Biara Taman Rusa, California, AS Oktober 2013
Master Zen Thich Nhat Hanh menjawab pertanyaan
(Bunyi genta)
Bagaimana saya bisa menghentikan obsesi bermain video game?
Dalam beberapa tahun terakhir, saya terobsesi dengan permainan video game
bermain selama 8 jam sehari
dan saya perlu saran untuk menghentikan obsesi bermain video game.
(Sr. Dedikasi Sejati): Thay terkasih, Sangha terkasih,
seorang teman muda berbagi bahwa selama beberapa tahun terakhir
dia telah bermain banyak permainan komputer.
Selama 8 jam setiap hari, dia bermain permainan komputer
dan itu telah menjadi obsesi.
Dia ingin meminta bantuan, gagasan
bagaimana dia bisa menghentikan obsesi bermain permainan komputer ini.
Anak muda mungkin telah memiliki banyak penderitaan dalam diri mereka.
Orang tua mereka tidak tahu bagaimana cara membantu mengurangi penderitaan anakmereka
mengubah penderitaan dalam diri mereka.
Itu sebabnya mengapa, orang tua dan anak
mencoba menutupi penderitaan di dalam dengan hiburan:
musik, buku, film, permainan elektronik, dan sebagainya.
Itu bukanlah kegembiraan,
melainkan cara melarikan diri dari penderitaan di dalam.
Seiring dengan waktu, penderitaan di dalam terus bertambah.
Karena benda yang kita habiskan
untuk melupakan penderitaan kita
bisa membawa lebih banyak racun,
amarah, kesedihan, bagi kita.
Itu bukanlah hidup.
Melainkan melarikan diri dari kehidupan.
Apa yang orang Barat sebut Kerajaan Tuhan,
dalam agama Buddha disebut tubuh Dharma.
Sang Buddha mempunyai tubuh Buddha,
tapi beliau juga mempunyai tubuh Dharma.
Saat tubuh fisik Sang Buddha tidak ada lagi,
tubuh Dharma melanjutkan memberi kotbah Dharma.
Saat anda merenungkan tentang sekuntum bunga
atau saat anda mendengarkan suara angin di pepohonan
dengan berkesadaran dan konsentrasi,
anda mendengar kotbah Dharma yang diberikan tubuh Dharma dari Sang Buddha.
Jadi Sang Buddha selalu hidup memberikan kotbah Dharma.
Jika anda merenungkan bulan, awan, langit biru,
sungai, ombak pasang,
maka segalanya sedang mengajarkan Dharma.
Tubuh Dharma sama dengan Kerajaan Tuhan.
Kita tahu bahwa Kerajaan Tuhan itu ada.
Setiap bunga, setiap pohon dimiliki oleh Kerajaan Tuhan.
Mereka berbicara pada anda tentang Kerajaan Tuhan
yang di sini dan saat ini.
Jadi jika anda tahu bagaimana pulang kembali ke sini dan saat ini,
Kerajaan Tuhan ada bersama anda.
Itu akan memupuk anda, membuat anda bahagia.
Anda tidak harus melarikan diri dan berlindung pada permainan elektronik.
Saat anda bernafas sadar, anda membawa pikiran anda kembali pada tubuh anda.
Saat pikiran dan tubuh sedang bersama, anda benar-benar hidup.
Jika anda tersesat dalam komputer anda,
tubuh dan pikiran anda terpisah.
Anda tidak benar-benar hidup.
Anda menyia-nyiakan hidup anda.
Anda tidak mendapat manfaat dari hidup anda.
Alam telah memberi kita kehidupan.
Setiap menit, setiap detik sangatlah berharga.
Jika anda bisa tetap di sini dan saat ini
anda bisa menikmati Kerajaan Tuhan di sini dan saat ini.
Itu kegembiraan yang paling bagus.
Ada sebuah gambar dalam Alkitab.
Seorang petani menemukan sebidang tanah
dengan harta karun.
Dia pulang dan menjual segalanya untuk membeli sebidang tanah yang kecil itu.
Karena ada harta karun di sana.
Dan harta itu bisa membuatnya bahagia seumur hidupnya
dan dalam kehidupan berikutnya juga.
Jadi jika anda mempunyai harta karun, Kerajaan Tuhan,
anda tidak perlu benda lainnya,
termasuk uang, ketenaran, kekuasaan, kesenangan sensual
dan permainan elektronik.
Itu sebabnya orang tua harus berlatih
untuk bisa menikmati Kerajaan Tuhan
di sini dan saat ini.
Dengan demikian, mereka bisa mengajar anak mereka untuk berbuat hal yang sama.
Dan mereka tidak akan melarikan diri
dan berlindung pada permainan elektronik
dan kecanduan akan hal itu.
Karena jika anda terus berbuat demikian,
tubuh dan pikiran anda akan mempunyai banyak masalah.
Itu telah terbukti.
Jika anda menghabiskan terlalu banyak waktu dengan komputer anda,
permainan elektronik anda,
anda kecanduan akan teknologi baru,
maka anda tidak akan mempunyai waktu untuk menikmati indahnya dunia,
Kerajaan Tuhan yang tersedia di sini dan saat ini.
Ini bukan jawaban untuk anak muda saja,
tapi untuk kita semua, terutama para orang tua dan guru.
Terima kasih telah menanyakan pertanyaan ini.
Terhubung, terinspirasi, terpelihara.
(Bunyi genta)