1
00:00:00,618 --> 00:00:03,179
No lo mismo, no diferente.

2
00:00:04,030 --> 00:00:07,806
Y esa es la naturaleza de todo lo que es

3
00:00:10,655 --> 00:00:13,578
Cuando observas tu álbum familiar,

4
00:00:13,697 --> 00:00:23,236
te vez a ti mismo como un niño de 5 años, 
una niña de 5 años, y te preguntas:

5
00:00:23,969 --> 00:00:30,387
"¿Soy la misma persona que este niño 
o soy una persona distinta?"

6
00:00:30,967 --> 00:00:33,966
Porque ahora te ves muy diferente 
de aquel pequeño niño.

7
00:00:37,652 --> 00:00:39,931
Tu forma, tus sensaciones,

8
00:00:40,147 --> 00:00:45,120
tus percepciones, tus formaciones 
mentales, tu conciencia son muy diferentes

9
00:00:45,494 --> 00:00:49,100
de los 5 agregados (skandhas) 
del pequeño niño.

10
00:00:50,691 --> 00:00:54,024
Así que no eres el mismo
que el pequeño niño

11
00:00:54,257 --> 00:00:56,122
que eras tú.

12
00:00:57,856 --> 00:01:02,334
Pero no eres una persona
totalmente diferente tampoco.

13
00:01:07,765 --> 00:01:13,137
La verdad es que no eres el mismo, 
pero tampoco eres diferente.

14
00:01:17,902 --> 00:01:22,136
Sabemos que esta planta de maíz 
es la continuación

15
00:01:22,230 --> 00:01:27,502
del grano de maíz que 
plantamos muchas semanas atrás

16
00:01:32,471 --> 00:01:38,050
y el grano de maíz sigue vivo

17
00:01:41,073 --> 00:01:45,522
aun cuando no lo veamos en
la forma que solíamos verlo,

18
00:01:45,659 --> 00:01:48,160
siempre está ahí.

19
00:01:48,278 --> 00:01:53,643
No podemos eliminar el grano de
maíz de la planta de maíz.

20
00:01:53,734 --> 00:01:59,747
Esta ahí, en cada célula de
la planta de maíz.

21
00:02:02,052 --> 00:02:06,358
Aquellos de nosotros que sabemos 
cómo observar profundamente,

22
00:02:06,987 --> 00:02:14,023
podemos ver la presencia del grano de 
maíz en cada célula de la planta de maíz.

23
00:02:17,141 --> 00:02:20,870
Lo mismo es verdad de nuestros padres.

24
00:02:21,758 --> 00:02:26,197
Podemos pensar que nuestro padre
se ha ido, ha muerto.

25
00:02:27,020 --> 00:02:30,029
Pero nuestro padre siempre está
vivo en nosotros.

26
00:02:31,036 --> 00:02:34,609
Podemos contactar con nuestro
padre en cada célula de nuestro cuerpo,

27
00:02:34,713 --> 00:02:37,133
y tú puedes hablar con tu padre,

28
00:02:37,233 --> 00:02:39,743
"Papito, yo sé que estás ahí".

29
00:02:40,516 --> 00:02:44,111
Así que una conversación entre 
el hijo o hija y el padre

30
00:02:44,232 --> 00:02:49,812
siempre es posible, incluso si la imagen 
del padre que solían conocer

31
00:02:50,230 --> 00:02:52,614
ya no está ahí.

32
00:02:52,892 --> 00:02:57,284
Así que la forma del grano ya no está ahí,

33
00:02:58,350 --> 00:03:02,958
pero el grano de maíz siempre está ahí,

34
00:03:05,639 --> 00:03:07,805
en otra forma.

35
00:03:10,023 --> 00:03:13,569
Es como este vaso de té.

36
00:03:18,311 --> 00:03:20,729
El té en este vaso

37
00:03:20,879 --> 00:03:24,550
es la continuación de la nube
que ayer flotaba en el cielo.

38
00:03:25,533 --> 00:03:28,613
Así que la nube no se ha muerto
realmente.

39
00:03:29,712 --> 00:03:32,744
La nube se ha convertido en el té.

40
00:03:33,461 --> 00:03:36,460
Cuando observas en el té,
tú puedes ver tu amada nube:

41
00:03:37,559 --> 00:03:41,745
"Hola mi querida nubecita,
yo sé que sigues ahí".

42
00:03:47,742 --> 00:03:53,483
El té puede hablar con la nube.
La nube está dentro del té.

43
00:03:55,160 --> 00:03:58,725
"Mi nube, tú eres mi ancestro...

44
00:03:59,076 --> 00:04:03,506
...ayer tú estabas en el cielo,
y yo estaba contigo también...

45
00:04:04,286 --> 00:04:09,013
...ahora estoy en esta taza, en 
forma de té y tú estás en mí."

46
00:04:11,919 --> 00:04:16,117
Así que el té puede hablar con la nube.

47
00:04:16,217 --> 00:04:18,928
La nube no ha muerto.

48
00:04:21,520 --> 00:04:25,206
Hemos aprendido que es imposible
que una nube muera.

49
00:04:26,014 --> 00:04:29,778
Morir significa que de algo
te conviertas en nada.

50
00:04:32,340 --> 00:04:35,304
Pero es imposible que una nube 
se convierta en nada.

51
00:04:35,440 --> 00:04:40,458
Se convierte en lluvia, nieve, o hielo,
pero nunca en nada.

52
00:04:44,717 --> 00:04:47,356
Eso es imposible.

53
00:04:48,820 --> 00:04:53,434
Si observamos profundamente
en el corazón de las cosas,

54
00:04:53,667 --> 00:04:57,592
encontramos que todo tiene la naturaleza
de no nacimiento y no muerte.

55
00:05:00,078 --> 00:05:05,655
La nube no ha nacido, solo se 
manifiesta en la forma de una nube.

56
00:05:06,602 --> 00:05:09,512
La nube no ha venido de la nada.

57
00:05:10,579 --> 00:05:15,766
La nube no ha venido de la realidad 
de "no ser" a la realidad de "ser".

58
00:05:18,220 --> 00:05:23,894
Antes de tomar la forma de una nube,
la nube ha sido agua en el océano.

59
00:05:24,943 --> 00:05:28,010
Así que no ha venido de la nada.

60
00:05:28,320 --> 00:05:32,680
La naturaleza de la nube es la 
naturaleza de "no nacer" y "no morir".

61
00:05:35,458 --> 00:05:40,053
No solo la naturaleza de la nube es así,
"no nacimiento" y "no muerte".

62
00:05:41,137 --> 00:05:44,786
La naturaleza de todo es 
"no nacimiento" y "no muerte".

63
00:05:44,995 --> 00:05:49,965
Tu naturaleza,
es imposible que mueras.

64
00:05:50,814 --> 00:05:53,134
No puedes morir nunca.

65
00:05:54,371 --> 00:05:58,364
Y es interesante, la ciencia
moderna está de acuerdo con ello.

66
00:06:00,894 --> 00:06:06,677
Pensamos en la primera ley
de la termodinámica.

67
00:06:08,602 --> 00:06:11,739
La ley de la conservación
de la materia y la energía

68
00:06:11,889 --> 00:06:17,420
Sabemos que la materia 
no puede ser destruida.

69
00:06:19,440 --> 00:06:21,715
La materia no puede ser creada.

70
00:06:21,816 --> 00:06:26,412
Puedes transferir un tipo de materia
en otro tipo.

71
00:06:27,199 --> 00:06:30,260
Puedes transformar materia 
en energía.

72
00:06:30,385 --> 00:06:34,373
Puedes transformar un tipo de energía
en otro tipo de energía.

73
00:06:35,236 --> 00:06:40,380
Y puedes transformar energía 
de vuelta en materia.

74
00:06:40,671 --> 00:06:46,052
Pero no puedes crear materia o energía
y no puedes destruirlas.

75
00:06:46,642 --> 00:06:49,542
Así que la naturaleza
de la materia y la energía

76
00:06:49,727 --> 00:06:52,727
es la naturaleza de "no nacimiento" 
y "no muerte".

77
00:06:53,437 --> 00:06:57,719
Antoine Lavoisier ha dicho
eso de una forma muy hermosa

78
00:06:57,884 --> 00:07:01,117
"Rien ne se crée, rien ne se perds."

79
00:07:01,186 --> 00:07:04,780
Nada nace, nada muere.
¡Esa es la verdad!

80
00:07:08,997 --> 00:07:11,743
Así que nuestro cuerpo cósmico...

81
00:07:13,145 --> 00:07:16,913
Tenemos un cuerpo físico,
pero tenemos nuestro cuerpo cósmico.

82
00:07:20,575 --> 00:07:23,339
Nuestro cuerpo cósmico es el
Reino de Dios.

83
00:07:26,103 --> 00:07:29,820
Y en el Reino de Dios,
nada nace, nada muere.

84
00:07:30,309 --> 00:07:33,056
La verdadera naturaleza de la realidad.

85
00:07:35,261 --> 00:07:38,721
Tuvimos un hermoso ejemplo ayer

86
00:07:39,765 --> 00:07:42,502
La imagen de una ola.

87
00:07:44,867 --> 00:07:51,833
Cuando vemos una ola
que aparece en la superficie del océano,

88
00:07:53,580 --> 00:07:58,378
tenemos la impresión de que
la ola es frágil, impermanente.

89
00:08:03,289 --> 00:08:07,677
La ola tiene su propio cuerpo, 
cuerpo de ola,

90
00:08:08,207 --> 00:08:11,435
como nosotros tenemos un cuerpo físico.

91
00:08:11,829 --> 00:08:17,474
Pero la ola también tiene 
cuerpo de agua, cuerpo de océano.

92
00:08:18,887 --> 00:08:23,307
Y en el momento en que la ola se da cuenta
que tiene un cuerpo de océano,

93
00:08:23,407 --> 00:08:25,904
pierde todo el miedo.

94
00:08:26,176 --> 00:08:29,316
Y ella disfruta de subir,
ella disfruta bajar.

95
00:08:29,498 --> 00:08:35,079
Ella ya no tiene miedo, porque ella
es capaz de tocar su cuerpo de océano.

96
00:08:38,667 --> 00:08:45,721
La ola sufre porque ella solo sabe
que tiene un cuerpo de ola,

97
00:08:46,663 --> 00:08:51,778
ella tiene un comienzo, un final,
ella tiene que subir y bajar,

98
00:08:52,037 --> 00:08:55,285
ella no es la siguiente ola.

99
00:08:55,402 --> 00:09:01,086
Todas estas nociones, comenzar, terminar,
nacimiento, muerte, subir y bajar,

100
00:09:01,208 --> 00:09:03,923
la hacen sufrir mucho.

101
00:09:04,089 --> 00:09:09,652
Pero el momento en que se da cuenta
que es agua, su fundamento es agua,

102
00:09:09,769 --> 00:09:16,850
ella pierde todas estas nociones,
y el miedo, y el enojo, y los celos,

103
00:09:16,955 --> 00:09:19,129
y ella es feliz.

104
00:09:19,220 --> 00:09:22,813
Ella disfruta de subir,
ella disfruta de bajar.

105
00:09:23,749 --> 00:09:26,332
Así que cuando tocas
tu verdadera naturaleza,

106
00:09:26,452 --> 00:09:29,652
eres libre del nacimiento y de la muerte.

107
00:09:32,644 --> 00:09:35,426
Imagina una nube en el cielo.

108
00:09:35,556 --> 00:09:42,200
La nube tiene su cuerpo de océano también.

109
00:09:42,696 --> 00:09:47,107
Ya que la nube también
ha venido del océano.

110
00:09:48,453 --> 00:09:51,599
La nube tiene su cuerpo de nube

111
00:09:52,183 --> 00:09:55,835
Pero también tiene su cuerpo de océano

112
00:09:59,568 --> 00:10:03,035
Cuando observamos el cuerpo de nube,

113
00:10:03,175 --> 00:10:06,720
tenemos la impresión de que
es algo frágil.

114
00:10:06,873 --> 00:10:09,142
Impermanente.

115
00:10:09,300 --> 00:10:14,704
Pero si la nube se da cuenta

116
00:10:14,842 --> 00:10:20,155
que tiene un cuerpo de agua,
un cuerpo de océano,

117
00:10:21,069 --> 00:10:26,245
entonces pierde el miedo a morir
porque morir es imposible.

118
00:10:26,584 --> 00:10:28,901
Morir es imposible.

119
00:10:29,213 --> 00:10:32,451
De manera interesante, la enseñanza
de no nacimiento y no muerte.

120
00:10:32,676 --> 00:10:37,777
Va perfectamente con los descubrimientos
de la ciencia moderna.

121
00:10:40,306 --> 00:10:46,661
Las cosas cambian pero no nacen,
no mueren.

122
00:10:47,256 --> 00:10:51,419
"Rien ne se crée, rien ne se perds.
Tout se transforme."

123
00:10:52,682 --> 00:10:57,469
Esa es la primera característica 
de las bijas,

124
00:10:58,569 --> 00:11:04,326
las semillas de alayavijñana,
la conciencia bodega.

125
00:11:09,579 --> 00:11:14,950
Tenemos ancestros de sangre.

126
00:11:17,107 --> 00:11:21,404
Nuestro padre, nuestra madre,
nuestro abuelo, nuestra abuela

127
00:11:23,980 --> 00:11:26,664
están vivos en nosotros.

128
00:11:26,799 --> 00:11:29,765
No pienses que han muerto.

129
00:11:32,029 --> 00:11:35,416
Es imposible que los ancestros mueran.

130
00:11:36,126 --> 00:11:38,783
Es como el grano de maíz.

131
00:11:38,944 --> 00:11:41,927
Siempre vive en la planta de maíz.

132
00:11:42,052 --> 00:11:46,043
La planta de maíz lleva 
la semilla de maíz siempre con ella.

133
00:11:46,640 --> 00:11:51,004
Nosotros llevamos a nuestro padre, 
nuestra madre, nuestros ancestros

134
00:11:51,443 --> 00:11:55,687
en cada célula de nuestro cuerpo y podemos
hablarles en cualquier momento.

135
00:11:55,772 --> 00:11:59,104
Cuando caminamos, 
nuestros ancestros caminan.

136
00:11:59,205 --> 00:12:05,728
Si puedes dar pasos apacibles,
felices y gozosos,

137
00:12:05,980 --> 00:12:09,327
nuestros ancestros disfrutan estos pasos

138
00:12:09,367 --> 00:12:13,367
apacibles, felices y gozosos 
al mismo tiempo.

139
00:12:13,367 --> 00:12:17,972
Así que tú no caminas solo para ti mismo,
caminas para tus ancestros.

140
00:12:18,660 --> 00:12:23,274
Y cuando inspiras conscientemente
y disfrutas el aire fresco,

141
00:12:23,497 --> 00:12:28,574
tus ancestros en ti también inspiran al
mismo tiempo y disfrutan del aire fresco.

142
00:12:29,692 --> 00:12:34,034
Porque su naturaleza es la naturaleza
de no nacimiento y no muerte,

143
00:12:35,737 --> 00:12:38,948
También tenemos
nuestros ancestros espirituales,

144
00:12:39,038 --> 00:12:44,558
Mahoma, Jesús, Buda, Abraham.

145
00:12:46,498 --> 00:12:49,873
Nosotros somos la continuación de 
nuestros ancestros.

146
00:12:50,047 --> 00:12:53,388
Tenemos que encontrar nuestros ancestros
en nosotros.

147
00:12:53,486 --> 00:12:56,011
El espacio mas seguro
para entrar en contacto

148
00:12:56,011 --> 00:12:59,781
con nuestros ancestros espirituales
es en nosotros mismos

149
00:13:00,681 --> 00:13:04,046
Si tú eres un buen practicante 
del cristianismo,

150
00:13:04,141 --> 00:13:10,351
Jesús siempre está vivo en ti,
porque él es tu ancestro espiritual.

151
00:13:10,946 --> 00:13:15,992
Cuando caminas, él camina contigo,
cuando respiras, lel respira contigo.

152
00:13:17,498 --> 00:13:24,572
Así que Jesucristo siempre está disponible
en nuestra vida diaria.

153
00:13:25,202 --> 00:13:29,635
Los mismo es verdad
con un practicante budista.

154
00:13:29,995 --> 00:13:33,660
Si practicamos caminar conscientes,
respirar conscientes,

155
00:13:33,788 --> 00:13:39,248
el Buda en nosotros practica respirar
consciente, caminar consciente

156
00:13:39,333 --> 00:13:41,498
al mismo tiempo

157
00:13:41,630 --> 00:13:44,635
El Buda está vivo siempre en nosotros.

158
00:13:44,729 --> 00:13:48,423
Jesucristo está vivo siempre en nosotros.

159
00:13:48,842 --> 00:13:52,407
Ya que hemos recibido la enseñanza,

160
00:13:52,568 --> 00:13:56,940
Hemos nacido espiritualmente
de nuestro maestro raíz.

161
00:13:57,067 --> 00:13:59,683
Es por ello que es posible que hablemos,

162
00:13:59,683 --> 00:14:04,023
que tengamos un diálogo
con nuestros ancestros espirituales

163
00:14:04,023 --> 00:14:06,496
en cualquier momento.

164
00:14:07,177 --> 00:14:09,500
Como la planta de maíz.

165
00:14:09,828 --> 00:14:13,681
Ella sabe que el grano de maíz sigue vivo

166
00:14:13,811 --> 00:14:18,226
y ella puede hablar con el grano
de maíz en cualquier momento

167
00:14:23,461 --> 00:14:30,593
En caso de que hayas tenido ancestros
difíciles, padre difícil, madre difícil,

168
00:14:32,806 --> 00:14:36,614
en caso de que haya una relación 
difícil con el padre,

169
00:14:36,706 --> 00:14:40,493
con la madre, con el hermano,

170
00:14:45,953 --> 00:14:50,979
todavía podemos hablar con ellos y 
ayudarlos a transformarse en nosotros.

171
00:14:56,600 --> 00:14:59,703
Esta es una buena práctica.


172
00:15:01,829 --> 00:15:07,755
Supongamos que nuestro padre
tuviera muchas dificultades,

173
00:15:09,756 --> 00:15:14,419
y hay mucho sufrimiento en él,
muchas dificultades en él,

174
00:15:14,544 --> 00:15:18,922
pero él no supiera cómo cuidar,
cómo manejar,

175
00:15:19,022 --> 00:15:21,922
cómo transformar el sufrimiento
en sí mismo.

176
00:15:22,968 --> 00:15:27,706
Es por eso que siempre se mantiene
siendo víctima de su propio sufrimiento.

177
00:15:30,112 --> 00:15:33,403
Y su sufrimiento te es transmitido a ti.

178
00:15:36,382 --> 00:15:40,381
Es por eso que a veces sufres y 
no sabes por qué sufres.

179
00:15:40,491 --> 00:15:43,587
Porque el sufrimiento del padre
ha sido transmitido

180
00:15:43,695 --> 00:15:46,623
al hijo o a la hija.

181
00:15:47,917 --> 00:15:50,550
Puedes hablar con tu padre 
en tu interior:

182
00:15:50,774 --> 00:15:55,723
"Papito, sé que has sufrido mucho.
No fuiste muy afortunado,

183
00:15:56,419 --> 00:16:00,530
No has conocido un amigo espiritual,
un maestro,

184
00:16:00,854 --> 00:16:03,661
y no sabes cómo transformarlo.

185
00:16:03,796 --> 00:16:07,386
Pero ahora tengo la oportunidad
de conocer un amigo espiritual,

186
00:16:07,454 --> 00:16:10,101
la enseñanza y un maestro,

187
00:16:10,227 --> 00:16:13,984
y voy a practicar de forma
que transforme el sufrimiento en mi.

188
00:16:14,085 --> 00:16:17,149
Que también es tu sufrimiento.

189
00:16:17,240 --> 00:16:22,061
Si transformo el sufrimiento en mi,
tú también eres transformado en mí."

190
00:16:22,296 --> 00:16:25,425
Así que todo lo que hagas por ti mismo,
lo haces por tu padre,

191
00:16:25,489 --> 00:16:28,617
tu madre, tus ancestros.

192
00:16:29,409 --> 00:16:32,906
Hay jóvenes que están 
enojados con su padre,

193
00:16:34,275 --> 00:16:38,938
no pueden hablar con su padre,
no pueden mirar a su padre,

194
00:16:39,392 --> 00:16:45,830
pueden decir: "Esa persona, yo no quiero
tener nada que ver con ella".

195
00:16:48,327 --> 00:16:51,712
Hay jóvenes que hablan así.

196
00:16:52,425 --> 00:16:55,809
Parece que no quieren tener nada que ver
con su padre.

197
00:16:55,975 --> 00:17:00,872
Pero la verdad es que
son la continuación de su padre.

198
00:17:01,035 --> 00:17:02,984
Son su padre.

199
00:17:03,108 --> 00:17:06,690
Es imposible eliminar a su padre de ellos

200
00:17:07,882 --> 00:17:10,821
Es como la planta de maíz.

201
00:17:10,978 --> 00:17:14,321
Supongamos que ella está 
enojada con el grano de maíz.

202
00:17:15,439 --> 00:17:21,591
Y ella quiere eliminar el grano
de maíz de sí misma.

203
00:17:21,689 --> 00:17:23,987
¡Es imposible!

204
00:17:25,583 --> 00:17:29,021
Por eso, solo hay una 
forma de hacerlo,

205
00:17:29,368 --> 00:17:34,050
reconocer a tu padre dentro de ti
y tratar de entender su sufrimiento

206
00:17:34,460 --> 00:17:37,614
y tratar de transformarlo.

207
00:17:39,158 --> 00:17:42,534
Existe esta práctica:

208
00:17:43,406 --> 00:17:49,249
Inspirando, me veo a mi mismo
como un niño o niña de 5 años.

209
00:17:50,433 --> 00:17:55,285
Espirando, sonrío al niño
o niña de 5 años en mí.

210
00:17:57,433 --> 00:18:03,057
Inspirando, veo que el niño o niña de 5 
años en mí es frágil, vulnerable.

211
00:18:04,564 --> 00:18:10,509
Espirando, siento mucha compasión
por ese niño, o esa niña en mí.

212
00:18:10,676 --> 00:18:12,878
que era yo

213
00:18:13,695 --> 00:18:19,625
Después, inspirando, veo a mi padre
como un niño de 5 años.

214
00:18:21,282 --> 00:18:28,989
Porque nuestro padre también ha sido
un niño pequeño frágil y vulnerable.

215
00:18:29,219 --> 00:18:34,547
Y como un niño pequeño frágil y 
vulnerable, ha sufrido también.

216
00:18:36,235 --> 00:18:39,590
Cuando hemos sido capaces de ver
el sufrimiento de nuestro padre,

217
00:18:39,714 --> 00:18:43,494
de repente nuestro enojo desaparece.

218
00:18:46,206 --> 00:18:51,260
Cuando vemos el sufrimiento y el origen 
del sufrimiento en nuestro padre,

219
00:18:52,652 --> 00:18:56,270
ya no queremos castigarlo más.

220
00:18:56,359 --> 00:19:01,322
En vez de eso, queremos hacer algo,
decir algo que lo ayude a sufrir menos.

221
00:19:01,488 --> 00:19:06,821
Nuestro enojo se ha transformado
en compasión.

222
00:19:07,414 --> 00:19:10,401
La meditación tiene ese poder.

223
00:19:10,535 --> 00:19:13,473
Cuando reconoces el sufrimiento,

224
00:19:13,669 --> 00:19:16,080
cuando reconoces el sufrimiento,

225
00:19:16,165 --> 00:19:19,780
cuando comienzas a entender
la naturaleza del sufrimiento

226
00:19:22,786 --> 00:19:25,182
en él, en ella,

227
00:19:27,760 --> 00:19:31,856
nace la compasión en tu corazón.

228
00:19:32,174 --> 00:19:36,258
Y cuando nace la compasión,
dejas de sufrir.

229
00:19:36,572 --> 00:19:39,545
Ya no quieres castigar más.

230
00:19:39,690 --> 00:19:44,034
Puedes decirle cosas lindas
a él, a ella.

231
00:19:44,264 --> 00:19:50,499
Puedes escuchar con compasión,
puedes restaurar la comunicación.

232
00:19:51,031 --> 00:19:57,555
Puedes ayudarlo a él o a ella a sufrir
menos, y puedes generar la reconciliación.

233
00:19:58,146 --> 00:20:01,330
Y eso puede hacerse rápidamente también.

234
00:20:01,773 --> 00:20:10,517
Necesitamos sabiduría para hacer
que la compasión surja en nuestro corazón:

235
00:20:15,023 --> 00:20:20,499
"Papito, yo sé que has sufrido mucho
en el pasado, muchos años.

236
00:20:22,302 --> 00:20:26,246
Yo no he sido capaz de ayudarte
a sufrir menos,

237
00:20:27,657 --> 00:20:33,216
He reaccionado de tal manera que he
hecho que sufra más. Lo siento.

238
00:20:33,878 --> 00:20:37,690
No es mi intención, papito,
hacerte sufrir.

239
00:20:38,385 --> 00:20:41,556
Es solo porque no he visto
el sufrimiento en ti.

240
00:20:41,658 --> 00:20:45,237
No he entendido el sufrimiento en ti.

241
00:20:46,642 --> 00:20:51,915
Por favor, papá, cuéntame de tu 
sufrimiento, de tus dificultades.

242
00:20:52,362 --> 00:20:55,177
Por favor ayúdame a entender

243
00:20:55,269 --> 00:20:58,182
Yo sé que si entiendo tu sufrimiento,

244
00:20:58,658 --> 00:21:03,230
no voy a reaccionar como lo he
hecho y te haré sufrir más.

245
00:21:03,377 --> 00:21:05,304
Por favor ayúdame."

246
00:21:05,463 --> 00:21:08,849
Este es el tipo de habla que se llama
"habla amorosa".

247
00:21:08,934 --> 00:21:12,524
Puedes usarla cuando hay compasión
en tu corazón.

248
00:21:12,616 --> 00:21:15,456
Cuando hablas así,
él va a abrir su corazón

249
00:21:15,602 --> 00:21:20,160
y te va a decir lo que hay en su corazón.

250
00:21:20,262 --> 00:21:24,491
La práctica de la "escucha profunda"
es muy sanadora.

251
00:21:25,125 --> 00:21:28,976
Al escuchar con compasión,
haces que una persona sufra menos.

252
00:21:30,405 --> 00:21:34,878
Después, puedes restaurar la comunicación
y sanar las heridas.

253
00:21:35,453 --> 00:21:46,045
Aún cuando tu padre ya no está en la forma
en que solías reconocerlo.

254
00:21:48,158 --> 00:21:52,683
Muchas décadas atrás, 2 décadas atrás,
había un joven norteamericano

255
00:21:52,942 --> 00:21:57,007
que vino aquí a la "Aldea Superior" 
a practicar.

256
00:21:57,995 --> 00:22:04,089
Tenía de tarea escribir
una carta de amor a su madre.

257
00:22:05,887 --> 00:22:10,074
Haces meditación caminando, 
meditación sentada por 2 o 3 días,

258
00:22:12,220 --> 00:22:14,939
reflexionando sobre tu madre.

259
00:22:15,038 --> 00:22:20,034
Y luego te sientas y escribes una
carta de amor. Eso es meditación.

260
00:22:22,765 --> 00:22:25,480
Y él fue capaz de escribir
una carta maravillosa.

261
00:22:25,613 --> 00:22:30,104
Y reportó que al principio, 
él estaba muy dudoso,

262
00:22:30,450 --> 00:22:36,184
porque estaba muy enojado con su madre.
Él no podía comunicarse con su madre.

263
00:22:36,370 --> 00:22:39,260
Pero como era un 
ejercicio de meditación,

264
00:22:39,382 --> 00:22:42,049
él tenía que escribir una carta.

265
00:22:42,246 --> 00:22:44,235
Pero para poder escribir la carta,

266
00:22:44,343 --> 00:22:48,458
él tuvo que practicar la inspiración
y espiración y calmar sus emociones.

267
00:22:48,575 --> 00:22:51,568
Y ver la realidad tal como es.

268
00:22:51,660 --> 00:22:57,356
Así que durante esos 2 o 3 días se dio 
cuenta de las muchas virtudes de su madre.

269
00:22:58,984 --> 00:23:02,506
Porque cuando estás enojado 
con alguien,

270
00:23:02,634 --> 00:23:05,902
tú solo puedes recordar
lo que no es placentero en él o ella.

271
00:23:06,217 --> 00:23:12,233
Pero cuando tienes suficiente tiempo para 
observar, puedes descubrir muchas cosas

272
00:23:12,363 --> 00:23:14,414
maravillosas en él o ella.

273
00:23:14,578 --> 00:23:20,532
Así que con ese tipo de descubrimiento,
él pudo escribir una carta muy bella.

274
00:23:23,282 --> 00:23:27,365
Después de haber terminado la carta,
se sintió de maravilla.

275
00:23:28,235 --> 00:23:33,900
Había encontrado,
había redescubierto a su madre.

276
00:23:35,327 --> 00:23:38,103
Él tiene una madre nueva.

277
00:23:38,300 --> 00:23:42,190
Y cuando su madre leyó la carta,
ella se transformó.

278
00:23:42,576 --> 00:23:46,478
Ella redescubrió a un amado hijo.

279
00:23:47,691 --> 00:23:50,260
Y sanó.

280
00:23:50,393 --> 00:23:54,253
Ellos pudieron reconciliarse
gracias a una sola carta.

281
00:23:54,405 --> 00:23:57,749
Ella le escribió:

282
00:23:59,364 --> 00:24:04,560
"Hijo mio, estoy tan feliz
de que hayas escrito esa carta.

283
00:24:05,528 --> 00:24:08,769
Yo redescubro mi amado hijo.

284
00:24:08,914 --> 00:24:11,381
Estoy muy orgullosa de ti.

285
00:24:12,379 --> 00:24:19,419
Quiero escribir una carta
como esa a mi mamá.

286
00:24:20,415 --> 00:24:22,964
Tu abuela.

287
00:24:24,787 --> 00:24:28,438
Porque tuve dificultades con tu abuela.

288
00:24:30,129 --> 00:24:34,744
Pero ahora se ha ido, no tengo 
oportunidad de escribir una carta así.

289
00:24:38,749 --> 00:24:44,190
Por eso, ya no es posible,
la otra persona ha muerto."

290
00:24:44,394 --> 00:24:47,753
El joven en la "Aldea superior"
le escribió de vuelta y le dijo:

291
00:24:47,912 --> 00:24:51,570
"Mamá, escríbela de todos modos,
porque mi abuela está aún viva en ti".

292
00:24:51,760 --> 00:24:53,660
(Risas)

293
00:24:53,910 --> 00:24:57,462
Si te sientas
y observas profundamente, verás

294
00:24:57,589 --> 00:25:01,029
que mi abuela aún está presente
en cada célula de tu cuerpo.

295
00:25:01,413 --> 00:25:06,067
Y cuando continúes
y comiences a escribir la carta,

296
00:25:06,199 --> 00:25:10,397
mi abuela va a comenzar a leerla
inmediatamente."

297
00:25:10,531 --> 00:25:15,279
Eso es posible con la sabiduría del 
no nacimiento y no muerte.

298
00:25:16,242 --> 00:25:21,919
La no dualidad entre padre e hijo,
madre e hija y demás...

299
00:25:22,002 --> 00:25:24,014
¡Es maravilloso!

300
00:25:25,870 --> 00:25:30,558
La restauración de la comunicación,
la reconciliación con la otra persona,

301
00:25:30,652 --> 00:25:34,047
puede darse con solo
unos días de práctica.

302
00:25:37,324 --> 00:25:39,809
Así que si tienes algunas dificultades

303
00:25:39,940 --> 00:25:43,023
en tus relaciones
con tu padre, tu madre,

304
00:25:43,117 --> 00:25:45,679
con tu pareja,

305
00:25:45,788 --> 00:25:49,123
no permitas que la situación continúe.

306
00:25:49,218 --> 00:25:52,677
Con la práctica,
podemos transformar la situación.

307
00:25:54,027 --> 00:25:58,359
La práctica de la respiración consciente,
la práctica de la meditación caminando,

308
00:26:00,011 --> 00:26:04,443
va a calmar nuestras sensaciones,
nuestras emociones,

309
00:26:04,598 --> 00:26:08,636
y nos permite observar profundamente
y redescubrir

310
00:26:11,925 --> 00:26:17,354
y restaurar nuestra bella relación.