0:00:00.561,0:00:09.416
Thich Nhat Hanh zen maisuak erantzuten du

0:00:11.157,0:00:31.821
Nola kendu burutik[br]bideo jokoekin dudan obsesioa?

0:00:33.457,0:00:38.452
Azken urteetan bideo jokoekin[br]obsesionatu naiz,

0:00:38.696,0:00:42.085
egunean 8 orduz jokatzen dut

0:00:42.379,0:00:50.638
eta laguntza behar dut[br]obsesio hori burutik kentzeko.

0:00:52.221,0:00:54.815
(True Dedication arreba)[br]Thay maitea, sangha maitea,

0:00:55.098,0:00:59.644
gazte honek azaldu du[br]azken urteetan

0:00:59.862,0:01:03.438
larregi ibili dela[br]bideo jokoetan.

0:01:03.620,0:01:08.249
Egunero 8 orduz[br]ibitzen da ordenagailuan jokatzen

0:01:08.422,0:01:11.320
eta obsesio bihurtu da.

0:01:11.552,0:01:13.926
Laguntzaren bat nahiko luke

0:01:14.166,0:01:19.057
jokoekin duen obsesioa gainditzeko.

0:01:21.401,0:01:27.824
Gazteek sufrimendu handia[br]izan dezakete barnean.

0:01:29.886,0:01:36.479
Gurasoek ez dakite nola lagundu[br]seme-alabei gutxiago sufritzen,

0:01:36.714,0:01:39.680
duten sufrimendua transformatzen.

0:01:39.862,0:01:43.215
Horregatik,[br]bai gurasoek eta bai seme-alabek

0:01:43.432,0:01:51.240
saiatzen dira barruko sufrimendua[br]entretenimenduekin estaltzen:

0:01:51.475,0:01:58.633
musika, liburuak, pelikulak,[br]joko elektronikoak, etab.

0:01:59.041,0:02:02.217
Hau ez da gozatzeko egiten,

0:02:02.462,0:02:07.013
barruko sufrimendutik[br]ihesaldi hutsa da.

0:02:08.533,0:02:16.003
Denborarekin, barruko sufrimendua[br]hazi egiten da.

0:02:16.183,0:02:22.421
Kontsumitzen dugun gauza horrek,

0:02:24.590,0:02:27.396
sufrimendua ahazteko,

0:02:27.682,0:02:31.282
toxina, pozoi, haserre

0:02:32.117,0:02:37.520
etsipena ekarriko digulako.

0:02:38.702,0:02:42.154
Hori ez da bizitzea.

0:02:42.562,0:02:48.086
Hori bizitzatik ihes egitea da.

0:02:49.729,0:02:57.159
Mendebaldeak Jainkoaren Erreinu deritzona,

0:02:59.566,0:03:03.828
budismoan Dharma-gorputz deritzo.

0:03:07.367,0:03:10.560
Budak Buda-gorputz bat du,

0:03:10.794,0:03:14.534
baina Dharma-gorputz bat du ere.

0:03:14.813,0:03:19.365
Budaren gorputza[br]hemen ez badago ere,

0:03:19.573,0:03:24.274
bere Dharma-gorputzak jarraitzen du[br]Dharma-hitzaldiak ematen.

0:03:25.175,0:03:29.240
Lore bat behatzean,

0:03:29.557,0:03:32.980
edo sahatsean haizearen[br]zurrumurrua entzutean

0:03:33.220,0:03:35.871
arreta oso eta kontzentrazioz,

0:03:36.079,0:03:41.072
Budaren Dharma-gorputzaren[br]Dharma-hitzaldia ari zara entzuten.

0:03:42.504,0:03:46.908
Buda bizirik jarraitzen du[br]Dharma irakasten.

0:03:47.269,0:03:53.021
Ilargia behatzen baduzu,[br]hodei bat, zeru urdina,

0:03:53.262,0:03:55.983
ibaia, itsasgora,

0:03:56.231,0:03:59.313
gauza denek irakasten dute Dharma.

0:03:59.522,0:04:03.586
Dharma-gorputza[br]jainkoaren erreinuaren baliokidea da.

0:04:05.146,0:04:08.120
Badakigu Jainkoaren erreinua[br]hementxe dagoena.

0:04:08.337,0:04:13.923
Lore bakoitza, zuhaitz bakoitza[br]Jainkoaren erreinukoa da.

0:04:14.354,0:04:17.681
Jainkoaren erreinuari buruz[br]hitz egiten dizute,

0:04:17.910,0:04:20.679
orain, hemen dagoen erreinua.

0:04:20.885,0:04:24.783
Orainera, hementxera[br]etortzen badakizu,

0:04:24.946,0:04:27.642
Jainkoaren erreinua duzu zugan.

0:04:27.844,0:04:30.000
Horrek elikatuko zaitu, zoriontsu egin.

0:04:30.196,0:04:33.893
Ez duzu zertan ihes egin behar[br]eta joko elektronikoetan babestu.

0:04:34.261,0:04:38.651
Arnasa arretaz hartzen duzunean,[br]gogoa gorputzera dakarzu.

0:04:38.880,0:04:42.995
Gogoa eta gorputza elkartzen direnean[br]bizirik zaude benetan.

0:04:43.232,0:04:46.272
Ordenagailuan galtzen bazara,

0:04:46.986,0:04:49.559
gogoa eta gorputza aldenduta daude.

0:04:49.840,0:04:51.800
Ez zaude benetan bizirik.

0:04:52.080,0:04:54.474
Bizitza alferrik galtzen ari zara.

0:04:54.960,0:04:58.152
Ez duzu bizitzaz gozatzen.

0:04:59.025,0:05:01.564
Naturak bizia eman digu.

0:05:01.783,0:05:05.174
Segundo, minutu bakoitza preziatua da.

0:05:05.383,0:05:07.960
Hementxe, oraintxe egonez gero,

0:05:08.133,0:05:10.953
Jainkoaren erreinuaz gozatuko duzu[br]hementxe, oraintxean.

0:05:11.093,0:05:15.246
Hori da gozamenik handiena.

0:05:19.312,0:05:27.597
Ebanjelioetan bada parabola bat.

0:05:28.559,0:05:36.025
Nekazari batek lur zati bat aurkitzen du

0:05:36.311,0:05:38.656
altxor bat gordetzen duena.

0:05:38.872,0:05:42.904
Etxera itzuli eta dena saltzen du[br]lur zati txiki hura erosteko.

0:05:42.994,0:05:45.321
Altxor bat duelako.

0:05:45.552,0:05:48.182
Eta altxor horrek zorion egingo du[br]bizitza guztian,

0:05:48.360,0:05:50.592
eta hurrengo bizitzan ere.

0:05:50.758,0:05:53.528
Altxor hori baduzu,[br]Jainkoaren erreinua,

0:05:53.662,0:05:55.754
ez duzu besterik behar.

0:05:55.902,0:06:03.096
Ez dirurik, osperik,[br]botererik, plazer sentsualik

0:06:03.393,0:06:05.699
edo joko elektronikorik.

0:06:05.896,0:06:10.863
Horregatik, gurasoek[br]praktikatu beharko lukete

0:06:11.080,0:06:14.078
Jainkoaren erreinuaz gozatu ahal izateko

0:06:14.255,0:06:16.222
orain, hemen.

0:06:16.404,0:06:19.678
Horrela, seme-alabei erakutsiko diete[br]gauza bera egiten.

0:06:20.240,0:06:22.516
Ez dute ihes egingo

0:06:22.665,0:06:25.193
eta joko elektronikoetan hartu babesa,

0:06:25.304,0:06:27.678
ez dira horien menpe egongo.

0:06:27.848,0:06:29.676
Horrela jarraituz gero,

0:06:29.893,0:06:34.924
zure gorputzak eta gogoak[br]arazoak izango dituztelako.

0:06:36.394,0:06:38.787
Hau egia dela frogatu da.

0:06:39.247,0:06:42.899
Denbora larregi ematen baduzu[br]ordenagailuaren aurrean

0:06:43.035,0:06:45.338
joko elektronikoekin,

0:06:45.475,0:06:48.507
teknologia berrien menpe bazaude,

0:06:48.720,0:06:53.267
ez duzu astirik[br]bizitzaren mirariez gozatzeko,

0:06:53.507,0:06:56.960
orain eta hemen eskura dagoen[br]Jainkoaren erreinuaz.

0:06:57.280,0:07:00.319
Erantzun hau ez da bakarrik gazteentzako

0:07:00.564,0:07:04.461
baizik eta gu guztiontzako,[br]bereziki guraso eta irakasleentzako.

0:07:06.227,0:07:08.673
Eskerrik asko galdetzeagatik.

0:07:09.855,0:07:11.432
konektatu,[br]inspiratu, elikatu,

0:07:14.854,0:07:21.276
(Kanpaia)