WEBVTT

00:00:06.560 --> 00:00:08.681
ماوەیەکی زۆر پێش یەکەم سێڵفی،

00:00:08.681 --> 00:00:10.883
یۆنانی و ڕۆمە کۆنەکان ئەفسانەیەکیان هەبوو

00:00:10.883 --> 00:00:14.605
دەربارەی کەسێک کە زۆر خوویگرتووە
بە ڕووخساری خۆیەوە.

00:00:14.605 --> 00:00:15.895
دەربارەی ئەوە،

00:00:15.895 --> 00:00:20.779
نارسیسەس کوڕێکی گەنج بوو بە جیهاندا
ئەگەڕا بۆ دۆزینەوەی کەسێک خۆشی بوێت.

00:00:20.779 --> 00:00:23.235
دوای ڕەتکردنەوەی پەرییەکی دەریا
بەناوی ئێکۆوە،

00:00:23.235 --> 00:00:26.709
ڕووخساری خۆی بینی لە
ئاوی ڕووبارەکەدا، و

00:00:26.709 --> 00:00:28.511
کەوتە خۆشەویستییەوە لەگەڵی.

00:00:28.511 --> 00:00:30.116
نەیتوانی وێنەی خۆی بگرێت لە ئاوەکەیا،

00:00:30.116 --> 00:00:31.944
نارسیسەس نووقم بوو.

00:00:31.944 --> 00:00:37.040
گوڵێک ئەو شوێنەی نیشانەکرد کە لێی مرد، و
بەو گووڵە ئەڵێین نارسیسەس.

NOTE Paragraph

00:00:37.040 --> 00:00:40.391
ئەفسانەکە بیرۆکەی بنچینەیی
نێرگزیسم نیشان ئەیات،

00:00:40.391 --> 00:00:44.180
خۆتێوەگلانێکی زیادلەپێویست و
هەندێک جار زیانبەخش.

00:00:44.180 --> 00:00:48.274
بەڵام تەنیا جۆرێکی کەسایەتی نییە
کە لە ستوونەکانی ئامۆژگاریدا دەرکەوێت.

00:00:48.274 --> 00:00:52.966
لە ڕاستیدا کۆمەڵێک خەسڵەتە لەلایەن
دەروونناسانەوە دەخوێنرێت و پۆڵێندەکرێت.

00:00:52.966 --> 00:00:58.772
پێناسەی دەروونناسی نێرگزیسم
وێنەی خودێکی خۆ بە بەرززان و بە گەورەزانە.

00:00:58.772 --> 00:01:02.119
بە ڕاددەی هەمەجۆرە، نەرجسییەکان
پێیان وایە ڕووخساریان باشترە،

00:01:02.119 --> 00:01:02.973
زیرەکترن، و

00:01:02.973 --> 00:01:05.233
لە خەڵکی تر گرنگترن، و

00:01:05.233 --> 00:01:08.011
شایەنی مامەڵەی تایبەتن.

00:01:08.011 --> 00:01:12.767
دەروونناسەکان دوو جۆری نێرگسیزم
دەستنیشان ئەکەن وەک خەسڵەتی کەسایەتی:

00:01:12.767 --> 00:01:15.889
نەرگزیسمی خۆبەزلزان و
بێبەرگە.

00:01:15.889 --> 00:01:18.406
هەروەها گرفتی کەسایەتی
نەرگزیس هەیە،

00:01:18.406 --> 00:01:22.066
جۆرێکی قورستر،
کە کەمێکی تر ئەگەڕێینەوە سەری.

NOTE Paragraph

00:01:22.066 --> 00:01:25.801
نەرگزیسمی خۆبەگەورەزان
باوترین جۆرێتی،

00:01:25.801 --> 00:01:27.789
لە خەسڵتەکانی ڕووکراوەیی،

00:01:27.789 --> 00:01:28.956
هەوڵی زاڵبوون، و

00:01:28.956 --> 00:01:30.531
هەوڵی ڕاکێشانی سەرنجە.

00:01:30.531 --> 00:01:33.812
نەرگسیزمە خۆبەگەورەزانەکان هەوڵی
سەرنج و هێز ئەیەن،

00:01:33.812 --> 00:01:35.457
هەندێک جار وەک سیاسەتمەدارەکان،

00:01:35.457 --> 00:01:36.457
کەسایەتییە ناودارەکان،

00:01:36.457 --> 00:01:38.290
یان سەرکردە کلتوورییەکان.

00:01:38.290 --> 00:01:42.636
بێگومان، هەموو ئەوانەی هەوڵی ئەم
پێگانەی هێز ئەیەن نەرجسی نین.

00:01:42.636 --> 00:01:44.406
زۆرێکی بۆ هۆکاری زۆر ئەرێنی ئەیکەن،

00:01:44.406 --> 00:01:46.082
وەک گەشتنە توانای تەواوەتی خۆیان،

00:01:46.082 --> 00:01:48.491
یان هەوڵدان بۆ ئەوەی ژیانی
خەڵک باشتر بکەن.

00:01:48.491 --> 00:01:50.777
بەڵام نەرجسییەکانی هەوڵی هێز ئەیەن

00:01:50.777 --> 00:01:53.773
بۆ پێگە و سەرنجڕاکێشانەکەی
کە لەگەڵیدا یەت.

NOTE Paragraph

00:01:53.773 --> 00:01:57.919
لەهەمان کاتدا، نەرجسییەکانی بێبەرگرین
ئەکرێت بێدەنگ و پارێزراو بن.

00:01:57.919 --> 00:01:59.833
هەستێکی بەهێزیان هەیە
بۆ وەرگرتنی دەسەڵات،

00:01:59.833 --> 00:02:02.793
بەڵام بەئاسانی هەڕەشەیان لێئەکرێت
یان ئەترسێنرێن.

NOTE Paragraph

00:02:02.793 --> 00:02:07.061
لەهەردوو لادا، لایەنە تاریکەکەی
نەرگسیزی بەدرێژایی ماوەکە دەرئەکەون.

00:02:07.061 --> 00:02:09.991
نەرجسییەکان خۆپەرستانە ئەجوڵێنەوە،

00:02:09.991 --> 00:02:14.376
بۆیە سەرکردە نەرجسییەکان ئەکرێت بڕیاری
مەترسیدار یان ناڕەوشتی بەن، و

00:02:14.376 --> 00:02:19.144
هاوەڵە نەرجسییەکان ئەکرێت ناڕاستگۆ
یان بێوەفا بن.

00:02:19.144 --> 00:02:21.680
کاتێک ململانێ درووست ئەکرێت بۆ سەر
تێڕوانینە گەشبینانەکەیان بۆخۆیان،

00:02:21.680 --> 00:02:24.223
ئەبن بە ڕق لەدڵ و توندوتیژ.

00:02:24.223 --> 00:02:27.184
وەک نەخۆشییەکە کە تووشبووەکە
هەست بە باشی ئەکات،

00:02:27.184 --> 00:02:29.505
بەڵام چواردەورەکەی ئەناڵێنن.

NOTE Paragraph

00:02:29.505 --> 00:02:30.918
قورسترین ئاستی لەبەرچاوبگریت،

00:02:30.918 --> 00:02:34.208
ئەم هەڵسوکەوتانە وەک گرفتێکی
دەروونی پۆڵێن ئەکرێت

00:02:34.208 --> 00:02:36.964
پێی ئەوترێت گرفتی کەسایەتی نەرجسی.

00:02:36.964 --> 00:02:39.927
کاریکردۆتە سەر لەسەدا
یەک بۆ دووی خەڵک،

00:02:39.927 --> 00:02:41.506
زیاتر پیاوان.

00:02:41.506 --> 00:02:44.664
هەروەها دەستنیشانکردنەکە
بۆ گەورەکان هەڵگیراوە.

00:02:44.664 --> 00:02:48.145
گەنجەکان، بەتایبەتی منداڵان،
لەوانەیە بەس گرنگی بەخۆیان بەن،

00:02:48.145 --> 00:02:51.491
بەڵام ئەکرێت ئەمە تەنیا بەشێکی
ئاسایی گەشەکردنیان بێت.

00:02:51.491 --> 00:02:54.772
بەرگی پێنجەمی پەڕتووکی
دەستنیشانکردن و ئاماری

00:02:54.772 --> 00:02:57.311
ڕێکخراوی پزیشکە دەروونییەکانی ئەمریکا

00:02:57.311 --> 00:03:01.858
چەندین خاسییەت باس ئەکات کە
پەیوەندیدارە بە گرفتی کەسایەتی نەرگسییەوە.

00:03:01.858 --> 00:03:04.778
تێڕوانینێکی خۆبەزلزان بۆ خوود
لەخۆدەگرێت،

00:03:04.778 --> 00:03:06.157
کێشەکان بە هاوسۆزییەوە،

00:03:06.157 --> 00:03:07.773
هەستی مافدان بەخوود، و

00:03:07.773 --> 00:03:10.804
پێویستی بۆ ڕێزلێگرتن یان سەرنج.

00:03:10.804 --> 00:03:13.542
چی ئەم خەسڵەتانە ئەکات بە
گرفتێکی دەروونی ڕاستەقینە

00:03:13.542 --> 00:03:17.889
ئەوەیە دەست ئەگرن بەسەر ژیانی
خەڵکدا و کێشەی گەورە درووست ئەکەن.

00:03:17.889 --> 00:03:21.097
بیهێنەرە بەرچاوت لەجیاتی
گرنگیدان بە هاوسەر یان منداڵەکانت،

00:03:21.097 --> 00:03:24.429
بەکاریانبهێنیت وەک سەرچاوەیەکی
سەرنج یان پێزانین بۆخۆت.

00:03:24.429 --> 00:03:26.102
یان بیهێنەرە بەرچاوت لەجیاتی هەوڵدان

00:03:26.102 --> 00:03:28.408
بۆ سەرنجی بنیاتنەر
لەسەر تواناکانی خۆت،

00:03:28.408 --> 00:03:30.797
لەجیاتی ئەوە بەهەموو ئەوانە بڵێیت
کە هەوڵیان یاوە یارمەتیت بەن

00:03:30.797 --> 00:03:32.908
کە ئەوان هەڵەن.

NOTE Paragraph

00:03:32.908 --> 00:03:35.230
کەواتە چی دەبێتە هۆی نەرگسیزم؟

00:03:35.230 --> 00:03:37.969
توێژینەوە لەسەر دوانەکان
پێکهاتەیەکی بۆماوەیی بەهێز دەرئەخات،

00:03:37.969 --> 00:03:41.023
هەرچەندە نازانین کام جینانە
لەوکارەوە تێوەگلاون.

00:03:41.023 --> 00:03:42.895
بەڵام ژینگەش گرنگە.

00:03:42.895 --> 00:03:45.240
باوانەکانی منداڵەکانیان ئەخەنە سەر
پایدەری ئەو ڕێڕەوە

00:03:45.240 --> 00:03:47.789
ئەکرێت نەرسیزمی خۆبەزلزان بەرهەم بێنن.

00:03:47.789 --> 00:03:53.050
باوانە سارد و توندەکانیش دەکرێت
ببنە هۆی نەرگسیزمی بێبەرگری.

NOTE Paragraph

00:03:53.050 --> 00:03:55.259
نەرگسیزم پێدەچێت زیاتریش بێت

00:03:55.259 --> 00:03:59.429
لە کلتورەکاندا کە بایەخ بە تاک و
پەرەدان بە کەسانی دیاریکراو ئەیەن.

00:03:59.429 --> 00:04:01.170
بۆ نموونە، لە ویلایەتە یەکگرتووەکان،

00:04:01.170 --> 00:04:05.902
نەرگسیزم خەسڵەتێکی کەسایەتی بووە
کە لە ١٩٧٠کانەوە لە زیادبووندایە،

00:04:05.902 --> 00:04:07.991
کاتێک سەرنجی بەکۆمەڵی ٦٠ەکان

00:04:07.991 --> 00:04:10.150
ڕێگایکردەوە بۆ جوڵەی قەدربەخۆدان و

00:04:10.150 --> 00:04:12.633
بەرزبوونەوەی ماددەپەرستی.

00:04:12.633 --> 00:04:17.078
بەم دواییەش، تۆڕی کۆمەڵایەتی ئەگەرەکانی
پەرەدان بە خوودی زیاترکرد،

00:04:17.078 --> 00:04:18.371
هەرچەندە شایەنی باسە،

00:04:18.371 --> 00:04:22.191
هیچ بەڵگەیەکی ڕوون نییە کە
تۆڕی کۆمەڵایەتی ببێتە هۆی نەرگسیزم.

00:04:22.191 --> 00:04:27.764
لەجیاتی ئەوە، ڕێگایەک ئەیات بە نەرگسییەکان
هەوڵ بۆ پێگەی کۆمەڵایەتی و سەرنج بدەن.

NOTE Paragraph

00:04:27.764 --> 00:04:31.235
کەواتە ئەکرێت نەرگسییەکان پەرەبسێنن
لەسەر ئەو خاسییەتە نەرێنییانە؟

00:04:31.235 --> 00:04:32.474
بەڵێ!

00:04:32.474 --> 00:04:35.450
هەرشتێک پەرەبدات بە وێنەدانەوەی
ڕاستگۆیانە لەسەر هەڵسوکەوتی خۆیان و

00:04:35.450 --> 00:04:37.104
گرنگیدانیان بە خەڵکیتر،

00:04:37.104 --> 00:04:42.116
وەک چارەسەری دەروونی یان پەیڕەوکردنی
میهرەبانی بەرامبەر خەڵکی تر، دەکرێ یارمەتیدەر بێت.

00:04:42.116 --> 00:04:44.172
قورسییەکەی لەوەیایە کە ململانێی لەگەڵە

00:04:44.172 --> 00:04:46.712
بۆ ئەو کەسانەی گرفتی 
کەسایەتی نەرگسییان هەیە

00:04:46.712 --> 00:04:48.911
هەتا کار بکەن بۆ باشترکردنی خۆیان.

00:04:48.911 --> 00:04:53.763
بۆ نەرگسییەک، سەیرکردنی خوودییان
لە گۆشەیەکی نەخوازراوەوە قوورسە.