1
00:00:03,959 --> 00:00:07,501
Что вы видите,
глядя на эти изображения?

2
00:00:08,727 --> 00:00:10,165
О чём вы думаете?

3
00:00:11,536 --> 00:00:18,527
Возможно, вы видите красоту,
стройную и безупречную.

4
00:00:19,882 --> 00:00:20,963
Кстати,

5
00:00:20,964 --> 00:00:24,422
когда вы смотрите в журнал моды
в течение трёх секунд,

6
00:00:24,423 --> 00:00:27,173
ваша самооценка падает на 50%,

7
00:00:27,174 --> 00:00:29,873
как сообщается в публикации
«Psychology Today».

8
00:00:32,515 --> 00:00:34,133
А что вы видите сейчас?

9
00:00:34,794 --> 00:00:36,591
Ваши мысли изменились?

10
00:00:38,373 --> 00:00:40,322
Возможно, глядя на эти изображения,

11
00:00:40,323 --> 00:00:45,264
вы видите нечто уродливое,
жирное или даже отвратительное.

12
00:00:46,133 --> 00:00:48,893
Отдаёте ли вы себе отчёт,
что это можно назвать буллингом?

13
00:00:49,590 --> 00:00:52,094
Не волнуйтесь, вы не виноваты.

14
00:00:52,744 --> 00:00:56,804
Общество и СМИ научили вас
смотреть на них так.

15
00:00:58,367 --> 00:01:02,584
Здравствуйте, мне 15, почти 16 лет.

16
00:01:02,585 --> 00:01:06,174
Я чирлидер, лыжница, бегунья и отличница

17
00:01:06,175 --> 00:01:08,229
в местной старшей школе Парк Сити.

18
00:01:08,230 --> 00:01:10,640
Когда я была маленькой,

19
00:01:11,665 --> 00:01:17,296
мы с мамой больше всего любили
смотреть «Топ-модель по-американски».

20
00:01:17,926 --> 00:01:23,223
Во время рекламы я расхаживала вокруг,
копируя походку манекенщиц,

21
00:01:23,224 --> 00:01:24,805
а потом спрашивала у мамы:

22
00:01:24,806 --> 00:01:29,752
«Мам, а я достаточно стройная?
Я достаточно красивая, чтобы выиграть?»

23
00:01:29,753 --> 00:01:33,235
Напомню, что мне тогда было 8 лет.

24
00:01:34,320 --> 00:01:36,625
С самого раннего возраста
нас всех обучают СМИ

25
00:01:36,626 --> 00:01:42,814
с помощью фото в Facebook, Instagram,
телевидения и журналов.

26
00:01:42,815 --> 00:01:45,761
Это буквально везде.

27
00:01:45,762 --> 00:01:48,584
Начиная с реклам косметики
и заканчивая идеалами красоты,

28
00:01:49,350 --> 00:01:51,756
всё учит девочек тому, что их ключицы

29
00:01:51,757 --> 00:01:54,235
должно быть видно за километр.

30
00:01:54,236 --> 00:01:57,497
А для мальчиков самое главное —
это волосы и овал лица.

31
00:01:57,498 --> 00:02:00,147
Если вы недотягиваете до этих стандартов,

32
00:02:00,695 --> 00:02:02,585
то даже внимания не стоите.

33
00:02:04,015 --> 00:02:06,625
СМИ убеждают нас, что мы 
недостаточно хороши,

34
00:02:06,626 --> 00:02:11,709
показывая нам нереалистичные,
отредактированные идеальные образы.

35
00:02:11,714 --> 00:02:15,635
Думаю, именно поэтому мы все
склонны к буллингу.

36
00:02:16,334 --> 00:02:18,001
Не обижайтесь, однако я не верю,

37
00:02:18,002 --> 00:02:21,272
что буллинг может как-то прекратиться.

38
00:02:21,273 --> 00:02:25,504
Нет такого закона, наказания
или лекарства,

39
00:02:25,504 --> 00:02:29,224
которое бы заставило людей
перестать травить друг друга.

40
00:02:30,079 --> 00:02:32,698
Нет, всё начинается с вас.

41
00:02:33,148 --> 00:02:36,117
Как однажды сказал великий человек,
мой кумир:

42
00:02:36,718 --> 00:02:40,647
«Если желаешь, чтобы мир изменился, 
стань этим изменением сам».

43
00:02:40,648 --> 00:02:45,197
Буллинг начинается и заканчивается
в каждом из вас индивидуально.

44
00:02:45,198 --> 00:02:48,618
Я хочу привести статистику,
которая опровергнет многие стереотипы.

45
00:02:49,316 --> 00:02:53,896
Во-первых, не только ботаны,
гики и фрики

46
00:02:53,897 --> 00:02:56,877
подвергаются травле и запугиваниям.

47
00:02:56,878 --> 00:02:59,196
Далеко не они одни.

48
00:02:59,894 --> 00:03:02,948
Любой и каждый из нас — жертва.

49
00:03:03,647 --> 00:03:07,807
Спорим, что я могу спросить любого в зале,
дразнили ли его,

50
00:03:07,808 --> 00:03:09,777
и ответ будет утвердительным.

51
00:03:09,778 --> 00:03:14,607
3,2 миллиона учеников ежегодно
подвергаются травле.

52
00:03:14,608 --> 00:03:17,824
Каждый четвертый учитель
не считает буллинг проблемой,

53
00:03:17,825 --> 00:03:21,724
и только 4% учителей 
действительно вмешиваются

54
00:03:21,725 --> 00:03:23,995
в подобные ситуацию.

55
00:03:24,493 --> 00:03:29,601
По последнему исследованию Fox News,
оказаться мишенью задир для ребёнка

56
00:03:29,602 --> 00:03:34,483
более травматично, чем подвергнуться
насилию со стороны взрослого.

57
00:03:35,999 --> 00:03:38,973
Так кому же можно доверится,

58
00:03:38,974 --> 00:03:44,606
если друг, учитель или одноклассники
не всегда могут помочь?

59
00:03:45,684 --> 00:03:47,634
Мне знакомо это чувство:


60
00:03:48,868 --> 00:03:52,287
полное одиночество,
словно никто, даже друзья,

61
00:03:52,288 --> 00:03:54,908
никогда не смогут понять тебя.

62
00:03:55,546 --> 00:03:57,756
Меня травили довольно часто.

63
00:03:58,334 --> 00:04:03,085
Меня по-разному обзывали:
«жиртрест», «шлюшка»

64
00:04:03,086 --> 00:04:05,555
и другими обидными прозвищами.

65
00:04:06,135 --> 00:04:10,948
Мне знакомы чувства, которые ежедневно
испытывает каждый шестой ребёнок.

66
00:04:11,616 --> 00:04:14,466
Поэтому я утверждаю, что буллинг —
это не выдумка.

67
00:04:14,467 --> 00:04:16,986
И он наносит не только душевные раны.

68
00:04:16,987 --> 00:04:20,007
Так каково же решение?

69
00:04:20,586 --> 00:04:24,217
Всегда быть в ладу с собой.

70
00:04:24,938 --> 00:04:26,447
Посмотрите на себя в зеркало.

71
00:04:26,448 --> 00:04:28,897
Чуть ближе, чуть пристальнее.

72
00:04:28,898 --> 00:04:34,054
Найдите ту особую вещь, то качество, 
которое вы в себе любите.

73
00:04:34,436 --> 00:04:37,367
Я знаю, это не простая задача.

74
00:04:37,368 --> 00:04:39,897
Мы все мастера критиковать себя,

75
00:04:39,897 --> 00:04:43,210
а СМИ учит нас, что мы не должны
быть довольны собой,

76
00:04:43,211 --> 00:04:45,906
что мы всё время должны пытаться 
себя слегка подправить,

77
00:04:45,907 --> 00:04:48,958
хотя никогда не достигнем идеала.

78
00:04:49,448 --> 00:04:52,007
Но поверьте мне, в нас уже есть идеал,

79
00:04:52,008 --> 00:04:55,447
он находится где-то глубоко внутри.

80
00:04:55,448 --> 00:04:58,196
Найдите его и держитесь за него.

81
00:04:58,197 --> 00:05:02,797
И в следующий раз, когда вас 
будут обзывать, скажите себе:

82
00:05:02,798 --> 00:05:04,678
«Я хорошо себя знаю,

83
00:05:04,679 --> 00:05:06,938
а они ошибаются.

84
00:05:06,939 --> 00:05:09,251
Они не правы».

85
00:05:09,832 --> 00:05:14,352
Вы знаете себя гораздо лучше их.

86
00:05:14,353 --> 00:05:16,964
Так зачем случать пустозвонов,

87
00:05:16,965 --> 00:05:19,724
когда можно прислушаться к эксперту?

88
00:05:21,143 --> 00:05:24,222
Не дайте им задеть вас.

89
00:05:24,223 --> 00:05:26,971
Я знаю, что когда кто-то 
крикнет мне «жиртрест»,

90
00:05:26,972 --> 00:05:29,293
я не буду злиться и ругаться в ответ,

91
00:05:29,334 --> 00:05:32,700
и нет, я не стану убегать.

92
00:05:32,701 --> 00:05:35,150
Я встану и скажу:

93
00:05:35,151 --> 00:05:40,651
«Извини, но ты насчёт меня ошибаешься».

94
00:05:41,192 --> 00:05:42,499
А потом развернусь и уйду.

95
00:05:43,226 --> 00:05:46,420
В любом случае это более достойный ответ.

96
00:05:47,420 --> 00:05:51,068
Мне кажется, что моя история
является исключением из правил,

97
00:05:51,069 --> 00:05:52,809
потому что я чирлидер,

98
00:05:52,810 --> 00:05:56,640
что говорит о моей популярности и статусе,

99
00:05:56,641 --> 00:05:59,713
и тем не менее, меня обзывают постоянно.

100
00:06:01,170 --> 00:06:03,339
Покажите людям, кто вы есть,

101
00:06:03,340 --> 00:06:05,710
не давайте СМИ или хулиганам

102
00:06:05,711 --> 00:06:07,737
определять вашу сущность.

103
00:06:07,737 --> 00:06:11,513
Всмотритесь в «зеркало красоТЫ».

104
00:06:11,543 --> 00:06:15,448
Быть собой гораздо красивее
и привлекательнее,

105
00:06:15,468 --> 00:06:18,199
чем блестящие волосы и шикарная челюсть.

106
00:06:19,916 --> 00:06:23,922
Ваша сущность — вот что делает вас
самим собой!

107
00:06:24,738 --> 00:06:27,256
Не стоит учить людей тому,

108
00:06:27,257 --> 00:06:31,379
как закладывать задир
или жаловаться директору школы.

109
00:06:31,749 --> 00:06:36,646
Нет, нужно учить людей быть собой,
хорошо знать себя

110
00:06:36,647 --> 00:06:40,202
и не давать никому, будь то хулиган,

111
00:06:40,203 --> 00:06:44,232
начальник, учитель или даже родитель,

112
00:06:44,233 --> 00:06:45,773
убеждать вас в обратном.

113
00:06:46,360 --> 00:06:51,516
Давайте почаще смотреть 
в «Зеркало красоТЫ».

114
00:06:51,517 --> 00:06:52,946
Благодарю вас.

115
00:06:52,947 --> 00:06:54,297
(Аплодисменты)