WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:04.236
Plum Village, Mei 2014

00:00:04.236 --> 00:00:08.472
Master Zen Thich Nhat Hanh 
menjawab pertanyaan

00:00:08.472 --> 00:00:18.500
Bagaimana saya bisa tak membiarkan amarah 
saya meledak dan melukai orang lain?

00:00:27.236 --> 00:00:29.020
Wahai Thay, wahai Sangha

00:00:35.600 --> 00:00:39.285
(Bahasa Spanyol) Terkadang saya 
mengendalikan banyak amarah yang datang.

00:00:39.285 --> 00:00:43.469
Saya menyimpannya di dalam, tapi
kemudian tiba-tiba amarah itu meledak.

00:00:43.475 --> 00:00:46.371
Saya membiarkan semua itu 
keluar bersamaan,

00:00:46.371 --> 00:00:50.990
tanpa tahu mengapa dan tak 
mampu mengendalikan itu pada saat itu.

00:00:50.990 --> 00:00:53.573
Ketika semua amarah saya meledak

00:00:53.573 --> 00:00:58.089
saya banyak melukai orang lain
dan juga diri saya sendiri.

00:00:59.577 --> 00:01:04.869
Dan kemudian saya tidak merasa kasihan 
untuk orang lain, karena saya tidak tahu.

00:01:06.397 --> 00:01:12.860
Setelah saya tenang kembali dan amarah 
saya meledak dan saya biarkan itu keluar,

00:01:12.860 --> 00:01:17.110
kemudian saya berbelas kasihan dan saya 
sadar bahwa saya membuat dia menderita.

00:01:17.110 --> 00:01:20.159
Tapi pada saat saya melakukannya,
saya tidak bisa berbuat apapun.

00:01:20.479 --> 00:01:22.129
Bagaimana saya bisa melakukannya?

00:01:24.672 --> 00:01:27.213
Wahai Thay, teman kita berkata ...

00:01:27.213 --> 00:01:30.099
Ini adalah pertanyaan lain tentang amarah.

00:01:30.099 --> 00:01:33.595
Dia merasa kadang-kadang 
amarah besar datang,

00:01:33.601 --> 00:01:36.760
dan dia tidak mau membiarkan 
semuanya muncul.

00:01:36.760 --> 00:01:41.176
Jadi dia mencoba mengendalikannya, 
dia menekannya.

00:01:41.176 --> 00:01:44.498
Tapi kemudian, akhirnya 
amarah itu meledak, amarah keluar

00:01:45.693 --> 00:01:48.489
dan dia bisa melukai orang lain.

00:01:48.489 --> 00:01:50.882
Dia menyesal telah melukai orang lain.

00:01:50.882 --> 00:01:54.739
Dia merasa kasihan untuk 
penderitaan yang dia sebabkan.

00:01:54.959 --> 00:02:00.227
Dan dia ingin tahu bagaimana dia bisa 
mengendalikan situasi dengan lebih baik.

00:02:02.669 --> 00:02:07.080
Apakah dia mampu melihat 
penderitaan dari orang lain tersebut?

00:02:09.592 --> 00:02:14.590
(Bahasa Prancis) Bisakah dia melihat 
penderitaan orang lain?

00:02:15.681 --> 00:02:16.448
Dan kapan?

00:02:17.370 --> 00:02:20.386
Sebelum atau sesudah ledakan amarah?

00:02:40.613 --> 00:02:42.685
Saya melihat penderitaan mereka

00:02:42.685 --> 00:02:46.817
tapi emosi kuat itu 
masih muncul dalam diri saya.

00:02:46.830 --> 00:02:48.830
Apa yang bisa saya lakukan?

00:02:56.037 --> 00:02:57.987
Untuk mengendalikan saja tidak cukup.

00:02:59.240 --> 00:03:02.749
Untuk mengendalikan mungkin untuk menekan.

00:03:03.561 --> 00:03:05.505
Menekan itu tidak baik,

00:03:06.256 --> 00:03:10.200
karena itu akan selalu ada,
anda menekannya

00:03:10.200 --> 00:03:12.161
tapi amarah tetap berada di dalam.

00:03:12.677 --> 00:03:15.816
Jadi menekan itu tidak baik.

00:03:16.922 --> 00:03:19.026
Kita harus berubah.

00:03:23.212 --> 00:03:27.822
Dan untuk berubah anda perlu belas kasih.

00:03:30.320 --> 00:03:35.171
Satu-satunya obat penawar untuk marah,
kekerasan adalah kasih sayang.

00:03:37.424 --> 00:03:39.406
Tidak ada jalan lain.

00:03:40.368 --> 00:03:43.512
Tapi bagaimana cara 
menumbuhkan rasa belas kasih?

00:03:44.486 --> 00:03:47.110
Bagaimana cara membuat energi belas kasih?

00:03:47.110 --> 00:03:49.264
Ini pertanyaan sebenarnya.

00:03:50.261 --> 00:03:56.950
Dan dalam retret ini kita telah belajar
bagaimana cara mengenali penderitaan?

00:03:59.318 --> 00:04:01.861
Karena penderitaan dalam seseorang adalah

00:04:01.868 --> 00:04:07.987
penyebab tindakan atau perkataan 
yang bisa membuatmu menderita.

00:04:10.560 --> 00:04:14.922
Amarah dalam dirinya menyuburkan 
amarah dalam diri anda.

00:04:16.845 --> 00:04:22.691
Kekerasan dalam dirinya menyuburkan 
kekerasan dalam diri anda.

00:04:25.540 --> 00:04:32.120
Dan itu sebabnya... kita harus bernafas 
masuk dan keluar dengan sadar

00:04:32.611 --> 00:04:40.291
dan untuk melihat bahwa 
orang lain adalah korban

00:04:40.317 --> 00:04:46.288
dari kekerasan dia sendiri,
penderitaannya,kesalahpahaman dia sendiri.

00:04:46.820 --> 00:04:48.592
Ini sangat penting.

00:04:49.768 --> 00:04:52.162
Ini adalah ajaran Sang Buddha:

00:04:52.676 --> 00:04:56.038
lihatlah penderitaan dan 
pahamilah penderitaan.

00:04:58.119 --> 00:05:00.971
Ketika anda mengerti 
penderitaan anda sendiri

00:05:01.200 --> 00:05:05.023
anda bisa mengerti akan 
penderitaan orang lain.

00:05:06.158 --> 00:05:09.436
Pemahaman penderitaan selalu 
menumbuhkan rasa belas kasihan.

00:05:09.436 --> 00:05:14.816
Dan hanya belas kasihan dapat merubah
kemarahan dan kekerasan.

00:05:19.009 --> 00:05:23.581
Ada banyak di antara kita 
yang berpikir bahwa kita bisa ...

00:05:25.351 --> 00:05:28.958
kita bisa mengeluarkan balok 
amarah keluar dari dalam diri kita,

00:05:30.243 --> 00:05:33.191
seperti melakukan operasi.

00:05:37.929 --> 00:05:40.864
Tapi anda tidak bisa melakukan 
hal seperti itu untuk amarah.

00:05:40.864 --> 00:05:44.583
Anda tidak bisa mengeluarkan 
amarah dari dalam diri anda.

00:05:45.392 --> 00:05:47.714
Anda hanya bisa merubahnya.

00:05:48.157 --> 00:05:52.239
Amarah bisa diubah menjadi hal lain.

00:05:52.239 --> 00:05:55.889
Amarah bisa diubah menjadi 
pengertian dan belas kasihan.

00:05:56.530 --> 00:05:59.181
Dan itu adalah pekerjaan para praktisi:

00:06:01.961 --> 00:06:03.720
melihat dalam penderitaan,

00:06:03.720 --> 00:06:07.576
penderitaan anda sendiri 
dan penderitaan orang lain,

00:06:07.576 --> 00:06:10.282
dan mencoba untuk mengerti sebabnya.

00:06:11.890 --> 00:06:17.485
Itu adalah cara untuk menimbulkan
energi belas kasihan.

00:06:19.395 --> 00:06:22.760
Dan ketika belas kasihan itu ada, 
itu akan merubah rasa amarah.

00:06:23.960 --> 00:06:26.866
Anda tidak perlu mengeluarkannya.

00:06:29.317 --> 00:06:32.170
Ada orang yang mencoba mengeluarkannya.

00:06:33.842 --> 00:06:36.451
Ada orang yang menasihatimu untuk

00:06:36.451 --> 00:06:40.953
mengeluarkannya dengan latihan 
yang disebut 'peredaran hawa'.

00:06:43.196 --> 00:06:46.116
Itu seperti saat ada asap di dalam ruangan

00:06:46.116 --> 00:06:49.940
dan anda ingin menganginkan asap itu 
untuk mengeluarkannya.

00:06:50.481 --> 00:06:56.330
Dan caranya adalah masuk 
ke ruangan anda dan mengunci pintu

00:06:57.242 --> 00:07:01.777
dan mencoba meninju, memukul bantal anda,

00:07:05.516 --> 00:07:09.477
memukul selama 10 menit, 15 menit.

00:07:10.992 --> 00:07:18.830
Dan mereka percaya, dengan berbuat begitu 
bisa mengeluarkan amarah dari diri anda.

00:07:21.107 --> 00:07:23.569
'Saya sadar bahwa 
rasa amarah itu ada disana.'

00:07:23.569 --> 00:07:25.414
'Saya ingin mengeluarkannya.'

00:07:27.458 --> 00:07:30.675
Karena mereka pikir akan lebih 
aman untuk memukul bantal

00:07:30.675 --> 00:07:33.880
daripada memukul langsung orang lain.

00:07:33.880 --> 00:07:37.406
Dan mereka menyebutnya
'membawanya keluar dari sistem anda'.

00:07:39.573 --> 00:07:41.216
Tapi itu tidak akan berhasil.

00:07:43.050 --> 00:07:44.448
Itu tidak berhasil.

00:07:45.442 --> 00:07:48.118
Cara itu akan membuat amarah semakin kuat.

00:07:50.287 --> 00:07:53.467
Hal ini seperti melatih amarah anda.

00:07:58.608 --> 00:08:02.524
Dan mereka menyebutnya 
'berhubungan dengan amarah anda'.

00:08:03.634 --> 00:08:07.081
Sangat bagus untuk 
berhubungan dengan amarah anda.

00:08:07.081 --> 00:08:11.367
Sang Buddha juga menasihati kita 
untuk menarik nafas

00:08:12.200 --> 00:08:15.680
dan pulang ke rumah dan berhubungan
dengan rasa amarah kita

00:08:16.760 --> 00:08:21.684
dan menerimanya lembut dan melihat secara 
mendalam ke kemarahan anda.

00:08:23.962 --> 00:08:30.521
Tapi dalam latihan ...
memukul bantal

00:08:32.433 --> 00:08:35.802
anda tidak benar-benar berhubungan 
dengan kemarahan anda.

00:08:39.123 --> 00:08:41.442
Anda adalah korban dari amarah anda.

00:08:41.741 --> 00:08:43.751
Anda tidak melakukan hubungan.

00:08:44.755 --> 00:08:47.240
Anda bahkan tidak 
berhubungan dengan bantal ...

00:08:50.219 --> 00:08:52.720
walaupun anda memukulnya,

00:08:52.720 --> 00:08:56.906
karena jika anda benar-benar 
berhubungan dengan bantal anda,

00:08:56.906 --> 00:09:00.695
anda akan tahu bahwa 
itu hanyalah sebuah bantal.

00:09:01.919 --> 00:09:04.121
Sangat lucu untuk memukul bantal.

00:09:04.121 --> 00:09:05.754
Bantal itu tidak bersalah.

00:09:05.754 --> 00:09:06.964
(Suara tertawa)

00:09:06.964 --> 00:09:09.486
Jadi jika anda tidak bisa 
berhubungan dengan bantal

00:09:09.486 --> 00:09:12.206
anda tidak bisa berhubungan
dengan rasa amarah anda.

00:09:14.205 --> 00:09:15.772
Dan jika anda terus seperti itu

00:09:15.772 --> 00:09:19.998
mungkin suatu hari, bertemu dengannya 
di jalan, anda mungkin ingin ...

00:09:21.183 --> 00:09:23.344
memukulnya langsung dan 
anda masuk penjara.

00:09:24.239 --> 00:09:29.921
Jadi cara ini sepertinya tidak 
membantumu untuk mengeluarkan amarah.

00:09:32.521 --> 00:09:34.865
Jadi menurut latihan ini,

00:09:35.675 --> 00:09:39.754
latihan yang disarankan oleh Sang Buddha,

00:09:40.129 --> 00:09:44.044
anda harus pulang dan mengenali rasa marah

00:09:44.044 --> 00:09:47.023
dan mencoba menguasainya 
dengan energi berkesadaran.

00:09:47.023 --> 00:09:49.694
Ini disebut kemarahan berkesadaran.

00:09:49.779 --> 00:09:53.048
Kesadaran selalu kesadaran akan sesuatu.

00:09:53.652 --> 00:10:04.338
Saat saya minum teh, saya sadar bahwa 
saya ada di sini dan minum teh sekarang

00:10:04.804 --> 00:10:06.782
adalah minum berkesadaran.

00:10:08.257 --> 00:10:12.430
Dan saat saya bernafas secara sadar,
itu adalah bernafas berkesadaran.

00:10:12.769 --> 00:10:16.788
Saat saya berjalan secara sadar,
itu adalah berjalan berkesadaran.

00:10:16.788 --> 00:10:21.741
Jadi saat saya kembali pada diri sendiri 
dan mengenali dan menguasai kemarahan saya

00:10:21.741 --> 00:10:25.080
kemarahan menjadi objek kesadaran saya.

00:10:25.080 --> 00:10:27.839
Ini disebut marah berkesadaran.

00:10:27.839 --> 00:10:30.297
Ada 2 jenis energi.

00:10:30.297 --> 00:10:33.205
Pertama, ada energi kemarahan.

00:10:33.205 --> 00:10:37.110
Dan energi kedua adalah 
energi berkesadaran.

00:10:37.891 --> 00:10:39.973
Untuk memiliki energi ini

00:10:39.973 --> 00:10:43.407
anda harus berlatih bernafas 
dan berjalan dengan sadar.

00:10:43.407 --> 00:10:49.992
Dan dgn energi ke-2,anda mengenali energi 
pertama dan merangkulnya dengan lembut.

00:10:50.004 --> 00:10:51.740
Anda tidak menekannya,

00:10:57.361 --> 00:11:01.250
tapi merangkulnya dengan lembut,

00:11:01.629 --> 00:11:04.100
seperti seorang ibu merangkul ...

00:11:06.540 --> 00:11:08.960
bayinya yang menderita.

00:11:11.864 --> 00:11:16.050
Dan ketika energi berkesadaran 
sedang merangkul energi amarah,

00:11:16.050 --> 00:11:17.698
penderitaan anda akan berkurang.

00:11:19.931 --> 00:11:24.662
Itu seperti matahari yang 
sedang merangkul bunga teratai.

00:11:25.384 --> 00:11:30.326
Bunga teratai memperoleh energi 
kehangatan, untuk mekar.

00:11:32.400 --> 00:11:37.700
Jadi ketika anda menggunakan energi ber-
kesadaran untuk merangkul kemarahan anda

00:11:38.080 --> 00:11:40.283
penderitaan anda berkurang,
anda merasa lega.

00:11:40.283 --> 00:11:42.553
Penderitaan anda berkurang.

00:11:42.643 --> 00:11:47.988
Dan jika anda melihat lebih mendalam,
anda bisa mengenali penyebab amarah anda.

00:11:49.380 --> 00:11:51.505
Itu mungkin persepsi yang salah.

00:11:51.505 --> 00:11:56.557
Itu mungkin kurangnya kekuatan anda 
untuk melihat penderitaan orang lain.

00:11:57.622 --> 00:12:01.360
Dan jika anda mengenali 
persepsi salah anda

00:12:01.360 --> 00:12:04.279
atau jika anda bisa melihat 
penderitaan dari orang lain

00:12:05.148 --> 00:12:10.756
tiba-tiba pengertian dan pandangan seperti
itu yang menimbulkan rasa belas kasihan.

00:12:12.091 --> 00:12:13.858
Dan ketika belas kasihan itu muncul,

00:12:13.858 --> 00:12:18.127
itu adalah sejenis madu yang membuat 
penderitaan anda segera berkurang.

00:12:18.127 --> 00:12:19.526
Anda merasa lega.

00:12:19.526 --> 00:12:21.488
Dan anda bisa merubahnya.

00:12:24.971 --> 00:12:26.318
Dan ...

00:12:28.080 --> 00:12:29.617
Ini ...

00:12:31.554 --> 00:12:34.351
Latihan ini selalu berhasil.

00:12:36.402 --> 00:12:41.506
Anda tahu bahwa di Plum Village,
di masa dulu kami mensponsori

00:12:41.506 --> 00:12:46.063
kelompok orang Palestina dan Israel 
untuk datang dan berlatih.

00:12:47.840 --> 00:12:53.260
Dan ada banyak kesalahpahaman, 
amarah dan curiga dalam setiap kelompok.

00:12:57.981 --> 00:13:03.913
Dan jika mereka tinggal selama 2 minggu, 
perubahan dan penyembuhan mungkin terjadi.

00:13:05.578 --> 00:13:10.318
Kami berlatih penenangan diri, 
pelepasan tekanan.

00:13:11.205 --> 00:13:16.070
Kami berlatih berhubungan dengan 
keajaiban alam untuk memelihara kami.

00:13:17.402 --> 00:13:20.207
Dan kami juga berlatih bernafas

00:13:20.404 --> 00:13:25.507
untuk mengenali kecurigaan kami, 
ketakutan kami, kemarahan kami.

00:13:28.535 --> 00:13:34.091
Dan kemudian kami duduk bersama 
dan mencoba saling mendengarkan.

00:13:37.215 --> 00:13:41.229
Dan kami memberitahu kelompok lain tentang
penderitaan, ketakutan kami sendiri.

00:13:44.363 --> 00:13:47.939
Kami menggunakan 
latihan kesadaran keempat:

00:13:48.920 --> 00:13:51.950
Berbicara penuh kasih dan 
mendengarkan dengan penuh perhatian.

00:13:54.444 --> 00:13:58.015
Anda bisa memberitahu mereka 
segala sesuatu dalam hati anda:

00:13:58.796 --> 00:14:01.903
penderitaan anda, ketakutan anda, 
kemarahan anda.

00:14:03.459 --> 00:14:07.468
Tapi anda memberitahu dengan sedemikian
rupa sehingga orang lain, kelompok lain

00:14:07.468 --> 00:14:08.813
bisa mengerti anda.

00:14:08.813 --> 00:14:10.716
Bantulah mereka untuk mengerti.

00:14:12.044 --> 00:14:18.204
Jadi selama anda berbicara, anda tidak 
mengutuk, anda tidak menyalahkan.

00:14:21.312 --> 00:14:25.317
Anda hanya mencoba membantu mereka untuk 
mengerti berapa banyak anda menderita,

00:14:26.163 --> 00:14:29.061
anda dan orang-orang anda 
dan anak-anak anda.

00:14:30.105 --> 00:14:34.357
Dengan demikian anda membantu mereka
untuk mengerti akan penderitaan anda.

00:14:36.282 --> 00:14:42.745
Dan kemudian akan tiba giliran anda untuk 
duduk dan mendengar penderitaan mereka.

00:14:43.908 --> 00:14:45.571
Mereka akan memberitahu anda

00:14:46.368 --> 00:14:50.088
penderitaan mereka, ketakutan mereka,
kemarahan mereka, keputusasaan mereka.

00:14:50.088 --> 00:14:52.095
Dan anda harus mendengarkan.

00:14:53.732 --> 00:14:56.883
Dan selama mereka berbicara

00:14:56.883 --> 00:15:00.928
anda mungkin memperhatikan bahwa mereka
memiliki persepsi yang salah tentang anda.

00:15:05.463 --> 00:15:07.901
Dan anda ingin memperbaiki mereka.

00:15:08.563 --> 00:15:12.277
Tapi menurut latihan ini anda tidak 
seharusnya memperbaiki mereka.

00:15:12.680 --> 00:15:15.621
Karena jika anda memperbaiki 
mereka saat mereka berbicara

00:15:15.621 --> 00:15:18.802
anda akan merubah 
pertemuan itu menjadi suatu debat.

00:15:20.540 --> 00:15:23.724
Itu bukanlah latihan mendengarkan 
dengan penuh perhatian.

00:15:23.724 --> 00:15:24.650
Anda berkata:

00:15:24.868 --> 00:15:29.600
"Oh,mereka berkata hal yang salah karena 
mereka belum melihat kebenarannya.

00:15:30.364 --> 00:15:33.284
Tapi saya memiliki waktu 
untuk membantu mereka

00:15:33.284 --> 00:15:37.575
untuk memperbaiki persepsi 
mereka dalam beberapa hari,

00:15:37.903 --> 00:15:41.173
karena mereka akan di sana
selama seminggu lagi.

00:15:41.173 --> 00:15:45.464
Jadi dalam beberapa hari kita akan 
berkesempatan untuk memberitahu mereka,

00:15:45.473 --> 00:15:48.894
untuk memberi mereka 
informasi yang membantu mereka

00:15:48.894 --> 00:15:50.832
untuk memperbaiki persepsi mereka.

00:15:50.832 --> 00:15:51.844
Tapi tidak sekarang.

00:15:51.844 --> 00:15:56.813
Sekarang kita harus mendengar,

00:15:58.964 --> 00:16:00.963
mendengar dengan penuh perhatian."

00:16:00.963 --> 00:16:04.925
Mendengar seperti ini disebut
'mendengar dengan penuh kasih'.

00:16:06.754 --> 00:16:10.708
Dan jika anda tahu cara mendengar 
dengan kasih selama sejam,

00:16:10.708 --> 00:16:12.454
penderitaan mereka akan berkurang.

00:16:13.284 --> 00:16:15.500
Jadi kita sedang berlatih belas kasihan.

00:16:15.500 --> 00:16:20.018
Kita memberi kesempatan pada mereka 
untuk mengurangi penderitaan mereka.

00:16:22.118 --> 00:16:25.122
Dan itu adalah latihan
berkesadaran keempat:

00:16:25.122 --> 00:16:30.604
mendengar dengan penuh kasih untuk mem-
bantu mengurangi penderitaan orang lain.

00:16:30.611 --> 00:16:33.803
Anda mungkin melakukannya dengan 
suami anda, istri anda

00:16:33.803 --> 00:16:38.419
dengan anak lelaki anda, dengan anak 
perempuan anda, dengan ayah atau ibu anda.

00:16:39.062 --> 00:16:45.666
Dan dengarlah agar mereka 
berkesempatan mengosongkan hati mereka.

00:16:46.517 --> 00:16:48.226
Ini adalah belas kasihan.

00:16:50.228 --> 00:16:58.820
Dan setelah berlatih seminggu, kita mampu 
menghilangkan banyak persepsi yang salah.

00:17:00.030 --> 00:17:02.886
Kita meningkatkan pengertian bersama kita.

00:17:02.886 --> 00:17:05.364
Dan kedua kelompok bisa duduk,

00:17:06.555 --> 00:17:13.397
saling berpegangan tangan untuk melakukan 
meditasi berjalan, dan makan bersama.

00:17:15.919 --> 00:17:18.987
Persaudaraan akan lahir.

00:17:20.849 --> 00:17:23.671
Jadi ini adalah latihan 
yang sangat penting.

00:17:27.377 --> 00:17:28.621
Dan ...

00:17:30.060 --> 00:17:34.089
Kami percaya bahwa politisi 
harus mempelajari latihan ini.

00:17:35.841 --> 00:17:38.749
Ketika mereka datang 
untuk negosiasi damai,

00:17:39.280 --> 00:17:41.794
mereka harus mengikuti 
petunjuk untuk tenang,

00:17:44.123 --> 00:17:45.488
melepaskan,

00:17:46.800 --> 00:17:49.249
mengenali penderitaan di dalam,

00:17:49.249 --> 00:17:52.540
mengenali penderitaan pada orang lain.

00:17:52.705 --> 00:17:56.963
Dan jika mereka menghabiskan waktu 
satu atau dua minggu berlatih seperti itu,

00:17:57.402 --> 00:18:00.604
negosiasi mereka untuk perdamaian
akan berbuah.

00:18:03.726 --> 00:18:07.496
Dan saya pikir bahwa 
dalam sekolah ilmu politik

00:18:08.640 --> 00:18:11.930
para siswa harus 
belajar latihan seperti ini.

00:18:11.930 --> 00:18:15.650
Mereka tidak harus beragama
Buddha untuk mempelajarinya.

00:18:15.998 --> 00:18:21.341
Ini adalah etika terapan yang dapat
diajarkan di setiap jenis sekolah,

00:18:21.534 --> 00:18:23.465
termasuk sekolah dasar.

00:18:24.910 --> 00:18:28.200
Karena anak-anak dapat belajar latihan ini

00:18:28.200 --> 00:18:31.127
dan berdamai dengan saudara-saudari mereka

00:18:31.127 --> 00:18:33.077
dan berdamai dengan orangtua mereka

00:18:33.077 --> 00:18:35.617
dan bahkan membantu orangtua mereka.

00:18:36.309 --> 00:18:40.039
Banyak retret yang diadakan 
untuk anak muda, anak-anak.

00:18:40.057 --> 00:18:44.267
Dan anak-anak akan berubah ketika
mereka dapat melihat

00:18:44.267 --> 00:18:47.570
penderitaan dalam diri ayah, ibu mereka.

00:18:47.570 --> 00:18:49.847
Dan mereka pulang ke rumah setelah retret,

00:18:49.847 --> 00:18:52.248
mendengarkan ayah dan ibu mereka

00:18:52.248 --> 00:18:54.345
dan membantu mengurangi penderitaan mereka

00:18:54.708 --> 00:18:56.034
Itu adalah keajaiban.

00:18:56.034 --> 00:18:58.566
Itu selalu terjadi dalam retret kami.

00:19:03.970 --> 00:19:08.123
Terhubung, terinsirasi, terpelihara