてことは ありません

0:09:16.968,0:09:21.149
もちろん 多くのADHD患者にとって[br]薬は効果がありますが

0:09:21.149,0:09:24.418
お金に余裕が無い人や[br]理由が何であれ 薬が助けにならない人には

0:09:24.418,0:09:28.259
深刻な問題が残されたままに[br]なってしまいます

0:09:28.259,0:09:32.238
自分が混乱すると 愛する人が[br]ストレスを受けると分かっていても

0:09:32.238,0:09:34.378
混乱するのを止められないのです

0:09:34.378,0:09:37.866
こんなことが どれくらいあるか[br]知ったら 驚くでしょう

0:09:37.866,0:09:44.154
アメリカでは 成人人口の４％が [br]ADHDだと 推定されています

0:09:44.154,0:09:48.963
子供の場合 CDCによると[br]その数は 11％にのぼります

0:09:48.963,0:09:51.061
それはアメリカ国内だけの数で

0:09:51.061,0:09:53.433
既に 数百万人もの患者が[br]いることになります

0:09:53.433,0:09:59.202
この会場にも ADHDとそれによるストレスと[br]戦っている人達がいるはずです

0:09:59.202,0:10:00.943
僕のような人達が―

0:10:00.943,0:10:03.672
そこで 僕の場合ですが

0:10:03.672,0:10:08.473
ADHDと共に生き 幸せでいる唯一の方法は[br]ADHDを克服することでした

0:10:08.473,0:10:12.222
僕はADHDに縛られているわけじゃないと[br]証明したかった

0:10:12.222,0:10:17.352
それで ２年生の時[br]すごく落ち込んで入学した翌年に

0:10:17.352,0:10:21.764
他の人にだけじゃなく 僕自身に対しても[br]証明したいと思いました

0:10:21.764,0:10:23.064
僕は賢く

0:10:23.064,0:10:24.964
目標の成績も取れるし

0:10:24.964,0:10:28.310
活動にも 積極的に参加し[br]かつ 宿題もできると 証明したかった

0:10:28.310,0:10:30.485
そして僕は 目標の成績を取り

0:10:30.485,0:10:32.195
活動にも 参加しました

0:10:32.195,0:10:33.346
赤十字での活動です

0:10:33.346,0:10:37.364
ボランティアは 今までの活動の中で[br]最も充実したものの ひとつです

0:10:37.364,0:10:40.904
僕は 自分に合ったやり方を[br]見つけました

0:10:40.904,0:10:45.185
片付けも 必要なだけやります[br]ちょうど良く 適当に

0:10:45.185,0:10:49.065
また 重要な事を見逃した時のために [br]授業のパターンを見つけておくことも

0:10:49.065,0:10:51.044
僕にとっては 大事なことです

0:10:51.044,0:10:53.892
物事に対しての 一般的な意見も[br]持つようにしています

0:10:53.892,0:10:57.744
また 注意がどうしても [br]散漫になるときや

0:10:57.744,0:11:00.145
あまり興味が持てない[br]授業のときのために

0:11:00.145,0:11:02.755
同じクラスに 友人を持つことは[br]すごく大事なことです

0:11:02.755,0:11:07.487
未だに 何の指示が与えられたのか [br]宿題が何だったかを 常に尋ねています

0:11:07.487,0:11:10.437
僕にとっては 一仕事ですが

0:11:10.437,0:11:14.356
やるだけの価値はあります[br]おかげで やりたいことができるのですから

0:11:14.356,0:11:17.426
つまり 折り合いをつける[br]ということです

0:11:17.426,0:11:20.034
これで 僕は[br]薬をやめることができました

0:11:20.034,0:11:23.449
よくあるADHDの人の成功例とは[br]ちょっと違うと思います

0:11:23.449,0:11:28.846
僕は今 学校に行っています[br]そこでの僕が 本当の僕です

0:11:28.846,0:11:30.066
先生をイライラさせるし

0:11:30.066,0:11:31.477
課題にも苦労します

0:11:31.477,0:11:33.166
しかし 前より幸せです

0:11:33.166,0:11:34.877
自分自身を信頼しているからです

0:11:34.877,0:11:39.698
薬を飲まなくても [br]先生の監視がなくても それは可能です

0:11:39.698,0:11:41.936
薬が効こうが効くまいが

0:11:41.936,0:11:45.086
ADHDの人たちは [br]自分達に効果があるものを探し

0:11:45.086,0:11:47.598
必要なサポートを得て

0:11:47.598,0:11:50.264
自己信頼感を保つ必要が[br]あるのです

0:11:50.264,0:11:53.196
ADHDは 常に勝ち取られるべき [br]戦いではありません

0:11:53.196,0:11:55.661
ほんの少しの理解があれば

0:11:55.661,0:11:57.476
多くの人を助けられるものなのです

0:11:57.476,0:11:58.366
ありがとうございました[br]