WEBVTT

00:00:06.560 --> 00:00:08.681
Évezredekkel a legelső szelfi előtt

00:00:08.681 --> 00:00:10.883
az ókori görög és római mitológiában

00:00:10.883 --> 00:00:14.605
volt egy történetet egy fiúról, 
aki túlságosan odavolt a tükörképéért.

00:00:14.605 --> 00:00:15.895
Röviden összefoglalva,

00:00:15.895 --> 00:00:20.779
Narkisszosz jóképű srác volt,
a világot járta és a szerelmet kereste.

00:00:20.779 --> 00:00:23.235
Miután kikosarazta az Ekhó nevű nimfát,

00:00:23.235 --> 00:00:26.709
megpillantotta a tükörképét egy folyóban,

00:00:26.709 --> 00:00:28.511
és beleszeretett.

00:00:28.511 --> 00:00:30.116
Mivel nem bírt elszakadni tőle,

00:00:30.116 --> 00:00:31.944
Narkisszosz vízbe fúlt.

00:00:31.944 --> 00:00:37.040
Virág nőtt a parton, ahol halálát lelte,
ezt a virágot hívjuk nárcisznak.

00:00:37.040 --> 00:00:40.391
Ez a mítosz jól összefoglalja
a narcizmus lényegét:

00:00:40.391 --> 00:00:44.180
túlzott és olykor kártékony mértékű
érdeklődés a saját énkép iránt.

00:00:44.180 --> 00:00:48.274
De ez nem csupán egy önsegítő
rovatokban feltűnő személyiségtípus.

00:00:48.274 --> 00:00:52.966
Valójában több összefüggő
személyiségvonásról van szó,

00:00:52.966 --> 00:00:58.772
A pszichológia definíciója szerint
a narcizmus a nagyszerű önkép.

00:00:58.772 --> 00:01:02.119
Bár vannak egyéni eltérések,
a narcisztikusok szebbnek,

00:01:02.119 --> 00:01:02.973
okosabbnak,

00:01:02.973 --> 00:01:05.233
és fontosabbnak hiszik magukat másoknál,

00:01:05.233 --> 00:01:08.011
és úgy érzik, különleges
elbánást érdemelnek.

00:01:08.011 --> 00:01:12.767
A pszichológusok két típusú
narcizmust különböztetnek meg:

00:01:12.767 --> 00:01:15.889
a grandiózust és a sérülékenyt.

00:01:15.889 --> 00:01:18.406
Ezen felül ismerünk
narcisztikus személyiségzavart,

00:01:18.406 --> 00:01:22.066
egy extrém típust, amire még visszatérünk.

00:01:22.066 --> 00:01:25.801
A grandiózus narcizmus az ismertebb típus,

00:01:25.801 --> 00:01:27.789
jellemző rá az extraverzió,

00:01:27.789 --> 00:01:28.956
a dominancia,

00:01:28.956 --> 00:01:30.531
és a figyelem kikövetelése.

00:01:30.531 --> 00:01:33.812
A grandiózus narcisztikus személy
a figyelmet és befolyást hajszolja,

00:01:33.812 --> 00:01:35.457
ilyenek néha a politikusok,

00:01:35.457 --> 00:01:36.457
hírességek,

00:01:36.457 --> 00:01:38.290
kulturális vezetők.

00:01:38.290 --> 00:01:42.636
Persze nem mindenki narcisztikus,
aki ilyen pályára lép.

00:01:42.636 --> 00:01:44.406
Sokan jobb indokokkal teszik,

00:01:44.406 --> 00:01:46.082
ilyen mondjuk az önmegvalósítás,

00:01:46.082 --> 00:01:48.491
vagy mások életének jobbá tétele.

00:01:48.491 --> 00:01:50.777
De a narcisztikus személy a hatalmat

00:01:50.777 --> 00:01:53.773
a vele járó státuszért
és figyelemért hajszolja.

00:01:53.773 --> 00:01:57.919
Másfelől a sérülékeny narcisztikusok
gyakran csöndesek és visszafogottak.

00:01:57.919 --> 00:01:59.833
Érzik, hogy sokra hivatottak,

00:01:59.833 --> 00:02:02.793
de könnyű őket elbizonytalanítani.

00:02:02.793 --> 00:02:07.061
Mindkét esetben a narcizmus
sötét oldala mutatkozik meg hosszú távon.

00:02:07.061 --> 00:02:09.991
A narcisztikusok viselkedése gyakran önző,

00:02:09.991 --> 00:02:14.376
úgyhogy az ilyen vezetők kockázatos
vagy etikátlan döntéseket hoznak,

00:02:14.376 --> 00:02:19.144
és a narcisztikus partnerek hajlamosak
hazugságra vagy hűtlenségre.

00:02:19.144 --> 00:02:21.680
Ha az önmagukról alkotott
képüket megkérdőjelezik,

00:02:21.680 --> 00:02:24.223
morcosak és agresszívek lehetnek.

00:02:24.223 --> 00:02:27.184
Olyasmi ez, mint egy betegség,
amiben a beteg jól érzi magát,

00:02:27.184 --> 00:02:29.505
de a környezete szenved.

00:02:29.505 --> 00:02:30.918
Extrém esetben

00:02:30.918 --> 00:02:34.208
a viselkedést pszichológiai
zavarként diagnosztizálják,

00:02:34.208 --> 00:02:36.964
ez a narcisztikus személyiségzavar.

00:02:36.964 --> 00:02:39.927
A népesség egy-két százalékát érinti,

00:02:39.927 --> 00:02:41.506
gyakoribb a férfiak között.

00:02:41.506 --> 00:02:44.664
A diagnózist csak felnőtteknél
állítják fel,

00:02:44.664 --> 00:02:48.145
a fiatalok, főleg a gyerekek gyakran
foglalkoznak magukkal,

00:02:48.145 --> 00:02:51.491
de ez a normális
személyiségfejlődés része.

00:02:51.491 --> 00:02:54.772
Az Amerikai Pszichológusok
Szövetsége legújabb kiadású

00:02:54.772 --> 00:02:57.311
Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve

00:02:57.311 --> 00:03:01.858
számos személyiségjegyet ír le
a narcisztikus személyiségről.

00:03:01.858 --> 00:03:04.778
Ilyenek a grandiózus önkép,

00:03:04.778 --> 00:03:06.157
nehézségek az empátia terén,

00:03:06.157 --> 00:03:07.773
a sokra hivatottság érzése,

00:03:07.773 --> 00:03:10.804
és az elismerésre vagy
figyelemre való törekvés.

00:03:10.804 --> 00:03:13.542
Ezekből a jegyekből akkor
lesz személyiségzavar,

00:03:13.542 --> 00:03:17.889
ha átveszik az irányítást,
és komoly problémákat okoznak.

00:03:17.889 --> 00:03:21.097
Például ahelyett, hogy ellátnád
a családodat, arra használod őket,

00:03:21.097 --> 00:03:24.429
hogy rád figyeljen,
és téged csodáljon a világ.

00:03:24.429 --> 00:03:26.102
Vagy például ahelyett, hogy

00:03:26.102 --> 00:03:28.408
konstruktív kritikát kérnél a munkádban,

00:03:28.408 --> 00:03:30.797
mindenkinek, aki csak segíteni akar,
azt mondod,

00:03:30.797 --> 00:03:32.908
hogy nincs igaza.

00:03:32.908 --> 00:03:35.230
És mi okozza a narcizmust?

00:03:35.230 --> 00:03:37.969
Ikerkísérletekkel igazolták,
hogy erős a genetikai hajlam,

00:03:37.969 --> 00:03:41.023
de azt nem tudjuk,
milyen gének a felelősek.

00:03:41.023 --> 00:03:42.895
Számít a környezet is.

00:03:42.895 --> 00:03:45.240
A szülők, akik piedesztálra
emelik gyermeküket,

00:03:45.240 --> 00:03:47.789
a grandiózus narcizmusnak ágyaznak meg,

00:03:47.789 --> 00:03:53.050
a rideg, irányító szülők pedig
a sérülékeny narcizmusnak.

00:03:53.050 --> 00:03:55.259
A narcizmus emellett gyakoribb

00:03:55.259 --> 00:03:59.429
az individualitást és önérvényesítést
becsülő kultúrákban.

00:03:59.429 --> 00:04:01.170
Például az Egyesült Államokban

00:04:01.170 --> 00:04:05.902
a narcizmus, mint személyiségjegy
az 1970-es évek óta egyre gyakoribb,

00:04:05.902 --> 00:04:07.991
miután a 60-as évek közösségi eszméjét

00:04:07.991 --> 00:04:10.150
kiszorította az önértékelési mozgalom

00:04:10.150 --> 00:04:12.633
és a fokozódó materializmus.

00:04:12.633 --> 00:04:17.078
Újabban pedig a közösségi média teremt
hatványozott lehetőségeket

00:04:17.078 --> 00:04:18.371
önmagunk reklámozására,

00:04:18.371 --> 00:04:22.191
bár nincs bizonyított kapcsolat
a közösségi média és a narcizmus között.

00:04:22.191 --> 00:04:27.764
Inkább lehetőséget ad egy narcisztikusnak,
hogy státuszt és figyelmet kereshessen.

00:04:27.764 --> 00:04:31.235
És tudnak a narcisztikusok javítani
a negatív vonásaikon?

00:04:31.235 --> 00:04:32.474
Persze!

00:04:32.474 --> 00:04:35.450
Ami csak segíti a viselkedésükkel
való őszinte szembenézést,

00:04:35.450 --> 00:04:37.104
vagy a másokról való gondoskodást,

00:04:37.104 --> 00:04:42.116
például a terápia vagy
az együttérzés gyakorlása, segíthet.

00:04:42.116 --> 00:04:44.172
A nehézség inkább abban áll,

00:04:44.172 --> 00:04:46.952
hogy egy narcisztikus személyiségzavarban
szenvedő embernek

00:04:46.952 --> 00:04:48.911
nehezére esik javítania önmagán.

00:04:48.911 --> 00:04:53.763
Egy narcisztikusnak az önvizsgálat
nem megy jól előnytelen perspektívából.