0:00:06.560,0:00:08.681
ماوەیەکی زۆر پێش یەکەم سێڵفی،

0:00:08.681,0:00:10.883
یۆنانی و ڕۆمە کۆنەکان ئەفسانەیەکیان هەبوو

0:00:10.883,0:00:14.605
دەربارەی کەسێک کە زۆر خوویگرتووە[br]بە ڕووخساری خۆیەوە.

0:00:14.605,0:00:15.895
دەربارەی ئەوە،

0:00:15.895,0:00:20.779
نارسیسەس کوڕێکی گەنج بوو بە جیهاندا[br]ئەگەڕا بۆ دۆزینەوەی کەسێک خۆشی بوێت.

0:00:20.779,0:00:23.235
دوای ڕەتکردنەوەی پەرییەکی دەریا[br]بەناوی ئێکۆوە،

0:00:23.235,0:00:26.709
ڕووخساری خۆی بینی لە[br]ئاوی ڕووبارەکەدا، و

0:00:26.709,0:00:28.511
کەوتە خۆشەویستییەوە لەگەڵی.

0:00:28.511,0:00:30.116
نەیتوانی وێنەی خۆی بگرێت لە ئاوەکەیا،

0:00:30.116,0:00:31.944
نارسیسەس نووقم بوو.

0:00:31.944,0:00:37.040
گوڵێک ئەو شوێنەی نیشانەکرد کە لێی مرد، و[br]بەو گووڵە ئەڵێین نارسیسەس.

0:00:37.040,0:00:40.391
ئەفسانەکە بیرۆکەی بنچینەیی[br]نێرگزیسم نیشان ئەیات،

0:00:40.391,0:00:44.180
خۆتێوەگلانێکی زیادلەپێویست و[br]هەندێک جار زیانبەخش.

0:00:44.180,0:00:48.274
بەڵام تەنیا جۆرێکی کەسایەتی نییە[br]کە لە ستوونەکانی ئامۆژگاریدا دەرکەوێت.

0:00:48.274,0:00:52.966
لە ڕاستیدا کۆمەڵێک خەسڵەتە لەلایەن[br]دەروونناسانەوە دەخوێنرێت و پۆڵێندەکرێت.

0:00:52.966,0:00:58.772
پێناسەی دەروونناسی نێرگزیسم[br]وێنەی خودێکی خۆ بە بەرززان و بە گەورەزانە.

0:00:58.772,0:01:02.119
بە ڕاددەی هەمەجۆرە، نەرجسییەکان[br]پێیان وایە ڕووخساریان باشترە،

0:01:02.119,0:01:02.973
زیرەکترن، و

0:01:02.973,0:01:05.233
لە خەڵکی تر گرنگترن، و

0:01:05.233,0:01:08.011
شایەنی مامەڵەی تایبەتن.

0:01:08.011,0:01:12.767
دەروونناسەکان دوو جۆری نێرگسیزم[br]دەستنیشان ئەکەن وەک خەسڵەتی کەسایەتی:

0:01:12.767,0:01:15.889
نەرگزیسمی خۆبەزلزان و[br]بێبەرگە.

0:01:15.889,0:01:18.406
هەروەها گرفتی کەسایەتی[br]نەرگزیس هەیە،

0:01:18.406,0:01:22.066
جۆرێکی قورستر،[br]کە کەمێکی تر ئەگەڕێینەوە سەری.

0:01:22.066,0:01:25.801
نەرگزیسمی خۆبەگەورەزان[br]باوترین جۆرێتی،

0:01:25.801,0:01:27.789
لە خەسڵتەکانی ڕووکراوەیی،

0:01:27.789,0:01:28.956
هەوڵی زاڵبوون، و

0:01:28.956,0:01:30.531
هەوڵی ڕاکێشانی سەرنجە.

0:01:30.531,0:01:33.812
نەرگسیزمە خۆبەگەورەزانەکان هەوڵی[br]سەرنج و هێز ئەیەن،

0:01:33.812,0:01:35.457
هەندێک جار وەک سیاسەتمەدارەکان،

0:01:35.457,0:01:36.457
کەسایەتییە ناودارەکان،

0:01:36.457,0:01:38.290
یان سەرکردە کلتوورییەکان.

0:01:38.290,0:01:42.636
بێگومان، هەموو ئەوانەی هەوڵی ئەم[br]پێگانەی هێز ئەیەن نەرجسی نین.

0:01:42.636,0:01:44.406
زۆرێکی بۆ هۆکاری زۆر ئەرێنی ئەیکەن،

0:01:44.406,0:01:46.082
وەک گەشتنە توانای تەواوەتی خۆیان،

0:01:46.082,0:01:48.491
یان هەوڵدان بۆ ئەوەی ژیانی[br]خەڵک باشتر بکەن.

0:01:48.491,0:01:50.777
بەڵام نەرجسییەکانی هەوڵی هێز ئەیەن

0:01:50.777,0:01:53.773
بۆ پێگە و سەرنجڕاکێشانەکەی[br]کە لەگەڵیدا یەت.

0:01:53.773,0:01:57.919
لەهەمان کاتدا، نەرجسییەکانی بێبەرگرین[br]ئەکرێت بێدەنگ و پارێزراو بن.

0:01:57.919,0:01:59.833
هەستێکی بەهێزیان هەیە[br]بۆ وەرگرتنی دەسەڵات،

0:01:59.833,0:02:02.793
بەڵام بەئاسانی هەڕەشەیان لێئەکرێت[br]یان ئەترسێنرێن.

0:02:02.793,0:02:07.061
لەهەردوو لادا، لایەنە تاریکەکەی[br]نەرگسیزی بەدرێژایی ماوەکە دەرئەکەون.

0:02:07.061,0:02:09.991
نەرجسییەکان خۆپەرستانە ئەجوڵێنەوە،

0:02:09.991,0:02:14.376
بۆیە سەرکردە نەرجسییەکان ئەکرێت بڕیاری[br]مەترسیدار یان ناڕەوشتی بەن، و

0:02:14.376,0:02:19.144
هاوەڵە نەرجسییەکان ئەکرێت ناڕاستگۆ[br]یان بێوەفا بن.

0:02:19.144,0:02:21.680
کاتێک ململانێ درووست ئەکرێت بۆ سەر[br]تێڕوانینە گەشبینانەکەیان بۆخۆیان،

0:02:21.680,0:02:24.223
ئەبن بە ڕق لەدڵ و توندوتیژ.

0:02:24.223,0:02:27.184
وەک نەخۆشییەکە کە تووشبووەکە[br]هەست بە باشی ئەکات،

0:02:27.184,0:02:29.505
بەڵام چواردەورەکەی ئەناڵێنن.

0:02:29.505,0:02:30.918
قورسترین ئاستی لەبەرچاوبگریت،

0:02:30.918,0:02:34.208
ئەم هەڵسوکەوتانە وەک گرفتێکی[br]دەروونی پۆڵێن ئەکرێت

0:02:34.208,0:02:36.964
پێی ئەوترێت گرفتی کەسایەتی نەرجسی.

0:02:36.964,0:02:39.927
کاریکردۆتە سەر لەسەدا[br]یەک بۆ دووی خەڵک،

0:02:39.927,0:02:41.506
زیاتر پیاوان.

0:02:41.506,0:02:44.664
هەروەها دەستنیشانکردنەکە[br]بۆ گەورەکان هەڵگیراوە.

0:02:44.664,0:02:48.145
گەنجەکان، بەتایبەتی منداڵان،[br]لەوانەیە بەس گرنگی بەخۆیان بەن،

0:02:48.145,0:02:51.491
بەڵام ئەکرێت ئەمە تەنیا بەشێکی[br]ئاسایی گەشەکردنیان بێت.

0:02:51.491,0:02:54.772
بەرگی پێنجەمی پەڕتووکی[br]دەستنیشانکردن و ئاماری

0:02:54.772,0:02:57.311
ڕێکخراوی پزیشکە دەروونییەکانی ئەمریکا

0:02:57.311,0:03:01.858
چەندین خاسییەت باس ئەکات کە[br]پەیوەندیدارە بە گرفتی کەسایەتی نەرگسییەوە.

0:03:01.858,0:03:04.778
تێڕوانینێکی خۆبەزلزان بۆ خوود[br]لەخۆدەگرێت،

0:03:04.778,0:03:06.157
کێشەکان بە هاوسۆزییەوە،

0:03:06.157,0:03:07.773
هەستی مافدان بەخوود، و

0:03:07.773,0:03:10.804
پێویستی بۆ ڕێزلێگرتن یان سەرنج.

0:03:10.804,0:03:13.542
چی ئەم خەسڵەتانە ئەکات بە[br]گرفتێکی دەروونی ڕاستەقینە

0:03:13.542,0:03:17.889
ئەوەیە دەست ئەگرن بەسەر ژیانی[br]خەڵکدا و کێشەی گەورە درووست ئەکەن.

0:03:17.889,0:03:21.097
بیهێنەرە بەرچاوت لەجیاتی[br]گرنگیدان بە هاوسەر یان منداڵەکانت،

0:03:21.097,0:03:24.429
بەکاریانبهێنیت وەک سەرچاوەیەکی[br]سەرنج یان پێزانین بۆخۆت.

0:03:24.429,0:03:26.102
یان بیهێنەرە بەرچاوت لەجیاتی هەوڵدان

0:03:26.102,0:03:28.408
بۆ سەرنجی بنیاتنەر[br]لەسەر تواناکانی خۆت،

0:03:28.408,0:03:30.797
لەجیاتی ئەوە بەهەموو ئەوانە بڵێیت[br]کە هەوڵیان یاوە یارمەتیت بەن

0:03:30.797,0:03:32.908
کە ئەوان هەڵەن.

0:03:32.908,0:03:35.230
کەواتە چی دەبێتە هۆی نەرگسیزم؟

0:03:35.230,0:03:37.969
توێژینەوە لەسەر دوانەکان[br]پێکهاتەیەکی بۆماوەیی بەهێز دەرئەخات،

0:03:37.969,0:03:41.023
هەرچەندە نازانین کام جینانە[br]لەوکارەوە تێوەگلاون.

0:03:41.023,0:03:42.895
بەڵام ژینگەش گرنگە.

0:03:42.895,0:03:45.240
باوانەکانی منداڵەکانیان ئەخەنە سەر[br]پایدەری ئەو ڕێڕەوە

0:03:45.240,0:03:47.789
ئەکرێت نەرسیزمی خۆبەزلزان بەرهەم بێنن.

0:03:47.789,0:03:53.050
باوانە سارد و توندەکانیش دەکرێت[br]ببنە هۆی نەرگسیزمی بێبەرگری.

0:03:53.050,0:03:55.259
نەرگسیزم پێدەچێت زیاتریش بێت

0:03:55.259,0:03:59.429
لە کلتورەکاندا کە بایەخ بە تاک و[br]پەرەدان بە کەسانی دیاریکراو ئەیەن.

0:03:59.429,0:04:01.170
بۆ نموونە، لە ویلایەتە یەکگرتووەکان،

0:04:01.170,0:04:05.902
نەرگسیزم خەسڵەتێکی کەسایەتی بووە[br]کە لە ١٩٧٠کانەوە لە زیادبووندایە،

0:04:05.902,0:04:07.991
کاتێک سەرنجی بەکۆمەڵی ٦٠ەکان

0:04:07.991,0:04:10.150
ڕێگایکردەوە بۆ جوڵەی قەدربەخۆدان و

0:04:10.150,0:04:12.633
بەرزبوونەوەی ماددەپەرستی.

0:04:12.633,0:04:17.078
بەم دواییەش، تۆڕی کۆمەڵایەتی ئەگەرەکانی[br]پەرەدان بە خوودی زیاترکرد،

0:04:17.078,0:04:18.371
هەرچەندە شایەنی باسە،

0:04:18.371,0:04:22.191
هیچ بەڵگەیەکی ڕوون نییە کە[br]تۆڕی کۆمەڵایەتی ببێتە هۆی نەرگسیزم.

0:04:22.191,0:04:27.764
لەجیاتی ئەوە، ڕێگایەک ئەیات بە نەرگسییەکان[br]هەوڵ بۆ پێگەی کۆمەڵایەتی و سەرنج بدەن.

0:04:27.764,0:04:31.235
کەواتە ئەکرێت نەرگسییەکان پەرەبسێنن[br]لەسەر ئەو خاسییەتە نەرێنییانە؟

0:04:31.235,0:04:32.474
بەڵێ!

0:04:32.474,0:04:35.450
هەرشتێک پەرەبدات بە وێنەدانەوەی[br]ڕاستگۆیانە لەسەر هەڵسوکەوتی خۆیان و

0:04:35.450,0:04:37.104
گرنگیدانیان بە خەڵکیتر،

0:04:37.104,0:04:42.116
وەک چارەسەری دەروونی یان پەیڕەوکردنی[br]میهرەبانی بەرامبەر خەڵکی تر، دەکرێ یارمەتیدەر بێت.

0:04:42.116,0:04:44.172
قورسییەکەی لەوەیایە کە ململانێی لەگەڵە

0:04:44.172,0:04:46.712
بۆ ئەو کەسانەی گرفتی [br]کەسایەتی نەرگسییان هەیە

0:04:46.712,0:04:48.911
هەتا کار بکەن بۆ باشترکردنی خۆیان.

0:04:48.911,0:04:53.763
بۆ نەرگسییەک، سەیرکردنی خوودییان[br]لە گۆشەیەکی نەخوازراوەوە قوورسە.