WEBVTT

00:00:00.561 --> 00:00:09.416
Thich Nhat Hanh zen maisuak erantzuten du

00:00:11.157 --> 00:00:31.821
Nola kendu burutik
bideo jokoekin dudan obsesioa?

00:00:33.457 --> 00:00:38.452
Azken urteetan bideo jokoekin
obsesionatu naiz,

00:00:38.696 --> 00:00:42.085
egunean 8 orduz jokatzen dut

00:00:42.379 --> 00:00:50.638
eta laguntza behar dut
obsesio hori burutik kentzeko.

00:00:52.221 --> 00:00:54.815
(True Dedication arreba)
Thay maitea, sangha maitea,

00:00:55.098 --> 00:00:59.644
gazte honek azaldu du
azken urteetan

00:00:59.862 --> 00:01:03.438
larregi ibili dela
bideo jokoetan.

00:01:03.620 --> 00:01:08.249
Egunero 8 orduz
ibitzen da ordenagailuan jokatzen

00:01:08.422 --> 00:01:11.320
eta obsesio bihurtu da.

00:01:11.552 --> 00:01:13.926
Laguntzaren bat nahiko luke

00:01:14.166 --> 00:01:19.057
jokoekin duen obsesioa gainditzeko.

00:01:21.401 --> 00:01:27.824
Gazteek sufrimendu handia
izan dezakete barnean.

00:01:29.886 --> 00:01:36.479
Gurasoek ez dakite nola lagundu
seme-alabei gutxiago sufritzen,

00:01:36.714 --> 00:01:39.680
duten sufrimendua transformatzen.

00:01:39.862 --> 00:01:43.215
Horregatik,
bai gurasoek eta bai seme-alabek

00:01:43.432 --> 00:01:51.240
saiatzen dira barruko sufrimendua
entretenimenduekin estaltzen:

00:01:51.475 --> 00:01:58.633
musika, liburuak, pelikulak,
joko elektronikoak, etab.

00:01:59.041 --> 00:02:02.217
Hau ez da gozatzeko egiten,

00:02:02.462 --> 00:02:07.013
barruko sufrimendutik
ihesaldi hutsa da.

00:02:08.533 --> 00:02:16.003
Denborarekin, barruko sufrimendua
hazi egiten da.

00:02:16.183 --> 00:02:22.421
Kontsumitzen dugun gauza horrek,

00:02:24.590 --> 00:02:27.396
sufrimendua ahazteko,

00:02:27.682 --> 00:02:31.282
toxina, pozoi, haserre

00:02:32.117 --> 00:02:37.520
etsipena ekarriko digulako.

00:02:38.702 --> 00:02:42.154
Hori ez da bizitzea.

00:02:42.562 --> 00:02:48.086
Hori bizitzatik ihes egitea da.

00:02:49.729 --> 00:02:57.159
Mendebaldeak Jainkoaren Erreinu deritzona,

00:02:59.566 --> 00:03:03.828
budismoan Dharma-gorputz deritzo.

00:03:07.367 --> 00:03:10.560
Budak Buda-gorputz bat du,

00:03:10.794 --> 00:03:14.534
baina Dharma-gorputz bat du ere.

00:03:14.813 --> 00:03:19.365
Budaren gorputza
hemen ez badago ere,

00:03:19.573 --> 00:03:24.274
bere Dharma-gorputzak jarraitzen du
Dharma-hitzaldiak ematen.

00:03:25.175 --> 00:03:29.240
Lore bat behatzean,

00:03:29.557 --> 00:03:32.980
edo sahatsean haizearen
zurrumurrua entzutean

00:03:33.220 --> 00:03:35.871
arreta oso eta kontzentrazioz,

00:03:36.079 --> 00:03:41.072
Budaren Dharma-gorputzaren
Dharma-hitzaldia ari zara entzuten.

00:03:42.504 --> 00:03:46.908
Buda bizirik jarraitzen du
Dharma irakasten.

00:03:47.269 --> 00:03:53.021
Ilargia behatzen baduzu,
hodei bat, zeru urdina,

00:03:53.262 --> 00:03:55.983
ibaia, itsasgora,

00:03:56.231 --> 00:03:59.313
gauza denek irakasten dute Dharma.

00:03:59.522 --> 00:04:03.586
Dharma-gorputza
jainkoaren erreinuaren baliokidea da.

00:04:05.146 --> 00:04:08.120
Badakigu Jainkoaren erreinua
hementxe dagoena.

00:04:08.337 --> 00:04:13.923
Lore bakoitza, zuhaitz bakoitza
Jainkoaren erreinukoa da.

00:04:14.354 --> 00:04:17.681
Jainkoaren erreinuari buruz
hitz egiten dizute,

00:04:17.910 --> 00:04:20.679
orain, hemen dagoen erreinua.

00:04:20.885 --> 00:04:24.783
Orainera, hementxera
etortzen badakizu,

00:04:24.946 --> 00:04:27.642
Jainkoaren erreinua duzu zugan.

00:04:27.844 --> 00:04:30.000
Horrek elikatuko zaitu, zoriontsu egin.

00:04:30.196 --> 00:04:33.893
Ez duzu zertan ihes egin behar
eta joko elektronikoetan babestu.

00:04:34.261 --> 00:04:38.651
Arnasa arretaz hartzen duzunean,
gogoa gorputzera dakarzu.

00:04:38.880 --> 00:04:42.995
Gogoa eta gorputza elkartzen direnean
bizirik zaude benetan.

00:04:43.232 --> 00:04:46.272
Ordenagailuan galtzen bazara,

00:04:46.986 --> 00:04:49.559
gogoa eta gorputza aldenduta daude.

00:04:49.840 --> 00:04:51.800
Ez zaude benetan bizirik.

00:04:52.080 --> 00:04:54.474
Bizitza alferrik galtzen ari zara.

00:04:54.960 --> 00:04:58.152
Ez duzu bizitzaz gozatzen.

00:04:59.025 --> 00:05:01.564
Naturak bizia eman digu.

00:05:01.783 --> 00:05:05.174
Segundo, minutu bakoitza preziatua da.

00:05:05.383 --> 00:05:07.960
Hementxe, oraintxe egonez gero,

00:05:08.133 --> 00:05:10.953
Jainkoaren erreinuaz gozatuko duzu
hementxe, oraintxean.

00:05:11.093 --> 00:05:15.246
Hori da gozamenik handiena.

00:05:19.312 --> 00:05:27.597
Ebanjelioetan bada parabola bat.

00:05:28.559 --> 00:05:36.025
Nekazari batek lur zati bat aurkitzen du

00:05:36.311 --> 00:05:38.656
altxor bat gordetzen duena.

00:05:38.872 --> 00:05:42.904
Etxera itzuli eta dena saltzen du
lur zati txiki hura erosteko.

00:05:42.994 --> 00:05:45.321
Altxor bat duelako.

00:05:45.552 --> 00:05:48.182
Eta altxor horrek zorion egingo du
bizitza guztian,

00:05:48.360 --> 00:05:50.592
eta hurrengo bizitzan ere.

00:05:50.758 --> 00:05:53.528
Altxor hori baduzu,
Jainkoaren erreinua,

00:05:53.662 --> 00:05:55.754
ez duzu besterik behar.

00:05:55.902 --> 00:06:03.096
Ez dirurik, osperik,
botererik, plazer sentsualik

00:06:03.393 --> 00:06:05.699
edo joko elektronikorik.

00:06:05.896 --> 00:06:10.863
Horregatik, gurasoek
praktikatu beharko lukete

00:06:11.080 --> 00:06:14.078
Jainkoaren erreinuaz gozatu ahal izateko

00:06:14.255 --> 00:06:16.222
orain, hemen.

00:06:16.404 --> 00:06:19.678
Horrela, seme-alabei erakutsiko diete
gauza bera egiten.

00:06:20.240 --> 00:06:22.516
Ez dute ihes egingo

00:06:22.665 --> 00:06:25.193
eta joko elektronikoetan hartu babesa,

00:06:25.304 --> 00:06:27.678
ez dira horien menpe egongo.

00:06:27.848 --> 00:06:29.676
Horrela jarraituz gero,

00:06:29.893 --> 00:06:34.924
zure gorputzak eta gogoak
arazoak izango dituztelako.

00:06:36.394 --> 00:06:38.787
Hau egia dela frogatu da.

00:06:39.247 --> 00:06:42.899
Denbora larregi ematen baduzu
ordenagailuaren aurrean

00:06:43.035 --> 00:06:45.338
joko elektronikoekin,

00:06:45.475 --> 00:06:48.507
teknologia berrien menpe bazaude,

00:06:48.720 --> 00:06:53.267
ez duzu astirik
bizitzaren mirariez gozatzeko,

00:06:53.507 --> 00:06:56.960
orain eta hemen eskura dagoen
Jainkoaren erreinuaz.

00:06:57.280 --> 00:07:00.319
Erantzun hau ez da bakarrik gazteentzako

00:07:00.564 --> 00:07:04.461
baizik eta gu guztiontzako,
bereziki guraso eta irakasleentzako.

00:07:06.227 --> 00:07:08.673
Eskerrik asko galdetzeagatik.

00:07:09.855 --> 00:07:11.432
konektatu,
inspiratu, elikatu,

00:07:14.854 --> 00:07:21.276
(Kanpaia)