0:00:00.788,0:00:02.554
「バケツを蹴飛ばす」

0:00:02.578,0:00:04.265
「塵を噛む」

0:00:04.289,0:00:06.412
「チップを換金する」

0:00:06.436,0:00:09.402
「チェックアウトする」[br]「旅立つ」「期限を過ぎる」

0:00:09.426,0:00:10.946
「久遠に放たれる」...

0:00:12.359,0:00:15.542
これらのユーモアを交えた婉曲表現は

0:00:15.566,0:00:19.153
誰もが経験する[br]ある人生の出来事を表すものです

0:00:20.597,0:00:21.747
「死」です

0:00:22.759,0:00:25.746
しかし 私たちの多くは[br]死の存在を認めたり

0:00:25.770,0:00:27.644
死に備えたいとは思いませんし

0:00:27.668,0:00:31.343
人生における大切な人たちと[br]死について語ろうとはしません

0:00:32.551,0:00:35.682
私が育ったオーストラリアのコミュニティでは[br]老化や病気のせいで

0:00:35.706,0:00:36.857
誰かが死ぬと

0:00:36.881,0:00:38.848
大人だけが葬儀に参列しました

0:00:39.495,0:00:42.051
葬儀から帰った両親は[br]悲しみに打ちひしがれつつも

0:00:42.075,0:00:43.860
多くを語りませんでした

0:00:44.306,0:00:47.653
それで 私は死や悼む過程を[br]知らずに育ちました

0:00:49.021,0:00:51.168
15歳の時 招待を受けました

0:00:51.872,0:00:54.230
おばのような存在だった[br]大切なご近所さんが

0:00:54.254,0:00:56.103
心臓発作で急死したのです

0:00:56.127,0:00:58.879
私は初めて参列した葬儀で[br]弔辞を読みました

0:01:00.122,0:01:04.900
胸が締め付けられ 口が渇くのが[br]普通だとは知りませんでした

0:01:06.376,0:01:09.812
葬儀の司会者がいくつか間違ったことを言い[br]ひどく怒りを覚えました

0:01:11.027,0:01:13.788
「故人は編み物が好きだった」と[br]言ったのです

0:01:16.239,0:01:17.390
編み物ですよ

0:01:17.414,0:01:18.708
（笑）

0:01:18.732,0:01:22.792
司会者は言いませんでしたが[br]75歳で彼女は自分で庭の芝を刈り

0:01:22.816,0:01:24.943
前庭に素晴らしい魚用の池を作り

0:01:24.967,0:01:26.450
ジンジャービールを手作りしました

0:01:27.390,0:01:29.891
「編み物好き」だなんて言葉を

0:01:29.915,0:01:32.231
弔辞に使ってほしくは[br]なかったでしょう

0:01:32.255,0:01:34.238
（笑）

0:01:34.262,0:01:37.563
「死」について語ることが[br]日常的な事柄になれば

0:01:37.587,0:01:40.945
自分の価値観の核心に[br]思いを巡らす機会となり

0:01:40.969,0:01:42.914
それを大切な人たちと[br]共有することができ

0:01:42.938,0:01:46.602
故人の遺志を踏みにじるのではと[br]恐れることなく

0:01:46.626,0:01:50.356
残された人たちが[br]きちんと判断できるでしょう

0:01:52.316,0:01:56.038
私は幸運にも 素晴らしく[br]文化的に多様なチームを率いており

0:01:56.062,0:01:57.722
過去１年の間に

0:01:57.746,0:01:59.865
合わせて５人もの親を失いました

0:01:59.889,0:02:01.904
その１人が私の父です

0:02:01.928,0:02:05.896
最近では かつての同僚が[br]41歳で大腸がんで亡くなりました

0:02:07.392,0:02:09.666
私たちは自分たちの経験について

0:02:09.690,0:02:11.245
オープンかつ率直に話し始めました

0:02:12.027,0:02:14.487
実用的な事柄についても話しました

0:02:14.511,0:02:16.225
誰も教えてくれないようなことです

0:02:17.098,0:02:19.136
いかに政府機関や

0:02:19.160,0:02:21.214
病院や老人ホーム

0:02:21.238,0:02:22.876
事前指示書

0:02:22.900,0:02:24.333
葬儀屋

0:02:24.357,0:02:27.055
親戚などとやり取りするか

0:02:27.079,0:02:28.652
（笑）

0:02:28.676,0:02:31.062
棺をはじめ[br]選ぶこともたくさんあります

0:02:31.086,0:02:32.344
墓石

0:02:32.368,0:02:33.850
墓碑銘

0:02:33.874,0:02:35.820
墓碑銘の文字の大きさなど

0:02:35.844,0:02:37.775
寝不足の頭で決めねばなりません

0:02:38.834,0:02:40.708
様々な文化的背景によって

0:02:40.732,0:02:43.294
引き起こされる問題についても[br]議論しました

0:02:43.318,0:02:46.024
大切な人の弔い方が[br]いかに異なりうるかに

0:02:46.048,0:02:48.222
気づくことができました

0:02:49.504,0:02:52.211
これの良い例は[br]「ソーリー・ビジネス」という

0:02:52.235,0:02:55.138
アボリジニや[br]トーレス海峡の島民の行うものです

0:02:55.895,0:02:57.980
ソーリー・ビジネスの間は

0:02:58.004,0:03:01.765
家族は特定の役割や責任を負い

0:03:01.789,0:03:04.630
写真の使用や[br]故人の名を口にする回数を

0:03:04.654,0:03:06.987
制限する規則を守ったり

0:03:07.011,0:03:09.226
喫煙の儀式を行ったりします

0:03:09.250,0:03:13.281
これらはすべて敬意を払い[br]死者の魂を安らかに送る行為です

0:03:14.642,0:03:16.602
こうした慣習は西洋の文化で

0:03:16.626,0:03:19.094
行われている事柄と[br]非常に対照的なこともあります

0:03:19.118,0:03:21.285
西洋では話題にしたり[br]写真を共有することで

0:03:21.309,0:03:23.895
亡くなった大切な人の記憶に[br]敬意を払います

0:03:25.312,0:03:27.882
昨年 私が得た教訓は

0:03:27.906,0:03:34.335
健康なうちから死について語ることで[br]人生はずっと楽になるということです

0:03:35.066,0:03:38.673
私たちの多くが機を逸するまで[br]待ってしまいがちです

0:03:38.697,0:03:40.197
その頃には感情的になりすぎたり

0:03:40.221,0:03:41.967
病が重すぎたり

0:03:43.269,0:03:44.544
身体的に疲弊しています

0:03:45.933,0:03:50.067
この世で迎えるフィナーレを自分で[br]決めてもいい頃ではありませんか？

0:03:51.060,0:03:52.266
早速 始めましょう

0:03:53.581,0:03:55.517
自分が死んだら どうしたいですか？

0:03:56.231,0:03:58.522
どんな風に人の記憶に[br]残りたいでしょうか？

0:03:58.834,0:04:00.604
場所は重要ですか？

0:04:01.005,0:04:03.202
海のそばがいいですか？

0:04:03.226,0:04:04.752
それとも海の中がいいですか？

0:04:04.776,0:04:06.769
（笑）

0:04:06.793,0:04:10.126
宗教的な葬儀か[br]気取らないパーティーがいいか

0:04:10.150,0:04:12.619
それとも 華々しく

0:04:12.643,0:04:14.993
文字通り 花火と一緒に[br]世を去りますか？

0:04:15.017,0:04:16.731
（笑）

0:04:16.755,0:04:19.151
死について語るべきことは[br]多くありますが

0:04:19.175,0:04:21.412
私は２つの側面について[br]注目したいと思います

0:04:21.436,0:04:27.031
自分の死について語り 計画することが[br]良い死を迎えることにつながり

0:04:27.055,0:04:29.524
自分の大切な人たちの負担を[br]減らせるのかという理由と

0:04:29.548,0:04:32.905
死について語ることがどのように[br]悲しむ人を支えることに役立つかです

0:04:33.876,0:04:35.524
まず 計画について話しましょう

0:04:36.241,0:04:38.122
遺書を書いた人は？

0:04:38.146,0:04:39.296
手を挙げてください

0:04:39.898,0:04:41.972
わあ 素晴らしいですね

0:04:41.996,0:04:46.179
オーストラリアでは[br]18歳以上の成人の45％が

0:04:46.203,0:04:48.067
法的効力を持つ遺書を[br]持っていません

0:04:49.133,0:04:51.807
みなさんは平均以上ですね

0:04:51.831,0:04:54.177
遺書を書くことが[br]かなりシンプルで

0:04:54.201,0:04:57.815
安価なことを考えると[br]平均の数字は驚くべきものです

0:04:58.750,0:05:00.846
友人や近所の人たちに質問し始めて

0:05:00.870,0:05:04.077
多くの人が遺書を用意していないこと[br]に大変驚きました

0:05:04.101,0:05:07.028
夫婦の中には 個人の遺書の必要性を[br]知らない人もいました

0:05:07.627,0:05:11.420
多くの場合は 「結局配偶者に[br]委ねられることになるから」です

0:05:12.667,0:05:14.494
法律は 州ごとや国ごとに

0:05:14.518,0:05:17.335
異なることを念頭に[br]置いておきつつ

0:05:17.359,0:05:19.517
ニュー・サウス・ウェールズで

0:05:19.541,0:05:22.017
遺書がないまま亡くなった場合を[br]ご紹介します

0:05:23.621,0:05:26.819
まず ニュー・サウス・ウェールズの[br]最高裁によって

0:05:26.843,0:05:29.065
適切な管理者が任命されます

0:05:29.854,0:05:33.028
この管理者は[br]故人と面識もない可能性が高いです

0:05:33.814,0:05:37.225
その人が葬儀の準備を行う責任を持ち

0:05:37.249,0:05:41.090
遺産を集めて 負債や[br]税金の支払いの後に分配します

0:05:42.042,0:05:45.026
負債のひとつには[br]葬儀費用が含まれます

0:05:45.462,0:05:47.367
この管理者は[br]故人の居間に置いてある―

0:05:47.391,0:05:50.058
120センチの木製のキリンの置物を

0:05:50.082,0:05:53.537
遠くから運ぶのを手伝ってくれた人に[br]譲りたがっていると知らないでしょう

0:05:53.561,0:05:55.874
ちなみに これは私の遺志です

0:05:55.898,0:05:57.799
（笑）

0:05:58.251,0:06:00.939
配偶者や同居している[br]パートナーがいれば

0:06:00.963,0:06:03.782
不動産はその人のものに[br]なる可能性が高いですが

0:06:03.806,0:06:06.726
独身であれば[br]事態はずっと複雑になります

0:06:06.750,0:06:11.306
親、兄弟姉妹、片親が違うきょうだい、[br]扶養家族が全部関わってくるからです

0:06:12.101,0:06:16.455
また定期的に慈善団体に[br]寄付を行っていたら

0:06:16.479,0:06:19.394
その団体が不動産を要求することも[br]できると知っていましたか？

0:06:20.511,0:06:23.784
知っておくべき最重要事項は[br]所有する不動産が大きいほどに

0:06:23.808,0:06:25.698
遺書はより複雑になり

0:06:25.722,0:06:27.704
それにかかる費用も[br]大きくなるということです

0:06:28.882,0:06:32.067
ですから 遺書を書いていない人に[br]お尋ねします...

0:06:33.406,0:06:35.402
人生の中でいつ

0:06:35.426,0:06:38.567
払わなくてもいいお金を[br]政府に進んで支払いたいと

0:06:38.591,0:06:40.029
思ったことがあるでしょう？

0:06:40.053,0:06:42.267
（笑）

0:06:43.682,0:06:47.063
私は去る２月に[br]進行性の肺疾患で父を亡くしました

0:06:47.706,0:06:49.506
父は病がいよいよ治らないと知ると

0:06:49.530,0:06:50.944
３つの明確な遺志を示しました

0:06:51.698,0:06:54.016
父は自宅で死ぬこと

0:06:54.040,0:06:56.569
家族に囲まれて死ぬこと

0:06:56.593,0:06:59.674
そして窒息することなく[br]安らかに死ぬことを望んだのです

0:07:01.008,0:07:05.183
嬉しいことに 家族は[br]父の望みを支えることができ

0:07:05.207,0:07:06.814
父は望みを叶えました

0:07:06.838,0:07:09.817
その意味では 父の死は[br]良い死であったのです

0:07:10.444,0:07:12.206
父は計画したとおりの[br]死を迎えました

0:07:13.538,0:07:15.237
父は自宅での死を望んだので

0:07:15.261,0:07:17.405
かなり辛い対話を[br]持つことも必要でしたし

0:07:17.429,0:07:19.133
多くの書類にも記入しました

0:07:19.853,0:07:24.138
書類の質問は蘇生処置から[br]臓器提供まですべてを網羅していました

0:07:25.282,0:07:28.393
父は「使える臓器は[br]全部提供する」と言い

0:07:29.226,0:07:31.289
母はこれを聞いて[br]動揺しました

0:07:31.313,0:07:33.738
父の容態は急速に悪化しており

0:07:33.762,0:07:37.273
臓器提供について語るタイミングでは[br]なくなっていたからです

0:07:38.912,0:07:42.198
こうした事柄については[br]まだ健康で動けるうちに議論すべきです

0:07:42.222,0:07:44.670
そうすれば 感情的にならずに[br]話すことができ

0:07:44.694,0:07:47.472
何が重要であるかだけでなく[br]なぜそれが重要なのかにも

0:07:47.496,0:07:49.098
気づくことができるからです

0:07:50.269,0:07:52.729
そこで私は[br]自分に思いを巡らす過程として

0:07:52.753,0:07:57.277
家族や友人に死についての考え方や[br]どのように人の記憶に残りたいかを

0:07:57.301,0:07:59.118
尋ねて回り始めました

0:08:00.406,0:08:04.739
そこで分かったのは[br]「夕食をしながら死を語る会」や

0:08:04.763,0:08:06.723
「死を語らうデス・カフェ」を[br]催すことです

0:08:06.747,0:08:09.507
カジュアルに死について語ることで―

0:08:09.531,0:08:11.564
（笑）

0:08:11.588,0:08:13.342
素晴らしい見識が得られます

0:08:13.366,0:08:15.061
（笑）

0:08:15.085,0:08:18.744
遺体が法的に処理されねばならないと[br]知っていましたか？

0:08:18.768,0:08:21.332
崖から放り投げたり

0:08:21.356,0:08:23.046
裏庭で燃やしたりはできないんです

0:08:23.070,0:08:24.303
（笑）

0:08:24.327,0:08:26.204
オーストラリアでは[br]３つの選択肢があります

0:08:26.228,0:08:28.475
最もよくある２つは[br]土葬と火葬です

0:08:28.499,0:08:31.538
科学研究のための献体もできます

0:08:31.562,0:08:34.491
嬉しいことに[br]科学の発展は

0:08:34.515,0:08:36.109
遺体の処理にも及んでいます

0:08:36.133,0:08:37.234
（笑）

0:08:37.258,0:08:39.314
環境に優しい葬儀も選べます

0:08:39.338,0:08:42.643
再生紙の段ボールや[br]籐かごの中に収めて

0:08:42.643,0:08:44.234
木の根元に埋葬することや

0:08:44.258,0:08:45.900
海が好きな人には

0:08:45.924,0:08:48.480
海水に溶ける骨壺もあります

0:08:49.448,0:08:52.179
私自身は火葬を予定していますが

0:08:52.203,0:08:54.717
ひどい船酔いをするので

0:08:54.741,0:08:56.552
灰になってまで

0:08:56.576,0:08:59.822
大海原の荒波にもまれるなんて[br]想像もしたくありません

0:09:00.735,0:09:03.655
私は父の墓の隣に[br]区画を購入し

0:09:04.314,0:09:06.267
「投資不動産」と呼んでいます

0:09:06.291,0:09:08.751
（笑）

0:09:08.775,0:09:11.900
残念ながら 税金控除は[br]受けられませんけど

0:09:11.924,0:09:14.161
（笑）

0:09:14.185,0:09:17.534
自分の死について計画すれば

0:09:17.558,0:09:21.654
残された人は[br]遺志を尊重できないことを恐れたり

0:09:21.678,0:09:24.781
尊重できなかった罪悪感に苛まれずに[br]健全に弔うことができます

0:09:25.866,0:09:28.533
リサーチの一環として[br]私はセミナーに出席したり

0:09:28.557,0:09:31.603
本を読んだり 緩和ケアの看護師と[br]話したりしました

0:09:31.627,0:09:32.958
そこで分かったのは

0:09:32.982,0:09:36.301
死について語らないことの弊害として

0:09:36.325,0:09:38.565
悲しみへの向き合い方を[br]知らないということです

0:09:39.591,0:09:42.810
その反対に[br]死について もっと語れば

0:09:42.834,0:09:47.151
悲しみと共に経験する感情について[br]もっと向き合いやすくなるはずです

0:09:49.556,0:09:51.327
今年 私が発見したのは

0:09:51.351,0:09:55.224
人が死を迎える手伝いをするのは[br]光栄なことだということです

0:09:55.248,0:09:59.111
喪失感と悲しみで[br]心は重くとも

0:09:59.135,0:10:00.659
後悔はありません

0:10:01.524,0:10:03.517
私は父の望みを知っており

0:10:03.541,0:10:06.413
その望みを支えることができたことで[br]心の平安を得られました

0:10:09.057,0:10:12.698
父は最期の24時間[br]穏やかな昏睡状態に陥りました

0:10:12.722,0:10:14.730
何日もつきっきりで[br]看護をした後に

0:10:14.754,0:10:17.167
父のそばに腰掛けて[br]手を握って

0:10:17.191,0:10:18.475
お別れを言えました

0:10:19.494,0:10:22.883
父は月曜の朝[br]朝食前に息を引き取りました

0:10:22.907,0:10:24.574
医師がやって来て

0:10:24.598,0:10:27.214
葬儀会社が来るのを待つ間

0:10:27.238,0:10:30.984
私は台所に行って[br]お粥をたっぷり食べました

0:10:33.041,0:10:36.136
友人にこのことを告げると[br]衝撃を受けたようでした

0:10:36.947,0:10:39.985
「そんな時に 食べ物が[br]喉を通るの？」

0:10:41.164,0:10:44.073
でも お腹が空いていたんですもの

0:10:44.097,0:10:48.787
（笑）

0:10:48.811,0:10:52.764
悲しみゆえに眠れず[br]集中できないことはあっても

0:10:52.788,0:10:56.039
食欲は衰えませんでした[br]いつだってお腹は空きます

0:10:56.063,0:10:57.247
（笑）

0:10:57.271,0:10:58.881
人はそれぞれ違います

0:10:58.905,0:11:01.626
そのことを認識することは[br]とても大事です

0:11:02.698,0:11:05.849
自分の死や大切な人の死について[br]語らないのならば

0:11:05.873,0:11:10.004
悲しみの渦中にある[br]友人、同僚、隣人を

0:11:10.028,0:11:11.645
どうやって支えられるでしょう？

0:11:11.669,0:11:14.678
事故や自殺などで[br]急に誰かを失った人を

0:11:14.702,0:11:16.605
どう支えられるでしょう？

0:11:17.685,0:11:19.145
そうした人々を避けがちです

0:11:20.359,0:11:22.820
気にかけていないからではなく

0:11:22.844,0:11:24.716
何と声をかけたらいいか[br]分からないからです

0:11:25.912,0:11:28.564
友人だからといって[br]解決することもできなければ

0:11:28.588,0:11:31.183
痛みを除くこともできないので

0:11:31.207,0:11:34.398
気まずい沈黙を破るために[br]何か言おうとして

0:11:34.422,0:11:36.119
言ったことを[br]後悔することもあります

0:11:37.532,0:11:38.817
例えば こんな風です

0:11:41.158,0:11:43.174
「もう苦しまなくていいんだもの」

0:11:44.673,0:11:46.418
「たくさん思い出があるじゃない」

0:11:48.215,0:11:51.135
「病院の駐車場代を[br]もう払わなくていいんだよ」

0:11:51.159,0:11:53.255
（笑）

0:11:53.279,0:11:56.040
本当は何も言わなくていいのです

0:11:56.588,0:11:58.048
そこに居るだけでいいのです

0:11:59.211,0:12:01.055
忍耐強く

0:12:01.079,0:12:03.261
理解を示して

0:12:03.285,0:12:04.512
聞き手になるのです

0:12:05.672,0:12:08.906
そうすることができないならば

0:12:08.930,0:12:13.141
どうか ラザニアかカレーか[br]キャセロールを作ってあげてください

0:12:13.165,0:12:15.625
差し入れは大いに感謝されます

0:12:15.649,0:12:17.212
（笑）

0:12:17.686,0:12:20.028
昨年 私は10もの葬儀に[br]出席しました

0:12:20.052,0:12:22.022
その１つは準備を手伝いました

0:12:22.046,0:12:24.264
あらゆる種類の葬儀がありました

0:12:24.288,0:12:26.749
非常にいかめしい[br]ギリシャ正教の葬儀が１つ

0:12:26.773,0:12:29.384
カトリックの告別ミサが４つ

0:12:29.408,0:12:31.067
ガーデンパーティーが１つ

0:12:31.091,0:12:35.528
このパーティーでは[br]乾杯しながら お玉で庭に

0:12:35.552,0:12:36.877
遺灰をまきました

0:12:36.901,0:12:38.427
（笑）

0:12:38.451,0:12:43.085
棺を運び 棺にキスをし 言葉を書き[br]ウーゾで乾杯しました

0:12:43.783,0:12:45.359
全身黒で参列したこともあれば

0:12:45.383,0:12:48.160
色鮮やかな服も[br]パーティードレスも着ました

0:12:48.184,0:12:50.469
様々な見送り方があり

0:12:50.493,0:12:53.015
時には それまでに[br]経験のないことをして

0:12:53.039,0:12:55.881
居心地のよくないことがあっても

0:12:55.905,0:12:57.865
たった１つのことから[br]心の平安を得られました

0:12:58.889,0:13:01.873
それはその故人が望んだことだ[br]ということです

0:13:03.187,0:13:04.337
では私はどうしたいか？

0:13:05.218,0:13:09.210
私はきちんとしたいので[br]遺書を書きました

0:13:09.234,0:13:12.424
臓器提供者として登録し[br]投資不動産という名の区画もあります

0:13:13.186,0:13:15.917
残るは葬儀の仕方だけです

0:13:15.941,0:13:19.282
大きなパーティーで[br]シャンパンもたっぷり

0:13:19.306,0:13:23.020
カラフルで笑いの絶えない[br]私らしい音楽のある葬儀です

0:13:23.496,0:13:24.647
ありがとうございました

0:13:24.671,0:13:31.671
（拍手）