0:00:00.788,0:00:02.554
At stille træskoene,

0:00:02.578,0:00:04.265
tage billetten,

0:00:04.289,0:00:06.412
glemme at trække vejret,

0:00:06.436,0:00:09.402
tjekke ud, tage bort, udånde,

0:00:09.426,0:00:10.946
rejse ind i evigheden...

0:00:12.359,0:00:15.542
Det er alle eufemismer vi bruger i spøg

0:00:15.566,0:00:19.353
til at beskrive den hændelse i livet,[br]vi alle kommer til at opleve:

0:00:20.597,0:00:21.747
Døden.

0:00:22.759,0:00:25.746
De fleste vil dog ikke[br]anerkende døden,

0:00:25.770,0:00:27.644
vi har ikke lyst til at planlægge den,

0:00:27.668,0:00:31.343
vi har ikke lyst til at tale om den[br]med de vigtigste mennesker i vores liv.

0:00:32.551,0:00:35.682
Jeg voksede op i Australien,[br]og så at folk blev gamle eller syge

0:00:35.706,0:00:36.857
og døde,

0:00:36.881,0:00:38.848
og kun de voksne [br]deltog i begravelserne.

0:00:39.265,0:00:42.051
Min forældre kom hjem, [br]sørgmodige og trætte,

0:00:42.075,0:00:43.860
men talte ikke med os om det.

0:00:44.306,0:00:47.653
Så jeg vidste intet om døden,[br]eller hvordan man sørger.

0:00:49.021,0:00:51.168
Jeg var 15, da jeg fik en invitation.

0:00:51.872,0:00:54.230
En elsket nabo, [br]der var som en tante for mig,

0:00:54.254,0:00:56.103
døde pludseligt af hjertestop,

0:00:56.127,0:00:59.709
og jeg deltog i min første begravelse,[br]og holdt min første gravtale.

0:01:00.122,0:01:04.900
Jeg vidste ikke, at knugen i brystet[br]og tørhed i halsen er normalt.

0:01:06.256,0:01:10.002
Faktuelle fejl i prædikenen,[br]gjorde mig virkelig vred.

0:01:11.027,0:01:13.788
Det blev sagt, [br]at hun elskede at strikke.

0:01:16.239,0:01:17.390
At strikke.

0:01:17.414,0:01:18.708
(Latter)

0:01:18.732,0:01:22.792
Ingen nævnte, at hun som 75-årig[br]stadig slog sin egen græsplæne,

0:01:22.816,0:01:24.943
byggede en fantastisk [br]fiskedam i sin forhave

0:01:24.967,0:01:26.450
og bryggede sin egen ingefærøl.

0:01:27.390,0:01:29.891
"Strikkeglad" er helt sikkert

0:01:29.915,0:01:32.521
ikke det, hun ville [br]have valgt til sin mindetale.

0:01:32.521,0:01:34.238
(Latter)

0:01:34.262,0:01:37.563
Hvis vi taler om død[br]som en del af dagligdagen,

0:01:37.587,0:01:40.945
får vi mulighed for [br]at overveje vores værdier,

0:01:40.969,0:01:42.914
og dele dem med vores kære;

0:01:42.938,0:01:46.602
og vores efterladte kan[br]tage informerede beslutninger

0:01:46.626,0:01:50.646
uden frygt eller fortrydelse for[br]ikke at have gjort vores eftermæle ære.

0:01:52.316,0:01:56.038
Jeg er heldig at lede et [br]skønt, kulturelt mangfoldigt hold,

0:01:56.062,0:01:57.722
og i løbet af det sidste år

0:01:57.746,0:01:59.865
har vi mistet fem forældre,

0:01:59.889,0:02:01.904
heriblandt min egen far,

0:02:01.928,0:02:05.896
og senest en tidligere kollega, [br]som døde af tarmkræft som 41-årig.

0:02:07.392,0:02:09.666
Vi begyndte at tale åbent og ærligt

0:02:09.690,0:02:11.245
om vores oplevelser.

0:02:12.027,0:02:14.487
Vi talte om det praktiske,

0:02:14.511,0:02:16.225
de ting, ingen forbereder dig på:

0:02:17.098,0:02:19.136
At håndtere myndighederne,

0:02:19.160,0:02:21.214
hospitalerne, plejehjemmene,

0:02:21.238,0:02:22.876
livstestamenter,

0:02:22.900,0:02:24.333
bedemænd

0:02:24.357,0:02:27.055
og fjerne familiemedlemmer,

0:02:27.079,0:02:28.652
(Latter)

0:02:28.676,0:02:31.062
beslutninger om kister,

0:02:31.086,0:02:32.344
gravsten,

0:02:32.368,0:02:33.850
teksten på gravstenen,

0:02:33.874,0:02:35.820
størrelsen på teksten på gravstenen,

0:02:35.844,0:02:37.436
altsammen med søvnunderskud.

0:02:38.834,0:02:40.708
Vi talte også om de ting,

0:02:40.732,0:02:43.294
vores forskellige kulturelle [br]baggrunde udløste,

0:02:43.318,0:02:46.024
og erkendte, at der kan [br]være stor forskel på,

0:02:46.048,0:02:48.222
hvordan man ærer [br]en elsket efter døden.

0:02:49.504,0:02:52.211
Et glimrende eksempel er [br]"sorgpraksis",

0:02:52.235,0:02:55.608
der bruges af den oprindelige [br]befolkning i Australien og Torresstrædet.

0:02:55.895,0:02:57.980
Under "sorgpraksis"

0:02:58.004,0:03:01.765
påtager slægtninge sig [br]bestemte roller og ansvar,

0:03:01.789,0:03:04.630
og handlinger såsom [br]at begrænse fotografier,

0:03:04.654,0:03:06.987
at undlade at sige den afdødes navn,

0:03:07.011,0:03:09.226
og at afholde en rygeceremoni

0:03:09.250,0:03:13.281
alt sammen tegn på respekt der [br]giver ånden en fredelig overgang.

0:03:14.642,0:03:16.602
Disse skikke kan [br]være i skarp kontrast

0:03:16.626,0:03:19.094
med de skikke, vi har [br]i vestlige kulturer,

0:03:19.118,0:03:21.285
hvor vi ærer en elsket persons minde

0:03:21.309,0:03:23.895
ved at tale om vedkommende [br]og dele billeder.

0:03:25.312,0:03:27.882
I det sidste år har jeg lært,

0:03:27.906,0:03:33.050
at livet ville være langt lettere,[br]hvis vi talte om døden nu,

0:03:33.074,0:03:34.335
mens vi er raske.

0:03:35.066,0:03:38.673
De fleste af os venter, [br]indtil vi er for berørte,

0:03:38.697,0:03:40.197
for syge

0:03:40.221,0:03:41.967
eller for fysisk udmattede -

0:03:43.269,0:03:44.544
og så er det for sent.

0:03:45.823,0:03:50.067
Er det ikke på tide vi tager[br]ejerskab af vores finale på jorden?

0:03:51.060,0:03:52.266
Så lad os komme i gang.

0:03:53.581,0:03:55.517
Ved du, hvad du ønsker, når du dør?

0:03:56.231,0:03:58.522
Ved du, hvordan du [br]ønsker at blive mindet?

0:03:58.834,0:04:00.604
Er stedet vigtigt?

0:04:01.005,0:04:03.202
Vil du være nær havet

0:04:03.226,0:04:04.752
eller i havet?

0:04:04.776,0:04:06.769
(Latter)

0:04:06.793,0:04:10.126
Ønsker du en religiøs ceremoni,[br]eller en uformel fest,

0:04:10.150,0:04:12.619
eller vil du gå ud med et brag,

0:04:12.643,0:04:14.993
bogstaveligt talt, med fyrværkeri?

0:04:15.017,0:04:16.731
(Latter)

0:04:16.755,0:04:19.151
Der er så meget at tale om,

0:04:19.175,0:04:21.412
men jeg vil fokusere på to aspekter:

0:04:21.436,0:04:27.031
Hvorfor det at tale om og planlægge [br]din død kan bidrage til en god død,

0:04:27.055,0:04:29.524
og mindske [br]presset på dine elskede;

0:04:29.548,0:04:33.015
og hvordan det at tale om døden [br]kan støtte dem, der sørger.

0:04:33.876,0:04:35.524
Lad os begynde med planlægningen.

0:04:36.241,0:04:38.122
Hvor mange af jer har et testamente?

0:04:38.146,0:04:39.296
Ræk hånden op.

0:04:39.898,0:04:41.972
Åh, det er fantastisk!

0:04:41.996,0:04:46.179
I Australien har 45% af dem over 18 år

0:04:46.203,0:04:48.067
ikke et gyldigt testamente.

0:04:49.133,0:04:51.807
I er lidt over gennemsnittet.

0:04:51.831,0:04:54.177
Det er en overraskende statistik,

0:04:54.201,0:04:57.815
fordi det kan være både enkelt [br]og billigt at skrive testamente.

0:04:58.750,0:05:00.846
Jeg begyndte at spørge venner og naboer,

0:05:00.870,0:05:04.077
og var overrasket over,[br]at mange intet testamente har,

0:05:04.101,0:05:07.028
og nogle par ved ikke, at de bør [br]have hver deres testamente.

0:05:07.627,0:05:11.420
Sædvanligvis er forklaringen, at[br]"min partner får alligevel det hele".

0:05:12.667,0:05:14.494
Husk, at loven er forskellig

0:05:14.518,0:05:17.335
fra stat til stat og land til land.

0:05:17.359,0:05:19.517
Her er, hvad der sker i New South Wales,

0:05:19.541,0:05:22.017
hvis du dør uden at [br]efterlade et gyldigt testamente.

0:05:23.621,0:05:26.819
Først skal en passende [br]bobestyrer udpeges

0:05:26.843,0:05:29.065
af højesteretten for New South Wales.

0:05:29.854,0:05:33.028
Formentlig er dette en person, [br]der aldrig har mødt den afdøde.

0:05:33.814,0:05:37.225
Denne person er ansvarlig for [br]at planlægge din begravelse,

0:05:37.249,0:05:41.090
samle dine aktiver og fordele dem [br]efter at have betalt gæld og skat.

0:05:42.042,0:05:44.566
En del af gælden er [br]regningen for denne service.

0:05:45.462,0:05:47.367
Denne person ved ikke,

0:05:47.391,0:05:50.058
at du vil efterlade den [br]meter-høje træ-giraf i din stue

0:05:50.082,0:05:53.537
til den der hjalp dig med [br]at slæbe den halvvejs om Jorden,

0:05:53.561,0:05:55.874
og ja, det står der i mit testamente.

0:05:55.898,0:05:57.799
(Latter)

0:05:58.251,0:06:00.939
Hvis du efterlader en [br]ægtefælle eller samlever,

0:06:00.963,0:06:03.486
vil de sandsynligvis arve dig,

0:06:03.486,0:06:06.726
men hvis du er alene, [br]er det mere indviklet,

0:06:06.750,0:06:11.656
fordi forældre, søskende, [br]halvsøskende m.m alle kommer i spil.

0:06:12.101,0:06:16.455
Hvis du regelmæssigt har [br]doneret til velgørenhed,

0:06:16.479,0:06:19.394
har modtageren måske [br]ret til en del af boet.

0:06:20.511,0:06:23.784
Det vigtigste er, at jo større dit bo er,

0:06:23.808,0:06:25.698
jo mere indviklet bliver testamentet -

0:06:25.722,0:06:27.704
og dermed dyrere.

0:06:28.882,0:06:32.067
Så hvis du ikke har et [br]testamente, beder jeg dig...

0:06:33.406,0:06:35.402
hvornår ellers i livet

0:06:35.426,0:06:38.567
har du villigt givet penge til staten

0:06:38.591,0:06:40.029
uden at være tvunget?

0:06:40.053,0:06:42.267
(Latter)

0:06:43.682,0:06:47.063
Min far døde i februar [br]af en lungesygdom.

0:06:47.506,0:06:49.506
Da min far vidste, [br]at han snart skulle dø,

0:06:49.530,0:06:50.944
havde han tre klare ønsker.

0:06:51.698,0:06:54.016
Han ville dø i sit hjem;

0:06:54.040,0:06:56.569
han ville dø omgivet af familie;

0:06:56.593,0:06:59.674
og han ville dø fredeligt, uden at [br]skulle gispe efter vejret.

0:07:01.008,0:07:05.183
Det var heldigvis muligt for os[br]at opfylde hans ønsker,

0:07:05.207,0:07:06.814
og han nåede sine mål -

0:07:06.838,0:07:09.817
og i den forstand var det en god død.

0:07:10.444,0:07:12.206
Den død, han havde planlagt.

0:07:13.538,0:07:15.237
Fordi min far ønskede at dø hjemme,

0:07:15.261,0:07:17.405
var det nødvendigt at føre [br]nogle meget svære samtaler

0:07:17.429,0:07:19.133
og lave meget papirarbejde.

0:07:19.853,0:07:24.138
Spørgsmålene dækkede alt [br]fra genoplivning til organdonation.

0:07:25.282,0:07:28.393
Far sagde, "Tag de organer, der kan bruges".

0:07:29.226,0:07:31.289
Det blev min mor helt oprevet af,

0:07:31.313,0:07:33.738
fordi min fars helbred svækkedes,

0:07:33.762,0:07:37.523
og det ikke længere gav mening[br]at tale om organdonation.

0:07:38.772,0:07:42.198
Vi skal tale om disse emner, [br]når vi er raske og har det godt,

0:07:42.222,0:07:44.670
så vi kan udelade følelserne

0:07:44.694,0:07:47.472
og ikke bare finde ud af, [br]hvad der er vigtigt,

0:07:47.496,0:07:49.098
men hvorfor det er vigtigt.

0:07:50.269,0:07:52.729
Som en del af min rejse

0:07:52.753,0:07:57.277
begyndte jeg at tale med mine nære[br]for at høre deres tanker om døden,

0:07:57.301,0:07:59.118
og hvordan de gerne vil huskes.

0:08:00.226,0:08:04.739
Jeg opdagede, at man kan [br]være vært for "Døden til Middag",

0:08:04.763,0:08:06.723
eller en "Dødscafé",

0:08:06.747,0:08:09.507
hvilket er er herlig, uformel [br]måde at tage emnet op på...

0:08:09.531,0:08:11.564
(Latter)

0:08:11.588,0:08:13.342
og opnå stor indsigt.

0:08:13.366,0:08:15.061
(Latter)

0:08:15.085,0:08:18.744
Vidste du, at din krop [br]skal bortskaffes lovligt,

0:08:18.768,0:08:21.332
og at du ikke bare må [br]blive kastet ud over en klippe

0:08:21.356,0:08:23.046
eller brændt i baghaven?

0:08:23.070,0:08:24.303
(Latter)

0:08:24.327,0:08:26.204
I Australien er der tre muligheder.

0:08:26.228,0:08:28.475
De mest almindelige er[br]begravelse og kremering,

0:08:28.499,0:08:31.538
men man kan også [br]donere sin krop til videnskaben.

0:08:31.562,0:08:34.491
Og det glæder mig at kunne meddele, [br]at der nu er innovation i

0:08:34.515,0:08:36.109
lig-bortskaffelses-branchen.

0:08:36.133,0:08:37.234
(Latter)

0:08:37.258,0:08:39.314
Nu er miljøvenlige [br]begravelser en mulighed.

0:08:39.338,0:08:41.406
Man kan blive begravet [br]for foden af et træ

0:08:41.430,0:08:44.234
i genbrugskarton eller en flettet kurv.

0:08:44.258,0:08:45.900
For dem, der elsker havet,

0:08:45.924,0:08:48.480
er der miljøvenlige urner, [br]der opløses til søs.

0:08:49.448,0:08:52.179
Personligt vil jeg kremeres.

0:08:52.203,0:08:54.717
Fordi jeg let bliver søsyg,

0:08:54.741,0:08:56.552
kan jeg ikke forestille mig noget værre

0:08:56.576,0:08:59.822
end at få min aske kastet[br]i en kæmpe havdønning.

0:09:00.635,0:09:03.805
Jeg har faktisk købt plads i[br]rosenhaven ved siden af min far.

0:09:04.314,0:09:06.267
Jeg kalder det min investeringsejendom.

0:09:06.291,0:09:08.751
(Latter)

0:09:08.775,0:09:11.900
Men desværre er der intet skattefradrag.

0:09:11.924,0:09:14.161
(Latter)

0:09:14.185,0:09:17.534
Hvis du planlægger din død,

0:09:17.558,0:09:21.874
ved dine efterladte, hvordan [br]de gør det rigtig,

0:09:21.874,0:09:25.271
uden frygt eller dårlig samvittighed over[br]ikke at have æret dit minde.

0:09:25.696,0:09:28.533
Gennem min forskning har [br]jeg deltaget i seminarer,

0:09:28.557,0:09:31.603
læst bøger og talt med sygeplejersker [br]med speciale i smertelindring.

0:09:31.627,0:09:32.958
Det er gået op for mig,

0:09:32.982,0:09:36.301
at fordi vi ikke taler om døden,

0:09:36.325,0:09:38.842
ved vi ikke, hvordan [br]vi skal håndtere sorg.

0:09:39.591,0:09:42.810
Og modsat, hvis vi [br]taler mere om døden,

0:09:42.834,0:09:47.151
bliver vi mere vant til de [br]følelser, der hører sorgen til.

0:09:49.556,0:09:51.327
I år opdagede jeg,

0:09:51.351,0:09:55.224
at det faktisk er et privilegie [br]at hjælpe nogen forlade dette liv.

0:09:55.248,0:09:59.111
Mit hjerte er [br]tungt af tab og sorg,

0:09:59.135,0:10:00.659
men ikke af fortrydelse.

0:10:01.524,0:10:03.517
Jeg vidste, hvad min far ønskede,

0:10:03.541,0:10:06.413
og fandt fred i, at jeg [br]kunne udføre hans ønsker.

0:10:09.057,0:10:12.698
Min fars sidste døgn [br]var i fredeligt koma,

0:10:12.722,0:10:14.730
og efter dagevis af døgnpleje,

0:10:14.754,0:10:17.167
havde vi tid til at sidde [br]og holde hans hånd,

0:10:17.191,0:10:18.475
og sige farvel.

0:10:19.494,0:10:22.883
Han døde en mandag morgen [br]lige før morgenmad,

0:10:22.907,0:10:24.574
og lægen kom.

0:10:24.598,0:10:27.214
Mens vi ventede på bedemanden,

0:10:27.238,0:10:30.984
gik jeg ud i køkkenet og [br]spiste en stor skål havregrød.

0:10:33.041,0:10:36.136
Det blev nogle af mine venner,[br]virkelig chokeret over.

0:10:36.947,0:10:39.985
"Hvordan kunne du [br]spise i den situation?"

0:10:41.164,0:10:44.073
Jamen, jeg var sulten.

0:10:44.097,0:10:48.787
(Latter)

0:10:48.811,0:10:52.764
Forstår I, sorgen påvirkede [br]min søvn og koncentrationsevne,

0:10:52.788,0:10:56.039
men aldrig min mave.[br]Jeg var hele tiden sulten.

0:10:56.063,0:10:57.247
(Latter)

0:10:57.271,0:10:58.881
Det er forskelligt for os alle,

0:10:58.905,0:11:01.626
og det er meget vigtigt at anerkende.

0:11:02.698,0:11:05.849
Hvis vi ikke taler om vores død, [br]og vores næres død,

0:11:05.873,0:11:10.004
hvordan skal vi så kunne støtte [br]en ven, en kollega, en nabo,

0:11:10.028,0:11:11.645
der sørger?

0:11:11.669,0:11:14.678
Hvordan støtter man en person, [br]der pludselig har mistet nogen,

0:11:14.702,0:11:16.605
i en ulykke eller et selvmord?

0:11:17.685,0:11:19.145
Vi plejer at undgå dem...

0:11:20.359,0:11:22.820
ikke fordi vi er ligeglade,

0:11:22.844,0:11:24.846
fordi vi ikke ved, hvad vi skal sige.

0:11:25.912,0:11:28.564
Vi kan ikke gøre det godt igen,

0:11:28.588,0:11:31.047
vi kan ikke fjerne smerten,

0:11:31.047,0:11:34.398
så vi forsøger at fylde [br]den akavede tavshed,

0:11:34.422,0:11:36.559
og siger nogle gange [br]noget, vi fortryder.

0:11:37.532,0:11:38.817
For eksempel:

0:11:41.158,0:11:43.174
"I det mindste lider han ikke længere."

0:11:44.673,0:11:46.418
"Du har da minderne."

0:11:48.215,0:11:51.135
"Du slipper i det mindste for[br]betaling af hospitalsparkering"

0:11:51.159,0:11:53.255
(Latter)

0:11:53.279,0:11:56.040
I virkeligheden behøver [br]vi ikke at sige noget.

0:11:56.588,0:11:58.048
Vi skal bare være.

0:11:59.211,0:12:01.055
Være tålmodige,

0:12:01.079,0:12:03.261
være forstående,

0:12:03.285,0:12:04.512
og lytte.

0:12:05.672,0:12:08.906
Hvis du ikke kan nogen af de ting,

0:12:08.930,0:12:13.141
så vær i det mindste den, der laver [br]lasagnen, karryen eller gryderetten,

0:12:13.165,0:12:15.625
for dit bidrag vil blive værdsat.

0:12:15.649,0:12:17.212
(Latter)

0:12:17.686,0:12:20.028
Jeg har deltaget i 10 [br]begravelser det seneste år,

0:12:20.052,0:12:22.022
og hjulpet med at [br]arrangere en af dem.

0:12:22.046,0:12:24.264
Der var alle slags:

0:12:24.288,0:12:26.749
En meget højtidelig [br]græsk ortodoks gudstjeneste,

0:12:26.773,0:12:29.384
fire katolske rekviemmer

0:12:29.408,0:12:31.067
og en havefest,

0:12:31.091,0:12:35.528
hvor jeg holdt tale, mens jeg [br]strøede hendes aske i haven

0:12:35.552,0:12:36.877
med en suppeske.

0:12:36.901,0:12:38.427
(Latter)

0:12:38.451,0:12:43.085
Jeg har båret, kysset, skrevet på og [br]skålet for kister med et shot ouzo.

0:12:43.783,0:12:45.359
Jeg har været klædt helt i sort,

0:12:45.383,0:12:48.160
farverigt og i en festkjole.

0:12:48.184,0:12:50.469
På trods af de store forskelle,

0:12:50.493,0:12:53.015
på trods af, at jeg måske [br]har været utilpas,

0:12:53.039,0:12:55.881
når jeg gjorde noget, [br]jeg aldrig havde gjort før,

0:12:55.905,0:12:57.565
fandt jeg styrke i en ting -

0:12:58.449,0:13:01.763
jeg vidste, at det var, hvad [br]hver person ville have ønsket.

0:13:03.187,0:13:04.337
Hvad ønsker jeg så?

0:13:05.218,0:13:09.210
Jeg kan lide at være velforberedt,[br]så jeg har testamentet,

0:13:09.234,0:13:12.424
jeg er registreret organdonor,[br]og jeg har min investeringsejendom.

0:13:13.186,0:13:15.917
Det eneste, der mangler, [br]er at planlægge afskeden,

0:13:15.941,0:13:19.282
en stor fest, masser af champagne,

0:13:19.306,0:13:23.020
farver, grin og selvfølgelig [br]musik at mindes mig til.

0:13:23.496,0:13:24.647
Mange tak.

0:13:24.671,0:13:31.671
(Klapsalve)