WEBVTT

00:00:00.618 --> 00:00:03.179
No lo mismo, no diferente.

00:00:04.030 --> 00:00:07.806
Y esa es la naturaleza de todo lo que es

00:00:10.655 --> 00:00:13.578
Cuando observas tu álbum familiar,

00:00:13.697 --> 00:00:23.236
te vez a ti mismo como un niño de 5 años, 
una niña de 5 años, y te preguntas:

00:00:23.969 --> 00:00:30.387
"¿Soy la misma persona que este niño 
o soy una persona distinta?"

00:00:30.967 --> 00:00:33.966
Porque ahora te ves muy diferente 
de aquel pequeño niño.

00:00:37.652 --> 00:00:39.931
Tu forma, tus sensaciones,

00:00:40.147 --> 00:00:45.120
tus percepciones, tus formaciones 
mentales, tu conciencia son muy diferentes

00:00:45.494 --> 00:00:49.100
de los 5 agregados (skandhas) 
del pequeño niño.

00:00:50.691 --> 00:00:54.024
Así que no eres el mismo
que el pequeño niño

00:00:54.257 --> 00:00:56.122
que eras tú.

00:00:57.856 --> 00:01:02.334
Pero no eres una persona
totalmente diferente tampoco.

00:01:07.765 --> 00:01:13.137
La verdad es que no eres el mismo, 
pero tampoco eres diferente.

00:01:17.902 --> 00:01:22.136
Sabemos que esta planta de maíz 
es la continuación

00:01:22.230 --> 00:01:27.502
del grano de maíz que 
plantamos muchas semanas atrás

00:01:32.471 --> 00:01:38.050
y el grano de maíz sigue vivo

00:01:41.073 --> 00:01:45.522
aun cuando no lo veamos en
la forma que solíamos verlo,

00:01:45.659 --> 00:01:48.160
siempre está ahí.

00:01:48.278 --> 00:01:53.643
No podemos eliminar el grano de
maíz de la planta de maíz.

00:01:53.734 --> 00:01:59.747
Esta ahí, en cada célula de
la planta de maíz.

00:02:02.052 --> 00:02:06.358
Aquellos de nosotros que sabemos 
cómo observar profundamente,

00:02:06.987 --> 00:02:14.023
podemos ver la presencia del grano de 
maíz en cada célula de la planta de maíz.

00:02:17.141 --> 00:02:20.870
Lo mismo es verdad de nuestros padres.

00:02:21.758 --> 00:02:26.197
Podemos pensar que nuestro padre
se ha ido, ha muerto.

00:02:27.020 --> 00:02:30.029
Pero nuestro padre siempre está
vivo en nosotros.

00:02:31.036 --> 00:02:34.609
Podemos contactar con nuestro
padre en cada célula de nuestro cuerpo,

00:02:34.713 --> 00:02:37.133
y tú puedes hablar con tu padre,

00:02:37.233 --> 00:02:39.743
"Papito, yo sé que estás ahí".

00:02:40.516 --> 00:02:44.111
Así que una conversación entre 
el hijo o hija y el padre

00:02:44.232 --> 00:02:49.812
siempre es posible, incluso si la imagen 
del padre que solían conocer

00:02:50.230 --> 00:02:52.614
ya no está ahí.

00:02:52.892 --> 00:02:57.284
Así que la forma del grano ya no está ahí,

00:02:58.350 --> 00:03:02.958
pero el grano de maíz siempre está ahí,

00:03:05.639 --> 00:03:07.805
en otra forma.

00:03:10.023 --> 00:03:13.569
Es como este vaso de té.

00:03:18.311 --> 00:03:20.729
El té en este vaso

00:03:20.879 --> 00:03:24.550
es la continuación de la nube
que ayer flotaba en el cielo.

00:03:25.533 --> 00:03:28.613
Así que la nube no se ha muerto
realmente.

00:03:29.712 --> 00:03:32.744
La nube se ha convertido en el té.

00:03:33.461 --> 00:03:36.460
Cuando observas en el té,
tú puedes ver tu amada nube:

00:03:37.559 --> 00:03:41.745
"Hola mi querida nubecita,
yo sé que sigues ahí".

00:03:47.742 --> 00:03:53.483
El té puede hablar con la nube.
La nube está dentro del té.

00:03:55.160 --> 00:03:58.725
"Mi nube, tú eres mi ancestro...

00:03:59.076 --> 00:04:03.506
...ayer tú estabas en el cielo,
y yo estaba contigo también...

00:04:04.286 --> 00:04:09.013
...ahora estoy en esta taza, en 
forma de té y tú estás en mí."

00:04:11.919 --> 00:04:16.117
Así que el té puede hablar con la nube.

00:04:16.217 --> 00:04:18.928
La nube no ha muerto.

00:04:21.520 --> 00:04:25.206
Hemos aprendido que es imposible
que una nube muera.

00:04:26.014 --> 00:04:29.778
Morir significa que de algo
te conviertas en nada.

00:04:32.340 --> 00:04:35.304
Pero es imposible que una nube 
se convierta en nada.

00:04:35.440 --> 00:04:40.458
Se convierte en lluvia, nieve, o hielo,
pero nunca en nada.

00:04:44.717 --> 00:04:47.356
Eso es imposible.

00:04:48.820 --> 00:04:53.434
Si observamos profundamente
en el corazón de las cosas,

00:04:53.667 --> 00:04:57.592
encontramos que todo tiene la naturaleza
de no nacimiento y no muerte.

00:05:00.078 --> 00:05:05.655
La nube no ha nacido, solo se 
manifiesta en la forma de una nube.

00:05:06.602 --> 00:05:09.512
La nube no ha venido de la nada.

00:05:10.579 --> 00:05:15.766
La nube no ha venido de la realidad 
de "no ser" a la realidad de "ser".

00:05:18.220 --> 00:05:23.894
Antes de tomar la forma de una nube,
la nube ha sido agua en el océano.

00:05:24.943 --> 00:05:28.010
Así que no ha venido de la nada.

00:05:28.320 --> 00:05:32.680
La naturaleza de la nube es la 
naturaleza de "no nacer" y "no morir".

00:05:35.458 --> 00:05:40.053
No solo la naturaleza de la nube es así,
"no nacimiento" y "no muerte".

00:05:41.137 --> 00:05:44.786
La naturaleza de todo es 
"no nacimiento" y "no muerte".

00:05:44.995 --> 00:05:49.965
Tu naturaleza,
es imposible que mueras.

00:05:50.814 --> 00:05:53.134
No puedes morir nunca.

00:05:54.371 --> 00:05:58.364
Y es interesante, la ciencia
moderna está de acuerdo con ello.

00:06:00.894 --> 00:06:06.677
Pensamos en la primera ley
de la termodinámica.

00:06:08.602 --> 00:06:11.739
La ley de la conservación
de la materia y la energía

00:06:11.889 --> 00:06:17.420
Sabemos que la materia 
no puede ser destruida.

00:06:19.440 --> 00:06:21.715
La materia no puede ser creada.

00:06:21.816 --> 00:06:26.412
Puedes transferir un tipo de materia
en otro tipo.

00:06:27.199 --> 00:06:30.260
Puedes transformar materia 
en energía.

00:06:30.385 --> 00:06:34.373
Puedes transformar un tipo de energía
en otro tipo de energía.

00:06:35.236 --> 00:06:40.380
Y puedes transformar energía 
de vuelta en materia.

00:06:40.671 --> 00:06:46.052
Pero no puedes crear materia o energía
y no puedes destruirlas.

00:06:46.642 --> 00:06:49.542
Así que la naturaleza
de la materia y la energía

00:06:49.727 --> 00:06:52.727
es la naturaleza de "no nacimiento" 
y "no muerte".

00:06:53.437 --> 00:06:57.719
Antoine Lavoisier ha dicho
eso de una forma muy hermosa

00:06:57.884 --> 00:07:01.117
"Rien ne se crée, rien ne se perds."

00:07:01.186 --> 00:07:04.780
Nada nace, nada muere.
¡Esa es la verdad!

00:07:08.997 --> 00:07:11.743
Así que nuestro cuerpo cósmico...

00:07:13.145 --> 00:07:16.913
Tenemos un cuerpo físico,
pero tenemos nuestro cuerpo cósmico.

00:07:20.575 --> 00:07:23.339
Nuestro cuerpo cósmico es el
Reino de Dios.

00:07:26.103 --> 00:07:29.820
Y en el Reino de Dios,
nada nace, nada muere.

00:07:30.309 --> 00:07:33.056
La verdadera naturaleza de la realidad.

00:07:35.261 --> 00:07:38.721
Tuvimos un hermoso ejemplo ayer

00:07:39.765 --> 00:07:42.502
La imagen de una ola.

00:07:44.867 --> 00:07:51.833
Cuando vemos una ola
que aparece en la superficie del océano,

00:07:53.580 --> 00:07:58.378
tenemos la impresión de que
la ola es frágil, impermanente.

00:08:03.289 --> 00:08:07.677
La ola tiene su propio cuerpo, 
cuerpo de ola,

00:08:08.207 --> 00:08:11.435
como nosotros tenemos un cuerpo físico.

00:08:11.829 --> 00:08:17.474
Pero la ola también tiene 
cuerpo de agua, cuerpo de océano.

00:08:18.887 --> 00:08:23.307
Y en el momento en que la ola se da cuenta
que tiene un cuerpo de océano,

00:08:23.407 --> 00:08:25.904
pierde todo el miedo.

00:08:26.176 --> 00:08:29.316
Y ella disfruta de subir,
ella disfruta bajar.

00:08:29.498 --> 00:08:35.079
Ella ya no tiene miedo, porque ella
es capaz de tocar su cuerpo de océano.

00:08:38.667 --> 00:08:45.721
La ola sufre porque ella solo sabe
que tiene un cuerpo de ola,

00:08:46.663 --> 00:08:51.778
ella tiene un comienzo, un final,
ella tiene que subir y bajar,

00:08:52.037 --> 00:08:55.285
ella no es la siguiente ola.

00:08:55.402 --> 00:09:01.086
Todas estas nociones, comenzar, terminar,
nacimiento, muerte, subir y bajar,

00:09:01.208 --> 00:09:03.923
la hacen sufrir mucho.

00:09:04.089 --> 00:09:09.652
Pero el momento en que se da cuenta
que es agua, su fundamento es agua,

00:09:09.769 --> 00:09:16.850
ella pierde todas estas nociones,
y el miedo, y el enojo, y los celos,

00:09:16.955 --> 00:09:19.129
y ella es feliz.

00:09:19.220 --> 00:09:22.813
Ella disfruta de subir,
ella disfruta de bajar.

00:09:23.749 --> 00:09:26.332
Así que cuando tocas
tu verdadera naturaleza,

00:09:26.452 --> 00:09:29.652
eres libre del nacimiento y de la muerte.

00:09:32.644 --> 00:09:35.426
Imagina una nube en el cielo.

00:09:35.556 --> 00:09:42.200
La nube tiene su cuerpo de océano también.

00:09:42.696 --> 00:09:47.107
Ya que la nube también
ha venido del océano.

00:09:48.453 --> 00:09:51.599
La nube tiene su cuerpo de nube

00:09:52.183 --> 00:09:55.835
Pero también tiene su cuerpo de océano

00:09:59.568 --> 00:10:03.035
Cuando observamos el cuerpo de nube,

00:10:03.175 --> 00:10:06.720
tenemos la impresión de que
es algo frágil.

00:10:06.873 --> 00:10:09.142
Impermanente.

00:10:09.300 --> 00:10:14.704
Pero si la nube se da cuenta

00:10:14.842 --> 00:10:20.155
que tiene un cuerpo de agua,
un cuerpo de océano,

00:10:21.069 --> 00:10:26.245
entonces pierde el miedo a morir
porque morir es imposible.

00:10:26.584 --> 00:10:28.901
Morir es imposible.

00:10:29.213 --> 00:10:32.451
De manera interesante, la enseñanza
de no nacimiento y no muerte.

00:10:32.676 --> 00:10:37.777
Va perfectamente con los descubrimientos
de la ciencia moderna.

00:10:40.306 --> 00:10:46.661
Las cosas cambian pero no nacen,
no mueren.

00:10:47.256 --> 00:10:51.419
"Rien ne se crée, rien ne se perds.
Tout se transforme."

00:10:52.682 --> 00:10:57.469
Esa es la primera característica 
de las bijas,

00:10:58.569 --> 00:11:04.326
las semillas de alayavijñana,
la conciencia bodega.

00:11:09.579 --> 00:11:14.950
Tenemos ancestros de sangre.

00:11:17.107 --> 00:11:21.404
Nuestro padre, nuestra madre,
nuestro abuelo, nuestra abuela

00:11:23.980 --> 00:11:26.664
están vivos en nosotros.

00:11:26.799 --> 00:11:29.765
No pienses que han muerto.

00:11:32.029 --> 00:11:35.416
Es imposible que los ancestros mueran.

00:11:36.126 --> 00:11:38.783
Es como el grano de maíz.

00:11:38.944 --> 00:11:41.927
Siempre vive en la planta de maíz.

00:11:42.052 --> 00:11:46.043
La planta de maíz lleva 
la semilla de maíz siempre con ella.

00:11:46.640 --> 00:11:51.004
Nosotros llevamos a nuestro padre, 
nuestra madre, nuestros ancestros

00:11:51.443 --> 00:11:55.687
en cada célula de nuestro cuerpo y podemos
hablarles en cualquier momento.

00:11:55.772 --> 00:11:59.104
Cuando caminamos, 
nuestros ancestros caminan.

00:11:59.205 --> 00:12:05.728
Si puedes dar pasos apacibles,
felices y gozosos,

00:12:05.980 --> 00:12:09.327
nuestros ancestros disfrutan estos pasos

00:12:09.367 --> 00:12:13.367
apacibles, felices y gozosos 
al mismo tiempo.

00:12:13.367 --> 00:12:17.972
Así que tú no caminas solo para ti mismo,
caminas para tus ancestros.

00:12:18.660 --> 00:12:23.274
Y cuando inspiras conscientemente
y disfrutas el aire fresco,

00:12:23.497 --> 00:12:28.574
tus ancestros en ti también inspiran al
mismo tiempo y disfrutan del aire fresco.

00:12:29.692 --> 00:12:34.034
Porque su naturaleza es la naturaleza
de no nacimiento y no muerte,

00:12:35.737 --> 00:12:38.948
También tenemos
nuestros ancestros espirituales,

00:12:39.038 --> 00:12:44.558
Mahoma, Jesús, Buda, Abraham.

00:12:46.498 --> 00:12:49.873
Nosotros somos la continuación de 
nuestros ancestros.

00:12:50.047 --> 00:12:53.388
Tenemos que encontrar nuestros ancestros
en nosotros.

00:12:53.486 --> 00:12:56.011
El espacio mas seguro
para entrar en contacto

00:12:56.011 --> 00:12:59.781
con nuestros ancestros espirituales
es en nosotros mismos

00:13:00.681 --> 00:13:04.046
Si tú eres un buen practicante 
del cristianismo,

00:13:04.141 --> 00:13:10.351
Jesús siempre está vivo en ti,
porque él es tu ancestro espiritual.

00:13:10.946 --> 00:13:15.992
Cuando caminas, él camina contigo,
cuando respiras, lel respira contigo.

00:13:17.498 --> 00:13:24.572
Así que Jesucristo siempre está disponible
en nuestra vida diaria.

00:13:25.202 --> 00:13:29.635
Los mismo es verdad
con un practicante budista.

00:13:29.995 --> 00:13:33.660
Si practicamos caminar conscientes,
respirar conscientes,

00:13:33.788 --> 00:13:39.248
el Buda en nosotros practica respirar
consciente, caminar consciente

00:13:39.333 --> 00:13:41.498
al mismo tiempo

00:13:41.630 --> 00:13:44.635
El Buda está vivo siempre en nosotros.

00:13:44.729 --> 00:13:48.423
Jesucristo está vivo siempre en nosotros.

00:13:48.842 --> 00:13:52.407
Ya que hemos recibido la enseñanza,

00:13:52.568 --> 00:13:56.940
Hemos nacido espiritualmente
de nuestro maestro raíz.

00:13:57.067 --> 00:13:59.683
Es por ello que es posible que hablemos,

00:13:59.683 --> 00:14:04.023
que tengamos un diálogo
con nuestros ancestros espirituales

00:14:04.023 --> 00:14:06.496
en cualquier momento.

00:14:07.177 --> 00:14:09.500
Como la planta de maíz.

00:14:09.828 --> 00:14:13.681
Ella sabe que el grano de maíz sigue vivo

00:14:13.811 --> 00:14:18.226
y ella puede hablar con el grano
de maíz en cualquier momento

00:14:23.461 --> 00:14:30.593
En caso de que hayas tenido ancestros
difíciles, padre difícil, madre difícil,

00:14:32.806 --> 00:14:36.614
en caso de que haya una relación 
difícil con el padre,

00:14:36.706 --> 00:14:40.493
con la madre, con el hermano,

00:14:45.953 --> 00:14:50.979
todavía podemos hablar con ellos y 
ayudarlos a transformarse en nosotros.

00:14:56.600 --> 00:14:59.703
Esta es una buena práctica.


00:15:01.829 --> 00:15:07.755
Supongamos que nuestro padre
tuviera muchas dificultades,

00:15:09.756 --> 00:15:14.419
y hay mucho sufrimiento en él,
muchas dificultades en él,

00:15:14.544 --> 00:15:18.922
pero él no supiera cómo cuidar,
cómo manejar,

00:15:19.022 --> 00:15:21.922
cómo transformar el sufrimiento
en sí mismo.

00:15:22.968 --> 00:15:27.706
Es por eso que siempre se mantiene
siendo víctima de su propio sufrimiento.

00:15:30.112 --> 00:15:33.403
Y su sufrimiento te es transmitido a ti.

00:15:36.382 --> 00:15:40.381
Es por eso que a veces sufres y 
no sabes por qué sufres.

00:15:40.491 --> 00:15:43.587
Porque el sufrimiento del padre
ha sido transmitido

00:15:43.695 --> 00:15:46.623
al hijo o a la hija.

00:15:47.917 --> 00:15:50.550
Puedes hablar con tu padre 
en tu interior:

00:15:50.774 --> 00:15:55.723
"Papito, sé que has sufrido mucho.
No fuiste muy afortunado,

00:15:56.419 --> 00:16:00.530
No has conocido un amigo espiritual,
un maestro,

00:16:00.854 --> 00:16:03.661
y no sabes cómo transformarlo.

00:16:03.796 --> 00:16:07.386
Pero ahora tengo la oportunidad
de conocer un amigo espiritual,

00:16:07.454 --> 00:16:10.101
la enseñanza y un maestro,

00:16:10.227 --> 00:16:13.984
y voy a practicar de forma
que transforme el sufrimiento en mi.

00:16:14.085 --> 00:16:17.149
Que también es tu sufrimiento.

00:16:17.240 --> 00:16:22.061
Si transformo el sufrimiento en mi,
tú también eres transformado en mí."

00:16:22.296 --> 00:16:25.425
Así que todo lo que hagas por ti mismo,
lo haces por tu padre,

00:16:25.489 --> 00:16:28.617
tu madre, tus ancestros.

00:16:29.409 --> 00:16:32.906
Hay jóvenes que están 
enojados con su padre,

00:16:34.275 --> 00:16:38.938
no pueden hablar con su padre,
no pueden mirar a su padre,

00:16:39.392 --> 00:16:45.830
pueden decir: "Esa persona, yo no quiero
tener nada que ver con ella".

00:16:48.327 --> 00:16:51.712
Hay jóvenes que hablan así.

00:16:52.425 --> 00:16:55.809
Parece que no quieren tener nada que ver
con su padre.

00:16:55.975 --> 00:17:00.872
Pero la verdad es que
son la continuación de su padre.

00:17:01.035 --> 00:17:02.984
Son su padre.

00:17:03.108 --> 00:17:06.690
Es imposible eliminar a su padre de ellos

00:17:07.882 --> 00:17:10.821
Es como la planta de maíz.

00:17:10.978 --> 00:17:14.321
Supongamos que ella está 
enojada con el grano de maíz.

00:17:15.439 --> 00:17:21.591
Y ella quiere eliminar el grano
de maíz de sí misma.

00:17:21.689 --> 00:17:23.987
¡Es imposible!

00:17:25.583 --> 00:17:29.021
Por eso, solo hay una 
forma de hacerlo,

00:17:29.368 --> 00:17:34.050
reconocer a tu padre dentro de ti
y tratar de entender su sufrimiento

00:17:34.460 --> 00:17:37.614
y tratar de transformarlo.

00:17:39.158 --> 00:17:42.534
Existe esta práctica:

00:17:43.406 --> 00:17:49.249
Inspirando, me veo a mi mismo
como un niño o niña de 5 años.

00:17:50.433 --> 00:17:55.285
Espirando, sonrío al niño
o niña de 5 años en mí.

00:17:57.433 --> 00:18:03.057
Inspirando, veo que el niño o niña de 5 
años en mí es frágil, vulnerable.

00:18:04.564 --> 00:18:10.509
Espirando, siento mucha compasión
por ese niño, o esa niña en mí.

00:18:10.676 --> 00:18:12.878
que era yo

00:18:13.695 --> 00:18:19.625
Después, inspirando, veo a mi padre
como un niño de 5 años.

00:18:21.282 --> 00:18:28.989
Porque nuestro padre también ha sido
un niño pequeño frágil y vulnerable.

00:18:29.219 --> 00:18:34.547
Y como un niño pequeño frágil y 
vulnerable, ha sufrido también.

00:18:36.235 --> 00:18:39.590
Cuando hemos sido capaces de ver
el sufrimiento de nuestro padre,

00:18:39.714 --> 00:18:43.494
de repente nuestro enojo desaparece.

00:18:46.206 --> 00:18:51.260
Cuando vemos el sufrimiento y el origen 
del sufrimiento en nuestro padre,

00:18:52.652 --> 00:18:56.270
ya no queremos castigarlo más.

00:18:56.359 --> 00:19:01.322
En vez de eso, queremos hacer algo,
decir algo que lo ayude a sufrir menos.

00:19:01.488 --> 00:19:06.821
Nuestro enojo se ha transformado
en compasión.

00:19:07.414 --> 00:19:10.401
La meditación tiene ese poder.

00:19:10.535 --> 00:19:13.473
Cuando reconoces el sufrimiento,

00:19:13.669 --> 00:19:16.080
cuando reconoces el sufrimiento,

00:19:16.165 --> 00:19:19.780
cuando comienzas a entender
la naturaleza del sufrimiento

00:19:22.786 --> 00:19:25.182
en él, en ella,

00:19:27.760 --> 00:19:31.856
nace la compasión en tu corazón.

00:19:32.174 --> 00:19:36.258
Y cuando nace la compasión,
dejas de sufrir.

00:19:36.572 --> 00:19:39.545
Ya no quieres castigar más.

00:19:39.690 --> 00:19:44.034
Puedes decirle cosas lindas
a él, a ella.

00:19:44.264 --> 00:19:50.499
Puedes escuchar con compasión,
puedes restaurar la comunicación.

00:19:51.031 --> 00:19:57.555
Puedes ayudarlo a él o a ella a sufrir
menos, y puedes generar la reconciliación.

00:19:58.146 --> 00:20:01.330
Y eso puede hacerse rápidamente también.

00:20:01.773 --> 00:20:10.517
Necesitamos sabiduría para hacer
que la compasión surja en nuestro corazón:

00:20:15.023 --> 00:20:20.499
"Papito, yo sé que has sufrido mucho
en el pasado, muchos años.

00:20:22.302 --> 00:20:26.246
Yo no he sido capaz de ayudarte
a sufrir menos,

00:20:27.657 --> 00:20:33.216
He reaccionado de tal manera que he
hecho que sufra más. Lo siento.

00:20:33.878 --> 00:20:37.690
No es mi intención, papito,
hacerte sufrir.

00:20:38.385 --> 00:20:41.556
Es solo porque no he visto
el sufrimiento en ti.

00:20:41.658 --> 00:20:45.237
No he entendido el sufrimiento en ti.

00:20:46.642 --> 00:20:51.915
Por favor, papá, cuéntame de tu 
sufrimiento, de tus dificultades.

00:20:52.362 --> 00:20:55.177
Por favor ayúdame a entender

00:20:55.269 --> 00:20:58.182
Yo sé que si entiendo tu sufrimiento,

00:20:58.658 --> 00:21:03.230
no voy a reaccionar como lo he
hecho y te haré sufrir más.

00:21:03.377 --> 00:21:05.304
Por favor ayúdame."

00:21:05.463 --> 00:21:08.849
Este es el tipo de habla que se llama
"habla amorosa".

00:21:08.934 --> 00:21:12.524
Puedes usarla cuando hay compasión
en tu corazón.

00:21:12.616 --> 00:21:15.456
Cuando hablas así,
él va a abrir su corazón

00:21:15.602 --> 00:21:20.160
y te va a decir lo que hay en su corazón.

00:21:20.262 --> 00:21:24.491
La práctica de la "escucha profunda"
es muy sanadora.

00:21:25.125 --> 00:21:28.976
Al escuchar con compasión,
haces que una persona sufra menos.

00:21:30.405 --> 00:21:34.878
Después, puedes restaurar la comunicación
y sanar las heridas.

00:21:35.453 --> 00:21:46.045
Aún cuando tu padre ya no está en la forma
en que solías reconocerlo.

00:21:48.158 --> 00:21:52.683
Muchas décadas atrás, 2 décadas atrás,
había un joven norteamericano

00:21:52.942 --> 00:21:57.007
que vino aquí a la "Aldea Superior" 
a practicar.

00:21:57.995 --> 00:22:04.089
Tenía de tarea escribir
una carta de amor a su madre.

00:22:05.887 --> 00:22:10.074
Haces meditación caminando, 
meditación sentada por 2 o 3 días,

00:22:12.220 --> 00:22:14.939
reflexionando sobre tu madre.

00:22:15.038 --> 00:22:20.034
Y luego te sientas y escribes una
carta de amor. Eso es meditación.

00:22:22.765 --> 00:22:25.480
Y él fue capaz de escribir
una carta maravillosa.

00:22:25.613 --> 00:22:30.104
Y reportó que al principio, 
él estaba muy dudoso,

00:22:30.450 --> 00:22:36.184
porque estaba muy enojado con su madre.
Él no podía comunicarse con su madre.

00:22:36.370 --> 00:22:39.260
Pero como era un 
ejercicio de meditación,

00:22:39.382 --> 00:22:42.049
él tenía que escribir una carta.

00:22:42.246 --> 00:22:44.235
Pero para poder escribir la carta,

00:22:44.343 --> 00:22:48.458
él tuvo que practicar la inspiración
y espiración y calmar sus emociones.

00:22:48.575 --> 00:22:51.568
Y ver la realidad tal como es.

00:22:51.660 --> 00:22:57.356
Así que durante esos 2 o 3 días se dio 
cuenta de las muchas virtudes de su madre.

00:22:58.984 --> 00:23:02.506
Porque cuando estás enojado 
con alguien,

00:23:02.634 --> 00:23:05.902
tú solo puedes recordar
lo que no es placentero en él o ella.

00:23:06.217 --> 00:23:12.233
Pero cuando tienes suficiente tiempo para 
observar, puedes descubrir muchas cosas

00:23:12.363 --> 00:23:14.414
maravillosas en él o ella.

00:23:14.578 --> 00:23:20.532
Así que con ese tipo de descubrimiento,
él pudo escribir una carta muy bella.

00:23:23.282 --> 00:23:27.365
Después de haber terminado la carta,
se sintió de maravilla.

00:23:28.235 --> 00:23:33.900
Había encontrado,
había redescubierto a su madre.

00:23:35.327 --> 00:23:38.103
Él tiene una madre nueva.

00:23:38.300 --> 00:23:42.190
Y cuando su madre leyó la carta,
ella se transformó.

00:23:42.576 --> 00:23:46.478
Ella redescubrió a un amado hijo.

00:23:47.691 --> 00:23:50.260
Y sanó.

00:23:50.393 --> 00:23:54.253
Ellos pudieron reconciliarse
gracias a una sola carta.

00:23:54.405 --> 00:23:57.749
Ella le escribió:

00:23:59.364 --> 00:24:04.560
"Hijo mio, estoy tan feliz
de que hayas escrito esa carta.

00:24:05.528 --> 00:24:08.769
Yo redescubro mi amado hijo.

00:24:08.914 --> 00:24:11.381
Estoy muy orgullosa de ti.

00:24:12.379 --> 00:24:19.419
Quiero escribir una carta
como esa a mi mamá.

00:24:20.415 --> 00:24:22.964
Tu abuela.

00:24:24.787 --> 00:24:28.438
Porque tuve dificultades con tu abuela.

00:24:30.129 --> 00:24:34.744
Pero ahora se ha ido, no tengo 
oportunidad de escribir una carta así.

00:24:38.749 --> 00:24:44.190
Por eso, ya no es posible,
la otra persona ha muerto."

00:24:44.394 --> 00:24:47.753
El joven en la "Aldea superior"
le escribió de vuelta y le dijo:

00:24:47.912 --> 00:24:51.570
"Mamá, escríbela de todos modos,
porque mi abuela está aún viva en ti".

00:24:51.760 --> 00:24:53.660
(Risas)

00:24:53.910 --> 00:24:57.462
Si te sientas
y observas profundamente, verás

00:24:57.589 --> 00:25:01.029
que mi abuela aún está presente
en cada célula de tu cuerpo.

00:25:01.413 --> 00:25:06.067
Y cuando continúes
y comiences a escribir la carta,

00:25:06.199 --> 00:25:10.397
mi abuela va a comenzar a leerla
inmediatamente."

00:25:10.531 --> 00:25:15.279
Eso es posible con la sabiduría del 
no nacimiento y no muerte.

00:25:16.242 --> 00:25:21.919
La no dualidad entre padre e hijo,
madre e hija y demás...

00:25:22.002 --> 00:25:24.014
¡Es maravilloso!

00:25:25.870 --> 00:25:30.558
La restauración de la comunicación,
la reconciliación con la otra persona,

00:25:30.652 --> 00:25:34.047
puede darse con solo
unos días de práctica.

00:25:37.324 --> 00:25:39.809
Así que si tienes algunas dificultades

00:25:39.940 --> 00:25:43.023
en tus relaciones
con tu padre, tu madre,

00:25:43.117 --> 00:25:45.679
con tu pareja,

00:25:45.788 --> 00:25:49.123
no permitas que la situación continúe.

00:25:49.218 --> 00:25:52.677
Con la práctica,
podemos transformar la situación.

00:25:54.027 --> 00:25:58.359
La práctica de la respiración consciente,
la práctica de la meditación caminando,

00:26:00.011 --> 00:26:04.443
va a calmar nuestras sensaciones,
nuestras emociones,

00:26:04.598 --> 00:26:08.636
y nos permite observar profundamente
y redescubrir

00:26:11.925 --> 00:26:17.354
y restaurar nuestra bella relación.