WEBVTT

00:00:00.618 --> 00:00:03.179
Nessuna medesimezza, nessuna diversità.

00:00:04.030 --> 00:00:07.806
È questa la natura di tutto ciò che è.

00:00:10.655 --> 00:00:13.578
Guardando nel tuo album di famiglia,

00:00:13.697 --> 00:00:23.236
vedi te stesso o te stessa
quando avevi 5 anni, e ti chiedi:

00:00:23.969 --> 00:00:30.387
"Sono la stessa persona di questo
bambino o sono una persona diversa?"

00:00:30.967 --> 00:00:33.966
Perchè adesso sembrate così diversi,
tu e il bambino.

00:00:37.652 --> 00:00:39.931
La tua forma, i tuoi sentimenti,

00:00:40.147 --> 00:00:45.120
le tue percezioni, formazioni mentali,
coscienza sono molto differenti

00:00:45.494 --> 00:00:49.100
dai 5 aggregati del bambino.

00:00:50.691 --> 00:00:54.024
Quindi non sei lo stesso di quel bambino

00:00:54.257 --> 00:00:56.122
che eri.

00:00:57.856 --> 00:01:02.334
Ma non siete neppure due persone
totalmente differenti.

00:01:07.765 --> 00:01:13.137
Quindi la verità è che non siete
nè le stesse persone, nè persone diverse.

00:01:17.902 --> 00:01:22.136
Sappiamo che
questa pianta di mais è la continuazione

00:01:22.230 --> 00:01:27.502
del chicco di mais che
piantammo diverse settimane fa.

00:01:32.471 --> 00:01:38.050
E il chicco di mais è ancora vivo.

00:01:41.073 --> 00:01:45.522
Anche se non lo vediamo
nella forma a cui eravamo abituati,

00:01:45.659 --> 00:01:48.160
è sempre lì.

00:01:48.278 --> 00:01:53.643
Non possiamo rimuovere il chicco di mais
dalla pianta di mais.

00:01:53.734 --> 00:01:59.747
È lì, in ogni cellula
del brodo di mais.

00:02:02.052 --> 00:02:06.358
Quindi coloro tra noi che sanno come 
osservare in profondità,

00:02:06.987 --> 00:02:14.023
possono vedere la presenza del chicco
in ogni cellula del brodo di mais.

00:02:17.141 --> 00:02:20.870
Lo stesso vale con i nostri genitori.

00:02:21.758 --> 00:02:26.197
Potremmo pensare che nostro padre sia
deceduto, defunto.

00:02:27.020 --> 00:02:30.029
Ma nostro padre è sempre vivo in noi.

00:02:31.036 --> 00:02:34.609
E possiamo entrare in contatto con nostro 
padre in ogni cellula

00:02:34.713 --> 00:02:37.133
del nostro corpo, e parlare con nostro
padre,

00:02:37.233 --> 00:02:39.743
"Papino, so che sei lì."

00:02:40.526 --> 00:02:44.121
Così una conversazione tra figlio, figlia 
e padre

00:02:44.232 --> 00:02:49.812
è sempre possibile, anche se l'immagine
del padre che conoscevate

00:02:50.230 --> 00:02:52.614
non è più lì.

00:02:52.892 --> 00:02:57.284
Quindi la forma del chicco di grano
non è più lì,

00:02:58.350 --> 00:03:02.958
ma il chicco di grano è sempre lì.

00:03:05.639 --> 00:03:07.805
in altre forme.

00:03:10.023 --> 00:03:13.569
È come questo bicchiere di thè.

00:03:18.311 --> 00:03:20.729
Il thè in questo bicchiere

00:03:20.879 --> 00:03:24.550
è la continuazione della nuvola
che ieri fluttuava nel cielo.

00:03:25.533 --> 00:03:28.613
Quindi la nuvola non è realmente morta.

00:03:29.712 --> 00:03:32.744
La nuvola è diventata thè.

00:03:33.461 --> 00:03:36.460
E quando guardi dentro il thè,
vedi la tua amata nuvola.

00:03:37.559 --> 00:03:41.745
"Ciao, mia cara piccola nuvola,
so che sei ancora lì."

00:03:47.742 --> 00:03:53.483
E il thè può parlare alla nuvola.
La nuvola è dentro il thè.

00:03:55.160 --> 00:03:58.725
"Nuvoletta mia, sei la mia antenata.

00:03:59.076 --> 00:04:03.506
Ieri eri in cielo, e io ero con te.

00:04:04.286 --> 00:04:09.013
Ora sono in questa tazza, nella forma di
thè, e tu sei dentro di me."

00:04:11.919 --> 00:04:16.117
Quindi il thè può parlare alla nuvola.

00:04:16.217 --> 00:04:18.928
La nuvola non è morta.

00:04:21.520 --> 00:04:25.206
Abbiamo imparato che
è impossibile per una nuvola morire.

00:04:26.014 --> 00:04:29.778
Morire significa che da qualcosa
diventi nulla.

00:04:32.340 --> 00:04:35.304
Ma è impossibile per una nuvola
diventare nulla.

00:04:35.440 --> 00:04:40.458
Diventa pioggia, o neve, o ghiaccio,
ma mai niente.

00:04:44.717 --> 00:04:47.356
Quello è impossibile.

00:04:48.820 --> 00:04:53.434
Se guardiamo profondamente
nel cuore delle cose,

00:04:53.667 --> 00:04:57.592
Troviamo che tutto ha la natura di 
nessuna-nascita e nessuna-morte.

00:05:00.078 --> 00:05:05.655
La nuvola non è nata.
Si è solo manifestata sottoforma di nuvola

00:05:06.602 --> 00:05:09.512
La nuvola non è comparsa dal nulla.

00:05:10.579 --> 00:05:15.766
La nuvola non è venuta dal reame del
non-essere in quello dell'essere.

00:05:18.220 --> 00:05:23.894
Prima di prendere la forma di una nuvola,
la nuvola è stata l'acqua nell'oceano.

00:05:24.943 --> 00:05:28.010
Quindi non è spuntata dal nulla.

00:05:28.320 --> 00:05:32.680
Così la natura della nuvola è la natura di
nessuna-nascita e nessuna-morte.

00:05:35.458 --> 00:05:40.053
Non solo la natura della nuvola
è così, nessuna-nascita e nessuna morte,

00:05:41.137 --> 00:05:44.786
la natura di tutto è 
nessuna-nascita e nessuna-morte.

00:05:44.995 --> 00:05:49.965
La tua natura. 
È impossibile per te morire.

00:05:50.814 --> 00:05:53.134
Non puoi mai morire.

00:05:54.371 --> 00:05:58.364
E interessantemente,
la scienza moderna è d'accordo.

00:06:00.894 --> 00:06:06.677
Pensiamo alla 
prima legge della termodinamica.

00:06:08.602 --> 00:06:11.739
La legge di conservazione
di materia e energia.

00:06:11.889 --> 00:06:17.420
Sappiamo che la materia 
non può essere distrutta.

00:06:19.440 --> 00:06:21.715
La materia non può essere creata.

00:06:21.816 --> 00:06:26.412
Puoi trasferire un tipo di materia
in un altro tipo.

00:06:27.199 --> 00:06:30.260
Puoi trasformare materia in energia,

00:06:30.385 --> 00:06:34.373
puoi trasformare un tipo di energia
in un altro tipo di energia,

00:06:35.236 --> 00:06:40.380
e puoi ri-trasformare l'energia
in materia.

00:06:40.671 --> 00:06:46.052
Ma non puoi creare materia o energia 
e non puoi distruggerle.

00:06:46.642 --> 00:06:51.642
Quindi la natura di materia ed energia è
di nessuna-nascita e nessuna-morte.

00:06:53.437 --> 00:06:57.719
Antoine Lavoisier
lo disse molto meravigliosamente,

00:06:57.884 --> 00:07:01.117
"Rien ne se crée, rien ne se perds."

00:07:01.186 --> 00:07:04.780
Nulla nasce, nulla muore.
Ed è la verità!

00:07:08.997 --> 00:07:11.743
Quindi il nostro corpo cosmico-

00:07:13.145 --> 00:07:16.913
Abbiamo un corpo fisico, 
ma abbiamo il nostro corpo cosmico.

00:07:20.575 --> 00:07:23.339
Il nostro corpo cosmico è il Regno di Dio.

00:07:26.103 --> 00:07:29.820
E nel Regno di Dio, 
Nulla nasce, e nulla muore.

00:07:30.309 --> 00:07:33.056
La vera natura della realtà.

00:07:35.261 --> 00:07:38.721
Abbiamo avuto un bellissimo esempio ieri.

00:07:39.765 --> 00:07:42.502
L'immagine di un'onda.

00:07:44.867 --> 00:07:51.833
Quando guardiamo in un'onda
che appare sulla superficie dell'oceano,

00:07:53.580 --> 00:07:58.378
abbiamo l'impressione 
che l'onda sia fragile, impermanente.

00:08:03.289 --> 00:08:07.677
L'onda ha il suo corpo, corpo da onda

00:08:08.207 --> 00:08:11.435
così come noi abbiamo un corpo fisico.

00:08:11.829 --> 00:08:17.474
Ma l'onda ha anche il suo
corpo d'acqua, corpo da oceano.

00:08:18.887 --> 00:08:23.307
E il momento in cui l'onda
realizza di avere un corpo da oceano,

00:08:23.407 --> 00:08:25.904
perde ogni paura.

00:08:26.176 --> 00:08:29.316
E gradisce l'andare su,
e gradisce l'andare giù.

00:08:29.498 --> 00:08:35.079
Non è più impaurita, perchè lei
è capace di toccare il suo corpo da oceano

00:08:38.667 --> 00:08:45.721
L'onda soffre perchè sa solo di
avere un corpo da onda,

00:08:46.663 --> 00:08:51.778
ha un inizio, una fine
deve andare su e andare giù,

00:08:52.037 --> 00:08:55.285
non è un'altra onda.

00:08:55.402 --> 00:09:01.086
Tutte queste nozioni, inizio, fine,
nascita e morte, andare su e giù,

00:09:01.208 --> 00:09:03.923
la fanno soffrire molto.

00:09:04.089 --> 00:09:09.652
Ma nel momento in cui realizza
che è acqua, che il suo suolo è acqua,

00:09:09.769 --> 00:09:16.850
perde tutte queste nozioni
e paure e rabbia e gelosia,

00:09:16.955 --> 00:09:19.129
ed è felice.

00:09:19.220 --> 00:09:22.813
È contenta di andare su,
è contenta ad andare giù.

00:09:23.749 --> 00:09:28.712
Quindi quando tocchi la tua vera natura,
sei libero da nascita e morte.

00:09:32.644 --> 00:09:35.426
Immagina una nuvola nel cielo.

00:09:35.556 --> 00:09:42.200
La nuvola ha anche il suo corpo d'oceano.

00:09:42.696 --> 00:09:47.107
Perchè la nuvola 
è anche lei venuta dall'oceano.

00:09:48.453 --> 00:09:51.599
La nuvola ha il suo corpo da nuvola.

00:09:52.183 --> 00:09:55.835
Ma ha anche il suo corpo da oceano.

00:09:59.568 --> 00:10:03.035
Quando guardiamo il corpo della nuvola,

00:10:03.175 --> 00:10:06.720
abbiamo l'impressione che
sia qualcosa di fragile.

00:10:06.873 --> 00:10:09.142
Impermanente.

00:10:09.300 --> 00:10:14.704
Ma se la nuvola realizza,

00:10:14.842 --> 00:10:20.155
che ha anche un corpo d'acqua,
un corpo da oceano,

00:10:21.069 --> 00:10:26.245
allora non ha più paura di morire
perchè morire è impossibile.

00:10:26.584 --> 00:10:28.901
Morire è impossibile.

00:10:29.213 --> 00:10:32.451
Interessantemente, l'insegnamento del
nessuna-nascita e nessuna-morte

00:10:32.676 --> 00:10:37.777
va perfettamente con le scoperte
della scienza moderna.

00:10:40.306 --> 00:10:46.661
Le cose cambiano ma non nascono,
non muoiono.

00:10:47.256 --> 00:10:51.419
"Rien ne se crée, rien ne se perds.
Tout se transforme."

00:10:52.682 --> 00:10:57.469
Questa è la prima caratteristica
dei bijas,

00:10:58.569 --> 00:11:04.326
dei semi nell'alayavijñana,
coscienza deposito.

00:11:09.579 --> 00:11:14.950
Abbiamo antenati di sangue.

00:11:17.107 --> 00:11:21.404
Nostro padre, nostra madre,
nostro nonno, nostra nonna

00:11:23.980 --> 00:11:26.664
che sono vivi dentro di noi.

00:11:26.799 --> 00:11:29.765
Non pensare che siano morti.

00:11:32.029 --> 00:11:35.416
È impossibile per gli antenati morire.

00:11:36.126 --> 00:11:38.783
È come il chicco di mais.

00:11:38.944 --> 00:11:41.927
È sempre vivo nella pianta di mais.

00:11:42.052 --> 00:11:46.043
La pianta di mais porta 
il seme di mais sempre con sè.

00:11:46.640 --> 00:11:51.004
Portiamo nostro padre, nostra madre,
i nostri antenati

00:11:51.443 --> 00:11:55.687
in ogni cellula del nostro corpo e
possiamo parlarci in ogni momento.

00:11:55.772 --> 00:11:59.104
Quando camminiamo,
i nostri antenati camminano

00:11:59.205 --> 00:12:05.728
Se puoi fare passi pacifici,
felici, gioiosi, i nostri antenati

00:12:06.240 --> 00:12:13.029
gioiscono di questi passi felici,
pacifici e gioiosi allo stesso tempo.

00:12:13.367 --> 00:12:17.972
Quindi non cammini solo per te stesso.
Cammini per i tuoi antenati.

00:12:18.660 --> 00:12:23.274
E quando inspiri consapevolmente
e ti godi l'aria fresca,

00:12:23.497 --> 00:12:28.574
i tuoi antenati in te respirano allo
stesso momento e si godono l'aria fresca.

00:12:29.692 --> 00:12:34.034
Perchè la loro natura è la
natura di nessuna-nascita e nessuna-morte

00:12:35.737 --> 00:12:43.958
Abbiamo anche i nostri antenati spirituali
come Maometto, Gesù, Buddha, Abramo.

00:12:46.498 --> 00:12:49.873
Siamo la continuazione dei nostri antenati

00:12:50.047 --> 00:12:53.388
Dobbiamo troavre i nostri antenati in noi.

00:12:53.486 --> 00:12:59.513
Lo spazio più sicuro dove stare in 
contatto coi nostri antenati spirituali

00:13:00.681 --> 00:13:04.046
è dentro di noi. Se sei un buon 
praticante del Cristianesimo,

00:13:04.141 --> 00:13:10.351
Gesù è sempre vivo dentro te,
perchè è il tuo antenato spirituale.

00:13:10.946 --> 00:13:15.992
Quando cammini, cammina con te,
quando repiri, respira con te.

00:13:17.498 --> 00:13:24.572
Quindi Gesù Cristo è sempre disponibile
nella nostra vita quotidiana.

00:13:25.202 --> 00:13:29.635
La stessa cosa è vera
con un praticante Buddhista.

00:13:29.995 --> 00:13:33.660
Se pratichiamo la camminata consapevole,
il respiro consapevole,

00:13:33.788 --> 00:13:39.248
il Buddha in noi pratica il respiro
consapevole, la camminata consapevole

00:13:39.333 --> 00:13:41.498
allo stesso tempo.

00:13:41.630 --> 00:13:44.635
Il Buddha è sempre vivo in noi.

00:13:44.729 --> 00:13:48.423
Gesù Cristo è sempre vivo in noi.

00:13:48.842 --> 00:13:52.407
Perchè abbiamo ricevuto l'insegnamento,

00:13:52.568 --> 00:13:56.940
siamo nati spiritualmente dal
nostro insegnante originario.

00:13:57.067 --> 00:14:03.753
E ciò è perchè è possibile per noi parlare
e dialogare coi nostri antenati spirituali

00:14:04.023 --> 00:14:06.496
in qualsiasi momento.

00:14:07.177 --> 00:14:09.500
Come la pianta di mais.

00:14:09.828 --> 00:14:13.681
Lei sa che il chicco di grano
è ancora vivo

00:14:13.811 --> 00:14:18.226
e che può parlare col chicco
di grano in ogni momento.

00:14:23.461 --> 00:14:30.593
Nel caso tu abbia antenati difficili,
un padre difficile, una madre difficile,

00:14:32.806 --> 00:14:36.614
nel caso in cui c'è una
realzione difficile col padre,

00:14:36.706 --> 00:14:40.493
con la madre, con un fratello,

00:14:45.953 --> 00:14:50.979
possiamo comunque parlare con loro
e aiutarli a trasformarsi in noi.

00:14:56.600 --> 00:14:59.703
Questa è una buona pratica.

00:15:01.829 --> 00:15:07.755
Supponi che nostro padre
abbia avuto molte difficoltà,

00:15:09.756 --> 00:15:14.419
e ci sia molta sofferenza in lui,
molte difficoltà in lui,

00:15:14.544 --> 00:15:18.922
ma che non abbia saputo
come prendersi cura, gestire,

00:15:19.022 --> 00:15:21.922
trasformare la sofferenza dentro di lui.

00:15:22.968 --> 00:15:27.706
Questo è il motivo per cui lui resta
sempre vittima della sua sofferenza.

00:15:30.112 --> 00:15:33.403
E la sua sofferenza è trasmessa a te.

00:15:36.382 --> 00:15:40.381
Per questo alle volte soffri e
non sai perchè soffri.

00:15:40.491 --> 00:15:43.587
Perchè la sofferenza del padre 
è stata trasmessa

00:15:43.695 --> 00:15:46.623
al figlio o alla figlia.

00:15:47.917 --> 00:15:50.550
Puoi parlare con tuo padre dentro di te,

00:15:50.774 --> 00:15:55.723
"Papino, so che hai sofferto un bel po'.
Non sei stato fortunato.

00:15:56.419 --> 00:16:00.530
Non hai conosciuto un amico spirituale,
un insegnante,

00:16:00.854 --> 00:16:03.661
e non hai saputo trasformarlo.

00:16:03.796 --> 00:16:07.386
Ma ora ho la possibilità
di incontrare un amico spirituale,

00:16:07.454 --> 00:16:10.101
insegnamenti e in un insegnante,

00:16:10.227 --> 00:16:13.984
e praticherò in modo da
trasformare la sofferenza in me.

00:16:14.085 --> 00:16:17.149
Che è anche la tua sofferenza.

00:16:17.240 --> 00:16:22.061
Se trasformo la sofferenza in me,
allora anche tu sei trasformato in me."

00:16:22.296 --> 00:16:25.425
Quindi tutto ciò che fai per te stesso,
lo fai per tuo padre,

00:16:25.489 --> 00:16:28.617
tua madre, i tuoi antentati,

00:16:29.409 --> 00:16:32.906
Ci sono giovani
che sono così arrabbiati col padre

00:16:34.275 --> 00:16:38.938
che non reiscono a parlare al padre,
guardare il proprio padre,

00:16:39.392 --> 00:16:45.830
possono dire: "Quella persona,
non voglio averci niente a che fare."

00:16:48.327 --> 00:16:51.712
Ci sono giovani che dicono così.

00:16:52.425 --> 00:16:55.809
Sembra che non vogliano avere
nulla a che fare con il proprio padre.

00:16:55.975 --> 00:17:00.872
Ma la verità è che loro 
sono la continuazione dei loro padri.

00:17:01.035 --> 00:17:02.984
Loro sono il loro padre.

00:17:03.108 --> 00:17:06.690
È impossibile 
rimuovere il loro padre da loro.

00:17:07.882 --> 00:17:10.821
È come questa pianta di mais.

00:17:10.978 --> 00:17:14.321
Supponi che sia arrabbiata
con il chicco di grano.

00:17:15.439 --> 00:17:21.591
E che voglia rimuovere
il chicco di grano da lei.

00:17:21.689 --> 00:17:23.987
È impossibile!

00:17:25.583 --> 00:17:29.021
Per questo c'è solo una cosa da fare,

00:17:29.368 --> 00:17:34.050
riconoscere tuo padre dentro di te
e provare a comprendere la sua sofferenza

00:17:34.460 --> 00:17:37.614
e provare a trasfosmarla.

00:17:39.158 --> 00:17:42.534
C'è quella pratica,

00:17:43.406 --> 00:17:49.249
Inspirando, vedo me stesso
come un bambino di 5 anni.

00:17:50.433 --> 00:17:55.285
Espirando, sorrido al ragazzo
o la ragazza dentro di me.

00:17:57.433 --> 00:18:03.057
Ispirando vedo che il babmino o la bambina
dentro di me è fragile, vulnerabile.

00:18:04.564 --> 00:18:10.509
Espirando, provo tanta compassione per
quel piccolo bambino o bambina in me

00:18:10.676 --> 00:18:12.878
che era me.

00:18:13.695 --> 00:18:19.625
Poi, ispirando, vedo mio padre come 
un bambino di 5 anni.

00:18:21.282 --> 00:18:28.989
Perchè nostro padre è stato anche lui un
fragile, vulnerabile, piccolo bambino.

00:18:29.219 --> 00:18:34.547
e da fragile, vulnerabile piccolo bambino,
ha sofferto anche lui.

00:18:36.235 --> 00:18:39.590
Quando siamo in grado di vedere
la sofferenza di nostro padre,

00:18:39.714 --> 00:18:43.494
improvvisamente la nostra rabbia scompare.

00:18:46.206 --> 00:18:51.260
Quando vediamo la sofferenza e l'origine
della sofferenza in nostro padre,

00:18:52.652 --> 00:18:56.270
non vorremo più punirlo.

00:18:56.359 --> 00:19:01.322
Invece, vorremo fare, dire
qualcosa per aiutarlo a soffire meno.

00:19:01.488 --> 00:19:06.821
La nostra rabbia si è trasformata in
compassione.

00:19:07.414 --> 00:19:10.401
La meditazione ha quel potere.

00:19:10.535 --> 00:19:13.473
Quando riconosci la sofferenza,

00:19:13.669 --> 00:19:16.080
quando riconosci la sofferenza,

00:19:16.165 --> 00:19:19.780
quando cominci a comprendere
la natura della sofferenza,

00:19:22.786 --> 00:19:25.182
in lui o in lei,

00:19:27.760 --> 00:19:31.856
la compassione nasce nel tuo cuore.

00:19:32.174 --> 00:19:36.258
E quando la compassione è nata, 
non soffri più.

00:19:36.572 --> 00:19:39.545
Non vuoi più punire.

00:19:39.690 --> 00:19:44.034
Puoi dirgli o dirle cose belle.

00:19:44.264 --> 00:19:50.499
Puoi ascoltare con compassione,
puoi ripristinare la comunicazione.

00:19:51.031 --> 00:19:57.555
Puoi aiutare lui o lei a soffrire meno
e puoi portare riconciliazione.

00:19:58.146 --> 00:20:01.330
E ciò può essere fatto anche velocemente.

00:20:01.773 --> 00:20:10.517
Ci serve intuizione profonda per far
sorgere la compassione nei nostri cuori.

00:20:15.023 --> 00:20:20.499
"Papino, so che hai sofferto così tanto
in passato, molti anni.

00:20:22.302 --> 00:20:26.246
Non sono stato in grado di aiutarti
a soffrire di meno.

00:20:27.657 --> 00:20:33.216
E ho reagito in un modo che 
ti ha fatto soffrire di più. Mi dispiace.

00:20:33.878 --> 00:20:37.690
Non è la mia intenzione, papino,
di farti soffrire.

00:20:38.385 --> 00:20:41.556
È solo perchè non ho visto 
la sofferenza in te,

00:20:41.658 --> 00:20:45.237
Non ho compreso la sofferenza in te.

00:20:46.642 --> 00:20:51.915
Per favore, papà, raccontami della tua
sofferenza, delle tue difficoltà.

00:20:52.362 --> 00:20:55.177
Per favore, aiutami a comprendere.

00:20:55.269 --> 00:20:58.182
So che se
comprendo la tua sofferenza,

00:20:58.658 --> 00:21:03.230
Non reagirò come ho fatto
facendoti soffrire di più.

00:21:03.377 --> 00:21:05.304
Per favore, aiutami."

00:21:05.463 --> 00:21:08.849
Quello è il tipo di parola chiamata
parola amorevole.

00:21:08.934 --> 00:21:12.524
Che puoi usare quando
c'è compassione nel tuo cuore.

00:21:12.616 --> 00:21:15.456
E quando parli così,
lui aprirà il suo cuore

00:21:15.602 --> 00:21:20.160
e ti parlerà
di cosa c'è nel suo cuore.

00:21:20.262 --> 00:21:24.491
E quella pratica di ascolto profondo
è molto curativa.

00:21:25.125 --> 00:21:28.976
Ascoltando con compassione
fai soffrire meno una persona.

00:21:30.405 --> 00:21:34.878
Dopo, puoi ripristinare la comunicazione
e curare le ferite.

00:21:35.453 --> 00:21:46.045
Anche se tuo padre non è più nella
forma che eri abituato a riconoscere.

00:21:48.158 --> 00:21:52.683
Molti decenni fa, due decenni fa,
c'era un giovane Americano

00:21:52.942 --> 00:21:57.007
che venne ad Upper Hamlet qui
a praticare.

00:21:57.995 --> 00:22:04.089
Ha avuto i suoi compiti per casa,
scrivere una lettera d'amore a sua mamma.

00:22:05.887 --> 00:22:10.074
Fai meditazione seduta, camminata
per 2 o 3 giorni,

00:22:12.220 --> 00:22:14.939
riflettendo su tua madre,

00:22:15.038 --> 00:22:20.034
e poi ti siedi e scrivi una lettera
d'amore. Quello è meditare.

00:22:22.765 --> 00:22:25.480
E fu in grado di scrivere una lettera
meravigliosa

00:22:25.613 --> 00:22:30.104
e riportò che all'inizio,
era molto dubbioso.

00:22:30.450 --> 00:22:36.184
Perchè era arrabbiato con sua madre.
Non riusciva a comunicare con sua madre.

00:22:36.370 --> 00:22:39.260
Ma poichè era un esercizio di
meditazione,

00:22:39.382 --> 00:22:42.049
dovette scrivere una lettera.

00:22:42.246 --> 00:22:44.235
Ma per scrivere questa lettera,

00:22:44.343 --> 00:22:48.458
doveva praticare l'inspirare ed 
espirare per calmare le sue emozioni.

00:22:48.575 --> 00:22:51.568
E guardare nella realtà per com'è.

00:22:51.660 --> 00:22:57.356
Quindi durante quei 2 o 3 giorni scoprì
molte virtù di sua madre.

00:22:58.984 --> 00:23:02.506
Perchè quando sei arrabbiato con qualcuno,

00:23:02.634 --> 00:23:05.902
ricordi solo cosa non è
piacevole di lui o lei.

00:23:06.217 --> 00:23:12.233
Ma quando hai abbastanza tempo per vedere,
scopri molte cose meravigliose

00:23:12.363 --> 00:23:14.414
in lui o in lei.

00:23:14.578 --> 00:23:20.532
Quindi con quel tipo di scoperta, fu in
grado di scrivere una lettera molto bella.

00:23:23.282 --> 00:23:27.365
Dopo aver finito la lettera,
si sentì meravigliosamente.

00:23:28.235 --> 00:23:33.900
Trovò, riscopri sua madre
di nuovo.

00:23:35.327 --> 00:23:38.103
Ha avuto una nuova madre.

00:23:38.300 --> 00:23:42.190
E quando sua madre lesse la lettera,
fu trasformata.

00:23:42.576 --> 00:23:46.478
Riscoprì un amato figlio.

00:23:47.691 --> 00:23:50.260
E lui fu curato.

00:23:50.393 --> 00:23:54.253
Furono in grado di riconciliarsi
semplicemente grazie a una lettera.

00:23:54.405 --> 00:23:57.749
Lei gli scrisse,

00:23:59.364 --> 00:24:04.560
"Figlio mio, sono così felice
che tu mi abbia scritto quella lettera.

00:24:05.528 --> 00:24:08.769
Ho riscoperto il mio amato figlio.

00:24:08.914 --> 00:24:11.381
Sono molto fiera di te.

00:24:12.379 --> 00:24:19.419
Voglio scrivere una
lettera del genere a mia mamma.

00:24:20.415 --> 00:24:22.964
Tua nonna.

00:24:24.787 --> 00:24:28.438
Perchè ho avute difficoltà
con tua nonna.

00:24:30.129 --> 00:24:34.744
Ma ormai è deceduta, non ho la
possibilità di scrivere una lettera così.

00:24:38.749 --> 00:24:44.190
Quindi la condizione non c'è più,
quando l'altra persona è morta."

00:24:44.824 --> 00:24:47.753
Il giovane in Upper Hamlet
le rispose e disse,

00:24:47.912 --> 00:24:51.570
"Mamma, scrivila in ogni caso,
perchè la mia nonna è sempre viva in te.

00:24:51.760 --> 00:24:53.660
(Risate)

00:24:53.910 --> 00:24:57.462
Se ti siedi e osservi profondamente
vedrai che

00:24:57.589 --> 00:25:01.029
nonna è sempre presente 
in ogni cellula del tuo corpo.

00:25:01.413 --> 00:25:06.067
E come continui
e cominci a scrivere la lettera,

00:25:06.199 --> 00:25:10.397
mia nonna comincerà
a leggerla subito."

00:25:10.531 --> 00:25:15.279
Ciò è possibile con l'intuizione profonda
del nessuna-nascita e nessuna-morte.

00:25:16.242 --> 00:25:21.919
La non-dualità tra padre e figlio,
madre e figlia e così via.

00:25:22.002 --> 00:25:24.014
È meraviglioso!

00:25:25.870 --> 00:25:30.558
Il ripristino della comunicazione,
la riconciliazione con l'altra persona

00:25:30.652 --> 00:25:34.047
può avvenire in appena
pochi giorni di pratica.

00:25:37.324 --> 00:25:39.809
Quindi se avete qualche difficoltà

00:25:39.940 --> 00:25:43.023
nelle vostre relazioni con vostro padre,
vostra madre,

00:25:43.117 --> 00:25:45.679
con il vostro partner,

00:25:45.788 --> 00:25:49.123
non permettete alla situazione
di continuare.

00:25:49.218 --> 00:25:52.677
Con la pratica
possiamo trasformare la situazione.

00:25:54.027 --> 00:25:58.359
La pratica del respiro consapevole,
della camminata consapevole,

00:26:00.011 --> 00:26:04.443
calmerà i nostri sentimenti,
le nostre emozioni

00:26:04.598 --> 00:26:08.636
e ci permetterà di guardare profondamente
e riscoprire

00:26:11.925 --> 00:26:17.354
e ripristinare la nostra
bellissima relazione.