WEBVTT

00:00:05.711 --> 00:00:09.620
يصادف 31 أكتوبر 1999 
عيد "الهالوين" في (أمريكا)

00:00:09.620 --> 00:00:13.538
انتقلت عائلتي من شقة صغيرة
في (إنجلترا) إلى (لوس أنجلس)

00:00:13.538 --> 00:00:17.529
كانوا في ذلك الوقت،
والديّ وأخي وأختي فقط.

00:00:17.529 --> 00:00:20.451
وبعد سنة وثلاثة أيام ولدتُ أنا.

00:00:20.451 --> 00:00:23.713
لا أعتقد أن ذلك كان واضحًا في البداية
بأنني كنت مختلفًا.

00:00:23.713 --> 00:00:27.073
ولكن أصبح من الواضح ضعف قدرتي على الانتباه
عندما وصلت لعمر الرابعة.

00:00:27.073 --> 00:00:30.522
لم أكن أرد على الناس
كان يبدو أنني أتجاهلهم.

00:00:30.522 --> 00:00:33.642
أقلقتُ أمي كثيرًا
معتقدة أنني كنت أصمًا جزئيًا

00:00:33.642 --> 00:00:37.393
لدرجة أنها أنفقت 400$
على اختبار لقدرة السمع باهظ الثمن

00:00:37.393 --> 00:00:42.292
نجحت فيه بكل سهولة
ولم أستمع لنهايته حتى.

00:00:42.292 --> 00:00:45.635
عدم قدرتي على التركيز على أي شيء
لمدة معينة من الوقت،

00:00:45.635 --> 00:00:47.392
ومشكلة النسيان،

00:00:47.392 --> 00:00:52.462
وعدم قدرتي التامة على التنظيم
يكاد يكون أسطوريًا.

00:00:52.462 --> 00:00:54.012
دائمًا ما كنت أضيع أقلامي،

00:00:54.012 --> 00:00:56.393
لم أسلم الواجبات أبدًا
حتى عند الإنتهاء منها،

00:00:56.393 --> 00:01:00.058
دائمًا ما أنسى معاطفي في المدرسة
ولا أجده غالبا في اليوم التالي أبدًا.

00:01:00.058 --> 00:01:04.273
لا أستطيع أن أجلس في مكاني ساكنًا
وحتى إن فعلت أتحدّث كثيرًا.

00:01:04.273 --> 00:01:07.655
أتحدث كثيرًا
لدرجة أنه حتى عندما أكون صامتًا،

00:01:07.655 --> 00:01:12.232
استمر أساتذتي يطلبون مني التزام الهدوء
لأنهم يفترضون فورا بأنني مصدر الصوت.

00:01:12.232 --> 00:01:16.733
وضعني أستاذ الصف الثالث
في زاوية خاصة بي من الصف

00:01:16.733 --> 00:01:19.805
بعيدًا عن البقية لمحاولة إيقافي من التحدث.

00:01:19.805 --> 00:01:22.864
ما حدث حقيقةً هو أنني قمت
بالصراخ من آخر الفصل.

00:01:22.864 --> 00:01:26.244
كنت كابوسًا.

00:01:26.244 --> 00:01:29.445
وخلال هذا الوقت كله لطالما كان لدي
العديد من الواجبات الضائعة.

00:01:29.445 --> 00:01:31.490
دائمًا أكثر من أي طالب آخر.

00:01:31.490 --> 00:01:33.914
الصف الرابع كان نقطة التحول.

00:01:33.914 --> 00:01:36.892
كانت أمي تعمل لتصبح مدرسة وخلال هذا،

00:01:36.892 --> 00:01:41.016
عملت مع أطفال كان قد تم تشخيصهم
باضطراب فرط النشاط وانعدام التركيز.

00:01:41.016 --> 00:01:44.712
وبدأت إدراك أن هؤلاء الأطفال
بدوا مألوفين بالنسبة لها.

00:01:44.712 --> 00:01:48.065
كانت مشاكلهم مشابهة لمشاكلي.

00:01:48.065 --> 00:01:50.216
بحلول أبريل في الصف الرابع.

00:01:50.216 --> 00:01:53.738
ذهبت إلى طبيب نفسي وتم تشخيصي
بإضطراب فرط النشاط وإنعدام التركيز،

00:01:53.738 --> 00:01:56.458
والذي يعني باختصار ثلاثة أشياء:

00:01:56.458 --> 00:01:57.418
الاندفاع،

00:01:57.418 --> 00:01:58.928
وفرط النشاط،

00:01:58.928 --> 00:02:00.548
وانعدام التركيز.

00:02:00.548 --> 00:02:04.247
الاندفاع - نعم لهذا كنت أندفع لعمل
أي ما كنت أفكر فيه

00:02:04.247 --> 00:02:05.609
والتحدث في الفصل.

00:02:05.609 --> 00:02:07.898
فرط النشاط - كنت دائمًا أتململ

00:02:07.898 --> 00:02:11.279
أتسبب في إزعاج الجميع حولي.

00:02:11.279 --> 00:02:14.706
عدم التركيز، على الرغم
من أنها طريقة سيئة لوصفه.

00:02:14.706 --> 00:02:18.550
في الحقيقة، إن دماغي ينتقل من موضوع
للآخر بشكل سريع جدا

00:02:18.550 --> 00:02:21.299
حتى يأتي شيء يستحوذ على انتباهي

00:02:21.299 --> 00:02:22.630
كما لو أنني أغرق فيه

00:02:22.630 --> 00:02:25.456
ولكن قد يكون اهتمامي مؤقت وقصير.

00:02:25.456 --> 00:02:28.290
وهذا هو سبب نسياني الكثير.

00:02:28.290 --> 00:02:31.579
أستطيع تذكر الأشياء بشكل جيد
فقط عندما أوليها اهتمامي،

00:02:31.579 --> 00:02:34.124
وذلك لا يحدث غالبًا.

00:02:34.124 --> 00:02:37.180
هذا المرض مسؤول عن كثير
من المشاكل في حياتي.

00:02:37.180 --> 00:02:41.480
حاولت كل أنواع الرياضة حتى (البيسبول)
وكانت فكرة سيئة،

00:02:41.480 --> 00:02:44.800
لا يمكنك أن تضع طفلًا لديه اضطراب
فرط النشاط لينتظر في الملعب.

00:02:44.800 --> 00:02:46.239
جربت الروبوتات.

00:02:46.239 --> 00:02:50.241
جربت العزف على الآلات الموسيقية
وكل تلك المحاولات كانت فشل كبير.

00:02:50.241 --> 00:02:53.010
حاولت عمل الرسوم الكرتونية
وأصبحت إلى حد ما جيدا في ذلك

00:02:53.010 --> 00:02:57.679
و لكن عندما أردت تعلم كيفية تلوينها
ولكن لم أستطع أبدًا والآن شغفي بها قد ولى.

00:02:57.679 --> 00:03:00.031
حاولت أن أعلم نفسي برمجة الكمبيوتر.

00:03:00.031 --> 00:03:02.439
وشعرت بالملل قبل نهاية اليوم.

00:03:02.439 --> 00:03:05.938
باختصار، كنت دائم التنقل
من شيء إلى آخر.

00:03:05.938 --> 00:03:07.960
لمعالجة هذه الأعراض،

00:03:07.960 --> 00:03:11.281
وإنقاذ سمعة أهلي لإثبات
أنهم بالفعل استطاعوا تربية طفلهم،

00:03:11.281 --> 00:03:14.120
كنت أخذ الأدوية.

00:03:14.120 --> 00:03:17.761
على الأرجح كان هذا أكثر حدث مؤثر
في حياتي كلها.

00:03:17.761 --> 00:03:20.360
في البداية كان الأمر رائعًا.

00:03:20.360 --> 00:03:24.061
عندما كنت في الصف الخامس
كنت الطالب المثالي.

00:03:24.061 --> 00:03:25.642
لم أكن أقوم بواجباتي المدرسية فقط

00:03:25.642 --> 00:03:28.792
بل أنجزها بسرعة
وبعدها أساعد أصدقائي لإنهاء واجباتهم،

00:03:28.792 --> 00:03:32.443
وعندما ننتهي جميعنا نذهب لكي نلعب
في حين كان بقية الأطفال ما زالوا يعملون.

00:03:32.443 --> 00:03:34.363
الجزء الأفضل في هذا

00:03:34.363 --> 00:03:37.182
أن مدرسة الصف الثالث
التي أجلستني في الزاوية،

00:03:37.182 --> 00:03:39.403
هي نفسها مدرسة الصف الخامس.

00:03:39.403 --> 00:03:44.915
لا أستطيع وصف مدى حيرتها ودهشتها.

00:03:44.915 --> 00:03:46.613
وواصلت على هذا حتى الصف السادس.

00:03:46.613 --> 00:03:47.663
كنت منظمًا،

00:03:47.663 --> 00:03:48.924
والأول في إنهاء واجباتي،

00:03:48.924 --> 00:03:49.993
حصلت على أعلى الدرجات،

00:03:49.993 --> 00:03:51.693
وكل شيء كان رائعًا.

00:03:51.693 --> 00:03:54.383
ولكن عندما وصلت إلى الصف السابع،

00:03:54.383 --> 00:03:56.775
زادت جرعة الأدوية التي كنت أخذها.

00:03:56.775 --> 00:03:58.815
لأنهم حينها أعتقدوا أنني بحاجة إليها

00:03:58.815 --> 00:04:01.115
بما أنني في المدرسة الإعدادية
فهذا قد يشكل ضغط.

00:04:01.115 --> 00:04:03.784
ولسخرية القدر
أنه في المدرسة المتوسطة

00:04:03.784 --> 00:04:05.667
أن الضغط الحقيقي يأتي من أصدقائك،

00:04:05.667 --> 00:04:09.415
وهذا الشيء جعل من الجرعة
أن يكون تأثيرها سلبيًا علي.

00:04:09.415 --> 00:04:11.835
فلقد أصبحت فجأةً غير اجتماعي مع الناس.

00:04:11.835 --> 00:04:14.505
أصبحت بعيدًا عنهم.

00:04:14.505 --> 00:04:16.715
أعتبرت أن الإضطراب
هو جزء من شخصيتي،

00:04:16.715 --> 00:04:20.704
كيف يمكنني ألا أفكر كذلك
وقد عشت معه طوال فترات حياتي؟

00:04:20.704 --> 00:04:22.918
سلبت مني الجرعة الزائدة كل شيء.

00:04:22.918 --> 00:04:25.776
وأسوأ شيء هي عدم قدرتي
على الأكل عندما أكون تحت تأثير العقار.

00:04:25.776 --> 00:04:31.216
كنت طفلًا نحيلًا جدًا
ودائمًا كانت أمي تحاول أن تطعمني.

00:04:31.216 --> 00:04:35.778
كانت تجهز لي طعامي في كل يوم
ويكون مصيره سلة القمامة في كل يوم.

00:04:35.778 --> 00:04:38.546
عندما أخبرت أمي بأنني عندما أكون
تحت تأثير العلاج،

00:04:38.546 --> 00:04:40.626
أفقد شهيتي للأكل،

00:04:40.626 --> 00:04:45.746
كانت إجابتها كالتالي:
عليك أن تتقبله كما هو.

00:04:45.746 --> 00:04:48.896
لم يكن هناك الكثير لقوله.

00:04:48.896 --> 00:04:50.916
وكانت ردة فعلي لهذا،

00:04:50.916 --> 00:04:55.167
هو أنني لم أكن ألتزم بالعلاج طوال الوقت
وكانت النتائج معروفة نوعًا ما.

00:04:55.167 --> 00:04:56.938
لأعطيكم فكرة،
عندما كنت في لوس أنجلوس

00:04:56.938 --> 00:04:59.586
هناك فريق (هوكي) باسم
"ملوك لوس أنجلوس".

00:04:59.586 --> 00:05:02.637
لذا ذهبت لمشاهدة أحد مبارياتهم
وكنت أكثر انفتاحًا.

00:05:02.637 --> 00:05:06.309
في كل مرة يحدث أي شيء
كنت أقفز من مقعدي وأشجع بحرارة.

00:05:06.309 --> 00:05:09.910
الكاميرا المتحركة اقتربت مني
ولأجعلها تصورني،

00:05:09.910 --> 00:05:12.383
خلعت قميصي ولوحت به فوق رأسي،

00:05:12.383 --> 00:05:17.103
نعم لقد ظهرت في تلك الصورة.

00:05:17.103 --> 00:05:19.153
المرة التالية التي ذهبت فيها للمباراة،

00:05:19.153 --> 00:05:23.673
كنت قد أخذت دوائي
حتى أستطيع التركيز على دراستي.

00:05:23.673 --> 00:05:29.574
في المبارة، لم أرقص، وبالكاد وقفت
عندما كان الفريق يحرز الأهداف.

00:05:29.574 --> 00:05:31.475
رفاقي كان محبطين للغاية بسبب ذلك

00:05:31.475 --> 00:05:35.153
لأنهم أرادوا رؤيتي بكل تلك الطاقة
التي كانت لدي من قبل.

00:05:35.153 --> 00:05:38.234
لم أستطع القيام
بفعل أي من ذلك تحت تأثير العلاج.

00:05:38.234 --> 00:05:41.875
شعرت بأن تلك الأشياء طفولية وأقل مني.

00:05:41.875 --> 00:05:45.194
قد يرى الأساتذه هذا كسلوك مثالي.

00:05:45.194 --> 00:05:49.586
جلست صامتًا ولم أزعج أي شخص.

00:05:49.586 --> 00:05:54.588
إن هذا صراع مرير يعاني منه 
كثير من الأطفال اللذين لديهم هذا المرض.

00:05:54.588 --> 00:05:57.998
إما أن تحصل على علامات مرتفعة
وتخسر جزء من نفسك

00:05:57.998 --> 00:06:01.829
أو أن تكون نفسك كما أنت
وتتم معاقبتك بشدة في كشف العلامات المدرسية

00:06:01.829 --> 00:06:05.288
وسيرى الناس أن سلوكك الطبيعي هذا
هو مستفزًا للغاية.

00:06:05.288 --> 00:06:09.451
في اللحظة التي أوقف فيها تناول الدواء
تتم معاقبتي من قبل هؤلاء.

00:06:09.451 --> 00:06:12.297
تدنت علاماتي في المدرسة.

00:06:12.297 --> 00:06:14.998
وأصبح الناس منزعجين مني.

00:06:14.998 --> 00:06:19.748
أصدقائي وعائلتي اللذين يعرفون بمشكلتي
حاولوا وضع صيغه فكاهيه للموضوع.

00:06:19.748 --> 00:06:22.709
أعتقد أنهم كانوا يحاولون أن يعطوني
شيئا أستطيع إلقاء اللوم عليه،

00:06:22.709 --> 00:06:25.220
ولكن كنت بالفعل أتجه للحضيض.

00:06:25.220 --> 00:06:30.547
أفضل أن ألقي اللوم على نفسي
بدلًا من إلقاء اللوم على المرض.

00:06:30.547 --> 00:06:33.266
وإلا سيصبح الأمر محبطًا لي،

00:06:33.266 --> 00:06:37.221
كأن أقول أنني لا أستطيع القيام بهذه الأمور
بأي حال لأنني لست طبيعيًا.

00:06:37.221 --> 00:06:40.338
ما زلت فقط في الصف الثامن،

00:06:40.338 --> 00:06:45.060
ولكن الحياة بدت مختلفة كثيرة
عن ما كانت عليه في الصف السادس،

00:06:45.060 --> 00:06:47.331
وبدأت أتساءل ما إذا كنت بالفعل ذكيًا؟

00:06:47.331 --> 00:06:49.780
أو أن الدواء هو السبب وراء ذكائي.

00:06:49.780 --> 00:06:54.320
كبريائي كان محطمًا
وكنت أشعر بالغضب

00:06:54.320 --> 00:06:57.852
وكنت قاسيًا على نفسي
أكثر من أي شيء آخر.

00:06:57.852 --> 00:06:59.591
لم أعد أثق بنفسي وبقدرتي،

00:06:59.591 --> 00:07:02.351
لعمل أي شيء كنت معتاد على التصديق
أني قادر على فعله.

00:07:02.351 --> 00:07:04.542
وعندما كنت في سنة التخرج
من الثانوية العامة

00:07:04.542 --> 00:07:07.235
لم أكن جاهزا لاستقبال تحدي جديد.

00:07:07.235 --> 00:07:09.532
فلقد تم هزيمتي قبل
تخرجي من المدرسة.

00:07:09.532 --> 00:07:13.672
بالنسبة لي، كل هذه التغييرات سببها
زيادة جرعة العلاج.

00:07:13.672 --> 00:07:15.060
لا تفهموني بصورة خاطئة.

00:07:15.060 --> 00:07:19.351
كانت مشكلتي بسيطة
مقارنة بآخرين ممن يتلقون العلاج،

00:07:19.351 --> 00:07:22.552
على الرغم من أن معظم المرضى اللذين تناولوا
العلاج حالتهم ممتازة.

00:07:22.552 --> 00:07:25.792
إلى أنه يعاني بعض الأطفال من انتكاسات
عند حلول الإجازات الصيفية،

00:07:25.792 --> 00:07:27.123
انتكاسات قوية.

00:07:27.123 --> 00:07:28.722
يعانون من حركات لاإرادية.

00:07:28.722 --> 00:07:33.198
أعرف ولدًا بقي مستيقظًا لمدة يومين
بعد أخذ جرعة العلاج.

00:07:33.198 --> 00:07:37.712
سمعت عن طفل تعرفه أمي
أثناء عملها في المدارس،

00:07:37.712 --> 00:07:42.983
كانت لديه نزعات انتحارية
بعد تلقيه جرعة العلاج لأول مرة.

00:07:42.983 --> 00:07:44.774
لا يجب أن يحدث ذلك.

00:07:44.774 --> 00:07:47.526
يجب على المصابين بهذا المرض
أن يتعلموا أكثر عن المرض

00:07:47.526 --> 00:07:49.763
حتى يعرفوا كيفية التعامل معه،

00:07:49.763 --> 00:07:51.203
وتلك رحلة كفاح طويلة.

00:07:51.203 --> 00:07:52.683
حاليًا ومما رأيته،

00:07:52.683 --> 00:07:56.644
الحل الوحيد الذي توصل إليه الناس
وكان نافعًا هو العقاقير العلاجية،

00:07:56.644 --> 00:07:58.164
وإن لم ينجح ذلك،

00:07:58.164 --> 00:08:00.913
فعندها عليك أن تجد الحل بنفسك.

00:08:00.913 --> 00:08:06.064
أنا أفهم بكل تأكيد لماذا معظم الناس
تفضل اختيار تناول العلاج.

00:08:06.064 --> 00:08:09.133
لأنه ليس لديه أعراض جانبية
التي تؤثر على حياتهم

00:08:09.133 --> 00:08:11.742
وتمكنهم من تنفيذ
ما يحتاجون فعله من أمور.

00:08:11.742 --> 00:08:13.715
مع ذلك فالأمر ليس كذلك بالنسبة للجميع.

00:08:13.715 --> 00:08:14.546
والتوتر

00:08:14.546 --> 00:08:15.475
والقلق

00:08:15.475 --> 00:08:17.336
والإحباط بسبب هذا المرض

00:08:17.336 --> 00:08:20.976
ليس فقط للشخص المريض
بل وأيضًا للناس اللذين حوله؟

00:08:20.976 --> 00:08:22.155
ذلك صعب جدًا.

00:08:22.155 --> 00:08:24.615
وليس من قبيل المصادفة
أنه عندما قام باحثون في السويد

00:08:24.615 --> 00:08:26.696
بدراسة قواعد البيانات لمواطني دولتهم،

00:08:26.696 --> 00:08:32.366
ودراسة معدلات الانتحار بين فئات المصابين
بهذا المرض ومقارنتهم بأشخاص عاديين،

00:08:32.366 --> 00:08:36.627
احتمالية إنتحار الناس المصابين بهذا المرض
كانت أكثر بعشر أضعاف،

00:08:36.627 --> 00:08:41.306
0.2% مقابل 0.02% .

00:08:41.306 --> 00:08:46.495
حاول 1.3% من الأشخاص السليمين الانتحار

00:08:46.495 --> 00:08:52.967
أما عن الناس المصابين بفرط النشاط 
النسبة 9.4% تقريبًا 1 من كل 10 أشخاص.

00:08:52.967 --> 00:08:56.965
معدل الخطر هو نفسه أيضًا
لعائلات الأشخاص المصابين.

00:08:56.965 --> 00:09:01.288
مقارنة بنسبة 0.02% مع إجمالي المجمتع.

00:09:01.288 --> 00:09:05.486
معدل انتحار الأهالي كان 0.7%.

00:09:05.486 --> 00:09:10.837
كان للأشقاء نفس معدل انتحار
أشقائهم المصابين بنسبة 0.2%.

00:09:10.837 --> 00:09:13.587
بهذه الإحصائيات التي لدينا،

00:09:13.587 --> 00:09:16.968
كيف يكون العلاج حلًا كافيًا لجميع الناس
المتأثرين بهذا المرض؟

00:09:16.968 --> 00:09:21.149
على الرغم من أن العلاج كان بكل وضوح
ناجحا لعدد كبير من المرضى،

00:09:21.149 --> 00:09:24.418
لا تزال هناك مشكلة كبيرة تواجه الأشخاص
اللذين لم يستفيدوا من الأدوية

00:09:24.418 --> 00:09:28.259
حيث أن العلاج ولأسباب كثيرة
لم يكن نافعًا لهم.

00:09:28.259 --> 00:09:32.238
هؤلاء الأشخاص الذين يشاهدون كمية الضغط
الذي يضعوه على أحبائهم في كل مرة يخفقون،

00:09:32.238 --> 00:09:34.378
ولا يستطيعون أن يتوقفوا عن الإخفاق.

00:09:34.378 --> 00:09:37.866
وستتملككم الدهشة إذا عرفتم
كم عدد الأشخاص المصابين بهذا المرض.

00:09:37.866 --> 00:09:44.154
حسب الإحصائيات، هنا فقط في أمريكا 4%
في فئة الراشدين لديهم اضطراب فرط النشاط.

00:09:44.154 --> 00:09:48.963
و11% في فئة الأطفال حسب إحصائيات
"مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها".

00:09:48.963 --> 00:09:51.061
هذه الإحصائيات فقط في أمريكا.

00:09:51.061 --> 00:09:53.433
ونتحدث عن الملايين من الناس.

00:09:53.433 --> 00:09:59.202
إن هذا الرقم هو الناس الذين في هذه القاعة
يقاومون هذا المرض والقلق الذي ينتجه.

00:09:59.202 --> 00:10:00.943
أُناس مثلي.

00:10:00.943 --> 00:10:03.672
إذًا هكذا أتعامل مع المرض.

00:10:03.672 --> 00:10:08.473
الطريقة الوحيدة لكي أتعايش معه
وأكون سعيدًا هو بالانتصار عليه.

00:10:08.473 --> 00:10:12.222
أردت أن أثبت أن هذا المرض
لا يستطيع أن يثبط من عزيمتي.

00:10:12.222 --> 00:10:17.352
إذاً كطالب في السنة الثانية،
بعد أن أخفقت كثيرًا في السنة الأولى،

00:10:17.352 --> 00:10:21.764
أردت أن أثبت ليس فقط للآخرين
ولكن لنفسي أيضًا،

00:10:21.764 --> 00:10:23.064
بأنني ذكي،

00:10:23.064 --> 00:10:24.964
وأنني أستطيع تحقيق
الدرجات التي أرغب بها

00:10:24.964 --> 00:10:28.310
وأنني أستطيع أن أكون إجتماعي
وفي نفس الوقت أجد فسحة لإنهاء واجباتي.

00:10:28.310 --> 00:10:30.485
لذا حصلت على الدرجات التي أردتها،

00:10:30.485 --> 00:10:32.195
وأصبحت اجتماعيًا أيضًا.

00:10:32.195 --> 00:10:33.346
انضممت إلى الصليب الأحمر

00:10:33.346 --> 00:10:37.364
وكان العمل الطوعي معهم من أروع
الأشياء التي قمت بها في حياتي.

00:10:37.364 --> 00:10:40.904
اكتشفت طرق ناجحة لإنجاز المهام.

00:10:40.904 --> 00:10:45.185
أنا منظم بالقدر الذي أحتاجه
لا أقل ولا أكثر.

00:10:45.185 --> 00:10:49.065
كما أنه مهمٌ بالنسبة لي أن أجد نمط ما
في الصفوف الدراسية.

00:10:49.065 --> 00:10:51.044
لهذا حتى إن فاتتني بعض الأشياء،

00:10:51.044 --> 00:10:53.892
لا يزال لدي فكرة عامة عما يجري.

00:10:53.892 --> 00:10:57.744
إنه مهم بالنسبة لي
أن أحصل على أصدقاء في الصفوف الدراسية

00:10:57.744 --> 00:11:00.145
فعندما ينفذ إنتباهي

00:11:00.145 --> 00:11:02.755
في الصفوف الدراسية
التي ليس لدي إهتمام كبير فيها،

00:11:02.755 --> 00:11:07.487
لا زلت أستطيع أن أسال عن التوجيهات
التي قيلت للتو أو عن الواجبات.

00:11:07.487 --> 00:11:10.437
كل هذه الطرق نجحت معي،

00:11:10.437 --> 00:11:14.356
ولكن كان الأمر يستحق العناء لأنه مكنني
من تحقيق ما أردت فعله.

00:11:14.356 --> 00:11:17.426
إن السر يكمن حقًا في التعايش مع الأمر.

00:11:17.426 --> 00:11:20.034
إن هذا ساعدني على الإستغناء عن العلاج.

00:11:20.034 --> 00:11:23.449
شيء ليس مألوف للمصابين
باضطراب فرط النشاط وانعدام التركيز.

00:11:23.449 --> 00:11:28.846
الآن أستطيع الذهاب إلى الجامعة
والشخص الذي هناك هو حقًا أنا.

00:11:28.846 --> 00:11:30.066
أستفز المدرسي

00:11:30.066 --> 00:11:31.477
أعاني أثناء القيام بواجباتي

00:11:31.477 --> 00:11:33.166
ولكنني أكثر سعادة من قبل.

00:11:33.166 --> 00:11:34.877
إنني معتمد على نفسي.

00:11:34.877 --> 00:11:39.698
لا علاج ولا أساتذة يحلقون فوقي.
إنه أمرٌ ليس بمستحيل.

00:11:39.698 --> 00:11:41.936
سواءً كانت الأدوية ناجعة للمرضى أم لا،

00:11:41.936 --> 00:11:45.086
يحتاج المصابين بهذا المرض
لإيجاد طرقهم الخاصة بهم

00:11:45.086 --> 00:11:47.598
والحصول على المساندة التي يحتاجونها

00:11:47.598 --> 00:11:50.264
ومواصلة بناء مبدأ الاعتماد على النفس.

00:11:50.264 --> 00:11:53.196
إن هذا المرض ليس بمعركة
يمكنك أن تفوز فيها فوز ساحق،

00:11:53.196 --> 00:11:55.661
ولكن مع القليل من التفهم،

00:11:55.661 --> 00:11:57.476
نستطيع مساعدة الملايين من الناس.

00:11:57.476 --> 00:11:58.366
شكرًا لكم.