0:00:00.618,0:00:03.179
Nessuna medesimezza, nessuna diversità.

0:00:04.030,0:00:07.806
È questa la natura di tutto ciò che è.

0:00:10.655,0:00:13.578
Guardando nel tuo album di famiglia,

0:00:13.697,0:00:23.236
vedi te stesso o te stessa[br]quando avevi 5 anni, e ti chiedi:

0:00:23.969,0:00:30.387
"Sono la stessa persona di questo[br]bambino o sono una persona diversa?"

0:00:30.967,0:00:33.966
Perchè adesso sembrate così diversi,[br]tu e il bambino.

0:00:37.652,0:00:39.931
La tua forma, i tuoi sentimenti,

0:00:40.147,0:00:45.120
le tue percezioni, formazioni mentali,[br]coscienza sono molto differenti

0:00:45.494,0:00:49.100
dai 5 aggregati del bambino.

0:00:50.691,0:00:54.024
Quindi non sei lo stesso di quel bambino

0:00:54.257,0:00:56.122
che eri.

0:00:57.856,0:01:02.334
Ma non siete neppure due persone[br]totalmente differenti.

0:01:07.765,0:01:13.137
Quindi la verità è che non siete[br]nè le stesse persone, nè persone diverse.

0:01:17.902,0:01:22.136
Sappiamo che[br]questa pianta di mais è la continuazione

0:01:22.230,0:01:27.502
del chicco di mais che[br]piantammo diverse settimane fa.

0:01:32.471,0:01:38.050
E il chicco di mais è ancora vivo.

0:01:41.073,0:01:45.522
Anche se non lo vediamo[br]nella forma a cui eravamo abituati,

0:01:45.659,0:01:48.160
è sempre lì.

0:01:48.278,0:01:53.643
Non possiamo rimuovere il chicco di mais[br]dalla pianta di mais.

0:01:53.734,0:01:59.747
È lì, in ogni cellula[br]del brodo di mais.

0:02:02.052,0:02:06.358
Quindi coloro tra noi che sanno come [br]osservare in profondità,

0:02:06.987,0:02:14.023
possono vedere la presenza del chicco[br]in ogni cellula del brodo di mais.

0:02:17.141,0:02:20.870
Lo stesso vale con i nostri genitori.

0:02:21.758,0:02:26.197
Potremmo pensare che nostro padre sia[br]deceduto, defunto.

0:02:27.020,0:02:30.029
Ma nostro padre è sempre vivo in noi.

0:02:31.036,0:02:34.609
E possiamo entrare in contatto con nostro [br]padre in ogni cellula

0:02:34.713,0:02:37.133
del nostro corpo, e parlare con nostro[br]padre,

0:02:37.233,0:02:39.743
"Papino, so che sei lì."

0:02:40.526,0:02:44.121
Così una conversazione tra figlio, figlia [br]e padre

0:02:44.232,0:02:49.812
è sempre possibile, anche se l'immagine[br]del padre che conoscevate

0:02:50.230,0:02:52.614
non è più lì.

0:02:52.892,0:02:57.284
Quindi la forma del chicco di grano[br]non è più lì,

0:02:58.350,0:03:02.958
ma il chicco di grano è sempre lì.

0:03:05.639,0:03:07.805
in altre forme.

0:03:10.023,0:03:13.569
È come questo bicchiere di thè.

0:03:18.311,0:03:20.729
Il thè in questo bicchiere

0:03:20.879,0:03:24.550
è la continuazione della nuvola[br]che ieri fluttuava nel cielo.

0:03:25.533,0:03:28.613
Quindi la nuvola non è realmente morta.

0:03:29.712,0:03:32.744
La nuvola è diventata thè.

0:03:33.461,0:03:36.460
E quando guardi dentro il thè,[br]vedi la tua amata nuvola.

0:03:37.559,0:03:41.745
"Ciao, mia cara piccola nuvola,[br]so che sei ancora lì."

0:03:47.742,0:03:53.483
E il thè può parlare alla nuvola.[br]La nuvola è dentro il thè.

0:03:55.160,0:03:58.725
"Nuvoletta mia, sei la mia antenata.

0:03:59.076,0:04:03.506
Ieri eri in cielo, e io ero con te.

0:04:04.286,0:04:09.013
Ora sono in questa tazza, nella forma di[br]thè, e tu sei dentro di me."

0:04:11.919,0:04:16.117
Quindi il thè può parlare alla nuvola.

0:04:16.217,0:04:18.928
La nuvola non è morta.

0:04:21.520,0:04:25.206
Abbiamo imparato che[br]è impossibile per una nuvola morire.

0:04:26.014,0:04:29.778
Morire significa che da qualcosa[br]diventi nulla.

0:04:32.340,0:04:35.304
Ma è impossibile per una nuvola[br]diventare nulla.

0:04:35.440,0:04:40.458
Diventa pioggia, o neve, o ghiaccio,[br]ma mai niente.

0:04:44.717,0:04:47.356
Quello è impossibile.

0:04:48.820,0:04:53.434
Se guardiamo profondamente[br]nel cuore delle cose,

0:04:53.667,0:04:57.592
Troviamo che tutto ha la natura di [br]nessuna-nascita e nessuna-morte.

0:05:00.078,0:05:05.655
La nuvola non è nata.[br]Si è solo manifestata sottoforma di nuvola

0:05:06.602,0:05:09.512
La nuvola non è comparsa dal nulla.

0:05:10.579,0:05:15.766
La nuvola non è venuta dal reame del[br]non-essere in quello dell'essere.

0:05:18.220,0:05:23.894
Prima di prendere la forma di una nuvola,[br]la nuvola è stata l'acqua nell'oceano.

0:05:24.943,0:05:28.010
Quindi non è spuntata dal nulla.

0:05:28.320,0:05:32.680
Così la natura della nuvola è la natura di[br]nessuna-nascita e nessuna-morte.

0:05:35.458,0:05:40.053
Non solo la natura della nuvola[br]è così, nessuna-nascita e nessuna morte,

0:05:41.137,0:05:44.786
la natura di tutto è [br]nessuna-nascita e nessuna-morte.

0:05:44.995,0:05:49.965
La tua natura. [br]È impossibile per te morire.

0:05:50.814,0:05:53.134
Non puoi mai morire.

0:05:54.371,0:05:58.364
E interessantemente,[br]la scienza moderna è d'accordo.

0:06:00.894,0:06:06.677
Pensiamo alla [br]prima legge della termodinamica.

0:06:08.602,0:06:11.739
La legge di conservazione[br]di materia e energia.

0:06:11.889,0:06:17.420
Sappiamo che la materia [br]non può essere distrutta.

0:06:19.440,0:06:21.715
La materia non può essere creata.

0:06:21.816,0:06:26.412
Puoi trasferire un tipo di materia[br]in un altro tipo.

0:06:27.199,0:06:30.260
Puoi trasformare materia in energia,

0:06:30.385,0:06:34.373
puoi trasformare un tipo di energia[br]in un altro tipo di energia,

0:06:35.236,0:06:40.380
e puoi ri-trasformare l'energia[br]in materia.

0:06:40.671,0:06:46.052
Ma non puoi creare materia o energia [br]e non puoi distruggerle.

0:06:46.642,0:06:51.642
Quindi la natura di materia ed energia è[br]di nessuna-nascita e nessuna-morte.

0:06:53.437,0:06:57.719
Antoine Lavoisier[br]lo disse molto meravigliosamente,

0:06:57.884,0:07:01.117
"Rien ne se crée, rien ne se perds."

0:07:01.186,0:07:04.780
Nulla nasce, nulla muore.[br]Ed è la verità!

0:07:08.997,0:07:11.743
Quindi il nostro corpo cosmico-

0:07:13.145,0:07:16.913
Abbiamo un corpo fisico, [br]ma abbiamo il nostro corpo cosmico.

0:07:20.575,0:07:23.339
Il nostro corpo cosmico è il Regno di Dio.

0:07:26.103,0:07:29.820
E nel Regno di Dio, [br]Nulla nasce, e nulla muore.

0:07:30.309,0:07:33.056
La vera natura della realtà.

0:07:35.261,0:07:38.721
Abbiamo avuto un bellissimo esempio ieri.

0:07:39.765,0:07:42.502
L'immagine di un'onda.

0:07:44.867,0:07:51.833
Quando guardiamo in un'onda[br]che appare sulla superficie dell'oceano,

0:07:53.580,0:07:58.378
abbiamo l'impressione [br]che l'onda sia fragile, impermanente.

0:08:03.289,0:08:07.677
L'onda ha il suo corpo, corpo da onda

0:08:08.207,0:08:11.435
così come noi abbiamo un corpo fisico.

0:08:11.829,0:08:17.474
Ma l'onda ha anche il suo[br]corpo d'acqua, corpo da oceano.

0:08:18.887,0:08:23.307
E il momento in cui l'onda[br]realizza di avere un corpo da oceano,

0:08:23.407,0:08:25.904
perde ogni paura.

0:08:26.176,0:08:29.316
E gradisce l'andare su,[br]e gradisce l'andare giù.

0:08:29.498,0:08:35.079
Non è più impaurita, perchè lei[br]è capace di toccare il suo corpo da oceano

0:08:38.667,0:08:45.721
L'onda soffre perchè sa solo di[br]avere un corpo da onda,

0:08:46.663,0:08:51.778
ha un inizio, una fine[br]deve andare su e andare giù,

0:08:52.037,0:08:55.285
non è un'altra onda.

0:08:55.402,0:09:01.086
Tutte queste nozioni, inizio, fine,[br]nascita e morte, andare su e giù,

0:09:01.208,0:09:03.923
la fanno soffrire molto.

0:09:04.089,0:09:09.652
Ma nel momento in cui realizza[br]che è acqua, che il suo suolo è acqua,

0:09:09.769,0:09:16.850
perde tutte queste nozioni[br]e paure e rabbia e gelosia,

0:09:16.955,0:09:19.129
ed è felice.

0:09:19.220,0:09:22.813
È contenta di andare su,[br]è contenta ad andare giù.

0:09:23.749,0:09:28.712
Quindi quando tocchi la tua vera natura,[br]sei libero da nascita e morte.

0:09:32.644,0:09:35.426
Immagina una nuvola nel cielo.

0:09:35.556,0:09:42.200
La nuvola ha anche il suo corpo d'oceano.

0:09:42.696,0:09:47.107
Perchè la nuvola [br]è anche lei venuta dall'oceano.

0:09:48.453,0:09:51.599
La nuvola ha il suo corpo da nuvola.

0:09:52.183,0:09:55.835
Ma ha anche il suo corpo da oceano.

0:09:59.568,0:10:03.035
Quando guardiamo il corpo della nuvola,

0:10:03.175,0:10:06.720
abbiamo l'impressione che[br]sia qualcosa di fragile.

0:10:06.873,0:10:09.142
Impermanente.

0:10:09.300,0:10:14.704
Ma se la nuvola realizza,

0:10:14.842,0:10:20.155
che ha anche un corpo d'acqua,[br]un corpo da oceano,

0:10:21.069,0:10:26.245
allora non ha più paura di morire[br]perchè morire è impossibile.

0:10:26.584,0:10:28.901
Morire è impossibile.

0:10:29.213,0:10:32.451
Interessantemente, l'insegnamento del[br]nessuna-nascita e nessuna-morte

0:10:32.676,0:10:37.777
va perfettamente con le scoperte[br]della scienza moderna.

0:10:40.306,0:10:46.661
Le cose cambiano ma non nascono,[br]non muoiono.

0:10:47.256,0:10:51.419
"Rien ne se crée, rien ne se perds.[br]Tout se transforme."

0:10:52.682,0:10:57.469
Questa è la prima caratteristica[br]dei bijas,

0:10:58.569,0:11:04.326
dei semi nell'alayavijñana,[br]coscienza deposito.

0:11:09.579,0:11:14.950
Abbiamo antenati di sangue.

0:11:17.107,0:11:21.404
Nostro padre, nostra madre,[br]nostro nonno, nostra nonna

0:11:23.980,0:11:26.664
che sono vivi dentro di noi.

0:11:26.799,0:11:29.765
Non pensare che siano morti.

0:11:32.029,0:11:35.416
È impossibile per gli antenati morire.

0:11:36.126,0:11:38.783
È come il chicco di mais.

0:11:38.944,0:11:41.927
È sempre vivo nella pianta di mais.

0:11:42.052,0:11:46.043
La pianta di mais porta [br]il seme di mais sempre con sè.

0:11:46.640,0:11:51.004
Portiamo nostro padre, nostra madre,[br]i nostri antenati

0:11:51.443,0:11:55.687
in ogni cellula del nostro corpo e[br]possiamo parlarci in ogni momento.

0:11:55.772,0:11:59.104
Quando camminiamo,[br]i nostri antenati camminano

0:11:59.205,0:12:05.728
Se puoi fare passi pacifici,[br]felici, gioiosi, i nostri antenati

0:12:06.240,0:12:13.029
gioiscono di questi passi felici,[br]pacifici e gioiosi allo stesso tempo.

0:12:13.367,0:12:17.972
Quindi non cammini solo per te stesso.[br]Cammini per i tuoi antenati.

0:12:18.660,0:12:23.274
E quando inspiri consapevolmente[br]e ti godi l'aria fresca,

0:12:23.497,0:12:28.574
i tuoi antenati in te respirano allo[br]stesso momento e si godono l'aria fresca.

0:12:29.692,0:12:34.034
Perchè la loro natura è la[br]natura di nessuna-nascita e nessuna-morte

0:12:35.737,0:12:43.958
Abbiamo anche i nostri antenati spirituali[br]come Maometto, Gesù, Buddha, Abramo.

0:12:46.498,0:12:49.873
Siamo la continuazione dei nostri antenati

0:12:50.047,0:12:53.388
Dobbiamo troavre i nostri antenati in noi.

0:12:53.486,0:12:59.513
Lo spazio più sicuro dove stare in [br]contatto coi nostri antenati spirituali

0:13:00.681,0:13:04.046
è dentro di noi. Se sei un buon [br]praticante del Cristianesimo,

0:13:04.141,0:13:10.351
Gesù è sempre vivo dentro te,[br]perchè è il tuo antenato spirituale.

0:13:10.946,0:13:15.992
Quando cammini, cammina con te,[br]quando repiri, respira con te.

0:13:17.498,0:13:24.572
Quindi Gesù Cristo è sempre disponibile[br]nella nostra vita quotidiana.

0:13:25.202,0:13:29.635
La stessa cosa è vera[br]con un praticante Buddhista.

0:13:29.995,0:13:33.660
Se pratichiamo la camminata consapevole,[br]il respiro consapevole,

0:13:33.788,0:13:39.248
il Buddha in noi pratica il respiro[br]consapevole, la camminata consapevole

0:13:39.333,0:13:41.498
allo stesso tempo.

0:13:41.630,0:13:44.635
Il Buddha è sempre vivo in noi.

0:13:44.729,0:13:48.423
Gesù Cristo è sempre vivo in noi.

0:13:48.842,0:13:52.407
Perchè abbiamo ricevuto l'insegnamento,

0:13:52.568,0:13:56.940
siamo nati spiritualmente dal[br]nostro insegnante originario.

0:13:57.067,0:14:03.753
E ciò è perchè è possibile per noi parlare[br]e dialogare coi nostri antenati spirituali

0:14:04.023,0:14:06.496
in qualsiasi momento.

0:14:07.177,0:14:09.500
Come la pianta di mais.

0:14:09.828,0:14:13.681
Lei sa che il chicco di grano[br]è ancora vivo

0:14:13.811,0:14:18.226
e che può parlare col chicco[br]di grano in ogni momento.

0:14:23.461,0:14:30.593
Nel caso tu abbia antenati difficili,[br]un padre difficile, una madre difficile,

0:14:32.806,0:14:36.614
nel caso in cui c'è una[br]realzione difficile col padre,

0:14:36.706,0:14:40.493
con la madre, con un fratello,

0:14:45.953,0:14:50.979
possiamo comunque parlare con loro[br]e aiutarli a trasformarsi in noi.

0:14:56.600,0:14:59.703
Questa è una buona pratica.

0:15:01.829,0:15:07.755
Supponi che nostro padre[br]abbia avuto molte difficoltà,

0:15:09.756,0:15:14.419
e ci sia molta sofferenza in lui,[br]molte difficoltà in lui,

0:15:14.544,0:15:18.922
ma che non abbia saputo[br]come prendersi cura, gestire,

0:15:19.022,0:15:21.922
trasformare la sofferenza dentro di lui.

0:15:22.968,0:15:27.706
Questo è il motivo per cui lui resta[br]sempre vittima della sua sofferenza.

0:15:30.112,0:15:33.403
E la sua sofferenza è trasmessa a te.

0:15:36.382,0:15:40.381
Per questo alle volte soffri e[br]non sai perchè soffri.

0:15:40.491,0:15:43.587
Perchè la sofferenza del padre [br]è stata trasmessa

0:15:43.695,0:15:46.623
al figlio o alla figlia.

0:15:47.917,0:15:50.550
Puoi parlare con tuo padre dentro di te,

0:15:50.774,0:15:55.723
"Papino, so che hai sofferto un bel po'.[br]Non sei stato fortunato.

0:15:56.419,0:16:00.530
Non hai conosciuto un amico spirituale,[br]un insegnante,

0:16:00.854,0:16:03.661
e non hai saputo trasformarlo.

0:16:03.796,0:16:07.386
Ma ora ho la possibilità[br]di incontrare un amico spirituale,

0:16:07.454,0:16:10.101
insegnamenti e in un insegnante,

0:16:10.227,0:16:13.984
e praticherò in modo da[br]trasformare la sofferenza in me.

0:16:14.085,0:16:17.149
Che è anche la tua sofferenza.

0:16:17.240,0:16:22.061
Se trasformo la sofferenza in me,[br]allora anche tu sei trasformato in me."

0:16:22.296,0:16:25.425
Quindi tutto ciò che fai per te stesso,[br]lo fai per tuo padre,

0:16:25.489,0:16:28.617
tua madre, i tuoi antentati,

0:16:29.409,0:16:32.906
Ci sono giovani[br]che sono così arrabbiati col padre

0:16:34.275,0:16:38.938
che non reiscono a parlare al padre,[br]guardare il proprio padre,

0:16:39.392,0:16:45.830
possono dire: "Quella persona,[br]non voglio averci niente a che fare."

0:16:48.327,0:16:51.712
Ci sono giovani che dicono così.

0:16:52.425,0:16:55.809
Sembra che non vogliano avere[br]nulla a che fare con il proprio padre.

0:16:55.975,0:17:00.872
Ma la verità è che loro [br]sono la continuazione dei loro padri.

0:17:01.035,0:17:02.984
Loro sono il loro padre.

0:17:03.108,0:17:06.690
È impossibile [br]rimuovere il loro padre da loro.

0:17:07.882,0:17:10.821
È come questa pianta di mais.

0:17:10.978,0:17:14.321
Supponi che sia arrabbiata[br]con il chicco di grano.

0:17:15.439,0:17:21.591
E che voglia rimuovere[br]il chicco di grano da lei.

0:17:21.689,0:17:23.987
È impossibile!

0:17:25.583,0:17:29.021
Per questo c'è solo una cosa da fare,

0:17:29.368,0:17:34.050
riconoscere tuo padre dentro di te[br]e provare a comprendere la sua sofferenza

0:17:34.460,0:17:37.614
e provare a trasfosmarla.

0:17:39.158,0:17:42.534
C'è quella pratica,

0:17:43.406,0:17:49.249
Inspirando, vedo me stesso[br]come un bambino di 5 anni.

0:17:50.433,0:17:55.285
Espirando, sorrido al ragazzo[br]o la ragazza dentro di me.

0:17:57.433,0:18:03.057
Ispirando vedo che il babmino o la bambina[br]dentro di me è fragile, vulnerabile.

0:18:04.564,0:18:10.509
Espirando, provo tanta compassione per[br]quel piccolo bambino o bambina in me

0:18:10.676,0:18:12.878
che era me.

0:18:13.695,0:18:19.625
Poi, ispirando, vedo mio padre come [br]un bambino di 5 anni.

0:18:21.282,0:18:28.989
Perchè nostro padre è stato anche lui un[br]fragile, vulnerabile, piccolo bambino.

0:18:29.219,0:18:34.547
e da fragile, vulnerabile piccolo bambino,[br]ha sofferto anche lui.

0:18:36.235,0:18:39.590
Quando siamo in grado di vedere[br]la sofferenza di nostro padre,

0:18:39.714,0:18:43.494
improvvisamente la nostra rabbia scompare.

0:18:46.206,0:18:51.260
Quando vediamo la sofferenza e l'origine[br]della sofferenza in nostro padre,

0:18:52.652,0:18:56.270
non vorremo più punirlo.

0:18:56.359,0:19:01.322
Invece, vorremo fare, dire[br]qualcosa per aiutarlo a soffire meno.

0:19:01.488,0:19:06.821
La nostra rabbia si è trasformata in[br]compassione.

0:19:07.414,0:19:10.401
La meditazione ha quel potere.

0:19:10.535,0:19:13.473
Quando riconosci la sofferenza,

0:19:13.669,0:19:16.080
quando riconosci la sofferenza,

0:19:16.165,0:19:19.780
quando cominci a comprendere[br]la natura della sofferenza,

0:19:22.786,0:19:25.182
in lui o in lei,

0:19:27.760,0:19:31.856
la compassione nasce nel tuo cuore.

0:19:32.174,0:19:36.258
E quando la compassione è nata, [br]non soffri più.

0:19:36.572,0:19:39.545
Non vuoi più punire.

0:19:39.690,0:19:44.034
Puoi dirgli o dirle cose belle.

0:19:44.264,0:19:50.499
Puoi ascoltare con compassione,[br]puoi ripristinare la comunicazione.

0:19:51.031,0:19:57.555
Puoi aiutare lui o lei a soffrire meno[br]e puoi portare riconciliazione.

0:19:58.146,0:20:01.330
E ciò può essere fatto anche velocemente.

0:20:01.773,0:20:10.517
Ci serve intuizione profonda per far[br]sorgere la compassione nei nostri cuori.

0:20:15.023,0:20:20.499
"Papino, so che hai sofferto così tanto[br]in passato, molti anni.

0:20:22.302,0:20:26.246
Non sono stato in grado di aiutarti[br]a soffrire di meno.

0:20:27.657,0:20:33.216
E ho reagito in un modo che [br]ti ha fatto soffrire di più. Mi dispiace.

0:20:33.878,0:20:37.690
Non è la mia intenzione, papino,[br]di farti soffrire.

0:20:38.385,0:20:41.556
È solo perchè non ho visto [br]la sofferenza in te,

0:20:41.658,0:20:45.237
Non ho compreso la sofferenza in te.

0:20:46.642,0:20:51.915
Per favore, papà, raccontami della tua[br]sofferenza, delle tue difficoltà.

0:20:52.362,0:20:55.177
Per favore, aiutami a comprendere.

0:20:55.269,0:20:58.182
So che se[br]comprendo la tua sofferenza,

0:20:58.658,0:21:03.230
Non reagirò come ho fatto[br]facendoti soffrire di più.

0:21:03.377,0:21:05.304
Per favore, aiutami."

0:21:05.463,0:21:08.849
Quello è il tipo di parola chiamata[br]parola amorevole.

0:21:08.934,0:21:12.524
Che puoi usare quando[br]c'è compassione nel tuo cuore.

0:21:12.616,0:21:15.456
E quando parli così,[br]lui aprirà il suo cuore

0:21:15.602,0:21:20.160
e ti parlerà[br]di cosa c'è nel suo cuore.

0:21:20.262,0:21:24.491
E quella pratica di ascolto profondo[br]è molto curativa.

0:21:25.125,0:21:28.976
Ascoltando con compassione[br]fai soffrire meno una persona.

0:21:30.405,0:21:34.878
Dopo, puoi ripristinare la comunicazione[br]e curare le ferite.

0:21:35.453,0:21:46.045
Anche se tuo padre non è più nella[br]forma che eri abituato a riconoscere.

0:21:48.158,0:21:52.683
Molti decenni fa, due decenni fa,[br]c'era un giovane Americano

0:21:52.942,0:21:57.007
che venne ad Upper Hamlet qui[br]a praticare.

0:21:57.995,0:22:04.089
Ha avuto i suoi compiti per casa,[br]scrivere una lettera d'amore a sua mamma.

0:22:05.887,0:22:10.074
Fai meditazione seduta, camminata[br]per 2 o 3 giorni,

0:22:12.220,0:22:14.939
riflettendo su tua madre,

0:22:15.038,0:22:20.034
e poi ti siedi e scrivi una lettera[br]d'amore. Quello è meditare.

0:22:22.765,0:22:25.480
E fu in grado di scrivere una lettera[br]meravigliosa

0:22:25.613,0:22:30.104
e riportò che all'inizio,[br]era molto dubbioso.

0:22:30.450,0:22:36.184
Perchè era arrabbiato con sua madre.[br]Non riusciva a comunicare con sua madre.

0:22:36.370,0:22:39.260
Ma poichè era un esercizio di[br]meditazione,

0:22:39.382,0:22:42.049
dovette scrivere una lettera.

0:22:42.246,0:22:44.235
Ma per scrivere questa lettera,

0:22:44.343,0:22:48.458
doveva praticare l'inspirare ed [br]espirare per calmare le sue emozioni.

0:22:48.575,0:22:51.568
E guardare nella realtà per com'è.

0:22:51.660,0:22:57.356
Quindi durante quei 2 o 3 giorni scoprì[br]molte virtù di sua madre.

0:22:58.984,0:23:02.506
Perchè quando sei arrabbiato con qualcuno,

0:23:02.634,0:23:05.902
ricordi solo cosa non è[br]piacevole di lui o lei.

0:23:06.217,0:23:12.233
Ma quando hai abbastanza tempo per vedere,[br]scopri molte cose meravigliose

0:23:12.363,0:23:14.414
in lui o in lei.

0:23:14.578,0:23:20.532
Quindi con quel tipo di scoperta, fu in[br]grado di scrivere una lettera molto bella.

0:23:23.282,0:23:27.365
Dopo aver finito la lettera,[br]si sentì meravigliosamente.

0:23:28.235,0:23:33.900
Trovò, riscopri sua madre[br]di nuovo.

0:23:35.327,0:23:38.103
Ha avuto una nuova madre.

0:23:38.300,0:23:42.190
E quando sua madre lesse la lettera,[br]fu trasformata.

0:23:42.576,0:23:46.478
Riscoprì un amato figlio.

0:23:47.691,0:23:50.260
E lui fu curato.

0:23:50.393,0:23:54.253
Furono in grado di riconciliarsi[br]semplicemente grazie a una lettera.

0:23:54.405,0:23:57.749
Lei gli scrisse,

0:23:59.364,0:24:04.560
"Figlio mio, sono così felice[br]che tu mi abbia scritto quella lettera.

0:24:05.528,0:24:08.769
Ho riscoperto il mio amato figlio.

0:24:08.914,0:24:11.381
Sono molto fiera di te.

0:24:12.379,0:24:19.419
Voglio scrivere una[br]lettera del genere a mia mamma.

0:24:20.415,0:24:22.964
Tua nonna.

0:24:24.787,0:24:28.438
Perchè ho avute difficoltà[br]con tua nonna.

0:24:30.129,0:24:34.744
Ma ormai è deceduta, non ho la[br]possibilità di scrivere una lettera così.

0:24:38.749,0:24:44.190
Quindi la condizione non c'è più,[br]quando l'altra persona è morta."

0:24:44.824,0:24:47.753
Il giovane in Upper Hamlet[br]le rispose e disse,

0:24:47.912,0:24:51.570
"Mamma, scrivila in ogni caso,[br]perchè la mia nonna è sempre viva in te.

0:24:51.760,0:24:53.660
(Risate)

0:24:53.910,0:24:57.462
Se ti siedi e osservi profondamente[br]vedrai che

0:24:57.589,0:25:01.029
nonna è sempre presente [br]in ogni cellula del tuo corpo.

0:25:01.413,0:25:06.067
E come continui[br]e cominci a scrivere la lettera,

0:25:06.199,0:25:10.397
mia nonna comincerà[br]a leggerla subito."

0:25:10.531,0:25:15.279
Ciò è possibile con l'intuizione profonda[br]del nessuna-nascita e nessuna-morte.

0:25:16.242,0:25:21.919
La non-dualità tra padre e figlio,[br]madre e figlia e così via.

0:25:22.002,0:25:24.014
È meraviglioso!

0:25:25.870,0:25:30.558
Il ripristino della comunicazione,[br]la riconciliazione con l'altra persona

0:25:30.652,0:25:34.047
può avvenire in appena[br]pochi giorni di pratica.

0:25:37.324,0:25:39.809
Quindi se avete qualche difficoltà

0:25:39.940,0:25:43.023
nelle vostre relazioni con vostro padre,[br]vostra madre,

0:25:43.117,0:25:45.679
con il vostro partner,

0:25:45.788,0:25:49.123
non permettete alla situazione[br]di continuare.

0:25:49.218,0:25:52.677
Con la pratica[br]possiamo trasformare la situazione.

0:25:54.027,0:25:58.359
La pratica del respiro consapevole,[br]della camminata consapevole,

0:26:00.011,0:26:04.443
calmerà i nostri sentimenti,[br]le nostre emozioni

0:26:04.598,0:26:08.636
e ci permetterà di guardare profondamente[br]e riscoprire

0:26:11.925,0:26:17.354
e ripristinare la nostra[br]bellissima relazione.