1
00:00:00,642 --> 00:00:09,476
El maestro zen Thich Nhat Hanh responde

2
00:00:11,137 --> 00:00:32,151
¿Cómo puedo dejar de estar
obsesionado por los videojuegos?

3
00:00:33,457 --> 00:00:38,452
Durante los últimos años,
he estado obsesionado por los videojuegos,

4
00:00:38,696 --> 00:00:42,085
jugando 8 horas al día.

5
00:00:42,379 --> 00:00:50,638
Necesito algún consejo
para detener esta obsesión.

6
00:00:52,221 --> 00:00:54,815
(Hna. True Dedication)
Querido Thay, querida sangha,

7
00:00:55,098 --> 00:00:59,644
este joven nos cuenta
que durante los últimos años

8
00:00:59,862 --> 00:01:03,438
ha jugado mucho
con los videojuegos.

9
00:01:03,620 --> 00:01:08,249
Juega al día 8 horas

10
00:01:08,422 --> 00:01:11,320
y se ha convertido en una obsesión.

11
00:01:11,552 --> 00:01:13,926
Necesita alguna ayuda, idea,

12
00:01:14,166 --> 00:01:19,057
para poder dejar esta obsesión
con los videojuegos.

13
00:01:21,401 --> 00:01:27,824
Los jóvenes tienen ya
mucho sufrimiento en ellos.

14
00:01:29,886 --> 00:01:36,479
Los padres no saben cómo ayudarles
a sufrir menos,

15
00:01:36,714 --> 00:01:39,680
a transformar su sufrimiento.

16
00:01:39,862 --> 00:01:43,215
Por eso, tanto padres como hijos

17
00:01:43,432 --> 00:01:51,240
intentan ocultar el sufrimiento
por medio de diversiones:

18
00:01:51,475 --> 00:01:58,633
música, libros, películas,
juegos electrónicos, etc.

19
00:01:59,041 --> 00:02:02,217
No se trata en realidad de disfrutar,

20
00:02:02,462 --> 00:02:07,013
es solo un intento de huir
del sufrimiento interno.

21
00:02:08,533 --> 00:02:16,003
Con el tiempo,
ese sufrimiento crece.

22
00:02:16,183 --> 00:02:22,421
Porque lo que consumimos

23
00:02:24,590 --> 00:02:27,396
para olvidar el sufrimiento

24
00:02:27,682 --> 00:02:31,282
nos aporta más toxinas, venenos,

25
00:02:32,117 --> 00:02:37,520
ira, desesperación.

26
00:02:38,702 --> 00:02:42,154
Esto no es vivir.

27
00:02:42,562 --> 00:02:48,086
Esto es huir de la vida.

28
00:02:49,729 --> 00:02:57,159
Lo que Occidente llama
el Reino de Dios,

29
00:02:59,566 --> 00:03:03,828
el budismo lo llama
el cuerpo del Dharma.

30
00:03:07,367 --> 00:03:10,560
Buda tiene un cuerpo de Buda,

31
00:03:10,794 --> 00:03:14,534
pero también tiene
un cuerpo del Dharma.

32
00:03:14,813 --> 00:03:19,365
Cuando el cuerpo físico de Buda
ya no existe,

33
00:03:19,573 --> 00:03:24,274
su cuerpo del Dharma sigue
dando charlas del Dharma.

34
00:03:25,175 --> 00:03:29,240
Cuando contemplas una flor,

35
00:03:29,557 --> 00:03:32,980
o cuando escuchas el viento en el sauce

36
00:03:33,220 --> 00:03:35,871
con plena conciencia y concentración,

37
00:03:36,079 --> 00:03:41,072
escuchas la charla del Dharma que da
el cuerpo del Dharma de Buda.

38
00:03:42,504 --> 00:03:46,908
Así que Buda aún está vivo
enseñando el Dharma.

39
00:03:47,269 --> 00:03:53,021
Si contemplas la luna,
una nube, el cielo azul,

40
00:03:53,262 --> 00:03:55,983
un río, la marea creciente,

41
00:03:56,231 --> 00:03:59,313
todo está enseñando el Dharma.

42
00:03:59,522 --> 00:04:03,586
El cuerpo del Dharma equivale
al Reino de Dios.

43
00:04:05,146 --> 00:04:08,120
Sabemos que 
el Reino de Dios está aquí.

44
00:04:08,337 --> 00:04:13,923
Cada flor, cada árbol
pertenece al Reino de Dios.

45
00:04:14,354 --> 00:04:17,681
Te habla del Reino de Dios

46
00:04:17,910 --> 00:04:20,679
que está aquí y ahora.

47
00:04:20,885 --> 00:04:24,783
Si sabes regresar al hogar
del aquí y el ahora,

48
00:04:24,946 --> 00:04:27,642
tienes en ti el Reino de Dios.

49
00:04:27,844 --> 00:04:30,000
Él te nutrirá, te hará feliz.

50
00:04:30,196 --> 00:04:33,893
No necesitas huir
y refugiarte en juegos electrónicos.

51
00:04:34,261 --> 00:04:38,651
Cuando inspiras conscientemente,
asientas tu mente en tu cuerpo.

52
00:04:38,880 --> 00:04:42,995
Cuando mente y cuerpo se unen,
estás realmente vivo.

53
00:04:43,232 --> 00:04:46,272
Si te pierdes en el ordenador,
en la computadora,

54
00:04:46,986 --> 00:04:49,559
tu cuerpo y tu mente se separan.

55
00:04:49,840 --> 00:04:51,800
No estás realmente vivo.

56
00:04:52,080 --> 00:04:54,474
Malgastas tu vida.

57
00:04:54,960 --> 00:04:58,152
No aprovechas la vida.

58
00:04:59,025 --> 00:05:01,564
La naturaleza nos ha dado una vida.

59
00:05:01,783 --> 00:05:05,174
Cada segundo, cada minuto es una joya.

60
00:05:05,383 --> 00:05:07,960
Si puedes estar aquí y ahora,

61
00:05:08,133 --> 00:05:10,953
puedes disfrutar del Reino de Dios
en el aquí y el ahora.

62
00:05:11,093 --> 00:05:15,246
Este es el mayor tipo de disfrute.

63
00:05:19,312 --> 00:05:27,597
Hay una imagen en los Evangelios.

64
00:05:28,559 --> 00:05:36,025
Un campesino descubre un trozo de tierra

65
00:05:36,311 --> 00:05:38,656
que contiene un tesoro.

66
00:05:38,872 --> 00:05:42,904
Regresa a casa y lo vende todo
para comprar ese pedacito de tierra.

67
00:05:42,994 --> 00:05:45,321
Porque contiene un tesoro.

68
00:05:45,552 --> 00:05:48,182
Y ese tesoro puede hacerle feliz
durante toda su vida,

69
00:05:48,360 --> 00:05:50,592
y en la próxima vida también.

70
00:05:50,758 --> 00:05:53,528
Si tienes el tesoro, el Reino de Dios,

71
00:05:53,662 --> 00:05:55,754
ya no necesitas nada más,

72
00:05:55,902 --> 00:06:03,096
Ni siquiera dinero, fama,
poder, placeres sensuales

73
00:06:03,393 --> 00:06:05,699
o juegos electrónicos.

74
00:06:05,896 --> 00:06:10,863
Por eso, los padres deberían practicar

75
00:06:11,080 --> 00:06:14,078
para poder disfrutar del Reino de Dios

76
00:06:14,255 --> 00:06:16,222
en el aquí y el ahora.

77
00:06:16,404 --> 00:06:19,678
Así, podrán enseñar a sus hijos
a hacer lo mismo.

78
00:06:20,240 --> 00:06:22,516
Y ya no huirán

79
00:06:22,665 --> 00:06:25,193
para refugiarse en juegos electrónicos

80
00:06:25,304 --> 00:06:27,678
ni se harán adictos a ellos.

81
00:06:27,848 --> 00:06:29,676
Si sigues por ese camino,

82
00:06:29,893 --> 00:06:34,924
tu cuerpo y tu mente tendrán problemas.

83
00:06:36,394 --> 00:06:38,787
Esto está demostrado.

84
00:06:39,247 --> 00:06:42,899
Si pasas demasiado tiempo
ante tu ordenador,

85
00:06:43,035 --> 00:06:45,338
tus juegos electrónicos,

86
00:06:45,475 --> 00:06:48,507
si caes en la adicción
a las nuevas tecnologías,

87
00:06:48,720 --> 00:06:53,267
no tendrás ya tiempo para disfrutar
de las maravillas de la vida,

88
00:06:53,507 --> 00:06:56,960
del Reino de Dios disponible
en el aquí y el ahora.

89
00:06:57,280 --> 00:07:00,319
Esta respuesta no solo es para un joven,

90
00:07:00,564 --> 00:07:04,461
sino para todos nosotros,
padres y profesores sobre todo.

91
00:07:06,227 --> 00:07:08,673
Gracias por hacer una pregunta.

92
00:07:09,270 --> 00:07:13,782
conecta,
inspírate, nútrete

93
00:07:14,854 --> 00:07:21,276
(Campana)