1
00:00:01,452 --> 00:00:06,972
Mooji Répond Pendant le Coronavirus 5 : 
Trouve la Paix et l’Espace en Toi

2
00:00:06,972 --> 00:00:09,156
Moojibaba répond à des questions

3
00:00:09,156 --> 00:00:11,069
qui lui ont été posées par ses étudiants

4
00:00:11,069 --> 00:00:13,699
et par de nombreux chercheurs de Vérité
du monde entier, inquiets de la situation

5
00:00:13,699 --> 00:00:15,976
Trouve la Paix et l’Espace en Toi

6
00:00:15,976 --> 00:00:17,766
3 avril 2020
(sous-titrée)

7
00:00:21,573 --> 00:00:25,262
Namasté à vous, où que vous vous trouviez.

8
00:00:25,262 --> 00:00:27,782
Je m'appelle Mooji.

9
00:00:27,782 --> 00:00:33,921
Nous avons commencé ces sessions
pour répondre aux questions

10
00:00:33,921 --> 00:00:37,462
que des chercheurs de Vérité
du monde entier,

11
00:00:37,462 --> 00:00:41,835
certains de mes étudiants
et des abonnés à ma chaîne

12
00:00:41,835 --> 00:00:43,883
m’ont posées il y a quelques jours.

13
00:00:43,883 --> 00:00:46,360
J’ai trouvé que, pour moi,

14
00:00:46,360 --> 00:00:51,305
cela a été un défi
magnifique et stimulant

15
00:00:51,305 --> 00:00:56,286
de répondre du fond de mon cœur
au plus grand nombre de questions

16
00:00:56,286 --> 00:00:59,772
posées par ceux qui sont actuellement

17
00:00:59,772 --> 00:01:04,924
confrontés à ce moment d’épreuve.

18
00:01:04,924 --> 00:01:06,988
Les questions sont très variées

19
00:01:06,988 --> 00:01:12,262
et proviennent de différents
niveaux de maturité

20
00:01:12,262 --> 00:01:16,621
de conscience et de maturité spirituelle.

21
00:01:16,621 --> 00:01:22,832
J'espère que chacun trouvera,
dans chaque question comme dans les réponses,

22
00:01:22,832 --> 00:01:25,083
quelque chose qui lui parle.

23
00:01:25,083 --> 00:01:28,314
Merci.
Merci d’être avec nous.

24
00:01:28,314 --> 00:01:33,924
Soyez bénis. Dieu vous bénisse.
Merci.

25
00:01:33,924 --> 00:01:35,724
[Mooji lit une des lettres]

26
00:01:35,724 --> 00:01:39,313
« Moojibaba, le mental dit

27
00:01:39,313 --> 00:01:42,487
que je 'devrais être plus actif'

28
00:01:42,487 --> 00:01:47,123
et 'davantage au service des autres'
en ce moment,

29
00:01:47,123 --> 00:01:51,682
que le simple fait d’être ne suffit pas.

30
00:01:51,682 --> 00:01:56,284
Je regarde ces pensées
et je sais qu’elles ne sont pas vraies,

31
00:01:56,284 --> 00:01:59,390
mais elles continuent à émerger.

32
00:01:59,390 --> 00:02:02,895
Pouvez-vous s’il vous plaît 
faire briller la lumière de la Vérité

33
00:02:02,895 --> 00:02:05,670
à ce sujet une fois pour toutes ? Merci.

34
00:02:05,670 --> 00:02:08,569
Amour et grâce,
Michael. »

35
00:02:08,569 --> 00:02:11,002
Très bien. OK.

36
00:02:11,002 --> 00:02:18,440
Donc le mental dit :
« Je devrais être plus actif

37
00:02:18,440 --> 00:02:23,030
et davantage au service 
des autres en ce moment ».

38
00:02:23,030 --> 00:02:29,220
Nous connaissons tous 
les mécanismes du mental.

39
00:02:29,220 --> 00:02:34,183
Nous savons tous que
bien des choses qu’il dit ne sont pas vraies,

40
00:02:34,183 --> 00:02:37,507
qu’il semble souvent nous inciter à nous inquiéter

41
00:02:37,507 --> 00:02:41,848
ou à paniquer, ou à avoir peur
et à agir précipitamment.

42
00:02:41,848 --> 00:02:47,487
Et je sens que, si nous sommes
vraiment attentifs au mental,

43
00:02:47,487 --> 00:02:49,577
de manière plus intense,

44
00:02:49,577 --> 00:02:52,908
nous découvrons que, très souvent, 
notre mental nous amène

45
00:02:52,908 --> 00:02:57,694
à des situations de stress ou d'excitation

46
00:02:57,694 --> 00:03:00,907
plutôt qu’à la sagesse.

47
00:03:00,907 --> 00:03:05,016
Je ne parle pas du mental
dans son sens large,

48
00:03:05,016 --> 00:03:08,689
mais du mental dans sa 
manifestation psychologique,

49
00:03:08,689 --> 00:03:14,210
le mental qui est accompagné
du sentiment du moi en tant que personne,

50
00:03:14,210 --> 00:03:17,589
mon « colocataire » en quelque sorte.

51
00:03:17,589 --> 00:03:22,137
Donc cela ne me surprend pas 
qu’il dise quelque chose

52
00:03:22,137 --> 00:03:26,513
qui semble très noble :

53
00:03:26,513 --> 00:03:29,646
« Tu devrais être plus actif
par les temps qui courent »

54
00:03:29,646 --> 00:03:33,122
et « Tu devrais être davantage 
au service des autres en ce moment ».

55
00:03:33,122 --> 00:03:38,985
En particulier du fait que, en ce moment,
pour beaucoup de gens...

56
00:03:38,985 --> 00:03:42,653
Évidemment, cela est vécu
de manières très différentes.

57
00:03:42,653 --> 00:03:45,127
Certains s’ennuient ferme

58
00:03:45,127 --> 00:03:48,320
parce qu’ils ne savent
pas quoi faire.

59
00:03:48,320 --> 00:03:53,055
Normalement, ils ont le sentiment
de pouvoir se mouvoir librement.

60
00:03:53,055 --> 00:03:57,383
Quelle que soit la direction où 
le mental les appelle, ils essaient de le satisfaire.

61
00:03:57,383 --> 00:03:59,984
Mais maintenant, il y a
de plus en plus de signaux,

62
00:03:59,984 --> 00:04:03,550
en tout cas de la part de ceux 
dont j’ai des nouvelles,

63
00:04:03,550 --> 00:04:07,400
que c'est une période merveilleuse
pour la contemplation du Soi

64
00:04:07,400 --> 00:04:10,825
et pour apprendre à être seul avec soi-même

65
00:04:10,825 --> 00:04:13,238
ou avec notre famille.

66
00:04:13,238 --> 00:04:18,627
Et pour observer un peu plus
le mental qui s'agite et reconnaître

67
00:04:18,627 --> 00:04:24,113
que le mental agité et votre Être
ne sont pas la même chose.

68
00:04:24,113 --> 00:04:29,276
Michael continue en disant que le mental 
suggère que le fait d’être, simplement,

69
00:04:29,276 --> 00:04:33,432
de se reposer et d’être simplement
n'est vraiment pas suffisant.

70
00:04:33,432 --> 00:04:36,499
« Tu devrais être en train
de faire quelque chose. »

71
00:04:36,499 --> 00:04:39,306
Il n’y a rien à faire, en fait.

72
00:04:39,306 --> 00:04:41,313
Que pouvons-nous faire d’autre ?

73
00:04:41,313 --> 00:04:47,252
Et ce que cela suscite en nous, souvent, 
c’est un sentiment de culpabilité.

74
00:04:47,252 --> 00:04:55,341
Et le mental lui-même
semble envoyer des signaux de panique :

75
00:04:55,341 --> 00:04:57,541
« Des jours sombres vont arriver.

76
00:04:57,541 --> 00:05:01,008
Pourquoi es-tu paisiblement assis ici ?

77
00:05:01,008 --> 00:05:03,377
C'est inacceptable. »

78
00:05:03,377 --> 00:05:05,394
Eh bien, je dirais

79
00:05:05,394 --> 00:05:13,080
que c'est un moment parfait
pour être en paix avec vous-même,

80
00:05:13,080 --> 00:05:19,835
et peut-être pour faire des choses
qui ont été laissées de côté

81
00:05:19,835 --> 00:05:23,843
pendant très, très longtemps...
Quelles que soient ces choses.

82
00:05:23,843 --> 00:05:27,129
Dans un moment de créativité,

83
00:05:27,129 --> 00:05:33,289
on peut découvrir qu’il y a 
beaucoup de choses à faire.

84
00:05:33,289 --> 00:05:36,743
Certaines personnes ont envie d’avoir
un peu plus de divertissements.

85
00:05:36,743 --> 00:05:39,986
En ce qui me concerne,
je ne conseille pas tellement ces choses,

86
00:05:39,986 --> 00:05:45,588
car je vois qu’elles proviennent très souvent
d’un mental en manque d'action.

87
00:05:45,592 --> 00:05:50,295
Mais nous devons prêter
un peu d'attention à la paix,

88
00:05:50,295 --> 00:05:54,738
pas seulement à l'action ;
l’inaction aussi a sa place.

89
00:05:54,738 --> 00:05:58,497
Entre chaque mot, il y a un espace.

90
00:05:58,497 --> 00:06:02,549
Il est bon d'être conscient
de cet écart, de cet espace.

91
00:06:02,549 --> 00:06:07,650
Et de sentir que la vie 
n’est pas pleinement vécue

92
00:06:07,650 --> 00:06:10,132
avant que nous soyons un peu conscients

93
00:06:10,132 --> 00:06:14,961
de cet espace en nous,
qui est silencieux ou neutre,

94
00:06:14,961 --> 00:06:18,158
qui n’est pas détenu par le mental.

95
00:06:18,158 --> 00:06:21,699
Ensuite, le mental lui-même, 
si vous l’entraînez bien,

96
00:06:21,699 --> 00:06:27,267
commencera à beaucoup apprécier
la paix et le silence de l’Être.

97
00:06:27,267 --> 00:06:29,273
Ensuite, Michael dit :

98
00:06:29,273 --> 00:06:34,515
« Je regarde ces pensées
et je sais qu’elles ne sont pas vraies. »

99
00:06:34,515 --> 00:06:39,672
Si vous n’êtes pas habitué à observer
le fonctionnement de votre mental,

100
00:06:39,672 --> 00:06:42,405
l’être et les émotions...

101
00:06:42,405 --> 00:06:45,222
Je vous dis : observez-le avec détachement,

102
00:06:45,222 --> 00:06:50,472
car je trouve que c’est un exercice très utile.

103
00:06:50,472 --> 00:06:54,494
Cela vous donne beaucoup de stabilité

104
00:06:54,494 --> 00:07:00,337
et remet votre mental dans
sa véritable demeure de silence et de paix.

105
00:07:00,337 --> 00:07:02,993
Je suis certain que quand vous expérimentez

106
00:07:02,993 --> 00:07:07,119
ou que si vous avez expérimenté
la profondeur du silence en vous-même,

107
00:07:07,119 --> 00:07:11,078
vous ne vous en plaignez pas,
vous n'avez pas envie de vous en éloigner.

108
00:07:11,078 --> 00:07:15,055
En vérité, le monde a soif de ce silence,

109
00:07:15,055 --> 00:07:17,557
de ce sentiment intérieur de paix.

110
00:07:17,557 --> 00:07:21,960
Mais comprenez-moi bien :
je ne parle pas d’apathie.

111
00:07:21,960 --> 00:07:24,142
Je parle de paix.

112
00:07:24,142 --> 00:07:28,474
Et si vous n'avez pas de paix
dans votre cœur ou votre mental,

113
00:07:28,474 --> 00:07:31,798
vous ne serez pas une personne saine.

114
00:07:31,798 --> 00:07:36,915
Il est donc fondamental

115
00:07:36,915 --> 00:07:41,368
que les êtres humains 
soient plus paisibles et reposés.

116
00:07:41,368 --> 00:07:44,897
La paix et le contentement vont ensemble.

117
00:07:44,897 --> 00:07:46,895
La paix et la joie.

118
00:07:46,895 --> 00:07:49,613
La paix et la satisfaction véritable.

119
00:07:49,613 --> 00:07:53,923
La paix et l'espace ou l'amour.
Ils vont tous ensemble.

120
00:07:53,923 --> 00:07:58,369
Ce sont les qualités les plus élevées
d’un être intelligent,

121
00:07:58,369 --> 00:08:02,418
d’une personne élevée dans la conscience.

122
00:08:02,418 --> 00:08:05,712
Donc, Michael a vu,
il sait qu’elles ne sont pas vraies,

123
00:08:05,712 --> 00:08:08,608
mais qu’elles continuent 
quand même à venir.

124
00:08:08,608 --> 00:08:13,478
Eh bien, cela ne suffit pas de savoir
que quelque chose n'est pas vrai.

125
00:08:13,478 --> 00:08:16,986
Enfin, c’est une étape importante,

126
00:08:16,986 --> 00:08:21,403
d’avoir le discernement de savoir
qu’une chose n'est pas vraie.

127
00:08:21,403 --> 00:08:25,662
Certaines personnes 
appellent cela la conscience,

128
00:08:25,662 --> 00:08:29,564
moi j’appelle ça votre « capacité 
de discerner pour savoir ».

129
00:08:29,564 --> 00:08:35,175
Et ce savoir est plus une qualité du cœur 
qu’une qualité de la tête.

130
00:08:35,175 --> 00:08:37,877
Michael dit : « Je sais
qu’elles ne sont pas vraies,

131
00:08:37,877 --> 00:08:39,767
mais elles continuent à émerger ».

132
00:08:39,767 --> 00:08:42,896
Pourquoi continuent-elles à venir ?

133
00:08:42,896 --> 00:08:46,485
Cela est compréhensible
quand on voit que,

134
00:08:46,485 --> 00:08:48,539
pendant très longtemps,

135
00:08:48,539 --> 00:08:51,049
nous nous sommes livrés
aux habitudes du mental.

136
00:08:51,049 --> 00:08:55,578
En fait, pour une grande partie de notre vie,
ou une bonne partie de notre vie,

137
00:08:55,578 --> 00:08:58,072
ou même presque toute notre vie,

138
00:08:58,072 --> 00:09:06,757
nous avons en quelque sorte
donné libre cours au mental.

139
00:09:06,757 --> 00:09:11,684
Nous considérons notre mental 
comme s’il était tout notre être

140
00:09:11,684 --> 00:09:14,938
à tel point qu'en des moments
comme celui-ci,

141
00:09:14,938 --> 00:09:18,537
où nous sommes contraints 
à passer du temps tout seuls,

142
00:09:18,537 --> 00:09:22,069
nous ne savons pas quoi faire,

143
00:09:22,069 --> 00:09:24,529
parce que beaucoup de gens
ont, la plupart du temps,

144
00:09:24,529 --> 00:09:26,742
compté sur leur mental
pour les distraire

145
00:09:26,742 --> 00:09:29,922
ou pour rechercher des distractions.

146
00:09:29,922 --> 00:09:35,239
Peu de gens semblent accorder de l'attention

147
00:09:35,239 --> 00:09:38,839
au simple fait d'être tranquilles 
et dans la contemplation.

148
00:09:38,839 --> 00:09:41,743
« Contempler », ce n’est pas 
la même chose que « penser ».

149
00:09:41,743 --> 00:09:49,036
La contemplation est le fait de 
concentrer notre attention sur le silence,

150
00:09:49,036 --> 00:09:52,107
le silence naturel de l’Être.

151
00:09:52,107 --> 00:09:57,371
J'utilise parfois des mots, ici,

152
00:09:57,371 --> 00:10:00,072
qui sont des synonymes d’autres mots.

153
00:10:00,072 --> 00:10:02,747
Je peux dire « avec le silence de l’Être »,

154
00:10:02,747 --> 00:10:06,426
ou parfois je parle de « vacuité ».

155
00:10:06,426 --> 00:10:11,150
Ces choses ne sont généralement
pas très valorisées

156
00:10:11,150 --> 00:10:14,297
dans notre vie extrêmement rapide.

157
00:10:14,297 --> 00:10:18,752
Je parle parfois de « patience »
ou de « silence »

158
00:10:18,752 --> 00:10:21,683
ou d’« ouverture »

159
00:10:21,683 --> 00:10:24,343
ou d’« acceptation ».

160
00:10:24,343 --> 00:10:27,742
Est-ce que ces mots deviennent 
inutiles dans notre vie ?

161
00:10:27,742 --> 00:10:32,993
J'espère que non,
car ils se réfèrent à des qualités

162
00:10:32,993 --> 00:10:38,467
qui sont synonymes d'une vibration
plus élevée de la vie humaine.

163
00:10:38,467 --> 00:10:44,445
Donc nous avons entretenu,
et par le biais de mauvaises habitudes,

164
00:10:44,445 --> 00:10:50,202
le mental a été en quelque sorte
celui qui dicte souvent ou lance des idées,

165
00:10:50,202 --> 00:10:53,164
et nous les suivons ou leur courons après.

166
00:10:53,164 --> 00:10:59,137
Il nous promet du plaisir
et des émotions fortes,

167
00:10:59,137 --> 00:11:01,884
mais ne peut pas nous offrir le bonheur.

168
00:11:01,884 --> 00:11:05,374
Le bonheur est l’état 
de notre Être le plus intime.

169
00:11:05,374 --> 00:11:12,299
C’est pour cela qu’il faut 
lui consacrer un peu d’énergie,

170
00:11:12,299 --> 00:11:16,424
une volonté de regarder en soi
et parfois un guide

171
00:11:16,424 --> 00:11:21,795
ou au moins quelqu’un qui a un peu 
plus d'expérience de la vie intérieure

172
00:11:21,795 --> 00:11:23,788
pour vous aider à découvrir

173
00:11:23,788 --> 00:11:27,676
comment cela va se manifester
dans votre propre existence.

174
00:11:27,676 --> 00:11:29,266
C'est pour cette raison que...

175
00:11:29,266 --> 00:11:32,086
Certaines personnes, 
bien sûr, savent de quoi il s’agit.

176
00:11:32,086 --> 00:11:36,186
Ce n'est pas seulement 
le coronavirus qui le révèle,

177
00:11:36,186 --> 00:11:41,060
bien qu’il contribue au besoin
de regarder vers le dedans.

178
00:11:41,060 --> 00:11:45,646
Mais beaucoup de gens,
le soir, quand c’est l'heure d’aller au lit,

179
00:11:45,646 --> 00:11:49,115
se rendent compte qu’ils n’arrivent pas
à déconnecter leur mental.

180
00:11:49,115 --> 00:11:53,587
Il continue à tourner.
Des absurdités de toutes sortes émergent,

181
00:11:53,587 --> 00:11:57,302
de manière complètement 
aléatoire et sporadique.

182
00:11:57,302 --> 00:12:00,772
Vous vous rendez bien compte,
simplement quand je vous en parle,

183
00:12:00,772 --> 00:12:04,910
qu’il ne s'agit pas d’un état très léger,
d'un état très élevé.

184
00:12:04,910 --> 00:12:09,505
Et je suis sûr que cela vous sera très bénéfique

185
00:12:09,505 --> 00:12:14,405
d’avoir un mental calme et paisible.

186
00:12:16,130 --> 00:12:18,879
Il demande : « Pouvez-vous s’il vous plaît 
faire briller la lumière de la Vérité

187
00:12:18,879 --> 00:12:20,881
à ce sujet une fois pour toutes ? »

188
00:12:20,881 --> 00:12:23,079
Merci. Amour et grâce,
Michael. »

189
00:12:23,079 --> 00:12:26,151
Ce que je voudrais dire, 
pas seulement à Michael,

190
00:12:26,151 --> 00:12:29,958
mais à tous ceux
qui se retrouvent dans les points

191
00:12:29,958 --> 00:12:32,761
que Michael a soulevés...

192
00:12:32,761 --> 00:12:35,543
J'aurais peut-être dû
commencer cette session

193
00:12:35,543 --> 00:12:39,807
en donnant un peu plus le ton ;
cela pourrait être utile.

194
00:12:39,807 --> 00:12:45,100
Je vais peut-être prendre un moment
pour le faire maintenant.

195
00:12:45,100 --> 00:12:47,099
Il est important

196
00:12:47,099 --> 00:12:50,509
non seulement que nous disions
ces choses, qui peuvent sembler vraies,

197
00:12:50,509 --> 00:12:52,495
mais qu'elles vous aident

198
00:12:52,495 --> 00:12:58,663
à reconnaître et à découvrir
cet état au niveau de l'expérience.

199
00:12:58,663 --> 00:13:02,814
Et pour cela, je vous propose
un simple exercice,

200
00:13:02,814 --> 00:13:06,960
juste comme ça, avec moi assis ici
et vous là où vous êtes,

201
00:13:06,960 --> 00:13:10,824
dans n’importe quelle position,
couchés ou assis,

202
00:13:10,824 --> 00:13:14,758
si je vous demande simplement 
de laisser de côté

203
00:13:14,758 --> 00:13:19,884
toutes les pensées ou les préoccupations
qui passent dans l'espace du mental ;

204
00:13:19,884 --> 00:13:23,621
les pensées arrivent,
mais ne leur prêtez pas attention.

205
00:13:23,621 --> 00:13:26,920
Comme si vous entendiez 
les voisins d’à côté se chamailler,

206
00:13:26,920 --> 00:13:30,668
mais vous n’avez pas besoin
de vous mêler de ce qu’ils disent.

207
00:13:30,668 --> 00:13:34,928
De la même manière, l’énergie du mental 
peut venir et vous en êtes conscients.

208
00:13:34,928 --> 00:13:36,836
Elle n’est pas vous !

209
00:13:36,836 --> 00:13:41,804
Donc les pensées et, j’ajouterais,
les sentiments et les émotions,

210
00:13:41,804 --> 00:13:43,813
sont tous des vagues.

211
00:13:43,813 --> 00:13:49,577
Presque comme des nuages qui passent
dans le ciel qui ne change pas.

212
00:13:49,577 --> 00:13:53,400
Tout est dans le ciel tranquille.
Les nuages flottent.

213
00:13:53,400 --> 00:13:56,875
Ou les vagues déferlent
sur la surface de l’océan.

214
00:13:56,875 --> 00:14:00,203
Elles viennent comme ça.
Viennent et s’en vont.

215
00:14:00,203 --> 00:14:02,315
D’où viennent-elles ?

216
00:14:02,315 --> 00:14:06,498
Si vous y prenez garde,
elles viennent de nulle part.

217
00:14:06,498 --> 00:14:13,502
Et se dissolvent aussi dans le nulle part, 
en fait, si vous les laissez.

218
00:14:13,502 --> 00:14:16,575
Ce qui se passe, souvent, c’est que 
lorsque des pensées arrivent,

219
00:14:16,575 --> 00:14:19,172
surtout certains types de pensées,

220
00:14:19,172 --> 00:14:23,305
avec lesquelles vous avez le sentiment 
d'avoir une relation, ou qui vous intéressent,

221
00:14:23,305 --> 00:14:26,159
vous leur accordez de l'attention

222
00:14:26,159 --> 00:14:29,569
et elles commencent à entrer
dans le processus de la pensée

223
00:14:29,569 --> 00:14:33,107
ou dans l’imaginaire ou les projections
ou ce genre de choses.

224
00:14:33,107 --> 00:14:37,782
Et quand on a fait ça pendant très longtemps,
comme la plupart d’entre nous,

225
00:14:37,782 --> 00:14:42,540
ce qui a tendance à arriver, 
c'est presque comme si,

226
00:14:42,540 --> 00:14:46,708
sans même vous demander la permission, 
elles venaient quand même !

227
00:14:46,708 --> 00:14:49,368
Et le simple fait qu’elles viennent

228
00:14:49,368 --> 00:14:52,215
et que nous disions « Elles me dérangent »...

229
00:14:52,215 --> 00:14:57,572
En fait, les pensées qui apparaissent 
dans votre espace mental

230
00:14:57,572 --> 00:14:59,515
ne vous dérangent pas en elles-mêmes.

231
00:14:59,515 --> 00:15:01,379
C'est vous qui vous sentez
dérangés par elles,

232
00:15:01,379 --> 00:15:03,509
peut-être parce que vous ne les voulez pas !

233
00:15:03,509 --> 00:15:06,851
C’est comme d'avoir une relation
avec les paparazzi.

234
00:15:06,851 --> 00:15:08,188
Ils viennent très souvent

235
00:15:08,188 --> 00:15:11,386
et quand vous êtes d’humeur à ça,
vous voulez qu’ils soient là,

236
00:15:11,386 --> 00:15:13,195
mais quand vous avez envie
d’être tranquille

237
00:15:13,195 --> 00:15:15,915
ils ne sont pas d'accord
de vous ficher la paix.

238
00:15:15,915 --> 00:15:21,102
Donc les pensées... Nous avons
une sorte de relation avec les pensées.

239
00:15:21,102 --> 00:15:23,785
J’allais dire : « Les pensées ont
cette relation avec vous »,

240
00:15:23,785 --> 00:15:28,566
mais cela ne serait pas vrai.
Les pensées ne sont pas conscientes.

241
00:15:28,566 --> 00:15:33,442
Elles apparaissent dans
la danse de la conscience.

242
00:15:33,442 --> 00:15:39,395
Mais vous avez aussi une vraie volonté
et une force de détermination.

243
00:15:39,395 --> 00:15:42,261
Et la meilleure manière de dire...

244
00:15:42,261 --> 00:15:46,652
Parce que parfois les gens demandent :
« Est-que j’ai le libre arbitre ou non ? »

245
00:15:46,652 --> 00:15:51,152
Dans ce contexte,
ce que je dirais

246
00:15:51,152 --> 00:15:54,659
c’est que le meilleur libre arbitre
c'est d'avoir le choix,

247
00:15:54,659 --> 00:15:57,616
quand ces choses émergent en vous,

248
00:15:57,616 --> 00:16:02,139
d’en rester le témoin 
et d'observer qu'elles arrivent,

249
00:16:02,139 --> 00:16:05,958
elles jouent sur la scène
de votre attention

250
00:16:05,958 --> 00:16:10,635
et si elles ne se connectent à rien,
elles finissent par épuiser leur activité

251
00:16:10,635 --> 00:16:13,289
et se dissolvent simplement dans l'oubli.

252
00:16:13,289 --> 00:16:18,064
Si vous y êtes attentif,
c'est cela qui arrive.

253
00:16:18,064 --> 00:16:21,668
Donc elles viennent et s’en vont.
Viennent et s’en vont.

254
00:16:21,668 --> 00:16:25,531
Certaines pensées arrivent
et c’est comme si : « Ouah ! »

255
00:16:25,531 --> 00:16:28,919
Immédiatement, presque malgré vous,

256
00:16:28,919 --> 00:16:30,305
un réflexe survient

257
00:16:30,305 --> 00:16:33,705
et vous vous laissez simplement
emporter par elles avec votre attention.

258
00:16:33,705 --> 00:16:35,728
Et comme nous accordons à l'attention

259
00:16:35,728 --> 00:16:41,270
un rôle tellement important dans notre vie,

260
00:16:41,270 --> 00:16:48,941
nous appelons « expérience » 
tout ce à quoi nous prêtons attention,

261
00:16:48,941 --> 00:16:50,933
de manière même tellement intime

262
00:16:50,933 --> 00:16:55,332
que nous considérons notre attention 
comme si elle était notre soi le plus profond.

263
00:16:55,332 --> 00:16:57,720
Cela n'est pas vrai !

264
00:16:57,720 --> 00:17:00,323
Donc les pensées viennent et s’en vont.

265
00:17:00,323 --> 00:17:02,915
Il est très important de reconnaître

266
00:17:02,915 --> 00:17:06,782
que vous n’êtes pas les pensées 
ou les sentiments ou les émotions

267
00:17:06,782 --> 00:17:13,023
ou les souvenirs qui vont et viennent, 
durant votre état de veille de la journée.

268
00:17:13,023 --> 00:17:15,678
Elles viennent et s’en vont.

269
00:17:15,678 --> 00:17:17,901
Si vous reconnaissez

270
00:17:17,901 --> 00:17:21,333
- et il n’y a aucune raison
que vous ne le reconnaissiez pas -

271
00:17:21,333 --> 00:17:23,889
qu'elles sont le trafic,
qu'elles viennent et s’en vont

272
00:17:23,889 --> 00:17:31,321
et que vous avez la possibilité
d’en être simplement le témoin détaché,

273
00:17:31,321 --> 00:17:33,973
si vous reconnaissez cela,

274
00:17:33,973 --> 00:17:36,281
et il n’y a aucune raison
que vous ne le reconnaissiez pas,

275
00:17:36,281 --> 00:17:38,191
vous découvrirez aussi

276
00:17:38,191 --> 00:17:41,419
une sensation toujours plus grande
d'espace en vous.

277
00:17:41,419 --> 00:17:44,732
Et c’est une découverte magnifique !

278
00:17:44,732 --> 00:17:47,363
Comme un espace en vous-même

279
00:17:47,363 --> 00:17:51,034
qui n'est pas manipulé par les pensées,

280
00:17:51,034 --> 00:17:54,291
qui ne peut pas être dérangé
par les pensées,

281
00:17:54,291 --> 00:17:56,550
qui est tout à fait paisible

282
00:17:56,550 --> 00:18:02,065
et hors de portée ou hors d'atteinte
des activités mentales ou psychologiques.

283
00:18:02,065 --> 00:18:05,152
C’est une découverte magnifique !

284
00:18:05,152 --> 00:18:10,658
Et pendant que je vous parle,
je vous invite aussi à observer.

285
00:18:10,658 --> 00:18:13,065
Les pensées viennent et s’en vont.

286
00:18:13,065 --> 00:18:18,111
Vous ne pouvez pas être elles,
car si vous étiez ce qu'elles sont,

287
00:18:18,111 --> 00:18:21,713
quand elles viennent,
elles jouent, oui, elles jouent,

288
00:18:21,713 --> 00:18:24,628
mais quand elles s'en vont,
vous seriez aussi parti.

289
00:18:24,628 --> 00:18:26,985
Mais vous êtes là pour le remarquer :

290
00:18:26,985 --> 00:18:30,774
« Maintenant elles sont parties.
Maintenant une autre pensée arrive. »

291
00:18:30,774 --> 00:18:33,100
Donc c’est déjà une sorte de preuve.

292
00:18:33,100 --> 00:18:37,971
En fait, cela prouve que vous ne pouvez 
pas être vos pensées et vos sentiments.

293
00:18:37,971 --> 00:18:43,573
Alors pourquoi vous troublent-ils autant,
si vous savez qu’ils ne sont pas vous ?

294
00:18:43,573 --> 00:18:48,496
Je dirais qu’ils vous troublent
quand vous avez envie d’être tranquille,

295
00:18:48,496 --> 00:18:52,144
quand vous décidez :
« J’aimerais juste être tranquille maintenant ».

296
00:18:52,144 --> 00:18:54,811
Nous cherchons l’interrupteur
pour les éteindre.

297
00:18:54,811 --> 00:18:57,677
Nous ne trouvons pas
l’interrupteur pour les éteindre.

298
00:18:57,677 --> 00:19:00,943
Maintenant, je vous montre
un interrupteur, celui qui consiste

299
00:19:00,943 --> 00:19:05,444
à être conscient que ces pensées
vont et viennent,

300
00:19:05,444 --> 00:19:07,374
qu’elles ne peuvent pas se fixer.

301
00:19:07,374 --> 00:19:11,516
Leur nature est de venir et de s’en aller.
Elles viennent et s’en vont.

302
00:19:11,516 --> 00:19:16,195
C'est comme si chaque pensée 
passait une audition pour votre attention.

303
00:19:16,195 --> 00:19:20,588
Et si elle la passe, elle se connecte
et voilà que s’instaure une relation

304
00:19:20,588 --> 00:19:25,957
et elle prend vie
du fait de votre attachement à elle.

305
00:19:25,957 --> 00:19:28,451
Et cela se passe si vite

306
00:19:28,451 --> 00:19:32,234
qu’on a parfois l’impression
d’être sans défense.

307
00:19:32,234 --> 00:19:37,409
Mais en fait, avec ce petit exercice
que je viens de vous montrer,

308
00:19:37,409 --> 00:19:41,569
vous en restez simplement témoin,

309
00:19:41,569 --> 00:19:44,366
quel que soit ce qui vient et s’en va.

310
00:19:44,366 --> 00:19:47,020
Je vais parler encore un peu

311
00:19:47,020 --> 00:19:50,277
pour vous dire que
ce que je partage avec vous maintenant

312
00:19:50,277 --> 00:19:53,534
sera toujours très, très important

313
00:19:53,534 --> 00:19:56,337
pour chaque question qui sera posée.

314
00:19:56,337 --> 00:19:59,507
Et toutes les réponses que je donnerai

315
00:19:59,507 --> 00:20:02,885
seront imprégnées
de cette merveilleuse qualité

316
00:20:02,885 --> 00:20:06,725
que vous pouvez écouter...
Et cela n’est pas difficile.

317
00:20:06,725 --> 00:20:10,753
L’écoute a lieu, simplement,
ainsi que la compréhension.

318
00:20:10,753 --> 00:20:13,181
Il peut aussi y avoir des malentendus,

319
00:20:13,181 --> 00:20:17,225
mais vous n’êtes ni la compréhension,
ni le malentendu.

320
00:20:17,225 --> 00:20:19,224
Ils émergent en vous.

321
00:20:19,224 --> 00:20:22,460
Certaines choses vous plairont,
d’autres un peu moins,

322
00:20:22,460 --> 00:20:27,142
mais ne vous laissez pas trop prendre
par l'activité du mental.

323
00:20:27,142 --> 00:20:31,176
Autrement, cela revient à être distrait.

324
00:20:31,176 --> 00:20:34,850
J'ai dit beaucoup de choses
et veuillez me pardonner,

325
00:20:34,850 --> 00:20:41,817
car je vais devoir en dire 
encore un peu plus à ce sujet.

326
00:20:41,817 --> 00:20:47,877
Je tente de vous montrer
comment vous isoler,

327
00:20:47,877 --> 00:20:52,344
pas juste vous isoler, 
car cela voudrait dire : « Je m’isole »,

328
00:20:52,344 --> 00:20:57,693
mais de vous montrer
où vous êtes séparé ou détaché

329
00:20:57,693 --> 00:21:00,533
du trafic des pensées et des sensations,

330
00:21:00,533 --> 00:21:04,975
des croyances et des projections,
des désirs et des attachements,

331
00:21:04,975 --> 00:21:08,698
qui forment une fontaine qui n'a de cesse

332
00:21:08,698 --> 00:21:11,990
de faire jaillir de l'eau du mental,

333
00:21:11,990 --> 00:21:15,246
pendant presque tout notre état de veille.

334
00:21:15,246 --> 00:21:19,272
Mais si vous les observez,
comme je vous l'ai dit,

335
00:21:19,272 --> 00:21:21,842
alors qu’elles viennent et s’en vont,

336
00:21:21,842 --> 00:21:26,736
vous réaliserez, tout d’abord : 
« Je ne suis pas mes pensées ».

337
00:21:26,736 --> 00:21:32,450
C’est là un important résultat

338
00:21:32,450 --> 00:21:36,956
que vous avez une chance d'obtenir
à partir de votre observation.

339
00:21:36,956 --> 00:21:40,140
La deuxième chose, c'est que

340
00:21:40,140 --> 00:21:46,035
au fur et à mesure que vous reconnaissez :
« Je ne suis pas mes pensées »,

341
00:21:46,035 --> 00:21:51,076
l’énergie ne se perd pas aussi rapidement.

342
00:21:51,076 --> 00:21:55,101
Elle ne se connecte pas
aux pensées attirantes.

343
00:21:55,101 --> 00:21:59,433
Elle reste là, en quelque sorte.
Il n’y a pas toute cette déperdition d’énergie.

344
00:21:59,433 --> 00:22:02,497
Vous restez tranquille et pouvez le sentir.

345
00:22:02,497 --> 00:22:04,636
Même maintenant, vous pouvez le sentir.

346
00:22:04,636 --> 00:22:09,902
Plus vous restez comme ça,
plus vous verrez que l’énergie

347
00:22:09,902 --> 00:22:13,302
qui d'ordinaire se serait perdue
dans les pensées

348
00:22:13,302 --> 00:22:15,314
commence à être ressentie ici même.

349
00:22:15,314 --> 00:22:19,551
C’est comme si vous étiez enveloppé
dans un espace

350
00:22:19,551 --> 00:22:23,601
qui vous sépare
du trafic des pensées qui viennent

351
00:22:23,601 --> 00:22:25,608
ou du trafic des sentiments.

352
00:22:25,608 --> 00:22:28,108
C'est un état extrêmement sain !

353
00:22:28,108 --> 00:22:34,684
Pas besoin de se laisser enchaîner
par les pensées et les sentiments

354
00:22:34,684 --> 00:22:38,896
et de se faire emporter par des choses 
de ce genre, vous n’y êtes pas obligé.

355
00:22:38,896 --> 00:22:42,926
Vous pouvez rester à l'endroit 
de la Conscience de soi, un nouveau terme.

356
00:22:42,926 --> 00:22:46,289
Vous êtes conscient uniquement
de votre sensation d’Être

357
00:22:46,289 --> 00:22:50,740
et vous prêtez attention
à cette qualité intérieure...

358
00:22:50,740 --> 00:22:54,752
Normalement, vous sortiriez,
à travers vos yeux et vos sensations,

359
00:22:54,752 --> 00:22:59,286
pour vous engager dans quelque chose
qui est l’objectif de votre mental.

360
00:22:59,286 --> 00:23:02,213
C'est comme si, à travers les sensations,

361
00:23:02,213 --> 00:23:04,413
il cherchait à se connecter à une activité

362
00:23:04,413 --> 00:23:07,266
que j’ai appelée précédemment
une sorte de distraction.

363
00:23:07,266 --> 00:23:11,013
Mais vous n’avez pas saisi
qu’il s’agit d’une distraction !

364
00:23:11,013 --> 00:23:16,847
Une distraction de quoi ?
Une distraction de votre état naturel.

365
00:23:16,847 --> 00:23:20,918
Nous tous, êtres humains, 
bénéficierions beaucoup

366
00:23:20,918 --> 00:23:23,438
de devenir beaucoup plus conscients

367
00:23:23,438 --> 00:23:26,513
de ce que nous appelons notre Soi véritable.

368
00:23:26,513 --> 00:23:29,928
Il ne s’agit pas d’une simple entité personnelle,

369
00:23:29,928 --> 00:23:34,174
mais plutôt d'une qualité de l’être, 
une sensation d’être.

370
00:23:34,174 --> 00:23:36,877
Ce n’est pas juste un corps-objet,

371
00:23:36,877 --> 00:23:40,557
mais la conscience-sujet elle-même.

372
00:23:40,557 --> 00:23:43,173
Je ne peux pas trop le décrire,

373
00:23:43,173 --> 00:23:47,337
mais si vous suivez mes mots,
comme je les dis maintenant

374
00:23:47,337 --> 00:23:49,942
et les écoutez encore et encore

375
00:23:49,942 --> 00:23:53,007
jusqu’à ce que vous les saisissiez
au niveau de l'expérience,

376
00:23:53,007 --> 00:23:56,911
vous constaterez que : « Oh mon Dieu !

377
00:23:56,911 --> 00:23:59,902
Il se passe quelque chose
de magnifique ici ! »

378
00:23:59,902 --> 00:24:03,466
C’est comme si ça se passait, 
mais sans se passer,

379
00:24:03,466 --> 00:24:05,687
« Je suis ici, simplement.

380
00:24:05,687 --> 00:24:11,332
Et tout le fonctionnement habituel
de la perception des choses a lieu là-bas,

381
00:24:11,332 --> 00:24:19,588
mais je ne suis pas otage des mouvements 
de mon mental. J’en suis bien séparé ».

382
00:24:19,588 --> 00:24:22,873
Et c’est une découverte immense !

383
00:24:22,873 --> 00:24:29,220
Écoutez, écoutez, je vous prie,
ce que je viens de dire plusieurs fois.

384
00:24:29,220 --> 00:24:33,905
Essayez de saisir ce que je vous dis.
Je vais le redire très brièvement.

385
00:24:33,905 --> 00:24:38,111
Observez, simplement.

386
00:24:38,111 --> 00:24:43,820
Au début, quand vous essaierez juste
d’observer le mouvement du mental,

387
00:24:43,820 --> 00:24:45,816
vous vous direz peut-être : 
« Je n’y arrive pas »,

388
00:24:45,816 --> 00:24:50,558
parce que dès que le mental dit « Bonjour »,
c’est comme si vous étiez aspirés.

389
00:24:50,558 --> 00:24:52,548
Cela est dû à l’habitude

390
00:24:52,548 --> 00:24:56,360
et au fait que nous ne 
sommes pas exercés

391
00:24:56,360 --> 00:25:01,428
à observer le jeu de notre mental avec 
de la distance ou un certain détachement.

392
00:25:01,428 --> 00:25:04,430
Mais commencez à le faire.
Et n’abandonnez pas trop vite !

393
00:25:04,430 --> 00:25:06,087
Continuez à regarder, à observer

394
00:25:06,087 --> 00:25:09,148
ce qui émerge
dans le mental ou les sentiments

395
00:25:09,148 --> 00:25:12,712
et à quelle vitesse cela devient
une sorte de théâtre.

396
00:25:12,712 --> 00:25:17,100
Et l'attention y va et ça devient
ce dont nous faisons l'expérience.

397
00:25:17,100 --> 00:25:19,569
Je vous ai demandé 
d’en être conscient,

398
00:25:19,569 --> 00:25:26,585
mais sans vous connecter, 
restez dans votre neutralité.

399
00:25:26,585 --> 00:25:28,640
Et en faisant cela,

400
00:25:28,640 --> 00:25:32,573
vous confirmerez quelque chose 
qui est en fait très vrai.

401
00:25:32,573 --> 00:25:35,865
Vous n’êtes pas vos pensées.
Vous n’êtes pas vos sentiments.

402
00:25:35,865 --> 00:25:37,439
N’ayez pas peur de cela.

403
00:25:37,439 --> 00:25:40,941
Vous continuerez à découvrir
de plus en plus de choses merveilleuses.

404
00:25:40,941 --> 00:25:46,027
Elles viennent et s’en vont, en votre présence.
Vous en êtes l’observateur.

405
00:25:46,027 --> 00:25:48,294
Plus cela vous est clair,

406
00:25:48,294 --> 00:25:52,490
plus l’énergie que vous auriez 
habituellement perdue dans le trafic

407
00:25:52,490 --> 00:25:55,858
du fait que vous courez avec vos pensées 
ou vous laissez emporter par elles

408
00:25:55,858 --> 00:26:00,445
commence à résonner ici,
précisément là où se trouve votre vision

409
00:26:00,445 --> 00:26:04,466
et vous aurez la sensation d’être, 
en quelque sorte, enveloppé

410
00:26:04,466 --> 00:26:07,102
dans un silence merveilleux.

411
00:26:07,102 --> 00:26:10,302
N'essayez pas d’avoir recours au mental
pour comprendre quoi que ce soit.

412
00:26:10,302 --> 00:26:13,614
Soyez juste conscient, pour le moment.
Savourez.

413
00:26:13,614 --> 00:26:16,679
Et vous découvrirez que, tout naturellement,

414
00:26:16,679 --> 00:26:19,394
vous aurez peut-être envie 
de le faire de plus en plus souvent,

415
00:26:19,394 --> 00:26:25,961
parce que vous sentirez
une grande liberté s’éveiller en vous,

416
00:26:25,961 --> 00:26:29,312
plus d'espace à l’intérieur.

417
00:26:29,312 --> 00:26:33,957
Une des maladies 
des temps modernes, je dirais,

418
00:26:33,957 --> 00:26:37,801
c'est la sensation de manquer 
d'espace intérieur.

419
00:26:37,801 --> 00:26:42,605
Et cela est dû à la mauvaise habitude
de trop utiliser le mental.

420
00:26:42,605 --> 00:26:45,544
En apprenant à observer, vous découvrirez

421
00:26:45,544 --> 00:26:48,349
qu’il y a là plus d’espace et de paix, naturellement.

422
00:26:48,349 --> 00:26:51,014
Je ne veux pas vous parler du reste,

423
00:26:51,014 --> 00:26:52,708
ce sera une découverte magnifique.

424
00:26:52,708 --> 00:26:56,671
Donc, Michael, tu as écrit ceci.

425
00:26:56,671 --> 00:27:00,318
C’est une très belle manière 
de commencer la journée. Je t'ai répondu

426
00:27:00,318 --> 00:27:02,859
et plus encore, j'ai élaboré

427
00:27:02,859 --> 00:27:05,793
et présenté un exercice, 
pas seulement pour toi

428
00:27:05,793 --> 00:27:07,923
mais pour tout le monde et n’importe qui !

429
00:27:07,923 --> 00:27:10,834
Tout le monde peut en bénéficier !

430
00:27:10,834 --> 00:27:14,305
Je veux vous dire
que plus vous découvrez ceci,

431
00:27:14,305 --> 00:27:16,277
plus l'essence de ce que vous découvrez

432
00:27:16,277 --> 00:27:21,582
s’infiltrera dans tous les domaines 
de votre expression

433
00:27:21,582 --> 00:27:24,110
et l'enrichira d’une manière magnifique.

434
00:27:24,110 --> 00:27:26,388
Votre mental fonctionnera bien mieux !

435
00:27:26,388 --> 00:27:32,258
Vous découvrirez que vous pouvez
beaucoup mieux vous concentrer.

436
00:27:32,258 --> 00:27:35,580
Que les choses qui n’ont
pas une valeur réelle,

437
00:27:35,580 --> 00:27:38,779
qui ne sont pas au service 
de votre paix et de votre vie,

438
00:27:38,779 --> 00:27:42,320
seront rapidement 
décelées et rejetées.

439
00:27:42,320 --> 00:27:47,785
Et il y aura une équanimité
et un équilibre naturels dans votre être.

440
00:27:47,785 --> 00:27:51,795
Vous vous sentirez beaucoup
plus ouvert aux autres, au sens que...

441
00:27:51,795 --> 00:27:56,782
Pas naïf, mais ouvert,
grâce à la confiance intérieure qui vous habite !

442
00:27:56,782 --> 00:27:58,833
Pas une confiance de l’ego.

443
00:27:58,833 --> 00:28:03,708
Votre confiance naturelle augmentera !

444
00:28:03,708 --> 00:28:10,468
J'ai pris pas mal de temps
pour parler de ça,

445
00:28:10,468 --> 00:28:14,252
mais comme je l'ai dit,
le bénéfice de ce que j’ai partagé avec vous

446
00:28:14,252 --> 00:28:17,561
vous accompagnera dans toutes 
les questions et les réponses

447
00:28:17,561 --> 00:28:19,894
qui vont venir par la suite.

448
00:28:19,894 --> 00:28:22,086
Donc, merci beaucoup.

449
00:28:23,966 --> 00:28:27,658
Copyright © 2020 Mooji Media Ltd.
Tous droits réservés.

450
00:28:27,658 --> 00:28:30,525
Aucune partie de cet enregistrement 
ne peut être reproduite

451
00:28:30,525 --> 00:28:33,458
sans l'autorisation expresse 
de Mooji Media Ltd.