0:00:00.642,0:00:09.476
El maestro zen Thich Nhat Hanh responde

0:00:11.137,0:00:32.151
¿Cómo puedo dejar de estar[br]obsesionado por los videojuegos?

0:00:33.457,0:00:38.452
Durante los últimos años,[br]he estado obsesionado por los videojuegos,

0:00:38.696,0:00:42.085
jugando 8 horas al día.

0:00:42.379,0:00:50.638
Necesito algún consejo[br]para detener esta obsesión.

0:00:52.221,0:00:54.815
(Hna. True Dedication)[br]Querido Thay, querida sangha,

0:00:55.098,0:00:59.644
este joven nos cuenta[br]que durante los últimos años

0:00:59.862,0:01:03.438
ha jugado mucho[br]con los videojuegos.

0:01:03.620,0:01:08.249
Juega al día 8 horas

0:01:08.422,0:01:11.320
y se ha convertido en una obsesión.

0:01:11.552,0:01:13.926
Necesita alguna ayuda, idea,

0:01:14.166,0:01:19.057
para poder dejar esta obsesión[br]con los videojuegos.

0:01:21.401,0:01:27.824
Los jóvenes tienen ya[br]mucho sufrimiento en ellos.

0:01:29.886,0:01:36.479
Los padres no saben cómo ayudarles[br]a sufrir menos,

0:01:36.714,0:01:39.680
a transformar su sufrimiento.

0:01:39.862,0:01:43.215
Por eso, tanto padres como hijos

0:01:43.432,0:01:51.240
intentan ocultar el sufrimiento[br]por medio de diversiones:

0:01:51.475,0:01:58.633
música, libros, películas,[br]juegos electrónicos, etc.

0:01:59.041,0:02:02.217
No se trata en realidad de disfrutar,

0:02:02.462,0:02:07.013
es solo un intento de huir[br]del sufrimiento interno.

0:02:08.533,0:02:16.003
Con el tiempo,[br]ese sufrimiento crece.

0:02:16.183,0:02:22.421
Porque lo que consumimos

0:02:24.590,0:02:27.396
para olvidar el sufrimiento

0:02:27.682,0:02:31.282
nos aporta más toxinas, venenos,

0:02:32.117,0:02:37.520
ira, desesperación.

0:02:38.702,0:02:42.154
Esto no es vivir.

0:02:42.562,0:02:48.086
Esto es huir de la vida.

0:02:49.729,0:02:57.159
Lo que Occidente llama[br]el Reino de Dios,

0:02:59.566,0:03:03.828
el budismo lo llama[br]el cuerpo del Dharma.

0:03:07.367,0:03:10.560
Buda tiene un cuerpo de Buda,

0:03:10.794,0:03:14.534
pero también tiene[br]un cuerpo del Dharma.

0:03:14.813,0:03:19.365
Cuando el cuerpo físico de Buda[br]ya no existe,

0:03:19.573,0:03:24.274
su cuerpo del Dharma sigue[br]dando charlas del Dharma.

0:03:25.175,0:03:29.240
Cuando contemplas una flor,

0:03:29.557,0:03:32.980
o cuando escuchas el viento en el sauce

0:03:33.220,0:03:35.871
con plena conciencia y concentración,

0:03:36.079,0:03:41.072
escuchas la charla del Dharma que da[br]el cuerpo del Dharma de Buda.

0:03:42.504,0:03:46.908
Así que Buda aún está vivo[br]enseñando el Dharma.

0:03:47.269,0:03:53.021
Si contemplas la luna,[br]una nube, el cielo azul,

0:03:53.262,0:03:55.983
un río, la marea creciente,

0:03:56.231,0:03:59.313
todo está enseñando el Dharma.

0:03:59.522,0:04:03.586
El cuerpo del Dharma equivale[br]al Reino de Dios.

0:04:05.146,0:04:08.120
Sabemos que [br]el Reino de Dios está aquí.

0:04:08.337,0:04:13.923
Cada flor, cada árbol[br]pertenece al Reino de Dios.

0:04:14.354,0:04:17.681
Te habla del Reino de Dios

0:04:17.910,0:04:20.679
que está aquí y ahora.

0:04:20.885,0:04:24.783
Si sabes regresar al hogar[br]del aquí y el ahora,

0:04:24.946,0:04:27.642
tienes en ti el Reino de Dios.

0:04:27.844,0:04:30.000
Él te nutrirá, te hará feliz.

0:04:30.196,0:04:33.893
No necesitas huir[br]y refugiarte en juegos electrónicos.

0:04:34.261,0:04:38.651
Cuando inspiras conscientemente,[br]asientas tu mente en tu cuerpo.

0:04:38.880,0:04:42.995
Cuando mente y cuerpo se unen,[br]estás realmente vivo.

0:04:43.232,0:04:46.272
Si te pierdes en el ordenador,[br]en la computadora,

0:04:46.986,0:04:49.559
tu cuerpo y tu mente se separan.

0:04:49.840,0:04:51.800
No estás realmente vivo.

0:04:52.080,0:04:54.474
Malgastas tu vida.

0:04:54.960,0:04:58.152
No aprovechas la vida.

0:04:59.025,0:05:01.564
La naturaleza nos ha dado una vida.

0:05:01.783,0:05:05.174
Cada segundo, cada minuto es una joya.

0:05:05.383,0:05:07.960
Si puedes estar aquí y ahora,

0:05:08.133,0:05:10.953
puedes disfrutar del Reino de Dios[br]en el aquí y el ahora.

0:05:11.093,0:05:15.246
Este es el mayor tipo de disfrute.

0:05:19.312,0:05:27.597
Hay una imagen en los Evangelios.

0:05:28.559,0:05:36.025
Un campesino descubre un trozo de tierra

0:05:36.311,0:05:38.656
que contiene un tesoro.

0:05:38.872,0:05:42.904
Regresa a casa y lo vende todo[br]para comprar ese pedacito de tierra.

0:05:42.994,0:05:45.321
Porque contiene un tesoro.

0:05:45.552,0:05:48.182
Y ese tesoro puede hacerle feliz[br]durante toda su vida,

0:05:48.360,0:05:50.592
y en la próxima vida también.

0:05:50.758,0:05:53.528
Si tienes el tesoro, el Reino de Dios,

0:05:53.662,0:05:55.754
ya no necesitas nada más,

0:05:55.902,0:06:03.096
Ni siquiera dinero, fama,[br]poder, placeres sensuales

0:06:03.393,0:06:05.699
o juegos electrónicos.

0:06:05.896,0:06:10.863
Por eso, los padres deberían practicar

0:06:11.080,0:06:14.078
para poder disfrutar del Reino de Dios

0:06:14.255,0:06:16.222
en el aquí y el ahora.

0:06:16.404,0:06:19.678
Así, podrán enseñar a sus hijos[br]a hacer lo mismo.

0:06:20.240,0:06:22.516
Y ya no huirán

0:06:22.665,0:06:25.193
para refugiarse en juegos electrónicos

0:06:25.304,0:06:27.678
ni se harán adictos a ellos.

0:06:27.848,0:06:29.676
Si sigues por ese camino,

0:06:29.893,0:06:34.924
tu cuerpo y tu mente tendrán problemas.

0:06:36.394,0:06:38.787
Esto está demostrado.

0:06:39.247,0:06:42.899
Si pasas demasiado tiempo[br]ante tu ordenador,

0:06:43.035,0:06:45.338
tus juegos electrónicos,

0:06:45.475,0:06:48.507
si caes en la adicción[br]a las nuevas tecnologías,

0:06:48.720,0:06:53.267
no tendrás ya tiempo para disfrutar[br]de las maravillas de la vida,

0:06:53.507,0:06:56.960
del Reino de Dios disponible[br]en el aquí y el ahora.

0:06:57.280,0:07:00.319
Esta respuesta no solo es para un joven,

0:07:00.564,0:07:04.461
sino para todos nosotros,[br]padres y profesores sobre todo.

0:07:06.227,0:07:08.673
Gracias por hacer una pregunta.

0:07:09.270,0:07:13.782
conecta,[br]inspírate, nútrete

0:07:14.854,0:07:21.276
(Campana)