WEBVTT

00:00:03.959 --> 00:00:07.501
Что вы видите,
глядя на эти изображения?

00:00:08.727 --> 00:00:10.165
О чём вы думаете?

00:00:11.536 --> 00:00:18.527
Возможно, вы видите красоту,
стройную и безупречную.

00:00:19.882 --> 00:00:20.963
Кстати,

00:00:20.964 --> 00:00:24.422
когда вы смотрите в журнал моды
в течение трёх секунд,

00:00:24.423 --> 00:00:27.173
ваша самооценка падает на 50%,

00:00:27.174 --> 00:00:29.873
как сообщается в публикации
«Psychology Today».

00:00:32.515 --> 00:00:34.133
А что вы видите сейчас?

00:00:34.794 --> 00:00:36.591
Ваши мысли изменились?

00:00:38.373 --> 00:00:40.322
Возможно, глядя на эти изображения,

00:00:40.323 --> 00:00:45.264
вы видите нечто уродливое,
жирное или даже отвратительное.

00:00:46.133 --> 00:00:48.893
Отдаёте ли вы себе отчёт,
что это можно назвать буллингом?

00:00:49.590 --> 00:00:52.094
Не волнуйтесь, вы не виноваты.

00:00:52.744 --> 00:00:56.804
Общество и СМИ научили вас
смотреть на них так.

00:00:58.367 --> 00:01:02.584
Здравствуйте, мне 15, почти 16 лет.

00:01:02.585 --> 00:01:06.174
Я чирлидер, лыжница, бегунья и отличница

00:01:06.175 --> 00:01:08.229
в местной старшей школе Парк Сити.

00:01:08.230 --> 00:01:10.640
Когда я была маленькой,

00:01:11.665 --> 00:01:17.296
мы с мамой больше всего любили
смотреть «Топ-модель по-американски».

00:01:17.926 --> 00:01:23.223
Во время рекламы я расхаживала вокруг,
копируя походку манекенщиц,

00:01:23.224 --> 00:01:24.805
а потом спрашивала у мамы:

00:01:24.806 --> 00:01:29.752
«Мам, а я достаточно стройная?
Я достаточно красивая, чтобы выиграть?»

00:01:29.753 --> 00:01:33.235
Напомню, что мне тогда было 8 лет.

00:01:34.320 --> 00:01:36.625
С самого раннего возраста
нас всех обучают СМИ

00:01:36.626 --> 00:01:42.814
с помощью фото в Facebook, Instagram,
телевидения и журналов.

00:01:42.815 --> 00:01:45.761
Это буквально везде.

00:01:45.762 --> 00:01:48.584
Начиная с реклам косметики
и заканчивая идеалами красоты,

00:01:49.350 --> 00:01:51.756
всё учит девочек тому, что их ключицы

00:01:51.757 --> 00:01:54.235
должно быть видно за километр.

00:01:54.236 --> 00:01:57.497
А для мальчиков самое главное —
это волосы и овал лица.

00:01:57.498 --> 00:02:00.147
Если вы недотягиваете до этих стандартов,

00:02:00.695 --> 00:02:02.585
то даже внимания не стоите.

00:02:04.015 --> 00:02:06.625
СМИ убеждают нас, что мы 
недостаточно хороши,

00:02:06.626 --> 00:02:11.709
показывая нам нереалистичные,
отредактированные идеальные образы.

00:02:11.714 --> 00:02:15.635
Думаю, именно поэтому мы все
склонны к буллингу.

00:02:16.334 --> 00:02:18.001
Не обижайтесь, однако я не верю,

00:02:18.002 --> 00:02:21.272
что буллинг может как-то прекратиться.

00:02:21.273 --> 00:02:25.504
Нет такого закона, наказания
или лекарства,

00:02:25.504 --> 00:02:29.224
которое бы заставило людей
перестать травить друг друга.

00:02:30.079 --> 00:02:32.698
Нет, всё начинается с вас.

00:02:33.148 --> 00:02:36.117
Как однажды сказал великий человек,
мой кумир:

00:02:36.718 --> 00:02:40.647
«Если желаешь, чтобы мир изменился, 
стань этим изменением сам».

00:02:40.648 --> 00:02:45.197
Буллинг начинается и заканчивается
в каждом из вас индивидуально.

00:02:45.198 --> 00:02:48.618
Я хочу привести статистику,
которая опровергнет многие стереотипы.

00:02:49.316 --> 00:02:53.896
Во-первых, не только ботаны,
гики и фрики

00:02:53.897 --> 00:02:56.877
подвергаются травле и запугиваниям.

00:02:56.878 --> 00:02:59.196
Далеко не они одни.

00:02:59.894 --> 00:03:02.948
Любой и каждый из нас — жертва.

00:03:03.647 --> 00:03:07.807
Спорим, что я могу спросить любого в зале,
дразнили ли его,

00:03:07.808 --> 00:03:09.777
и ответ будет утвердительным.

00:03:09.778 --> 00:03:14.607
3,2 миллиона учеников ежегодно
подвергаются травле.

00:03:14.608 --> 00:03:17.824
Каждый четвертый учитель
не считает буллинг проблемой,

00:03:17.825 --> 00:03:21.724
и только 4% учителей 
действительно вмешиваются

00:03:21.725 --> 00:03:23.995
в подобные ситуацию.

00:03:24.493 --> 00:03:29.601
По последнему исследованию Fox News,
оказаться мишенью задир для ребёнка

00:03:29.602 --> 00:03:34.483
более травматично, чем подвергнуться
насилию со стороны взрослого.

00:03:35.999 --> 00:03:38.973
Так кому же можно доверится,

00:03:38.974 --> 00:03:44.606
если друг, учитель или одноклассники
не всегда могут помочь?

00:03:45.684 --> 00:03:47.634
Мне знакомо это чувство:


00:03:48.868 --> 00:03:52.287
полное одиночество,
словно никто, даже друзья,

00:03:52.288 --> 00:03:54.908
никогда не смогут понять тебя.

00:03:55.546 --> 00:03:57.756
Меня травили довольно часто.

00:03:58.334 --> 00:04:03.085
Меня по-разному обзывали:
«жиртрест», «шлюшка»

00:04:03.086 --> 00:04:05.555
и другими обидными прозвищами.

00:04:06.135 --> 00:04:10.948
Мне знакомы чувства, которые ежедневно
испытывает каждый шестой ребёнок.

00:04:11.616 --> 00:04:14.466
Поэтому я утверждаю, что буллинг —
это не выдумка.

00:04:14.467 --> 00:04:16.986
И он наносит не только душевные раны.

00:04:16.987 --> 00:04:20.007
Так каково же решение?

00:04:20.586 --> 00:04:24.217
Всегда быть в ладу с собой.

00:04:24.938 --> 00:04:26.447
Посмотрите на себя в зеркало.

00:04:26.448 --> 00:04:28.897
Чуть ближе, чуть пристальнее.

00:04:28.898 --> 00:04:34.054
Найдите ту особую вещь, то качество, 
которое вы в себе любите.

00:04:34.436 --> 00:04:37.367
Я знаю, это не простая задача.

00:04:37.368 --> 00:04:39.897
Мы все мастера критиковать себя,

00:04:39.897 --> 00:04:43.210
а СМИ учит нас, что мы не должны
быть довольны собой,

00:04:43.211 --> 00:04:45.906
что мы всё время должны пытаться 
себя слегка подправить,

00:04:45.907 --> 00:04:48.958
хотя никогда не достигнем идеала.

00:04:49.448 --> 00:04:52.007
Но поверьте мне, в нас уже есть идеал,

00:04:52.008 --> 00:04:55.447
он находится где-то глубоко внутри.

00:04:55.448 --> 00:04:58.196
Найдите его и держитесь за него.

00:04:58.197 --> 00:05:02.797
И в следующий раз, когда вас 
будут обзывать, скажите себе:

00:05:02.798 --> 00:05:04.678
«Я хорошо себя знаю,

00:05:04.679 --> 00:05:06.938
а они ошибаются.

00:05:06.939 --> 00:05:09.251
Они не правы».

00:05:09.832 --> 00:05:14.352
Вы знаете себя гораздо лучше их.

00:05:14.353 --> 00:05:16.964
Так зачем случать пустозвонов,

00:05:16.965 --> 00:05:19.724
когда можно прислушаться к эксперту?

00:05:21.143 --> 00:05:24.222
Не дайте им задеть вас.

00:05:24.223 --> 00:05:26.971
Я знаю, что когда кто-то 
крикнет мне «жиртрест»,

00:05:26.972 --> 00:05:29.293
я не буду злиться и ругаться в ответ,

00:05:29.334 --> 00:05:32.700
и нет, я не стану убегать.

00:05:32.701 --> 00:05:35.150
Я встану и скажу:

00:05:35.151 --> 00:05:40.651
«Извини, но ты насчёт меня ошибаешься».

00:05:41.192 --> 00:05:42.499
А потом развернусь и уйду.

00:05:43.226 --> 00:05:46.420
В любом случае это более достойный ответ.

00:05:47.420 --> 00:05:51.068
Мне кажется, что моя история
является исключением из правил,

00:05:51.069 --> 00:05:52.809
потому что я чирлидер,

00:05:52.810 --> 00:05:56.640
что говорит о моей популярности и статусе,

00:05:56.641 --> 00:05:59.713
и тем не менее, меня обзывают постоянно.

00:06:01.170 --> 00:06:03.339
Покажите людям, кто вы есть,

00:06:03.340 --> 00:06:05.710
не давайте СМИ или хулиганам

00:06:05.711 --> 00:06:07.737
определять вашу сущность.

00:06:07.737 --> 00:06:11.513
Всмотритесь в «зеркало красоТЫ».

00:06:11.543 --> 00:06:15.448
Быть собой гораздо красивее
и привлекательнее,

00:06:15.468 --> 00:06:18.199
чем блестящие волосы и шикарная челюсть.

00:06:19.916 --> 00:06:23.922
Ваша сущность — вот что делает вас
самим собой!

00:06:24.738 --> 00:06:27.256
Не стоит учить людей тому,

00:06:27.257 --> 00:06:31.379
как закладывать задир
или жаловаться директору школы.

00:06:31.749 --> 00:06:36.646
Нет, нужно учить людей быть собой,
хорошо знать себя

00:06:36.647 --> 00:06:40.202
и не давать никому, будь то хулиган,

00:06:40.203 --> 00:06:44.232
начальник, учитель или даже родитель,

00:06:44.233 --> 00:06:45.773
убеждать вас в обратном.

00:06:46.360 --> 00:06:51.516
Давайте почаще смотреть 
в «Зеркало красоТЫ».

00:06:51.517 --> 00:06:52.946
Благодарю вас.

00:06:52.947 --> 00:06:54.297
(Аплодисменты)