0:00:00.618,0:00:03.179
Keine Gleichheit, keine Andersartigkeit.

0:00:04.030,0:00:07.806
Das ist die Natur von allem, was ist.

0:00:10.655,0:00:13.578
Wenn du in dein Familienalbum schaust,

0:00:13.697,0:00:23.236
siehst du dich selbst als einen fünfjährigen Jungen,[br]ein fünfjähriges Mädchen und fragst,

0:00:23.969,0:00:30.387
„Bin ich die gleiche Person wie dieser kleine Junge,[br]oder bin ich eine andere Person?“

0:00:30.967,0:00:33.966
Weil du jetzt so anders aussiehst als der kleine[br]Junge.

0:00:37.652,0:00:39.931
Deine Form, deine Gefühle,

0:00:40.147,0:00:45.120
deine Wahrnehmungen, mentalen Formationen, dein[br]Bewusstsein sind sehr unterschiedlich

0:00:45.494,0:00:49.100
als die fünf Aggregate des kleinen Jungen.

0:00:50.691,0:00:54.024
Also bist du nicht mehr dasselbe wie der kleine[br]Junge,

0:00:54.257,0:00:56.122
der du mal warst.

0:00:57.856,0:01:02.334
Aber du bist auch kein ganz anderer Mensch.

0:01:07.765,0:01:13.137
Die Wahrheit ist also, dass du weder derselbe noch[br]ein anderer bist.

0:01:17.902,0:01:22.136
Wir wissen, dass diese Maispflanze die Fortsetzung

0:01:22.230,0:01:27.502
des Maiskorns ist, den wir vor einigen Wochen[br]gepflanzt haben.

0:01:32.471,0:01:38.050
Und das Maiskorn ist noch lebendig.

0:01:41.073,0:01:45.522
Auch wenn wir es nicht in der Form sehen, in der[br]wir es früher gesehen haben,

0:01:45.659,0:01:48.160
ist es immer da.

0:01:48.278,0:01:53.643
Wir können das Maiskorn nicht aus der Maispflanze[br]entfernen.

0:01:53.734,0:01:59.747
Es ist da, in jeder Zelle des Mais.

0:02:02.052,0:02:06.358
Diejenigen von uns, die es verstehen, tief zu[br]schauen,

0:02:06.987,0:02:14.023
können das Vorhandensein des Maiskorns in jeder[br]Zelle der Maispflanze sehen.

0:02:17.141,0:02:20.870
Das Gleiche gilt für unsere Eltern.

0:02:21.758,0:02:26.197
Wir denken vielleicht, dass unser Vater von uns[br]gegangen sei, dass er gestorben sei.

0:02:27.020,0:02:30.029
Aber unser Vater ist immer lebendig in uns.

0:02:31.036,0:02:34.609
Wir können mit unserem Vater in jeder Zelle unseres[br]Körpers Kontakt aufnehmen,

0:02:34.713,0:02:37.133
und du kannst mit deinem Vater reden,

0:02:37.233,0:02:39.743
„Papa, ich weiß, dass du da bist.“

0:02:40.526,0:02:44.121
Also ist ein Gespräch zwischen dem Sohn, der Tochter[br]und dem Vater

0:02:44.232,0:02:49.812
immer möglich, auch wenn das Bild des Vaters, das[br]du früher kanntest,

0:02:50.230,0:02:52.614
nicht mehr da ist.

0:02:52.892,0:02:57.284
Die Form des Maiskorns ist also nicht mehr[br]vorhanden,

0:02:58.350,0:03:02.958
aber das Maiskorn ist immer da,

0:03:05.639,0:03:07.805
in anderer Form.

0:03:10.023,0:03:13.569
Es ist wie dieses Glas Tee.

0:03:18.311,0:03:20.729
Der Tee in diesem Glas

0:03:20.879,0:03:24.550
ist die Fortsetzung der Wolke, die gestern am Himmel[br]schwebte.

0:03:25.533,0:03:28.613
Die Wolke ist also nicht wirklich gestorben.

0:03:29.712,0:03:32.744
Die Wolke ist zum Tee geworden.

0:03:33.461,0:03:36.460
Wenn du in den Tee schaust, siehst du deine geliebte[br]Wolke.

0:03:37.559,0:03:41.745
„Hallo, meine liebe kleine Wolke, ich weiß, dass du[br]noch da bist.“

0:03:47.742,0:03:53.483
Der Tee kann mit der Wolke sprechen. Die Wolke ist[br]im Inneren des Tees.

0:03:55.160,0:03:58.725
„Meine Wolke, du bist mein Vorfahre.

0:03:59.076,0:04:03.506
Gestern warst du am Himmel, und ich war auch bei[br]dir.

0:04:04.286,0:04:09.013
Jetzt bin ich in dieser Tasse, in Form von Tee, und[br]du bist in mir.“

0:04:11.919,0:04:16.117
Der Tee kann also mit der Wolke sprechen.

0:04:16.217,0:04:18.928
Die Wolke ist nicht gestorben.

0:04:21.520,0:04:25.206
Wir haben gelernt, dass es unmöglich ist, dass eine[br]Wolke stirbt.

0:04:26.014,0:04:29.778
Sterben bedeutet, dass man aus etwas zu Nichts[br]wird.

0:04:32.340,0:04:35.304
Aber es ist unmöglich, dass eine Wolke zu einem[br]Nichts wird.

0:04:35.440,0:04:40.458
Sie wird zu Regen, oder Schnee, oder Eis, aber nie[br]nichts.

0:04:44.717,0:04:47.356
Das ist nicht möglich.

0:04:48.820,0:04:53.434
Wenn wir tief in das Herz der Dinge schauen,

0:04:53.667,0:04:57.592
finden wir heraus, dass alles um uns die Natur von[br]Nicht-Geburt und Nicht-Tod hat.

0:05:00.078,0:05:05.655
Die Wolke wurde nicht geboren. Sie manifestiert sich[br]nur in Form einer Wolke.

0:05:06.602,0:05:09.512
Die Wolke ist nicht aus dem Nichts entstanden.

0:05:10.579,0:05:15.766
Die Wolke ist nicht aus dem Bereich des Nicht-Seins[br]in den Bereich des Seins gekommen.

0:05:18.220,0:05:23.894
Bevor sie die Form einer Wolke annahm, war die Wolke[br]das Wasser im Ozean.

0:05:24.943,0:05:28.010
Sie ist also nicht aus dem Nichts gekommen.

0:05:28.320,0:05:32.680
Die Natur der Wolke ist die Natur von Nicht-Geburt[br]und Nicht-Tod.

0:05:35.458,0:05:40.053
Nicht nur die Natur der Wolke ist so, keine Geburt[br]und kein Tod,

0:05:41.137,0:05:44.786
die Natur von allem ist Nicht-Geburt und[br]Nicht-Tod.

0:05:44.995,0:05:49.965
Deine Natur. Es ist unmöglich, dass du stirbst.

0:05:50.814,0:05:53.134
Du kannst nie sterben.

0:05:54.371,0:05:58.364
Und interessanterweise stimmt die moderne Wissenschaft[br]dem zu.

0:06:00.894,0:06:06.677
Wir denken an das erste Gesetz der Thermodynamik.

0:06:08.602,0:06:11.739
Das Gesetz zur Erhaltung von Materie und Energie.

0:06:11.889,0:06:17.420
Wir wissen, dass die Materie nicht zerstört werden[br]kann.

0:06:19.440,0:06:21.715
Materie kann nicht erschaffen werden.

0:06:21.816,0:06:26.412
Du kannst eine Art von Materie in eine andere[br]umwandeln.

0:06:27.199,0:06:30.260
Du kannst Materie in Energie umwandeln,

0:06:30.385,0:06:34.373
du kannst eine Art von Energie in eine andere Art[br]von Energie umwandeln,

0:06:35.236,0:06:40.380
und du kannst Energie wieder in Materie[br]verwandeln.

0:06:40.671,0:06:46.052
Aber du kannst weder Materie noch Energie erschaffen[br]und sie auch nicht zerstören.

0:06:46.642,0:06:51.642
So ist die Natur von Materie und Energie die Natur[br]von Nicht-Geburt und Nicht-Tod.

0:06:53.437,0:06:57.719
Antoine Lavoisier hat das sehr schön gesagt,

0:06:57.884,0:07:01.117
„Rien ne se crée, rien ne se perds.“

0:07:01.186,0:07:04.780
Nichts wird geboren, nichts stirbt. Das ist die[br]Wahrheit!

0:07:08.997,0:07:11.743
Also unser kosmischer Körper ...

0:07:13.145,0:07:16.913
Wir haben einen physischen Körper, aber wir haben[br]unseren kosmischen Körper.

0:07:20.575,0:07:23.339
Unser kosmischer Körper ist das Reich Gottes.

0:07:26.103,0:07:29.820
Und im Reich Gottes wird nichts geboren, nichts[br]stirbt.

0:07:30.309,0:07:33.056
Die wahre Natur der Realität.

0:07:35.261,0:07:38.721
Wir hatten gestern ein schönes Beispiel.

0:07:39.765,0:07:42.502
Das Bild einer Welle.

0:07:44.867,0:07:51.833
Wenn wir in eine Welle schauen, die auf der Oberfläche[br]des Ozeans erscheint,

0:07:53.580,0:07:58.378
haben wir den Eindruck, dass die Welle zerbrechlich[br]und vergänglich ist.

0:08:03.289,0:08:07.677
Die Welle hat ihren eigenen Körper, Wellenkörper

0:08:08.207,0:08:11.435
wie wir einen physischen Körper haben.

0:08:11.829,0:08:17.474
Aber die Welle hat auch ihren Wasserkörper, den[br]Meereskörper.

0:08:18.887,0:08:23.307
Und in dem Moment, in dem die Welle erkennt, dass[br]sie einen Meereskörper hat,

0:08:23.407,0:08:25.904
verliert sie jede Angst.

0:08:26.176,0:08:29.316
Und sie genießt es, nach oben zu gehen, sie genießt[br]es, nach unten zu gehen.

0:08:29.498,0:08:35.079
Sie ist nicht mehr ängstlich, weil sie in der Lage[br]ist, ihren Meereskörper zu berühren.

0:08:38.667,0:08:45.721
Die Welle leidet, weil sie nur weiß, dass sie einen[br]Wellenkörper hat,

0:08:46.663,0:08:51.778
sie hat einen Anfang, ein Ende, sie muss nach oben[br]und unten gehen,

0:08:52.037,0:08:55.285
sie ist nicht die andere Welle.

0:08:55.402,0:09:01.086
All diese Begriffe, Anfang, Ende, Geburt und Tod,[br]auf und ab gehen,

0:09:01.208,0:09:03.923
lassen sie viel leiden.

0:09:04.089,0:09:09.652
Aber in dem Moment, in dem sie merkt, dass sie Wasser[br]ist, dass sie im Grunde Wasser ist,

0:09:09.769,0:09:16.850
verliert sie all diese Vorstellungen und Angst und[br]Wut und Eifersucht,

0:09:16.955,0:09:19.129
und sie ist glücklich.

0:09:19.220,0:09:22.813
Sie genießt es, nach oben zu gehen, sie genießt es,[br]nach unten zu gehen.

0:09:23.749,0:09:28.712
Wenn du also deine wahre Natur berührst, bist du[br]frei von Geburt und Tod.

0:09:32.644,0:09:35.426
Stell dir eine Wolke am Himmel vor.

0:09:35.556,0:09:42.200
Die Wolke hat auch ihren Meereskörper.

0:09:42.696,0:09:47.107
Weil die Wolke auch aus dem Meer gekommen ist.

0:09:48.453,0:09:51.599
Die Wolke hat ihren Wolkenkörper.

0:09:52.183,0:09:55.835
Aber sie hat auch ihren Meereskörper.

0:09:59.568,0:10:03.035
Wenn wir uns den Wolkenkörper ansehen,

0:10:03.175,0:10:06.720
haben wir den Eindruck, dass er etwas Zerbrechliches[br]ist.

0:10:06.873,0:10:09.142
Vergänglich.

0:10:09.300,0:10:14.704
Aber wenn die Wolke merkt,

0:10:14.842,0:10:20.155
dass sie einen Wasserkörper hat, einen[br]Meereskörper,

0:10:21.069,0:10:26.245
dann hat sie keine Angst mehr vor dem Sterben, denn[br]Sterben ist unmöglich.

0:10:26.584,0:10:28.901
Zu sterben ist unmöglich.

0:10:29.213,0:10:32.451
Interessanterweise passt die Lehre von Nicht-Geburt[br]und Nicht-Tod

0:10:32.676,0:10:37.777
perfekt zu den Erkenntnissen der modernen[br]Wissenschaft.

0:10:40.306,0:10:46.661
Die Dinge ändern sich, aber sie sind nicht geboren,[br]sie sterben nicht.

0:10:47.256,0:10:51.419
„Rien ne se crée, rien ne se perds. Tout se[br]transforme.“

0:10:52.682,0:10:57.469
Das ist das erste Merkmal der Bijas,

0:10:58.569,0:11:04.326
der Samen in Alayavijñana, des[br]Speicher-Bewusstseins.

0:11:09.579,0:11:14.950
Wir haben blutsverwandte Vorfahren.

0:11:17.107,0:11:21.404
Unser Vater, unsere Mutter, unser Großvater, unsere[br]Großmutter,

0:11:23.980,0:11:26.664
die in uns lebendig sind.

0:11:26.799,0:11:29.765
Denke nicht, dass sie gestorben sind.

0:11:32.029,0:11:35.416
Es ist unmöglich, dass die Vorfahren sterben.

0:11:36.126,0:11:38.783
Es ist wie das Maiskorn.

0:11:38.944,0:11:41.927
Es ist immer lebendig in der Maispflanze.

0:11:42.052,0:11:46.043
Die Maispflanze trägt das Maiskorn immer mit sich.

0:11:46.640,0:11:51.004
Wir tragen unseren Vater, unsere Mutter, unsere[br]Vorfahren

0:11:51.443,0:11:55.687
in jeder Zelle unseres Körpers und wir können[br]jederzeit mit ihnen sprechen.

0:11:55.772,0:11:59.104
Wenn wir gehen, gehen unsere Vorfahren.

0:11:59.205,0:12:05.728
Wenn du friedliche, glückliche und freudige Schritte[br]machen kannst,

0:12:06.240,0:12:13.029
genießen unsere Vorfahren diese glücklichen,[br]friedlichen und freudigen Schritte zur gleichen[br]Zeit.

0:12:13.367,0:12:17.972
Also gehst du nicht nur für dich selbst. Du gehst[br]für deine Vorfahren.

0:12:18.660,0:12:23.274
Und wenn du aufmerksam einatmest und die frische[br]Luft genießt,

0:12:23.497,0:12:28.574
atmen deine Vorfahren in dir auch gleichzeitig ein[br]und genießen die frische Luft.

0:12:29.692,0:12:34.034
Weil ihre Natur die Natur von Nicht-Geburt und[br]Nicht-Tod ist.

0:12:35.737,0:12:43.958
Wir haben auch unsere spirituellen Vorfahren,[br]Mohammed, Jesus, Buddha, Abraham.

0:12:46.498,0:12:49.873
Wir sind die Fortsetzung unserer Vorfahren.

0:12:50.047,0:12:53.388
Wir müssen unsere Vorfahren in uns finden.

0:12:53.486,0:12:59.513
Der sicherste Ort, um mit unseren spirituellen[br]Vorfahren in Kontakt zu treten, ist in uns.

0:13:00.681,0:13:04.046
Wenn du ein guter Praktizierender des Christentums[br]bist,

0:13:04.141,0:13:10.351
ist Jesus immer lebendig in dir selbst, weil er dein[br]spiritueller Vorfahre ist.

0:13:10.946,0:13:15.992
Wenn du gehst, geht er mit dir, wenn du atmest,[br]atmet er mit dir.

0:13:17.498,0:13:24.572
So ist Jesus Christus in unserem täglichen Leben[br]immer verfügbar.

0:13:25.202,0:13:29.635
Das Gleiche gilt für einen buddhistischen[br]Praktizierenden.

0:13:29.995,0:13:33.660
Wenn wir achtsames Gehen und achtsames Atmen üben,

0:13:33.788,0:13:39.248
übt der Buddha in uns achtsames Atmen, achtsames[br]Gehen

0:13:39.333,0:13:41.498
zur gleichen Zeit.

0:13:41.630,0:13:44.635
Der Buddha ist immer lebendig in uns.

0:13:44.729,0:13:48.423
Jesus Christus ist immer lebendig in uns.

0:13:48.842,0:13:52.407
Weil wir die Lehre erhalten haben,

0:13:52.568,0:13:56.940
werden wir spirituell von unserem Wurzel-Lehrer[br]geboren.

0:13:57.067,0:14:03.753
Deshalb ist es uns möglich, mit unseren spirituellen[br]Vorfahren zu sprechen, mit ihnen einen Dialog zu[br]führen

0:14:04.023,0:14:06.496
zu jeder Zeit.

0:14:07.177,0:14:09.500
Wie die Maispflanze.

0:14:09.828,0:14:13.681
Sie weiß, dass das Maiskorn noch lebt

0:14:13.811,0:14:18.226
und sie kann jederzeit mit dem Maiskorn sprechen.

0:14:23.461,0:14:30.593
Im Falle, dass du schwierige Vorfahren hattest,[br]einen schwierigen Vater, eine schwierige Mutter,

0:14:32.806,0:14:36.614
für den Fall, dass es eine schwierige Beziehung zum[br]Vater gibt,

0:14:36.706,0:14:40.493
mit der Mutter, mit einem Bruder,

0:14:45.953,0:14:50.979
können wir immer noch mit ihnen reden und ihnen[br]helfen, sich in unserem Inneren zu verwandeln.

0:14:56.600,0:14:59.703
Dies ist eine gute Praxis.

0:15:01.829,0:15:07.755
Angenommen, unser Vater hatte viele[br]Schwierigkeiten,

0:15:09.756,0:15:14.419
und es gibt viel Leid in ihm, viele Schwierigkeiten[br]in ihm,

0:15:14.544,0:15:18.922
aber er wusste nicht, wie er damit umgehen sollte,

0:15:19.022,0:15:21.922
um das Leiden in ihm zu verwandeln.

0:15:22.968,0:15:27.706
Deshalb bleibt er immer das Opfer seines eigenen[br]Leidens.

0:15:30.112,0:15:33.403
Und sein Leiden wird auf dich übertragen.

0:15:36.382,0:15:40.381
Deshalb leidest du manchmal und weißt nicht, warum[br]du leidest.

0:15:40.491,0:15:43.587
Weil das Leiden des Vaters übertragen wurde

0:15:43.695,0:15:46.623
an den Sohn oder die Tochter.

0:15:47.917,0:15:50.550
Du kannst mit deinem Vater in dir reden,

0:15:50.774,0:15:55.723
„Papa, ich weiß, dass du ziemlich viel gelitten[br]hast. Du hattest kein Glück.

0:15:56.419,0:16:00.530
Du hast noch nie einen spirituellen Freund, einen[br]Lehrer getroffen,

0:16:00.854,0:16:03.661
und wusstest nicht, wie man es transformiert.

0:16:03.796,0:16:07.386
Aber jetzt habe ich die Chance, einen spirituellen[br]Freund zu treffen,

0:16:07.454,0:16:10.101
die Lehre und einen Lehrer,

0:16:10.227,0:16:13.984
und ich werde üben, um das Leiden in mir zu[br]verwandeln.

0:16:14.085,0:16:17.149
Das ist auch dein Leiden.

0:16:17.240,0:16:22.061
Wenn ich das Leiden in mir transformiere, dann bist[br]du auch in mir transformiert“.

0:16:22.296,0:16:25.425
Also alles, was du für dich selbst tust, tust du[br]für deinen Vater,

0:16:25.489,0:16:28.617
deine Mutter, deine Vorfahren.

0:16:29.409,0:16:32.906
Es gibt junge Leute, die so wütend auf ihren Vater[br]sind,

0:16:34.275,0:16:38.938
dass sie nicht mit ihrem Vater reden können, dass[br]sie ihren Vater nicht ansehen können,

0:16:39.392,0:16:45.830
so können sie sagen: „Diese Person, ich will nichts[br]mit ihr zu tun haben.“

0:16:48.327,0:16:51.712
Es gibt junge Leute, die so reden.

0:16:52.425,0:16:55.809
Es sieht so aus, als wollten sie nichts mit ihrem[br]Vater zu tun haben.

0:16:55.975,0:17:00.872
Aber die Wahrheit ist, dass sie die Fortsetzung[br]ihres Vaters sind.

0:17:01.035,0:17:02.984
Sie sind ihr Vater.

0:17:03.108,0:17:06.690
Es ist unmöglich, ihren Vater aus ihnen zu[br]entfernen.

0:17:07.882,0:17:10.821
Es ist wie diese Maispflanze.

0:17:10.978,0:17:14.321
Angenommen, sie ist wütend auf das Maiskorn.

0:17:15.439,0:17:21.591
Und sie will das Maiskorn aus ihr entfernen.

0:17:21.689,0:17:23.987
Das ist unmöglich!

0:17:25.583,0:17:29.021
Deshalb gibt es nur einen Weg,

0:17:29.368,0:17:34.050
deinen Vater in dir zu erkennen und zu versuchen,[br]das Leiden zu verstehen

0:17:34.460,0:17:37.614
und zu versuchen, sich zu verwandeln.

0:17:39.158,0:17:42.534
Es gibt diese Übung:

0:17:43.406,0:17:49.249
Beim Einatmen sehe ich mich als fünfjährigen Jungen[br]oder Mädchen.

0:17:50.433,0:17:55.285
Beim Ausatmen lächle ich dem fünfjährigen Jungen[br]oder Mädchen in mir zu.

0:17:57.433,0:18:03.057
Beim Einatmen sehe ich den fünfjährigen Jungen oder[br]das Mädchen in mir, das zerbrechlich und verletzlich[br]ist.

0:18:04.564,0:18:10.509
Beim Ausatmen habe ich viel Mitgefühl für diesen[br]kleinen Jungen oder dieses kleine Mädchen in mir,

0:18:10.676,0:18:12.878
der/das ich war.

0:18:13.695,0:18:19.625
Dann, beim Einatmen, sehe ich meinen Vater als einen[br]fünfjährigen Jungen.

0:18:21.282,0:18:28.989
Weil unser Vater auch ein zerbrechlicher, verletzlicher[br]kleiner Junge war.

0:18:29.219,0:18:34.547
Und als zerbrechlicher, verletzlicher kleiner Junge[br]litt er auch.

0:18:36.235,0:18:39.590
Wenn wir in der Lage sind, das Leiden unseres Vaters[br]zu sehen,

0:18:39.714,0:18:43.494
verschwindet plötzlich unsere Wut.

0:18:46.206,0:18:51.260
Wenn wir das Leiden und den Ursprung des Leidens in[br]unserem Vater sehen,

0:18:52.652,0:18:56.270
wollen wir ihn nicht mehr bestrafen.

0:18:56.359,0:19:01.322
Stattdessen wollen wir etwas tun, etwas sagen, um[br]ihm zu helfen, weniger zu leiden.

0:19:01.488,0:19:06.821
Unser Zorn hat sich in Mitgefühl verwandelt.

0:19:07.414,0:19:10.401
Meditation hat diese Kraft.

0:19:10.535,0:19:13.473
Wenn du das Leiden erkennst,

0:19:13.669,0:19:16.080
wenn man das Leiden erkennt,

0:19:16.165,0:19:19.780
wenn du anfängst, die Natur des Leidens zu[br]verstehen,

0:19:22.786,0:19:25.182
in ihm oder in ihr,

0:19:27.760,0:19:31.856
wird Mitgefühl in deinem Herzen geboren.

0:19:32.174,0:19:36.258
Und wenn Mitgefühl entsteht, leidest du nicht[br]mehr.

0:19:36.572,0:19:39.545
Du willst nicht mehr bestrafen.

0:19:39.690,0:19:44.034
Du kannst ihm oder ihr nette Dinge sagen.

0:19:44.264,0:19:50.499
Du kannst mit Mitgefühl zuhören, du kannst die[br]Kommunikation wiederherstellen.

0:19:51.031,0:19:57.555
Du kannst ihm oder ihr helfen, weniger zu leiden,[br]und du kannst Versöhnung bewirken.

0:19:58.146,0:20:01.330
Und das geht auch schnell.

0:20:01.773,0:20:10.517
Wir brauchen Einsicht, um Mitgefühl in unserem Herzen[br]entstehen zu lassen.

0:20:15.023,0:20:20.499
„Papa, ich weiß, dass du in den letzten, vielen[br]Jahren so viel gelitten hast.

0:20:22.302,0:20:26.246
Ich konnte dir nicht helfen, weniger zu leiden.

0:20:27.657,0:20:33.216
Und ich habe so reagiert, dass du mehr leiden[br]musstest. Es tut mir leid.

0:20:33.878,0:20:37.690
Es ist nicht meine Absicht, Papa, dich leiden zu[br]lassen.

0:20:38.385,0:20:41.556
Es liegt nur daran, dass ich das Leiden in dir nicht[br]gesehen habe,

0:20:41.658,0:20:45.237
ich habe das Leiden in dir nicht verstanden.

0:20:46.642,0:20:51.915
Bitte, Vater, erzähl mir von deinem Leiden, von[br]deinen Schwierigkeiten.

0:20:52.362,0:20:55.177
Bitte, hilf mir zu verstehen.

0:20:55.269,0:20:58.182
Ich weiß, wenn ich dein Leiden verstehe,

0:20:58.658,0:21:03.230
werde ich nicht so reagieren, dass ich und du noch[br]mehr leiden müssen.

0:21:03.377,0:21:05.304
Bitte, hilf mir.“

0:21:05.463,0:21:08.849
Das ist die Art von Rede, die man liebevolle Rede[br]nennt.

0:21:08.934,0:21:12.524
Du kannst sie benutzen, wenn es Mitgefühl in deinem[br]Herzen gibt.

0:21:12.616,0:21:15.456
Wenn du so redest, wird er sein Herz öffnen

0:21:15.602,0:21:20.160
und dir sagen, was in seinem Herzen ist.

0:21:20.262,0:21:24.491
Und diese Übung des tiefen Zuhörens ist sehr[br]heilsam.

0:21:25.125,0:21:28.976
Wenn man mit Mitgefühl zuhört, lässt man einen[br]Menschen weniger leiden.

0:21:30.405,0:21:34.878
Dann kannst du die Kommunikation wiederherstellen[br]und die Wunden heilen.

0:21:35.453,0:21:46.045
Auch wenn dein Vater nicht mehr in der Form ist,[br]die du früher kanntest.

0:21:48.158,0:21:52.683
Vor vielen Jahrzehnten, vor zwei Jahrzehnten, gab[br]es einen jungen Amerikaner

0:21:52.942,0:21:57.007
der hier im Upper Hamlet zum Üben herkam.

0:21:57.995,0:22:04.089
Er hatte seine Hausaufgabe, seiner Mutter einen[br]Liebesbrief zu schreiben.

0:22:05.887,0:22:10.074
Du machst Gehmeditation, Sitzmeditation für 2 oder[br]3 Tage,

0:22:12.220,0:22:14.939
wobei du über deine Mutter nachdenkst,

0:22:15.038,0:22:20.034
und dann setzt du dich hin und schreibst einen[br]Liebesbrief. Das ist eine Meditation.

0:22:22.765,0:22:25.480
Und er konnte einen wunderbaren Brief schreiben

0:22:25.613,0:22:30.104
und berichtete, dass er am Anfang sehr viele Zweifel[br]hatte.

0:22:30.450,0:22:36.184
Weil er wütend auf seine Mutter war. Er konnte nicht[br]mit seiner Mutter kommunizieren.

0:22:36.370,0:22:39.260
Aber weil es eine Meditationsübung ist,

0:22:39.382,0:22:42.049
musste er einen Brief schreiben.

0:22:42.246,0:22:44.235
Aber um den Brief zu schreiben,

0:22:44.343,0:22:48.458
musste er das Ein- und Ausatmen üben und seine[br]Emotionen beruhigen.

0:22:48.575,0:22:51.568
Und in die Realität schauen, wie sie ist.

0:22:51.660,0:22:57.356
So fand er in diesen 2 oder 3 Tagen viele Tugenden[br]seiner Mutter heraus.

0:22:58.984,0:23:02.506
Denn wenn man auf jemanden wütend ist,

0:23:02.634,0:23:05.902
erinnert man sich nur daran, was an ihm oder an ihr[br]unangenehm ist.

0:23:06.217,0:23:12.233
Aber wenn du genug Zeit zum Schauen hast, kannst du[br]viele wunderbare Dinge entdecken

0:23:12.363,0:23:14.414
in ihm oder in ihr.

0:23:14.578,0:23:20.532
Mit dieser Art von Entdeckung konnte er also einen[br]sehr schönen Brief schreiben.

0:23:23.282,0:23:27.365
Nachdem er den Brief beendet hatte, fühlte er sich[br]wunderbar.

0:23:28.235,0:23:33.900
Er hatte seine Mutter gefunden, wiederentdeckt.

0:23:35.327,0:23:38.103
Er hat eine neue Mutter.

0:23:38.300,0:23:42.190
Und als seine Mutter den Brief las, wurde sie[br]verwandelt.

0:23:42.576,0:23:46.478
Sie entdeckte einen geliebten Sohn wieder.

0:23:47.691,0:23:50.260
Und er wurde geheilt.

0:23:50.393,0:23:54.253
Sie waren in der Lage, sich nur wegen eines einzigen[br]Briefes zu versöhnen.

0:23:54.405,0:23:57.749
Sie schrieb ihm,

0:23:59.364,0:24:04.560
„Mein Sohn, ich bin so froh, dass du diesen Brief[br]geschrieben hast.

0:24:05.528,0:24:08.769
Ich habe meinen geliebten Sohn wiederentdeckt.

0:24:08.914,0:24:11.381
Ich bin sehr stolz auf dich.

0:24:12.379,0:24:19.419
Ich möchte einen solchen Brief an meine Mutter[br]schreiben.

0:24:20.415,0:24:22.964
Deine Oma.

0:24:24.787,0:24:28.438
Weil ich Schwierigkeiten mit deiner Oma hatte.

0:24:30.129,0:24:34.744
Aber jetzt, da sie gestorben ist, habe ich keine[br]Chance, einen solchen Brief zu schreiben.

0:24:38.749,0:24:44.190
Deshalb ist es nicht mehr möglich, wenn der andere[br]Mensch gestorben ist.“

0:24:44.824,0:24:47.753
Der junge Mann in Upper Hamlet schrieb zurück und[br]sagte,

0:24:47.912,0:24:51.570
„Mutter, schreib es trotzdem, denn meine Oma lebt[br]immer in dir.

0:24:51.760,0:24:53.660
(Lachen)

0:24:53.910,0:24:57.462
Wenn du dich hinsetzt und tief hinsiehst, wirst du[br]sehen

0:24:57.589,0:25:01.029
dass Oma immer in jeder Zelle deines Körpers anwesend[br]ist.

0:25:01.413,0:25:06.067
Und während du anfängst, den Brief zu schreiben,

0:25:06.199,0:25:10.397
wird meine Oma sofort anfangen, ihn zu lesen.“

0:25:10.531,0:25:15.279
Das ist möglich mit der Erkenntnis von Nicht-Geburt[br]und Nicht-Tod.

0:25:16.242,0:25:21.919
Die Nicht-Dualität zwischen Vater und Sohn, Mutter[br]und Tochter und so weiter.

0:25:22.002,0:25:24.014
Es ist wunderbar!

0:25:25.870,0:25:30.558
Die Wiederherstellung der Kommunikation, die Versöhnung[br]mit anderen Personen

0:25:30.652,0:25:34.047
kann in nur wenigen Tagen Übung stattfinden.

0:25:37.324,0:25:39.809
Wenn du also Schwierigkeiten hast

0:25:39.940,0:25:43.023
in deinen Beziehungen zu deinem Vater, deiner[br]Mutter,

0:25:43.117,0:25:45.679
zu deinem Partner,

0:25:45.788,0:25:49.123
lass nicht zu, dass sich die Situation fortsetzt.

0:25:49.218,0:25:52.677
Mit der Übung können wir die Situation verändern.

0:25:54.027,0:25:58.359
Die Übung der achtsamen Atmung, die Übung des[br]achtsamen Gehens,

0:26:00.011,0:26:04.443
beruhigt unsere Gefühle, unsere Emotionen

0:26:04.598,0:26:08.636
erlaubt uns, tief zu schauen und unsere schöne[br]Beziehung

0:26:11.925,0:26:17.354
wiederzuentdecken und wiederherzustellen.